捏按小小手，宝宝少吃药 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘清国 编

图书标签:

• 婴幼儿喂养
• 育儿知识
• 亲子关系
• 健康护理
• 疾病预防
• 家庭医学
• 宝宝健康
• 早期教育
• 育儿经验
• 母婴护理

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121302084

版次：1

商品编码：12054161

包装：线装

开本：24开

出版时间：2017-02-01

用纸：铜版纸

页数：198

字数：230000

正文语种：中文

编辑推荐

适读人群 ：学龄前儿童家长、中医养生爱好者。

中医小儿推拿因为疗效显著、无毒副作用而被广泛认可。但人体复杂的经络穴位系统往往让普通人迷迷糊糊，可能因为穴位找不准影响疗效。本书根据中医经典的“小儿百脉汇于两掌”理论，充分发挥小儿手上的特效穴位、部位功能，推出一整套小儿常见病治疗、日常保健方案。

内容简介

小儿手部推拿源自中医传统按摩疗法，具有简单、安全、有效的特点，可治疗、预防多种小儿常见病，并对小儿生长发育具有促进作用。本书面向学龄前儿童家长，通过大量真人实拍彩图系统介绍了中医小儿推拿的基础知识，重点描述了小儿上肢及手部特效穴的治疗作用，并针对二十余种小儿常见病提出具体治疗方法。除按摩外，还收录其他简单外治疗法。

作者简介

　　北京中医药大学针灸推拿学院教授，医学博士，博士生导师。北京国医堂中医院主任医师。兼任中国针灸学会常务理事、副秘书长，中国针灸学会标准化委员会委员，全国标准化技术委员会委员、副秘书长，世界中医药学会联合会针刀专业委员会副会长兼秘书长，北京针灸学会常务理事等。主持国家自然科学基金、国家支撑计划、国家973项目、国家标准服务项目、中华人民共和国穴典项目等各级课题三十余项；主编学术专著十余部，发表学术论文七十余篇，培养研究生四十余名。

内页插图

目录

PART01 小儿推拿，父母一定要掌握的技能
孩子的双手就是一座随身携带的医药宝库
小儿百脉，汇于两掌：五指对五脏
如何让孩子接受并适应经络按摩
小儿按摩有顺序，按摩频次要讲究
清与补：按摩方向很重要
小儿推拿常用介质
小儿推拿的常用手法：推、按、揉、掐、捣、运
PART02 小手上的33个特效穴位
脾经 健脾胃、补气血
胃经 提升食欲促消化
肝经 驱毒、清热的好帮手
心经 清热，退心火
肺经 宣肺清热止咳
肾经 补肾益脑治腹泻
五经 解表退热
大肠 通便止泻
小肠 清热利尿
四横纹 掐推揉助消化
小横纹 退热消胀散结
掌小横纹 宽胸宣肺，化痰止咳
板门（大鱼际） 胃口好、吃饭香
内劳宫 清热除烦，退心火
内八卦 巧运内八卦除百病
小天心 清心安神掐与捣
总筋 清热止痉，通调气机
大横纹 调和气血，行滞消食
十宣 急救惊风掐十宣
老龙 醒神开窍掐老龙
端正 缓解呕吐，止水泻
五指节 安神镇惊祛风痰
二扇门 快速清火退热
二人上马 滋阴补肾，顺气散结
外劳宫 祛除体寒治感冒
威灵开窍醒神急救穴
精宁 行气化痰开窍
外八卦 治疗腹胀便秘疗效好
一窝风 发散风寒止腹痛
膊阳池 通便利尿，止头痛
三关 气血虚弱推三关
天河水 退热去火最有效
六腑 高热惊风退六腑
PART03 其他部位36个特效穴
头面颈部特效穴：发汗解表，退热安神
攒竹（天门） 退热安神效果好
坎宫 醒脑明目治感冒
太阳 清热明目，止头痛
印堂（眉心） 祛风通窍治惊风
山根（山风 二门）惊风抽搐掐山根
人中（水沟） 窒息急救最有效
迎香 宣肺通气治鼻炎
牙关（颊车）口眼歪斜需通络
百会 开窍宁神，升阳固脱
耳后高骨 疏风解表治感冒
风池 祛风散寒发汗快
天柱骨 外感发热见效快
胸腹部要穴：健脾和胃消食理气
天突 快速止咳平喘
膻中 理气止咳化痰
中脘 消食和中，健脾胃
脐（神阙）补益气血除疳积
天枢 腹胀便秘都找它
气海 益气助阳，止腹痛
丹田 先天不足丹田补
肚角 理气消滞，止腹痛
腰背部特效穴：解表退热，补益五脏
肩井 发汗解表治感冒
大椎 排毒退热好
定喘 止咳平喘，通宣理肺
风门 外感风寒，止咳喘
肺俞 补气调肺功效大
心俞 安神益智治胸闷
肝俞 疏肝理气，除烦躁
脾俞 健脾胃，食欲好
胃俞 胃痛、腹胀、疳积全跑光
肾俞 补益身体，治遗尿
大肠俞 润肠通腑，治便秘
七节骨 上推下推要分清
下肢部特效穴：疏通经络促进生长
委中 镇惊息风止痉
足三里 健脾和胃，吃饭香
三阴交 活血通络，治遗尿
涌泉 清热除烦，助长高
PART04 推拿治疗31种小儿常见病
感冒
支气管炎
肺炎
积滞
鼻炎
扁桃体炎
单纯性口腔炎
口腔溃疡
哮喘
腹痛
呕吐
呃逆
厌食
自汗、盗汗
遗尿
便秘
腹泻
痢疾
急惊风
慢惊风
癫痫
水痘
流行性腮腺炎
麻疹
百日咳
夜啼症
夜惊症
新生儿黄疸
新生儿吐乳
囟门闭合晚
PART05 小儿保健和居家调养
益气健脾推拿法
益气补肺推拿法
益气补肾推拿法
安神益智推拿法
增高按摩法
预防近视按摩法
缓解长牙不适推拿法

