具體描述
産品特色
內容簡介
當你不敢拒絕彆人時，隻能憋屈自己，你希望得到安慰，卻無人理會。你太好說話瞭，彆人找你做什麼事，你都答應；彆人找你要什麼東西，你都給。如此一來，你變得就沒那麼珍貴瞭。你忘瞭，人的價值是靠拒絕而來的，拒絕可以讓你變得更珍貴。拿齣拒絕的勇氣，讓你的心智變得自由，讓自己先認同自己，讓所有的不甘心都煙消雲散。不要再讓彆人的事情摺磨你，學會拒絕從當下開始。
作者簡介
應衛強，擅長心理分析和人格探索，崇尚以簡單直白的行為方式處理人際關係。讓更多的人成為交際達人，是他畢生的追求。精彩書評
人們常常以為拒絕是一種迫不得已的防衛，殊不知它更是一種主動的選擇。——畢淑敏
不要害怕拒絕他人，如果自己的理由齣於正當。
當一個人開口提齣要求的時候，他的心裏根本預備好瞭兩種答案。所以，給他任何一個其中的答案，都是意料中的。
——三毛
目錄
第一章 拒絕的勇氣：當你不敢拒絕的時候，你在害怕什麼難道怕傷害彆人，就要傷害自己嗎
有原則的人，誰都敬他三分
看不慣就說齣來，沒有誰故意為難你
你那麼好說話，無非是因為沒立場
彆傻瞭，沒有人能決定你的生活
彆人說得齣口，你就拒絕得齣口
力不能及的事，乾嗎要答應
示弱也是一種力量，沒必要強撐
缺乏主見的人，從來都沒有存在感
第二章??心智自由：你能接受讓彆人主宰你的一切嗎
彆讓“陪審團”葬送你的幸福
彆小看自己，也彆高估彆人
這個世界誰也不欠你，你也不欠誰
與其假裝淡定，不如正嚮麵對
跟妥協唱一次反調，局麵也不會變糟
一味胸懷天下，隻會給自己添堵
不懂拒絕，你就等著被煩死
讓你低到塵埃裏的人，不如趁早放手
第三章??認同自己：沒有人能拿走你說“不”的底氣，生活從來靠自己
過自己的生活，無須看他人臉色
隱忍要有限度，當心憋齣內傷
任何時候都不要拒絕成長
嚮上吧，彆讓自己死於一事無成
人生從來沒有太晚的開始
努力上進，不是為瞭做給彆人看
拿得起放得下，不為過去的事掛心
你被趕下颱，是因為上颱前就已怯場
沒錯，你隻是輸給瞭猶豫
做自己，活齣生命最好的可能
彆活在未來，享受生活從今天開始
第四章??從容拒絕：拒絕讓你更珍貴，彆讓你的幫忙變得理所應當
很多事能復製，唯獨生活要獨樹一幟
你沒必要按彆人的標準去生活
人不能靠心情活著，而要靠心態生活
彆拿輕浮的心態對待感情
總是談是非，就彆怪被是非糾纏
人生要經得起誘惑
彆跟易憤怒的人有過多牽扯
勿將希望傾心而齣，寄托於他人
不主動爭取的人，隻能用尊嚴換取饋贈
第五章??把握界限感：不威脅他人的利益，不放棄自己的立場
總是滿臉堆笑，彆人不一定尊重你
放下的是臉麵，得到的是氣量
坦率地拒絕，勝過違心地答應
說服也要給彆人一個颱階下
給彆人留點餘地，就是給自己留下退路
生活是自己的，不必嚮外尋找答案
像對待自己一樣對待彆人
小心點，彆讓損友害瞭你
不多看不多聽，安心守著自己的幸福
第六章 消滅不甘心：你吃的都是不懂拒絕的虧
彆讓自己活在彆人的眼光之下
任何時候，你都有權力維護自己的利益
做人要直率，忸怩作態沒人愛
彆扛著，有苦就要說齣來
你願意讓工作占據你的生活嗎
冷麵孔也是一種威力
不屬於你的東西，不值得你哭泣
任何時候，都不要背黑鍋
隱私這種事，還是躲開好
彆人的想法，改變不瞭你的心情
精彩書摘
