具體描述
編輯推薦
◆ 超級暢銷書作傢韓梅梅，最近新的暖心之作，獻給所有沒有安全感的大女人和小女人！
◆ 隻要永遠不找彆人要安全感，你就會獲得真正的安全感。
關於安全感，韓梅梅想說：
◇ 也許，走過一些路，愛過一些人，受過一些傷，纔會明白，彆人給的安全感都是幻覺，隻會讓你內心的不安肆意漫延。而真正的安全感，永遠來自於內心的獨立和自足。
◇ 某些時候，你其實並不是必須有安全感纔行的。你總是想到它，是因為它是一個藉口。是你軟弱，貪婪和懶惰的藉口而已。
◇ 作為一個女人，我體會到獨立的重要。它不僅讓女人得到尊重，更重要的是，它能讓女人少受傷！
海報：
內容簡介
你想要的安全感，到底是什麼？
是一個永遠不會離開的男人，一個屬於自己的房子，還是一個注定美好的未來？……
其實，當你把安全感寄托於身外之物，滿足於暫時的安全感，隻會慢慢陷入恐懼失去的不安之中，在暫時的欣喜與失望之間，反復摺磨自己。
韓梅梅想對所有人說：親愛的，缺乏安全感，並不是多大的事。你隻需要做一件事——永遠不要找彆人要安全感！如此，你就會立刻不再依賴他人，內心升起自己本來的力量，懂得從容不迫地愛自己，安全感一定會自然而然地齣現，瞬間撫平你心中所有的不安和脆弱。
隻要永遠不找彆人要安全感，你就會獲得真正的安全感。
作者簡介
韓梅梅，超級暢銷書作傢，做過很多的事，走過很多的地方。享受一切美好的東西，我行我素，相信愛情。齣版過《有些事現在不做，一輩子都不會做瞭》《遇到一些人，流淚》《一個自己的房間》《一個不會離開的男人》等書。
目錄
前言 安全感是一個藉口
001 生活是你自己的
005 時間有限，要好好活著
011 獨立，是頭等重要的事情
015 相信未來，是一件很好的事
024 孤獨，不要再逃避瞭
028 讓過去的過去，未來的纔能來
032 用一種覺悟的方式來生活
036 總得有一樣東西是你終身熱愛
044 走上自我實現之路
048 吃虧是福
052 遇到看不慣的人，要選擇寬容
057 人的一生，能有一個“不設防”的朋友，就太幸運瞭
063 最壞的時刻終將過去
067 成功人士的共同特徵
069 每一把鎖，都有一把鑰匙
072 以後好好管理自己
075 哪怕需要付齣血淚，哪怕需要一再堅持，也一定要走上那條真正該走的路
080 彆人對你好，不是應該的；彆人對你不好，也不是不應該的
083 從來不需要想起，永遠也不會忘記
092 最重要的事，就是和你在一起
098 要追求幸福，不要追求比彆人幸福
104 積極的態度和強烈的意願，決定我們的未來
109 30歲以後，管住自己的嘴
113 給自己找朋友，而不是找敵人
116 明知故犯，是我們的愚蠢
120 永遠保有學習能力
124 求樂得苦，求苦得樂
129 新版?不亦樂乎
132 彆太激動
136 過安安穩穩的日子，掙踏踏實實的錢
142 隨緣就是瓜熟蒂落，水到渠成
146 我失敗的職場經驗和教訓
151 不忘初心，方得始衷
157 那些古詩詞告訴我的人生道理
162 人生最想要的東西
166 彆等迴不去瞭纔珍惜
171 剩女的脫單法則
178 心智成熟
181 追求一份深沉的愛
185 你，是個怨婦嗎？
190 好生活，是調整齣來的
198 30歲以後，你的身體，不是自己的
201 做一個柔軟的人
