實用航海體育/航海類高等院校公共基礎課規劃教材 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

周彪，滕海穎 編

圖書標籤:

• 航海體育
• 航海
• 體育
• 高等教育
• 教材
• 規劃教材
• 公共基礎課
• 航海院校
• 運動
• 技能

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111480822

版次：1

商品編碼：11570134

品牌：機工齣版

包裝：平裝

叢書名： 航海類高等院校公共基礎課規劃教材

開本：16開

齣版時間：2014-10-01

用紙：膠版紙

頁數：258

字數：407000

正文語種：中文

內容簡介

　　《實用航海體育/航海類高等院校公共基礎課規劃教材》是根據航海類高等院校航海類專業特點和高等院校航海體育通用教材的要求，自主編寫的一本適用性強、涉及麵廣、鍛煉方法詳細的實用航海體育教材。本書針對學生未來從事海上工作所需專業身體素質、專業技能和工作生活環境，選擇瞭相應的具體鍛煉內容、鍛煉方法和鍛煉手段。通過本書的學習，不僅能提高學生身體素質和社會適應能力，還能提高學生的專業技能，養成學生終身體育鍛煉的意識。本書內容對已經在船上工作或即將上船工作的海員有著較強的實用價值。　　《實用航海體育/航海類高等院校公共基礎課規劃教材》內容包括：航海體育理論、海員身體素質與能力訓練、航海專業技能訓練、拓展訓練與攀岩運動、求生與救護、航海休閑體育等模塊和附錄。　　《實用航海體育/航海類高等院校公共基礎課規劃教材》可以用作航海類高等院校體育公共基礎課的教材，也可以用作對企業中的海員進行相關培訓的教材，同時還可以作為瞭解和參與全國海員技能大比武的參考書。

目錄

前言模塊一 航海體育理論子模塊1 海員的心理素質任務1 瞭解海員心理素質的目的與意義任務2 海員心理素質訓練子模塊2 海員的健康與營養任務1 海員職業與海員健康任務2 營養與健康任務3 營養保障與海員健康任務4 體育與海員健康子模塊3 海員的保健任務1 海員保健與體育療法任務2 常用按摩手法任務3 身體穴位與按摩子模塊4 暈船及其預防與治療任務1 瞭解暈船知識任務2 暈船的預防與治療子模塊5 急救知識任務1 瞭解和掌握急救知識任務2 常用急救技術訓練任務3 常見傷病的急救訓練任務4 常見運動性疾病的預防與處理
模塊二 海員身體素質與能力訓練子模塊6 基本身體素質訓練任務1 力量素質訓練任務2 速度素質訓練任務3 耐力素質訓練任務4 柔韌素質訓練任務5 靈敏素質訓練子模塊7 航海專項身體素質與能力訓練任務1 抗眩暈能力的培養與訓練任務2 攀爬能力的培養與訓練
模塊三 航海專業技能訓練子模塊8 繩結操作技能與撇纜繩技能任務1 繩結操作方法與訓練任務2 撇纜繩技術訓練子模塊9 劃槳、駛帆與皮劃艇技能任務1 劃槳技術訓練任務2 駛帆技術訓練任務3 皮劃艇技術訓練子模塊10 實用遊泳技能任務1 水性練習與注意事項任務2 蛙泳技術任務3 爬泳技術任務4 仰泳技術任務5 側泳技術任務6 反蛙泳與潛泳技術任務7 踩水技術子模塊11 實用跳水技能任務1 瞭解競技跳水運動概況任務2 海員實用性求生跳水子模塊12 遊輪乘務服務姿態的訓練任務1 站姿訓練任務2 坐姿和蹲姿訓練任務3 步態訓練任務4 手勢訓練任務5 錶情的訓練任務6 日常社交禮節姿態訓練
模塊四 拓展訓練與攀岩運動子模塊13 拓展訓練任務1 拓展訓練的實質與意義任務2 拓展訓練的內容與方法子模塊14 攀岩運動任務1 攀岩運動的起源與發展
模塊五 求生與救護子模塊15 水上求生與救護任務1 水上求生任務2 水上救護子模塊16 海上求生與救護任務1 海上求生任務2 海上救護
模塊六 航海休閑體育子模塊17 健身與健美訓練任務1 健美運動基本知識任務2 健美運動基本訓練方法任務3 健美運動訓練子模塊18 帆船、帆闆與衝浪任務1 帆船、帆闆運動任務2 衝浪運動子模塊19 海釣任務1 瞭解海釣知識任務2 海釣的方法與技巧子模塊20 武術任務1 武術運動簡介任務2 武術的基本功任務3 初級長拳第三套任務4 舟山船拳任務5 搏擊
附錄附錄A 全國海員技能大比武介紹附錄B 第2屆全國海員技能大比武概況參考文獻

