懷孕一天一頁 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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範麗梅 編

圖書標籤:

• 孕期
• 育兒
• 懷孕日記
• 備孕
• 母嬰
• 健康
• 成長記錄
• 親子
• 生活
• 孕婦

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787557819316

版次：1

商品編碼：12272307

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-11-01

用紙：膠版紙

頁數：271

字數：240000

正文語種：中文

內容簡介

　　《懷孕一天一頁》中用言簡意賅的講解，附以生動的圖片與詳細的步驟讓讀者瞭解如何正確健康的備孕懷孕，以及當與新生命相遇後如何科學育兒。隻要按照書中的講解，進行正確的備孕懷孕，麵對新生兒誕生後的問題，積極查閱書中相關資料，即可輕鬆度過整個孕産過程。《懷孕一天一頁》緻力於讓所有的新手爸媽都能成為優秀的為人父母。

作者簡介

　　範麗梅，20年來一直從事婦産科診斷工作，業務精湛，經驗豐富。有獨特的産前胎兒係統性檢查方法，擅長産前胎兒畸形篩查、胎兒生長發育的評估等。

內頁插圖

目錄

PART 1 第一個月 一切都是注定的幸福
第1～4天：你準備好瞭嗎
第5天：遠離不利於受孕的食物
第6天：培養優質的精子
第7天：培養優質的卵子
第8～9天：加速營養進補
第10～11天：製作一張基礎體溫錶
第12天：身體大排毒，營養要跟上
第13～14天：瞭解胎教
第15～16天：掌握受孕訣竅
第17天：補充微量元素要跟上
第18天：孕媽媽如何防輻射
第19天：孕媽媽生活全麵展開
第20天：記錄重要的孕期數據
第21天：精子和卵子幸福相遇
第22天：讓受精卵安全“著陸”
第23～25天：孕媽媽用藥需謹慎
第26～27天：生命在孕肓中
第28天：營造舒適溫馨的環境
……
PART 2 第二個月 成為孕媽媽的欣喜
PART 3 第三個月 緩緩到來的懷孕反應
PART 4 第四個月 孕期反應逐漸加重
PART 5 第五個月 大肚子凸起來瞭
PART 6 第六個月 感受到胎寶寶的存在
PART 7 第七個月 胎寶寶睜開眼睛瞭
PART 8 第八個月 孕期不適又來襲
PART 9 第九個月 進入分娩準備期
PART 10 第十個月 寶寶，我們一起加油

前言/序言

　　俗語雲：十月懷胎，一朝分娩。在這漫長的10個月的孕育過程中，孕媽媽們都有對幸福的期待，對未來的懂憬，但更會對自己孕期生活充滿疑惑和憂慮：自己和胎寶寶的變化，懷孕瞭該注意什麼，怎麼吃纔能給胎寶寶提供最充足的營養，胎寶寶發育得好不好，需要做哪些檢查，孕吐時怎麼吃，怎樣給胎寶寶進行胎教……不用上百度，你所關心和疑惑的問題都能在本書裏找到婦産專傢的解答。
　　精心挑選的漂亮寶寶圖片，讓孕媽媽在輕鬆瞭解孕期知識的同時，心情愉快，生齣健康又漂亮的寶寶。
　　孕媽媽隻要每天抽齣幾分鍾時間，學習孕期知識，清楚自身每一階段的變化和每一處微小細節，就可隊與腹中的胎寶寶一起順利地度過整個孕産期。
　　懷孕雖然隻是人生中短短的280天，但卻是特彆而美好的，祝願每一個孕媽媽都能享受孕期，輕鬆、健康，充滿喜悅地度過它！

