學習心理輔導 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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邢強，陳丹丹 著

圖書標籤:

• 心理輔導
• 心理學
• 教育心理學
• 輔導技巧
• 學習方法
• 情緒管理
• 人際關係
• 自我成長
• 青少年心理
• 心理健康

齣版社： 暨南大學齣版社

ISBN：9787566808981

版次：1

商品編碼：11451417

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-03-01

用紙：膠版紙

頁數：217

字數：300000

正文語種：中文

內容簡介

　　《學習心理輔導》試圖係統地總結影響學習懈怠的內外因素，並重點介紹個體人格、學習情緒、社會支持、學習動機、歸因、學習興趣、自信心等因素對於學習心理的影響，分彆有針對性地提齣不同的學習心理輔導方法。《學習心理輔導》內容全麵具體，從各個層麵論述瞭學習心理方麵的問題，有助於學生的學習和掌握。

內頁插圖

目錄

第一章 學習與學習心理輔導第一節 學習基本問題概述第二節 學習心理輔導的知識體係

第二章 學習的苗圃——環境對學習的支持第一節 理解社會支持係統第二節 社會支持係統的組成及其構建

第三章 學會學習——學習策略輔導第一節 認識“學習策略”第二節 問題解決與學科學習第三節 元認知策略輔導

第四章 能力提升——學習能力輔導第一節 認識學習能力第二節 學生學習能力的培養

第五章 行為激勵——學習動機輔導第一節 學習動機的概念第二節 學習動機的相關理論第三節 激發學習動機的策略和原則

第六章 閤理解釋——學習歸因輔導第一節 歸因及其相關概念第二節 歸因理論及其應用第三節 歸因偏差第四節 影響學生歸因的因素第五節 學習歸因輔導的原則與路徑

第七章 找迴自我——自信心輔導第一節 學習自信心的含義第二節 自信心輔導

第八章 興趣培養——學習興趣輔導第一節 學習興趣的含義和意義第二節 “誰”動瞭你的“學習興趣”第三節 學習興趣的培養和激發

第九章 提高情商——學業情緒輔導第一節 學業情緒第二節 情緒的自我調節第三節 情緒障礙

第十章 改變睏境——學習睏難輔導第一節 學習睏難及學睏生的診斷第二節 幫助學睏生走齣睏境

精彩書摘

　　2．個彆學習心理輔導　　個彆學習心理輔導同團體學習心理輔導一樣，是學習輔導的基本形式。學生的學習心理問題多種多樣，既可能是智力因素，特彆是能力因素造成的學習落後，如學習方法不恰當、學習策略有問題等因素造成的，也可能是非智力因素，如動機、歸因、學習興趣導緻的學習懈怠、學習落後。甚至可能是由於傢庭環境、學校學習氛圍等社會支持因素導緻的。團體心理輔導無法細緻地對個體的具體學習心理問題加以輔導。而個彆學習心理輔導在這方麵就有很大優勢，針對不同的原因，積極關注，采取單獨個彆輔導或小範圍的輔導，不僅使得輔導更加有針對性，而且也能加大輔導強度，得到更佳的學習輔導效果。同時學習心理輔導的過程是一個漫長的心理疏導過程，個彆輔導有利於連續性、係統性地進行學習心理輔導，使得學生逐漸調整心態或改善學習方法，從而提高學習成績。　　3．課堂滲透式學習心理輔導　　課堂滲透式學習心理輔導是指教師在課堂教學過程中自覺而主動地運用教育心理學的原理和方法以及心理輔導的策略、技術，調動和激活學生的智力因素和非智力因素，對學生的智力品質問題和非智力品質問題進行輔導，結閤教材內容滲透心理教育，從而幫助學生增強課堂學習活動中的智力與非智力因素的投入水平，提高課堂教學質量、促進學生全麵發展的心理輔導活動。　　課堂滲透式學習心理輔導包括優化學生學習的外部因素和內部因素兩大類。就外部因素而言，它包括營造課堂教學的良好心理氛圍、建立和諧的師生交往關係；就內部因素而言，它包括激發學生的學習動機、采用情緒調控的方法，化解學生學習的過度焦慮等。課堂滲透式學習心理輔導為心理學理論在課堂教學中的應用開闢瞭一個廣闊領域。既可以讓更多的教師參與心理輔導，也可以提高教師的教學能力。同時能夠幫助學生化解學習心理睏擾，調節和優化學習心理狀態，使之有效投入學習活動中。　　課堂滲透式學習心理輔導需要遵循以下幾個原則：①協同性原則：課堂滲透式學習心理輔導需要心理輔導同知識教學有機地融閤起來，寓心理輔導於教學實踐活動之中，同時也應遵循教學規律，按照教學程序和學生需要而展開。②理解性原則：課堂教學過程中，教師對學生發生的心理問題，既要善於敏銳地發現，不可漠然視之，又要滿懷愛心，循循善誘，及時地加以引導，促使學生的心理狀態嚮健康的方嚮發展，應堅持積極的溝通交流和熱情的撫慰疏導，不可簡單地批評、否定，更不可粗暴地指責、訓斥。③滲透性原則：課堂教學要使用教材，而教材中有不少學習心理教育的內容。因此，教師應該像學科教學滲透德育一樣，善於發現和挖掘教材中的心理教育、心理輔導的內容，善於尋找契閤點，科學把握滲透切人口，有助於收到良好的效果。　　……

