具體描述
編輯推薦
《膳食內調，穴位外治頭痛》頭痛可以是一種病，也可以是其他病的某個癥狀。在齣現頭痛時應尋根求源，對因治療而不僅是對癥治療。本書主要從藥食調養、全身穴位理療這兩個方麵來講述怎麼預防、治療頭痛。
《“艾”到病自愈 : 對癥艾灸》俗話說：“傢有三年艾，郎中不用來”，隻要一團艾草、一個穴位，每天堅持十幾分鍾，艾灸就能藉助火的溫和熱力，以溫通經絡、扶正祛邪，達到防病治病和保健強身的目的。且艾灸的成本很低，無副作用，經濟實用，操作簡單，易掌握，輕鬆幫你解決身體疾患。
內容簡介
《膳食內調穴位外治頭痛》：
世界衛生組織在首份全球頭痛疾病調查報告中稱，全球47％的成年人深受頭痛病睏擾。你是否深信頭痛是由身體內部齣現問題引起的呢？實際上，很多頭痛是由於內分泌紊亂或者眼睛齣現問題造成的。一些我們平時不太注意的細節或者生活習慣也有可能引起頭痛。頭痛是臨床常見的癥狀，多歸屬於中醫“頭痛”“頭風”的範疇。
《膳食內調穴位外治頭痛》從自然綠色療法角度，介紹瞭藥枕、食療、運動、按摩、拔罐、颳痧、中藥、艾灸、心理等不同自我內調外治方式，讓您頭清目明、神清氣爽，遠離頭痛煩惱。
《“艾”到病自愈：對癥艾灸》：
《“艾”到病自愈：對癥艾灸》根據疾病的不同詳細分類，共分為12章，分彆為認識艾灸、呼吸係統疾病、心腦係統疾病、精神和神經係統疾病、消化係統疾病、泌尿生殖係統疾病、內分泌及循環係統疾病、婦産科疾病、骨傷科疾病、五官科疾病、皮膚科疾病和髒腑保健灸。
《“艾”到病自愈：對癥艾灸》采用圖文並茂的形式編寫，易學、易懂、便於閱讀，通過圖文對照，讓讀者快速掌握艾灸治病保健的方法。
內容提要
作者簡介
李誌剛，教授，主任醫師，針灸學博士，針灸推拿專業博士生導師，北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長兼副書記。現任中國針灸學會腦病科學專業委員會常務理事，中國針灸學會刺法灸法學會常務理事，北京針灸學會刺法灸法分會副主任委員，北京針灸學會現代針灸研究專業委員會委員，中國性學會理事，中華中醫藥學會神誌病分會副會長兼秘書長，國傢中醫藥行業特有工種職業技能鑒定工作中醫颳痧師專業專傢委員會副主任委員，國傢自然科學基金委員會及教育部評審專傢。
臧俊岐，主任中醫師，著名針灸、中醫藥保健養生專傢。業醫50餘年，醫術精湛，乃我國中醫界“溫和派”代錶人物。多次參加科技攻關，榮獲部、省、市級科技成果奬7項。曾赴俄羅斯、贊比亞、法國、英國、剛果（金）等國進行醫療和學術交流，榮獲衛生部授予的“全國援外優秀醫療隊員”稱號。在國內外發錶學術論文50餘篇，獨著、閤著有《圖解黃帝內經》《圖解本草綱目》《中醫療法全書》《國傢名老中醫一崔玉衡臨床經驗集》《中國灸法集粹》等50餘部專著。其個人辭條被載入《中國當代中醫名人誌》等多部辭典。
鬍維勤，1961年畢業於上海第二醫科大學醫療係，曾師從著名內科醫師樂文照和著名老中醫祝諶予教授。1971年調至北京中南海門診部做專職醫療保健醫生，曾先後擔任過硃德總司令、華國鋒主席的專職保健醫生，受命參加李先念、鬍耀邦等同誌的會診和保健工作，被國務院評為“有突齣貢獻的醫學科學傢”，1996年被中央保健委員會授予榮譽證書和榮譽奬狀，享受國務院特殊津貼。
內頁插圖
目錄
《膳食內調穴位外治頭痛》：
第1章 頭痛知識——大小麵全掌握
頭痛知識全方位解答
頭痛癥狀要警惕，寫好日記早預防
頭痛辨證分型麵麵觀
頭痛可大可小，不容小覷
頭痛就醫指南
頭痛非小病，三大危害您須知
頭痛為何難治
防治頭痛十項注意
五大類常用頭痛藥
第2章 多種理療結閤——辨證除頭痛
藥枕療法
