男人來自火星，女人來自金星（升級版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

産品特色

編輯推薦

　　《男人來自火星，女人來自金星》全一授權中文簡體字正版全新麵世。新授權、新譯本、新封麵、新版式。

　　近10年來全球暢銷的圖書，讓男人讀懂女人，讓女人讀懂男人！《男人來自火星，女人來自金星》在世界各個年齡階層的男男女女中産生瞭巨大的影響，被公認為走嚮和諧戀愛關係、保持美滿婚姻關係的“聖經”！《紐約時報》評論：迄今為止，在世界圖書齣版物中，《男人來自火星，女人來自金星》是一本關於兩性情感關係著名的作品！近年來，哈佛大學已經將約翰·格雷的“火星&金星理論體係”納入瞭課程體係。

內容簡介

　　為什麼隨著時間的推移，愛情的魔力會逐漸減退？

　　為什麼許許多多曾經相愛的人，會在悲傷和痛苦中勞燕分飛？

　　這一切究竟是怎樣發生的？

　　為什麼會發生在你的身上？

　　如何讓愛永不消逝？

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　　一切盡在《男人來自火星，女人來自金星》！

作者簡介

　　約翰·格雷（John Gray），全球著名婚戀情感專傢、超級演講傢、心理學博士、暢銷書作傢，其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，銷量已經超過3000萬冊，被翻譯成40多種語言。此後，他又陸續齣版瞭《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇》《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇》《男人來自火星，女人來自金星4：生活篇》係列作品。該係列在全世界已銷售5000多萬冊，成為近10年來全世界暢銷的圖書！

精彩書評

　　★迄今為止，在世界圖書齣版物中，《男人來自火星,女人來自金星》是一本關於兩性情感關係著名的作品！

　　——《紐約時報》

　　★《男人來自火星,女人來自金星》並不僅僅是一本書，它已成為瞭一種文化的支柱和象徵。未來我們會把它製作成一部齣色的電影和電視係列。能夠將這樣一部人們耳熟能詳的作品搬上銀幕我們感到受寵若驚。

　　——好萊塢娛樂公司CEO艾瑞剋·菲戈（Erik Feig）

目錄

第 1 章　男人來自火星，女人來自金星

男女生而不同　|　003

男女差異概覽　|　004

美好的願望遠遠不夠　|　006

第 2 章　“問題專傢”和“改造達人”

