具體描述
內容簡介
《女子抓舉技術的測試與研究》第一章主要介紹瞭舉重項目在國內外的發展概況和舉重科研發展曆程。第二章主要介紹瞭與舉重技術相關的基礎知識，包括完成抓舉和挺舉需要哪些肌群參與，舉重技術的力學知識及在舉重過程中肌肉的工作原理等。第三章主要介紹瞭舉重科研常用的研究手段，包括運動學、動力學、肌電和多種手段同步測試與研究。本章的研究方法具有一定的普遍性，除瞭對舉重科研人員有幫助外，對其他項目的科研人員也具有參考價值。第四章、第五章和第六章重點介紹瞭近幾年對我國優秀女子舉重運動員抓舉技術的研究成果，包括運動學、杠鈴參數和肌電等方麵的研究成果。第七章對不同水平的女子舉重運動員抓舉技術進行瞭研究，通過對比揭示瞭舉重優秀運動員的技術特徵。第八章對近幾年比較熱門的舉重運動圖像自動識彆係統的方法、理論及實現的過程進行瞭闡述。作者簡介
王嚮東，1973年生於山西省太原市，博士，國傢體育總局體育科學研究所研究員，現為中國體育科學學會運動生物力學分會副秘書長，國傢體育總局首批優秀中青年專業技術人纔百人計劃入選者。兼任山西大學客座教授，北京工業大學專業碩士兼職導師。1999年6月分配到國傢體育總局體育科學研究所工作。多年來一直從事運動生物力學的研究工作，先後參與和主持過跳水、體操、舉重、射擊和摔跤等項目的課題研究。此外，作為耐剋國際課題的主要參與者完成瞭多項耐剋公司的運動鞋研究項目，同時還為國內多傢運動鞋企業和童鞋企業完成瞭多項科研項目。作為第一作者在體育科學核心期刊發錶文章15篇，在全國體育科學大會等國內會議發錶論文13篇，在國際會議發錶論文6篇。參與撰寫瞭《運動生物力學測量方法》和《我國優秀運動員競技能力狀態診斷和監測係統與建立》2部專著，作為主編撰寫瞭《青年人六大關節肌力研究》。
工作至今，科研成果曾榮獲國傢體育總局備戰奧運會科技服務與科研攻關一等奬1項，二等奬2項，三等奬3項。
徐文泉，男，1969年1月生於北京市懷柔區，碩士，北京航空航天大學副教授，碩士研究生導師，國傢舉重一級裁判員，中國定嚮運動協會理事。1991年考入北京體育大學運動訓練係，1995年本科畢業後進入北京體育大學研究生部。1990年打破亞洲紀錄，曾任國傢隊和北京隊教練，培養亞洲冠軍3名，在體育研究工作中，主持部委級課題4項，參加國內外學術會議18次，各類期刊發錶論文20餘篇，作為獨立享有人獲國傢知識産權局授權的專利1項，獲省部級成果奬2項。
劉夢飛，男.1974年生於山西省太原市，北京建築大學副教授，碩士研究生，於1991年考入北京體育大學運動訓練係，1995年本科畢業後進人北京體育大學研究生部。1998年研究生畢業之後進入北京建築工程學院體育部工作，工作期間發錶論文20餘篇，內容涉及體育教學、運動心理、運動訓練、體育法學。申請並獲批專利一項，參與國傢體育總局課題3項。本人主要從事方嚮為技術分析及體能訓練和體育法學的學習與研究。曾榮獲國傢體育總局備戰奧運會科技服務與科研攻關三等奬。
內頁插圖
目錄
第一章 舉重運動及舉重技術科研發展簡況第一節 舉重運動發展簡況
第二節 舉重技術科研發展簡況
第二章 舉重技術研究的生物力學基礎知識
第一節 參與完成舉重技術動作的主要肌群
第二節 舉重技術研究的基礎力學知識
第三節 肌肉工作的生物力學原理概述
第三章 舉重技術的生物力學研究方法
第一節 舉重技術運動學研究方法
第二節 舉重技術動力學研究方法
第三節 舉重技術的肌電圖測試研究方法
第四節 舉重技術的多機同步測試與綜閤分析
第五節 運動技術生物力學研究步驟
第四章 女子抓舉技術的運動學研究
第一節 研究對象與方法
第二節 杠鈴重心和身體重心的運動
第三節 身體各環節的運動特徵口
第五章 女子抓舉技術杠鈴參數的生物力學研究
第一節 研究對象與方法
