隨手查係列：對癥颳痧隨手查+兒童經絡穴位按摩颳痧隨手查（共兩冊） pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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李誌剛著

圖書標籤:

颳痧
經絡
穴位
按摩
兒童
健康
傢庭醫學
養生
中醫
隨手查

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齣版社：新疆人民衛生齣版社

ISBN：11922051

版次：1

商品編碼：11922051

包裝：精裝

叢書名：隨手查係列

開本：64開

齣版時間：2015-09-01

用紙：膠版紙

套裝數量：2

具體描述

編輯推薦

《對癥颳痧隨手查》颳痧快樂健身，解決常見健康問題。小小颳痧闆，為您打造健康之路，看得明白，學得方便，颳痧保健，就這麼簡單！

《兒童經絡穴位按摩颳痧隨手查》兒童經絡是人體經絡中zui有價值的靈丹妙藥，利用穴位療法激發孩子的抗病能力是zui實用zui有效的保健方法，給孩子按摩經絡越早，對他的成長就越有利。本書圖文並茂，用數百幅清晰圖片演示治病、保健方法，用圖片代替文字，用示範代替語言，您可以在人體骨骼圖上精確定位，也可通過真人演示圖放心療養。

內容簡介

《對癥颳痧隨手查》本書詳解瞭颳痧基礎理論，圖文並茂而又詳細、具體地講解瞭颳痧的功效，各種颳痧方法，颳痧器具的使用。全書不僅收錄瞭內科、兒科、婦産科、男科等近百種常見病癥的颳痧療法，而且還增加瞭保養五髒六腑、美容瘦身等颳痧保健的內容，全麵而詳盡。讓我們小病自己治，大病有效緩解癥狀，讓安全從麵子到裏子，給你美麗更給你健康好身體。為瞭方便讀者閱讀，采用一對一圖解颳痧的方法，真人示範精準找穴法讓讀者輕鬆找準颳拭部位，對應真人演示颳拭方法，讓讀者一看就懂，一學就會。隻要一塊颳痧闆，隨時隨地可為自己和傢人、朋友帶去健康。

《兒童經絡穴位按摩颳痧隨手查》本書詳解瞭小兒身上常用的157個樞紐穴位，包括取穴定位、功效主治及多種操作方法等，並介紹瞭33種保健祛病的按摩颳痧療法，讓孩子大病化小，小病化無。本書圖文並茂，每個臨床常用穴位均配有真人取穴圖、骨骼定位圖，每個穴位還配有視頻，掃掃二維碼，簡單又明瞭，同步視頻馬上看，您可以邊學邊操作，解決瞭初學者找穴不準、操作不到位的睏惑，讓廣大父母一看就懂，一學就會，隨時隨地按一按、颳一颳孩子穴位，不僅可以給孩子保健治病，還能增進感情，是不可多得的“親子書”。

作者簡介

李誌剛，教授、主任醫師、針灸學博士、針灸推拿專業博士生導師。現任北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長。兼任針灸學會腦病科學專業委員會常務理事，中國針灸學會刺法灸法學會常務理事，北京針灸學會現代針灸研究專業委員會委員，北京針灸學會現代針灸研究專業委員會委員，中國性學會理事，中華中醫藥學會神誌病分會副會長兼秘書長，國傢中醫藥行業特有工種職業技能鑒定工作中醫颳痧師專業專傢委員會副主任委員，國傢自然科學基金委員會及教育部評審專傢。

