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[美] 阿尔伯特·哈伯德 著，陈书凯 译

图书标签:

• 自我成长
• 积极心理学
• 动机
• 意志力
• 个人发展
• 情绪管理
• 行为改变
• 目标设定
• 幸福感
• 人生哲学

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787530851159

版次：1

商品编码：10007770

包装：平装

外文名称：Willingness

开本：32开

出版时间：2009-06-01

用纸：胶版纸

页数：171

字数：120000

编辑推荐

　　

　　《自动自发》是一本公务员、公司职员的必读书，对《致加西亚的信》一书的阐释和延展，内容更详细，思想更明晰，结构更系统。　
　　全球畅销职场励志类图书
　　什么是自动自发？自动自发就是没有人要求你、强迫你，自觉而且出色地做好自己的事情。
　　历经5年，编译者重新校订，更适合当下全球经济环境的职场励志读本
　　全球经济环境下，公务员、公司职员的必读书
　　包括TCL、平安保险、工商银行、松下电器在内的几百家著名企业将此书作为培训教材赠送给员工。

内容简介

　　本书是阿尔伯特·哈伯德商业思想的完美结合，涵盖了勤奋、敬业、忠诚、自信等内容。是指导员工如何更快的提高自己的一本书。从某种意义上说，该书是对《致加西亚的信》一书更深入、更详细的阐述，是一部所有公务员、公司职员的必读书，内容更详细，思想更明晰，结构更系统，不得不读的一本经管励志书。
　　对待工作：勤奋：工作时虚掷光阴会伤害雇主，但伤害自己更深。如果你永远保持勤奋的工作态度，你就会得到他人的称许和赞扬，就会赢得老板的器重，同时也会获得更多升迁和奖励的机会。
　　对待公司：敬业：敬业表面上看起来有益于公司和老板，但最终受益者确是自己。当我们将敬业变成一种习惯时，就能从中学到更多的知识，积累更多的经验，能从全身心投入工作的过程中找到快乐。
　　对待老板：忠诚：如果你是老板，你对自己今天所做的工作完全满意吗？别人对你的看法并不重要，真正重要的是你对自己的看法。回顾一天的工作，扪心自问一下，我是否付出了全部精力和智慧？
　　对待自己：自信：这个世界为那些具有真正的使命感和自信心的人大开绿灯。无论出现什么困难，无论前途看起来是多么的暗淡，他们总是相信能够把心目中的理想图景变成现实。

作者简介

　　阿尔伯特?哈伯德，美国著名出版家和作家。
1899年，阿尔伯特?哈伯德创作了一篇名为《致加西亚的信》的文章，刊登在《菲士利人》杂志上，引起了巨大的轰动，以此为主要内容的书籍更是畅销全世界，到1915年作者逝世为止，该书印数高达4000万册。一个世纪以来，该书被翻译成各种文字，许多政府、军队和企业都将此书赠送给士兵和职员，作为培养士兵、职员敬业守则的必读书。
　　1900年，阿尔伯特?哈伯德对《致加西亚的信》的内容进行阐述和延展，创作了内容更详细、思想更明晰的系列文章，并在自己创办的《菲士利人》和《兄弟》杂志上同时连载，气势直逼《致加西亚的信》。
　　《自动自发》是阿尔伯特?哈伯德商业思想的完美结合，涵盖了勤奋、敬业、忠诚、自信等内容。从某种意义上说，该书是对《致加西亚的信》一书更深入、更详细的阐述，是一部所有公务员、公司职员的必读书。

