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编辑推荐
★风靡新浪微博、人人网、豆瓣、微信、【one 一个】APP的超高人气作者，陈亚豪的文章每一篇都被各大网络争先转载，各大电台反复录制节目，感动传阅全网。上百万次的转发，破亿次的点击阅读。当下具实力与偶像气质的青年作者。★20余篇触动泪腺的暖心励志故事，经过半年打磨的创意温馨的系列插图故事，随着陈亚豪的细腻戳心的字句，扑面而来，让你拥抱曾经，直面未来。
★亚豪的文字富含着深厚的思想和独特的感悟，总是带人穿越灰霾走向太阳，震撼人心。直面现实却充满力量，戳人心扉却又暖人心底。常被称为“接地气的正能量、戳心治愈系”，他的文字里只有肉没有汤。
★青年作家刘同作评，苑子文、苑子豪、里则林、卢思浩、姬霄联袂诚挚推荐。
★全彩四色印刷，多幅来自一线文艺摄影师豆腐君和先锋摄影师IVANLEEY的精彩之作，国内装帧设计师操刀制作，共同打造一流质感的图书。
内容简介
《你不必逞强，时间会为你疗伤》内容简介：
年轻的你为感情的波折苦恼，工作的迷茫让你忧虑，生活上的变故让你不快，
你心急火燎，却又手足无措，觉得自己被世界抛弃。你急于逞强，弄巧成拙，
迷茫无助，却不知道人生中时间自会为你疗伤。
痛就痛，苦就苦，就让它痛，就让它苦。
只有莫名哭过，才明白青春。
只有经历痛楚，才领悟成长。
20余篇触动泪腺的暖心励志故事，多幅温馨的创意插图，随着作者陈亚豪的细
腻戳心的字句，扑面而来，让你拥抱曾经，直面未来。
愿你在脆弱和迷茫中学会坚强。
愿你永远无畏时光，给自己疗伤。
>>>书中语录：
1）发现了吗，长大后，爱一个人的表现不再是不顾一切，而是卸下防备。
2）你那么擅长安慰他人，一定度过了很多自己安慰自己的日子吧。
3）希望你永远傻呵呵，会因为一件喜欢的新衣开心一整天，因为一顿美食一扫阴霾，因为一首好歌原谅世界。
4）后来明白，我们永远无法成为别人满意的那个自己，可如果坚持做喜欢的自己，终会遇见喜欢你的人。其实到最后，我们都是在寻找同类，就像溪流汇入江海，光束拥抱彩虹。
5）终有一天会出现一个人，让你像流沙，像落雪，那些别人在上面划了又划的痕迹，他轻轻一抹，就平了。你要好好的等他。
6）所失去的，岁月并不会以另一种方式补偿。得到补偿的人，都是在时间里，用更好的自己去重逢。
7）你知道的，所有过错后来都可以用错过来释怀，人生不管可以重来多少次，终会有所遗憾。
8）累了就去吃顿美食，不开心时就做些有趣的事，与其渴望他人的理解和安慰，不如自己做自己的知己。终要学会一个人度过生命里的每个寒冬，自己来温暖自己，自己来治愈自己，自己来给自己力量和勇气，不是冷漠也不是清高，只是越来越觉得别人能给你的，自己都可以给自己。
9）真正的放下大概是，你不会删除他的聊天记录，也不会把他拉入黑名单，只是任由他躺在通讯录里，再也懒得去点开。他像你掉进床底的笔，扔在地铁站的水，决定不要了，就再不会想起。他留下的那些痕迹就像家中沙发缝的灰，油烟机上的渍，你不会为它特意来次大扫除，只是心情好时，顺手一擦。
10）世界一直都是现实残酷的，我们谁都没有权利选择出生在一个怎样的家庭，生活在一个怎样的社会，但是你能选择成为一个怎样的人，这是在这个世界上我们握在手里的一点权利，你不能放弃。
作者简介
陈亚豪，昵称牙膏，90后作者，街舞老师。他的文章一度霸占人人网、豆瓣网热门分享榜首，被各大电台反复录制节目，感动传阅全网。他用文字默默陪伴了一批人的青春，也许你不知道他这个人，但你一定看过他的文。