精彩书摘

PART01小儿推拿，父母一定要掌握的技能

孩子的小手就是自身免疫力的宝藏（一级标题）

小儿推拿更适合孩子防病祛病（二级标题）

很多家长都有这样的体验：孩子发烧、咳嗽、呕吐、嗓子痛，我们的第一反应就是去医院，然而到了医院挂号、排队，交叉感染不说，到了医生面前两三分钟就被“打发”了，接下来就是验血、等结果，化验单出来后再去找医生，接下来不是输液就是开药。抗生素、消炎药、中成药开了一堆，那么小的孩子能吃下去多少？吃下去以后对肝、肾的副作用有多大？岂能是我们所能了解的。很多孩子经常反复感冒、发烧，只有输液才能好，可是刚好没多久又会生病，很多家长明知输液不好，可是也没有别的更好的办法。

其实，孩子日常生病，无外乎受寒、受风，或是吃多了不消化引起腹胀、腹痛、再进一步引起发烧、呕吐等，除了器质性病变，很大程度上是日常照顾不够，或吃太多、穿太多，俗话说，“要让小儿安，三分饥和寒”，不应过度保护，以免孩子失去抵抗疾病的能力。

此外，作为家长，有必要了解和掌握小儿推拿的理论和方法，在平时可以对孩子进行保健按摩，孩子出现一些不适，也可以通过小儿推拿为孩子缓解症状，减轻痛苦。小儿推拿虽然涉及到穴位定位、推拿手法，很多家长会望而生畏，其实，孩子的身体有其特殊性，常用穴位也并不多，只要家长用心学习，用心体验，你会发现，小儿推拿并不难掌握。

小儿推拿是古代劳动人民在长期与疾病作斗争的实践中不断发展、充实起来的一门学科，它是以中医理论为指导，应用手法于穴位，作用于小儿的机体，以调整脏腑、经络、气血功能，从而达到防治疾病的目的。古代医家在长期的医疗实践中，积累了丰富的理论知识和宝贵的临床经验，千百年来为小儿的健康作出了不可磨灭的贡献。随着社会的发展，人们越来越认识到不药而愈的自然医疗方法的优越性，小儿推拿也越来越受到众多家长的关注。小儿推拿强调辨证论治，手法和穴位以及治疗病种与成人推拿有很大区别，对小儿保育和疾病防治起着重要作用。

