《本草纲目》中的女人养颜经（彩图精装） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

蔡向红 著

图书标签:

• 本草纲目
• 养颜
• 女性健康
• 中医养生
• 美容
• 彩图
• 精装
• 传统文化
• 健康养生
• 女性

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787530889381

版次：1

商品编码：11550767

包装：精装

丛书名： 中国家庭必备工具书

开本：16开

出版时间：2014-07-01

用纸：胶版纸

页数：418

字数：500000

正文语种：中文

内容简介

　　《本草纲目》中的女人养颜经（彩图精装）介绍了《本草纲目》中的脸部护理方法、美容养颜食物、女性全方位保养秘方，讲述了针对女性不同时期、不同部位、不同季节的本草调养药膳，以及利用本草抵抗衰老、排毒塑身、内外护理的具体措施，使现代女性不再依赖化妆品与美容整形手段，指导广大女性运用最天然、最有效、最温和、最可靠的养颜方法来由内而外绽放自己的美丽。

内页插图

目录

绪篇：《本草纲目》，百草圣经渲染不老容颜《本草纲目》是药典，更是美容宝典回归自然，再也不怕岁月的侵袭古方新用，千年本草焕发美丽生机本草美容篇：让你娇艳如花自制天然面膜，敷出水润暇皮肤天然面膜与成品面膜测测你的肤质类型面膜的种类及功效制作面膜的基本用具与材料面膜的使用常识南瓜蛋醋面膜胡萝卜黄瓜珍珠面膜红酒蜂蜜面膜……本草塑形篇：成就魔鬼身材本草调养篇：由内而外绽放娇颜本草祛病篇：健康更美丽本草特护篇：永葆花样年华