内页插图

精彩书评

　　再版语：
　　阿尔伯特 哈伯德早已成为职场励志作品的代名词，而《自动自发》则是对主动、敬业、忠诚、勤奋和自信等更深入、更系统的阐释。它汇集了阿尔伯特哈伯德商业思想的精华。
　　《自动自发》曾经被众多政府机构和商业机构指定为员工培训教材，全国超过500家企业单位团购此书，它影响了一代中国职业人。
　　无论在哪里——工厂、商店、机关、公司，我们都会听到这样的话：去，自动自发地做好你自己的事情吧！
　　其实，这本书的畅销并非偶然，这说明我们的社会永远需要《自动自发》所倡导的工作品质：没有人要求你、强迫你，自觉而出色的做好自己的事情。
　　现在，这种商业精神将激励我们创造更多的价值，而创造价值回报就会自动涌来。
　　我相信我自己。
　　我相信自己所销售的产品。
　　我相信自己国家的商业模式。
　　我相信我所工作地公司。
　　我相信我的同事及伙伴。
　　我相信那些世界上所有正在努力工作的人们。
　　我相信真理能够创造无限的价值。
　　我相信愉悦的心情，也相信健康的身体。
　　我相信成功的关键并不是获得多少财富，而是努力去创造价值。创造价值，回报就会自动涌来。
　　我相信阳光、土地、苹果、奶酪、儿童和丝绸。请您明白，世界上最伟大的词语是自信。
　　我相信自己售出的每一件商品，就交上一个新的朋友。
　　我相信当自己与一个人分别时，一定会做到当我们再次重逢时，彼此非常愉快。
　　我相信勤奋的双手、思维的大脑和爱的心灵。

目录

第一章　对待工作：勤奋
不为薪水而工作
比薪水更重要的
现在的努力一定会有回报
不要看不起自己的工作
每一件事都值得我们去做
享受工作的快乐
懒惰对心灵是一种伤害
拖延和逃避是一种恶习
让我们勤奋工作
现在就动手做吧！
第二章　对待公司：敬业
职业是人的使命所在
全心全意，尽职尽责
每天多做一点
超越平庸，选择完美
做的比要求更多
自动自发
轻视公司就是轻视你自己
以老板的心态对待公司
第三章　对待老板：忠诚
老板和员工并不是对立的
给老板以同情和理解
满怀感恩之情
欣赏和赞美自己的老板
抱怨与事无补
一盎司忠诚相当于一磅智慧
如果你是忠诚的，你就会成功
做一个诚实守信的人
第四章　对待自己：自信
你是自己最大的敌人
做自己思想的主宰
不要成为心理上的奴隶
热忱是工作的灵魂
坚韧是生命的脊梁
附录 《致加西亚的信》

精彩书摘

　　第一章　对待工作：勤奋
　　不为薪水而工作
　　工作固然是为了生计，但是比生计更可贵的，就是在工作中充分挖掘自己的潜能，发挥自己的才干，做正直而纯正的事情。
　　一些年轻人，当他们走出校园时，总对自己抱有很高的期望值，认为自己一开始工作就应该得到重用，就应该得到相当丰厚的报酬。他们在工资上喜欢相互攀比，似乎工资成了他们衡量一切的标准。但事实上，刚刚踏入社会的年轻人缺乏工作经验，是无法被委以重任的，薪水自然也不可能很高，于是他们就有了许多怨言。
　　也许是亲眼目睹或者耳闻父辈和他人被老板无情解雇的事实，现在的年轻人往往将社会看得比上一代人更冷酷、更严峻，因而也就更加现实。在他们看来，我为公司干活，公司付我一份报酬，等价交换，仅此而已。他们看不到工资以外的东西，曾经在校园中编织的美丽梦想也逐渐破灭了。没有了信心，没有了热情，工作时总是采取一种应付的态度，能少做就少做，能躲避就躲避，敷衍了事，以此来报复他们的雇主。他们只想对得起自己挣的工资，从未想过是否对得起自己的前途，是否对得起家人和朋友的期待。
　　之所以出现这种状况，原因在于人们对于薪水缺乏更深入的认识和理解。大多数人因为自己目前所得的薪水太微薄，而将比薪水更重要的东西也放弃了，实在太可惜。
　　不要为薪水而工作，因为薪水只是工作的一种报偿方式，虽然是最直接的一种，但也是最短视的。一个人如果只为薪水而工作，没有更高尚的目标，并不是一种好的人生选择，受害最深的不是别人，而是他自己。
　　一个以薪水为个人奋斗目标的人是无法走出平庸的生活模式的，也从来不会有真正的成就感。虽然工资应该成为工作目的之一，但是从工作中能真正获得的更多的东西却不是装在信封中的钞票。
　　一些心理学家发现，金钱在达到某种程度之后就不再诱人了。即使你还没有达到那种境界，但如果你忠于自我的话，就会发现金钱只不过是众多报酬中的一种。试着请教那些事业成功的人士，他们在没有优厚的金钱回报下，是否还继续从事自己的工作？大部分人的回答都是：“绝对是！我不会有丝毫改变，因为我热爱自己的工作。”想要攀上成功之阶，最明智的方法就是选择一份即使酬劳不多，也愿意做下去的工作。当你热爱自己所从事的工作时，金钱就会尾随而至。你也将成为人们竞相聘请的对象，并且获得更丰厚的酬劳。