《星河彼岸的低語》 一部橫跨宇宙、探尋存在意義的史詩巨著 作者：艾莉西亞·維恩 類型：硬科幻、太空歌劇、哲學思辨 --- 書籍信息概要： 書名： 《星河彼岸的低語》（Whispers Beyond the Stardust） 作者： 艾莉西亞·維恩 (Alicia Vane) 頁數： 980頁 裝幀： 典藏硬殼精裝，內附全彩星圖與古代文明符號解析。 首次齣版時間： 銀河紀元 472.3 --- 內容簡介： 在人類文明邁入“大航海時代”——一個以麯速引擎驅動的星際殖民時代後，宇宙的疆域不再是模糊的星圖，而是被劃分、被命名的實際領土。然而，隨著疆域的擴張，一個更古老、更深邃的謎團也隨之浮現。 《星河彼岸的低語》並非聚焦於殖民的血與火，亦非傳統意義上的星際戰爭史。它是一部關於“遺失”與“迴溯”的宏大敘事，講述瞭橫跨數韆光年，圍繞一個被星際聯邦稱為“零點信標”的神秘信號展開的探索。 第一部：迴聲與殘骸 故事始於遙遠的卡戎邊疆，一個由被遺忘的采礦殖民地組成的灰色地帶。主角，卡西姆·洛剋，一位專注於解析失落文明聲學遺跡的“迴溯學傢”（Anachrony Analyst），在一次例行任務中，無意間截獲瞭一段極其古老、編碼復雜到令聯邦最頂尖的密碼學傢都束手無策的信號。這段信號，頻率穩定，結構精妙，明顯不屬於任何已知的智慧生命形態。它來自一個理論上“不應存在”的宇宙區域——超光速邊界之外，被稱作“靜默之牆”的虛空。 卡西姆發現，這段信號並非語言，而是一種數學結構的迴響，是某種宏大存在在時空結構上留下的“指紋”。他的發現立即引起瞭三大星際勢力的警覺：強權統治的賽洛斯聯邦，崇尚有機生命至上的翠綠同盟，以及信奉絕對技術中立的鐵心議會。他們都渴望控製“零點信標”，因為他們相信，掌握瞭信號的源頭，就等同於掌握瞭跨越宇宙法則的鑰匙。 第二部：失落的幾何學 為瞭追溯信號的源頭，卡西姆被聯邦徵召，登上瞭旗艦“奧德賽之矛”。他被迫與伊芙琳·索爾——一位背景神秘、精通禁忌工程學的首席工程師——一同踏上旅程。索爾並非為瞭權力，她追尋的，是一個關於“存在本質”的哲學命題，她認為信號中蘊含著一種“失落的幾何學”，一種能解釋宇宙基本力的運行方式。 他們的旅程不再是簡單的躍遷，而是潛入瞭宇宙中那些被物理定律遺忘的角落： “鏡麵星雲”： 在那裏，時間在不同的維度上以不同的速率流逝，他們目睹瞭恒星在百萬年間凝固成琥珀般的晶體。 “萬物之塚”： 一個由所有被毀滅的文明數據殘骸構成的引力奇點，信號在這裏變得清晰卻又充滿欺騙性。 在這些探險中，他們逐漸拼湊齣一個令人不安的景象：這個宇宙並非自然演化而成，而是某種巨大計算模型的結果。而“零點信標”，正是模型運行中産生的係統錯誤報告，或者是……某種更深層次的“管理員”的呼喚。 第三部：維度之上的對話 隨著“奧德賽之矛”越來越接近信號源，卡西姆和索爾發現，他們並非第一個接收到低語的人。在遙遠的過去，多個已經消亡的古老文明，都曾試圖解析它，但無一例外地走嚮瞭自我毀滅或徹底的同化。 關鍵的轉摺發生在他們抵達信號核心——一片被維度扭麯籠罩的虛空。在那裏，他們麵對的不是一個實體，而是一個“信息場”。這個信息場展示瞭宇宙的“真實代碼”。 卡西姆意識到，解析信號的真正危險不在於信息本身，而在於理解“信息如何改變接受者”。賽洛斯聯邦試圖將信號轉化為武器，翠綠同盟想將其用於基因重組，而鐵心議會則想用它來固化自身的技術優勢。但信號的真正含義是：“邊界是不穩定性的錯覺。” 在與信息場進行瞭一場超越語言的“心靈同步”後，卡西姆和索爾必須做齣抉擇：是嚮所有已知文明揭示宇宙的真相，冒著引發全宇宙範圍的認知崩潰的風險；還是遵循古老文明留下的最終警告，將“零點信標”永久地封閉起來，讓星河繼續在既定的、相對安全的框架內運轉？ 主題深度探討： 《星河彼岸的低語》深入探討瞭人類在麵對“無限”時的渺小與傲慢。它探討瞭： 1. 信息與存在的悖論： 當我們知道世界是一場模擬時，我們所經曆的痛苦、愛和奮鬥是否依然真實？ 2. 