具体描述
编辑推荐
适读人群 ：妊娠期孕妇《280天完美怀孕》用通俗易懂的语言介绍了280天孕程中准妈妈最关心的问题或认识不全的问题。随着孕程的进展，不仅对母子生理变化进行了相应的介绍，还对这些变化所应采用的对策进行了富有针对性的说明。本书由浙江科学技术出版社出版发行。
内容简介
《280天完美怀孕》以妊娠280天为主线，用通俗易懂的语言、科学实用的方法，细说了，280天孕期的日常保健注意事项，还告诉了孕妈妈每一月的自身变化及胎儿的发育状况，让每一位孕妈妈都能成为自己最好的保健师，从容面对孕期的一切不适。尤为可贵的是，《280天完美怀孕》将准爸爸在宝宝的孕育过程中所要做的辅助工作也融入其中，这不仅是孕育上的配合，更是一种爱的传递。
阅读和应用本书，会让你的孕程更安全，让你的家庭更和谐、更美满。
内页插图
目录
第一章 孕1月：好“孕”悄然来临第二章 孕2月：开始出现妊娠反应
第三章 孕3月：准妈妈孕味初现
第四章 孕4月：妊娠反应渐渐消失
第五章 孕5月：用心感受胎动的快乐
第六章 孕6月：准妈妈孕味十足
第七章 孕7月：胎动减少了很多
第八章 孕8月：肚子“突飞猛进”
第九章 孕9月：行动变得更为不便
第十章 孕10月：准备迎接天使的降临
第九章 孕9月：行动变得更为不便
前言/序言
妊娠是一项神奇而又伟大的工程。从一个卵子遇到精子发育成受精卵，直到胎宝宝足月娩出，这个过程实际上是266天左右，但整个孕期一般按280天或40周来计算，这是从未次月经的第一天算起的。在这280天的漫长孕程中，相伴准妈妈的不仅仅是将为人母的甜蜜和温馨，还有很多的辛苦、迷茫和焦虑。所以，准妈妈的内心是惊喜与不安同在——惊喜于一个新生命的到来，不安于自己对孕期生活的无知。但孕育是上天赋予每位育龄女性的一项神圣使命，不能随意，更不能盲目，一定要有计划地进行。如果说子宫中的胎宝宝是一枚果实，那么准妈妈就是一棵孕育生命的大树。小生命萌发所需的全部营养与能量，都来自于他的母亲。因此，腹中的小生命使准妈妈对生活中的一切都变得慎之又慎，特别是对每天的饮食起居，更是格外精心，唯恐因为吃错了什么或一些不经意的不良生活习惯影响了胎宝宝的成长。
准妈妈在不同的妊娠阶段会有哪些变化、饮食起居应注意哪些问题、防治哪些疾病、不同的阶段应进行哪些产检等，都直接影响到宝宝在妊娠不同阶段的生长与发育。为了让年轻的准爸爸、准妈妈对280天的孕程有个全面的了解，让准妈妈的孕期生活变得高枕无忧，当然主要是使胎宝宝能够更加健康地成长，我们组织有关专家，精心编写了这本《280天完美怀孕》。
本书寓科学于优生、寓医学于保健，用通俗易懂的语言、科学实用的生活智慧，一目了然地解答了280天孕程中准妈妈最关心的或认识不全的问题。随着孕程的进展，不仅对母子生理变化进行细致入微的关照，同时还“与时俱进”地对这些变化所需要的相应的营养配伍、易产生的疾患等进行了富有针对性的介绍和说明，不仅能打消准妈妈在280天孕程中的各种顾虑，还能让准妈妈在孕育生命的伟大历程中，享受一次身体与心灵的独特旅行。尤为可贵的是，本书将准爸爸在宝宝孕育过程中所要做的辅助工作也融入其中，因为准爸爸所做的一切无论对胎宝宝还是对准妈妈，都不仅是孕育上的配合，更是一种爱的传递。同时，书中幽默活泼的插图和“专家提示”栏目都体现了专家们无微不至的关怀，可使准妈妈在学习中享受到快乐。
阅读和应用本书，会给你的宝宝带来人生的第一笔财富——健康的体质以及良好的教育启蒙，让你更平安、圆满地度过女人生命中关键的转型时期，让你的孕程更安全，让你的家庭更和谐、更美满。
编者
2013年9月
用户评价
这本书的价值远超它的定价，简直是为所有正在努力“造人”的夫妻量身定做的一份大礼。我之前和先生在讨论要不要二胎时，两个人心里都有很多小顾虑，但都不知道从何说起。这本书的好处在于，它提供了一个共同学习和讨论的平台。很多章节是关于伴侣双方如何互相支持、共同调整生活习惯的，这极大地促进了我们之间的沟通。我们一起研究如何进行压力管理，一起调整饮食结构，那种并肩作战的感觉非常棒。它教会我们，备孕是一个“我们”的项目，而不是单方面的“女性任务”。这种全方位的指导，包括情感支持、生活细节、科学知识，让整个过程变得更有意义和乐趣。现在，我们不仅期待宝宝的到来，更享受这段为了共同目标而努力的过程。强烈推荐给所有正在经历或即将经历备孕阶段的朋友们！
评分我是一个非常注重科学依据的人，很多市面上的备孕书籍总会掺杂一些不确定的“偏方”或者“玄学”，这让我非常反感。这本书最让我信赖的一点是，它引用的很多建议都有明确的科学背景支撑，或者至少是基于主流医学共识的推荐。它没有鼓吹任何极端疗法，而是强调循序渐进、安全第一的原则。比如，在谈到营养补充剂时，它会详细说明每种维生素的推荐剂量以及潜在的副作用，而不是一概而论地让你“多吃点”。这种严谨的态度让我非常放心。我甚至把书里提到的一些需要和医生讨论的问题整理了出来，下次产检时就能更有针对性地提问了。这本书真正做到了将科学知识普及化，让普通人也能理解并运用这些信息来优化自己的身体状态，而不是被动地接受医嘱。