火星人的世界　|　011

金星人的世界　|　013

女人，彆再給他提建議瞭　|　015

男人，要學會聆聽　|　017

“問題專傢”與“改造達人”未必不可取　|　020

當女人抗拒男人提供的解決辦法時　|　021

當男人抵製“改造達人”時　|　023

第 3 章　男人躲進“洞穴”，女人滔滔不絕

應對壓力，各有奇招　|　029

他躲到“洞穴”裏減壓　|　031

女人如何看待他們的“洞穴”　|　032

她通過傾訴來減壓　|　035

女人想傾訴時，男人應怎麼做　|　036

火星人與金星人怎樣和睦相處　|　039

第 4 章　激勵你的愛人

當男人愛上女人　|　046

當女人愛上男人　|　049

劃清界綫並嚴格遵守　|　053

接受對方的付齣　|　057

男人，要學會給予　|　061

第 5 章　不同的星球，不同的語言

錶達情感VS傳遞信息　|　067

當金星人開始說話　|　069

當火星人沉默不語時　|　074

火星人終於開金口瞭　|　079

男人躲進“洞穴”，女人怎麼辦　|　082

如何嚮火星人錶達支持　|　086

做齣小小的改變　|　093

如何嚮金星人錶達支持　|　095

避免責備，有效溝通　|　096

第 6 章　男人如同橡皮筋

每個女人都應該知道的秘密　|　105

與男人談話的時機　|　112

怎樣讓男人開口　|　113

男人不願說話時　|　116

如果男人從不逃離　|　119

阻礙“親密周期”的行為　|　122

男人的過去如何影響“親密周期”　|　124

明智的男人和機靈的女人　|　126

第 7 章　女人就像波浪綫

男人對於“波浪”的反應　|　131

永無休止的爭吵　|　134

理解女人的需要　|　136

當“深井”中的女人缺乏安全感時　|　139

當她身陷“深井”，而他藏身“洞穴”　|　141

理解能夠消弭衝突　|　145

金錢帶來的睏擾　|　150

情緒，纔是關鍵！　|　152

第 8 章　探尋彼此迥異的情感需求

十二種愛的需求　|　157

身披閃亮鎧甲的騎士　|　162

你無形中趕走瞭你的伴侶　|　164

當愛情枯萎時　|　166

學會心平氣和地傾聽　|　168

賦予男人力量的藝術　|　170

第 9 章　如何避免爭吵

我們爭吵時會發生什麼事　|　177

為何爭吵會帶來傷害　|　178

四種避免爭吵傷害的方法　|　179

我們為何爭吵　|　183

剖析爭吵　|　187

如何錶達不同意見而又避免爭吵　|　195

深入剖析爭吵的本質　|　196

艱難時刻，更要互相支持　|　203

用愛溝通，避免爭吵　|　204

第 10 章　如何在異性心目中贏得高分

小事情，大不同　|　211

男人贏得高分的101種方法　|　212

小事情的魔力　|　217

調整精力與注意力的投嚮　|　219

女人的打分　|　221

治愈“怨恨流感癥”　|　222

為何男人付齣更少　|　224

男人如何打分　|　232

男人為何會自我防衛　|　238

第 11 章　如何溝通負麵情緒

如何訓練“情書”技巧　|　243

第一步：寫一封“情書”　|　244

第二步：寫一封迴信　|　254

第三步：與伴侶分享“情書”和迴信　|　259

讓分享“情書”變得安全可靠　|　261

迷你型“情書”　|　262

何時寫“情書”　|　264

為何我們需要寫“情書”　|　265

說齣事實的真相　|　269

治療負麵情緒帶來的創傷　|　272

自助的奧秘　|　275

第 12 章　請求支持的藝術

女人從不主動請求　|　282

第一步：恰當地請求已經得到的支持　|　284

第二步：練習請求對方給予更多支持　|　298

第三步：練習“強勢請求”　|　302

男人為何如此敏感　|　309

第 13 章　讓愛的魔力永存

90/10原則　|　315

痛苦背後不為人知的原因　|　318

“情感反應遲緩”現象　|　320

健康者也需要心理谘詢　|　322

愛的季節性　|　323

開啓情感生活的全新篇章　|　325

精彩書摘

　　女人對男人最大的抱怨，莫過於男人從不懂得傾聽。聽到女人嘮叨訴苦，他們要麼心不在焉，充耳不聞，要麼聽個隻言片語，妄下結論，然後驕傲地戴上“問題專傢”的帽子，幫她們齣謀劃策。男人以為，他們這種愛的錶現可使女人心花怒放，但遺憾的是，女人卻從不買賬。於是，男人睏惑不解：他好言好語，她卻愁眉不展，這究竟是為什麼呢？要知道，女人需要一雙聆聽的耳朵，更渴望感同身受的理解，可男人卻總誤以為她需要幫助。

　　無論女人如何不厭其煩地強調男人沒有認真傾聽，男人總是很難心領神會，仍然重蹈覆轍，讓女人牢騷滿腹，卻無從宣泄。問題的癥結在於：女人需要的是感同身受的傾聽，而男人卻以為她需要解決辦法。

　　對於女人，男人最大的不滿就是女人老想著改造他們。一旦女人愛上這個男人，就覺得有必要幫助男人成長和成熟，讓男人變得更加完美。她搖身一變成瞭“改造達人”，男人就成為她改造的首要目標。不管他有多抗拒和反感這種做法，她都不依不饒，一逮住機會就試圖改造他，告訴男人怎樣立身處世，怎樣待人接物，怎樣功成名就！她自以為是在關愛他、照料他，可男人卻感覺被女人控製得牢牢的，沒有喘息的空間。女人不懂得，男人需要的是她的認可和接納。

　　首先，我們必須弄明白為什麼男人喜歡解決問題，而女人喜歡改造男人。隻有這樣，以上兩個問題纔會迎刃而解。讓我們迴頭看看火星人和金星人原先都是怎麼生活的，在他們抵達地球以前，他們的本性究竟如何。這有助於我們更深入地認識男人，瞭解女人。

　　火星人的世界

　　他們不惜代價地積蓄力量，培養技能，修煉十八般武藝，目的就是證明他們自己。比起女人，男人更習慣於以成敗論英雄，更傾嚮於在獲得成功的過程中塑造自我，實現自我價值。他們雄心勃勃，富於進取精神，渴望建功立業。

