全家人都能用的老偏方 一个老中医的坐诊实录

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张中和 著
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出版社: 西安交通大学出版社
ISBN:9787560560120
版次:1
商品编码:11467133
包装:平装
开本:16开
出版时间:2014-04-01
用纸:纯质纸
页数:224
字数:243000

具体描述

编辑推荐

  

  ·老中医40余年来的诊断偏方
  ·已经经过无数患者验证,行之有效
  ·介绍最常见的一些小病,解决最常见的100余种病症
  ·只要对症,日常食材就能治好病
  ·内容涉及男科、妇科、儿科、内科、外科、皮肤科等几大类常见问题。
  ·日常小病,速查速用

海报:
  
  

内容简介

  《全家人都能用的老偏方 一个老中医的坐诊实录》是一位知名老中医的坐诊实录,收集了老中医40余年来的诊断中医偏方,这些偏方经过无数患者验证,行之有效,可以说面面俱到,非常适合家用。
也许伴随你多年的皮肤问题,经过几样简单的食材,即可轻松化解;也许伴随你父母多年的老顽疾经过几副中药的调理,即可治愈;也许,你的孩子感冒、发烧,书中几个简单的小偏方,你随意选一个即可巧妙地化解……
  一本超实用,最简单,行之有效的偏方书籍。一本书,一个中医院到自家门口。
  


作者简介

  张中和,1965年毕业于西安医学院,从医40余年来,在医术医技方面都有上佳的口碑,退休前为“西安医学院内科主任医师”。于20世纪70年代初参加省第一期西安医学院高职学习中医班,后从师于西安名医周赋良老先生。在临床实践中对“肝阳上亢,胸阳脾阻”、“心肾不和,气血虚弱,脾胃虚弱,脾胃不和”、“风湿骨痛,湿毒风疹”等疑难杂症、顽疾在治疗上均有较高的造诣。现在西安市知名连锁药店“十三朝老药铺”坐诊,远近驰名。

 

目录

一 快乐宝宝源于健康,全家无忧的儿科小偏方

1. 小儿麻疹不用慌,快服清肺解毒汤
2. 大麦苍术治疗小儿疳积有奇效
3. 藿香正气水敷肚脐,治疗小儿腹泻
4. 嚼服丝瓜子,就能治疗蛔虫病
5. 两种外用偏方,治疗小儿遗尿症
6. 健康食疗偏方,巧治幼儿“百日咳”
7. 四大调理补脾肾,改善孩子“面黄肌瘦”
8. 药膳食疗方,解决小儿支气管炎
9. 两款简单偏方,预防幼儿肺炎
10. 膳食偏方,治疗小儿鹅口疮反复发作
11. 多款洗疣汤,轻松治疗儿童软疣 
12. 两大食疗汤药,治疗幼儿贫血症
13. 一款清甜汤,就能预防小儿手足口病
14. 黄豆炖猪蹄,助长矮个子儿童身高
15. 两条家居简单方,治愈儿童暑热症
16. 四款甜汤饮,治好小儿夜啼症
17. 幼儿口疮烦恼多,竹叶灯芯乳能解决



二 绽放玫瑰不刺痛,魅力女人的妇科小偏方
1. 月经超前不用急,黄芪党参兼服之
2. 经期腹痛扰人,牛奶加蜂蜜效果佳
3. 三种食疗汤,就能摆脱经期错后
4. 三种外用疗法,告别倒经之苦
5. 益母当归功效大,治疗月经过少药到病除
6. 月经过多要注意,枸杞羊肉可多食
7. 三花饮安神解郁,告别经前紧张
8. 鳖鱼炖白鸽,就能解决闭经难题
9. 妊娠呕吐好痛苦,来片生姜止恶心
10. 熏蒸法解决难言之隐,教你远离阴道炎
11. 小小蒲公英,治疗乳腺炎症效果大
12. 产后便秘,多吃香蕉、苹果
13. 产后恶露不绝危害大,温补食疗最佳
14. 多喝花生猪蹄汤,让奶水充足的好办法
15. 猪肚车前叶多食用,解决感染性白带过多
16. 两道家居粥药,轻松治愈女性阴吹症
17. 三方食疗,提升乳腺癌抵抗力
18. 五款食疗汤,帮助解决女性不孕不育
19. 固肾保胎法治疗习惯性流产