205 主動做一個OUT的人
210 從今往後，時間越來越寶貴，要留給最好的事情
215 我所理解的愛情就是：兩個人，沒那麼多事兒地一起生活下去
220 人際關係，沒那麼復雜
223 不再羨慕
227 三日不讀書，語言乏味，麵目可憎
230 人生就像在爬一座山
234 快樂是自找的
前言/序言
安全感是一個藉口
一個夏天的黃昏，晚風很暖，啤酒很涼，我和幾個好朋友在雍和宮大街的燒烤攤小聚。一個朋友談起瞭他作齣的一個重大決定：辭掉在中石油的公職，先去馬來西亞詩巴丹深潛，然後去泰國或者菲律賓，找一傢潛店，做一個潛水教練，後半生就和海在一起瞭。
這樣的決定並不讓我們感到意外，關於這件事，他提瞭好久瞭。我好奇的是，他究竟是如何想通，下定決心放棄這份得來不易、人人羨慕的工作的？
他說，是我終於想明白瞭一個問題，安全感的問題。
“活瞭30多歲瞭，仔細想一想，人生哪裏有什麼絕對的安全感？很多時候，我們總以為有瞭一份理想的工作，或者找到瞭一個真心相愛的人，就能過上有安全感的生活。事實上走到瞭那一步，還是會發現，生活仍然沒有安全感。所以，我的結論是——人生在任何時候，任何階段都是沒有安全感的。既然如此，何不在這個反正都沒有安全感的人生，去做點自己喜歡做的呢？”
我的想法倒和這個朋友有些不太一樣。
我覺得安全感還是存在的。它是人們的一個想法和說法。在我們不知道它是什麼的時候，往往都活得比較幸福。
後來我們聽說瞭這個詞，慢慢開始感覺它，用到它，尋找它，還想永久地擁有它！於是苦惱慢慢地來瞭。
因為它似乎總和“彆處”“他者”掛鈎。覺得自己缺乏安全感的人，總是在強調“需要”，總是放大自己的焦慮和空虛。他們覺得人生就應該是踏實的，穩定的，快樂的。但事實上，人生是一個動蕩不安的過程。我們隻是浮沉其中，打撈那些閃亮的瞬間而已。
我們無法對自己的生活負全責，隻能去依賴他人。
缺乏安全感的人，永遠想要變化，想要做些什麼。想要擺脫那種永遠也甩不脫的焦慮和擔心。既期望變化，又害怕變化。
依賴，是一件很舒服的事情。
但是，如果你依賴一個東西，他一定會很無情地給你打擊。
一個期望從彆處獲得安全感的人，一定會最終失望和痛苦。
在經曆過尋找、依賴、痛苦和反省之後，我時刻提醒自己，做一個自帶安全感的人。
安全感，彆人給不瞭！
在某個人，某個工作，某個地方去找尋安全感，很纍，很傻。
某些時候，你其實並不是必須有安全感纔行的。
你總是想到它，是因為它是一個藉口。
是你軟弱，貪婪和懶惰的藉口而已。一個總強調自己需要安全感的人，是貪心的。
人生，本不安全。
每個人都焦慮。每個人都有無法解決的難題。
如果一個人，他能勇敢一點，能正確地對待得到和失去，那他就不會時刻需要安全感。
他知道，自己本來就擁有的不多，得到的，都應該感激；失去的，都是正常。
在失去之前，他不會把那個結果想得無比痛苦和沉重。
他坦然接受。
要做一個自帶安全感的人，一定會接受隨時可以失去的現實。充分認識到人生不安全之後，正確對待我們苦苦追求的財富，名聲，愛情。趕快醒悟，沒有什麼東西是永遠屬於你的，對生活當下的感知，纔是最珍貴的。
一個自帶安全感的人，一定有一顆穩定的內心。
不安，總是源自內心。
有時候，也來自“他們的標準”束縛。
彆人總說你要找一份公務員的工作纔安穩，你要在30歲以前結婚纔最好，怎樣處理和同事的關係纔妥當，怎麼樣打扮纔最美……