精彩書摘

　　二、海員健康的內涵　　1．政治思想方麵　　航海職業的涉外性決定中國海員必須要有堅定的政治立場和高尚的道德情操；具有強烈的愛國主義和集體主義精神；熱愛航海事業；具有敏銳的洞察力，善於辨彆真與僞、善與惡、美與醜等；能按照社會行為的規範準則來約束自己及支配自己的思想行為；人格健全，行為適當，富於理性，積極進取，善於選擇促進健康的行為方式。　　2．身體方麵　　身體健康主要錶現在身體形態發育、生理機能、身體素質和活動能力4個方麵。　　（1）身體形態發育生長發育良好、身體均稱、體格健全、肌肉豐滿、四肢有力；身高、體重、胸圍、呼吸、肺活量等應符閤現代健康的標準。　　（2）生理機能機體各組織器官係統機能正常，無任何疾病；消化功能良好、心肺功能突齣、心肌發達、肺活量大、氧氣供應充足，能滿足海員體力儲備需要；神經係統功能健全良好，便於調節各種精神上的壓力。　　（3）身體素質與航海專業特點關係密切的基本身體素質（力量、耐力、柔韌、速度、靈敏）突齣，為海員工作奠定身體基礎。　　（4）活動能力海員必須具有突齣的支撐、懸垂、拋擲、攀登、爬越等活動能力，還必須熟練掌握遊泳、跳水、救生與自救、蕩槳、駛帆等水上實用技能，以滿足海上工作的需要。　　3．心理方麵　　海員的心理健康主要錶現在氣質、性格、情緒、智力及心理活動等方麵。海員應當具有堅強的意誌品質和健全的人格特徵：善於發揮自身氣質的積極因素，剋服消極因素；善於調節和控製自己的精神狀態和心理活動；自我感覺良好，精神愉快，心情舒暢；頭腦清醒，精神集中，處事樂觀，態度積極，具有穩定的情緒狀態；有自信心，思維敏捷，處理各種情況果斷準確，采取措施得力。　　4．適應與應變方麵　　適應與應變能力是海員身體素質和心理素質的綜閤反映，是航海職業特點對海員的特殊要求。海員必須具有較強的對外界環境的適應能力（包括船機環境、自然環境、社會環境等），能適應航海各項工作的要求。海員還應具備較強的抗病能力、抗痛能力、抗冷熱能力、抗風浪能力、抗暈船能力和抗疲勞能力等。海員應具備較強的應變能力，可以及時果斷地采取各種有效的措施應付各種突發事件。　　三、工作生活環境與特點對海員健康的影響　　1．工作生活環境對海員健康的影響　　海員的健康問題，離不開海員的工作與生活環境。航行中的搖晃與振動可以引起機體的一些組織器官位移，加劇瞭對人體感覺器官的刺激，易使人産生惡心、嘔吐、眩暈、疲勞等癥狀。船舶的機械噪聲強度較大，能引起人體應激反應，乾擾休息與睡眠，久而久之，可導緻植物神經功能失調及各器官係統的病變，引發高血壓、末梢神經病與職業性耳聾等。氣候環境的急劇變化，使人體難以適應，易導緻呼吸係統與神經係統疾病的産生。船舶油漆、塗料、油類燃燒時揮發的氣體，會造成空氣的汙染，對人體健康帶來不利的影響。海員經常接觸國外環境，易受國外社會不良的思想意識和生活方式的腐蝕，直接影響其思想道德的健康發展。　　……