三 身体是征服世界的本钱,健康男儿的男科小偏方

1. 阳痿别灰心,做做腹部按摩很有效
2. 喝鸡蛋三味汤,远离肾虚遗精
3. 早泄你别慌,服用金锁固精老鸭汤
4. 阳强不倒,原是宗筋受损
5. 麝香巧治不射精症
6. 预防性功能下降,学会呼吸很重要
7. 以食助性,三款家居食疗缓解性冷淡
8. 睾丸炎患者应该多喝淘米水煮白茅根
9. 多喝四款养生汤,治疗前列腺增生
10. 水果热饮巧治睾丸肿痛
11. 男性乳房发育症,草决明开水冲泡代茶饮
12. 三道便方,治疗阴囊湿疹见效快
13. 一周膳食疗谱,帮助男性壮阳
14. 三款辨治药膳,改善精子质量低下
15. 车前竹叶甘草汤可解尿频尿急尿痛
16. 三道药膳汤,打造男性养气补肾偏方
17. 生活妙方轻松对付肾结石
18. 何首乌杞子汤,帮助男人补肝明目

四 “面子”是个大问题,值的拥有的五官科小偏方

1. 四方食疗,治疗早起麦粒肿有奇效
2. 菊花水治疗“红眼病”,拒绝做兔子
3. 羊肝、芥菜籽,让你看清夜路
4. 治疗眼干燥综合症办法多
5. 小偏方很简单,枸杞治口干
6. 多方食疗,防止“流鼻血”频发
7. 得了化脓性中耳炎,解决简单不用慌
8. 牙疼了,试试酒浸花椒
9. 每天一剂黄瓜粥,告别口臭无忧愁


五 金玉其内,更要金玉其外,由内养外的皮肤科小偏方

1. 三种食物,让你告别痤疮
2. 黑木耳红枣汤,祛斑驻颜的上上佳品
3. 没有脚气好神奇
4. 五方家居药膳,摆平可怕的疥疮
5. 洋葱生姜凑一双,黑发之间不见“霜”
6. 有一种疼叫做带状疱疹,有一种解药叫做生姜汤
7. 腋臭好尴尬,外涂药方帮你忙
8. 每天两次姜酒汁,神经性皮炎快消失

六 不要让病痛影响生活,万能的内科、外科小偏方

1. 清淡食疗三五天,赶走腹胀消化不良
2. 七种治疗腹泻的家庭常备食疗方
3. 五款汤饮,不花钱不吃药的排毒妙方
4. 除宿便清肠胃很简单,三款食疗多见效
5. 治疗胃寒痛,艾叶炖鸡蛋可多吃
6. “积食”不用怕,三大偏方帮你忙
7. 小鱼虽小功效大,“脑黄金”治疗老年痴呆
8. 口腔溃疡多常见,轻松一步可解决
9. 四款茶饮,对付慢性咽炎效果好
10. 甲亢患者应该多吃佛手粥和什锦豆腐
11. 治疗嗓子干痒痛的四大经典食疗汤
12. 每天一杯陈皮水,治愈过敏性鼻炎
13. 两菜两汤一零食,助你告别“老慢支”
14. 糯米粥多吃多健康,缓解哮喘好偏方
15. 两大药膳粥,治愈高血压
16. 冬季萝卜小人参,菜篮子里的“万能药”
17. 想和睡觉呼噜说再见,葱白枣仁不可少
18. 紫菜蛋花汤,赶走头痛不求人
19. 喝甘草,对肝好
20. 心悸,要补气
21. 冠心病要预防,萝卜、醋豆来帮忙
22. 冰水糖浆,巧治烫伤
23. 不出厨房,就能治疗割伤
24. 猪肝胡椒汤,治疗老年性记忆力下降
25. 补血食疗,教你五大养血法
26. 两大粥药分型调治,改善低血压