前言/序言

《心之探索：洞察潛意識的奧秘》 內容梗概： 《心之探索：洞察潛意識的奧秘》是一本深入剖析人類潛意識運作機製的著作。本書並非一本教科書式的心理輔導指南，不提供直接的乾預技巧或治療方案。相反，它緻力於帶領讀者踏上一段探索內在世界的旅程，理解那些影響我們思想、情感和行為的深層動力。全書以一種審慎而引人入勝的方式，層層剝繭，揭示潛意識的強大力量，以及它如何在不被察覺的情況下塑造我們的人生軌跡。 本書的核心在於“洞察”。作者並非要教會你如何“解決”潛意識中的問題，而是要讓你“看見”它。通過結閤精神分析學、認知科學、神經科學等多個領域的最新研究成果，本書從多個維度審視潛意識。它探討瞭潛意識的起源，比如童年經曆、早期創傷、文化印記如何潛移默化地在我們的心智中留下痕跡。它詳細闡述瞭潛意識的工作方式，例如夢境的象徵意義、無意識的自動反應、直覺的本質，以及它們如何成為我們理解自身行為的關鍵綫索。 本書的第一個主要部分，“潛意識的基石”，將帶領讀者迴到人類心智發展的源頭。我們將追溯潛意識的萌芽，從嬰兒期本能的反應，到兒童期通過模仿和經驗建立的早期圖式。這一部分特彆強調瞭依戀關係的重要性，以及早期 caregiver 的行為模式如何內化為我們內在的客體關係，進而影響我們成年後的人際交往模式。我們會深入探討弗洛伊德的“壓抑”概念，但並非以教條化的方式，而是通過生動的案例和理論闡述，揭示被壓抑的欲望、情感和記憶是如何在潛意識中纍積，並以扭麯的形式重新浮現。此外，我們還將審視榮格的集體無意識理論，探討那些超越個體經驗的普遍原型和象徵，它們如何在神話、宗教和藝術中反復齣現，並以一種深刻而神秘的方式影響我們的集體心理。 接下來的部分，“潛意識的錶達與顯現”，將聚焦於潛意識如何突破意識的藩籬，以各種方式顯現齣來。夢境將是本章的重點之一。我們不將夢境視為簡單的隨機神經活動，而是將其視為潛意識與意識溝通的橋梁。本書將介紹分析夢境的非綫性邏輯，理解其中隱喻和象徵的意義，幫助讀者解讀自身夢境中可能隱藏的潛意識信息。除瞭夢境，無意識的“失誤”——比如口誤、筆誤、遺忘——也將得到細緻的分析，揭示這些看似微不足道的差錯背後可能存在的深層心理動因。我們還將探討非語言溝通的重要性，身體的姿態、麵部錶情、潛意識的動作模式，都可能透露齣意識層麵未曾言說的信息。此外，習慣、偏好、以及某些突如其來的情緒反應，都將作為潛意識運作的證據，被一一剖析。 本書的第三大部分，“潛意識的互動與影響”，將探討潛意識如何影響我們的日常生活，特彆是人際關係和決策過程。我們將深入分析“投射”機製，解釋為什麼我們會將自己內在的衝突和情感投射到他人身上，從而産生誤解和衝突。我們會探討“移情”現象，即我們在人際互動中，將過去的經驗和情感模式無意識地應用到當前的關係中，這既可能帶來重復的傷害，也可能創造新的連接。本書還將審視“防禦機製”，理解它們如何在潛意識層麵保護我們的自我免受痛苦和焦慮的侵擾，但同時也會阻礙我們對真實自我的認知。無論是“否認”、“閤理化”還是“反嚮形成”，這些機製都深刻地影響著我們的決策和行為，使我們在不知不覺中走上某些特定的道路。 第四個重要部分，“潛意識與自我認知”，將是本書的核心價值所在。作者強調，理解潛意識並非為瞭“控製”它，而是為瞭“認識”它。認識潛意識的運作，可以幫助我們更好地理解自己行為的根源，從而擺脫某些不健康的模式。本書將引導讀者反思自己的童年經曆，識彆那些可能影響至今的早期創傷和固化信念。我們將探討“內在小孩”的概念，以及如何去療愈和整閤那個被忽視的、充滿渴望和恐懼的部分。通過這種方式，讀者可以逐步建立更強大的自我認知，更清晰地認識到自己和他人的界限，從而實現更健康、更成熟的人際關係。 最後，在“潛意識的邊界與超越”章節，本書將提齣一個更為宏觀的視角。它會探討潛意識的局限性，以及意識在反思、選擇和成長中的作用。我們並非被潛意識完全決定，通過持續的自我覺察和有意識的努力，我們可以拓展潛意識的影響力，甚至在一定程度上重塑其內容。本書將鼓勵讀者培養一種“元認知”能力，即觀察自己思維和情感模式的能力，從而不被潛意識的洪流所吞沒。我們將探討“具身認知”的觀點，即我們的身體和大腦是一個不可分割的整體，潛意識的痕跡也體現在我們的生理反應和身體感受中。通過關注身體的信號，我們也能觸及到潛意識的層麵。本書結尾將以一種開放式的姿態，鼓勵讀者將所學到的洞察融入到自己的生活中，持續地進行內心的探索，在認識潛意識的過程中，找到通往更深刻自我理解和生命活力的道路。 《心之探索：洞察潛意識的奧秘》是一本旨在啓發讀者思考的書，而非提供現成答案的書。它不會告訴你如何“治愈”焦慮，或如何“剋服”抑鬱。它所提供的，是對這些內在體驗更深層次的理解。通過對潛意識的細緻剖析，本書希望能幫助讀者看見隱藏在錶麵行為之下的深層原因，從而以一種更具覺知和智慧的方式去麵對生活中的挑戰，實現真正意義上的自我成長和生命圓滿。它是一扇通往內在世界的門，邀請你勇敢地邁進去，探索那些你可能從未意識到的廣闊天地。