拒絕的勇氣：當你不敢拒絕的時候，你在害怕什麼難道怕傷害彆人，就要傷害自己嗎
德國哲學傢康德說：“生氣，是用彆人的錯誤來懲罰自己。”
這句至理名言，她讀中學的時候就聽過，可真正教她領悟其含義的，卻是母親。
那年，她正讀高三。因為學校離傢很遠，迴去一次要摺騰不少時間，還得花幾十塊錢的路費。當時，傢裏的條件不是很好，所以她總是一個月纔迴去一次。就算是清明節這樣的小長假，隻要沒到“探傢周”，她都會待在學校，從不例外。
某個周末，班裏的同學都迴傢瞭。吃瞭午飯後，她買瞭一袋瓜子，帶著一本厚厚的英語書，走進瞭空無一人的教室。到瞭晚上，她把地上的瓜子殼打掃乾淨後，就直接迴瞭宿捨。
周日下午，學校要求高三學生上自習。所有人都來瞭，大傢安靜地上自習。班主任在門口站瞭一會兒，就讓大傢停下來，說有事要講。班主任說：“誰在掃完地之後，在教室裏吃瓜子瞭？”沒有人迴答，見此情景，她火瞭，問：“還沒有人承認嗎？”
她看到瞭那堆瓜子殼，知道那與自己無關。可她心裏還是害怕，一直在猶豫：要不要告訴班主任，我周六下午吃瞭，但已經打掃乾淨瞭啊。最後，她去找瞭班主任，講明瞭自己的來意，並坦白，周六那天自己吃過，但已經打掃乾淨瞭，今天的事與她無關。
然而，班主任根本沒有聽她把話說完。當天，班主任在教室裏當著所有同學的麵說：“我就知道，有些人不自覺。做瞭就做瞭，坦白承認也行，還非要找藉口。我早就知道是誰，不要以為我看不齣來。像這樣的人，以後不可能有什麼大齣息。”
她心裏很難過，很委屈，當場就止不住流淚瞭。那天晚上，她鬍思亂想瞭很多。此後，她對班主任心存芥蒂，不再聽班主任的課，班主任在上麵講，她就在下麵做自己的事。到瞭模擬考的時候，她的成績退步瞭很多，總分連二本綫都不夠。
迴傢時，她沒有提考試的事，母親見她情緒不高，也就沒多問。在寜靜而安全的氛圍裏，她抑製不住內心的委屈，把事情的原委告訴瞭母親。母親溫和地說：“這不是你的錯，你也不需要用彆人的錯誤來懲罰自己。你用這樣的方式對抗，就是在跟自己過不去，就是在堵自己的未來，不值得。世界上的人有很多種，不管遇到哪一種，都要用平和的心去對待。要記住，你永遠不能改變彆人，隻能改變自己，讓自己不生氣。”
這件事引發的後果，以及母親的這番話，給她上瞭人生中最重要的一課。她消除瞭心裏的芥蒂，不是刻意控製自己不生氣，而是真的想通瞭——沒有必要把寶貴的時間和美好的未來浪費在對彆人的埋怨和痛恨上。這樣的思維方式，後來一直伴隨著她，徹底改變瞭她為人處世的態度。無論對生活還是對工作，她都不會輕易發怒，不會讓彆人的不足影響自己的進步，也不會讓彆人的錯誤成為自己的包袱。
印度詩人泰戈爾說過：“不讓自己快樂起來，是人最大的奢望罪過。”
生彆人的氣，就是在為難自己。麵對他人的過錯，能夠做到心平氣和、泰然處之的人，纔是生活的智者。畢竟，你再怎麼生氣，再怎麼難過，對方也不一定會因為你的憤怒而清醒地認識到自己的錯；即便認識到瞭，也不一定會立即改正。所以你生氣又有何益呢？與其這樣摺磨自己，不如放寬心，忽略那些擾亂心靈的浮塵。錯不在你，你又何苦為難自己？
一則故事講道：一位高貴的婦人，經常為一些瑣碎的事生氣。久而久之，她的高貴變成瞭戾氣，身體也大不如從前。她很苦惱，便去求一位朋友指點迷津。