精彩书摘

  1.月经超前不用急,黄芪党参兼服之
  月经超前是指月经周期提前七天以上,甚至一月两潮。月经超前也称“月经先期”、“经行先期”或“早经”。此症多见于育龄期妇女。
  【偏方名】黄芪党参汤
  【药 材】黄芪15克、党参12克、炒白芍9克、香附9克、灸甘草6克、川穹6克、肉桂3克
  【做 法】取黄芪15克、党参12克、炒白芍9克、香附9克、灸甘草6克、川穹6克、肉桂3克,以水煎服,每日一剂。
  【护士说】在与爷爷一同出诊的过程中,我们就曾遇到一位女士,她主诉自己月经超前了七天,而且血量较少。最近她每天都打不起精神,而且面色偏黄,一向风生水起的工作如今也遇到了瓶颈。因此她担心自己患了月经超前,请爷爷给开一些药吃。
  爷爷为这位女士把脉,认为她脉象虚细,有气虚之相。最终确诊她为月经超前。针对如何治疗,爷爷为这位女患者开出这样的药方:黄芪15克、党参12克、炒白芍9克、香附9克、灸甘草6克、川穹6克、肉桂3克。爷爷告诉她,回家后将这些草药用水煎服,每天一剂,五个疗程后再回来复诊。五个疗程后,这位女士如约而至,这次的她与先前简直判若两人。红润的面色、意气风发的仪态使她看上去年轻了许多,再不见当初面黄萎靡的样子。她告诉爷爷,自己的月经如今特别准确,精神也特别好。神清气爽的状态让她充满自信,工作上也取得了长足的进步。
  我们为她的痊愈而高兴,但是爷爷还是不忘叮嘱,工作固然重要,可是作为一名职业女性,更不该忽略自己的身体。虽然现在病好了,但依旧要像之前那样,注意调节自己的生活规律、减少心里压力并增加营养的补充。切不可好了伤疤忘了疼,等到身体出现问题的时候再来治疗。
  【爷爷说】爷爷说,月经超前主要是由气虚和血热引起。中医认为,气有摄血之功,气虚则不能摄血,故任冲二脉失去调节和固摄之功。血得热而妄行,故血热可使经血运行紊乱而妄行,可致月经提前。这位女士的月经超前的症状是月经来时几滴而止,过五六天或十来天再来点儿,每月行经两三次,且面青黄、脉虚细,属于中气不足、血分大虚。黄芪、党参、炒白芍、香附、灸甘草、川穹、肉桂,这些中草药是健脾益气、固冲调经的良药,对月经提前、色淡、质稀、倦怠乏力、气短懒言、食欲不振、脉虚缓都有很好的疗效。爷爷还告诉我,月经提前,肝火更旺、血更虚,所以月经就会更加提前,月经越提前失血就越多,往往使身体产生恶性循环。所以就要凉血、平肝火、息怒气,按压膈俞、血海、三阴交是比较简单而有效的方法。此外还可以用点燃艾条熏隐白穴,每天两次,每次熏20分钟即可。(注:①膈俞在人体背部,第七胸椎棘突下旁开1.5寸的位置。②血海,屈膝时在大腿内侧,髌底内侧上2寸处。③三阴交位于小腿内侧,踝关节上三寸。④隐白穴在脚拇指甲内侧角外一分处。)
  2.经期腹痛扰人,牛奶加蜂蜜效果佳
  痛经或称经期疼痛,是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期都有轻度不适,但痛经是指经期疼痛的影响了正常活动,必须需要药物治疗。周期性的月经疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部疼痛、恶心、呕吐、头疼或腹泻。
  【偏方名】牛奶蜂蜜饮
  【食 材】牛奶一杯、蜂蜜一勺
  【做 法】取热牛奶一杯,加入一勺蜂蜜,搅拌均匀。每晚睡前喝一杯。
  【护士说】小兰是我从小一起玩到大的朋友,那时候她不仅人出落的亭亭玉立,而且浑身上下散发出少女的健美更是十分迷人。但是我却发现,每个月总会有几天小兰都会窝在家里不出来,偶尔与同学、朋友相聚一次,也是面色苍白、毫无生气。我常常劝她到爷爷这里瞧瞧病,千万不能讳疾忌医。小兰总推说自己没什么事,过几天就好。经过一番观察,我发现她的气色和精神真的在两三天之后就会变好,但是转入下一个月又开始反复起来。为此我判断她应该是痛经。追问之下,她终于点头,肯定了我的猜测。
  后来爷爷并没有给我什么药方子来治疗小兰的痛经。但是却告诉我如何配制一种既简单、又好喝的饮品——牛奶蜂蜜饮。按照爷爷的说法,我把牛奶煮熟后,又将其稍稍晾凉,然后向其中加入一勺蜂蜜,搅拌均匀后一杯牛奶蜂蜜饮就制作成功了。小兰非常喜欢牛奶蜂蜜饮独特的味道,所以作为每晚睡前的饮品,这对她来说简直是一种享受。坚持了一段时间之后,小兰的痛经果真得到的缓解,好几次同学聚会都赶上她来月经,但是她依旧和大家玩的很愉快。如今,小兰已经把牛奶蜂蜜饮作为一种日常饮品,用她的话说:痛经不在了,但是牛奶蜂蜜饮的神奇疗效还在。这么多年的坚持让她不仅身体越发健美,而且皮肤也白如牛乳。