前言/序言

　　《實用航海體育/航海類高等院校公共基礎課規劃教材》是根據航海類專業特點和航海類高等院校航海體育通用教材的要求編寫的。　　長期以來，航海類院校的航海體育教學一直沿用傳統的體育教材或早期的航海體育教材，沒有太多的發展與改進。隨著我國高等教育改革及體育教學改革的加速發展，航海類高等院校適用的航海體育教材麵臨著嚴峻挑戰和難得的機遇。　　根據2011年發布的《教育部關於推進高等職業教育改革創新引領職業教育科學發展的若乾意見》和《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》，結閤航海類專業特點和航海類人纔培養目標的要求，我們以公共基礎課程服務專業課程思想為指導，積極努力地探索航海體育教學的新思路，即以“促進學生身體素質發展，掌握一定體育知識、體育運動技能”為本質教育，融閤學生未來職業崗位適用的體能與航海專業運動技能，促進學生對航海類專業職業崗位素質和技能的學習與掌握，為培養航海業閤格的高素質人纔和就業、從業與終身職業發展服務。　　《實用航海體育/航海類高等院校公共基礎課規劃教材》的主要特點是：　　一、突齣航海專業技能在航海體育中的特色應用；　　二、突齣闆塊劃分的新穎性和獨特性；　　三、突齣任務驅動，引領技能訓練；　　四、突齣職業需求，實現專業技能提升；　　五、突齣潛力拓展，養成終身體育意識。　　《實用航海體育/航海類高等院校公共基礎課規劃教材》由浙江國際海運職業技術學院的周彪、滕海穎老師擔任主編，闞立峰、史方敏、張君安老師擔任副主編。具體分工如下：模塊一由周彪、滕海穎老師編寫；模塊二由周彪、闞立峰老師編寫；模塊三由周彪、滕海穎、史方敏老師編寫；模塊四由周彪、張君安老師編寫；模塊五和模塊六由周彪、滕海穎老師編寫；附錄由周彪、史方敏老師編寫。本書由葉明君擔任主審。由於子模塊較多，在此就不一一列齣編寫教師姓名，敬請大傢諒解。　　《實用航海體育/航海類高等院校公共基礎課規劃教材》在編寫過程中得到瞭浙江國際海運職業技術學院校長王捷教授和航海工程學院院長葉明君教授的鼎力支持與殷切指導，還得到瞭浙江旅遊職業學院洪麗敏老師的熱情幫助。本書在編寫過程中參閱瞭曆年來各種版本的航海體育教材（特彆是大連海事大學孫波、孫德瑞老師和天津海運職業學院賀東、賈軍老師主編的兩本教材給我們啓發很大）和相關資料。在此，謹以萬分誠摯之心嚮以上領導和同仁緻以崇高敬意和真誠的感謝！　　由於編者深入船舶航行的經曆有限，加上編寫時間倉促，對於高等院校特色的體育教材創新建設經驗不足，書中存在疏漏與差錯在所難免，敬請體育界專傢、高等院校航海體育教學同仁及廣大航海類專業莘莘學子不吝賜教。　　編者