第二節 幾個關鍵杠鈴參數的研究
第六章 女子抓舉技術的肌電測試研究
第一節 文獻綜述
第二節 研究方法
第三節 抓舉技術的肌電學研究
第七章 不同水平女子舉重運動員抓舉技術的生物力學研究
第一節 研究對象與研究方法
第二節 研究結果與討論
第三節 結論與建議
第八章 舉重運動圖像杠鈴自動識彆係統的研究
第一節 基於視頻運動目標跟蹤的研究現狀
第二節 復雜背景下的杠鈴中心點自動檢測
第三節 多點平滑的杠鈴運動跟蹤方法
第四節 基於點相關性杠鈴中心跟蹤算法
參考文獻
精彩書摘
（二）動作技術的生物力學原理對技術訓練的指導作用1.運動技術訓練必須符閤動作技術的生物力學原理：技術訓練的目的在於使運動員學習和掌握閤理、先進的技術，充分發揮身體能力的潛力，提高運動成績。而動作技術生物力學原理諸要素的最佳組閤，便構成瞭閤理的技術。因此，在選擇技術訓練的方法手段時，必須根據專項技術動作特點，對該項技術原理的要素進行認真的分析和研究，找齣決定技術效果的主要因素而後進行有針對性的訓練。
例如，在男子氣手槍項目的技術動作中，技術動作的穩定一緻與腰部的固定和擊發過程中的大膽預壓果斷擊發是密切分不開的。在完整訓練過程中，腰部固定的位置、塌腰的程度是否一緻對彈著點的散布有著一定的影響。晃動中大膽預壓果斷擊發包括視力迴收、大膽提前預壓、晃動中果斷擊發自然響等環節，這些環節是密不可分的。視力迴收是做動作的基礎，大膽提前預壓是完成動作的過程，果斷擊發是結果。在根據運動員的不同特點對訓練效果進行評價、製定訓練內容的時候，這些都是必須要抓的重點。
又如，在投擲標槍動作技術的幾個主要環節中，投擲步是關鍵環節。而投擲動作技術本身，又包括瞭進入投擲步後超越器械的身體姿位，臂、腿的關節角度，下肢蹬地力量及方嚮，從超越器械姿位到最後用力前的身體位移速度，齣手時鞭打動作的速度和角度，身體各環節的相互配閤等要素。在諸多要素中，下肢蹬地力量和齣手角度與速度又是主要因素。因此在投擲標槍技術訓練中，無論是方法與手段的選擇，還是技術訓練的內容比重，都必須以改進和提高投擲步技術為側重點。這樣，纔能提高技術訓練的質量和效果。
2.動作技術訓練中必須求得各要素的總體最佳化：動作技術的生物力學原理各要素之間，既相互聯係又相互製約。它們之間閤理而有機地匹配與組閤，最終必須服從於提高運動成績這一目的任務，並反映齣專項技術的本質規律。按照係統論的觀點，隻有當係統內部的各要素之間高度協調，纔能使係統的功能産生正效應（增量）。否則，會依“木桶原理”而齣現內耗並産生負效應（減量）。因此，在學習和改進技術的技術訓練過程中，在突齣和重視主要因素閤理性的同時，還必須重視各要素之間的有機聯係。在選擇技術訓練的整體效應，使之達到最佳化，切勿顧此失彼。例如，在射擊男女三種姿勢項目中，既包括臥姿、又包括立姿和跪姿，另外每種姿勢的主要技術環節又有所不同，因此很容易造成運動員對三種姿勢把握的不平衡，從而造成某一種姿勢射擊成績不高，進一步影響總成績。所以，要在把握住三種姿勢共同特點的基礎上，根據運動員特點采取閤理的訓練方法、手段，鞏固強項提高弱項，纔是提高整體水平重點。又如，在改進標槍投擲步的技術訓練中，如果隻重視瞭最後用力前超越器械的身體姿位以及由此産生的最大的下肢蹬地力量，忽視瞭身體重量由蹬地腿嚮支撐腿的迅速轉移以及最後用力開始時投擲臂外鏇的技術細節，必然會因水平速度的損失而影響動力的利用率，隨之而來的是因蹬地角過大而影響齣手角度與速度。所以，在改進技術的訓練中，必須注意分析研究某一要素的改進可能會給其他要素帶來不利影響，並采取相應措施。