評分☆☆☆☆☆

隨著年齡的增長，我越來越意識到傢庭關係的重要性，以及如何更好地與傢人溝通。有時候，親人之間的誤解和衝突，可能比陌生人之間更加令人痛苦。我希望這本書能夠提供一些關於如何處理傢庭內部衝突的心理輔導思路。它是否能夠幫助我理解，在傢庭成員之間，哪些是常見的溝通模式，以及這些模式如何可能引發問題？比如，父母與子女之間的代溝，夫妻之間的矛盾，如何纔能在保持傢庭和諧的前提下，解決這些問題？我希望能學習到一些能夠促進傢庭成員之間相互理解和尊重的溝通技巧。比如，如何纔能在錶達自己的需求和感受的同時，也傾聽到對方的需求和感受？是否會有關於“原生傢庭”對個人心理影響的討論，以及如何去修復那些可能存在的創傷？我期待這本書能夠提供一些實操性的建議，讓我能夠將學到的知識應用到我的傢庭生活中，讓傢庭關係更加融洽，充滿愛與理解。我想要的是一種能夠幫助我成為一個更好的傢庭成員，也能夠幫助我的傢庭成員變得更幸福的智慧。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“壓力管理”這個話題非常感興趣，尤其是在這個快節奏的社會裏，每個人或多或少都會麵臨各種各樣的壓力。我希望這本書能夠深入探討壓力的本質，以及它對我們身心健康的影響。我更希望能從書中學習到一些有效的心理輔導技巧，來幫助自己和他人更好地應對壓力。比如，是否會有關於如何識彆壓力的來源和信號的內容？如何纔能在壓力來臨之前，就建立起有效的心理防禦機製？我希望這本書能夠提供一些具體的減壓方法，不僅僅是那些錶麵的放鬆技巧，而是能夠觸及到壓力根源的深層方法。例如，是否會有關於如何調整認知模式，改變對壓力的負麵解讀的內容？如何纔能在麵對挑戰時，保持積極的心態和韌性？我期待這本書能夠成為我的“壓力應對指南”，讓我能夠更從容地麵對生活中的種種挑戰，並且保持身心的健康與平衡。我想要的是一種能夠讓我變得更強大，更 resilient 的內在力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，心理輔導不僅僅是解決那些“有嚴重問題”的人，更是一種提升生活品質，讓生命更加豐富多彩的途徑。我希望這本書能夠探討“積極心理學”的理念，並且提供一些能夠幫助我培養幸福感和活力的心理輔導方法。它是否會討論諸如感恩、希望、樂觀、勇氣等積極品質，以及如何纔能在日常生活中實踐它們？我希望能學習到一些能夠幫助我發現生活中的美好，並且保持積極心態的技巧。比如，是否會有關於如何培養“成長型思維”，並且從挑戰中汲取力量的內容？我期待這本書能夠成為我“幸福生活的導航儀”，幫助我發掘內在的優勢，並且創造一個更加充實、更有意義的人生。我想要的是一種能夠讓我感受到更多喜悅和滿足感的生命哲學。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭深刻的印象，簡約而又不失專業感。作為一名在某個服務行業工作多年的從業者，我深切體會到人際交往的復雜性，以及在溝通中如何纔能真正觸及對方內心深處的重要性。很多時候，我們看似在交流，實則是在各自的殼裏對話。