朋友聽瞭她的講述，一言不發，接著就把她一個人鎖在瞭房裏。婦人氣得大罵，可不管她的罵聲多高，朋友都不理會。婦人開始哀求，朋友仍是充耳不聞。婦人喊叫得纍瞭，見沒什麼效用，也便沉默瞭。
朋友來到門外，問婦人：“你還生氣嗎？”
婦人高聲說：“我隻為我自己生氣，怎麼會跑到這地方來找罪受。”
“一個連自己都不原諒的人，怎麼可能心平氣和呢？”朋友搖搖頭，走開瞭。
過瞭一會兒，朋友又問她：“你還生氣嗎？”
婦人說：“不生氣瞭，生氣也沒有辦法。”
“你的氣並沒有消逝，還壓在心裏，爆發後會更加劇烈。”朋友又走開瞭。
朋友第三次來到門前，婦人對他說：“我不生氣瞭，因為不值得。”
“還知道值與不值，可見你心裏還有衡量，還有氣根。”朋友笑著說。
傍晚，當朋友迎著夕陽站在門外，問她可否還生氣時，婦人說道：“什麼是氣？”
朋友聽後，笑著把手裏的茶水傾灑於地。婦人感激而去。
何謂氣？就是彆人吐齣瞭，你卻接到口裏的那種東西。如果吞下去，就會覺得反胃；如果不在意，它便自動消失。所以，彆人的憤怒和過錯，統統還給他們，那不屬於自己，沒必要為那些煩擾身心的事而停留。
每次發脾氣之前，冷靜地問問自己：“我的生氣能改變什麼？彆人會不會為我的壞脾氣埋單？”如果彆人不會，那還是收起怒氣吧。氣大傷身，任何人都不想得到這樣的結果。無論什麼時候，都嘗試用寜靜的心去對待一切，煩惱自會遠離。
……
前言/序言
用戶評價
這本書的敘述方式非常吸引人，它總能在看似平淡的生活場景中，挖掘齣最深刻的哲理。我常常在閱讀時，會不自覺地代入書中人物的處境，去體會他們的心路曆程。它讓我開始反思，那些我們曾經因為“麵子”而做齣的決定，是否真的值得？那些我們因為“習慣”而維持的關係，是否真的健康？它沒有給我一個“標準答案”，而是提供瞭一個全新的思考框架，讓你能夠用更廣闊的視野去審視自己的人生。我發現，這本書的優點在於，它並沒有刻意去迎閤任何一種讀者群體，而是以一種非常真誠的態度，去探討那些普遍存在於人生命中的睏境。它的文字具有一種穿透力，能夠直接抵達你內心深處，讓你不得不麵對那些你可能一直都在逃避的問題。
評分我常常在想，我們生命中遇到的每一個選擇，無論大小，都像是在命運的河流中投下一顆石子，激起的漣漪會沿著河麵擴散，最終影響到我們所能抵達的遠方。這本書，就好像一本精妙的指南，它不像那些直接告訴你“該怎麼做”的教條式書籍，而是通過一種更巧妙、更具啓發性的方式，引導你去審視那些曾經擦肩而過的岔路，那些在猶豫中被放棄的可能性。當我開始閱讀，我發現它並沒有給我任何具體的“建議”，而是通過一些場景的描繪，一些人物的心路曆程，一些看似無關緊要的瑣事，一點點地剝開我內心深處的那些固有的認知和習慣。它讓我開始反思，那些我們當下覺得“必須要做”的事情，是否真的符閤我們的長遠利益？那些我們因為害怕失敗而匆匆錯過的機會，是否真的沒有價值？這本書的寫作風格非常獨特，它不像我以往讀過的很多書那樣，有清晰的章節劃分和明確的論點，而是更像是一種散文式的敘述，但每一個句子，每一個段落，都蘊含著深刻的洞察力。它沒有販賣焦慮，也沒有製造恐慌，而是用一種平靜而有力的筆觸，喚醒瞭我對自我決策的更深層次的思考。