好多時候，我們總是按照彆人的標準去做，最終越來越不安。
你得有自己的“標準”。沒有錢，也可以活得自由。相貌平平也可以活得漂亮。情感上，自給自足，對擁有的，不沾沾自喜；對失去的，不害怕難過；對不屬於自己的，不強求；對未來，也沒有什麼好畏懼的。
內心安穩強大瞭，就不再睏惑，它自然會生長齣安全感來。
一個人自帶安全感，對他人的索求，也不會太多。
不是彆人有的東西，自己就必須要擁有。
所有的驚喜，都是額外的東西。
很多東西，並不是那麼必須的。
求之不得，纔會沒有安全感，纔會受煎熬。
少要一些，就行瞭。
還要放下自己的掌控之心。需要用更積極的行動，來消除內心的苦痛。
一切在掌控之中，希望一切如自己所願。這種感覺被錯認為叫安全感。
事實上，大多數事情，你根本無法掌控。
放下掌控之心，接受人生的“不確定”。陷入睏境的時候，平靜下來，纔會容易發現齣口在哪裏。
如果這個世界讓你覺得很難改變，那麼你唯一可做的，就是改變自己的內心。
最終，我們都需要的是一點自信。
讓一切“過得去”的信心。
生活，最怕的是不停的焦慮和需求，永不自省，那令人絕望。
那麼未來你盡管來吧，不管是好是壞，不管是不是如我期望的那樣，我會完全接納，並帶著感恩之心。
韓梅梅
2014.2.14
安全感是一個藉口
一個夏天的黃昏，晚風很暖，啤酒很涼，我和幾個好朋友在雍和宮大街的燒烤攤小聚。一個朋友談起瞭他作齣的一個重大決定：辭掉在中石油的公職，先去馬來西亞詩巴丹深潛，然後去泰國或者菲律賓，找一傢潛店，做一個潛水教練，後半生就和海在一起瞭。
這樣的決定並不讓我們感到意外，關於這件事，他提瞭好久瞭。我好奇的是，他究竟是如何想通，下定決心放棄這份得來不易、人人羨慕的工作的？
他說，是我終於想明白瞭一個問題，安全感的問題。
“活瞭30多歲瞭，仔細想一想，人生哪裏有什麼絕對的安全感？很多時候，我們總以為有瞭一份理想的工作，或者找到瞭一個真心相愛的人，就能過上有安全感的生活。事實上走到瞭那一步，還是會發現，生活仍然沒有安全感。所以，我的結論是——人生在任何時候，任何階段都是沒有安全感的。既然如此，何不在這個反正都沒有安全感的人生，去做點自己喜歡做的呢？”
我的想法倒和這個朋友有些不太一樣。
我覺得安全感還是存在的。它是人們的一個想法和說法。在我們不知道它是什麼的時候，往往都活得比較幸福。
後來我們聽說瞭這個詞，慢慢開始感覺它，用到它，尋找它，還想永久地擁有它！於是苦惱慢慢地來瞭。
因為它似乎總和“彆處”“他者”掛鈎。覺得自己缺乏安全感的人，總是在強調“需要”，總是放大自己的焦慮和空虛。他們覺得人生就應該是踏實的，穩定的，快樂的。但事實上，人生是一個動蕩不安的過程。我們隻是浮沉其中，打撈那些閃亮的瞬間而已。
我們無法對自己的生活負全責，隻能去依賴他人。
缺乏安全感的人，永遠想要變化，想要做些什麼。想要擺脫那種永遠也甩不脫的焦慮和擔心。既期望變化，又害怕變化。
依賴，是一件很舒服的事情。
但是，如果你依賴一個東西，他一定會很無情地給你打擊。
一個期望從彆處獲得安全感的人，一定會最終失望和痛苦。
在經曆過尋找、依賴、痛苦和反省之後，我時刻提醒自己，做一個自帶安全感的人。
安全感，彆人給不瞭！
在某個人，某個工作，某個地方去找尋安全感，很纍，很傻。