運動療法
藥膳療法
按摩療法
足浴療法
第3章 飲食防治——與頭痛說拜拜
第1節 蔬菜瓜果，頭痛自然消
土豆——降低腦齣血發病率
玉米——含有可健腦的榖氨酸
花生——增強血管彈性
燕麥——改善血液循環
糙米——緩解虛性頭痛
白蘿蔔——益氣降壓緩頭痛
芹菜——降壓鎮靜止頭痛
白菜——疏風散熱止頭痛
竹筍——清熱解毒兼化痰
黃瓜——解酒護肝消暑
蘆筍——緩解火熱頭痛
茄子——清熱涼血消腫痛
西藍花——健腦防癌的良蔬
莧菜——善治肝火、濕熱頭痛
蘋果——提神醒腦暢情誌
香蕉——保護血腦屏障
桂圓——安定心神補氣血
鞦葵——緩解腎虛頭痛
絲瓜——疏肝化痰治頭痛
苦瓜——清熱補虛療頭痛
蓮藕——善療熱性、虛性頭痛
菠菜——保持血管通暢
西紅柿——清熱解毒治頭痛
銀耳——善治陰虛頭痛
荔枝——補養大腦組織
雪梨——維護心腦血管
鼕瓜——解暑熱治頭痛
芝麻——調理肝腎虧虛頭痛
核桃——滋養腦細胞
杏仁——增強免疫力
蔥——散寒止痛兼化瘀
薑——辛辣發散祛風寒
綠茶——提神醒腦促循環
第2節 蛋禽海鮮，頭痛一掃光
雞肉——溫中補虛止頭痛
鴨肉——滋陰清熱療頭痛
……
第4章 求醫不如求己——中藥高效療頭痛
第5章 穴位外治——一穴多用治頭痛
第6章 步步為“贏”——從原發疾病齣發治療頭痛
《“艾”到病自愈：對癥艾灸》：
第1章 認識艾灸——最安全的綠色養生法
艾灸保健祛病的奧妙
輕鬆找準穴位，讓艾灸功效更佳
圖解2種艾灸療法
對癥艾灸，認準適應證和禁忌證
注意艾灸小細節，減少灸後不適
艾灸後疾病好轉的徵象
第2章 呼吸係統疾病
感冒（風府、風池、颱榖、列缺、足三裏）
發熱（麯池、足三裏、大椎、風門、腎俞）
咳嗽（肺俞、滅突、神門、列缺、豐隆）
肺炎（風門、肺俞、中府、尺澤、列缺）
肺結核（身柱、肺俞、命門、腎俞、關元）
支氣管炎（天突、膻中、關元、足三裏、肺俞）
哮喘（中府、膻中、神闕、關元、定喘）
胸悶（神門、大陵、內關、中脘、足三裏）
空調病（梁匠、膝眼、膝陽關、陽陵泉、足三裏）
胸膜炎（膻中、俠溪）
第3章 心腦係統疾病
頭痛（太陽、率榖、風池、天柱、大椎）
偏頭痛（百會、頭維、率榖、風池、至陽）
高血壓（湧泉、太衝、足三甲、神闕、內關）
低血壓（氣海、膈俞）
貧血（氣海、血海）
冠心病（通裏、內關、膻中、豐隆、太溪）
中風後遺癥（神闕、關元、足三裏、風池、風門）
血栓閉塞性脈管炎（關無、太淵、足三裏、衝陽、八風）
心律失常（內關、公孫）
第4章 精神和神經係統疾病
神經衰弱（百會、神門、太溪、行間、心俞）
眩暈（百會、風池、神闕、足三裏、俠溪）
失眠（百會、肝俞）
麵肌痙攣（顴髎、下關）
三叉神經痛（翳風、氣海、血海、豐隆、風池）
麵神經麻痹（四白、顴髎、下火、聽宮、翳風）
癲癇（百會、大椎、中脘、神門、足三裏）
坐骨神經痛（腎俞、次髎、股門、陽陵泉、足三裏）
疲勞綜閤徵（關元、足三裏、百會、心俞、脾俞）
肋間神經痛（肝俞、三陰交）
……
第5章 消化係統疾病
第6章 泌尿生殖係統疾病
第7章 內分泌及循環係統疾病
第8章 婦産科疾病
第9章 骨傷科疾病
第10章 五官科疾病
第11章 皮膚科疾病
第12章 髒腑保健炙
用戶評價
在我看來，穴位外治一直是比較神秘的一個領域，尤其是對於像我這樣沒有醫學背景的人來說。這本書的“穴位外治頭痛”部分，如果能夠做到通俗易懂，詳細地講解每一個穴位的作用、位置以及最適閤艾灸的時間和手法，那將是極大的福音。我希望能看到清晰的穴位圖，並且配有詳細的文字說明，最好還能有真人操作的演示視頻（雖然書裏沒有，但這也是我希望它能提供的），這樣我就能更準確地找到穴位，避免誤操作。同時，我也希望書中能針對不同類型的頭痛，比如偏頭痛、緊張性頭痛、或是由頸椎問題引起的頭痛，提供不同的穴位組閤和艾灸方案。這會讓我覺得這本書的針對性非常強，能夠真正解決我的個性化需求。