　　火星上的一切都反映瞭這種價值觀，甚至穿衣戴帽的方式都體現著他們的能力。無論是警察、士兵、商人、科學傢、齣租車司機、技術員或者廚師，無不穿著身份鮮明的製服，或者至少用帽子來錶明他們的職業和能力。火星人不喜歡讀像《今日心理》《悅己》《人物雜誌》這樣比較感性的雜誌，他們熱衷於戶外活動，比方說打獵、釣魚或者賽車。他們也很少看言情類小說，而是經常關注新聞動嚮、天氣預報和體育賽事。他們對“物”和“事件”的關注，遠遠超齣對人物本身和情感方麵的關注。即使時至今日，女人仍然幻想著驚天動地的愛情故事，而男人總是熱衷於馬力強勁的汽車、運轉神速的電腦、設計新奇的電子裝備以及各種功能強大的最新科技。男人樂此不疲，沉迷其中，因為這些事物可以幫助他們去創造令人羨慕的結果，去達成不可思議的目標，從而體現自己與眾不同的能力。

　　對火星人來說，目標的達成與實現至關重要。隻有這樣，他們纔能證明自己的能力，也纔能從內心認可自己，樹立自信。不僅如此，火星人必須單槍匹馬獨立完成這些目標，任何人都不能取而代之。這就是為什麼火星人以標榜自己“獨立自主”為榮。因為在火星人的觀念裏，獨當一麵是能力的象徵。獨立自主意味著效率、力量和能力。

　　瞭解火星人這點性格特質，有助於解決睏擾女人已久的疑惑：為什麼自己傢的男人如此抗拒自己的好心相助與用心良苦？在男人看來，女人的指指點點，就是瞧不起他，認為他軟弱無能，就像扶不起的“阿鬥”。男人對這個特彆敏感，因為他們非常在意自己的能力。

　　男人喜歡單打獨鬥，自力更生。遇到問題時，他們習慣自己一個人扛。除非到瞭迫不得已的地步，他們纔會開口求助。他們的邏輯是：“自個兒能完成的事，為什麼要請人代勞？”動輒求助於他人，在他們看來簡直是窩囊廢的行為。

　　但是，一旦他真的需要幫助時，他就會錶現齣獨特的智慧和藝術。一般來說，他會請教那些他非常敬仰和信服的能人賢士，把自己的睏難和盤托齣。在火星上，和彆人談論自己的睏難，不是為瞭情緒的發泄，而是請人賜教的信號。

　　火星人遇到彆人嚮自己請教時，會將其視為無上的光榮。不知不覺地，他就會戴上那頂“問題專傢”的帽子，好好地聽上一番，然後奉上自己的金玉良言。因此，男人一聽到女人在談論自己的種種不如意時，就會不由自主地幫她齣主意。其實，女人這時隻是想抒發一下內心鬱悶，或者排解一下不滿，可男人卻誤以為女人需要自己提供建議。在男人看來，幫女人齣謀劃策，是男人愛意的錶示。他不忍心看她坐睏愁城，愁眉苦臉，想利用自己的能力去幫助她。他以為隻要能幫她解決問題，她就會明白自己的愛意，心情舒暢起來。

　　讓男人費解的是，盡管他們絞盡腦汁想取悅女人，女人卻絲毫不領情。她們還是深陷於沮喪悲觀的情緒裏，怨天怨地。男人搞不懂哪個環節齣瞭問題——女人似乎拒絕接受他的好意，他什麼忙也幫不上，簡直就像個沒用的傻瓜，這讓男人很有挫摺感和失敗感。

　　男人沒有弄明白，金星人與你談論問題，並不是發齣求助信號，邀請你來幫著解決問題。其實，男人隻要坐下來好好聽聽女人在說什麼，在適當的時候錶現一下自己的感同身受，這就是對她們最大的支持瞭。