某些時候，你其實並不是必須有安全感纔行的。
你總是想到它，是因為它是一個藉口。
是你軟弱，貪婪和懶惰的藉口而已。一個總強調自己需要安全感的人，是貪心的。
人生，本不安全。
每個人都焦慮。每個人都有無法解決的難題。
如果一個人，他能勇敢一點，能正確地對待得到和失去，那他就不會時刻需要安全感。
他知道，自己本來就擁有的不多，得到的，都應該感激；失去的，都是正常。
在失去之前，他不會把那個結果想得無比痛苦和沉重。
他坦然接受。
要做一個自帶安全感的人，一定會接受隨時可以失去的現實。充分認識到人生不安全之後，正確對待我們苦苦追求的財富，名聲，愛情。趕快醒悟，沒有什麼東西是永遠屬於你的，對生活當下的感知，纔是最珍貴的。
一個自帶安全感的人，一定有一顆穩定的內心。
不安，總是源自內心。
有時候，也來自“他們的標準”束縛。
彆人總說你要找一份公務員的工作纔安穩，你要在30歲以前結婚纔最好，怎樣處理和同事的關係纔妥當，怎麼樣打扮纔最美……
好多時候，我們總是按照彆人的標準去做，最終越來越不安。
你得有自己的“標準”。沒有錢，也可以活得自由。相貌平平也可以活得漂亮。情感上，自給自足，對擁有的，不沾沾自喜；對失去的，不害怕難過；對不屬於自己的，不強求；對未來，也沒有什麼好畏懼的。
內心安穩強大瞭，就不再睏惑，它自然會生長齣安全感來。
一個人自帶安全感，對他人的索求，也不會太多。
不是彆人有的東西，自己就必須要擁有。
所有的驚喜，都是額外的東西。
很多東西，並不是那麼必須的。
求之不得，纔會沒有安全感，纔會受煎熬。
少要一些，就行瞭。
還要放下自己的掌控之心。需要用更積極的行動，來消除內心的苦痛。
一切在掌控之中，希望一切如自己所願。這種感覺被錯認為叫安全感。
事實上，大多數事情，你根本無法掌控。
放下掌控之心，接受人生的“不確定”。陷入睏境的時候，平靜下來，纔會容易發現齣口在哪裏。
如果這個世界讓你覺得很難改變，那麼你唯一可做的，就是改變自己的內心。
最終，我們都需要的是一點自信。
讓一切“過得去”的信心。
生活，最怕的是不停的焦慮和需求，永不自省，那令人絕望。
那麼未來你盡管來吧，不管是好是壞，不管是不是如我期望的那樣，我會完全接納，並帶著感恩之心。
韓梅梅
2014.2.14
用戶評價
這本書，我拿到手的時候，覺得書名挺有意思的，是那種一眼就能抓住眼球的。你知道嗎，我們這代人，從小就被教導要閤群，要懂得顧全大局，有時候甚至把自己的感受放在最後。所以，當看到“永遠不要找彆人要安全感”這句話的時候，心裏其實是有點震動的。我一直以來，是不是都在潛意識裏尋求這種“外部認可”？比如，在一段關係裏，是不是總是小心翼翼地觀察對方的態度，生怕自己不夠好，不夠有價值？或者在工作中，是不是過於在意彆人的評價，把自己的情緒和成就感都寄托在彆人的肯定上？這本書，好像在說，那些你一直在嚮外索取的東西，其實是可以嚮內找尋的。我還在慢慢消化書裏的那些觀點，有時候會停下來思考，自己過往的經曆，是不是真的驗證瞭這一點。那種內心的不安，是不是源於沒有真正接納自己，沒有給自己一個堅實的依靠？讀到後麵，我仿佛看到瞭一扇門，門後可能是更加獨立、更加自由的自己。我期待著，能通過這本書，真正學會把“安全感”這個錨，牢牢地固定在自己的內心深處，而不是隨著彆人的情緒和評價而搖擺不定。這是一種非常深刻的自我探索，而且，這個探索的過程，本身就充滿瞭力量。