前言/序言

《自驱力：潜能的源泉与行动的密码》 前言 在瞬息万变的现代社会，我们每个人都渴望找到前进的动力，点燃内心的火焰，去实现那些看似遥不可及的目标。我们常常惊叹于那些在各自领域内成就斐然的人物，他们身上闪耀着一种独特的光芒，一种不受外界干扰、源源不断的内在驱动力。这种力量，不是被迫，不是勉强，而是一种发自内心的渴望，一种对成长的热切追求，一种对生命的深度参与。 《自驱力》这本书，正是为了探索和解锁这份潜藏在我们每个人心中的强大力量而诞生的。它不是一本教条式的理论手册，也不是一篇空洞的励志宣言。相反，它是一次深入人心的旅程，一次对“为什么我们要去做？”这个根本性问题的探寻。我们将一同揭示，是什么让一些人能够甘于寂寞，在无数个日夜里默默耕耘，最终绽放耀眼的光芒？又是什么让另一些人在面对挑战时，能够愈挫愈勇，化压力为动力，最终抵达胜利的彼岸？ 这本书将带你超越浅层的“想做”与“不想做”，深入挖掘构成“想要”背后的深层机制。我们将剖析那些驱动我们行动的内在动机，理解情绪如何影响我们的选择，以及如何与习惯的力量达成和解，甚至成为它的掌控者。我们也会审视外部环境对我们内在驱动力的潜在干扰，并学习如何构建一个能够滋养和强化我们自驱力的个性化生态系统。 无论你是学生，渴望在学业上取得突破；你是职场人士，追求职业的进阶与成就；你是一位创业者，怀揣改变世界的梦想；亦或是一位追求自我成长，希望活得更充实、更有意义的探索者，《自驱力》都将为你提供一把解锁潜能的钥匙，一盏指引前行方向的明灯。 第一部分：内在动机的奥秘 在这一部分，我们将深入探究构成自驱力核心的内在动机。我们将摆脱对外部奖励（如金钱、名誉）的过度依赖，转而关注那些更持久、更深刻的驱动源泉。 探索“为什么”：目标导向与意义追寻 我们将探讨清晰的目标设定如何为行动提供方向，以及更重要的是，如何为我们的努力赋予深层的意义。为什么一个仅仅是为了赚钱的工作，远不如一个能够贡献社会、实现自我价值的使命感更能激发人的潜能？我们将学习识别那些能够触及我们内心深处的价值观，并将它们转化为强大的行动指南。 好奇心的魔力：学习的内在驱动 人类天生具有好奇心，这种探索未知的渴望是我们学习和成长的最原始动力。我们将揭示如何重新点燃这份好奇心，如何在日常生活和工作中找到学习新事物的乐趣，即使是那些看起来枯燥乏味的领域。我们将学习如何从“必须学”转变为“想去了解”，从而让知识的获取过程充满活力。 掌控感的力量：自主决策与自我效能 每个人都渴望对自己的生活拥有掌控权，这种感觉是自驱力的重要基石。我们将分析如何通过增强自我效能感——也就是相信自己有能力完成某事的信念——来提升我们的行动力。同时，我们将探讨如何通过做出自主的、符合自己意愿的决策，来获得更强的内在驱动，摆脱被动接受的局面。 精进的喜悦：挑战与成长的乐 当我们在一个适度的挑战面前，通过努力克服困难，最终获得进步时，那种内心的满足感是无与伦比的。我们将深入理解“心流”状态的奥秘，以及如何创造条件让自己更容易进入这种高效而愉悦的专注状态。我们将学习如何设定具有挑战性但并非不可能完成的目标，从而在不断精进的过程中体验成长的快乐。 