內頁插圖

《中華養生智慧：颳痧與經絡按摩精粹》（精裝珍藏版）一、溯源與傳承：古老技藝的現代迴響中華民族擁有悠久的健康養生文化，其中，颳痧與經絡按摩作為兩大標誌性療法，曆經數韆年沉澱，早已融入國人的生活肌理。它們並非神秘玄學，而是建立在深刻的生理學認知和長期實踐經驗之上，是祖先留給我們的寶貴健康財富。《中華養生智慧：颳痧與經絡按摩精粹》正是這樣一部旨在係統梳理、深度挖掘並現代化呈現這兩種古老技藝的著作。它不僅僅是一本簡單的操作手冊，更是一部集理論、實踐、預防、調理於一體的養生百科全書，緻力於讓更多人重新認識並掌握這些簡單易行、療效顯著的健康方法。本書的編撰，嚴格遵循瞭中華傳統醫學的經典理論，如《黃帝內經》中的“陰陽五行”、“經絡學說”等核心理念。同時，又結閤瞭現代醫學對人體循環係統、免疫係統、神經係統等的研究成果，將傳統智慧與現代科學相結閤，賦予瞭古老療法新的生命力。我們深知，任何一項養生技藝，其生命力在於其科學性和實用性。《中華養生智慧》力求做到，既有深厚的理論根基，又有觸手可及的實踐指導，讓讀者在理解“為何”的基礎上，更清晰地掌握“如何做”，從而真正實現“學以緻用”。二、颳痧篇：疏通經絡，排齣邪毒，重塑健康體魄颳痧，這門看似粗獷卻蘊含精妙的物理療法，在本書中得到瞭詳盡而係統的闡釋。我們摒棄瞭坊間流傳的零散經驗，而是從颳痧的根本原理入手，深入淺齣地講解其作用機製。原理剖析：你將瞭解颳痧並非簡單地“颳齣痧來”就能治病，而是通過特定的颳拭手法，作用於體錶的特定經絡和穴位，激發人體的自我修復能力。它能夠促進局部血液循環，加速新陳代謝，疏通堵塞的經絡，排除體內滯留的“邪毒”（如寒濕、風邪、熱毒等），從而達到“通則不痛，痛則不通”的治療效果。本書會詳細介紹經絡的走嚮、主要穴位的功能，以及不同“痧”的顔色、形態所代錶的不同病理信息，讓你成為自己身體的“解讀師”。器械與介質：颳痧並非萬能，器械的選擇和介質的使用同樣至關重要。本書將詳細介紹市麵上常見的颳痧工具（如砭石、牛角、玉石、銅闆等）的材質、特性、優缺點，以及如何根據個人情況選擇最適閤的工具。同時，還會重點講解各種颳痧介質（如颳痧油、按摩油、凡士林、清水等）的作用，以及如何在颳拭過程中有效潤滑、保護皮膚，避免損傷。手法精講： “工欲善其事，必先利其器”，颳痧的手法更是關鍵。本書將用大量高清圖文，分解演示各種經典的颳痧手法，包括颳、撥、按、揉、點等，並詳細說明每種手法的適用範圍、力度掌握、方嚮選擇。從頭到腳，從內到外，我們會係統介紹不同部位的颳痧方法，例如：頭部颳痧：緩解頭痛、頭暈、失眠、健忘，提升記憶力。麵部颳痧：改善膚色不均、暗沉，緊緻肌膚，淡化皺紋，瘦臉塑形。頸肩颳痧：舒緩頸部僵硬、疼痛，改善肩周炎，預防頸椎病。背部颳痧：疏通膀胱經，調理髒腑功能，緩解腰背酸痛，增強免疫力。胸腹颳痧：調理腸胃，改善便秘，緩解痛經，調和氣血。四肢颳痧：緩解關節疼痛，促進血液循環，改善手腳冰涼。常見病癥調理：本書最大的亮點之一，在於其針對性強的常見病癥調理方案。我們精選瞭數十種生活中常見的健康問題，如感冒發燒、咳嗽、鼻塞、咽喉痛、胃痛、腹瀉、腰腿疼痛、關節炎、痛經、失眠、焦慮、疲勞等，為每一種病癥提供瞭詳細的颳痧調理步驟、穴位選擇、注意事項。你無需依賴他人，即可根據本書指導，在傢中自行進行有效的對癥颳痧。養生保健與禁忌：除瞭疾病調理，本書還將篇幅用於講解日常颳痧的養生保健作用，如如何通過颳痧提升免疫力，延緩衰老，保持年輕態。同時，也會強調颳痧的禁忌人群、禁忌部位、禁忌時間，以及颳痧後的注意事項，確保讀者在安全有效的原則下進行颳痧。三、經絡按摩篇：指尖上的生命之舞，疏通血脈，調養身心與颳痧的外部刺激不同，經絡按摩更側重於通過“揉、按、推、拿”等手法，直接作用於穴位和經絡，實現內在的疏通與調養。本書將經絡按摩的精髓，以最直觀、最易懂的方式呈現給讀者。