零极限：创造健康、平静与健康的夏威夷疗法 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[美] 乔·维泰利（Jone Vitale），[美] 伊贺列卡拉·修·蓝博士（Ihaleakala Hew Len.PhD）著，胡尧译

图书标签:

夏威夷疗法
零极限
自我疗愈
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人际关系
灵性成长
传统智慧

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出版社：中国青年出版社

ISBN：9787515326191

版次：1

商品编码：11540769

包装：平装

开本：32开

出版时间：2014-08-01

用纸：胶版纸

页数：209

字数：150000

正文语种：中文

具体描述

编辑推荐

　　☆首版荣获2009年度引进版社科类优秀图书奖、2010年度全行业品种。
　　☆本书由《秘密》作者之一乔·维泰利主笔，记述了他在一个夏威夷精神病院中遇见世界上奇特的治疗师修·蓝博士的故事。
　　☆系列作品在大陆掀起一股“荷欧波诺波诺”的心灵风潮，长期占据各大网络书店心理励志图书榜单前列，曾狂销30余万册。
　　☆2014全新改版，全新翻译版本上市！
　　

内容简介

☆首版荣获2009年度引进版社科类优秀图书奖、2010年度全行业畅销品种。
　　☆本书由《秘密》作者之一乔·维泰利主笔，记述了他在一个夏威夷精神病院中遇见世界上奇特的治疗师修·蓝博士的故事。
　　☆系列作品在大陆掀起一股“荷欧波诺波诺”的心灵风潮，长期占据各大网络书店心理励志图书榜单前列，曾狂销30余万册。
　　☆2014全新改版，全新翻译版本上市！

零极限推荐：

作者简介

《零极限：创造健康平静与健康的夏威夷疗法》故事是从一个世界上奇特的治疗师的传说开始……
　　《秘密》的作者之一维泰利，从朋友那儿听说有位心理学家不必见到病人，就治愈了整所医院里患有精神疾病的罪犯。这些犯过罪的病人，虽然戴着手铐脚镣，还是会不时地攻击工作人员。医院里每月都会有心理学家离职，工作人员也经常请假不上班。但从修·蓝博士来到这家医院几个月后，原本重度依赖药物的病患，慢慢停药了，被单独囚禁的病患，不再有攻击行为，可以在院区自由走动了。工作人员开始喜欢上班了，病患慢慢被释放了，整个院区也不需要存在了……
　　这个不可思议的故事勾起了维泰利的好奇心，他决定去寻这位神奇的治疗师。在向他学习的过程中，维泰利发现修·蓝博士是用四句话——“我爱你”，“对不起”，“请原谅”，“谢谢你”——来清理自己。这个清理的过程叫做“荷欧波诺波诺”（Ho'oponopono）。这个方法不仅让精神病患被疗愈，也让一位过敏气喘了50年的妇人，在一夕间被神奇治愈。又有许多在人际关系、工作、健康等方面成功运用此法的真实故事也被收录其中，带你逐渐揭开这个方法的神秘面纱。
　　如果你用不受限的眼光看世界，让心智回到“零极限”的状态里，那每一件事都是可能的。你能更自在、更优雅地面对自己的人生，从而获得健康、平静和财富。
　　让我们：不只不抱怨，更要说“我爱你”！

精彩书评

　　乔·维泰利（Dr.Joe Vitale），畅销书作家及《秘密》的作者之一
　　拥有精神病学博士学位，并且是执照的催眠和气功治疗师。营销顾问公司“催眠营销股份有限公司”总裁，因为兼具灵性和对营销的敏锐直觉，而被称为“网络营销大师”。著有《相信就可以做到》《每分钟都有顾客诞生》《The Key：启动正向吸引力的钥匙》，以及超级畅销书《无耻营销力量大》等。
　　
　　
　　[美]伊贺列卡拉·修·蓝博士（Ihaleakala Hew Len, PhD.），“宇宙的自由·大我基金会”荣誉主席。
　　教授解决问题和释放压力的课程长达四十年，并曾在夏威夷州立医院担任了三年的临床咨询心理学家，治愈了医院里多名患有精神疾病的罪犯。这些年来，他与多个组织的上千人一起工作过，这些组织包括联合国教科文组织、国际人类合一会议、世界和平会议、传统印度医学高峰会、欧洲和平疗愈者，以及夏威夷州立教师协会。他从1983年起就在全世界教导新版的“荷欧波诺波诺”疗法，曾经三次与夏威夷治疗师莫娜·纳拉玛库·西蒙那一起在联合国介绍这个疗法。