第二部分：情绪的智慧与习惯的重塑 内在动机的火苗需要情绪的滋养，而习惯则能将这份火苗转化为燎原之势。本部分将聚焦于如何驾驭情绪的波动，以及如何构建能够支持我们长期发展的积极习惯。 理解情绪的信号：化解阻力，拥抱能量 情绪并非我们行动的敌人，而是重要的信号。我们将学习识别那些阻碍我们行动的负面情绪，如恐惧、焦虑、拖延，并探讨有效的应对策略。更重要的是，我们将学习如何拥抱那些能够激发行动的积极情绪，如热情、兴奋、决心，并将其转化为前进的能量。 克服拖延的艺术：从“想做”到“正在做” 拖延是许多人自驱力路上的绊脚石。我们将深入剖析拖延的心理根源，并提供一系列实用的技巧，帮助你打破“最后一刻才行动”的怪圈。我们将学习如何分解任务，如何设定明确的启动仪式，以及如何利用即时反馈来克服惰性。 习惯的塑造：微小改变的宏大力量 习惯是实现长期目标的最有效途径。我们将探讨习惯养成的科学原理，以及如何通过设计微小的、易于坚持的行动来构建强大的积极习惯。我们将学习如何让好习惯“显而易见”，如何让坏习惯“难以启动”，并利用积极的反馈回路来巩固新的行为模式。 韧性的培养：从挫折中汲取力量 前进的道路不会一帆风顺，挫折和失败在所难免。我们将探讨如何培养心理韧性，如何在面对困难时保持积极的心态，并从失败中学习，而不是被其击垮。我们将学习如何将挑战视为成长的机会，如何从每一次跌倒中站得更高。 第三部分：构建你的自驱力生态系统 强大的自驱力不仅仅来源于内在，也需要外部环境的支撑。本部分将指导你如何构建一个能够持续滋养和强化你内在驱动力的个人生态系统。 环境的优化：创造有利于行动的空间 我们的周围环境对我们的行为有着潜移默化的影响。我们将学习如何优化物理和数字环境，减少干扰，创造一个能够更容易进入专注状态、更容易执行计划的空间。 人际的支持：连接同频的能量场 与志同道合的人同行，能够极大地激发和维持我们的自驱力。我们将探讨如何寻求和建立支持性的社交网络，如何从他人的经验中学习，以及如何为他人提供支持，形成良性的互动循环。 反思与调整：持续优化的成长路径 自驱力是一个动态的过程，需要不断的自我反思和调整。我们将学习如何定期回顾自己的目标和行动，评估进展，识别瓶颈，并及时做出调整，确保自己始终朝着正确的方向前进。 拥抱不确定性：在变化中保持主动 生活充满了不确定性，而拥抱这种不确定性，并从中寻找机遇，是保持强大自驱力的关键。我们将学习如何培养开放的心态，如何灵活应对变化，并在模糊中找到前进的动力。 结语 《自驱力》这本书，不是为了让你瞬间变得无所不能，而是为了让你明白，那份驱动你内心深处的力量，一直都在。它潜藏在你每一次想要做得更好的冲动里，藏在你每一次克服困难后的欣喜中，融于你对生命意义的探索里。 通过这本书的引导，你将学会如何深入挖掘那些最能点燃你热情的内在动机，如何巧妙地驾驭情绪的潮起潮落，如何用习惯的力量为你的人生打下坚实的基础。你还将掌握如何构建一个支持你成长的外在环境，与那些志同道合的人同行，并在不断的学习和调整中，成为一个真正能够掌控自己命运、实现潜能的行动者。 愿《自驱力》成为你探索内心宝藏、开启非凡人生的强大伙伴。