因他的认真偏执症，较真两年后，他终于出了自己的第一本书。这本书里，他将所有失眠的夜晚化成文字，陪伴每个夜晚失眠的你好梦。大学毕业时他以应届生身份考取公务员，同时获得银行、国企、世界五百强等多个offer。而后辞职，靠梦想吃饭。他热爱生活，坚信带有光热的一切事物，他常觉得自己很酷，其实是另一种呆。
精彩书评
★亚豪的文字一开始总像是在喃喃自语，当他打算抬起头和你对视的时候，每次都能暖暖地狠狠地戳你一下，希望他能一直写下去。——刘同
★一直觉得特别美好的人，才会写下很温暖的文字，陈亚豪做到了。在这个容易受伤的世界，愿我们都能无畏时光，勇敢成长。
——苑子文、苑子豪
★陈亚豪的文字深刻深沉，却不脱俗，不飘浮半空；有时感觉是邻家懂事的大哥哥，有时又像调皮的小男孩；也许这些都源自他比同龄人更丰富的经历，在跌跌撞撞的成长里，最终才与时间达成了和解。我猜这本书会是2015年温暖的一本书。
——里则林
★要急着逃跑，也不要急着给答案。如果还有时间，就做现在做的事。在陈亚豪的这本书里，他会让你看清很多东西，包括你自己。
——卢思浩
目录
推荐序路上的星光
PART 1
你不必逞强，时间会为你疗伤
你不必逞强，时间会为你疗伤 ／0 0 4
没人在意的爱情／0 1 1
你又会为谁停下／0 1 8
努力地享受青春，然后勇敢地安于平淡／0 2 8
并不是孤岛／0 3 7
PART 2
你是自己最好的陪伴
不过是流着眼泪吃着肉／0 4 7
“ 祝贺你，最后娶到一个像我一样的女孩”／0 6 2
照顾好自己，并不轻言放弃／0 6 9
不要让“朋友”牵绊了脚步／0 8 3
你的成长，无人可以代偿／0 8 9
PART 3
愿你敢爱如那年
愿你敢爱如那年，但已不匆匆／ 0 9 9
“世界很美好，值得你为之奋斗”，我只同意后半句／ 1 1 2
她惊艳了时光，她温柔了岁月／ 1 2 7
把梦想藏好，那是你与上天悄悄许下的诺言／ 1 3 3
PART 4
所失去的，要用更好的自己去重逢
相信才会靠近／ 1 4 5
“亲爱的，人都是会变的”／ 1 5 5
心中有光／ 1 6 4
爱情这把刀／ 1 8 6
四年前的伤疤／ 1 9 3
PART 5
把未来留给现在
PART 6
所有难熬的日子最终都温暖成了现在的自己
所有难熬的日子最终都温暖成了现在的自己／ 2 3 8
心里的房子，致翻开这本书的你／ 2 4 8
感谢／ 2 4 9
拨动年轮的情书／ 2 0 9
流言皆是赞歌／ 2 1 9
汉堡包里的爱／ 2 2 7
PART 6
所有难熬的日子最终都温暖成了现在的自己
所有难熬的日子最终都温暖成了现在的自己／ 2 3 8
心里的房子，致翻开这本书的你／ 2 4 8
感谢／ 2 4 9
精彩书摘
你不必逞强，时间会为你疗伤后来的我时常觉得人不属于动物，人的生命更像是季节。春夏秋冬，寒冷的冬天
总会突然来到，让人猝不及防，可春天也一定会如期而至。
一、越是想马上挣脱，越是将痛苦拉长
半个月前一个读者给我留言，她和初恋男友在一起三年多了。在一起时男孩曾离开过她和别的女生相恋，后来回到她的身边，现在又抛下她，再次告诉她，他心里有了别人。她说自己现在很痛苦，问我怎样才能快点好起来。我在脑海里想了很多方法，可后来只是告诉她：“不要逞强，痛就痛，苦就苦，继续自己的生活。”
也许她会觉得这个回答有些敷衍，但其实这就是最快的恢复方式。
前些天好友给我发来信息，他的一个发小刚刚失去了父亲，问我该如何安慰他。我回给他：“让他一个人痛快地哭一场吧，只有当他自己走过这段痛苦的日子，才能真好起来。”
很多时候，人只有先狠狠地脆弱一次，才会懂得该如何坚强。