精彩书摘

　　《零极限：创造健康、平静与健康的夏威夷疗法》：
　　如果这还不够古怪，修·蓝博士继续解释说，“要是你能跟某些人谈话，注意他们的眼睛，如果看到眼睛全白，周围有一圈浑浊的薄膜，说明这些人已经被附身了。”
　　“不要跟那些人说话，”他建议道，“相反，只要清理你自己，但愿你的清理能移除附在他们身上的黑暗。”
　　我自认为是个思想开放的人，但是这些关于幽灵和附身，以及鬼怪半夜如厕的说法实在让我很难吃得消。尽管如此，我还是咬牙坚持了下来，我想知道这个疗法的终极秘密，那样我就可以帮助自己和其他人获得财富、健康和幸福。只是没想到我还得穿越无形的世界，进入阴阳界，才能到达那里。
　　活动期间，我们都躺在地板上，做一些练习来启动我们体内的能量。修·蓝博士叫到我。
　　“当我看着这个人时，我看到斯里兰卡在闹饥荒。”他告诉我。
　　我看着那个人，不过是个在地毯上伸展身体的女士而已。
　　“我们要做很多的清理。”修·蓝博士说。
　　尽管很迷惑，我还是尽我所能地去练习我所理解的。最简单的事就是持续、重复地说“我爱你”，我也这么做了。某天夜里走进洗澡间时，我发现自己有尿道感染的迹象，于是我就对神性说“我爱你”。我很快忘了这件事，第二天早上感染就消失了。
　　我持续在心里头说“我爱你”，不论发生什么，好的、坏的或是莫名其妙的。不论我是否意识到自己在做，总是尽我所能在每一个当下做清理。给你举例说说那是如何奏效的：
　　有一天，有人发给我一封让我非常不爽的邮件。要是过去，我就会去按让自己上火的情绪按钮，或是试图找那个人评理，为何给我发这么一封恶心的邮件。这一次我决定用用修·蓝博士教的方法。
　　我安静地重复“对不起”和“我爱你”。我并没有针对某个人说，我只是唤起爱的灵性来疗愈我内在那创造或吸引了外在境遇的部分。
　　一个小时内，我收到了同一个人的另外一封邮件。他为他发的前一封邮件道歉。
　　注意，我没有采取任何外在的行动来获得这个道歉，甚至也没给他回邮件，我只是重复说“我爱你”。莫名其妙地，我治好了我内在潜藏的、你我都共有的局限模式。
　　实践这个方法并不总是能带来即刻的效果。它也并非是为了达到什么效果，而是为了达到平静。如果你那么去实践的话，你总是会在第一时间获得你想要的结果。
　　举个例子，一天我的一名员工突然失踪了。他本该在规定日期前完成一项重大工程的。但是他不仅没完成，而且还人间蒸发了。
　　我很不好受。尽管我知道修·蓝博士的方法，但是我发现很难开口说“我爱你”，只想说“我要杀了你”。我一想到那位员工，就暴跳如雷。
　　不过，我还是重复“我爱你”、“请原谅”和“对不起”。我并非针对什么人那么说，我只是要那么说而那么说。当然，我没有感觉到爱。事实上，我花了三天时间实践这个方法，才在我里面找到那么一点点近似平静的感觉。
　　而此时，我的那个员工也浮出了水面。
　　原来他进了牢房。他打电话来求救，我承诺帮他，在跟他通话时，我继续实践着“我爱你”。我没有看到任何即刻的效果，但我的内在找到了足够的平静，这足以让我高兴起来。而此时，莫名其妙地，我的员工也感应到了。那时他向一个狱警请求使用电话，于是他就打电话给我。跟他取得联系，意味着我得以完成那个紧急的工程。
　　第一次参加修·蓝博士主持的“荷欧波诺波诺”工作坊时，他称赞我写的书《相信就可以做到》。他告诉我说，当我清理自己时，我的书的波动会提升，每个读到那些书的人都会感应到。简单地说，当我提升了，我的读者们也跟着提升了。
　　“那些被卖出去的书呢？”我问。我的书曾经是最畅销的书，而且还出了好几个版本，最后还出了平装本。我不知道那些已经买了我的书的人会如何。
　　“那些卖出去的书并不在外面，”他解释说，他的睿智再次让我折服，“它们仍然在你里面。”
　　总之，没有“外在”。
　　……