小儿推拿，对于儿童健康成长和一些体弱多病小儿的病情恢复都有很好的疗效，且手法简单易学，安全无副作用。推拿治疗可促进疾病的早日康复，还能使体弱多病的孩子增强体质，提高抗病能力，让父母安心。

小儿百脉，汇于两掌：五指对五脏（二级标题）

与成人穴位的分布具有最大区别的就是孩子小手（上肢）穴位了，这是小儿所独有的，也是最为神奇的。孩子小手的五个手指，分别对应着脾经、胃经、肝经、心经、肺经、肾经。孩子五指上的经络通过不同的排列组合，就可以辅助治疗各种疾病，再配以最合适的按摩手法和力度，就能发挥出令人惊叹的魔力。

? 拇指：对应的是脾经和胃经 （图：小手正面图，在图上标穴位）

婴幼儿脾常不足，经常出现食欲不振、消化不良、疳积、腹泻、咳嗽、消瘦等症，父母经常给孩子推推拇指桡侧缘或拇指面，能够提高孩子食欲，长期坚持，孩子就会摆脱消化不良、消瘦、疳积等造成的困扰，身体就会逐渐强壮起来。

? 食指：对应的是肝经

肝生血气，一般情况下，肝虚的孩子很容易盗汗和抽筋。父母平时如果经常给孩子推推食指末节螺纹面，即肝经，就能对盗汗和抽筋有一定的治疗效果。

? 中指：对应的是心经

如果孩子老是心神不安、一惊一乍或爱出虚汗，则属于心虚表现；若孩子面红发热、长口疮、小便短赤或心烦不安，则属于心热。以上各病症，都应该从心治，推孩子的中指末节螺纹面，即心经，对孩子的这些病症都有很好的疗效。

? 无名指：对应的是肺经

如果孩子的声音很弱，说话总是没底气，那就有可能属于肺虚的表现；如果孩子总是发不出声音或者嗓音经常变得嘶哑，则有可能表示肺里有痰；如果孩子浑身总无故发痒，则有可能是肺燥的表现。父母可以经常给孩子推无名指面来缓解以上不适。

? 小指：对应的是肾经

如果孩子有遗尿、流口水等方面不适的话，都应该与肾脏有一定的关系。对于在这些部位有疾病的孩子，父母可以经常推推孩子的小指末节螺纹面，即肾经部位。

前言/序言

每一个孩子从出生后就开始面临各种疾病的威胁。如果有一种方法既操作简便、易学易用，又能防病治病，还可以免除家人奔波医院的辛劳，大大减少孩子在治疗过程中的恐惧和痛苦，让孩子远离抗生素，增强自身免疫力，这样的方法一定是父母们求之不得的！

《捏按小小手，宝宝少吃药》就是这样一本既符合父母要求，又能给孩子带来福音的好书。这本书是我在多年中医教学和实践中总结出来的一部分内容，以图文并茂的形式呈现，目的是使广大读者便于学习，易于掌握。本书介绍了小儿常用的一些穴位，特别是小手上的特效穴，每天给孩子揉一揉，按一按，既能防病又能起到日常保健的作用。