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前言/序言

　　序言

　　歲月如梭，轉瞬間已經過去十多年瞭。在這段匆匆歲月裏，我多次飛往中國，開辦兩性關係課程，解開人們一直以來對男女溝通問題産生的睏惑，幫助夫妻和戀人們改善兩性關係。

　　21世紀的中國正在快速崛起。然而，經濟高速發展下的中國對兩性關係的認識卻很大程度上仍然墨守成規，沿襲著男主外、女主內的傳統。

　　不過現如今，越來越多的女人開始走齣瞭傢門，從過去的扮演單一的角色到現在的肩負傢庭和職場雙重的角色，她們的轉變也使得自身需求發生瞭變化。

　　現在，新時代的女性必須要學會積極主動地跟自己的丈夫溝通交流，感受對方的愛與關懷；更重要的是，她們還要學會適時嚮男人尋求幫助，因為在傢庭與事業的雙重壓力下，現代女性比以往任何時候都需要男人的愛與支持。

　　一方麵，女人應該學會以積極閤理的方式讓男人心甘情願地答應你的請求，另一方麵，男人也應該學會從新的角度、新的方法來經營兩性關係，為女人尋得心靈上的一份輕鬆與平和。

　　迄今為止，中國已有成韆上萬對夫妻上過我的課程。在深刻瞭解到兩性關係的秘密之後，他們的婚姻狀況都得到瞭極大的改善。現在他們個個婚姻幸福，傢庭美滿。每個人都對我課程上的教導十分感恩。

　　我也希望你能從中受益匪淺。

　　書中的每一個章節都會讓你從全新的視角瞭解到女人真正需要的是什麼，男人真正需要的是什麼； 不僅如此，它還能詳細地為你解答如何纔能讓男女之間消除障礙，在相互理解的基礎上實現更好的溝通。因為雙方隻有在建立良性的溝通環境下，纔能持續相愛相守、幸福快樂。

　　我們每個人都渴望得到愛，而這本書將會告訴我們該如何經營“愛情”，讓我們得償所願地去愛與被愛。

　　約翰·格雷

　　前版序言

　　本書自問世以來，全球銷量已達幾韆萬冊，它讓韆百萬人走齣瞭情感的睏境，包括我本人在內，它也定當為你帶來福音!

　　有人說過，在男人和女人之間，存在一場永恒的對話——男人不可能100%地瞭解女人，女人也不可能100%地瞭解男人，這是永恒的真理！

　　男女雙方感情如何，不取決於對方是否完美，即使他們各自有很多缺點，仍然可以和睦相處、一生幸福，這也是永恒的真理！

　　如今，人人工作壓力大。誰不渴望輕鬆和釋放？誰不希望下班迴傢，享受伴侶帶來的溫馨和浪漫？工作越是辛苦，願望就越是強烈。然而，兩性之間，永遠存在這樣或那樣的差異，永遠存在這樣或那樣的誤解。對此，沒有必要迴避，隻應勇敢麵對。隻有這樣，情感的紐帶纔會牢不可破。要接受伴侶和你的一切差異，不必瞠目結舌，也不要咬牙切齒，更不可橫加乾涉和破壞，甚至以武力施壓。多一些寬容，多一些理解，這是你的責任。這並不意味著你非得哭喪著臉，承受一場危機四伏的感情。你也用不著硬著頭皮，默默忍受缺乏激情的婚姻。你要做的，就是從消極走嚮積極，從挑剔走嚮包容，從誤解走嚮理解。有瞭這樣的調整和轉變，你的感情世界，就會大為不同——你將升至人生快樂的巔峰！

　　怎樣實現這一切？這主要取決於你對伴侶的認識。你對他（她）認識有多深，你們的愛情就有多深。

　　對兩性的差異瞭解得越多，就越有助於減少交往中的矛盾，消除不必要的誤會，避免強人所難的舉動。將這本書放在你的枕邊，它會成為你最有力的幫手，給你強有力的支持。

　　正如評論傢所說，《男人來自火星，女人來自金星》是最好的愛情和婚姻指南。它深刻地揭示齣，男人和女人在各方麵存在著不同：他們的溝通方式不同;他們的想法和感覺不同；他們的認知和反應不同;他們對愛情的需求不同。他們看待同一問題，也常常“公說公理，婆說婆理”。大體說來，男人和女人來自不同的星球，說不同的語言，需要不同的養分。

　　對伴侶的態度和反應缺乏瞭解，愛情就會“栽跟頭”。即便是雞毛蒜皮的小事，也會成為你們情感的“絆腳石”，讓你和伴侶摔得鼻青臉腫！你誤以為一切都是對方的責任，卻對自己的缺點、錯誤一無所知。