前言/序言

《本草纲目》中的女人养颜经：穿越千年的东方美丽智慧 夜色渐浓，古老的灯火在案头摇曳，翻开泛黄的纸页，《本草纲目》的深邃智慧便如潺潺流水，滋养着寻求内在与外在之美的现代女性。这不是一本冰冷的学术著作，而是一部流传千年的东方女性美容养颜的百科全书，是中医药宝库中一颗璀璨的明珠。本书《本草纲目》中的女人养颜经，将带领您穿越时空的界限，领略李时珍先生笔下，蕴藏在草木之中，蕴藏在食材之中的，那份源远流长的东方女性专属的养颜奥秘。 第一章：内养为本，气血充盈方得真颜 “女人以血为本”，这句话在中医养生理论中占据着举足轻重的地位。气血是女性生命活力的源泉，也是容颜光彩的物质基础。血气充盈，面色红润，肌肤自然饱满有光泽；气血不足，则易出现面色萎黄、倦怠乏力、月经不调，甚至早生皱纹。本书将深入解读《本草纲目》中关于补气养血的经典理论，从认识自身体质开始，指导您如何通过饮食、起居、穴位按摩等多种方式，有效调养气血，让您由内而外散发出健康的光彩。 认识气血： 我们将为您揭示气血在中医理论中的重要性，以及它们是如何影响女性的生理周期、情绪波动和肌肤状态的。 补气养血的食物智慧： 《本草纲目》中记载了大量具有补气养血功效的食材，如红枣、枸杞、当归、阿胶、龙眼肉、花生、猪肝等。本书将详细介绍这些食材的性味归经、药用价值、食用方法以及烹饪技巧，让您学会如何将这些天然的“美容药”融入日常饮食。例如，我们不仅会告诉你红枣能补血，还会深入解析它如何通过健脾益气，间接达到养血的目的；阿胶如何通过补血滋阴，缓解女性的经期不适和皮肤干燥。 药食同源的精妙运用： 很多食材本身就是一味良药。我们将聚焦《本草纲目》中那些“药食同源”的宝贵经验，教您如何巧妙搭配，将日常烹饪变成一种养生保健的艺术。一杯简单的红枣枸杞茶，在《本草纲目》的智慧下，将拥有更深层的补益功效。 调理经期： 月经是女性健康的晴雨表。月经紊乱、痛经、量少等问题，都会影响女性的身心健康和容颜。本书将从《本草纲目》的角度，为您提供针对性的调理方案，包括推荐能够温经散寒、活血化瘀的食物和药材，以及指导您通过穴位按摩来缓解经期不适。 第二章：肌肤之美，草本精华的天然馈赠 《本草纲目》中不仅有内调养生的智慧，更蕴藏着无数关于外用护肤的天然瑰宝。古人善于利用大自然的馈赠，将植物的精华提取出来，用于清洁、滋养、美白、祛斑，缔造出超越时代的美丽。本书将深入挖掘《本草纲目》中关于美容的植物药材，为您揭示古代女性的护肤秘方，让您重新认识这些熟悉的草木，并将它们的应用融入现代生活。 美白祛斑的秘密： 谁不想拥有白皙无瑕的肌肤？《本草纲目》中记载了多种能够淡化色斑、提亮肤色的草药，如白芷、白及、白术、珍珠粉、杏仁等。我们将详细解析这些成分的功效原理，并指导您如何自制天然的面膜、洗面奶，摆脱化学添加剂的困扰，重现肌肤的纯净光彩。例如，白芷的辛温散风、去湿止痒，对改善面部晦暗、色斑有显著效果；珍珠粉的温润细腻，不仅能美白，还能促进皮肤的愈合。 抗衰老与紧致肌肤： 岁月的痕迹让人心生焦虑，而《本草纲目》中也提供了天然的抗衰老解决方案。人参的益气固本、延缓衰老；黄芪的补气升阳，提升肌肤弹性；还有许多具有活血化瘀、促进胶原蛋白生成作用的草药，都将一一为您呈现。您将学会如何利用这些天然的“抗氧化剂”，延缓肌肤衰老，重拾年轻紧致的容颜。 舒缓与修复： 敏感肌、痘痘肌、易泛红的肌肤，在《本草纲目》中也能找到温和的解决方案。芦荟的清热解毒、舒缓镇静；薄荷的疏风散热、缓解红肿；还有一些具有消炎抗菌、促进伤口愈合的草药，都将帮助您恢复肌肤的健康平衡。 纯手工美容品的制作： 告别瓶瓶罐罐，亲手制作属于自己的天然护肤品，不仅能确保成分的纯净安全，更能体验一份动手创造的乐趣。本书将提供详细的自制天然护肤品配方和制作步骤，让您轻松掌握利用《本草纲目》中的智慧，打造专属的美容秘籍。 第三章：养生视角下的女性健康与身心和谐 女性的美，从来不仅仅是外表的妆点，更是内在的和谐与平衡。中医认为，情志、起居、运动等因素，都会深刻影响女性的健康和容貌。《本草纲目》中的养生智慧，关注的是一个完整、健康、自信的女性形象。本书将从更广阔的养生视角出发，探讨如何通过调理身心，获得由内而外的持久美丽。 情绪的调适： “思虑伤脾，忧恐伤肾”，不良情绪对女性身体有着巨大的影响。《本草纲目》中记录了一些能够调节情志、宁心安神的草药，如酸枣仁、莲子心、茯神等。我们将教您如何通过这些天然的“情绪解药”，缓解压力，保持积极乐观的心态，让内在的平和转化为外在的光彩。 起居有常，顺应自然： 古人强调“日出而作，日落而息”，顺应四时变化。《本草纲目》中的养生理念，也离不开规律的作息。本书将指导您如何根据中医理论，调整睡眠、饮食、运动，做到“起居有常”，让身体在自然规律中达到最佳的运行状态。 运动与保健： 适度的运动能够促进气血循环，增强体质，对于女性健康和容颜都有积极作用。《本草纲目》虽然不直接教授武术，但其中蕴含的对人体经络的认识，可以启发我们选择合适的运动方式，如八段锦、太极拳等，配合药食同源的调养，达到事半功倍的效果。 特定时期的女性呵护： 从青春期、孕期、产后到更年期，女性一生都经历着特殊的生理时期。《本草纲目》中蕴含着针对这些时期的丰富养生经验。我们将聚焦这些重要的人生阶段，提供贴心的调养建议，帮助女性平稳度过每一个特殊时期，维持身心的健康与平衡。 穿越千年，重拾东方女性的古典之美 《本草纲目》中的女人养颜经，是一次与古人智慧的对话，是一场与自然万物的深度连接。它摒弃了盲目追求速效和依赖化学产品的观念，回归到最本源的养生之道，用天然、温和、持久的方式，雕琢女性独有的健康与美丽。本书不仅仅是知识的传授，更是一种生活态度的引导——回归自然，关爱自己，拥抱一种由内而外散发的、属于东方女性的古典之美。 翻开这本书，您将发现，《本草纲目》中的女人养颜经，远不止于美容，它是一种生活的哲学，一种对生命的热爱，一种对自我价值的肯定。愿本书能点亮您通往健康、美丽、智慧的东方之美之路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧确实相当讲究，拿到手里就有一种沉甸甸的质感，精美的封面设计搭配着书名，散发着一股古典而又不失现代感的魅力。 “本草纲目”这几个字，就足以勾起我对传统医学的好奇心，而“女人养颜经”则精准地捕捉到了我作为女性对美丽和健康的追求。 我一直认为，真正的美丽并非仅仅来自于外在的修饰，更重要的是内在的调养和平衡。 这本书似乎就是这样一本，能够引导我们回归自然，从根本上滋养身体，从而焕发出由内而外的光彩。 我设想，书中会详细介绍各种天然的养颜秘方，或许会涉及一些温和的药材搭配，也可能是一些饮食上的建议，甚至是如何利用四季的变化来调整身体的节律。 那些彩色的插图，想必会为我们呈现出草药最真实、最生动的样子，让我们在学习知识的同时，也能感受到大自然的神奇与馈赠。 这是一本值得细细品读的书，它提供了一种古老而有效的生活哲学，让我对如何更好地爱护自己有了新的思考。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名真的太吸引人了！ 《本草纲目》作为一本医学巨著，本身就代表着深厚的传统知识，而“女人养颜经”则精准地切中了女性对健康与美的需求。 我一直对中国传统医学在养颜方面的应用非常好奇，总觉得那些流传下来的古老智慧，远比现代的化学护肤品更温和、更持久。 我设想，这本书会带我走进一个充满神奇的草本世界，去了解那些隐藏在寻常草药中的美容秘方，比如如何用艾草温灸来改善气色，如何用花草来制作面膜，又或者如何通过食疗来调理身体的失衡，从而达到由内而外的养颜效果。 彩图精装的装帧，让我对书中的插图充满了期待，我希望它们能够生动地展示各种草药的形态，以及具体的用法，让我在学习的同时，也能感受到这份传统文化的魅力。 这是一本，我打算慢慢品读，细细体会，并从中找到属于自己的养颜之道的书。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书时，我真的被它的外观惊艳到了。 厚实的书页，细腻的纸张，还有那幅幅色彩鲜艳、栩栩如生的插图，都让我觉得它不仅仅是一本“书”，更像是一件精美的艺术品。 “本草纲目”这个名字本身就带着一种厚重的历史感和权威性，而“女人养颜经”则将这份古老的智慧巧妙地与现代女性的关注点结合起来。 我一直对那些流传下来的养生之道充满兴趣，总觉得它们蕴含着未经雕琢的天然力量。 我期待在这本书中，能够找到那些关于如何利用草本植物来呵护肌肤、调理气色、甚至改善女性特有健康问题的实用方法。 想象着那些古老的配方，如何用最简单、最温和的方式，一点点地滋养我们的身体，让肌肤恢复生机，让内心也变得更加平和宁静。 彩图的呈现，相信会让这些古老的知识变得更加直观易懂，也更能激发我们去尝试和实践。 这是一本，我愿意反复翻阅，并从中汲取灵感的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