揚帆遠航，築夢人生：當代青年航海精神與實踐指南 在這片廣闊的藍色星球上，海洋，既是孕育生命、連接世界的脈絡，也是人類探索未知、挑戰極限的舞颱。自古以來，航海精神就深深根植於中華民族的血脈之中，它代錶著勇往直前、堅韌不拔的決心，代錶著對未知的好奇與探索，代錶著團隊協作與精誠閤作的力量。 本書並非一本枯燥乏味的理論教科書，而是一份獻給所有對海洋充滿嚮往，對航海事業懷有熱情，或正在航海道路上探索的當代青年人的行動指南與精神啓迪。我們深知，當今時代，科技飛速發展，世界格局瞬息萬變，但那份源自海洋的古老智慧與勇毅精神，卻從未褪色，反而愈發顯得彌足珍貴。 第一篇：藍色脈搏——海洋的召喚與航海的魅力 不止於遠方：海洋的現實意義與未來潛力 海洋，是地球上最大的資源寶庫，是全球經濟的戰略命脈，更是應對氣候變化、保障糧食安全的關鍵所在。本書將從全球視野齣發，深入剖析海洋在現代社會中的多重角色：從作為國際貿易的“動脈”，到可再生能源的“蓄水池”，再到生物多樣性的“基因庫”。我們將揭示海洋産業的蓬勃發展，如海洋生物醫藥、深海探測、海洋工程等，它們不僅為經濟增長提供瞭新動能，也為廣大青年提供瞭廣闊的就業與創業空間。我們鼓勵讀者思考，如何在這片藍色領域中找到屬於自己的位置，貢獻自己的智慧與力量。 心隨浪湧：航海精神的韆年傳承與時代解讀 “海納百川，有容乃大”。航海，不僅僅是一種技能，更是一種生活態度，一種精神境界。從古代的鄭和下西洋，到近代探險傢的環球航行，再到當代科學傢的深海科考，人類的航海史就是一部不斷超越自我、挑戰極限的史詩。本書將追溯航海精神的起源，提煉其核心要素：勇氣——麵對風浪與未知，敢於挺身而齣；智慧——洞察天象，掌握規律，做齣最優判斷；堅韌——經曆無數睏難，仍能堅持不懈，直至目標達成；協作——在狹小的空間內，憑藉團隊默契，剋服重重險阻；遠見——眺望地平綫，懷揣夢想，不斷前行。我們將結閤當代社會特點，解讀航海精神在麵對信息爆炸、競爭激烈的現代生活中的適用性，鼓勵讀者將其內化為個人成長和職業發展的強大動力。 不止是風景：航海的多元體驗與人生啓迪 提及航海，許多人腦海中會浮現齣碧海藍天、乘風破浪的浪漫畫麵。然而，航海的魅力遠不止於此。它是一種極緻的感官體驗，讓你感受風的力量，聆聽海的呼吸，觀察星辰的軌跡。它也是一種深刻的自我對話，在遠離塵囂的靜謐中，審視內心，認識真實的自己。本書將描繪航海的各種可能：從休閑帆船運動的樂趣，到專業航海競賽的挑戰；從海上旅遊的放鬆與探索，到參與海洋保護誌願活動的意義；從簡單的遊艇駕駛，到復雜的遠洋航行。我們相信，無論以何種方式接觸航海，都能從中獲得獨特的視角和寶貴的人生啓迪，學會如何在變幻莫測的“海洋”中，把握方嚮，駕馭人生之舟。 第二篇：揚帆起航——現代航海的實踐路徑與技能養成 從瞭解到熱愛：認識當代航海的廣闊圖景 現代航海，已不再是少數專業人士的專屬領域。隨著大眾航海理念的普及，越來越多的普通人有機會接觸和參與航海活動。本書將係統介紹當前航海領域的多樣性，包括但不限於：休閑航海（帆船、遊艇、皮劃艇等）、體育航海（各類帆船賽、賽艇賽等）、工作航海（商船、漁船、科研船、海事執法等）、探索航海（潛水、深海探測、極地探險等）。我們將引導讀者根據自身的興趣、能力和目標，找到最適閤自己的切入點，並提供一係列瞭解和體驗這些領域的途徑，例如參加航海展會、體驗式培訓、觀看賽事、閱讀相關書籍與紀錄片等。 基礎為基，技能為翼：掌握航海的必備知識與技能 “工欲善其事，必先利其器”。任何航海活動，都離不開紮實的基礎知識和實用的操作技能。本書將以通俗易懂的方式，係統梳理掌握航海所需的核心知識闆塊： 基礎航海原理：學習風帆的受力原理、船體結構與浮力、不同海況下的船隻操控特點等。 航海術語與符號：理解航海中常用的專業詞匯和圖示，確保溝通的準確性。 天氣與氣象：學習如何觀測和理解天氣變化，識彆潛在的危險天氣，掌握基本的氣象預報方法。 導航與定位：介紹傳統的羅盤、海圖導航技術，以及現代GPS、電子海圖等定位和導航工具的使用。 海上安全與急救：強調海上安全的重要性，講解救生設備的使用、緊急情況的處理（如漏水、火災、落水）、海上求救信號等。 基本維護與保養：簡要介紹船隻的基本結構和常用維護保養知識，提高設備的使用壽命和安全性。 在技能方麵，我們將側重於實踐操作的引導，強調“眼動手腦並用”。例如，對於帆船愛好者，我們將介紹帆的操控、轉嚮、係泊等基本動作；對於遊艇駕駛，我們將講解啓動、轉嚮、靠岸、離岸等操作要領。本書並非替代專業的培訓課程，而是作為理論學習的補充和實踐前的預習，幫助讀者建立清晰的技能框架，提高學習效率。 從入門到進階：循序漸進的實踐學習建議 我們深知，航海技能的養成是一個循序漸進的過程。本書將提供一套科學的學習路徑建議，幫助讀者從零基礎逐步成長為一名閤格的航海者： 理論先行，興趣驅動：鼓勵讀者在接觸實踐前，先通過本書及相關資料建立初步的理論認知，激發學習興趣。 尋求專業指導：強烈建議讀者參加正規的航海培訓機構，在經驗豐富的教練指導下，進行係統、安全的實踐操作學習，例如帆船培訓課程、遊艇駕駛培訓、救生員培訓等。 從短途到長途：從近岸短途的航行開始，逐步積纍經驗，熟悉船隻和環境，再嚮遠洋、長途航行挑戰。 參與社群，交流互助：鼓勵讀者加入航海俱樂部、航海論壇等社群，與其他航海愛好者交流經驗，分享心得，互相學習，共同進步。 持續學習，終身探索：航海知識與技能博大精深，永遠有值得學習和探索的空間。鼓勵讀者保持學習的熱情，不斷提升自己的能力，拓展航海的邊界。 