本书还针对小儿常见病提供了分型治疗的方法，父母可以根据症状表现，选择适当的按摩方法为孩子解除病痛。

希望更多的父母认识和了解小儿推拿，并将其作为自己必须掌握的一项技能，伴随孩子度过幼小阶段，为孩子的健康保驾护航！

《捏按小小手，宝宝少吃药》—— 开启居家育儿新篇章，让爱与智慧滋养孩子健康成长 在孩童成长的旅途中，父母们总是倾尽全力，希望给予孩子最好的呵护。然而，面对层出不穷的育儿挑战，尤其是孩子生病时，许多新手父母常常感到手足无措，甚至过度依赖药物。当孩子的小脸泛起病态的潮红，或是被感冒的鼻涕虫困扰时，药箱似乎成了唯一的救星。但你是否曾停下来思考，在药物之外，是否还有更温和、更自然的方式来守护孩子的健康？《捏按小小手，宝宝少吃药》正是这样一本旨在点亮父母智慧、增强育儿信心的实践指南，它将带领你走进一个充满爱与科学的育儿新世界，让你重新认识亲子互动的力量，以及如何通过非药物的方式，为孩子的健康打下坚实的基础。 本书并非一本简单的育儿手册，它更像是你居家育儿路上的贴心智囊和温暖伙伴。它深入浅出地探讨了儿童成长过程中常见的不适与健康小困扰，例如：宝宝容易着凉感冒，鼻塞流涕，咳嗽不止；消化不良，腹胀腹泻，食欲不振；睡眠不安稳，易惊醒哭闹；以及一些由生长发育带来的小症状，如出牙期烦躁、便秘等。这些都是每个家庭在育儿过程中几乎都会遇到的挑战，而《捏按小小手，宝宝少吃药》将为你提供一套全新的应对思路和实践方法。 “捏按”的智慧：探索身体的自愈力 本书的核心理念，在于引导父母发掘并运用身体自身的能量和潜力来应对健康问题。“捏按”并非指专业的按摩手法，而是指一种基于传统中医智慧和现代科学理解的、简单易学的亲子互动疗愈方式。它强调的是通过父母温暖的双手，对孩子身体特定部位进行轻柔、有节奏的刺激，从而激发孩子的脏腑功能，疏通经络，调和气血，增强免疫力，促进身体的自我修复和平衡。 在《捏按小小手，宝宝少吃药》中，你将学到： 穴位与经络的秘密： 书中会详细介绍与儿童健康息息相关的几个关键穴位，例如，针对感冒咳嗽的“风门”、“定喘”、“列缺”；缓解腹泻便秘的“天枢”、“足三里”；安抚情绪、促进睡眠的“神门”、“内关”等。每一个穴位都会配以清晰的图示和易懂的文字讲解，告诉你它位于何处，以及它所对应的身体功能和适用的症状。你无需具备深厚的中医知识，只需跟随书中的指导，就能找到准确的位置。 科学的“捏按”技巧： 父母的爱是最好的催化剂，而正确的“捏按”技巧则能让这份爱发挥出更神奇的效果。本书将针对不同年龄段的宝宝，教授最适合他们的“捏按”力度和方式。从出生不久的婴儿，到蹒跚学步的幼儿，再到活泼好动的学龄前儿童，每一种“捏按”方法都会考虑到孩子的身体特点和承受能力。你将学会如何用指腹轻轻揉按，如何用拇指进行点揉，如何在特定的穴位上施加适当的压力，以及如何配合呼吸和情绪，让整个过程充满温馨与愉悦。 个性化的解决方案： 育儿从来都不是千篇一律的，每个孩子都是独一无二的。本书深谙此道，它不会给你生硬的“一套方法走天下”的答案，而是会根据孩子不同的体质、症状和年龄，提供具有针对性的“捏按”方案。例如，对于着凉引起的风寒感冒，会推荐侧重于驱寒散表的穴位组合；对于消化不良导致的腹胀，则会强调促进肠道蠕动的穴位手法。通过本书，你将学会如何像一个细心的观察者，去感知孩子的身体信号，并为他们量身定制最适合的“捏按”护理。 