  【爷爷说】爷爷说,这个偏方也是他从师傅那里听来的,教给了很多人,也治好了很多人,但是其中奥妙也是他后来通过不断学习才弄明白的。爷爷虽然是中医,但是对现代医学也颇有研究。通过查阅资料,爷爷发现牛奶中含有大量的钾元素,而蜂蜜中则含有许多镁元素。钾对人体神经中枢的传导、血液的凝固过程及人体所有细胞的机能都十分重要。它不仅能够缓和情绪、一直疼痛,更具有防止感染的功效,对减少月经期血量也具有一定功效。镁则能帮助大脑中神经冲动传导以及具有神经激素作用的活性物质维持正常水平。在月经后期,在镁元素和钾元素的共同作用下,女性的心理状态会更加和谐,心理压力和紧张情绪也都能得到缓解;更重要的是,腹痛程度也可以大大降低。这样一来,一系列的良性循环就会使女性的痛经症状大大减缓。此外,睡前喝牛奶加蜂蜜还可以养颜、促进睡眠。不过空腹饮用牛奶蜂蜜饮对身体则有害无益,此外还要注意食物相克的禁忌,喝牛奶的时候最好不要同时饮茶。
  3.三种食疗汤,就能摆脱经期错后
  经期错后,是女性月经不调的一种常见现象,可能由于青春期发育不良、更年期内分泌失调、子宫内膜炎和出现子宫肌瘤等不同的内分泌紊乱引起,有时候,女性在人流和产后身体调理不当,导致气血两虚也会容易造成经期错后。月经错后,容易引发腰酸背痛,偏头痛,小腹、乳房胀痛,脸色偏黄等疾病,适合通过药膳汤水,从调理气血、化瘀散结、补益冲任着手,调理女姓各脏器功能,从而调节内分泌均衡。其中以三款补而不燥、药性温和的食疗汤最为首选。
  【偏方一】母鸡艾叶汤
  【食 材】老母鸡1只,艾叶15克。
  【做 法】将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2—3次食用。
  【功 效】补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经错后、出血过多的患者。
  【偏方二】桂圆鸡蛋汤
  【食 材】龙眼肉50克,鸡蛋1个,
  【做 法】先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。
  【功 效】温阳补气养血,补心脾,益气血,滋阴降火,强身健脑。适用于月经不调,倦怠乏力,面色萎黄,心悸怔忡,失眠健忘,思虑过度所致各种病症。
  【偏方三】红糖山楂饮
  【食 材】生山楂肉50克,红糖40克。
  【做 法】先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。
  【功 效】山楂不仅能够增进食欲,促进消化,还可以散淤血,加之红糖可以补血益血,这份水果饮可以促进恶露不尽的更年期妇女尽快化瘀,排尽恶露。也可适用于月经延后。
  【护士说】一天,有三母女来找爷爷帮忙看病。小女儿是高中生,学习压力沉重,休息不佳,导致经期长期错后,母亲没有多加理会,一直以为是学校伙食火气燥热导致的,就没特地带女儿去看医生。没想到,待小女儿月经越拖越久,长期不来之后,内分泌已经明显失调,脸上两颊间长满了脓疮型痘痘,不调理可不得了。于是便按照爷爷的药方,每天给煮桂圆鸡蛋汤。喝了几天,脸上的痘痘有了明显的改善,小腹胀痛的症状也有所缓解。
  而大女儿是职业女性,每天奔走于工作和生活之间,其压力之大比小女儿更甚多倍,加上食无定时、睡不得当,生理钟被调乱。大女儿一直也以为是生物钟的影响导致月经错后,不加理会。但经爷爷一番细看诊断,发现大女儿的状况却是看似虚火旺盛,实为血气不足、体虚底弱。于是爷爷便给大女儿开了母鸡艾叶汤。
  最后,便是妈妈了。妈妈的年龄恰好处在更年期的尴尬时间段,长期以来的月经错后,让妈妈误以为是更年期降至,开始出现的停经症状。本不想多加理会,可身体却争不起气来,月经久久不来,身体却毫不轻松,先是脸色发黄,色斑皱纹浮上脸上不说,更甚者是夜尿频繁,乳房和小腹胀痛难耐,食欲不振,房事情趣也急剧下降,夫妻间感情也略有问题。爷爷有见及此,便细细为妈妈的身体做了详细检查,观其脸色,发现并不是更年期的缘故,反倒是月经错后的影响,于是便给妈妈开了红糖山楂饮。妈妈体质不虚,不宜利用老母鸡等食材大进补,相反由于曾经生育且较为年长,反倒是体内淤血难清,导致小腹胀痛,月经失调。妈妈吃了几个月下来,脸色光滑了,身体好了,连饮食胃口都开了不少。至今月经错后的问题得到很好的改善,母女三人还是坚持吃用针对自己状况而定的食疗汤,固本培元。
  【爷爷说】针对女人复杂的生理机构而言,过补过燥容易引发血气相冲,强烈的西药又容易导致体虚血弱。相反,食疗汤,既温补又健康,还能针对不同年纪的女生设定不同的汤水食材,实在是大有功用所在。
  ……

