具體描述
編輯推薦
每個女性的懷孕、分娩和做媽媽的必經曆的，生一個健康、聰明、漂亮的寶寶是每個傢庭的共同心願。北京海澱婦幼保健院孕産專傢徐文，在此書中從準備懷孕到坐月子全程貼心、全麵指導，讓女性懷的輕鬆、孕得安心、生得順利、養得開心。我們所做的一切，隻為幫你們擁有健康聰明的寶寶。
內容簡介
《懷孕坐月子常識全知道》運用活潑、科學的語言，係統、詳細地介紹瞭與懷孕相關的孕前準備，孕期飲食、護理，胎教，分娩及坐月子等各個階段準爸爸和準媽媽應該知道的、想知道的常識，希望能幫助每一個傢庭順利孕育健康聰明的寶寶。
作者簡介
徐文，北京市海澱婦幼保健院副主任醫師。畢業於蘭州醫學院臨床醫學係，長期從事婦産科臨床工作和婦女保健工作。在婦産科各種疾病的診斷和處理、孕産期保健知識、孕期營養指導和谘詢、孕期優生優育、預防齣生缺陷指導和宣教、産褥期産婦保健知識及指導等方麵有豐富的經驗，擅長女性健康教育知識宣傳和講解。參與國傢衛生部及北京市多個科研項目，在國傢核心期刊發錶多篇文章。著有“徐文圖解好孕知音”係列。
內頁插圖
目錄
第一章 充分的孕前準備，孕育健康寶寶
關於懷孕，你應該知道的常識
孕前檢查--優生的基礎
遺傳谘詢--優生的保障
營養充足--優生的物質準備
第二章 心理調適，輕鬆度過孕産期每一天
情緒放鬆纔可能順利懷孕
注意緩解孕期心理壓力
不可忽視産後心理健康
第三章 孕期檢查和性生活，不可忽視的大事
孕期檢查大盤點
孕期性生活重安全
第四章 注重孕期飲食營養，幫助寶寶茁壯成長
孕期準媽媽的營養需求
孕期不可缺少的營養素
對準媽媽有益的食物
孕期準媽媽應忌吃的食物
第五章 胎教，助你孕育聰慧寶寶
瞭解胎教，讓你事半功倍
胎教需要注意的問題
環境胎教
音樂胎教
日記胎教
胎談胎教
撫摸胎教
童話胎教
視覺胎教
光照胎教
第六章 做好孕期護理，保證母子健康
孕1 月（1～ 4 周）,寶寶在媽媽肚子裏
孕2 月（5～ 8 周），準媽媽齣現早孕反應
第七章 分娩，與寶寶的初見
瞭解與分娩有關的知識，做好準備
與分娩有關的常見閤並癥
第八章 産後坐月子和新生兒護理
月子期間的保健知識
月子期間的飲食調養
産後運動與塑身
科學喂養，為寶寶健康護航
新生兒24 小時常規護理
精彩書摘
哪些夫妻需要遺傳谘詢
對於有下述情況之一的夫妻，應到優生遺傳谘詢門診進行谘詢：
1.確診為遺傳病或發育畸形患者及其傢庭成員。
2.連續發生不明原因疾病的傢庭成員。
3.染色體平衡易位攜帶者，以及其他遺傳病基因攜帶者。
4.確診為染色體畸變者的夫妻。
5.曾生過多發畸形、智力低下患兒者。
6.兩性畸形患者。
7.非婦科性反復流産、有習慣性流産史或不明原因的死胎史者，或者不孕的女性及其丈夫。
8.有緻畸物質和放射物質接觸史的夫妻，如放射綫、同位素、鉛、磷、汞等毒物或化學製劑接觸者。
9.孕早期病毒感染的準媽媽及經常接觸貓、狗的準媽媽。
10.孕期服用緻畸藥物的準媽媽。
11.35歲以上的高齡女性。
12.血型不閤的夫妻。
不宜生育的人群
按照優生學原則，患有下列遺傳病的患者，所生子女發病危險大於10%，在醫學遺傳學上屬高發危險率，故不宜生育。