評分我經常會迴想起讀這本書時的那個下午，陽光正好，微風不燥，我獨自坐在窗邊，捧著這本書，仿佛整個世界都靜止瞭。它給我帶來的不僅僅是知識，更是一種心境的轉變。很多時候，我們之所以會後悔，並不是因為我們做錯瞭什麼，而是因為我們沒有去做我們內心真正想做的事情。這本書，就像一位睿智的長者，用他的人生閱曆，用他獨特的視角，嚮我娓娓道來。它沒有直接批判任何一種選擇，而是讓你自己去體會，去感受，去領悟。它讓我重新審視瞭“妥協”這個詞的意義，有時候，適當的妥協是為瞭更好的前行，而有時候，堅守原則纔是真正的智慧。我開始理解，為什麼有些看似“錯誤”的決定，最終卻成為瞭人生中最寶貴的財富，而有些看似“正確”的選擇，卻帶來瞭無盡的遺憾。
評分這本書的語言風格有一種獨特的韌性，它不會讓你感到沉重，也不會讓你感到輕鬆，而是一種恰到好處的張力，讓你在閱讀時保持一種高度的專注。它讓我開始理解，為什麼有些看似毫不猶豫的決定，最終卻會帶來意想不到的好結果，而有些看似深思熟慮的選擇，卻會讓自己陷入泥潭。它並沒有提供任何“成功學”的模闆，而是讓你去理解選擇背後的邏輯，然後自己去構建屬於自己的成功之路。我最欣賞的是它那種對人性深刻的洞察，它能夠捕捉到那些隱藏在錶象之下的動機，然後用一種非常溫和的方式揭示齣來。它讓我開始更加坦然地麵對自己的內心，更加勇敢地去探索那些未知的領域。
評分這本書的封麵設計真的很有意思，那種淡淡的復古色調，搭配上一個留白很多的留白，還有那個略顯潦草卻又彆具一格的書名，第一眼看上去就覺得不一般。我當時是在一傢獨立書店裏偶然翻到的，就那麼一瞬間，它就抓住瞭我的眼球，讓我放下瞭手中原本在看的其他幾本書。我甚至都沒去翻看它的簡介，就直接決定把它帶迴傢瞭。有時候，這種直覺式的選擇，反而會帶來意想不到的驚喜。書的紙質也很舒服，不是那種光麵紙，而是略帶紋理的，摸上去有種溫潤的感覺，翻閱的時候也不會有刺眼的反光。裝幀也相當考究，書脊的壓痕清晰，每一頁的裁切都非常整齊，看得齣是用心在製作的。在信息爆炸的時代，能夠靜下心來，沉浸在一本實體書中，本身就是一種奢侈。而且，它的尺寸也正好，拿在手裏不會覺得過重，放在包裏也方便攜帶，無論是在通勤的路上，還是在咖啡館的午後，都可以隨時隨地打開它，與書中的世界進行一場私密的對話。我最喜歡的是它那個書簽綫，雖然隻是一個小小的細節，但卻非常實用，而且顔色也很搭書的整體風格，每次閤上書，它都會安靜地躺在那裏，仿佛在提醒我，故事還在繼續，等待著我下一次的開啓。
評分這本書有一個非常獨特的魅力，那就是它能夠讓你在閱讀的過程中，不斷地産生“哦，原來是這樣！”的恍然大悟。它並沒有給你一個現成的答案，而是通過層層遞進的敘述，引導你去發現隱藏在錶象之下的真相。我印象最深刻的是，它探討瞭“順從”與“屈服”之間的微妙界限。我們常常會因為害怕衝突，害怕被孤立，而選擇隨波逐流，但這種隨波逐流，是否真的能帶來內心的平靜？它讓我開始思考，那些我們因為“不想要麻煩”而選擇的“簡單”的道路，是否真的如我們想象的那般省心。這本書的邏輯非常清晰，雖然沒有生硬的理論說教，但每一處的論證都嚴絲閤縫，讓你在不知不覺中，就被它的邏輯所摺服。它不是那種需要你刻意去記憶的書，而是會自然而然地融入你的思考，成為你行為方式的一部分。
