因為愛，做輔食 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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小思媽媽 著

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530490730

版次：1

商品編碼：12136705

包裝：平裝

叢書名： 食在安心

開本： 16開

齣版時間：2017-08-01

用紙：銅版紙

頁數：208

編輯推薦

深受1,200,000名爸媽信賴的小思媽媽開課瞭

第1本一步一圖教你做的輔食書

百變輔食輕鬆做，讓孩子從此開始食欲大動

本書特色

1.超豐富的輔食，美味又營養，寶寶都愛吃！

2.製作步驟簡單明瞭，新手爸媽也能輕鬆上手。

3.搭配精美全彩步驟圖，一步一圖教你做輔食。

4.超級實用的營養配餐原則，加上一目瞭然的營養物質

攝入量分析，輕鬆解決輔食營養搭配的難題。

內容簡介

輔食做得單調，變不齣新花樣，寶寶變得不愛吃飯瞭嗎？快來看看這本書吧！作者從600多道輔食中精選齣100道收入書中，涉及湯粥、麵食、米飯、配菜和零食，種類豐富，且款款大不同，百變花樣，讓寶寶愛上吃飯。

擔心寶寶缺營養，不知道該怎麼搭配纔能保證寶寶營養均衡嗎？那也快來看這本書吧！本書講解瞭《中國居民膳食指南》中提齣的寶寶膳食搭配原則，圖文並茂，簡明易懂。而且，作者還貼心地標注齣每款輔食的營養物質攝入量。即使不懂營養學，你也可以成為寶寶的專屬營養師。★特別收錄★

◎0～2歲輔食營養配餐原則

◎30日營養配餐餐單

◎詳細的營養物質攝入量分析

作者簡介

小思媽媽

國傢二級公共營養師，自己親自為寶寶下廚，精心搭配寶寶的一日飲食，堅持給寶寶*好的，為寶寶健康把關。

她創建瞭微信公眾號“寶寶營養輔食”，堅持每天在公眾號中與大傢分享自己做的輔食，迄今已分享600多道。她分享的輔食製作簡單，方法詳盡，深受寶媽們的喜愛。她因此贏得瞭好口碑，積纍瞭過百萬的粉絲。

內頁插圖

目錄

目 錄

寶寶不愛吃輔食怎麼辦？ 0 0 4

擔心寶寶缺營養？這樣配餐，纔夠營養！ 0 0 6

30日營養配餐餐單 0 0 8

Chapter 1 營養湯粥

香蕉紅豆羹 0 1 4

番茄鱈魚粥 0 1 5

韓式南瓜粥 0 1 6

南瓜濃湯 0 1 7

玉米蘑菇濃湯 0 1 8

陳皮梨汁 0 2 0

番茄豆腐羹 0 2 2

雞絲香菇濃湯 0 2 4

糙米紅棗核桃糊 0 2 6

甘蔗馬蹄甜湯 0 2 7

蘿蔔鮮蝦湯 0 2 8

菜花土豆濃湯 0 3 0

金湯小米粥 0 3 2

蝦仁菌菇粥 0 3 3

奶香菌菇湯 0 3 4

南瓜蔬菜粥 0 3 6

五彩鱈魚粥 0 3 8

蘿蔔薑棗湯 0 4 0

寶寶版美齡粥 0 4 1

Chapter 2 花樣麵食

四喜蒸餃 0 4 4

糯米燒麥 0 4 6

菠菜蛋花燴餅 0 4 8

豬肉黃瓜餛飩 0 5 0

時蔬蛋燕 0 5 2

雙色蝴蝶饅頭 0 5 4

香煎牡蠣餅 0 5 6

鮮蝦比薩 0 5 8

芹菜肉包子 0 6 0

白醬蔬菜麵 0 6 2

玫瑰果仁包 0 6 4

山藥蔬菜餅 0 6 6

核桃杏仁餅 0 6 8

鮮蝦香菇鍋貼 0 7 0

雞毛菜炒麵 0 7 2

蘿蔔牛肉麵 0 7 4

蔬菜捲餅 0 7 6

麻醬拌麵 0 7 8

栗子玉米麵奶香餅 0 8 0

臊子麵 0 8 2

素炒麵疙瘩 0 8 4

時蔬肉醬意大利麵 0 8 6

鼕筍高湯麵 0 8 8

蓮藕排骨麵綫 0 9 0

奶酪番茄焗麵 0 9 2

Chapter 3 百變米飯

蛋皮包飯 0 9 6

彩蔬蝦仁飯團 0 9 8

時蔬飯團 1 0 0

時蔬鱈魚燜飯 1 0 2

彩蔬粉蒸飯 1 0 4

鱈魚時蔬飯團 1 0 6

蛋捲包飯 1 0 8

南瓜時蔬燴飯 1 1 0

三文魚米餅 1 1 2

小米蔬菜脆餅 1 1 4

Chapter 4 快手配菜

蓮藕肉餅 1 1 8

補鈣厚蛋燒 1 2 0

娃娃菜蝦丸 1 2 2

糖醋排骨 1 2 4

肉餡香菇盞 1 2 6

清蒸蘿蔔肉捲 1 2 8

菠菜番茄煎蛋餅 1 3 0

自製兒童腸 1 3 2

蝦仁夾心捲 1 3 4

蝦肉雞蛋杯 1 3 6

補鋅厚蛋燒 1 3 8

鮮蝦豆腐餅 1 4 0

蔬菜扇貝丸 1 4 2

青菜蝦仁雞蛋羹 1 4 4

豆腐肉丸 1 4 6

紅燒雞翅 1 4 8

糯米蒸肉丸 1 5 0

奶酪蝦丸 1 5 2

鮮蝦菌菇餅 1 5 4

鬍蘿蔔蝦皮餅 1 5 6

Chapter 5 誘人零食

旺仔小饅頭 1 6 0

評分☆☆☆☆☆

挺好的

評分☆☆☆☆☆

性價比超級高！值得推薦購買！

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不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哦好

評分☆☆☆☆☆

京東買書太方便瞭，還很便宜

評分☆☆☆☆☆

排版精美，看著簡單易做，圖片配文字，大小都看著舒服用心，不錯～

評分☆☆☆☆☆

書的質量很好，正版的書，好評

評分☆☆☆☆☆

書還是不錯的，如果再加多點1歲以內寶寶的輔食就好瞭

評分☆☆☆☆☆

包裝很好，不錯不錯不錯不錯