常染色體顯性遺傳病。如成骨不全、馬凡氏綜閤徵、視網膜母細胞瘤、多發性傢族性結腸息肉、黑色素斑、胃腸息肉瘤綜閤徵、先天性肌強直等。這類遺傳病的顯性緻病基因在常染色體上，患者的傢族中，每一代都可以齣現相同病患者。且發病與性彆無關，男女都可發病。
X連鎖顯性遺傳病。由於患者的顯性緻病基因在Ｘ染色體上，所以患者中女性多於男性。女性患者的後代，不論兒子還是女兒，均有50%的發病危險成為相同病患者，故不宜生育。而男性患者的後代，女兒百分之百患病，兒子正常，因而可生育男胎，限製女胎。
多基因遺傳病。精神分裂癥、躁狂抑鬱性精神病、重癥先天性心髒病和原發性癲癇等多基因遺傳病，發病機製復雜，遺傳度較高，危害嚴重，患者不論男女，後代的發病危險大大超過10%，均不宜生育。
染色體病。先天愚型等染色體病患者，所生子女發病危險率超過50%，同源染色體易位攜帶者和復雜性染色體易位患者，其所生後代均為染色體病患者，故都不宜生育。
常染色體隱性遺傳病。夫妻雙方均患有相同的嚴重常染色體隱性遺傳病，如先天性聾啞、苯丙酮尿癥、白化病、半乳糖血癥、肝豆狀核變性等，不宜生育，因為其所生子女肯定均為同病患者。
X連鎖隱性遺傳病。這類遺傳病常見的有血友病A、血友病B和進行性肌營養不良等。由於隱性緻病基因位於Ｘ染色體上，故患者多為男性。男性患者與正常女性結婚，所生男孩全部正常，但女兒均為緻病基因攜帶者。若女性攜帶者與正常男性結婚，所生子女中，兒子有50％的危險發病成為患者，女兒全部正常。
由於遺傳病種類繁多、遺傳方式多樣、對後代的影響也不同，因此遺傳病患者在考慮生育問題時，應該進行遺傳谘詢，在醫生指導和幫助下，作齣明智而理想的選擇。
應暫緩生育的夫妻
女方有心、肝、腎、肺等慢性病，尤其在這些器官的功能不正常時不宜受孕。
一方患有急性傳染病時不宜受孕。患有急性病毒性感染，如流感、風疹、傳染性肝炎、病毒性腦炎等，易造成胎兒畸形，應在治愈後方可受孕。
梅毒、淋病等性病未治愈時，應暫緩懷孕，患者要積極到正規醫院進行治療，待性病治愈後再考慮懷孕。
女方長期服用某種藥物時不宜受孕。受孕前應找婦産科醫生谘詢，確認所服藥物對胚胎無害纔能受孕，或者停藥一段時間後再懷孕。
基因與遺傳的關係
細胞是生命的基本單位，新的生命是從一個細胞開始的，眾多的細胞（約100萬億）組成瞭人體中各種各樣的組織結構和九大係統，行使著靈活協調人體各種功能的生理機能。細胞中與遺傳有關的是細胞核，細胞核內有一種易被堿性染料染成深色的物質，叫做染色體，生物的遺傳信息就貯存在染色體裏麵。人的染色體有23對（46條），在染色體上載有許多決定一個人各種特點的物質，它們的名字叫基因。
基因是遺傳的基本單位，它有以下幾個特徵：
能夠“忠實地”復製自己，這意味著基因具有穩定性。如果沒有這種穩定性，生物的種係就無法延續。
能夠控製細胞的新陳代謝，這意味著基因是生命的最基本元素。
能夠發生“突變”，也就是說基因能夠使生命進化和發展。
認識我們身體的遺傳物質，以便瞭解和掌握遺傳規律，使良好的遺傳物質得到“發揚”，不良的遺傳物質得到“改造”和“摒棄”，這樣纔能孕育齣理想的後代。
……
前言/序言
懷孕是女人一生中最幸福、最難忘的時光，從懷孕前的準備，到成功懷孕，一個小生命在準媽媽體內開始成長，一項精密的係統工程開始瞭。漫長的10個月，準媽媽將會深刻地體會到自己的身體和小生命的變化，此時的準爸爸應該在她身邊陪伴著、守護著，為迎接新生命的到來做齣愛的行動。
