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严文华 著

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• 心理咨询
• 个案督导
• 心理学
• 临床心理学
• 咨询技巧
• 督导技巧
• 心理治疗
• 实务
• 案例分析
• 专业发展

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302416517

版次：1

商品编码：12009568

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-07-01

用纸：胶版纸

页数：262

字数：296000

编辑推荐

　　这本书是她过去20多年教学经验以及她在过去两年里CAPA学习的总结。她有自己独特的方法督导学生做个案。同时她也体验了CAPA的老师们如何督导她的临床个案。很遗憾，由于我的中文水平所限，我无法读懂她的整本书，但从那些已翻译成英语给我的部分，我看到这本书所有的个案都是鲜活、直接来自生活的。我非常高兴地看到中国本土的咨询师和督导用他们自己的方式与来访者和被督导者工作。

内容简介

　　本书的第一部分作者呈现了精神分析的督导视角。作者用了四个章节来讨论咨询的基本设置：时间、地点、费用和关系。这些对精神分析和精神分析的治疗都是基本而重要的。她同时还强调咨询师与来访者面对面工作时的感受、观察、移情和反移情。这些对精神分析新手是非常重要的议题。她还呈现了对一个个案长程的督导，是一个边缘性人格障碍来访者的个案。对新的咨询师来说，这是一个很棒的、了解来访者与咨询师互动的例子：边缘性人格障碍来访者如何迅速地从一端变到另一端，咨询师如何在督导的帮助下保持稳定性。
　　在书的第二和第三部分，作者呈现了咨询新手的很多个案。我知道中国对咨询师的培训体系与美国完全不同，但我意识到不同的体系可以同样起作用。对咨询新手来说获得督导是很大的帮助。这些咨询新手很勇敢地呈现了自己的个案。我相信其他咨询师能从这些细节的个案报告和督导中学到东西。