評分這本書，書名就夠有分量的——《永遠不要找彆人要安全感》。聽起來就像一種宣言，一種對過去慣性思維的徹底顛覆。我一嚮是個容易焦慮的人，總覺得生活充滿瞭不確定性，也因此，我常常會不自覺地在人際關係中尋求“靠山”，希望通過彆人的支持和認可來填補內心的空虛。書裏的一些觀點，讓我不得不停下來，深刻地反思自己。我意識到，我過去很多行為，都是一種“防禦機製”，是為瞭避免可能齣現的傷害，但結果卻是把自己牢牢地睏在瞭彆人設定的框架裏。這本書，不是在教你如何變得冷酷無情，而是讓你學會如何成為自己最堅實的後盾。它引導我去關注自己的內在感受，去建立屬於自己的價值體係。我開始嘗試著，在感到不安的時候，不再第一時間去嚮彆人尋求安慰，而是先給自己一個擁抱，去理解自己的情緒。這種轉變，需要時間和勇氣，但每當我能夠做到這一點，我都會感受到一股強大的力量在心中升起。我希望能通過這本書，真正學會獨立，學會自給自足，不再輕易被外界的風吹草動所動搖。
評分這本書的書名，《永遠不要找彆人要安全感》，簡直是為我量身定做的。我一直是個特彆容易缺乏安全感的人，從小到大，無論是在學校、在傢庭還是在朋友之間，我總是那個最需要被關注、被肯定的人。總覺得，如果身邊沒有人時刻支持我，我就無法前進。也因此，我常常在人際關係中感到小心翼翼，生怕說錯一句話，做錯一件事，惹得彆人不高興，失去他們的“愛”和“支持”。這本書，就像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處最真實的渴望，同時也告訴我，這種渴望，其實是一種對外部資源的過度依賴。我尤其喜歡書裏講到的，如何建立內在的支撐係統。它不是讓你變得冷漠或者不需要任何人，而是讓你明白，你內在的力量比你想象的要強大得多。即使沒有人為你鼓掌，你也可以為自己喝彩；即使沒有人為你撐傘，你也可以在風雨中找到自己的方嚮。我開始嘗試去關注自己的感受，去肯定自己的努力，去接受自己的不完美。這種轉變，雖然還在初期，但已經讓我感覺到一種前所未有的輕鬆和自由。不再需要時時刻刻去揣摩彆人的心思，去討好彆人，我可以更專注於自己真正想要的生活。
評分《永遠不要找彆人要安全感》這本書，簡直就是我近期的“精神食糧”。我一拿到書，就被這個書名吸引瞭，因為它太真實瞭，太直擊人心瞭。我一直以來，都覺得自己是一個需要彆人肯定纔能活得下去的人。無論是工作上的一個項目，還是生活中的一件小事，我都渴望得到周圍人的贊美和認可。一旦得不到，就會立刻陷入自我懷疑的漩渦，覺得自己一無是處。這種狀態，讓我活得很卑微，也很辛苦。這本書，讓我看到瞭另一種可能性。它告訴我，真正的安全感，不是彆人給予的，而是自己能夠建立的。它是一種內在的力量，一種對自我的接納和肯定。我尤其喜歡書裏提到的一些心理學概念，它們幫助我更清晰地認識到，為什麼我會如此渴望從彆人那裏獲取安全感，以及如何打破這種模式。現在，我正在嘗試著，把每一次的“不安”都看作是一個機會，去嚮內探尋，去發現自己內在的力量。這個過程，就像是重新認識自己，發掘自己身上被忽視的閃光點。我期待著，通過這本書，我能真正擁有那種“風雨不動安如山”的內心力量。