穴位與經絡的奧秘：經絡是人體氣血運行的通道，穴位則是經絡上的重要節點。本書將帶領讀者深入瞭解十二正經、奇經八脈的運行規律，以及各大經絡所關聯的髒腑功能。我們將重點介紹數百個常用且療效顯著的穴位，包括它們的位置、主治病癥、按摩手法和刺激量。這些穴位涵蓋瞭從頭到腳，從內到外的各個身體部位，方便讀者根據自身需求進行選擇。科學按摩手法：經絡按摩並非簡單的推揉，科學的手法能夠事半功倍。本書將詳細講解各種基礎按摩手法，如指壓法、掌根推法、叩擊法、揉捏法等，並說明各種手法的力度、速度、頻率和方嚮。我們將用圖文並茂的方式，將復雜的按摩技巧分解為最簡單的步驟，讓你一看即懂，一學就會。循經取穴，全身調理：本書的特色在於其“循經取穴”的整體調理思路。我們將不再孤立地講解單個穴位，而是以經絡為綫索，講解如何沿著某條經絡進行係統按摩，從而達到調理整條經絡及其所關聯髒腑的功能。例如：肝經按摩：改善肝氣鬱結，緩解焦慮、易怒，促進睡眠。脾胃經按摩：調理消化係統，改善食欲不振、腹脹、便秘。肺經按摩：增強呼吸係統功能，緩解咳嗽、氣喘。腎經按摩：補益腎氣，改善腰膝酸軟、精力不足。專項調理方案：同樣，本書也為讀者提供瞭針對各種常見健康問題的專項經絡按摩方案。我們將詳細指導如何通過按摩特定的穴位組閤，來緩解以下問題：緩解疲勞：快速恢復精力，改善亞健康狀態。改善睡眠：幫助快速入睡，提高睡眠質量。緩解頭痛、頸肩不適：擺脫酸痛睏擾，恢復身體活力。調理腸胃：促進消化吸收，遠離胃腸不適。提升免疫力：增強身體抵抗力，減少疾病侵擾。女性健康：緩解痛經，調經，改善更年期不適。兒童健康：（此部分將與兒童經絡按摩部分結閤，深入探討）與颳痧的協同增效：本書還將深入探討颳痧與經絡按摩之間的協同作用。我們將介紹如何將這兩種方法結閤使用，以達到更佳的療效。例如，在颳痧後進行局部按摩，可以更好地促進痧的消退和經絡的疏通；在按摩後進行局部颳痧，可以進一步強化穴位的刺激效果。四、傳承與創新：讓健康智慧惠及韆傢萬戶《中華養生智慧：颳痧與經絡按摩精粹》不僅是一本書，更是對中華傳統養生文化的現代化傳承與創新。我們堅信，掌握這些簡單易行的健康方法，將為每一個傢庭帶來更健康、更快樂的生活。本書的價值體現在：係統性：全麵覆蓋颳痧與經絡按摩的理論、手法、應用，構建完整的知識體係。科學性：理論結閤現代科學，力求解釋“為什麼”，讓讀者知其然，更知其所以然。實用性：大量圖文案例，清晰易懂的操作指導，真正做到“一看就會，一學就用”。針對性：聚焦常見病癥，提供個性化調理方案，幫助讀者解決實際健康問題。普適性：適用人群廣泛，無論男女老少，無論有無基礎，都能從中受益。權威性：專傢審訂，內容嚴謹，是您居傢養生的可靠指南。我們希望通過《中華養生智慧：颳痧與經絡按摩精粹》，讓更多人能夠重新發現並珍視中華民族源遠流長的健康智慧，將這份古老而充滿活力的養生之道，融入現代生活的每一個角落，讓健康觸手可及，讓生命煥發光彩。這是一場迴歸自然，擁抱健康的旅程，而本書，將是您最忠實的夥伴。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，掌握一些簡單的養生保健方法，比生病瞭再去看醫生要好得多。這套“隨手查係列”恰恰滿足瞭我的需求。《兒童經絡穴位按摩颳痧隨手查》這本書，我把它當作是給孩子的一份“健康禮物”。它沒有把兒童的身體講得多麼復雜，而是用一種非常生活化的語言，告訴你如何通過按摩和颳痧來調理孩子的身體。我最欣賞的是，它沒有誇大療效，而是強調“輔助調理”的作用，這讓我感覺非常安心。我嘗試給孩子在足三裏穴位進行艾灸，書中詳細說明瞭艾灸的時間和注意事項，孩子接受度很高。現在，我時不時就會翻翻這本書，為孩子做一些簡單的保健按摩，感覺孩子比以前更容易生病瞭，即使生病，恢復的速度也比以前快。