《点亮心灯：个体成长与心理援助的实践探索》 一、 何谓“点亮心灯”？ “点亮心灯”，顾名思义，是指一种内心的启迪与赋能过程。它不仅关乎个体从迷茫、困顿走向清晰、坚韧，更象征着心理援助者如何通过专业、 empatia (共情) 和恰当的引导，帮助来访者发现并激活内在的光芒，从而照亮前行的道路，克服心理的阴霾。这本书便是围绕着这一核心理念，深入剖析个体成长过程中可能遇到的各种挑战，并在此基础上，系统性地探讨如何有效地进行心理援助，使其成为来访者生命旅途中一盏永不熄灭的灯。 本书并非一本理论堆砌的学术专著，而是一部充满实践智慧的指南。它旨在为所有对深度个体成长、心理健康维护以及专业助人工作感兴趣的读者，提供一份兼具深度与广度的理解框架。我们不预设读者是专业的心理咨询师，而是面向更广泛的群体——那些渴望自我觉察、寻求内心平静、或希望在人际关系中提供支持的朋友，甚至是从业者，希望他们能从中获得启发，提升自己的助人效能。 二、 探索个体成长的多重维度 个体成长是一个复杂而动态的过程，它涉及生理、心理、社会等多个层面的交织与发展。本书将带领读者深入探索这些维度，理解其内在的联系与影响。 自我认知与身份认同的建构： 我们是谁？我们从哪里来？我们要到哪里去？这些终极问题构成了个体身份认同的核心。本书将探讨，在人生不同的阶段，个体如何经历自我探索、反思与重塑，如何在这个不断变化的世界中找到稳定的自我坐标。我们会审视那些可能阻碍自我认知的因素，例如童年经历、原生家庭的影响、社会文化期待等等，并提供一些切实可行的方法，帮助读者更好地认识自己的优点、缺点、价值观和人生目标。 情绪的理解与管理： 情绪是我们内心世界的晴雨表，也是连接我们与外部世界的桥梁。然而，许多人常常被负面情绪所困扰，无法有效地调节和表达。本书将深入剖析各种常见情绪的来源、表现形式及其对个体行为的影响。我们将借鉴不同心理学流派的观点，探讨情绪调节的科学方法，例如正念练习、认知重构、情绪表达技巧等，帮助读者学会与自己的情绪和谐共处，而不是被情绪所控制。 人际关系的建立与维护： 我们是社会性动物，良好的人际关系是我们心理健康的重要基石。本书将聚焦于如何建立健康、稳定、有意义的人际连接。我们会分析不同类型人际关系中的常见挑战，如沟通障碍、冲突处理、界限设定等，并提供实用的沟通技巧和策略，帮助读者提升自己的人际交往能力，建立更深层次的连接。 应对压力与逆境的韧性： 生活并非一帆风顺，压力与挫折是成长过程中不可避免的一部分。本书将重点关注个体如何发展和增强心理韧性，即在面对困境时，能够有效地适应、恢复并继续前进的能力。我们将探讨应对压力源的策略，学习如何从逆境中汲取力量，培养积极的心态和解决问题的能力。 生命意义与价值的追寻： 在物质丰裕的时代，越来越多的人开始思考生命的意义和价值。本书将引导读者进行更深层次的哲学反思，探索个体如何发现并实现自己的人生意义。我们会分享一些关于目标设定、价值导向以及如何在日常生活中践行人生意义的思考与建议。 三、 心理援助的艺术与科学 心理援助，并非简单的说教或安慰，而是一门融合了科学理论、临床经验与人文关怀的艺术。本书将系统地介绍心理援助的核心要素与实践方法。 建立信任与联结的基石： 任何有效的心理援助都始于一个安全、信任的治疗关系。本书将深入探讨如何通过真诚、 empatia (共情) 和非评判的态度，与来访者建立起稳固的连接。我们会分析建立信任的关键要素，以及如何识别和处理可能出现的阻抗与防御机制。 倾听的艺术： 倾听是心理援助中最基本但也最重要的一项技能。本书将超越字面意义的“听”，而是强调“积极倾听”和“深度倾听”。我们将学习如何捕捉来访者语言背后的情感、需求和未说出的信息，如何通过提问、反馈和共情式回应，引导来访者更深入地探索自己的内心世界。 有效提问的力量： 提问是引导来访者思考、觉察和发现的有力工具。本书将介绍不同类型的提问方式，例如开放式问题、探究性问题、反思性问题等，以及它们在不同情境下的应用。我们会强调提问的目的是激发洞察，而非寻找标准答案。 共情与理解的传递： 共情是心理援助的核心能力之一。本书将详细阐述如何准确地理解来访者的情感和视角，并将其有效地传达给来访者。我们会区分同情与共情，并提供练习共情能力的具体方法，帮助读者学会“走进”来访者的内心世界。 探索与转化的策略： 当信任关系建立，倾听与共情得以运用，我们便可以开始更深入地探索来访者的问题根源，并引导其走向积极的转化。本书将介绍一系列行之有效的探索性技术，例如澄清、总结、意象引导、梦境解析（引申）等。同时，我们也会讨论如何帮助来访者识别和挑战僵化的思维模式、非适应性行为，并探索新的可能性。 边界的设定与维护： 在心理援助关系中，明确的边界至关重要，它既保护了来访者的权益，也维护了援助者的专业性。本书将详细讲解设定与维护边界的必要性、原则以及具体方法，以确保援助过程的专业性和有效性。 危机干预与支持： 面对突发的心理危机，专业的支持显得尤为重要。本书将初步介绍危机干预的基本理念和步骤，以及如何在紧急情况下提供有效的支持和引导。 四、 助人者的自我关怀与成长 助人者并非超人，他们也需要关注自身的心理健康和持续成长。本书将特别强调助人者自我关怀的重要性，以及如何在助人过程中实现自我成长。 认识自身的局限性： 每一个助人者都有自己的成长经历、价值观和局限性。本书将鼓励读者认识到这一点，并学会如何管理和整合自身的情绪和经验，避免将个人问题投射到来访者身上。 保持专业界限与自我觉察： 持续的自我觉察是助人者保持专业性的关键。我们会探讨如何通过反思、监督（引申）等方式，清晰地认识自己的情绪反应、偏见和盲点，并确保这些不影响援助的客观性。 学习与成长的路径： 心理援助领域不断发展，助人者需要持续学习和更新知识。本书将提供一些关于持续学习的建议，例如阅读、参加培训、加入专业社群等，鼓励读者不断精进自己的专业技能。 应对职业倦怠： 助人工作充满挑战，职业倦怠是许多助人者可能面临的问题。本书将提供一些应对职业倦怠的策略，例如建立支持系统、培养业余爱好、进行自我放松等，帮助助人者保持身心健康，长久地服务于他人。 五、 谁适合阅读这本书？ 对自我成长充满渴望的每个人： 如果你希望更深入地了解自己，提升情绪管理能力，改善人际关系，或在生活中找到更多意义，这本书将为你提供宝贵的洞察与工具。 希望为他人提供支持的朋友和家人： 如果你常常希望在朋友或家人遇到困难时给予有效的帮助，这本书将为你提供理解他人、提供有效支持的思路与方法。 正在探索心理学领域的学生： 本书将以一种更贴近实践的方式，帮助你理解心理咨询的核心理念与基本技能。 已在助人领域工作但希望深化实践的专业人士： 本书提供的系统性视角与实践性建议，将有助于你反思现有工作，提升助人效能，并更好地进行自我关怀。 《点亮心灯：个体成长与心理援助的实践探索》 是一场关于理解、连接与转化的旅程。它邀请您一同探索人心的奥秘，学习如何点亮自己与他人的心灯，在人生的道路上，以更清晰、更有力量的姿态前行。