前言/序言

　　推荐序:让生命有不一样的改变
　　灵性作家张德芬
　　“我爱你”、“对不起”、“请原谅”、“谢谢你”这几句话，包含了解决我们人类内外在冲突的所有资源。随着我自己灵性成长进程的开展，我真的发现“忏悔”与“感恩”是两个最重要的成长工具。
　　感恩是我们都知道的，可是，没有了忏悔作基础，感恩很可能会变成流于表面，甚至带着优越感的虚应故事。而“由衷忏悔”的力量却无比强大，可以穿破一切恩怨情仇以及纠葛不清的负面能量，让感恩的正面光芒可以更加光芒万丈。而有了忏悔作后盾，我们才能真正地做到所谓“宽恕他人”。
　　所以，不要小看了这几句话，在读这本书的字里行间可以好好体会它们的深意，进而把它们落实在我们的生活中。一段时间之后，你一定可以看到自己的生命有了不一样的改变！
　　作者序：平静从这里开始
　　伊贺列卡拉·修·蓝博士
　　敬爱的莫娜·纳拉玛库·西蒙那——“荷欧波诺波诺”大我意识疗法的创始人和第一任导师——的桌上有张贴纸写着：“平静从我开始。”
　　从1982年12月，到1992年2月她在德国基希海姆仙逝这十年来，我跟随并和她一起工作，在此期间，我见证了这种超越思维逻辑可以理解的平静。尽管她躺在床上等待死神的降临，周围一片嘈杂，但是她散发出来的平静是不可思议的。
　　能接受莫娜十年的指导是我莫大的荣幸，也是我巨大的幸遇。自此之后我一直在运用“荷欧波诺波诺”大我意识疗法,并乐此不疲，感谢我的好友乔·维泰利博士的帮助,是他让这个系统在世界广泛传播开来。
　　但事实上这个系统只需要从我传到你就行了，因为我们都是一体的，这一切都发生在内在。
　　作者序：宇宙的奥秘
　　乔·维泰利博士（阿欧·库）
　　2006年我写了一篇题为《世界上最神奇的治疗师》的文章,说的是一个心理学家用了一种来自夏威夷的治疗法，在没有会见任何一个患有精神疾病的罪犯的情况下，治好了他们所有人的疾病的故事。早在2004年，我就听说过关于这位心理学家和他的治疗法,我花了两年的时间才找到他。之后，我就向他学习并写了那篇流传颇广的文章。
　　那篇文章在互联网上迅速传播开来。它被一大堆的人粘贴在新闻组和电子邮件上。我网站上的会员非常喜欢它，他们转给了成千上万的人，这些人又转给自己的亲人和好友们。我估计大约有500万人读过这篇文章。
　　每一个阅读过这篇文章的人都觉得难以置信。有些人深受启发，有些人则满腹狐疑，所有人都想知道更多。于是,就有了这本书。
　　哪怕你非常熟悉我之前的书——《相信就可以做到》——中所说的5个吸引力法则，你还是很难理解我即将揭示的不可思议的洞
　　见，至少不会在第一次阅读时就能读懂。我将分享一个简单的流程来帮助理解，为什么我能在没有试图想要什么发生时，获得一些巨大的成就。下面就是其中的一些成就：
　　*我曾连续10年跟南丁格尔-科南特集团洽谈有声书的出版计划，一直没有结果,但在我放弃计划后，《无耻营销力量大》这部有声书诞生了。
　　*我是如何在毫无规划的情况下从无家可归、家徒四壁的作家成为畅销书作者和网络营销大师的？
　　*我渴望“吸引”一辆宝马Z3跑车的欲望，启发了我一个全新的网络营销点子——它让我在一天之内赚了22500美元，并在一年之内赚了25万美元。
　　*在我破产又闹离婚时，我想要收购并搬进得克萨斯州希尔乡村不动产的欲望，让我创造了一天赚了5万美元的新生意。
　　*当我放弃减肥，并敞开自己去接纳新的达成自己愿望的方法时，我反而减掉了36公斤。
　　*我希望成为畅销书作家的愿望，让我在毫无计划，甚至不知写的是什么的情况下，写出了一本位居排行榜第一名的畅销书。
　　*我甚至在没有祈求、意愿、恳请或是故意安排下，就出现在热门电影《秘密》里。
　　*我想都没想过，却在2006年11月以及2007年3月上了《赖利·金脱口秀》。
　　*当我在写这些字时,好莱坞的大腕们正在讨论要把我的著作《相信就可以做到》拍成电影。还有一些人正在商讨着为我量身定做
　　一档电视节目。
　　这些案例还可以列举下去，但是你该看明白了，我生命中发生了很多奇迹。
　　但是这些奇迹为什么会发生？我曾经无家可归,现在我却是畅销书作家、网络名人和千万富翁。到底在我身上发生了什么，才让我获得这些成功？
　　是的，我追随了我的梦想。
　　是的，我采取了行动。
　　是的，我坚持不懈。
　　但这不还有一大堆的人同样做了这些事，却依然没有成功吗？区别在哪儿？