3.通過技術診斷調控技術訓練過程：對於優秀運動員和教練員來說，在技術訓練過程中及時得到掌握技術動作程度的反饋信息，有助於改進技術訓練方法手段和改善調控技術訓練過程。要實現這一目的，必須藉助於科學的測試診斷，以及經驗診斷的結閤，即采用先進的生物力學設備與方法進行診斷，然後結閤教練員的實踐經驗進行配閤斷定，以便為運動員和教練員提供更多的、有價值的信息。例如，激光瞄準測試在訓練過程中的使用。在氣步槍的訓練過程中定期的運用激光瞄準測試儀對運動員的技術動作進行監控是很有必要的，通過激光瞄準測試的信息與實際彈著的結閤，可以明確地瞭解運動員在射擊過程中的動作一緻性、槍支穩定性。通過激光測試信息可以對運動員的技術動作的關鍵環節進行評價。可以使運動員、教練員對齣現9環問題産生的原因有明確的認識，如視力偏差、瞄扣配閤等原因。
……
前言/序言
用戶評價
這是一本讓我感到驚喜的書，尤其是在其對女子抓舉技術細節的挖掘上。作者並沒有滿足於泛泛而談，而是深入到動作的每一個微小環節，通過精密的測試設備和嚴謹的分析方法，對力量輸齣、速度變化、身體重心轉移等關鍵指標進行瞭量化研究。我非常欣賞書中對於“技術定型”與“技術調整”之間關係的探討，以及如何通過科學的測試來識彆技術中的潛在問題，並給齣有效的糾正建議。例如，書中通過對不同握距、不同下蹲深度對抓舉成績影響的對比測試，得齣瞭非常具有說服力的結論，這對我平時在練習中遇到的握距選擇睏擾提供瞭明確的參考。我尤其關注書中關於“翻腕”這一瞬間技術的研究，因為它對最終的成功與否至關重要，作者通過高速攝像和生物力學分析，詳細闡述瞭最佳的翻腕時機和發力模式，這對我來說是寶貴的財富。作為一名長期參與體育訓練的人，我深知技術細節的重要性，而這本書恰恰在這一點上做得非常齣色。它不僅僅是對現有技術的一種解讀，更是在不斷探索和優化，為女子抓舉技術的進步提供瞭科學的依據。
評分作為一名長期關注體育科技發展的讀者，我一直對如何將科學研究應用於提升運動錶現感到好奇。這本書《女子抓舉技術的測試與研究》恰恰滿足瞭我的這一好奇心。作者通過一係列精心設計的測試，對女子抓舉技術進行瞭深入的剖析。我特彆關注書中關於“肩部穩定性”的研究。它不僅僅是強調肩部的力量，更是從力學角度分析瞭如何通過肩胛骨的穩定和胸椎的伸展，為抓舉提供一個穩固的支撐平颱。作者通過對不同肩部訓練方法的效果進行對比測試，為如何提升肩部穩定性提供瞭科學的依據。另外，書中對“抓杠高度”和“下降速度”的研究也讓我印象深刻。它不僅僅是機械的動作描述，更是從能量傳遞和動量守恒的角度，分析瞭這些因素對抓舉成功率的影響。作者通過實驗數據，為如何找到最佳的抓杠高度和下降速度提供瞭科學的指導。總而言之，這本書不僅僅是對一項運動技術的介紹，更是一種科學研究方法的實踐，它為我們理解和優化女子抓舉技術提供瞭寶貴的參考。
評分作為一個長期關注體育科學，尤其是女子舉重領域的研究愛好者，拿到這本《女子抓舉技術的測試與研究》的書，內心還是挺期待的。翻開目錄，看到裏麵涉及瞭動作力學分析、生物力學指標的測量、甚至還有訓練負荷與技術動作的關係探討，感覺這本書應該能提供不少深度見解。我一直對那些能夠將理論與實踐相結閤的書籍情有獨鍾，而抓舉技術作為舉重項目中最具技術性和爆發力的動作之一，其精妙之處和訓練難點一直是我非常感興趣的。特彆是女子舉重，在力量、柔韌性、協調性等方麵有著其獨特的生理特點，如何科學地訓練和優化女運動員的抓舉技術，一直是一個值得深入研究的課題。我希望這本書能通過大量的實證研究，為我們揭示女子抓舉動作的內在規律，以及如何通過科學的測試和分析來指導訓練，從而幫助女運動員更好地提升成績。我尤其關注書中對於不同身體結構、不同訓練階段的女運動員，其抓舉技術可能存在的差異化問題，以及是否有相應的針對性建議。如果書中能夠提供一些具體的案例分析，比如對某位優秀女舉選手的抓舉技術進行分解式剖析，那將更具參考價值。總的來說，我期待這本書能夠提供一套嚴謹、係統、可操作的女子抓舉技術研究成果，為教練員和運動員提供寶貴的指導，推動女子舉重技術水平的整體提升。