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这本书的行文风格，可以说是相当的“接地气”，完全没有那种高高在上的学术腔调，读起来让人感觉像是和一位经验丰富的前辈在深夜的茶馆里交谈，他将自己多年摸爬滚打的心得，毫无保留地倾囊相授。我特别欣赏作者在处理那些棘手的、边界模糊的伦理困境时的那种坦诚。他没有给出标准化的“正确答案”，而是带领我们剖析了每一个选择背后的复杂性、潜在的风险以及对来访者可能造成的影响。这种处理方式，极大地提升了我对专业伦理的敬畏之心，让我明白，咨询工作绝非简单的技术执行，而是一场持续的、审慎的道德抉择。书中引用的那些案例分析，虽然经过了艺术化的处理，但其核心的张力与矛盾感却是如此真实，让人不禁反思自己在面对相似情境时，会如何应对。它教会我的，不仅是“如何做”，更是“成为谁”——一个在迷雾中保持清醒与良知的专业人士。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书的结构设计非常巧妙，它似乎遵循着一个螺旋上升的路径。从最基础的“倾听的层次”开始，逐步深入到“移情与反移情的动态解读”，再到高阶的“危机干预中的心智模式转换”。这种循序渐进的编排，使得知识的吸收过程非常自然流畅，不会让人感到信息过载。特别是关于如何辨识来访者防御机制的章节，作者提供了一套非常直观的、类似于“故障排除”的流程图，这对于需要快速反应的现场工作者来说，无疑是巨大的福音。我尤其喜欢其中穿插的一些短小的、富有哲理的旁注，它们像是点缀在广袤田野中的小石子，不经意间会引导你思考一个更宏大的议题，让你在技术训练之余，也能保持对人类经验的敬畏之心。

评分☆☆☆☆☆

初次翻开这本书，我着实被它那种沉稳而又充满温度的笔触所吸引。作者似乎有着与生俱来的洞察力，能够精准地捕捉到那些在咨询室中若隐若现的微妙情绪。比如，书中对如何建立安全依恋关系的那几个章节，简直是教科书级别的示范。它没有空泛的理论堆砌，而是通过一系列精心设计的互动场景，展现了咨询师如何一步步引导来访者敞开心扉，那种细腻的、耐心的构建过程，让人读来如沐春风，深感专业的力量。特别是关于“沉默的艺术”那一节，作者强调了非语言沟通在咨询中的核心地位，并提供了许多实用的观察技巧，让我这个初涉此领域的学习者，立刻有了可以着手练习的方向，而不是仅仅停留在纸面理解的层面。这本书的价值，在于它将深奥的心理学理论，转化为了可操作的、可感知的实践智慧，读完后，感觉自己仿佛站在了一个更开阔的视角上，开始真正理解咨询工作所蕴含的责任与美好。那种被引导着去思考“为什么”而不是仅仅停留在“做什么”的感觉，非常棒。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的，与其说是知识的输入，不如说是一种看待世界的全新“滤镜”。它让我开始用一种更具系统性和动态性的眼光去观察人与人之间的互动，无论是工作场合还是日常生活。作者在描述“系统观”如何应用于理解家庭动力时，那种宏观与微观的视角切换自如，让人叹服。他没有拘泥于个体内在冲突的分析，而是将个体置于其所处的社会、文化背景中去审视，这极大地拓宽了我的视野。这本书教会我的是，每一个看似孤立的问题背后，都可能隐藏着一个复杂的生态系统，而咨询师的介入，必须是审慎且深思熟虑的。它不仅仅是一本专业技能手册，更像是一本关于“如何更好地参与人类生活”的哲学指南，让我对自身的角色定位有了更清晰、也更谦卑的认知。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大冲击力，来自于它对“自身局限性”的深刻反思。在许多入门读物中，我们总是被鼓励去相信自己的力量，去追求“完美咨询”。然而，这本书却大胆地揭示了咨询师自身的“阴影面”——我们自身的未解决议题、无意识的投射，是如何在咨询关系中悄悄发酵，并可能成为阻碍来访者成长的绊脚石。作者详尽阐述了如何通过自我觉察、接受督导来持续清理这些内在的“杂音”。这种对脆弱性的坦然接受，反而让我这个读者感到无比的坚实和安全。它传达的信息是：成为一个好的咨询师，首先要勇敢地成为一个“完整的人”，一个愿意直面自己不完美的人。这种反向的教育方式，远比那些空洞的自我肯定口号来得有效和深刻，它让我对“持续学习”有了更深层次的理解。

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读了之后很有收获，建议做心理咨询的人员购买。

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翻看了一下内容不错，可以购买。

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一直在京东买书，非常好，方便，便宜

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好好好好好好好好好好

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太难了，专业性强很强的

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督导入门，很新奇的名字，入门真心的不是督导出来的。是手把手的授人以鱼。

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好好好好好好好好好好

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学习心理学必学的课程

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华东师范大学严文华老师的书，心理咨询必备。