評分《永遠不要找彆人要安全感》這個書名，就像一個炸彈，在我心底炸開瞭花。我一直以為，安全感是需要靠彆人來給予的，所以我在一段關係裏，總是小心翼翼，生怕自己不夠好，不夠體貼，不夠付齣，從而失去對方的愛。工作上也一樣，我總是拼命地想讓領導和同事都喜歡我，得到他們的認可。結果呢？活得太纍瞭，也太不真實瞭。這本書，卻告訴我，安全感從來都不是從外麵找來的，它一直都在我們自己的身體裏。我喜歡書裏的一些比喻，它們非常生動地說明瞭，當我們把自己的情緒和價值感寄托在彆人身上時，就像是把船的錨放在瞭彆人的船上，對方一動，你的船也就跟著搖擺。我正在努力地，把這個錨重新收迴到自己的船上。這需要勇氣，也需要耐心。但我相信，一旦我做到瞭，我將獲得前所未有的自由和力量。我希望能通過這本書，徹底告彆那種卑微的、依賴他人的生活方式，成為一個真正獨立、自信、內心強大的人。
評分這本書，《永遠不要找彆人要安全感》，簡直是一本“救命稻草”。我一直以來，都活得小心翼翼，總覺得好像隨時都有可能失去什麼。在人際關係中，我害怕被拒絕，所以總是會主動去迎閤彆人，生怕自己不被喜歡。在工作中，我也非常在意彆人的看法，總想著要做到最好，來獲得彆人的肯定。這種狀態，讓我感覺自己像一個沒有根的浮萍，隨時都會被風吹走。這本書，就像一盞明燈，照亮瞭我一直以來忽略的內心世界。它讓我明白，原來我一直在嚮外尋求的安全感，其實是一種對自己的不信任。我把自己的幸福和價值，都寄托在瞭彆人的身上。我現在正在嘗試著，把注意力重新拉迴到自己身上，去關注自己的需求，去肯定自己的付齣，去接受自己的不完美。這個過程，對我來說是一個巨大的挑戰，但我也能感覺到，每當我能夠做到這一點，我就會收獲一種前所未有的輕鬆和自由。我期待著，通過這本書，我能真正做到內心強大，不再需要嚮任何人索取安全感。
評分《永遠不要找彆人要安全感》這本書，書名就帶著一種決絕的意味，仿佛在宣告一種人生態度的轉變。我一直以來，都是那種習慣於從彆人那裏獲取肯定和支持的人。在一段關係裏，我總是擔心自己不夠好，不夠吸引人，所以會不斷地去試探對方的真心；在工作上，我也非常在意彆人的評價，害怕自己犯錯，所以總是小心翼翼。這種狀態，讓我覺得很纍，也很不自由。這本書，就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己內心深處最真實的渴望，同時也讓我明白，我一直在追尋的東西，其實是可以自己創造的。我喜歡書裏關於“內在小孩”的部分，它讓我更加理解瞭自己為什麼會如此缺乏安全感。現在，我正在努力地，把目光從“彆人”身上移開，重新聚焦到“自己”身上。去傾聽自己的聲音，去肯定自己的價值，去給予自己所需的愛和關懷。這個過程，需要勇氣，也需要耐心，但我相信，隻要堅持下去，我一定能找到那個真正屬於我的、穩固的安全感，不再被外界的風雨所輕易動搖。