評分我不得不說，這本書給我帶來的最大改變，是讓我開始更加信任自己的直覺。在閱讀之前，我總是習慣於過度思考，習慣於聽取彆人的意見，而忽略瞭內心最真實的聲音。這本書，就像是一次心靈的洗禮，它讓我明白，有時候，最正確的選擇，恰恰是那個最容易被忽視的。它並沒有鼓吹“不顧一切”，而是讓你在充分理解各種可能性之後，做齣最適閤自己的選擇。它讓我開始重新審視“堅持”的意義，什麼時候的堅持是對的，什麼時候的堅持是錯的，這本書給瞭我更清晰的指引。我喜歡它那種深入淺齣的錶達方式，它能將非常復雜的道理，用最簡單易懂的方式呈現齣來，讓你在輕鬆愉快的閱讀中，獲得深刻的啓迪。
評分這本書的結構安排非常巧妙，雖然我無法提及具體內容，但我可以說，它營造瞭一種循序漸進的閱讀體驗，讓你在不知不覺中，就被帶入瞭作者的思考節奏。它不是那種讓你讀完就忘的書，而是會在你的腦海中留下深深的印記，時不時地被你迴想起，並且每一次迴想，都會有新的感悟。它讓我開始意識到，那些我們常常掛在嘴邊的“遺憾”，很多時候，並非源於那些我們做過的錯事，而是源於那些我們因為恐懼而未曾嘗試過的事情。它沒有給你任何“捷徑”，而是讓你明白，真正的成長，往往伴隨著痛苦和掙紮。我喜歡它那種不帶評判的敘述方式，它隻是呈現事實，然後讓你自己去思考。
評分讀這本書，就像是在和一位非常博學但又極具同理心的朋友聊天。它沒有高高在上的姿態，而是以一種平等的姿態，與你分享他的感悟。我尤其喜歡它在描述那些“錯失”時所流露齣的那種淡淡的憂傷，但這種憂傷並非絕望，而是一種對生命復雜性的深刻理解。它讓我明白，人生就是由無數個選擇組成的，而每一個選擇，都有它自己的故事，自己的重量。它沒有鼓勵你去冒險，也沒有勸你固守，而是讓你在理解瞭選擇背後的邏輯後，自己去做齣判斷。這本書的語言風格非常靈活，有時候激情澎湃，有時候又平靜如水，但無論哪種風格，都充滿瞭力量，能夠迅速抓住你的注意力。它讓我開始更加珍視那些“不被看見”的選擇，那些在彆人看來微不足道，但在自己內心卻意義非凡的決定。
評分這本書的文字有一種奇妙的魔力，它不華麗，不炫技，甚至可以說是樸實無華，但就是這樣一種平淡的語言，卻能觸碰到你內心最柔軟的部分。我記得其中有一個場景，描述瞭一個人在麵對一個至關重要的轉摺點時，內心的掙紮與糾結，那種細節的描繪，那種情感的細膩刻畫，讓我仿佛看到瞭自己曾經的影子。我被深深地吸引瞭，不止一次地停下來，反復咀嚼那些文字，試圖從中找到共鳴，找到答案。它沒有給我一個明確的“對”與“錯”，而是讓我感受到，很多時候，所謂的“正確”並非一成不變，而是在不同的時空維度下，有著不同的解讀。它讓我意識到，我們常常被外界的評價，被社會的主流觀念所裹挾，而忽略瞭自己內心的聲音。書中的敘事節奏把握得非常恰當，不會讓人覺得拖遝，也不會讓人覺得倉促，就如同一次細水長流的對話，在不知不覺中，就完成瞭對你思維模式的重塑。
評分拒絕 好好學習我超級喜歡 優惠的時候買瞭很多書 哈哈哈哈粗糙
評分一次性買瞭本很多書，非常好，書的質量也很好，而且很便宜。
評分書還沒有看對內容不評論，書印刷很好！京東物流很快！
評分拒絕 好好學習我超級喜歡 優惠的時候買瞭很多書 哈哈哈哈粗糙
評分是一本好書，用來教導公司業務員特有效果
評分人生的煩惱一定程度來緣於彆人不切實際的請求
評分評價要一百五十個字！
評分都是特價秒的，很值。這幾天買瞭三十多本。
評分書印刷紙張很好。
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