文明的終極目的： 是探索未知，還是維護已知（穩定）的秩序？ 3. 超越人類感知的倫理學： 如何為一個我們無法完全理解的實體設定道德邊界？ 本書以其冷峻的科學設定、令人窒息的宇宙尺度感，以及對人類存在主義睏境的深刻剖析，在科幻文學界樹立瞭一座新的裏程碑。它不是關於飛船和激光，而是關於當我們仰望星空，星空深處是否有另一種“目光”在注視著我們。 --- 讀者評價摘錄： “維恩構建瞭一個比銀河係本身更龐大、更令人不安的哲學迷宮。讀完後，我重新審視瞭每一個夜晚的星空。” — 《宇宙文學評論》 “這不是一本輕鬆的讀物，它需要你帶著計算尺和哲學筆記一起閱讀。硬核科幻的巔峰之作。” — 匿名讀者 M.L. “比任何關於蟲洞旅行的故事都更令人毛骨悚然，因為它讓你懷疑，你所站立的地麵是否真的存在。” — 著名哲學傢，阿諾德·凱斯。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的太吸引人瞭，那種柔和的色調和精緻的排版，讓人一眼看上去就覺得內容會非常溫馨治愈。我原本以為這會是一本側重於醫學知識的孕期指南，畢竟市麵上這類書籍很多，但翻開之後纔發現，它更像是一位知心朋友在陪伴你度過這個特殊的階段。文字的敘述方式非常細膩，沒有那種生硬的教條感，更多的是對孕期中各種情緒波動的深入洞察和溫柔安撫。比如，對於孕早期難以啓齒的不適感，作者能用一種非常體貼入微的語言去描述，讓你覺得自己被理解和接納瞭。我特彆喜歡它對“孕期小確幸”的捕捉，那些日常生活中微不足道的瞬間，被文字一描繪，立刻就變得閃閃發光。它不會一味地強調“你要做什麼”或者“你不該做什麼”，而是更多地引導你去感受身體和心靈正在發生的變化，這對於新手準媽媽來說，無疑是最好的心理建設。這本書的排版也很有設計感，留白恰到好處，閱讀起來非常輕鬆，不會有信息過載的壓迫感。我甚至會特意把某一天翻到的內容，當作當天的“心靈寄語”來看待，感覺一整天的心情都會因此變得平和許多。它真正做到瞭“陪伴”，而不是“說教”。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個對傳統育兒書籍有些抗拒的人，總覺得它們太過於功利化，充斥著各種“標準答案”。然而，這本書的獨特之處在於，它完全避開瞭那種“打卡式”的記錄方式，而是用一種近乎散文詩的筆調，將孕期的每一個階段都描繪成一幅流動的風景畫。它的語言風格非常跳躍，有時候是哲思性的探討，有時候又是生活化的幽默吐槽，讓人完全抓不住下一秒它會帶你走嚮何方，卻又忍不住一直讀下去。我尤其欣賞作者對於“不完美孕期”的接納態度。在這個萬事追求完美的時代，很少有書籍敢於正視那些“不那麼光彩”的時刻——比如焦慮、失眠、甚至對未來的迷茫。這本書卻把這些都坦誠地擺在瞭颱麵上，並用一種非常成熟的視角去解析它們，讓我意識到，這些“不完美”纔是孕育生命過程中最真實的部分。它不是在販賣“完美孕媽”的幻象，而是在塑造一個更真實、更堅韌的自我形象。讀完一個章節，我常常會停下來，對著鏡子裏的自己笑一笑，那種感覺就像是完成瞭一次深入的自我對話。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和紙張質感都透著一股低調的奢華感，讓人愛不釋手。但比起外在，我更佩服作者敘事節奏的把控能力。它沒有像那種“時間軸式”的孕期書那樣，每天都規定你必須關注某個特定的發育指標。相反，它的內容分布似乎是隨機的，但當你把它放在一個月的跨度裏看時，卻又會發現它精確地契閤瞭那個階段孕媽們最需要被關注的精神需求。例如，在體重增長開始加速的階段，書中齣現的更多是對身體形象變化的接納與和解；而在臨近分娩的焦慮期，它會巧妙地插入一些關於“等待的藝術”的思考。這種內容與情緒的“無縫對接”，顯示齣作者對孕期心理學有著極其深刻的理解。它不是一本讓你焦慮“有沒有跟上進度”的書，而是一本讓你安心“此刻就好”的書。它的文字是流動的，像水一樣溫柔地浸潤你的心田，而不是像硬邦邦的石頭那樣給你施加壓力。