从在网上写文章开始，便陆续收到过很多朋友的留言和私信，成长的挫折、爱情的伤痛、未来的困惑、生活的痛楚，面对每一个人的留言，我都想尽力帮助。回想这些年自己和身边朋友的成长，倘若两年前，我一定会娓娓道来每一种不同苦痛的解救方式，可是如今，我只会说一句，你一定会好起来的，剩下的，就全部交给时间吧。
亲爱的朋友，每一个受过伤、想要尽快忘怀、告诉自己要立即坚强起来的你；每一个曾深陷痛楚、固执地想要马上挣脱的你；每一个总想逞强的你……
我知道，深陷痛楚，你一定会不停地告诉自己要坚强，要原地满血复活，要忘记所有过去，你恨不得一觉醒来便重新笑颜如花，朝气满满。可我想告诉你的是，有时候，那是偏执的坚强，那是固执的倔强。你会因为太急于恢复，而再一次伤害到自己。
一位朋友，曾谈过三次三年的恋爱，可每次都是无疾而终，被人无情抛弃。有一段时间她脆弱不堪，整天失魂落魄。后来她为了掩盖自己的脆弱，彰显自己的坚强，开始不停地更换男友展开新的恋情。她那时觉得只有这样才能让自己活在新的生活中以忘掉过去的回忆，只有这样才能让自己尽快摆脱那些痛楚。
可后来她告诉我，那段时光才是最痛苦的，她表面逞强假装已忘掉，可其实是在加深回忆和悔恨，伤害别人的感情，自己内心愧疚，同时也在给自己的伤口上撒盐，这是自我折磨。后来她忽然释怀了，回忆便回忆，过不去就让它过不去，每天努力工作，关心家人朋友，对感情顺其自然，放下了过往的一切悔恨和不解。现在她结婚了，生活得很幸福，一点儿也看不出来像是有过这些经历的人。
有些时候，人越想逞强，痛楚越会将你拽入更深的旋涡；越想忘记，回忆越会来得汹涌；越想马上挣脱，越会将痛苦拉长。
就像深陷泥潭，越是挣扎摆脱，越会陷入更深的泥泞，最后无法自拔。
一个好友，高考时英语机读卡涂错考号，本能轻松进入重点大学，却只好回到学校重读一年，自责与悔恨如影随形。起初他每晚都在懊悔中度过，每天都在想如何尽快脱离悔恨的阴影，晚上要看一部励志的电
影才能入睡。可他却过得越来越痛苦，悔恨与自责与日俱增。
越想摆脱，越是不经意地把痛苦放大；越想快点坚强起来，越是在潜意识中告诉自己受到的挫折有多么难以释怀。后来因为励志电影几乎已看遍，他不再熬夜看电影了，每晚按时上床睡觉，可之后的他，在没有励志
电影、没有快点坚强起来的自我督促下，却越来越释然，越来越积极。
自顾自地逞强，有时只会让一个人前方的路越走越窄，如同遇到鬼打墙般陷入自己筑就的围城里，再也走不出来，直到把自己锁死。
二、过了那个期限，一切都会化作似水流年
回想自己的童年和成长的那些经历，那些曾持续数年、每晚刻骨而切肤的痛苦，后来都能轻描淡写地笑着说出来。再不怨天，只是感谢，因为它们都是独属于自己成长道路上收获的宝藏。
如今回头再看当初那些深陷痛楚的日子，那时的自己总想逞强，尽快脱离命运和痛楚的旋涡，可结果却越陷越深，明明是抗争，实际却是在削弱自己的能量。越想逞强，痛楚越是缠绕在身旁。
曾经在患上轻度抑郁症时，给我看了一年的心理医生告诉我，每个人在每个年龄段都有不堪承受的痛楚，不是因为你懦弱，不是因为你不够坚强，而是因为你处于那个年龄段。对于那时的挫折和痛楚，你要学
会的是接受和坦然面对，承认自己的脆弱，接受自己的不堪。你要敞开心扉容纳它们，告诉自己，它们都是你身体里的一部分。
积极的心理，并不是一味地与消极做斗争。很多时候，越是抵抗，它越是顽固；越是排斥，它越是汹涌；越想逞强，越会击垮你。就像我们失眠时，越逼自己快点睡着就越是睡不着。去接受消极，接受失望，
接受不安、恐惧、焦虑，因为它们都是人生中必然存在的一部分，当一个人学会坦然接受时，反而会更快得到释怀和解脱。