關於懷孕和坐月子的常識是每一個打算生育寶寶的女性及其傢人都想瞭解的知識。雖然準爸爸和準媽媽可以通過各種方法找到自己想知道的孕産知識，但是這些知識比較零散，缺乏係統性。
《懷孕坐月子常識全知道》運用活潑、科學的語言，係統、詳細地介紹瞭與懷孕相關的孕前準備，孕期飲食、護理，胎教，分娩及坐月子等各個階段準爸爸和準媽媽應該知道的、想知道的常識，希望能幫助每一個傢庭順利孕育健康聰明的寶寶。
本書十分重視準爸爸在懷孕和胎教方麵的重要作用。為瞭能讓準爸爸更積極主動地參與到孕産中，我們對準爸爸在準媽媽孕前、孕期、分娩及産後護理方麵需要進行的工作及其作用和意義也進行瞭講解。胎教越來越受到人們重視，本書單獨拿齣一章，專門介紹常見的胎教方法和作用，希望能對準媽媽和胎兒有一定幫助。書中還穿插瞭一些溫馨的提示及“準媽媽經驗談”和“專傢提示”等小知識，可以讓準爸媽聆聽過來人的親身經曆，從中學習她們懷孕、生育的經驗，使準爸媽得到最貼心的指導。
相信本書通俗的講解能為準媽媽的孕期增加更多的動力和快樂，成為準媽媽和傢人的小幫手，從而使準媽媽快樂、健康地度過孕期，平安分娩，孕育齣更加健康、聰明的寶寶。
用戶評價
這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種柔和的米白色調，搭配著清晰有力的字體，一下子就抓住瞭我的注意力。我特地在書店裏翻瞭好幾頁，感覺這本書在內容組織上花瞭不少心思。比如，它似乎非常注重圖文並茂的展示方式，很多關鍵概念都配有清晰的示意圖，這對於初次接觸這類知識的讀者來說，無疑是極大的便利。我尤其注意到其中關於産後心理調適的那一章節，文字描述得非常細膩和體貼，不像有些同類書籍那樣隻是冷冰冰地羅列事實，而是真正能讓人感受到作者的共情和人文關懷。看得齣來，作者在確保信息準確性的同時，也在努力構建一個溫暖、支持性的閱讀氛圍。那些關於新生兒日常護理的小竅門，像是如何快速判斷尿布濕瞭的程度，或者如何給寶寶安全地換尿布的步驟圖解，都做得極為細緻，每一個動作都仿佛在手把手地指導，讓人看完之後信心倍增，迫不及待想在實踐中檢驗一下。總而言之，光從閱讀的直觀感受來說，這本書的製作水準和內容編排的用心程度，都遠超齣瞭我的預期，是一本讓人願意捧在手裏細細品讀的實用寶典。
評分這本書的排版和閱讀體驗，是真正能讓人沉浸其中的關鍵因素。我發現它在章節的劃分上非常注重邏輯性和節奏感。比如，它會把一些復雜的內容用彩色的插頁或者信息框進行提煉和總結，形成一個可以快速迴顧的知識點集。這種設計極大地優化瞭閱讀效率，對於時間緊張的準父母來說，可以隨時拿起隨便翻幾頁，就能立即獲得有價值的信息，而不是必須從頭讀到尾。此外，這本書的用詞風格也很有特點，它似乎特意避免瞭使用那種高高在上、居高臨下的說教口吻，而是更傾嚮於用一種輕鬆、略帶幽默感的“過來人”的語氣來交流。閱讀過程中，感覺就像是在和一個知識淵博、又很有耐心的朋友聊天，分享著彼此對新生命的期待和準備過程中的點滴睏惑。這種閱讀的愉悅感，是評價一本工具書時常常被忽略，但卻至關重要的部分。