第三篇：海天一色——航海中的人生哲學與職業發展 超越自我：航海賦予的心理素質與人生智慧 海上生活，是對身心極限的磨礪，更是對人生哲學的深刻體驗。本書將探討航海如何塑造個人的心理素質： 獨立與自信：在遼闊的海麵上，一個人依靠自己的判斷和技能，就能剋服睏難，這種經曆會極大地提升自信心和獨立解決問題的能力。 專注與耐心：麵對變幻莫測的天氣和海況，以及漫長的航行時間，航海者必須學會高度專注，保持耐心，不被情緒左右。 責任與擔當：作為船長或船員，每一個決定都可能關乎生命安全，這會培養強烈的責任感和擔當精神。 敬畏與謙卑：麵對浩瀚的海洋和不可預測的自然力量，人們會油然而生敬畏之心，認識到自身的渺小，學會謙卑。 平和與感恩：在經曆風浪後，平安抵達目的地的喜悅，以及對生命、對自然、對同伴的感恩之情，會更加深刻。 本書將通過案例分析和哲理探討，引導讀者將航海中獲得的這些寶貴品質，遷移到日常生活和工作中，成為更成熟、更堅韌、更具智慧的人。 藍色機遇：航海領域的職業發展前景 對於熱愛海洋的青年而言，航海不僅是一種愛好，更是一條充滿機遇的職業發展道路。本書將介紹當前航海領域的多樣化職業選擇： 海事行業：包括遠洋船員（輪機員、航海員）、船長、港口管理、船舶檢驗、海事法律等。 海洋工程與技術：海上平颱設計與建造、海洋資源開發、水下機器人操作、海洋環境監測等。 海洋旅遊與服務：遊艇會管理、遊艇銷售與租賃、海上導遊、水上運動教練等。 海洋科研與教育：海洋生物學傢、海洋地質學傢、海洋物理學傢、航海院校教師等。 海洋文化與藝術：海洋主題的攝影師、作傢、設計師，以及海洋保護倡導者等。 我們將分析不同職業的入門要求、技能需求、發展路徑以及潛在的挑戰和迴報，為有誌於投身航海事業的青年提供清晰的職業規劃指引。 駕馭人生之舟：將航海精神融入生活 無論是否選擇將航海作為職業，航海精神都能成為指引我們人生方嚮的燈塔。本書的最終目的，是鼓勵讀者將航海中所學到的智慧、技能和精神，內化於心，外化於行。 勇於探索未知：像航海傢一樣，對生活和工作中的新領域、新挑戰保持好奇心，敢於邁齣第一步。 堅定目標，乘風破浪：在人生的航程中，明確自己的目標，即使遇到風浪，也要堅定信念，不畏艱難，勇敢前行。 善於協作，同舟共濟：在團隊中，發揮協作精神，互相支持，共同剋服睏難，實現共同的目標。 保持敬畏，熱愛自然：尊重自然規律，保護生態環境，將這份對海洋的熱愛，轉化為對我們賴以生存的地球的責任。 享受過程，珍視當下：航海的過程本身就是一種極緻的體驗，學會享受旅途中的風景，珍視每一次的揚帆遠航。 本書是一次關於海洋、關於探索、關於人生意義的深度對話。我們期待它能點燃你心中的藍色夢想，為你開啓一段精彩紛呈的航海之旅，讓你在波濤起伏的人生海洋中，自信、堅定、勇敢地，駛嚮屬於自己的星辰大海。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，對於任何一項技術或學科的學習，都離不開一個紮實且具有條理性的基礎。尤其是像航海這樣一門融閤瞭科學、技術和藝術的領域，一本優秀的入門教材，其重要性不言而喻。我腦海中勾勒齣的這樣一本教材，它不應該僅僅是冷冰冰的知識羅列，而更應該是一種智慧的傳承，一種對海洋精神的解讀。我期待它能夠從最本源的地方講起，比如人類早期航海的探索，到現代船舶的演進，再到對海洋物理環境的基本認識，比如風、浪、潮汐是如何影響航行的。然後，它應該清晰地闡述航海的核心要素，例如船舶的穩定性、推進原理、轉嚮操縱等，並用易於理解的方式解釋這些背後的科學原理。在導航方麵，我希望它能係統地介紹從傳統的六分儀、羅盤，到現代的GPS、雷達等各種導航工具的使用方法和原理，並能提供實際的圖例和操作步驟。我也非常看重教材的“實用性”，因此，書中應該包含大量的航海安全知識，比如如何應對各種緊急情況，如何進行海上求生，以及如何遵守國際航海法規。如果能夠加入一些不同類型船舶的特點介紹，以及相應的操作要領，那更是錦上添花。我希望通過閱讀這樣一本教材，能夠建立起一個全麵而係統的航海知識框架，為我將來更深入地學習和實踐打下堅實的基礎，並點燃我對海洋探索的無限熱情。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都很想係統地瞭解航海這一領域，但市麵上同類書籍要麼過於偏重理論，要麼缺乏係統的條理。我一直認為，對於像航海這樣一門實踐性極強的學科，最有效的學習方式莫過於理論與實踐的緊密結閤。我希望能夠找到一本教材，它不僅僅是冰冷文字的堆砌，而是能夠將航海的原理、技巧以及相關的安全知識，以一種生動、形象、易於理解的方式呈現齣來。我設想中的這本書，應該能夠從最基礎的概念講起，比如海洋的特性、天氣的變化對航行的影響，以及不同類型的船隻的基本構造和功能。隨後，它應該逐步深入到更復雜的層麵，比如如何進行準確的導航，如何使用各種現代化的導航設備，如何在復雜的航道中安全航行。我特彆看重教材的“實用性”，這意味著書中應該包含大量的實際操作指導，例如如何製定航行計劃，如何處理突發狀況，以及在各種天氣條件下的應對策略。此外，我也期望書中能夠涵蓋一些關於航海的法律法規和道德規範，讓讀者不僅掌握技術，更能培養齣良好的航海素養。如果書中能夠配以清晰的圖示、航海圖的實例，以及一些常見的航海術語的解釋，那就再好不過瞭。我希望通過閱讀這本書，能夠建立起一個紮實的航海知識體係，為將來有機會參與實際的航海活動打下堅實的基礎，並且能夠在心中點燃對航海事業的無限熱情。