评分☆☆☆☆☆

《自动自发 [Willingness]》这本书，像一位温柔的导师，引导我深入探索“内在驱动力”的奥秘。我不太记得书中是否有具体的案例分析，但我能清晰地感受到其传达的核心理念：真正的行动，源于一种不受外部干扰的“意愿”。我被书中一种关于“流动”的比喻所深深吸引，当一个人进入这种“自动自发”的状态时，他的行为就像是顺着一条河流，自然而然地向前，不费吹灰之力，却又充满力量。这种状态，是我在生活中一直渴望达到的。很多时候，我们之所以感到疲惫和挣扎，正是因为我们并非真正“愿意”去做，而是在被动地执行任务。这本书，让我开始反思，我所做的每一件事，是否都源于那份真实的“意愿”。它并非鼓励我们逃避责任，而是强调一种更高层次的责任感，一种对自我生命体验的负责。我喜欢书中那种不带评判的语调，它允许我们以最真实的姿态去面对自己，去探索自己内心的渴望。这种自我探索的过程，虽然有时会触及一些不舒服的感受，但长远来看，却是通往真正自由和幸福的必经之路。

评分☆☆☆☆☆

《自动自发 [Willingness]》这本书，给我的感觉就像是在聆听一位睿智的长者，他并不直接告诉你该怎么做，而是通过他的人生体悟，点醒你心中早已存在却被忽视的智慧。我至今仍清晰地记得，书中有段文字，用非常生动的比喻，描述了“顺势而为”与“逆流而上”的差异，以及它们分别带来的不同结果。我当时读到那里，仿佛眼前豁然开朗，仿佛一直以来困扰我的某些问题，突然有了新的视角。它不是教你如何去“做”，而是告诉你如何去“成为”。那种“成为”的状态，是一种发自内心的、不假思索的行动，一种与生俱来的生命力。我尤其被书中的一个概念所吸引，虽然记不清具体术语，但它传递的核心意思是，当一个人真正发自内心地想要某件事时，整个宇宙都会为之让路。这听起来有些玄乎，但细想之下，却有着深刻的道理。很多时候，我们之所以无法达成目标，不是因为能力不足，也不是因为客观条件不允许，而是因为我们内心深处并没有真正“想要”那件事。我们的行动，往往是被外界的期望、社会的压力，甚至是恐惧所驱使，而不是源于自身那份纯粹的、不受干扰的“意愿”。这本书，就是一本唤醒这份“意愿”的指南。它让我开始审视自己行为的根源，去分辨哪些是我真正想要的，哪些是我不得不做的。这个过程是艰辛的，因为需要打破许多根深蒂固的思维模式，但它带来的自由和力量，是无与伦比的。

评分☆☆☆☆☆

我近期读完的《自动自发 [Willingness]》这本书，给我带来了一种全新的看待世界的方式。它并没有给我提供具体的“成功秘诀”，而是让我开始重新审视“行动”本身的意义。我脑海里至今还留存着书中描绘的一个场景，一个人在没有任何外部压力的情况下，主动去学习一项新的技能，去探索一个未知的领域。这种行为，并非为了迎合他人，也并非为了获得回报，仅仅是出于一种纯粹的、源自内心的好奇和探索欲。这种“自动自发”的状态，在我看来，是生命最原始、最强大的驱动力。书中似乎在告诉我们，当我们能够摆脱外界的评价和期待，真正倾听自己内心的声音时，我们的行动将不再是负担，而是一种享受，一种创造。我特别欣赏书中那种朴素而深刻的哲学思考，它没有冗长的理论铺垫，而是直接切入核心，用精炼的语言，唤醒读者内心的某种觉醒。这本书，就像是一剂良药，治愈了我心中长久以来存在的“不得不”的心态，让我开始尝试去寻找那些真正让我“愿意”去做的事情。这个过程是需要勇气的，因为它意味着要打破许多固有的习惯和思维模式，但它带来的自由和喜悦，是无法用金钱衡量的。