　　如果你审视一下上面列举的成就单，你会发现，其中没有一样是直接由我创造的。事实上，它们的共同之处是:它们都是一种神性精神在计划，而我有时候却是一个不情愿的配合者。换个说法：在我发现那个神奇的夏威夷治疗师，并学习了他的方法后，他深深地影响了我在2006年年末举办的一个称为“超越彰显”的研讨会。在研讨会上，我要求每个人列举出所有他们知道的，可以彰显或者吸引事物来到他们生命中的方法。他们提到了：自我确认、视觉化想象、意愿、身体觉知方法、感受最后结果法、编脚本法、情绪自由技巧或是敲打，还有更多其他的方法。等所有人都一一列举完创造了他们的现实的方法后，我问他们，这些方法是否总是有效，毫无例外呢？
　　每个人都认为这些方法并非总是有效。“那么，为什么不总是有效呢？”我问他们。没人能给出确切的答案。随后，我分享了自己的观点：“因为这些方法都有局限性，它们是心智的玩具，让你以为自己可以主宰命运。事实是，你并非那个主宰者。然而，当你放下这些玩具，并且活出你内在没有极限的状态时，真正的奇迹便会发生。”
　　之后，我告诉他们，超越所有这些玩具，在大脑喋喋不休之外的地方，就是我们称之为神性的地方。我接着解释说，生活至少有三个层面，一开始你认为你是受害者，接着你认为你是自己生命的创造者，最后——如果你够幸运——你将成为神性的使者。在最后一个层面上，我将在本书做更多论述，不可思议的奇迹将要发生——甚至你什么都不用去做。
　　今早，我会见了一位来自催眠师协会的金卡会员,他是一位目标设定专家。他写了十几本书，累计销量达百万册。他知道如何教别人设立目标。他的理念大意是对完成某事要怀有燃烧的渴望，但那是不完整的。我问他，如果某人找不到设定目标的动机，更别说去实现它，那么这时该怎么办？
　　“如果我知道这个答案的话，”他说，“我就能解决这个世界上绝大多数的问题。”他继续说:“必须在实现目标的过程中表现得如饥似渴。如果你不能，你就失去了聚焦在目标上的自律性。”“要是你做不到如饥似渴呢？”我问。“那你就达不到你的目标。”“那你是如何让自己如饥似渴或是激情澎湃呢？”他顿时哑口无言了。
　　这就是困扰所在。在特定的时候，那些自我帮助和目标设定方法都统统失效。当人们并非想达成某件事，当他们并非想聚焦能量以达成目标时，失效的事实就发生了。人们退缩了。每个人都有在1月1号下定决心，在1月 2号就忘得一干二净的经历。虽然意愿都很好，但是深层的某些东西并没有和意识上的欲望达成一致。
　　那么，你该如何去处理那个深层的非“如饥似渴”状态呢？
　　本书的夏威夷疗法就要派上用场了。它能帮助你清理无意识，也就是障碍之所在。它能清理那些阻止你达成渴望——不论是健康还是财富、幸福等——的潜藏模式。这一切都将发生在你的内在。
　　我将在本书中阐释这一切。现在，请思考一下下面的内容：
　　这里有一句来自丹麦作家陶·诺瑞钱德的著作《使用者的幻觉》中的话，它综述了你将要登陆的心理过山车的精髓所在：“宇宙诞生于空无。”
　　简而言之，零极限就是回归到零的状态，也就是什么都不存在，但一切皆有可能的状态。在零状态里，没有思想，没有言语，没有行为，没有记忆，没有模式，没有信仰，没有任何东西，只是空无。
　　但是，当空无对着镜子看它自己的时候，你就诞生了。从那时起，你被创造出来，无意识地汲取和吸收信仰、模式、记忆、思想、言语、行为……很多模式追根溯源都来自本体之初。
　　本书的目的就要帮助你不断地经验奇迹。从此，我描述的奇迹就要降临在你身上。它们将是你独有的，非凡、神奇，且不可思议。
　　我的灵性之旅难以置信,也难以描述。我成就了比我狂野的梦想更大的事。我掌握了新的技巧，我在自己和对世界的爱的层面，上升到了一个言语无法形容的境地。我几乎活在一个持续敬畏的状态里。
　　或者，每个人都以自己内在的滤镜来看世界。宗教学家、哲学家、治疗师、作家、演讲者、心灵导师等，都以特定的倾向来看世界。你将在这本书里学到的是，如何用一副新的滤镜来解除所有其他的滤镜。一旦成功，你就会到达我称之为零极限的境界。
　　务必要弄清楚的是，这是历史上第一本揭示最新版本的夏威夷疗法——“荷欧波诺波诺”大我意识疗法——的书。也请你理解，这只是我个人对这个方法的体验。这本书是带着教我神奇疗法的治疗师的祝福，透过我个人看世界的内在滤镜而完成的。要真正理解
　　“荷欧波诺波诺”大我意识疗法，最好进行为期一周的体验。
　　最后，将本书的精髓归结为一句话，一句你要学着去用的话；一句揭示了宇宙终极奥秘的话；一句我想现在对你和神性说的话：
　　“我爱你。”
　　拿好门票，坐好，灵性之旅的高速列车就要启动了。
　　抓紧你的帽子。
　　……