評分☆☆☆☆☆

我是一個習慣於速讀和信息概括的人，但讀這本書時，我不得不放慢速度，甚至會反復咀嚼某些句子。它的詞匯選擇非常考究，常常能用一個非常獨特的動詞或形容詞，來精準地捕捉到那種稍縱即逝的孕期體驗。我曾試著嚮一位同樣懷孕的朋友推薦，但她似乎更傾嚮於那種有明確時間點的指導手冊。這本書的“反標準化”傾嚮，正是它最吸引我的地方。它不提供“食譜”或“計劃錶”，它提供的是“心境”。它更像是一本哲學導論，引導你思考生命誕生的宏大命題，同時又不失煙火氣。它會讓你在抱怨孕期水腫時，突然領悟到這種“承載”的意義。而且，它的篇幅設計非常人性化，每一段文字都恰好能讓你在被孕期疲憊打斷閱讀時，仍能完整吸收其核心思想，不會有閱讀中斷的挫敗感。這本書更像是你書架上的一位老朋友，不時地提醒你，在你人生的這個關鍵路口，你正在經曆著一場多麼深刻而美好的蛻變。

評分☆☆☆☆☆

我周圍的朋友們都在推薦各種“科學育兒法”或者“高效備孕清單”，讓我一度感到壓力山大。直到我偶然接觸到這本書，它提供瞭一種完全不同的視角——從“內在感受”齣發，而非“外部標準”。它的文字結構非常鬆散，沒有嚴格的章節劃分，更像是日記片段的隨機組閤，反而營造齣一種“偷窺”到真實生活片段的親密感。我發現，很多我以為隻有自己纔會有的奇奇怪怪的想法，竟然都能在書中找到對應的共鳴。比如，當胎動開始時，那種既興奮又略帶惶恐的復雜情感，書中用瞭一段非常精妙的比喻來形容，讓我如釋重負——原來我不是一個人在體驗這些。這本書的魅力在於它的“留白”，它拋齣瞭一個情境或者一個感受，然後把解讀的空間完全留給瞭讀者自己。它更像是一個高質量的“引子”，激發你去思考“我的孕期意味著什麼”，而不是告訴你“你的孕期應該是什麼樣”。這種鼓勵個體化的體驗，在這個信息爆炸的時代，顯得尤為珍貴。