后来的我，遇到任何无法抵挡的挫折，都会告诉自己，想哭就哭，想醉就醉，你不需逼着自己坚强到无人能敌。而结果便是，我比以往任何时候都恢复得更快，平静而坦然，没有任何强求，好起来，便是真的好起来了。
很多问题，当时是找不到答案的，可只要过了一段时间，答案自然会出现。时间可以解决很多问题，没有什么事情是时间所不能解决的。有些问题，既然当时得不到答案，便不必苦苦追求，终究会有答案浮现在你的脑海里，而一个偏要提前出现的答案，不过是人的执念，只会徒增你的伤痛和迷茫。
有些伤疤，注定需要时间来治疗。你想要马上修复它们，其实是在揭开伤疤加深伤口。就像小时候我们磕磕绊绊，摔过很多跤，身上留下很多伤疤，那时因为好奇和调皮，总要经常摸摸结痂的伤口，心里懊
恼为何还没好，可是越是碰触查看恢复得越慢。父母总是告诫不要碰伤口，别管它，自己会好起来的，后来也就这样不知不觉地好起来了。
人的伤口无论再深再痛，总有一天会自我修复。而人的情感，爱、憎、恨、悔，其实也是有期限的，为一个人受苦，苦到某种程度，自然会醒悟，不再为他蹉跎岁月。思念一个人，当思念到某种程度却换来长久的
落空，也会欣然告别。只要过了那段时间，一切都会恢复平常；过了那个期限，一切都会化作似水流年。无论多么深刻的痛楚，痛到一定程度，也会阴霾散开，看到阳光。而你需要做的，只是安静地度过那段时光。
三、坦然地承受寒冬，安静地等待暖春
每个人都会经历一些让人措手不及又无可奈何的痛楚，上天为我们安排这些磨难与挫折，并不是想考验我们能否一笑而过原地复活。大多的经历我们都不可能一觉醒来便从容面对，这些磨难的安排其实是让你学会
承受痛楚，学会在困境中安然成长，学会在逆风中继续前行。你需要做的只是走过去，既不丢盔卸甲也不强颜欢笑，一步步安然地走过去。
我知道你总是想让自己坚强些再坚强些，可生命中的痛楚是源源不断的，这样的你有时会让痛楚加倍，更是对自己的残忍，有一天会不堪重负跌倒在地上。内心再强大的人，也会有不堪一击的那一刻，再坚强的人，也都会有过一段脆弱的时光。
亲爱的朋友，这个世界上没有人能够坚强到原地复活，不要再一味地告诉自己要坚强，不要让自己再去偏执地逞强。很多时候，人只有先狠狠地脆弱一次，才会懂得究竟该如何坚强。长大后的你要学会接受自己的脆弱和不堪，接受自己会流泪、会失望；允许自己懦弱，允许自己不知所措；放过那个一时软弱的自己，放
过那个一时不堪的自己；给自己一点时间，给自己一些期限。你会在不知不觉中获得生命里最安静的坚强、最自然的坚韧。
不躲闪、不逃避、不排斥，也不必逞强。只有忍受过病痛，才会懂得生命的可贵；只有经历过离别，才会懂得相聚的不易；只有痛快地哭过，才会在将来尽情地欢笑；只有经历痛楚，才会明白成长的意义；只有度过那段脆弱的时光，才会在未来看到明亮的自己。当你安静地经历这一切之后便会发现，自己曾经受过伤的每一道疤痕都已成为身体里最坚硬的地方。每一个懂事淡定的现在，都有一个很傻很天真的过去；每一个温暖
而淡然的如今，都有一个悲伤而不安的曾经。很多委屈从说不得，变成了不必说。你曾以为有些事，不说是个结，揭开是块疤，可当多年后你揭开疤，也许会发现那里早已开出一朵花。那些曾经让你最难过的事，终有一
天你会笑着说出来，成长的意义其实是要告诉你，一切你认为过不去的坎儿最终都会过去，一切你认为好不了的伤疤最后一定都会好起来。
痛就痛，苦就苦，就让它痛，就让它苦，又能奈你如何？总有一天，你会在不知不觉中发现所有的伤口正在慢慢愈合，所有的痛楚都已是过往。
亲爱的朋友，你不必逞强，时间一定会为你疗伤。