《心之泉：疗愈内在创伤，重拾生命力量》在这本书中，我们踏上一段深度自我探索的旅程，旨在揭示潜藏在我们内心深处的创伤，并学习如何温柔而有效地疗愈它们。这不仅仅是一本关于心理学的书，更是一份来自生命最深处的召唤，邀请我们正视那些曾经被忽视、被压抑的伤痕，并从中汲取力量，重塑完整的自我。我们都曾在生命中经历过或多或少的痛苦，无论是童年的阴影、关系的破裂、失去的悲伤，还是成长的迷茫。这些经历如同在心田播下的种子，如果不加以关注和照料，它们便会生根发芽，长成阻碍我们前行的藤蔓，缠绕住我们的喜悦、平静和爱。这本书将引导我们认识这些“内在创伤”的普遍性，理解它们并非我们的错，而是生命经历中必然的组成部分。我们将一起深入探索创伤的根源，了解它们如何影响我们的思想模式、情绪反应，甚至是我们与他人建立关系的方式。你会发现，许多看似无法解释的恐惧、焦虑、愤怒或自我怀疑，都可能源于过往的未愈合的伤口。这本书将提供一系列实用且富有洞察力的工具和方法，帮助你层层剥开这些创伤的包裹。你将学习如何识别自己无意识中重复上演的负面行为模式，以及这些模式是如何被创伤所驱动的。我们将探讨“受害者心态”与“赋权心态”之间的转化，帮助你从被动承受转向主动创造。这不是让你忘记过去，而是让你理解过去，并从中解脱。书中包含的疗愈方法将是多维度且循序渐进的。我们会从认知层面入手，学习如何挑战和重塑那些限制性的信念，用更积极、更具建设性的想法取代它们。你会了解到，我们对事件的解读，远比事件本身更能影响我们的感受。接着，我们将深入情绪的海洋，学习如何安全地接触、感受和释放那些被积压的情绪。我们会介绍一些温和的情绪疏导技巧，让你能够与悲伤、愤怒、恐惧共处，并最终找到通往释然的道路。这不是压抑情绪，而是允许它们流动，并找到健康的出口。身体是记忆的载体，创伤往往也会在身体留下痕迹。因此，本书也将强调身心连接的重要性，介绍一些能帮助身体释放紧张、恢复活力的练习。通过觉察身体的信号，你可以更深层次地理解自己的内在状态，并给予身体所需的关怀。此外，我们还将探讨人际关系中的创伤修复。理解创伤如何影响我们与家人、朋友、伴侣的互动，学习如何建立更健康、更真诚的连接。你会发现，疗愈自己，也是疗愈关系的重要一步。本书最核心的理念在于“自我慈悲”。在疗愈的过程中，最常出现的障碍便是自我批评和羞耻感。我们将一起培养对自己的耐心、理解和爱，认识到疗愈是一条充满起伏的道路，允许自己犯错，允许自己有反复，并始终相信自己有能力变得更好。你将接触到一系列的冥想、正念练习、视觉化技术以及自我反思的指导。这些工具并非虚无缥缈，而是经过实践检验的有效方法，旨在帮助你在日常生活中实践疗愈，将内在的转变融入生活的方方面面。《心之泉》不是一条捷径，而是一场深入人心的探索。它邀请你成为自己生命的疗愈师，重新发现内在的智慧和力量。通过这本书，你将学会如何与过去的自己和解，如何拥抱现在的自己，并充满希望地走向未来。最终，你将不再被过去的阴影所束缚，而是能够以一种更健康、更平静、更有活力的姿态，去体验生命的美好，去创造属于自己的幸福。这是一次重获自由的邀请，一次回归生命本源的旅程。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