评分☆☆☆☆☆

我近期沉浸在《自动自发 [Willingness]》这本书的世界里，它给我带来的启发，至今仍在我心中回荡。我无法准确地复述书中的每一个观点，但我能感受到它所传递的一种强大的精神力量。它似乎在强调，我们每个人内心都拥有一种与生俱来的“自动导航系统”，当我们学会信任并跟随它时，我们就能做出最符合自己生命轨迹的选择。我印象最深刻的是书中的一个关于“内驱力”的论述，它并非来自外部的奖励或惩罚，而是源于一种内在的、无法抗拒的“想要”。这种“想要”，是一种纯粹的生命能量，它能够驱动我们去克服一切困难，去实现一切目标。我读这本书的时候，常常会联想到自己过往的一些经历。那些真正让我感到充实和快乐的时刻，无一不是我出于内心的“愿意”而主动去做的。这本书，就像是一面镜子，让我看清了自己内心深处的真正需求，也让我开始重新审视那些被我忽略的、源自内心的声音。我喜欢这种关于内在世界的探索，它比任何外在的成功都更具价值。

评分☆☆☆☆☆

《自动自发 [Willingness]》这本书，在我心中播下了一颗关于“主动性”的种子。我无法准确地描述书中所有的细节，但我能感受到它所传递的核心理念：真正的力量，并非来自于外部的驱使，而是源于一种内在的、不受干扰的“意愿”。我被书中关于“内在的引擎”的比喻深深吸引，当一个人能够点燃这个引擎时，他就能以一种源源不断的热情和动力去面对生活中的一切挑战。这种“自动自发”的状态，是我在生活中一直所追求的。很多时候，我们之所以感到疲惫和无力，正是因为我们并非真正“愿意”去做，而是在被动地执行任务。这本书，就像是一次心灵的洗礼，让我开始重新审视自己的动机，去寻找那些真正让我感到有意义的事情。它并非鼓励我们逃避现实，而是提供了一种更深刻、更具创造力的生活方式。我喜欢这种关于精神层面的探索，它触及了生命最根本的驱动力，也为我们提供了突破困境的可能性。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚读完《自动自发 [Willingness]》，这本书给我带来的思考，至今仍在我的脑海中回荡。它不像是一本提供具体方法论的工具书，更像是一场深刻的内心对话。我记得书中有提到过一种“内在的指南针”的比喻，当一个人能够倾听自己内心的声音，并遵循这份指引时，他所做出的选择，即便在他人看来是多么的不可思议，但最终都会导向最适合他的方向。这个比喻让我非常有共鸣。生活中，我们太多时候被外界的声音所裹挟，被他人的意见所左右，以至于我们渐渐遗忘了自己内心真正的渴望。这本书，似乎就是在提醒我们，要重新找回那个迷失的“自己”，去倾听那份细微而坚定的声音。它并不是鼓励我们盲目冲动，而是强调一种基于深刻自我认知的主动选择。我尤其喜欢书中的那种叙述方式，它没有华丽的辞藻，也没有复杂的理论，而是用一种非常朴实、却极富洞察力的方式，一点点地揭示着生命的奥秘。它让我开始反思，我所做的很多事情，究竟是因为我“愿意”去做，还是因为我“必须”去做。这种区分，看似微小，却足以改变一个人的人生轨迹。这本书，就像一面镜子，照出了我内心的盲点，也唤醒了我沉睡的潜能。

评分☆☆☆☆☆

《自动自发 [Willingness]》这本书，给我带来了一种关于“内在力量”的全新认知。我并不记得书中是否有具体的理论模型，但我能清晰地感受到它所传递的核心信息：真正的行动，并非源于外部的强迫，而是源于一种内在的、不受束缚的“意愿”。我被书中那种关于“生命之流”的比喻深深打动，当一个人真正进入“自动自发”的状态时，他的生活就像是融入了一股强大的生命之流，一切都自然而然地发生，却又充满了生机和活力。我常常在思考，为什么我们生活中会有那么多的“应该”和“不得不”，而真正的“愿意”却如此稀少。这本书，似乎就在引导我们去寻找那份稀缺的“愿意”，去唤醒我们内心深处沉睡的生命力。它并非鼓励我们逃避现实，而是提供了一种更深刻的、更具力量的生活态度。我喜欢这种关于精神层面的探讨，它触及了生命最根本的动力，也为我们提供了突破困境的可能性。