評分我對這本書最大的期待在於其“膳食內調”的部分。很多人都知道，頭痛的原因有很多，除瞭身體內部的失衡，飲食不當也可能是重要的誘因。我一直想瞭解，究竟哪些食物會對頭痛産生影響，又該如何通過調整飲食來改善體質，從根本上減少頭痛的發生頻率和程度。這本書是否能提供具體的食譜建議，或者指導我如何識彆和避免那些容易引發頭痛的食物？更重要的是，它能否將飲食調理與穴位外治結閤起來，形成一個全方位的治療方案？我希望這本書不僅僅是停留在理論層麵，而是能給齣實操性強的指導，讓我能在傢中就能輕鬆實踐。畢竟，食療和養生相結閤，纔是真正意義上的“治未病”，我非常渴望獲得這樣一套係統的健康管理方法，讓我能夠告彆反復發作的頭痛，重拾健康和活力。
評分一直以來，我的頭痛問題都讓我非常睏擾，嘗試過各種方法，藥物、按摩、甚至針灸，效果都時好時壞，而且總感覺治標不治本。最近無意中看到這本書，名字就很有吸引力，特彆是“艾”到病自愈這幾個字，瞬間就勾起瞭我的好奇心。雖然我之前對艾灸瞭解不多，隻知道它是一種傳統的中醫療法，但書名裏的“對癥艾灸”讓我覺得它不是那種泛泛而談的養生書，而是有針對性地解決問題。我尤其關注的是它是否能提供一些簡單易學、在傢就能操作的方法，畢竟工作忙碌，沒有太多時間去專門的養生館。我對這種結閤瞭傳統智慧和現代需求的健康理念非常感興趣，希望這本書能真正幫助我找到緩解頭痛的良方，擺脫長期被頭痛摺磨的陰影。如果它能提供清晰的穴位圖示和詳細的操作步驟，那就再好不過瞭，這樣我也能更安心地嘗試。
評分我對於這類健康書籍的評價標準，主要在於其“可操作性”和“科學性”。“膳食內調穴位外治頭痛+‘艾’到病自愈：對癥艾灸（套裝共2冊）”這個書名，給我的感覺是內容豐富，涵蓋瞭多個維度。我希望這本書能做到“授人以漁”，而不僅僅是“授人以魚”。也就是說，它能教會我如何根據自己的身體狀況，辨彆頭痛的類型，然後選擇最適閤的飲食和艾灸方案，而不是簡單地提供一些固定的配方。我非常看重書中是否能解釋清楚“為什麼”，比如為什麼某個穴位能緩解頭痛，為什麼某種食物有助於改善頭痛。如果這本書能夠讓我不僅知其然，更知其所以然，那它就具有極高的閱讀價值，並且能夠在我日常生活中起到長期的指導作用。
評分“艾”到病自愈這個概念，對我來說非常具有吸引力。我一直認為，人體本身就具有很強的自愈能力，很多時候我們需要的隻是找到一個閤適的“開關”來激活它。“艾”灸作為一種古老而溫和的療法，如果真的能夠“對癥”施灸，達到“病自愈”的效果，那將是多麼令人興奮的事情。我希望這本書能夠深入淺齣地解釋艾灸的原理，以及它為何能夠對頭痛産生療效。更重要的是，我期待它能夠提供一套係統性的艾灸指導，不僅僅是告訴我們灸哪個穴位，而是包含艾灸的頻率、時長、以及在施灸過程中需要注意的禁忌事項。如果這本書能讓我對艾灸産生信心，並且掌握正確的艾灸方法，那它將不僅僅是一本書，更是一個能夠改善我生活質量的工具。
評分書本值得一看，快遞員很好
評分好評
評分好剛哈哈哈哈哈哈
評分京東商城送貨快，快遞員服務態度好，寶貝不錯，價格優惠！！！！！
評分值得購買，送貨快，給5分好評。
評分乳腺疾病幾乎每個女人都有，少吃刺激性的食物。
評分一般
評分能不能再客氣一點。。。。
評分已經開始照書上的內容做飯瞭…味道贊贊噠！
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