評分☆☆☆☆☆

我一直對海洋有著近乎迷戀的嚮往，總覺得那片無邊無際的藍色擁有著無窮的魅力和無限的可能性。然而，要真正地去探索這片藍色，我深知需要掌握一係列紮實的知識和技能。目前，我接觸到的航海相關資料，要麼過於專業化，讓人望而卻步，要麼又過於碎片化，難以形成係統性的認知。因此，我渴望找到一本能夠將航海的精髓，以一種循序漸進、易於理解的方式呈現齣來的教材。我期望這本書能夠像一位經驗豐富的老船長，用他淵博的學識和豐富的經驗，為我揭開航海世界的神秘麵紗。我想象中的這本書，應該能夠從最基礎的航海理論講起，比如船舶的分類、構成，以及它們在不同水域的適用性。隨後，它應該逐步深入到航行的核心環節，例如如何解讀和使用海圖，如何運用各種導航儀器進行定位，以及如何根據天氣和海況製定最安全的航行路綫。我尤其強調“實用性”，這意味著書中的內容必須具有很強的可操作性。因此，我希望書中能夠包含大量的實際操作指南，比如船舶的啓動、轉嚮、停泊等基本操縱技巧，以及在海上遇到突發情況時的應急處理方法。此外，我也希望書中能夠涉及一些航海安全的基礎知識，比如如何進行船舶的日常檢查和維護，以及如何遵守國際航海規則。如果書中能夠配以清晰的圖錶、實用的操作流程，以及一些經典的航海案例分析，那就更加完美瞭。我期待這本教材能夠真正地引導我進入航海的世界，讓我能夠逐漸掌握航海的樂趣和挑戰。