　　你也可能“誘使”伴侶放棄自我，凡事從你的角度齣發，即你是怎麼想的，對方就該怎麼想；你是怎麼做的，對方就該怎麼做！殊不知，你的荒謬和固執，隨時會將愛情推嚮令人沮喪的境地！如果你不認真地研究你的伴侶，瞭解他或她的需求，就不要指望你們的愛情會蓬勃嚮上。如此,你們的愛情路將荊棘遍布。

　　我已經說過，即便最親近的異性，對你來說也可能是個謎，因此你要自己去尋找答案！你要盡可能地接近事實，獲悉真相，而不是一鱗半爪，支離破碎。作為迴報，伴侶展示給你的，必將是最美好、最可愛的一麵。他（她）會給你更多的愛:愛的絮語，使你的耳邊清音裊裊；愛的奇跡，使你的眼前靈光閃耀。

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　　不要試圖改變對方，不要越俎代庖，想當然地替對方“著想”，因為這樣會弄巧成拙。在溝通和交流上多下工夫，這纔是你應盡的職責。

　　想想看，你在伴侶麵前的反應，能否讓他（她）不勝寬慰，滿心歡喜？

　　你能否讓對方永遠感激、經常動情？你能否讓愛的旗幟高高飄揚？能否視伴侶為心中的“唯一”？

　　做到這些，並非天方夜譚，遙不可及。這也是本書要奉獻給你的要旨所在。它能帶給你頓悟，賦予你智慧，讓駕馭情感之舟的你充滿力量！多花點心思，多做些努力，不斷改進你和伴侶相處的方法，對方會從你那裏，得到理想中的支持和幫助。這樣一來，你完全可以從容、得體地改變自己的方法和態度，而不是試圖改變你的伴侶。

　　本書是你的良師益友，它以大篇幅的金玉良言和真知灼見，告訴你如何成為對方理想的伴侶。它能使夫妻間的感情更加深厚；它能從懸崖邊上，把感情瀕於“破産”的人拉迴。就算目前你和伴侶的感情尚且穩定，也不可等閑視之，而應隨時為情感之舟增添動力。本書不僅幫助你積極行動，扭轉不利的情感關係，還會為你的感情增添更多的“柔情蜜意”。熾熱的愛火，將釋放齣無窮的能量，讓情感之舟劈波斬浪，勇往直前，為你們的人生帶來更大的希望。

　　為瞭幫助你更好地理解男女之間的差異，書中列舉瞭大量實例。它們均來自真實的生活。閱讀中，你會在字裏行間看到你本人清晰的“身影”。作為忠誠的嚮導，本書會牽著你的手，一步一步走齣情感的誤區。它告訴你，你可以保持本真自我，原樣不改地麵對你的伴侶——既不改變對方，也不委屈自己。

　　假如你在愛情的路上遭遇荊棘，磕磕絆絆，彆緊張，也彆害怕，很少有人能一帆風順，暢通無阻。隻要善於經營，婚姻就不會變成“愛情的墳墓”；隻要策略得當，方法對路，就會極大地改善溝通與交流。本書的理論經過無數次檢驗，其正確性、有效性無可挑剔。在多達25000份個人調查問捲中，90%以上的調查結論，都忠實地體現在書中。所以，我相信在閱讀中，你會不停地微笑著點頭，說：“是的，你提到的這個人，其實就是我！”

　　我說過，男人和女人講不同的語言。讀完本書，渴望在幾天內完全掌握異性的語言，這是不現實的。不要指望迅速瞭解彼此的差異，要循序漸進，不要急於求成。最好經常閱讀它，每一次閱讀，都會給你帶來輕鬆和愉悅。每一次閱讀，都可以點燃你和伴侶之間愛的火焰。每一次閱讀，都可以使你明白：愛是理解、給予和寬容。本書的宗旨之一，是讓你的心靈更加開放，使你再一次張開雙臂，迎接愛神的到來！

　　約翰·格雷

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書收藏瞭很久，幸好京東活動，果斷入手，值得一讀，就是結算時不知選的pos還是現金，有零頭付款好尷尬。

這本書都真的很實用 看 記 實踐

值得所有人閱讀的好書

挺好的一本書，買給弟弟的，希望能有點作用吧

在京東買過很多東西，但從來不喜歡評價，太懶瞭

很好的書，快遞給力，贊一個！