“零极限：创造健康、平静与健康的夏威夷疗法”这本书，为我打开了一扇通往内在无限可能的大门。它所传达的夏威夷古老智慧，让我对生命有了全新的认识。我尤其被书中关于“空性”的阐释所打动，它并非意味着虚无，而是一种全然的开放和接纳，是一种无条件的爱。我开始理解，我们许多的痛苦和烦恼，都源于我们对“空性”的抗拒，源于我们试图抓住那些无法永恒的事物。书中所提倡的“清理”过程，就是帮助我们回归到这种“空性”状态，在那里，一切皆有可能。我尝试将“心之四句话”融入到我的日常生活中，并将其作为一种“清理”工具。我发现，每当我面对挑战时，通过重复这四句话，我都能感受到一种平静的力量在涌现，那些曾经让我焦虑不安的情绪，也逐渐消散。这本书让我明白，真正的疗愈，并非去改变外在世界，而是去改变我们内在的感知，去拥抱生命中的一切，无论好坏。

评分☆☆☆☆☆

当我深入探究“零极限”的精髓时，我发现它不仅仅是一本关于夏威夷疗法的书，更是一本关于自我探索和生命觉醒的指南。书中所倡导的“归零”状态，并非是虚无，而是一种全然的开放和接纳，是放下所有既有的评判和期待，以最纯粹的心灵去体验生命。我被书中关于“内在小孩”和“神圣智能”的论述深深吸引，它们揭示了我们潜意识中蕴藏的巨大能量，以及我们与宇宙之间微妙而深刻的连接。我开始尝试书中的一些练习，比如观想、祈祷，以及最让我感到震撼的“抱歉、请原谅、我爱你、谢谢你”这四句话。起初，我对其有效性持怀疑态度，但随着持续的实践，我逐渐感受到一种前所未有的平静和清晰。那些困扰我许久的难题，在“清理”之后，似乎找到了新的解决方向。我理解到，这本书的价值在于它提供了一种强大的工具，帮助我们打破旧有的思维模式，释放被压抑的情感，从而重获生命的自由和喜悦。它让我明白，真正的健康和幸福，源于我们与内在的和谐，源于我们对生命全然的爱与臣服。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本“零极限：创造健康、平静与健康的夏威夷疗法”，我最直观的感受是，它颠覆了我以往对“疗愈”的认知。在此之前，我总认为疗愈是一个被动接受的过程，需要外部的专家或药物介入。然而，这本书却强调了一种内在的力量，一种人人皆可拥有的自我疗愈能力。它所提出的夏威夷疗法，与其说是一种固定的技术，不如说是一种生活哲学，一种看待世界和自己的全新视角。我惊叹于作者如何将那些看似抽象的概念，如“空性”、“神圣智能”，用如此清晰易懂的语言阐释出来。书中的案例分享也极具说服力，那些曾经饱受病痛折磨的人，通过践行书中的方法，最终获得了身心的全面康复，这无疑给了我巨大的鼓舞。我尤其对“清理”这个概念印象深刻，它并非简单的物质清洁，而是一种深刻的内在净化，一种放下过去、拥抱当下的能力。我开始反思，我们生活中遇到的许多困境，是否都源于我们内心深处不愿放下的执念和负面情绪？这本书像一面镜子，让我看到了自己内心隐藏的阴影，同时也指引了我如何去面对和转化它们。这种由内而外的疗愈方式，让我感到既充满挑战，又无比令人振奋，因为它告诉我，改变的钥匙始终掌握在自己手中。