前言/序言


《老偏方:中医智慧的日常实践》 引言: 在快节奏的现代生活中,我们常常被各种疾病的困扰所侵扰,面对西医治疗的副作用和高昂的费用,许多人开始重新审视那些传承千年的中医智慧。然而,面对浩如烟海的中医药知识,普通大众往往无从下手,不知道如何辨别真伪,更不知如何将这些宝贵的经验融入日常生活。《老偏方:中医智慧的日常实践》正是应运而生,它并非是某个特定医生的坐诊实录,而是集合了民间流传甚广、被无数家庭验证过行之有效的经验方,旨在将古老的中医智慧以最亲民、最实用的方式呈现给每一个家庭。本书将带领读者穿越时空的界限,走进中医那充满哲学与关怀的世界,学习如何运用最简单、最天然的食材和方法,解决日常生活中常见的健康小困扰,构建属于全家人的健康屏障。 第一部分:中医“治未病”的理念与家庭保健基础 本书的出发点,并非是等到疾病发生后再去“治”,而是强调中医“治未病”的精髓,即在疾病萌芽阶段就进行预防和调理。我们将从以下几个方面,为读者打下坚实的家庭保健基础: 认识中医的独特视角: 区别于西方医学对疾病的局部化、机械化认知,中医更注重“整体观”,强调人体是一个有机整体,各个脏腑、经络之间相互关联、相互影响。本书将用通俗易懂的语言,解释阴阳五行、气血津液等基本中医理论,让读者明白为何中医的疗法能够触及健康的根本。 体质辨识与个性化养生: 每个人都有其独特的体质,如阴虚、阳虚、痰湿、气虚等等。了解自己的体质,是进行有效保健的前提。本书将提供简单的体质自我测试方法,并针对不同体质,推荐相应的饮食、起居、运动建议,帮助读者找到最适合自己的养生之道,而不是盲目跟风。 四季养生之道: “天人合一”是中医的重要思想,即人体与自然环境息息相关,顺应四时变化才能保持健康。我们将详细讲解春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则,并提供在不同季节,如何通过饮食、起居等方式来调养身体,预防季节性疾病。例如,春天如何养肝,夏天如何祛暑,秋天如何润肺,冬天如何补肾等,都将有具体的指导。 辨识常见症状,掌握初步判断: 很多时候,身体会发出一些微弱的信号,如果我们能够及时辨识,或许就能避免小病成大病。本书将介绍一些常见的身体不适,如头痛、咳嗽、腹泻、失眠、乏力等,并从中医的角度进行初步的分析,帮助读者了解这些症状背后可能的原因,以及可以尝试的简单家庭疗法。 家庭常用食材的药用价值: 我们日常生活中随处可见的食材,往往蕴藏着惊人的药用价值。例如,生姜不仅是调味品,更是散寒解表的良药;大枣能够补气养血;枸杞更是滋补肝肾的佳品。本书将详细介绍这些常见食材的性味归经、功效主治,以及它们的食用方法,让读者学会“食药同源”,用厨房里的天然食材为家人健康加分。 第二部分:厨房里的天然良药——针对常见健康问题的实用偏方 这一部分是本书的重头戏,我们将针对家庭中普遍存在的健康问题,提供一系列经过长期实践检验、安全有效的民间偏方。