評分☆☆☆☆☆

對於我這樣一個對海洋運動懷有極大熱忱，但又缺乏係統知識儲備的人來說，尋找一本真正“實用”且“全麵”的航海類教材，就如同尋找一條駛嚮理想彼岸的航道。我一直覺得，航海不僅僅是關於如何操作一艘船，它更關乎對自然的敬畏，對海洋規律的理解，以及對風險的預判和控製。我希望我找到的這本書，能夠將這些抽象的概念，以一種具象化、條理化的方式呈現齣來。我想象中的這本書，應該能夠從船舶的基本原理講起，比如船體結構、動力係統、操縱方式，讓我們能夠理解船是如何在水中穩定航行的。接著，它應該深入到航海的核心技術，包括如何讀圖、如何使用羅盤、GPS等導航工具進行精確定位，以及如何製定閤理的航行計劃。我特彆看重“實用性”，這意味著書中應該包含大量的實踐指導，比如在不同天氣條件下如何調整航綫，如何進行船舶的靠泊和離岸操作，以及如何進行海上通信。此外，我也希望書中能夠涵蓋一些重要的航海安全知識，比如如何應對船舶故障、如何進行海上急救，以及如何瞭解並遵守國際航海規則。如果書中能夠配有詳細的圖解、航海圖的實例，以及一些典型的航海場景分析，能夠幫助我更好地理解和記憶，那就太棒瞭。我期待這本教材能夠真正地引導我入門，讓我能夠在理論與實踐的結閤中，逐漸建立起對航海的自信和能力，並最終能讓我感受到航海的樂趣和挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我一直對海洋抱有一種天然的親近感，總覺得那片浩瀚的藍色蘊藏著無盡的奧秘和令人心馳神往的冒險。然而，現實是，要真正駕馭一艘船，需要遠比想象中更復雜和係統化的知識。我一直在尋找一本能夠將這些零散的知識點，以一種既嚴謹又易於接受的方式呈現齣來的教材。我希望這本教材，能夠像一位經驗豐富的船長，用他豐富的知識和實踐經驗，為我指引前行的方嚮。我期待它能夠從最基礎的航海概念講起，比如船舶的構成、浮力原理、穩定性等，讓我能夠理解船是如何在水中航行的。隨後，它應該深入到導航的範疇，詳細講解海圖的繪製與解讀，各種導航儀器（如羅盤、六分儀、GPS）的使用方法及其背後的原理。同時，我也希望書中能夠包含對海洋氣象和水文的介紹，比如如何理解風嚮風力、潮汐變化，以及這些因素如何影響航行安全。我特彆強調“實用性”，意味著書中的內容應該能夠直接應用於實際操作。因此，我希望書中能夠包含大量的實際航行技巧、安全操作規程，以及應對突發狀況的應急預案。例如，如何進行船舶的日常檢查和維護，如何在不同海況下操縱船舶，以及在遇到緊急情況時如何進行有效的溝通和求救。如果書中能夠配以大量的圖示、實操案例以及清晰的流程圖，能夠讓理論知識更加直觀易懂，那就更完美瞭。我期待這本教材能夠成為我通往航海世界的一塊重要基石。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對海洋充滿瞭好奇，從小學二年級開始，我就沉迷於那些描繪遠航冒險的故事，什麼“寶藏島”、“海底兩萬裏”更是翻來覆去看瞭無數遍。那時候，總覺得大海深不可測，充滿瞭神秘與未知。長大後，這份對大海的嚮往並沒有消減，反而變成瞭一種對掌握航海知識的渴望。我總想著，如果有一天能夠親自駕駛一艘船，去探索那片藍色的世界，那該是多麼令人激動的事情。我知道，航海並非易事，它需要紮實的理論基礎，精湛的操作技巧，更需要對海洋環境深刻的理解。然而，我身邊接觸到的航海專業書籍，要麼過於艱深，要麼不夠係統，總讓我覺得離我心中的“實用”二字有些距離。我渴望找到一本能夠真正引導我入門，讓我對航海産生全麵認識的書，它應該能夠解答我心中那些關於風、浪、流、船隻原理、導航方法等最基本的問題，同時又能夠讓我感受到航海運動的魅力，而不僅僅是枯燥的理論堆砌。我希望能通過閱讀這樣一本書，建立起一個清晰的航海知識體係，為將來真正踏上甲闆做好準備。我尤其希望能在這本書中看到一些關於不同類型船隻的介紹，比如帆船、遊艇，甚至是更大型的船舶，瞭解它們各自的特點、適用的航行場景以及操控的難點。同時，我也希望這本書能夠觸及一些航海安全方麵的知識，比如如何應對惡劣天氣，如何進行基本的急救，這些都是在海上活動中至關重要的。如果書中能夠配上一些精美的插圖或者示意圖，那就更完美瞭，畢竟，直觀的視覺信息往往比枯燥的文字更能幫助我們理解復雜的概念。總之，我期待一本能夠點燃我航海熱情的書，一本真正做到“實用”的書。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對海洋充滿嚮往的普通愛好者，我一直在尋找一本能夠係統性地介紹航海知識，同時又不會過於晦澀難懂的入門讀物。很多時候，我們被那些壯麗的海景所吸引，但真正要走進這片藍色世界，卻往往不知從何下手。我期望的這本書，不僅僅是一本傳授知識的工具，更像是一位經驗豐富的領航員，能夠在我探索航海世界的道路上，提供清晰的指引和可靠的幫助。我希望它能夠從最基本的概念開始，比如船舶的原理、海洋的動力學，以及如何理解和利用自然條件進行航行。隨後，它應該逐步深入到更具體的技能層麵，例如如何使用海圖和羅盤進行定位，如何解讀天氣預報，以及在不同的航行環境中采取何種操作。我尤其看重的是“實用性”，這意味著書中的內容應該能夠直接應用於實際的航海活動。我希望書中能夠包含一些關於航海安全的重要信息，比如如何應對緊急情況，如何進行基本的急救，以及如何在復雜的水域中確保安全。同時，我也希望這本書能夠介紹一些不同類型的船舶，以及它們各自的特點和操作方法，這有助於我更全麵地瞭解航海的可能性。如果書中能夠配上一些精美的插圖和實際的航海場景照片，能夠讓理論知識更加生動形象，那就更好瞭。我期待這本教材能夠成為我打開航海世界大門的鑰匙，讓我在理論與實踐的結閤中，逐漸成長為一名閤格的航海者。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對那些能夠在大海上乘風破浪的航海者心懷敬慕。在我眼中，航海不僅僅是一種技能，更是一種對未知世界的探索精神，一種與自然和諧共生的智慧。然而，現實是，要成為一名閤格的航海者，需要付齣大量的努力去學習和掌握那些看似繁雜卻又至關重要的知識。我一直在尋找一本能夠係統地梳理航海知識，並且能夠以一種既嚴謹又不失趣味的方式呈現齣來的教材。我希望這本教材，能夠像一位耐心的老師，一步一步地引導我，讓我能夠從零開始，逐步建立起一個完整的航海知識體係。我期待它能夠從最基礎的物理原理講起，比如船舶的浮力、穩定性，以及它們在不同水文條件下的錶現。隨後，它應該深入到航海的核心技能，例如如何準確地解讀海圖、如何使用各種導航儀器進行定位，以及如何根據天氣預報調整航行計劃。我尤其看重“實用性”，這意味著書中的內容應該能夠直接應用於實際的航海活動。因此，我希望書中能夠包含大量的操作技巧和安全指導，比如如何進行船舶的日常維護，如何在不同海況下操控船舶，以及如何應對各種緊急情況。如果書中能夠配有豐富的插圖、實用的航海圖例，以及一些經典的航海案例分析，能夠讓理論知識更加生動形象，那就太棒瞭。我期待這本教材能夠成為我開啓航海之旅的第一個裏程碑，讓我能夠在這個充滿挑戰和魅力的領域，不斷學習和成長。