评分☆☆☆☆☆

“零极限：创造健康、平静与健康的夏威夷疗法”，这本书给我的启示是，我们对现实的体验，很大程度上取决于我们内在的过滤系统。书中所介绍的夏威夷疗法，核心在于“清理”那些限制性的程序和信念，从而让我们能够以一种更纯粹、更开放的心态去体验生活。我被书中关于“神圣智能”的概念深深吸引，它暗示着我们每个人都与宇宙有着一种深刻的连接，并且拥有无限的智慧和创造力。通过“清理”，我们可以与这种神圣智能重新校准，从而做出更符合生命本质的选择。我尤其对书中关于“感恩”的论述印象深刻，它不仅仅是一种情绪，更是一种深刻的意识状态，一种对当下一切的全然接纳和肯定。当我开始带着感恩的心去面对生活中的挑战时，我发现那些曾经让我感到棘手的难题，似乎都变得容易了。这本书让我明白，真正的疗愈，并非是消除问题，而是改变我们与问题的关系，是用爱和接纳去化解一切。

评分☆☆☆☆☆

对于“零极限：创造健康、平静与健康的夏威夷疗法”这本书，我最大的感触是它提供了一种非常务实的通往内心平静的路径。我一直认为，追求内心的宁静是一个漫长而艰辛的过程，需要大量的冥想和自我约束。然而，这本书却用一种非常轻松、自然的方式，引导我走向这种状态。它没有要求我成为一个苦行僧，也没有让我去压抑自己的情绪，而是教我如何去“清理”，如何去释放。我开始尝试书中提及的“心之四句话”，并将其融入到我的日常生活中。一开始，我只是机械地重复，但随着时间的推移，我发现当我说出“我爱你”时，一股温暖的力量会流淌过我的身体；当我对自己说“谢谢你”时，我会感到一种深深的感恩。这种感觉是如此真实，如此令人愉悦。这本书让我明白，我们不必去“战胜”内心的负面情绪，而是可以去“转化”它们，去拥抱它们。通过“清理”，我们可以释放那些潜藏在意识深处的障碍，从而打开通往健康、平静与幸福的大门。这是一种由内而外的疗愈，一种回归本真的生命状态。

评分☆☆☆☆☆

在我阅读“零极限：创造健康、平静与健康的夏威夷疗法”的过程中，我体会到一种深刻的解放感。这本书以一种非常直观的方式，揭示了我们许多内在的限制性信念是如何形成的，以及它们是如何阻碍我们体验生命的美好。书中倡导的“清理”方法，在我看来，是一种非常有效的自我释放技术。它让我能够放下那些不必要的负担，摆脱那些困扰已久的思绪，从而获得内心的自由。我开始尝试将书中的“心之四句话”运用到日常生活中，尤其是在面对困难和挑战时。我发现，每当我真心诚意地说出“抱歉、请原谅、我爱你、谢谢你”时，我的情绪就会得到舒缓，我的思绪也会变得更加清晰。这种简单的练习，却有着惊人的力量。它让我明白，我们不必去“修复”自己，而是可以去“清理”那些遮蔽了我们内在光芒的尘埃。这是一种回归本真、回归圆满的生命之旅，它让我体验到前所未有的平静与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次翻开这本书，就被它的标题深深吸引了——“零极限：创造健康、平静与健康的夏威夷疗法”。我一直对那些古老而神秘的疗愈智慧充满好奇，尤其是那些源自太平洋岛屿的传统。夏威夷，这个充满阳光、海浪和独特文化的圣地，总给我一种宁静而充满生命力的感觉。这本书的封面设计也相当别致，简约却充满意境，让人迫不及待地想知道隐藏在其中的奥秘。我一直觉得，真正的健康不仅仅是身体没有疾病，更包含内心的平和与精神的富足。而“零极限”这个词，本身就带有一种解放、一种极致的追求，似乎预示着一种能够触及事物本源的疗愈方法。我期待它能为我打开一扇新的大门，让我能够更深入地理解身心灵的连接，并学习如何在日常生活中实践这些古老的智慧，从而达到一种前所未有的健康状态。我想象着，书中或许会描绘一些引人入胜的夏威夷神话故事，或是分享一些关于大自然力量的深刻见解。更重要的是，我希望能从中找到切实可行的方法，帮助我摆脱现代生活中种种的压力和焦虑，寻回内心的宁静与力量。这本书的出现，仿佛是一股清新的海风，吹散了我心中积压已久的迷雾，让我对追求更健康、更平静的生活充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