这些偏方最大的特点是取材方便、操作简单、副作用小,并且能够从根本上改善身体状况。 呼吸系统健康: 感冒咳嗽: 针对风寒感冒、风热感冒、久咳不愈等不同情况,提供如葱白煮水、川贝炖梨、冰糖炖银耳、蜂蜜柚子茶等多种选择,并详细说明制作方法和适用人群。 鼻炎: 介绍用生理盐水洗鼻、辛夷花泡水熏洗等方法,缓解鼻塞、流涕等不适。 咽喉不适: 提供胖大海泡水、金银花甘草茶等,缓解咽喉干燥、疼痛。 消化系统健康: 胃痛胃胀: 介绍山楂消食、陈皮理气、炒麦芽健脾等方法,缓解食积、胃寒、胃胀等症状。 腹泻便秘: 提供如煮苹果、喝米汤、吃香蕉等温和的调理方法,帮助恢复肠道功能。 食欲不振: 推荐开胃健脾的食疗方,如山药薏米粥、萝卜丝饼等。 心脑血管健康: 高血压辅助调理: 介绍芹菜榨汁、黑木耳等有益于血压稳定的食疗方,但强调这些仅为辅助,不能替代正规治疗。 失眠多梦: 提供酸枣仁粥、莲子百合汤等安神助眠的方子,帮助改善睡眠质量。 免疫力提升与亚健康调理: 体虚乏力: 介绍黄芪、党参等补气药材的食用方法,如黄芪炖鸡、党参红枣汤。 精力不济: 推荐用枸杞、菊花泡水,或加入其他食材煮茶饮用。 手脚冰凉: 介绍用生姜泡脚、喝桂圆红枣姜茶等驱寒暖身的方法。 皮肤问题与日常护理: 皮肤干燥: 推荐使用蜂蜜、牛奶等进行面膜护理。 轻微烧烫伤: 提供如涂抹芦荟胶、用冷水浸泡等急救方法。 蚊虫叮咬: 介绍用小苏打水、牙膏等缓解瘙痒。 女性健康: 痛经: 提供红糖姜水、益母草煮蛋等缓解痛经的方法。 经期调理: 推荐一些适合经期食用的温和滋补品。 儿童常见问题(强调家长监督与适度使用): 积食: 介绍山楂水、妈咪粥等。 轻微咳嗽: 介绍川贝炖雪梨等。 本书的特色与价值: 内容权威性与实践性相结合: 本书中的每一个偏方,都经过反复实践检验,汇集了民间和传统中医的智慧结晶,保证了其有效性和安全性。 通俗易懂,操作简单: 避免使用艰涩难懂的专业术语,用最平实的语言解释复杂的道理,确保即使是中医零基础的读者也能轻松理解和操作。 取材方便,经济实惠: 所用食材多为日常厨房常见之物,成本低廉,真正做到“全民皆可用”。 强调辨证施治: 即使是同一个症状,也会根据不同的原因提供不同的解决方案,培养读者的辨证思维能力。 注重整体调理: 很多偏方并非针对单一症状,而是从改善整体身体状况入手,达到标本兼治的目的。 科学性与传承性的统一: 在尊重传统智慧的基础上,也融入了现代科学的认知,确保方法的科学性和健康性。 安全至上: 严格把控偏方的使用范围和禁忌,对于重症疾病,始终强调及时就医的重要性。 结语: 《老偏方:中医智慧的日常实践》并非一本包治百病的“神书”,它所提供的,是一种回归自然、依靠自身、顺应天地的健康生活理念。它是一份对古老智慧的致敬,也是一份对现代人健康困扰的温和回应。希望通过本书,每一位读者都能重新认识中医的魅力,掌握一些简单实用的家庭保健方法,从而更好地关爱自己和家人,让健康成为生活中最坚实的基石。让我们一起,用中医的智慧,点亮家庭健康的每一天。

