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刘佳 编

图书标签:

• 孕期
• 产后
• 月子
• 育儿
• 母婴
• 健康
• 营养
• 食谱
• 护理
• 新手妈妈

出版社： 福建科学技术出版社

ISBN：9787533549022

版次：1

商品编码：11918156

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-04-01

用纸：胶版纸

页数：272

正文语种：中文

内容简介

　　《怀孕坐月子实用知识大百科》介绍了准孕妈妈需做的各项检查和健康标准，胎儿的生长发育过程，准妈妈的衣食住行及各项检查，新妈妈坐月子常识，以及新生儿喂养、护理方面的内容。附录部分全面总结了孕期营养、常见合并症及检查。《怀孕坐月子实用知识大全》内容全面，语言通俗易懂，是准孕妈妈、准父母和新妈妈的好帮手。

目录

孕育能力自我评估
验孕测试
性生活质量测试
第一章 科学备孕，宝宝更健康
健康的生活方式，让孕育更安心
戒烟戒酒
适度锻炼
远离宠物
忌染发、烫发
新装修的房子不能住
注意饮食
远离电磁辐射
男性备孕需注意
孕前准备充分，规避胎儿缺陷
孕前检查要进行
最佳检查时间
常规检查
病毒筛查
优生咨询
孕前的营养要全面
膳食均衡
补充铁剂
摄入碘
补充叶酸
调理好身体
调理月经
调理体质
调整体重，保持匀称
治愈疾病，安心怀孕
调整好心态
接受身体上的变化
保持心情愉悦
最佳怀孕时期
最佳怀孕年龄
最佳怀孕月份
最佳受孕时机
影响优孕的情况
新婚即孕
旅行中受孕
服药期间怀孕
接触有毒物质后怀孕
早产或流产后半年内怀孕
子宫肌瘤手术后不久怀孕
宫外孕治愈后即刻怀孕
如何推算孕育期的关键时间
排卵期
以月经周期推算排卵期
观察宫颈黏液测定排卵期
记录基础体温测定排卵期
以排卵试纸确定排卵期
怀孕时间
以末次月经椎簋怀孕时间

第二章 孕期全程指导孕妈安心养胎
第三章 分娩知识大全及产后护理指南
第四章 孕产期女性最爱的34种食材

前言/序言

图书简介： 《跨越藩篱：现代文明的重塑与未来图景》 一部深入剖析人类社会结构、技术变革与伦理困境的宏大叙事。 本书并非聚焦于个体生命周期的特定阶段，而是将目光投向整个现代文明的宏大进程。它旨在提供一个多维度的分析框架，用以理解我们所处的这个时代是如何被历史的偶然性、技术的爆炸性增长以及全球化的不可逆转所塑造的。我们试图超越传统的历史编年体或社会学断层分析，构建一个关于“变迁的逻辑”的综合性理论。 第一部分：现代性的基石与裂痕——从启蒙到数字洪流 本部分追溯了自启蒙运动以来，人类理性、科学与资本主义如何共同构筑了我们今日世界的物质基础和意识形态框架。我们详细探讨了工业革命带来的生产力飞跃对社会阶层、家庭结构和城市化进程的深刻影响。重点分析了民族国家的兴起及其在保障公民权利与实施社会控制之间的微妙平衡。 然而，本书并非对现代性持颂扬态度。我们随后深入挖掘了现代性内在的矛盾与裂痕。例如，在追求效率和标准化的过程中，传统社区的消融、意义感的缺失以及异化现象的加剧。我们运用福柯的权力分析和阿伦特的政治哲学，审视了大规模官僚体系对个体能动性的侵蚀。 进入21世纪，信息技术的爆发成为了新的核心变量。我们不再将互联网视为单纯的工具，而是将其视为一种新的“认知基础设施”。本部分对“大数据”时代的权力结构进行了细致的描绘——数据如何成为新的生产资料和控制媒介，以及算法决策如何开始取代传统的人为判断，并在无形中重塑我们的偏好、认知乃至民主的形态。我们探讨了“信息茧房”现象的社会心理学根源及其对公共领域的侵蚀。 第二部分：技术奇点与存在的重构——生命、环境与身份的边界模糊 这一部分的核心在于探讨前沿技术，特别是生物工程、人工智能（AI）和环境科学的交叉领域，如何迫使我们重新定义“人”与“自然”的界限。 在生命科学领域，基因编辑技术（如CRISPR）的进步，使得人类首次拥有了对自身遗传蓝图进行干预的实际能力。本书没有讨论孕产的生理细节，而是着重于由此引发的伦理困境：什么是“增强人类”（Enhanced Human）？如果技术带来的“优化”成为社会标配，那么自然状态下的生命价值将如何被衡量？我们分析了“优生学”幽灵的回归，以及全球范围内对生物伦理监管框架的迫切需求。 人工智能的崛起被视为一场深刻的哲学挑战。我们不关注AI的编程细节，而是聚焦于其对人类劳动、创造力和认知依赖性的冲击。当机器能够进行复杂的推理、艺术创作甚至情感模拟时，人类独特性的定义何去何从？本书借鉴了现象学和存在主义的视角，探讨了在一个高度自动化、由机器代理决策的社会中，个体如何保持其主体性与意义感。 同时，环境危机不再被视为一个单纯的生态问题，而是现代文明过度扩张的必然结果。我们审视了“人类世”（Anthropocene）的概念，分析了消费主义驱动下的经济模型与地球承载力之间的不可调和的矛盾。重点讨论了气候变化不仅仅是物理现象，更是一种深刻的社会契约的失效。 第三部分：后人类时代的治理与重塑——新秩序的探索 面对前所未有的复杂性，传统的治理模式正面临严峻的考验。本部分关注未来社会可能出现的组织形态和价值取向。 我们批判性地考察了当前全球治理的碎片化状态——国家主权、跨国公司权力以及非国家行为体的崛起之间的权力角力。我们分析了“数字威权主义”和“去中心化自治组织”（DAO）等新兴的治理结构，探讨它们在效率、透明度与问责制之间的取舍。 在文化与身份层面，全球化与地方主义的拉锯战仍在持续。本书探讨了在文化交流日益频繁的背景下，个体如何构建和维护其身份认同。我们分析了新的身份政治的兴起，这些政治不再仅仅基于阶级或民族，而是越来越多地基于共同的线上经历、数字社群的归属感，或是对特定技术未来走向的立场。 总结与展望：重塑叙事 本书的最终目的，是促使读者从日常的琐碎中抽离出来，以一种更宏大、更具批判性的视角来审视我们所继承和正在创造的世界。我们并非提供解决方案，而是力图精确地诊断出我们所处的时代病症。它呼吁我们认识到，我们所面临的挑战本质上是叙事性的挑战——如何构建一个能够容纳技术奇迹、环境责任以及人类尊严的新的、具有生命力的文明叙事，是我们这个时代最紧迫的任务。 《跨越藩篱》是一部献给所有关心人类未来走向的思想者、政策制定者和对复杂世界充满好奇心的读者的深度探讨之作。它要求我们直面矛盾，拥抱不确定性，并以历史的深度去迎接未知的变革。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的覆盖面广得有点“吓人”，几乎涵盖了从备孕到宝宝周岁前所有可能遇到的疑难杂症。我特意去对比了其他几本市面上的同类书籍，很多书只专注于孕期或者只讲产后恢复，但这本书做到了无缝衔接。我记得有一次半夜孩子突然发烧，我心急如焚，赶紧翻到相关的章节，书里详尽地列出了不同年龄段发烧的紧急处理流程、什么时候必须马上去医院，那种清晰的判断标准，瞬间就让我冷静了下来。这种“救急”能力是衡量一本育儿书好坏的硬指标，而这本书在这方面做得堪称完美。它不仅仅是知识的罗列，更是危机处理手册，让我在面对突发状况时，不再手足无措，这种安心感是金钱买不到的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计简直是艺术品级别的！我是一个非常注重阅读体验的人，而这本“大百科”完全满足了我对高品质书籍的所有期待。内页的纸张质感非常舒服，印刷清晰，重点是插图和图表的运用达到了教科书级别的专业水准。它不是那种密密麻麻全是文字的枯燥读物，而是穿插了大量高清的、能直观展示操作步骤的示意图。比如，在教产妇如何进行盆底肌修复训练时，配图的每一个动作分解都极其精确到位，让人一看就会。而且，书中对关键信息的标注和总结做得非常到位，关键点用不同的颜色和字体进行了强调，即便是翻阅时也能迅速捕捉到核心要点。说实话，光是翻阅这本书本身，就已经是一种享受了，完全不像是在阅读一本工具书，更像是在欣赏一本精美的图文志。