超越“捏按”，构筑全方位的健康屏障 《捏按小小手，宝宝少吃药》的价值远不止于“捏按”本身。它更注重从整体健康的角度出发，为父母提供一套 holistic（整体的）育儿理念。除了“捏按”技巧，书中还会涉及以下几个重要方面，共同构筑孩子的健康屏障： 饮食的智慧： “医食同源”是古老而深刻的智慧。《捏按小小手，宝宝少吃药》会为你提供关于婴幼儿饮食的科学指导。在孩子生病期间，合理的饮食不仅能提供身体所需的能量，更能帮助身体恢复。书中将分享适合不同季节、不同体质的食疗方，以及如何根据孩子的具体症状调整饮食。例如，在感冒初期，推荐温和易消化的米粥，加入姜丝等食材以助驱寒；在消化不良时，则会强调清淡、益气的食物，避免辛辣油腻。你将学会如何利用食物的力量，为孩子的健康加分。 生活作息的平衡： 充足的睡眠和规律的生活作息，是孩子健康成长的基石。本书会详细阐述睡眠对儿童免疫力、生长发育、情绪稳定的重要性，并提供改善宝宝睡眠质量的实用建议，例如，营造良好的睡眠环境，建立规律的睡前仪式，以及在孩子不安时，如何利用“捏按”的辅助方法帮助他们放松入睡。同时，书中也会强调户外活动、适度运动的重要性，以及如何根据季节变化调整孩子的生活作息，以增强身体的适应能力。 情绪与心理的关怀： 孩子的健康，不仅是身体上的，更是心理上的。《捏按小小手，宝宝少吃药》深知这一点。它会引导父母关注孩子的情绪变化，理解情绪与身体健康的关联。当孩子因为生病而感到不适、烦躁甚至恐惧时，父母的陪伴、安抚和信任，是比任何药物都更有效的良药。本书会教你如何通过温柔的对话、拥抱和“捏按”的互动，与孩子建立更深层次的情感连接，让他们感受到安全和支持，从而更快地走出不适。 预防大于治疗的理念： 《捏按小小手，宝宝少吃药》最核心的理念之一，便是强调疾病的预防。通过日常的“捏按”保健，以及科学的饮食和生活习惯，可以显著地增强孩子的免疫力，减少生病的频率和严重程度。书中会提供一套完整的日常保健方案，让你在孩子健康的时候，也能运用“捏按”和生活方式的调整，为他们的身体打下坚实的“预防针”，让孩子少受病痛的折磨，让父母少一份担忧。 本书带给你的不仅仅是知识，更是信心与力量 拿起《捏按小小手，宝宝少吃药》，你将获得： 成为更自信的育儿者： 告别对药物的过度依赖，用更自然、更科学的方式应对育儿挑战，你会发现自己拥有处理孩子健康问题的能力，育儿的信心将大大提升。 与孩子更亲密的连接： “捏按”的过程，本身就是一种高质量的亲子互动。在温暖的触碰中，你与孩子的情感连接将更加深厚，孩子会感受到你的关爱和耐心。 为孩子构建健康的天然屏障： 通过学习本书的知识和方法，你将能够有效地增强孩子的免疫力，减少生病的几率，为他们创造一个更健康的成长环境。 回归育儿的本真： 在快节奏的现代生活中，《捏按小小手，宝宝少吃药》将引导你放慢脚步，用爱和智慧去感受孩子的成长，享受育儿的乐趣，而非仅仅将育儿视为一项任务。 《捏按小小手，宝宝少吃药》是一次关于爱、关于智慧、关于自然的探索之旅。它不仅仅是一本书，更是一种育儿态度的转变，一种生活方式的升级。它将赋予你力量，让你成为那个能够用最温暖、最有效的方式，守护孩子健康成长的智慧父母。翻开这本书，就如同打开了一扇通往更健康、更和谐育儿新世界的大门，让我们一同踏上这段充满惊喜的旅程吧！