用户评价

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这本书的厚度和内容密度着实让我眼前一亮。翻开扉页,一股淡淡的药草香气仿佛从纸张中溢出,让人瞬间沉浸在一种宁静而充满力量的氛围里。我一直在寻找一本能够真正帮助我解决一些困扰已久的健康小毛病的书,而不是那些泛泛而谈的养生理论。这本书的“坐诊实录”几个字,就奠定了我对它的信任基础。我倾向于那些有实际操作性、有经验传承的知识,而不是那些只停留在书本上的概念。从目录的浏览来看,这本书涵盖了从内科到外科,从常见病到疑难杂症的各个方面,并且针对不同年龄段和体质的人群都有所涉及,这让我觉得它非常实用,真正做到了“全家人都能用”。我尤其关注其中关于慢性病的调理方法,以及一些亚健康状态的改善建议。现代人工作压力大,生活节奏快,很多身体上的小信号都容易被忽视,而这本书恰恰能帮助我们更早地察觉和干预。我期望这本书能够成为我家中常备的健康指南,遇到问题时,能够快速找到书中对应的解决方案,并且这些方案都是经过实践验证、安全可靠的。

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当我看到这本书的时候,脑海里立刻浮现出我小时候在外婆家听到的那些关于草药和土方子的传说。这本书的名字《全家人都能用的老偏方 一个老中医的坐诊实录》,一下子就勾起了我对中医传统智慧的向往。我一直认为,真正的养生之道,离不开对自然规律的尊重,以及对身体信号的敏锐感知。市面上有很多养生书籍,但很多都过于专业化,或者只是照搬一些网络上的信息,缺乏实践的依据。而这本书,通过“老中医的坐诊实录”这样一个充满生活气息的副标题,让我看到了它的真实性和可信度。我希望这本书能够提供一些简单易懂、操作性强的“偏方”,比如一些针对风寒感冒、消化不良、失眠多梦等常见问题的食疗或推拿方法。更重要的是,我期待能够从中学习到中医的整体观和辩证思维,如何从根本上调理身体,而不是仅仅针对表面的症状。这本书,对我而言,更像是一堂生动的中医课,让我有机会接触到那些经过时间考验、被无数人验证过的健康智慧。

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拿到这本书,我最开始的感受就是一种亲切感。书名《全家人都能用的老偏方 一个老中医的坐诊实录》一下子就勾起了我小时候的记忆,那时候家里的长辈总会有些祖传的小方子,对付一些小病小痛特别管用。现在社会节奏快了,很多传统的东西都渐渐被遗忘了,看到这本书,仿佛看到了那些温暖的时光,也看到了希望。我一直觉得,中医的精髓就在于那些看似简单却蕴含着深刻智慧的“老偏方”,它们来自生活,又回馈生活,是老祖宗留给我们的宝贵财富。这本书的副标题“一个老中医的坐诊实录”更让我觉得靠谱,说明这不仅仅是理论上的堆砌,而是经过实践检验的,有真人真事的案例支撑。我特别期待能够从中找到一些适合我家人的、安全有效的日常保健方法,比如一些简单的食疗方,或者是一些针对常见不适的居家护理技巧。毕竟,现在各种养生信息铺天盖地,很多都让人眼花缭乱,甚至存在误导。而一本出自资深中医之手的实录,无疑是更加值得信赖的指引。我迫不及待地想翻开它,去探寻那些失传已久或被遗忘的健康智慧,为家人的健康保驾护航。

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入手这本书,我最看重的是它的实用性和可靠性。我一直认为,真正的中医智慧,并非高深莫测的理论,而是存在于生活中的、简单有效的“老偏方”。这本书的书名《全家人都能用的老偏方 一个老中医的坐诊实录》,恰恰精准地击中了我的需求。我希望从中找到能够解决我家庭成员日常健康困扰的方法,无论是孩子的小感冒,还是父母的慢性疼痛,亦或是自己工作带来的疲劳。副标题“一个老中医的坐诊实录”给予了我极大的信心,这意味着书中的内容并非凭空捏造,而是经过一位有经验的老中医在实际诊疗过程中积累下来的宝贵经验。我特别期待书中能够包含一些针对不同季节、不同体质的养生建议,以及一些简单易行的居家保健方法。我希望通过阅读这本书,不仅能掌握一些治疗小病痛的“偏方”,更重要的是能够学习到中医的养生理念,从而提升全家人的整体健康水平,培养一种更健康、更自然的生活方式。