评分☆☆☆☆☆

《自动自发 [Willingness]》这本书，对我而言，是一次关于“主动性”的深度探索。我不太记得书中具体的章节标题，但其中的思想精华，却深深地烙印在了我的脑海里。它似乎在探讨一种超越了“责任”和“义务”的境界，一种完全发自内心的、不受外力驱动的行动模式。我至今还记得，书中曾用一个生动的例子，描述一个人在面对一个棘手的局面时，他没有抱怨，没有退缩，而是以一种近乎本能的姿态，去寻找解决的办法。这种姿态，并非源于被动接受的安排，而是源于一种内在的、无法抑制的“想要”和“能够”。这种“自动自发”的状态，是一种力量的源泉，它能够帮助我们突破重重困难，实现看似不可能的目标。我读这本书的时候，常常会联想到自己生活中那些充满挑战的时刻。回想起来，那些真正让我取得突破的时刻，往往不是我被逼无奈，而是我内心深处涌现出的一种强烈的“想要”。这本书，就是帮我理解和强化了这种内在驱动力。它让我明白，真正的力量，并非来自于外界的鞭策，而是来自于我们内心深处那份不受束缚的“愿意”。我喜欢这种关于精神力量的探讨，它比任何实际的技巧都更具根本性，也更能带来持久的改变。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完了一本名为《自动自发 [Willingness]》的书，尽管我不太确定它具体讲了什么内容，但这本书在我脑海中留下了难以磨灭的印象。它就像是一扇门，我看到了门后的景象，却又抓不住具体细节，只剩下一种莫名的启示和思考。书中的文字，我似乎能感受到一种力量在其中涌动，一种关于内在驱动和主动选择的哲学。我记得在某个章节，作者用了一种非常隐喻的笔法，描绘了一个人在面对迷雾时的选择。他可以停滞不前，等待迷雾散去，也可以凭借内心的某种冲动，小心翼翼地向前摸索。这种选择，让我联想到生活中无数个我们面临的十字路口。我们常常被动地等待，等待时机成熟，等待他人指引，但这本书似乎在暗示，真正的成长和改变，往往源于那份“自动自发”的勇气。我反复回味那种感觉，那种在不确定中主动迈出一步的决心。即便过程可能充满未知，充满挑战，但正是这份主动，才让我们有机会看到迷雾另一边的风景。这本书并未提供明确的答案，它更像是一个启发者，抛出一个个问题，引导读者去思考自己的内在世界。我常常在阅读后，陷入长久的沉思，审视自己过往的决策，那些是被动接受的，哪些又是真正源于内心深处的渴望。这种自我反思的过程，虽然有时会带来一些不安，但长远来看，无疑是收获巨大的。我喜欢这种不直接给出结论的写作方式，它给了读者足够的空间去自由联想，去构建属于自己的理解。这本书的意境，与其说是一种说教，不如说是一种氛围的营造，一种对某种精神状态的唤醒。

评分☆☆☆☆☆

我最近有幸阅读了《自动自发 [Willingness]》这本书，它带给我的思考，远比我预期的要深刻。我无法完全概括其内容，但我能感受到其中所蕴含的一种关于“内在自主性”的哲学。书中似乎在探讨，当一个人能够真正倾听并遵循自己内心深处的“意愿”时，他所做出的选择，即便在他人眼中显得多么离经叛道，但最终都会导向最适合他的人生轨迹。我至今仍清晰地记得，书中有个关于“内在的指引”的比喻，它就像是一个永远不会出错的指南针，指引着我们走向内心真正的方向。这种“自动自发”的状态，并非盲目的冲动，而是建立在对自我深刻理解的基础之上。它让我开始反思，我所做的很多事情，究竟是因为我“愿意”去做，还是因为我“应该”去做。这种区分，看似微小，却足以改变一个人的人生走向。我喜欢书中那种不直接给出答案，而是引人深思的写作方式。它给了我足够的空间去自由联想，去构建属于自己的理解。

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好好非常好，下次还要买，值得购买，好好好好！下次还光顾！

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就喜欢京东买，特别是自营，正品保障，物流也给力，客服还行吧，物流很给力，不错，书不错

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挺好的，物流很快，书本很好！

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