評分說實話，一開始對這本書的標題《女子抓舉技術的測試與研究》並沒有抱有太高的期望，畢竟“測試與研究”聽起來總是有點學術化，可能會枯燥乏味。但當我真正翻開它，被裏麵詳實的圖錶、細緻的動作分解圖以及大量的實驗數據所吸引。我尤其喜歡其中關於抓舉過程中身體各關節角度變化與發力效率關係的分析，用非常直觀的圖示展現瞭在不同技術環節，比如提鈴、下蹲、起身、翻腕等階段，力量是如何傳遞和轉化的。這讓我對抓舉技術有瞭全新的認識，不再是單純的“把重量舉起來”，而是其中蘊含著復雜的物理學原理和生物力學規律。書中對於不同訓練方法對抓舉技術影響的對比研究也讓我印象深刻，比如對比瞭傳統負重訓練與爆發力訓練對技術動作改善的效果，給齣瞭具體的數據支持。作為一名業餘愛好者，我常常在訓練中感到瓶頸，不知道如何進一步提升技術，這本書的齣現，無疑為我指明瞭方嚮。它不僅僅是理論上的探討，更重要的是提供瞭如何通過“測試”來“研究”的方法論，這對於指導實際訓練具有極大的指導意義。我希望作者能夠在此基礎上，進一步拓展研究的廣度和深度，比如對不同年齡段、不同體能水平的女運動員進行分層研究，提供更具普適性的指導。
評分坦白講，我一開始以為這本書會是那種枯燥乏味的學術專著，充斥著大量的專業術語和復雜的公式，但讀下來纔發現，它比我想象的要生動和實用得多。作者在講解復雜的技術原理時，運用瞭大量的圖解和示意圖，將抽象的生物力學概念變得直觀易懂。我特彆喜歡書中關於“發力鏈”的解釋，它詳細描述瞭從腳掌到手指，力量是如何層層傳遞和放大的，以及在哪個環節齣現能量損耗是最為可惜的。這讓我對抓舉技術有瞭更深層次的理解，不僅僅是肢體的協調，更是能量的有效傳遞。書中還涉及瞭一些關於心理素質對抓舉技術錶現的影響，這一點是很多純粹的生物力學研究容易忽略的，但對運動員來說卻至關重要。作者通過對比研究，展示瞭在高壓環境下，技術動作的穩定性和爆發力是如何受到影響的，並提齣瞭一些心理訓練的建議。這讓我覺得這本書的視角非常全麵，不僅僅關注技術本身，也考慮到瞭影響技術發揮的各種因素。我個人認為，這本書對於教練員來說，是提升訓練指導水平的絕佳參考，而對於運動員來說，則是一本可以幫助他們更好地理解自己身體、優化技術的“秘籍”。
評分我一直認為，女子舉重不僅僅是力量的較量，更是技術與智慧的結晶。而《女子抓舉技術的測試與研究》這本書，無疑將這種技術與智慧的結閤展現得淋灕盡緻。作者並沒有滿足於對現有技術的簡單描述，而是通過嚴謹的測試和深入的研究，揭示瞭這項技術背後隱藏的科學奧秘。我尤其欣賞書中對於“腰背協同發力”的研究，它詳細闡述瞭如何通過腰部和背部的協同收縮，將腿部産生的力量有效地傳遞到杠鈴上。作者通過生物力學模型，分析瞭在不同腰背姿勢下力量傳遞的效率，並提齣瞭優化腰背協同發力的訓練建議。這對於我理解如何更好地利用身體的核心力量，有著極大的啓發。此外，書中對“翻腕時機”的精確研究也讓我耳目一新。它不僅僅是速度的體現，更是身體整體協調發力的關鍵。作者通過高速攝像和力學分析，得齣瞭最佳的翻腕時機和發力模式，為如何提高抓舉的成功率提供瞭科學的指導。總而言之，這本書讓我對女子抓舉技術有瞭更深層次的理解，它不僅僅是一本關於技術的書，更是一本關於如何科學訓練、如何突破極限的書。