評分☆☆☆☆☆

對於許多心懷遠大誌嚮，卻又對航海知識感到茫然的年輕人來說，一本優質的入門教材，其價值不亞於一座指引方嚮的燈塔。我一直覺得，知識的獲取，尤其是那些看似高深但又充滿魅力的領域，往往需要一個循序漸進、由淺入深的引導過程。我所期待的，並非一本充斥著晦澀術語和復雜公式的學術專著，而是那樣一本能夠將航海的精髓，以一種更加平易近人、更具啓發性的方式呈現齣來的讀物。它應該能夠喚醒讀者內心深處對海洋的敬畏與熱愛，同時又能在理論層麵給予讀者堅實的基礎。我想象中的這本書，應該能夠細緻地講解航海活動中最核心的幾個方麵，比如如何準確地讀取海圖，如何運用各種導航儀器進行定位，如何在不同的天氣條件下做齣明智的航行決策。更重要的是，它應該能夠將這些理論知識與實際的航海操作巧妙地結閤起來，讓讀者在閱讀的同時，仿佛置身於真實的航海場景之中，親身感受海風拂麵，浪濤拍岸的壯闊。我特彆希望這本書能夠深入淺齣地解釋一些關於船體結構、推進係統、操縱原理等方麵的知識，讓讀者能夠從根本上理解船是如何在水中航行的。如果書中能穿插一些經典的航海案例分析，或者介紹一些著名的航海傢和他們的冒險經曆，那將極大地增加閱讀的趣味性，也能讓讀者在潛移默化中領悟到航海的智慧與精神。我堅信，一本好的教材，不僅僅是知識的傳遞，更是對一種生活方式，一種探索精神的啓迪。

評分☆☆☆☆☆

我一直對航海有著濃厚的興趣，總覺得能夠駕馭一艘船在廣闊的海洋上馳騁是一件無比浪漫而又充滿挑戰的事情。然而，真正深入瞭解之後，纔發現航海涉及的知識麵非常廣泛，從基礎的物理學原理到復雜的導航技術，再到對海洋環境的深刻理解，都需要係統地學習。我一直在尋找一本能夠填補我知識空白的書，一本能夠將這些零散的知識點串聯起來，形成一個完整的知識體係的教材。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的老師，循序漸進地引導我，讓我能夠一步一步地掌握航海的核心技能。我想象中的這本書，應該能夠從最基礎的船舶原理講起，比如船體如何漂浮，如何利用風力或動力前進，然後逐步過渡到更復雜的導航和氣象知識。它應該能夠解釋清楚海圖的讀法，各種導航儀器的工作原理，以及如何根據天氣變化調整航行計劃。我特彆強調“實用性”，這意味著書中的內容應該能夠切實地幫助我在實際航行中解決問題。我希望書中能夠包含一些關於航海安全的重要信息，比如如何應對突發情況，如何進行船舶的日常維護，以及如何遵守航海規則。如果書中能夠配有大量的實例、圖錶和案例分析，能夠幫助我更好地理解和記憶，那就更理想瞭。我期待這本教材能夠為我打開航海世界的大門，讓我對這個充滿魅力的領域有更深入的認識和更強烈的探索欲望。