当我看到这本书的封面，瞬间就被它所吸引了。 浓厚的文化底蕴与现代审美的完美结合，让人眼前一亮。 “本草纲目”是中国古代医学的瑰宝，而“女人养颜经”则聚焦于女性最关注的健康与美丽话题，这种搭配无疑充满了吸引力。 我一直相信，大自然是我们最好的老师，而中医药更是承载着几千年与自然和谐相处的智慧。 我非常期待在这本书中，能够了解到那些关于女性养颜的古老秘方，它们是如何利用天然的草本精华，来温和地调理身体，改善肌肤问题，并从内而外地散发出健康的光彩。 我设想，书中会包含大量的精美彩图，能够清晰地展示各种药材的形态，也许还会有一些关于如何炮制、如何搭配的详细讲解，甚至是关于饮食养生、起居作息的建议。 这样的书籍，不仅能满足我对传统文化的求知欲，更能为我的日常生活提供切实可行的指导，让我能够以一种更自然、更健康的方式追求美丽。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字吸引了我，尽管我还没来得及深入阅读，但仅凭封面和书名，我就能想象它会是一本多么引人入胜的书。 “本草纲目”本身就承载着深厚的历史和医学智慧，而将其与“女人养颜经”结合，更是让人充满了期待。 我一直对中国传统养生文化很感兴趣，特别是那些关于女性如何通过自然的方式来调养身体、保持美丽的智慧。 想象一下，翻开这本书，可能会看到那些流传千年的古老方剂，了解到各种草药的神奇功效，它们如何能够温和地改善肤色、延缓衰老，甚至调理身体内部的失衡。 彩图精装的装帧也预示着这是一本既有深度又有颜值的书，我期待书中会有精美的插图，能够清晰地展示各种草药的形态，甚至是一些养颜的食谱或按摩手法。 这样的书籍不仅是知识的载体，更是一种美的享受。 我相信，这本书不仅仅会带给我关于养颜的知识，更会让我对传统中医药的博大精深有更深的理解，也会让我重新审视和接纳那些来自古老的自然智慧。 迫不及待地想开始探索其中的奥秘了！

评分☆☆☆☆☆

质量很好，内容简单实用，送朋友朋友很喜欢

评分☆☆☆☆☆

一般般

评分☆☆☆☆☆

很好的一本书，以后可以自己放心的做面膜了

评分☆☆☆☆☆

这个包装我无法接受，好好的书就这样有了缺陷，还好没下雨，要是下雨书都没用了，书的纸张比较薄，质量很一般，内容还可以，就是包装我无法给好评！

评分☆☆☆☆☆

还没看，希望好用

评分☆☆☆☆☆

这个包装我无法接受，好好的书就这样有了缺陷，还好没下雨，要是下雨书都没用了，书的纸张比较薄，质量很一般，内容还可以，就是包装我无法给好评！

评分☆☆☆☆☆

这个包装我无法接受，好好的书就这样有了缺陷，还好没下雨，要是下雨书都没用了，书的纸张比较薄，质量很一般，内容还可以，就是包装我无法给好评！

评分☆☆☆☆☆

一般般

评分☆☆☆☆☆

还行吧，里面内容挺全的