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我一直对中医的“望闻问切”和“辨证施治”有着浓厚的兴趣,但总觉得门槛有些高,难以深入了解。这本书的出现,就像一座桥梁,连接了中医理论和普通大众的需求。它的“老偏方”听起来很接地气,但副标题“一个老中医的坐诊实录”又保证了其科学性和权威性。我喜欢那种带有故事性和人情味的书籍,所以,我非常期待在这本书中看到作者如何用通俗易懂的语言,解释复杂的医学原理,并通过一个个真实的病案,展现中医的神奇疗效。我相信,每一个“偏方”背后,都凝结着老中医的智慧和经验,以及对病患的关怀。我希望能从中学习到一些简单易学、取材方便的居家疗法,不仅能应对一些小病痛,更重要的是能够帮助我提升家人的整体健康水平,预防疾病的发生。这本书对我来说,不仅仅是一本工具书,更是一种文化的传承和生活态度的引导,它教会我们如何在日常生活中,用自然的方式,去关爱自己的身体。

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也许伴随你多年的皮肤问题,经过几样简单的食材,即可轻松化解;也许伴随你父母多年的老顽疾经过几副中药的调理,即可治愈;也许,你的孩子感冒、发烧,书中几个简单的小偏方,你随意选一个即可巧妙地化解……

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不全面,想用的都没有!

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我看了这本书籍很好,有不错的感想。认真学习了这本书,给我几个感受 ①多向互动,形式多样.互动的课堂,一定的活动的课堂,生活的课堂。互动的条件:平等、自由、宽松、和谐。互动的类型师生互动、生生互动、小组互动、文本互动、习题互动、评价互动。互动的形式:问 题质疑、成果展示、心得交流、小组讨论、合作学习、疑难解析、观点验证、问题综述。 ②民主平等是指在学术面前人人平等,在知识面前人人平等。不因家庭背景、地区差异而歧视,不因成绩落后、学习困难遭冷落。民主的核心是遵照大多数人的意志而行事,教学民主的核心就是发展、提高多数人。可是总有人把眼睛盯在几个尖子学生身上,有意无意地忽视多数学生的存在。“抓两头带中间”就是典型的做法。但结果往往是抓“两头”变成抓“一头”,“带中间”变成“丢中间”。教学民主最好的体现是以能者为师,教学相长。信息时代的特征,能者未必一定是教师,未必一定是“好”学生。在特定领域,特定环节上,有兴趣占有知识高地的学生可以为同学“师”,甚至为教师“师”。在教学中发现不足,补充知识、改善教法、 提高效益,亦可谓“教学相长”。 ③我们的教师为了控制课堂,总担心秩序失控而严格纪律,导致紧张有余而轻松不足。轻松的氛围,使学生没有思想顾忌,没有思想负担,提问可以自由发言,讨论可以畅所欲言,回答不用担心受怕,辩论不用针锋相对。同学们的任何猜想、幻想、设想都受到尊重、都尽可能让他们自己做解释,在聆听中交流想法、 沟通中达成共识。 ④关系和谐,才能有轻松愉快;关系融洽,才能够民主平等。生生和谐、师生和谐、环境和谐、氛围和谐,都需要教师的大度、风度与气度。与同行斤斤计较,对学生寸步不让,艰难有和谐的课堂。和谐的关键在 于善待“差生”,宽容“差生”。 ⑤教学生抓重点.教学难免有意外,课堂难免有突变,应对教学意外、课堂突变的本领,就是我们通常说的驾驭课堂、驾驭学生的能力。对教师来说,让意外干扰教学、影响教学是无能,把意外变成生成,促进教学、改进教学是艺术。生成相对于教学预设而言,分有意生成、无意生成两种类型;问题生成、疑问生成、答案生成、灵感生成、思维生成、模式生成六种形式。生成的重点在问题生成、灵感生成。教学机智显亮点.随机应变的才智与机敏,最能赢得学生钦佩和行赞叹的亮点。教学机智的类型分为教师教的机智、学生学的机智,师生互动的机智,学生探究的机智。机智常常表现在应对质疑的解答,面对难题的措施,发现问题的敏锐,解决问题的灵活。 教育智慧求妙点.从知识到能力,从情感到智慧,教育逐步进入它的最佳境界。教育智慧表现为对教育本 质的要求,对教育规律的把握,对教学艺术的领悟,对教学特色的追求。

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不全面,想用的都没有!

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好好好好好好好好好好好好好好好好

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希望你能越做越好,成长有你有我大家一起来,很好的宝贝。

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便宜!正品!重要的是服务!

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商品是否给力?快分享你的购买心得吧~本书是一位知名老中医的坐诊实录,收集了老中医40余年来的诊断中医偏方,这些偏方经过无数患者验证,行之有效,可以说面面俱到,非常适合家用。

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