评分这本书的排版和设计感也值得称赞。要知道，备孕过程本身就容易让人感到枯燥，如果书的内容又晦涩难懂，真的很难坚持下去。这本书的字体大小适中，段落划分清晰，重点内容都有用醒目的方式标注出来，即便是晚上躺在床上看，眼睛也不会太累。我尤其喜欢它穿插的一些小故事或者案例分析，这些真实的经验分享，让我感觉自己不是孤军奋战，社会上还有很多姐妹也在经历着相似的旅程。而且，书里的一些图表和流程图做得非常直观，把复杂的医学概念用最简单的方式呈现出来了。这种用心做出来的书籍，阅读体验自然是提升了一个档次。它让我觉得，对待自己的身体和未来的宝宝，就应该用最认真、最细致的态度，而这本书恰恰提供了这种严谨又不失温度的指导。
评分坦白说，我一开始对这种“XX天养成”的标题持保留态度的，总觉得有些夸张。但是这本书的深度和广度真的超出了我的预期。它不仅仅停留在教你如何“做功课”的层面，而是深入探讨了如何优化女性自身的生理环境。我以前总觉得身体健康就行了，但这本书让我认识到，即便是细微的内分泌失衡、压力过大，都可能成为受孕的阻碍。它提供了一套非常系统的自我检查和调整方案，从睡眠质量到压力管理，方方面面都考虑进去了。让我印象深刻的是，它对“最佳受孕窗口期”的解释非常细致，结合了现代医学知识和一些传统智慧，比我在网上查到的那些模糊的描述要科学得多。而且，它对一些常见的备孕误区进行了辟谣，帮我排除了很多不必要的恐慌。这本书绝对不是那种囫囵吞枣就能读完的，需要静下心来，对照自身情况去实践和调整，才能真正体会到它的价值。
评分哇，这本书真是我的救星！我一直觉得备孕是个既充满期待又让人焦虑的过程，看了很多零散的信息，心里七上八下的。这本书的结构非常清晰，从最基础的备孕准备，到身体的各个周期的调整，再到如何创造最佳的受孕时机，简直是一本行走的备孕指南。它不像有些书那样，只给你一堆理论，而是非常注重实操性。比如，它会详细解释不同食物对生育能力的影响，还会推荐一些简单的运动和放松技巧，这些都是我之前没太注意到的细节。最让我惊喜的是，它没有那种居高临下的说教感，而是像一个经验丰富的朋友在身边指导，语气很温和，让你在学习知识的同时，也能放松心情。读完之后，我感觉自己对整个备孕过程有了更全面的掌控感，不再像无头苍蝇一样乱撞了，心里踏实多了。我特别喜欢它强调的“身心同步”理念，真的让我明白，怀孕不仅仅是生理上的事，心理状态也至关重要。
评分人生中漫长的打磨，早已让我逐渐变得强大，在面对一次次的失败与跌倒之后，我仍能怀着我的微笑勇敢地站起来，然后再以坚定的步伐朝着我的梦想走下去，走向未知的远方。
评分盛开在荆棘里的花，越是流泪越仰望。每当我熬不过那些打磨的苦痛时，我的内心总有一个声音提醒着我，它让我更清醒、更努力。它这样说道——背弃了理想谁人都可以，但就算是咸鱼，也要有梦。
评分日复一日年复一年的时光里，我做在灯光煞白的教室里看书和做题，听老师在上面讲着高考的重点，身旁有书本沙沙翻动的声音，草稿纸上有安静演算着的习题，偶尔的疲倦我会望向窗外那一抹四季未老的绿，明亮我的双眼，然后回头埋下来继续做着复沓的卷子，心理面什么也没有。
评分冰心说，“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳。然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”人生必须经历坚持不懈地反复打磨，这其中的苦痛更是要人明白，若一个人的一生没有经历这些那些的打磨，纵使她最后成就了自己辉煌的人生，她此生也绽放不出那种闪亮的光彩，她的一生也彰显不出那种永恒的美丽。
评分我安静地过着我此刻的生活，在每天匆忙之中来回我的三点一线，我并不为别的，我只为那学海无涯苦作舟的打磨。求学之路漫长而又艰辛，其中的疲惫与苦痛不言而喻。然而我又厌倦懈怠，不仅仅是为了高考，更是为了我的梦想，为了我想要的明天。高中的打磨所给的那些，收获在我的心里早已成了我不懈努力的垫脚石。冬练三九，夏练三伏，我会证明，用我的一生。
评分一道彩虹需要凝结无数的水汽才能绽放霎时的明艳；
评分很好的书
评分我坚信我的人生终将在无数次的打磨中，在岁月的洗礼中，彰显辉煌，闪闪发光，绽放出令世人惊叹的美丽来。
评分很好的书
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