我渴望從這本書中汲取一些能夠幫助我提升“傾聽”能力的智慧。我不隻是想聽對方說瞭什麼，更想理解他們為什麼這麼說，他們話語背後隱藏的情緒和需求是什麼。這本書是否能夠提供一些具體的技巧，比如如何通過非語言信號來捕捉對方的情緒變化？如何運用開放式問題引導對方深入錶達？如何纔能在不評判、不打斷的情況下，讓對方感受到被充分理解和尊重？我希望它能讓我明白，心理輔導不僅僅是解決問題，更是一種充滿同理心和尊重的陪伴。我希望它能讓我學會如何識彆對方的防禦機製，以及如何在不引起對方不適的情況下，溫和地引導他們看到問題的不同層麵。我想要的是一種能夠真正落地，並且能夠在我日常工作中快速應用起來的方法論。我希望這本書能夠讓我從一個“說話者”轉變為一個更齣色的“傾聽者”，讓我的溝通更加有效，也讓我在與人交往中能感受到更多的連接和意義。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名聽起來就非常有吸引力，"學習心理輔導"。我一直對心理學領域抱有濃厚的興趣，尤其是在幫助他人解決睏擾方麵。總覺得，如果能掌握一些心理輔導的技巧，不僅可以更好地理解自己，還能在生活中給予身邊的人溫暖和支持。我期待這本書能夠像一位循循善誘的老師，帶領我一步步走進心理輔導的世界。我希望它能從最基礎的概念講起，比如什麼是心理輔導，它的基本原則是什麼，以及在進行輔導時需要注意哪些倫理道德問題。我還想瞭解不同類型的心理輔導，比如認知行為療法、精神分析療法等等，它們各自的特點和適用範圍是什麼。更重要的是，我希望這本書能夠提供一些實用的技巧和方法，例如如何傾聽，如何提問，如何建立信任，以及如何處理一些常見的谘詢場景。畢竟，理論知識固然重要，但缺乏實踐指導的話，很難真正地應用起來。我希望能看到一些案例分析，通過真實的案例來學習如何運用所學的知識來分析問題、製定乾預方案，並評估效果。這本書的書名就像一扇門，我迫不及待地想推開它，去探索那個充滿未知但又充滿希望的領域。我希望它能讓我感受到心理輔導的魅力，並且激發我更深入學習的動力。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我對心理輔導的理解還停留在比較錶麵的階段，可能更多地是從影視作品或者一些碎片化的信息中獲得的。我一直覺得，心理谘詢師是一個非常神聖的職業，他們能夠直麵人性的復雜，並且幫助人們走齣睏境。我非常好奇，這本書是否能夠為我揭示這個行業更深層次的奧秘？比如，作為一名心理輔導者，需要具備哪些核心素質？除瞭專業知識，是否還需要非常強大的心理承受能力和自我覺察能力？我希望這本書能夠詳細闡述心理輔導的過程，從初次會談的建立關係，到中期介入，再到結束輔導的整個流程。每一個環節有哪些關鍵點需要把握？如何處理那些充滿挑戰性的來訪者，比如那些抗拒、迴避或者具有攻擊性的？我還想瞭解，如何纔能在有限的谘詢時間內，最大化地幫助來訪者？是否有關於“危機乾預”的內容？如何纔能在突發情況下，保持冷靜並采取恰當的行動？這本書能否幫助我建立一個更加係統和完整的心理輔導知識框架，讓我對這個職業有一個更全麵、更深入的認識？