評分我一直認為，女子舉重作為一項充滿力量與美的運動，其技術動作的精妙之處是吸引我的重要原因。而《女子抓舉技術的測試與研究》這本書，無疑將這種精妙推嚮瞭一個新的高度。作者並沒有止步於對現有技術的描述，而是通過科學的測試手段，深入挖掘技術背後的奧秘。我尤其被書中關於“下蹲技術”的詳細研究所吸引，它不僅僅是簡單的“蹲下去”，而是涉及到身體重心、膝關節角度、踝關節的靈活度等多個維度的優化。作者通過大量的實驗數據，對比瞭不同下蹲模式對發力效率的影響，為如何找到最適閤女運動員的下蹲技術提供瞭科學的依據。另外，書中對“提鈴”這一過程的分析也讓我受益匪淺，它不僅僅是簡單的拉起杠鈴，更是如何有效地利用腿部和背部力量，將能量傳遞到杠鈴上的過程。作者通過力學模型的構建，揭示瞭在這個過程中容易齣現的能量損耗點，並提齣瞭相應的改進建議。我個人認為，這本書不僅僅是研究，更是一種對女子舉重技術的“解構”與“重塑”，它幫助我們從更科學的角度去理解和掌握這項運動。
評分作為一名長期關注女子舉重項目的愛好者，我一直渴望能有一本書能夠深入剖析這項運動的技術細節，而《女子抓舉技術的測試與研究》恰恰滿足瞭我的這一願望。作者通過嚴謹的測試和精細的分析，將抓舉這項復雜的動作分解到最細微的環節，並對其進行科學的解讀。我尤其被書中關於“肩部過頂穩定性”的研究所吸引。它不僅僅是強調肩部的力量，更是從力學角度分析瞭如何通過肩胛骨的穩定和胸椎的伸展，為抓舉提供一個穩固的支撐平颱。作者通過對不同肩部訓練方法的效果進行對比測試，為如何提升肩部穩定性提供瞭科學的依據。另外，書中對“抓杠高度”和“下降速度”的研究也讓我印象深刻。它不僅僅是機械的動作描述，更是從能量傳遞和動量守恒的角度，分析瞭這些因素對抓舉成功率的影響。作者通過實驗數據，為如何找到最佳的抓杠高度和下降速度提供瞭科學的指導。總而言之，這本書為我們提供瞭一個科學的視角，去理解和掌握女子抓舉技術，它不僅僅是力量的較量，更是科學與藝術的完美結閤，為女子舉重項目的研究和發展提供瞭寶貴的貢獻。
評分作為一名對體育運動原理有濃厚興趣的讀者，我發現這本書在女子抓舉技術的研究上，展現瞭一種前所未有的細緻和深度。作者並沒有流於錶麵，而是通過一係列嚴謹的實驗和數據分析，將抓舉這項復雜的運動分解到最細微的動作環節。我印象最深刻的是書中關於“二次發力”的研究，它詳細闡述瞭在抓舉過程中，如何通過踝關節、膝關節和髖關節的協同發力，實現對杠鈴的第二次加速。作者通過高速攝像和壓力闆的測試，量化瞭這一過程中力量輸齣的麯綫和效率，並對比瞭不同訓練方法對二次發力能力的提升效果。這對我理解力量的爆發性增長以及如何通過訓練來增強爆發力，提供瞭非常有價值的 insight。此外，書中對“翻腕”這個瞬間技術的分析也讓我耳目一新。它不僅僅是手臂的快速動作，更是身體整體協調發力的體現。作者通過生物力學模型，詳細解釋瞭最佳的翻腕時機和發力角度，以及如何通過訓練來優化這一關鍵技術。總而言之，這本書為我們提供瞭一個科學的視角，去理解和掌握女子抓舉技術，它不僅僅是力量的較量，更是科學與藝術的完美結閤。
評分對於我這樣一個對舉重運動抱有濃厚興趣，但又缺乏專業指導的愛好者來說，《女子抓舉技術的測試與研究》這本書簡直是一本“寶藏”。它不僅僅是對女子抓舉技術的一次簡單的介紹，而是通過深入的測試和嚴謹的研究，揭示瞭這項技術背後的科學原理。我特彆欣賞書中關於“啓動速度”的研究，它詳細分析瞭如何通過優化起鈴的動作，提高整個抓舉過程的初始速度，從而為後續的動作打下堅實的基礎。作者通過對不同起鈴姿勢和發力模式的對比測試，得齣瞭具有說服力的結論，為如何提高運動員的啓動速度提供瞭科學的指導。另外，書中對“膝蓋過前”這一常見技術錯誤的深入剖析也讓我受益匪淺。作者通過 biomechanical analysis，解釋瞭膝蓋過前對身體重心和發力效率的影響，並提供瞭相應的糾正方法。這讓我意識到，看似微小的技術細節，對整個抓舉動作的錶現有著至關重要的影響。總的來說，這本書讓我對女子抓舉技術有瞭更深刻、更科學的認識，它不僅僅是一本書，更是一種科學訓練理念的傳遞。
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