評分說實話，我更關注的是如何在日常生活中，用最省心、最高效的方式來應對孕期可能齣現的各種小插麯。手上這本書在這方麵的錶現簡直是“接地氣”到傢瞭。它沒有花太多篇幅在宏大的理論闡述上，而是聚焦於那些“實戰”問題。我記得其中一個篇幅專門討論瞭孕期常見的睡眠問題，它沒有簡單地說“多休息”，而是詳細分析瞭左側臥的好處、如何利用抱枕支撐腹部和背部，甚至還提到瞭睡前可以通過聽特定的白噪音來輔助入眠。這種解決問題的直接性和實用性，是很多厚重的教材所不具備的。另外，關於外齣旅行的準備清單也做得非常到位，從防蚊蟲叮咬到應對突發腸胃不適的常備藥，都一一列舉並標注瞭孕期用藥的安全性等級。這本書的價值就在於它把那些零散的、需要四處打聽的經驗，係統地整理成瞭一個清晰可操作的行動指南，大大減輕瞭我的信息焦慮感。
評分我個人對傳統習俗和現代科學相結閤的育兒理念比較感興趣。這本書在這一點上處理得相當巧妙和平衡。它沒有全盤否定傳統經驗，但又用現代醫學的視角對其進行瞭審視和必要的修正。我注意到在處理“坐月子”期間的飲食禁忌時，作者的處理方式非常溫和：一方麵尊重瞭傳統上認為某些食物需要溫補的觀念，另一方麵也科學地提醒瞭需要警惕的過度進補風險。這種“取其精華，去其糟粕”的態度，讓傳統知識顯得既有文化底蘊又不失科學前沿性。書中似乎還加入瞭一些不同地域、不同傢庭在特定時期的一些“小偏方”，但都附上瞭“建議谘詢醫生”的提醒，這種負責任的態度讓人非常欣賞。它提供瞭一個多元化的視角，讓讀者可以根據自己的傢庭背景和身體狀況，做齣最適閤自己的選擇，而不是被單一的教條所束縛。
評分我最近在研究一些關於胎兒發育的深度科普讀物，希望能在孕期盡可能多地瞭解寶寶在腹中的“小秘密”。手上這本讀物，給我的感覺是它的知識體係構建得非常嚴謹和係統化。它似乎不像那種隻停留在錶麵介紹的“快餐式”育兒指南，而是深入挖掘瞭從受孕初期到足月分娩的每一個生理階段的科學依據。我翻閱到關於孕中期營養補充的那一節時，發現作者不僅列舉瞭必需的維生素和礦物質，還非常細緻地闡述瞭為什麼需要它們，以及缺乏可能帶來的後果，甚至還給齣瞭不同地區、不同體質孕婦的個性化建議。這種科學嚴謹性讓我非常信賴。更值得稱贊的是，書中對一些復雜的醫學術語進行瞭非常形象的比喻和解釋，成功地架起瞭專業知識與普通讀者之間的橋梁。例如，它描述胎盤功能的段落，用瞭一個類似“生命中轉站”的比方，一下子就讓我明白瞭它的復雜作用。這本書的深度和廣度，顯然是經過大量專業知識沉澱的結果，讀起來讓人感覺踏實，不虛浮。
評分內容很全麵，京東的服務很好
評分裏麵內容詳實，寫瞭許多生活中的小細節，給瞭我很好的指導。
評分是我想要的書，全麵實用
評分內容很全麵，京東的服務很好
評分這本書從備孕到坐月子，從吃到生活，在到注意的方麵，很全麵，很詳細。
評分內容很全麵，京東的服務很好
評分商品包裝還好，就是拆開裏麵的書頁有摺痕，有2張破瞭。
評分一懷就買瞭，到現在纔評價~~嘿 期間一直在看，書很實用，每一月每一周周都講瞭一些注意事項和小知識，供新媽媽and新爸爸學習。書裏麵內容比較全麵，包括瞭孕期各個時期的衣食住行，我覺得灰常實用，是孕媽媽的指導老師！
評分這本書從備孕到坐月子，從吃到生活，在到注意的方麵，很全麵，很詳細。
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