“零极限：创造健康、平静与健康的夏威夷疗法”这本书，为我提供了一种前所未有的视角来理解健康与幸福。我被它所描绘的夏威夷古老疗愈智慧深深吸引，特别是其中关于“阿罗哈”精神的阐释，它是一种深刻的爱与和谐的生活方式。我惊叹于书中所提出的“清理”方法，它是一种将意识从负面情绪和限制性信念中解放出来的强大技术。我理解到，我们许多的痛苦和困扰，并非来自外部事件本身，而是源于我们对事件的解读和内在的反应。这本书提供了一种有效的方法，让我们能够改变这种解读模式，学会以更平和、更慈悲的态度来面对生活中的一切。我尤其欣赏书中对“责任”的定义，它强调的是对自身内在体验的百分之百负责，而不是将问题归咎于他人或外部环境。这种观点，虽然看似简单，却蕴含着巨大的力量，它让我们意识到，我们才是自己命运的创造者。这本书让我明白，真正的健康和幸福，源于我们与内在的和谐，源于我们对生命全然的爱与臣服。

评分☆☆☆☆☆

“零极限：创造健康、平静与健康的夏威夷疗法”，这本书的内容之丰富，视角之独特，让我每次阅读都有新的领悟。我被它所描绘的夏威夷古老智慧深深吸引，特别是其中关于“阿罗哈精神”的阐释。这不仅仅是一种简单的问候语，更是一种深刻的生活哲学，一种连接万物、充满爱的生活方式。书中所提倡的“清理”过程，在我看来，是一种将意识从过去束缚中解放出来的强大技术。它让我们能够放下那些无意识的程序和限制性信念，从而回归到最纯粹的“零”状态，在那里，一切皆有可能。我开始意识到，我们许多的痛苦和困扰，并非来自外部事件本身，而是源于我们对事件的解读和内在的反应。这本书提供了一种有效的方法，让我们能够改变这种解读模式，学会以更平和、更慈悲的态度来面对生活中的一切。我特别欣赏书中对“责任”的定义，它强调的是对自身内在体验的百分之百负责，而不是将问题归咎于他人或外部环境。这种观点，虽然看似简单，却蕴含着巨大的力量，它让我们意识到，我们才是自己命运的创造者。

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当我沉浸在“零极限：创造健康、平静与健康的夏威夷疗法”这本书的字里行间时，我感受到了一种深刻的连接感，不仅与夏威夷的古老智慧，更与我自己的内在。书中所揭示的“内在小孩”的概念，让我开始重新审视自己童年的经历，并理解了它们是如何影响着我现在的行为和感受。我被书中关于“神圣智能”的论述深深吸引，它让我意识到，我们并非孤立的个体，而是与宇宙万物紧密相连。通过“清理”这些内在的障碍，我们可以重新激活这种连接，从而体验到无限的爱与智慧。我开始尝试书中提出的“心之四句话”，并在面对困难时，将其作为一种疗愈工具。我发现，每当我真心诚意地说出“抱歉、请原谅、我爱你、谢谢你”时，我都能感受到一种能量的流动，一种内在的释放。这种简单的练习，却有着强大的力量，它帮助我放下过去的包袱，拥抱当下，并以一种更平和、更慈悲的态度去面对生活。

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对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

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朋友推荐的，包装很好，是正版，京东物流也好快，11号下单12号就收到了，赞一个！

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很好看(??ω??)??

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修蓝博士的书，修行养性，一切清零

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