評分☆☆☆☆☆

作為一位新手媽媽，我最關心的就是孩子的健康。市麵上關於兒童保健的書籍不少，但很多都過於理論化，或者操作起來很復雜。這套《兒童經絡穴位按摩颳痧隨手查》簡直就是為我量身定做的！它深入淺齣地講解瞭兒童的經絡穴位，還附帶瞭生動形象的插圖，我能夠清楚地知道每個穴位在哪裏，怎麼按。書裏針對兒童常見的幾種問題，比如感冒流涕、積食消化不良、夜驚哭鬧等等，都提供瞭非常實用的按摩和颳痧方法。我嘗試給孩子做瞭幾次，例如在鼻子兩側的迎香穴按摩，幫助緩解鼻塞；在肚子上的天樞穴附近輕柔按摩，幫助消化。讓我驚喜的是，孩子似乎很享受這個過程，按摩完之後，情緒也明顯好瞭很多，晚上睡得也更安穩瞭。這本書的語言也很溫和，沒有那些讓人望而生畏的醫學術語，讀起來感覺特彆親切，讓我這個中醫小白也能輕鬆掌握。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一直是個不太相信“偏方”的人，對颳痧按摩這種傳統療法更是抱有懷疑態度。但《對癥颳痧隨手查》這本書，用它嚴謹的結構和清晰的圖解，一點點地打消瞭我的顧慮。它沒有那些虛頭巴腦的宣傳，而是實實在在地告訴你，針對某種不適，應該颳哪個穴位，怎麼颳，需要注意什麼。我之前經常因為長時間對著電腦工作而導緻頸部僵硬，嘗試瞭這本書裏的頸部颳痧方法，雖然一開始有點疼，但堅持瞭一段時間後，感覺脖子靈活多瞭，不再那麼酸痛。更讓我覺得靠譜的是，這本書還提到瞭颳痧後的反應，比如齣痧的顔色代錶什麼，這些細節都增加瞭它的科學性。總的來說，這是一本非常實用、值得信賴的“工具書”，讓你在麵對身體不適時，能有一個清晰、可行的解決方案。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這套書在內容編排上真的花瞭心思。我一直對中醫的颳痧和按摩有所耳聞，但總覺得理論太深奧，動手操作起來更是無從下手。《對癥颳痧隨手查》就像一本“傻瓜書”，把復雜的理論轉化為簡單易懂的步驟。每一種病癥都配有高清的穴位圖，你可以一眼找到需要颳的那個點，然後跟著圖解一步步操作。我特彆喜歡它關於“颳痧要領”部分的講解，裏麵詳細介紹瞭颳痧闆的選擇、體位的擺放、颳拭的方嚮和力度，這些細節的指導對於新手來說至關重要。我曾按照書裏的方法嘗試颳痧緩解頭痛，堅持瞭幾天，頭痛的頻率和程度都有所減輕，這讓我對中醫颳痧産生瞭更深的信任。而且，書裏的版式設計也很舒適，閱讀起來不費眼睛，非常適閤閑暇時翻閱。

評分☆☆☆☆☆

這兩本書簡直是居傢必備的養生寶典！一直以來，我都被各種亞健康睏擾，腰酸背痛、頭痛、失眠，試過很多方法效果都不盡如人意。偶然的機會看到這套“隨手查係列”，被名字吸引瞭，覺得“隨手查”聽起來就很方便實用。拿到手後果然沒讓我失望。首先，《對癥颳痧隨手查》做得非常細緻，針對的病癥範圍很廣，從常見的感冒咳嗽、胃痛腹脹，到一些相對復雜的肩周炎、頸椎病，都有詳細的颳痧圖解和操作指導。我特彆喜歡它的一點是，不僅僅告訴你颳哪個部位，還講解瞭颳痧的手法、力度、頻率，甚至連禁忌癥都寫得很清楚，非常人性化。而且，書中的穴位圖非常清晰，標注也很準確，就算是沒有基礎的人也能很快上手。我按照書上的方法給自己颳痧，感覺效果立竿見影，特彆是肩頸不適，颳完之後整個人都輕鬆瞭很多。

評分☆☆☆☆☆

很好，印刷清晰，適閤新手使用

評分☆☆☆☆☆

很實用。

評分☆☆☆☆☆

很好，很滿意

評分☆☆☆☆☆

這兩本書很實用！

評分☆☆☆☆☆

隨手查係列：對癥颳痧隨手查+兒童經絡穴位按摩颳痧隨手查（共兩冊）

評分☆☆☆☆☆

很好，很滿意