评分☆☆☆☆☆

我是一名二胎妈妈，本以为生二胎可以更从容一些，结果发现现代医学和育儿理念更新得太快了，很多我两年前用的方法现在看来都已经过时了。这本书的出现，简直是及时雨。我最喜欢它“与时俱进”的地方，在于它对新生儿护理的最新指南把握得非常精准。比如，关于新生儿睡眠训练的几个主流理论，书中都做了深入的对比分析，而不是简单地推荐某一种方法。它鼓励我们根据自家宝宝的特点去选择和调整，这种科学且灵活的态度让我倍感信赖。翻阅过程中，我发现书里很多章节都引用了最新的科研文献和临床数据来支撑观点，这极大地增强了内容的权威性。对于我这种追求科学育儿的妈妈来说，这本书无疑是提供了坚实的理论后盾和实际操作指南，让我对照顾二宝充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我简直不敢相信，这本书的实用性超乎我的想象！我原本以为市面上关于孕期和产后恢复的书籍都大同小异，无非就是老生常谈的那些注意事项，但这本书完全颠覆了我的认知。它就像一本随时可以翻阅的“育儿宝典”，内容详实到令人咋舌。举个例子，光是关于产后营养补充的章节，就细致到了不同体质、不同阶段的妈妈应该如何科学搭配膳食，甚至给出了具体的食谱和烹饪建议。我特别欣赏作者那种严谨又不失温度的笔触，把那些专业晦涩的医学知识用最通俗易懂的语言解释出来，让人一目了然。尤其是在应对产后情绪波动方面，书里提供的一些心理调适的小技巧，真的是雪中送炭，让我感觉自己不再是一个人孤军奋战。这本书简直是为新手爸妈量身定做的，强烈推荐给所有正在经历或即将经历孕育新生命的家庭！

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常平易近人，完全没有那种高高在上的专家腔调，读起来感觉就像是邻居家一位经验丰富、知识渊博的阿姨在跟你亲切地聊天。作者非常懂得新手父母的焦虑点，总能在最关键的时刻给出最恰当的安慰和建议。比如，在谈论到母乳喂养的种种挑战时，它没有一味地鼓吹“母乳是最好的”，而是非常人性化地探讨了配方奶喂养的合理性，平衡了妈妈们的心理压力。这种尊重个体差异、强调“妈妈感受”的写作视角，真的让我感到被理解和支持。读完后，我不是被知识点压垮了，而是充满了积极的力量，感觉自己有能力去迎接这场生命中最美好的“修行”。这本书更像是一个温柔的引路人，而非冷冰冰的说明书。