你的目标是什么?是想减肥,还是想变得更健康,能参加15年后孩子的毕业典礼?是想逆转心脏病,还是想变得更有活力,带动家人一起追求健康?
心脏病、糖尿病、高血压、肥胖症……这些疾病的根源都在于吃了太多不健康的加工食品。以水果和蔬菜为根本的植物性饮食,不仅能降低胆固醇水平,降低血压,预防并逆转糖尿病,减少哮喘发作,还能提高新陈代谢率,帮你更高效地燃烧卡路里。
通过植物性饮食革命,你在短短几周内就会亲身体验到惊人的变化,看着自己的体重一点点下降,精力和活力不断上升,疾病得以逆转,身体变得更加健康。
如果你想减肥不反弹,如果你想长久拥抱健康,植物性饮食是好的答案。
里面有很多食材不好采购~~~
评分买来学习饮食健康,为以后为家人做饭作为参考!
评分囤货囤货囤货
评分不错
评分书中有一句话说,肥胖是不知不觉吃出来的,就该不知不觉减下去。说的很对
评分闲时看看,希望能实用
评分送给朋友备孕的,希望她调理好身体,有个健健康康的宝宝~
评分趁着活动机会,买着储备着,
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