我们都一样，经历着别人所不能代替的成长。有些伤痛只能自己默默扛着，但有一天，你终会明白这一切存在的意义，会笑着感激曾经的苦痛与伤害。别人没有体验过你的辛酸苦楚，便也收获不了你的快乐幸福。你只需安然地承受和忍耐，终会收获属于自己的那份美好。
后来的我时常觉得人不属于动物，人的生命更像是季节。春夏秋冬，寒冷的冬天总会突然来到，可春天也一定会如期而至。暖阳与和风、绿树和鸟鸣、花香与燕舞的春天一定会到来。
去坦然地承受寒冬，去安静地等待暖春。
……
前言/序言
用户评价
初拿到这本书，我带着一种忐忑的心情，担心它会是一本充斥着陈词滥调的“治愈系”读物。然而，翻开扉页的那一刻，我就被作者独特的叙事风格所折服。她没有使用那种故作高深的哲学理论，也没有刻意制造戏剧化的情节，而是将一些生活中极其细微的情感变化，捕捉得淋漓尽致。书中关于“孤独”的描写，让我感触颇深。我们常常说自己很孤独，但这种孤独，究竟是什么样的呢？是身处人群却无人理解的茫然？是内心深处渴望被看见、被接纳却无法实现的失落？作者用一种近乎白描的手法，将这种复杂的情感描绘得无比真实。我尤其喜欢书中关于“接受不完美”的论述。我们往往会给自己设定过高的标准，然后因为达不到而感到沮丧。这本书告诉我们，接受自己的不完美，并不是放弃努力，而是一种与自己和解的方式，是一种更成熟、更强大的自我认知。它让我明白了，即使我们跌跌撞撞，即使我们偶尔失落，时间总会以一种温柔的方式，抚平我们内心的创伤，让我们重新找到前行的力量。它就像一剂良药，能够治愈那些被我们忽略、却又真实存在的内心伤口。
评分这本书的封面设计就带着一种淡淡的忧伤，又有一种释然的温柔，如同书名所暗示的那样，它不是那种贩卖鸡汤、强迫你振作的文字，而是像一位老朋友，静静地坐在你身边，在你最无助的时候，轻轻拍拍你的肩膀，告诉你：“没关系，慢慢来。” 翻开第一页，就被作者细腻的笔触深深吸引。她没有用华丽的辞藻堆砌，而是用最朴素、最真诚的语言，讲述那些我们生活中可能经历过的，或者正在经历着的，那些微小的、却又足以让我们心碎的瞬间。那些关于失去、关于孤独、关于不被理解的时刻，作者都以一种不动声色的方式呈现出来，没有刻意的煽情，却比任何歇斯底里的呐喊都更能触动人心。我尤其喜欢书中对“逞强”的解读，它不是一种美德，而是一种自我保护的本能，但过度的逞强，只会让内心的伤口更加难以愈合。作者用一个个生动的故事，向我们展示了卸下盔甲、允许自己脆弱的重要性。那些曾经以为只能独自承受的痛苦，原来也可以在别人的故事里找到共鸣，找到慰藉。读着读着，仿佛自己内心的某个角落，被一束温暖的光照亮，那些被压抑的情绪，也悄悄地舒展开来。它让我明白，真正的强大，并非是咬牙坚持，而是敢于面对自己的软弱，并相信时间的治愈力量。
评分这本书的文字，有一种抚慰人心的力量，它不像某些心灵鸡汤那样，直接给你一个解决方案，而是通过一个个充满情感的故事，让你在潜移默化中，感受到温暖和力量。我一直是一个习惯于把所有事情都憋在心里的人，很少向别人倾诉自己的烦恼。我总觉得，那是软弱的表现，是给别人添麻烦。但这本书让我明白，适度的分享和倾诉，并非是一种负担，而是一种自我疗愈的方式。书中对“自我关怀”的探讨，让我深思。我们总是习惯性地照顾他人，却常常忽略了自己内心的需求。作者用生动的故事，教会我们如何善待自己，如何在那一份份不被看见的付出中，找到属于自己的温柔。我喜欢书中反复强调的“时间会疗伤”的观念。这并非是让我们被动地等待，而是要相信，在时间的长河中，那些曾经让我们痛苦不堪的经历，都会被慢慢地沉淀，成为我们生命的一部分，而不是阻碍我们前进的巨石。它让我放下了一些不必要的执念，学会了更加从容地面对生活中的起起伏伏，也让我相信，即使在最黑暗的时刻，也总会有一丝曙光，等待着我们去发现。