评分☆☆☆☆☆

这本书真的像是给新手爸妈的及时雨！我刚开始带娃那会儿，听到娃一咳嗽、一感冒就心慌得不行，什么方法都想试，结果反而走了不少弯路，孩子也受了不少罪。这本书呢，它讲的不是什么神奇的“秘方”，而是特别接地气的，从宝宝的日常护理入手，很多小细节都特别实用。比如，它会教你怎么样观察宝宝的脸色、鼻涕、咳嗽声，来判断宝宝到底是不是真的生病了，还是只是有点小反应。这一点就特别重要，避免了我们过度紧张，随便就给宝宝吃药。而且，书中还讲了很多怎么增强宝宝抵抗力的方法，比如怎么给宝宝做抚触，怎么根据季节给宝宝穿衣服，怎么调整宝宝的饮食，这些都是一点点积累起来的，但效果却非常显著。我照着书里的一些方法做，感觉宝宝生病的次数确实少了，就算偶尔有点小毛病，恢复得也特别快，真的让我省了不少心。书里的语言也很亲切，就像邻家阿姨在跟你聊天一样，一点也不生涩，读起来特别舒服。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一本育儿百科全书，但又比百科全书更有人情味。它不像很多育儿书那样，上来就讲一堆大道理，或者列出一堆冷冰冰的数据。这本书的作者就像一个经验丰富的妈妈，把自己带娃的血泪史，还有摸索出来的宝贵经验，都毫无保留地分享了出来。她讲的很多方法，比如怎么观察宝宝的呼吸、怎么判断宝宝的体温，都不是那种需要专业知识才能理解的，而是我们做父母的，通过细心观察就能做到的。我特别喜欢书中关于“顺应宝宝天性”的部分，它提醒我们，宝宝的哭闹、不适，很多时候都是在传递信息，如果我们能读懂这些信息，就能更好地照顾他们，而不是一味地想用药物去“压制”。而且，书中关于如何建立宝宝和父母之间信任的沟通方式，也让我受益匪浅。我现在觉得，育儿不仅仅是照顾孩子的身体，更重要的是心灵的连接，这本书在这方面也给了我很多启发。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是我的救星！作为一名新手妈妈，我对孩子生病这件事一直都非常焦虑，稍微有点风吹草动就担心不已，总想着赶紧给宝宝吃点药，把病“扼杀在摇篮里”。但这本书彻底改变了我的观念。它深入浅出地讲解了宝宝身体的一些自然反应，以及如何通过非药物的方式来帮助宝宝缓解不适。我最喜欢的部分就是关于宝宝“捏按”手部穴位的介绍，这些小技巧非常实用，而且宝宝也很配合，每次捏完，他都会显得更舒服，甚至睡得更香。书中还提到了很多关于如何增强宝宝自身免疫力的生活习惯，比如母乳喂养的细节、辅食的添加原则等等，这些都是非常基础但又极其重要的内容。读完这本书，我感觉自己不再是那个手足无措的新手妈妈，而是变得更加从容和自信，懂得如何去陪伴宝宝健康成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的，是它传递出的一种“慢育儿”的智慧。在如今这个信息爆炸的时代，很多育儿方法都追求效率和速成，仿佛孩子就应该按照某个固定的模式快速成长。但这本书却让我们慢下来，去感受宝宝的每一个细微变化，去理解他们身体发出的信号。它不是让你否定现代医学，而是让你知道，在很多情况下，我们可以先尝试一些更温和、更自然的方式。书中提到的那些“捏按”小动作，看似简单，但背后蕴含着中医的智慧，能够有效地促进宝宝身体的自我修复。而且，它还强调了亲子互动的重要性，告诉我们，在给宝宝做这些“捏按”的时候，也是一个与宝宝建立亲密连接的美好过程。我发现，自从我开始运用书中的方法，宝宝变得更加活泼快乐，生病的次数也明显减少，那种从内而外的健康，是任何药物都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的观点让我耳目一新。以前总觉得，孩子生病就得看医生、吃药，这是天经地义的事。但这本书却让我意识到，很多时候，宝宝的小不适，可能只需要我们父母的细心照料和一些科学的方法就能缓解，甚至避免。它强调的是“预防胜于治疗”，通过日常的细节，比如保证宝宝充足的睡眠、均衡的营养，还有就是书中提到的那种“捏按”的技巧，这些都是非常温和、无创的。我刚开始学的时候还有点将信将疑，但试了几次之后，发现宝宝好像真的舒服了很多。特别是宝宝偶尔有点胀气或者便秘的时候，书里教的几个小动作，宝宝都能接受，而且效果立竿见影，这比给他吃什么益生菌或者药物都要让我放心。最关键的是，这本书给了我很大的信心，让我觉得育儿这件事，很多时候我们是可以掌握主动权的，不需要一味地依赖药物。