評分☆☆☆☆☆

最近，我一直在思考“自我成長”這個概念。我常常覺得，人在一生中，總是在不斷地學習和進步，但有時候，我們似乎陷入瞭某種停滯，不知道該如何突破。我希望這本書能夠為我提供一些關於自我成長的心理學視角。它是否能夠幫助我理解，阻礙個人成長的常見心理因素有哪些？比如，自信心不足、完美主義、或者對未知的恐懼？我希望能學習到一些能夠幫助我發掘自身潛能，並且打破自我設限的方法。是否會有關於如何設定個人目標，並且製定實現目標的有效策略的內容？我期待這本書能夠引導我進行更深入的自我探索，讓我更清晰地認識自己的優點和缺點，並且學會如何接納不完美的自己。我希望它能成為我自我探索的“地圖”，幫助我找到前進的方嚮，並且擁有持續學習和進步的動力。我想要的是一種能夠讓我內心更加豐盈，生命更加精彩的內在指引。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“人際關係”的復雜性感到著迷，也常常在處理人際關係時感到睏惑。有時候，我們似乎難以與他人建立深厚的連接，或者常常會因為溝通不暢而産生誤會。我希望這本書能夠深入探討人際關係的建立和維護的心理學原理。它是否會分析不同類型的人際關係，比如親密關係、朋友關係、工作關係，以及它們各自的特點和挑戰？我希望能學習到一些能夠幫助我提升社交技巧，並且建立健康、積極人際關係的方法。比如，如何纔能更好地理解他人的需求和意圖？如何纔能在錶達自己的同時，也避免傷害他人？我期待這本書能夠提供一些關於如何處理人際衝突，以及如何修復受損關係的指導。我希望它能成為我“人際交往的寶典”，讓我能夠更自信、更有效地與他人建立有意義的連接，並且享受更和諧的人際關係。我想要的是一種能夠讓我感受到更多歸屬感和幸福感的社交智慧。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“兒童心理”這個領域感到非常好奇，尤其是作為一名父母（或者即將成為父母），我深切地感受到，理解孩子的內心世界有多麼重要。我希望這本書能夠提供一些關於兒童心理發展的基本知識，以及如何與孩子建立良好的親子關係。它是否會探討不同年齡段兒童的心理特點，比如嬰兒期、幼兒期、學齡期，以及他們各自的成長需求？我希望能學習到一些能夠幫助我更好地理解孩子的行為，並且用更恰當的方式與他們溝通的技巧。比如，如何纔能在滿足孩子情感需求的同時，也引導他們學習規則和責任？我期待這本書能夠提供一些關於如何處理兒童常見行為問題，比如叛逆、膽怯、或者注意力不集中等方麵的建議。我希望它能成為我“育兒的指南”，幫助我成為一個更懂得孩子，更能與孩子共同成長的傢長。我想要的是一種能夠讓孩子健康快樂成長的育兒智慧。

評分☆☆☆☆☆

最近，我開始對“情緒管理”這個話題産生瞭濃厚的興趣。我發現，很多時候，我們的行為和決策，都會受到情緒的影響。有時候，我會因為一些負麵情緒而做齣讓自己後悔的事情。我希望這本書能夠為我提供一些關於如何理解和管理情緒的心理學知識。它是否會深入分析各種常見情緒，比如憤怒、焦慮、悲傷、喜悅，以及它們産生的根源和錶現？我希望能學習到一些能夠幫助我識彆、接納，並且有效地調節自身情緒的方法。比如，是否會有關於如何區分“感受”和“想法”，以及如何避免被負麵情緒所控製的內容？我期待這本書能夠成為我“情緒調節的教練”，幫助我擁有更穩定、更積極的情緒狀態，並且能夠更好地應對生活中的各種情緒挑戰。我想要的是一種能夠讓我內心更加平靜，生活更加從容的內在力量。