评分初读这本书，我以为它会是一本教人如何“坚强”的书，但读完之后，我才发现，它恰恰相反，它是在教我们如何“不逞强”。作者用一种极其细腻的笔触，描绘了那些我们内心深处最真实的挣扎与痛苦。我特别喜欢书中关于“脆弱也是一种力量”的观点。我们往往害怕暴露自己的脆弱，但恰恰是这种脆弱，让我们能够与他人建立更深的连接。它让我看到了，真正的强大，并非是刀枪不入，而是能够承受住伤痛，并从中站起来。时间，在这里被赋予了一种治愈的力量，它不是强制性的抹去，而是潜移默化的抚平，让那些曾经的伤痕，成为我们生命中最美的印记。这本书让我学会了，如何与自己的不完美和平共处，如何在那一份份的失落与痛苦中，找到属于自己的温柔与力量。它是一种无声的疗愈，一种缓慢的改变，让我们在经历了风雨后，依然能够保持内心的平静与从容。
评分这本书的文字，有着一种独特的治愈力，它如同午后的一缕阳光，不炙热，却能温暖人心。作者以一种非常平和的语调，讲述着那些关于生命中不可避免的伤痛，以及时间如何以一种温柔的方式，抚平这些伤痛。我尤其喜欢书中关于“接受遗憾”的论述。人生充满了不如意，我们不可能事事如愿。这本书让我明白了，与其沉溺于过去的遗憾，不如学着去接受，去放下，并在接纳中找到新的力量。它让我意识到，真正的坚强，不是永远不跌倒，而是在跌倒后，依然能够重新站起来，继续前行。时间，在这里被描绘成一位耐心的艺术家，它慢慢地雕琢着我们的生命，让那些曾经的伤口，在岁月的沉淀中，化为我们独特的美丽。这本书让我看到了，即使在最艰难的时刻，我们依然可以找到属于自己的希望，依然可以活出精彩的人生。它是一种潜移默化的改变，一种悄无声息的成长，让我们在经历了世事的沧桑后，依然能够拥有一颗澄澈的心。
评分这本书的魅力，在于它能够触及那些我们最不愿触及的角落。作者的文字，没有华丽的辞藻，却有着直击人心的力量。她像一位知心好友，在最恰当的时候，说出了我们内心深处最想说却说不出口的话。我尤其喜欢书中关于“放下执念，拥抱当下”的论述。我们常常沉溺于过去，或者焦虑于未来，却忽略了眼前最真实的风景。这本书让我意识到，活在当下，才是对生命最大的尊重。它让我明白，真正的坚强，不是永远不流泪，而是流泪之后，依然能够勇敢地微笑。时间，在这里不再是单纯的流逝，而是一种沉淀，一种洗礼，它让那些曾经的伤痛，慢慢地化为我们生命中最宝贵的财富。这本书让我看到了，即使生活充满了不如意，我们依然可以找到属于自己的幸福，依然可以活出精彩的人生。它是一种无声的鼓励，一种温柔的陪伴，让我们在人生的道路上，不再感到孤单。
评分这本书带给我的惊喜，远不止于对“逞强”的重新定义。它更像是一场心灵的洗礼，让我在快节奏的生活中，找到了停下来审视自己的契机。作者的文字有一种魔力，能够轻易地拨动我心底最深处的琴弦。我是一个习惯性报喜不报忧的人，总觉得把自己的困难展现出来，就是一种失败。但这本书让我看到了另一种可能，那就是真诚地面对自己的不堪，也允许别人看到自己的不完美。书中的很多段落，我都反复阅读了好几遍，每一次阅读都有新的感悟。它没有直接告诉你该怎么做，而是通过一个个鲜活的例子，引导你去思考，去体会。例如，书中关于“如何与过去的自己和解”的部分，我印象特别深刻。我曾经因为年轻时的某些错误而耿耿于怀，觉得自己辜负了自己，也辜负了身边的人。但作者通过一个故事，让我明白，那些曾经的经历，无论好坏，都是构成现在这个独一无二的我的基石，它们塑造了我，让我变得更加成熟和坚韧。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处的渴望和恐惧，也给予了我面对它们的勇气。它让我意识到，时间并不会神奇地抹去一切伤痛，而是让我们学会如何在伤痛中成长，如何在残缺中寻找完整。