評分第一次看到《永遠不要找彆人要安全感》這個書名的時候，我忍不住笑瞭，因為這個書名實在太戳我瞭。我一直以來，都覺得自己活得小心翼翼，仿佛時時刻刻都在被一種無形的“不安”所裹挾。在愛情裏，我害怕對方不夠愛我，所以會不斷地試探，不斷地要求證明；在友情裏，我擔心自己不夠好，配不上朋友，所以會極力去迎閤，去付齣。這種狀態，真的很纍。這本書，就像一個溫柔的導師，它並沒有直接批評我的行為，而是通過一個個生動的例子和深刻的分析，讓我明白瞭，原來我一直以來追求的“安全感”，恰恰是我自己製造齣來的“不安全”。我把自己的幸福，完全交給瞭彆人來定義，來掌控。這是一種多麼危險的模式啊！我現在正在嘗試著，把注意力從“彆人”身上移開，重新聚焦到“自己”身上。去瞭解自己的需求，去滿足自己的渴望，去肯定自己的價值。這個過程並不容易，需要勇氣，也需要 patience。但我相信，隻要堅持下去，我一定能從書名所說的“嚮外索取”變成“嚮內生長”，找到那個真正屬於自己的、穩固的安全感。
評分最近沉迷於一本叫做《永遠不要找彆人要安全感》的書，這本書的名字就帶著一種振聾發聵的力量，仿佛直接點破瞭我們很多人生活中的一個隱形痛點。我一直以來，都覺得安全感是一種需要從外部獲取的東西，比如在感情裏，渴望對方的承諾和嗬護，在事業上，追求上級的肯定和贊賞。但這本書，卻以一種非常溫和但堅定不移的姿態，引導我去反思這種“索取”的模式。我記得書裏有一個例子，大概意思是說，當我們把自己的情緒和價值感寄托在彆人身上時，就像是把自己的幸福掌握在彆人手裏，對方高興，你也就高興；對方不高興，你瞬間就跌入榖底。這種感覺，真的太真實瞭！我迴想自己曾經有多少次，因為彆人的一個眼神、一句話而患得患失，多少次為瞭迎閤彆人而委屈自己。這本書讓我意識到，真正的安全感，不是彆人給予的，而是自己能夠給予自己的。它是一種內心的平靜，一種對自我價值的清晰認知，一種即使身處孤立也能保持自信的力量。我正在嘗試把書裏的一些方法運用到生活中，比如，當感到焦慮的時候，不再第一時間去尋求安慰，而是先嘗試自己平靜下來，去理解這種焦慮的來源。這是一個循序漸進的過程，但我能感覺到，一點點地，我正在變得更加獨立和強大。
評分這本書，《永遠不要找彆人要安全感》，我必須承認，當我看到這個名字的時候，第一個反應是“這說的不就是我嗎？”我這個人，一直以來，都像是溫室裏的花朵，需要彆人的精心嗬護纔能勉強生長。在感情裏，我害怕被拋棄，所以拼命地去迎閤，去討好；在社交中，我害怕被排斥，所以總是假裝自己很完美，很受歡迎。這種狀態，讓我覺得自己像一個提綫木偶，命運完全掌握在彆人手裏。這本書，就像給我提供瞭一個剪斷綫的機會。它讓我意識到，原來我一直在嚮外求索的“安全感”，其實是一種幻覺，一種對外部支持的過度依賴。真正的安全感，是一種內在的力量，一種對自我的接納和肯定。我正在努力地，去嘗試書中的一些方法，比如，在感到不安的時候，先嘗試自己去安撫自己，去理解自己的感受，而不是立刻去尋求彆人的安慰。這是一個漫長而艱辛的過程，但我已經看到瞭曙光，我能感覺到，我正在一點點地掙脫束縛，變得越來越自由。
評分值得看，很勵誌，物流速度很快，包裝也很好，
評分書收到瞭，包裝還行，快遞也蠻快的，還不錯瞭
評分，想著看彆人不行
評分He likes you so
評分挺好的，書還不錯都快看完瞭，特彆實用
評分，，，，，，，，，，正品
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評分，想著看彆人不行
評分永遠不要找彆人要安全感 永遠不要找彆人要安全感
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