评分阅读这本书，就如同在繁忙的生活中，找到了一片可以安心停靠的港湾。作者的文字朴实无华，却字字珠玑，直击人心。她没有回避现实的残酷，也没有粉饰生活的艰辛，而是以一种温柔而坚定的姿态，引导我们去面对那些内心的伤痛。我特别欣赏书中关于“接受无常”的观点。生活本就是充满了变数，我们无法控制所有的事情，但我们可以选择如何去应对。这本书让我明白了，与其徒劳地对抗，不如学着去接受，去适应，并在变化中寻找新的可能。它让我放下了许多不必要的焦虑，也让我看到了，即使在最艰难的时刻，我们依然拥有选择积极面对的自由。这本书让我意识到，所谓的“逞强”，往往是我们内心深处缺乏安全感的表现。而时间，并不是一个 magical healer，它只是给了我们一个沉淀和反思的机会，让我们在经历中成长，在痛苦中领悟。它让我开始学着更爱自己，更懂得如何在人生的旅途中，与自己的内心和谐共处。
评分这本书带来的，是一种润物细无声的改变。它没有轰轰烈烈的承诺，也没有声嘶力竭的呐喊，只是用一种平静而温柔的方式，触动了我的内心最柔软的部分。我一直是一个害怕失败的人，总觉得一旦失败，就再也无法翻身。但这本书通过一些故事，让我看到了，失败并非终点，而是另一段旅程的开始。它让我明白了，勇敢地承认自己的不足，并从中学习，才是真正的强大。作者的笔触，如同冬日里的暖阳，虽然不炙热，却足以驱散内心的寒意。她让我们看到了，即使在最孤独无助的时候，我们也可以找到属于自己的温暖。我喜欢书中对“自我接纳”的强调。我们常常会因为外界的评价而否定自己，但这本书告诉我们，最重要的是，我们自己要接纳自己，要看到自己内在的光芒。它让我意识到，时间并不是一种被动的治疗，而是一种积极的陪伴，它陪伴着我们走过那些艰难的时刻，让我们在岁月的沉淀中，变得更加坚韧和从容。
评分这本书的内容，与其说是“心灵鸡汤”，不如说是一本“心灵地图”。它没有直接告诉你目的地在哪里，而是为你指明方向，让你自己去探索。作者的笔触细腻而深刻，她能够捕捉到我们内心最微妙的情绪波动，并用最真诚的语言将其表达出来。我尤其喜欢书中关于“放下执念”的论述。很多时候，我们之所以痛苦，并不是因为事情本身有多么糟糕，而是因为我们对事情的执念太深。作者用一个个贴近生活的例子，让我们看到了放下执念后，内心的释然与轻松。它让我意识到，很多时候，我们所需要的，并不是一个完美的结果，而是一个能够与自己和解的过程。这本书让我明白了，真正的强大，不是永远不哭泣，而是能够在哭泣后，依然选择站起来，继续前行。它让我学会了，在经历过风雨后，依旧能够温柔地对待自己，相信时间的力量，相信它能够抚平那些岁月的痕迹，让我们在经历了世事的沧桑后，依然能够保持一颗宁静的心。
评分与这本书的同时还买了另一本，是，别扯时间才不会改变一切
评分挺好的。
评分书是正版，不错。
评分没看完，一般般
评分书是人类成长的阶梯，秒杀价拿下。
评分还没看买来堵堵
评分好评，客服态度太好了，有问题给及时解决，赞一个，下次就来这家买
评分假书，刚开始就没了好几页，后面又是重复的章节。
评分很不错 一直在看
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