篮球战术图解：跑位篇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 日高哲朗 著，徐冬羽 译

图书标签:

• 篮球
• 战术
• 跑位
• 篮球教学
• 运动
• 体育
• 篮球技巧
• 图解
• 训练
• 进攻

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115434982

版次：1

商品编码：12142584

包装：平装

开本：小16开

出版时间：2017-03-01

用纸：胶版纸

页数：159

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

498幅高清实拍照片和赛场示意图彻底图解一流运动员的98种无球跑位动作！
适用于6大类主要赛场场景：
·二线阻绝
·传球进攻
·运球进攻
·掩护进攻
·攻守转换
·针对不同位置的防守

本书以无球运动员跑位战术为主，同时也介绍了相应时刻持球运动员的必备技术。
战术讲解：高清连拍球员赛场动作步骤图，无底色部分是无球运动员动作要点，有底色部分是持球运动员相应动作要点。
阵型分析：清晰的赛场俯瞰示意图，攻守双方各自动向一目了然。
丰富图例：通过红蓝两色的直线、波浪线、虚线区分双方球员和球的运动轨迹。
错误范例：以图示方式指出错误跑动，帮助球员认识错误学习正确打法，快速提升个人及团队实力。

内容简介

篮球是一项需要团队配合的运动，在一场篮球比赛中，一名运动员实际持球的时间很短，多数时间是在为持球者投篮成功创造条件，因此无球跑位的技术动作非常重要。借助场上无球运动员的移动、制动以及配合策略，可以大大提高投篮命中率。毫不夸张地说，运动员在这个时间段内的动作表现，是判断其是否为一流运动员的关键。
《篮球战术图解：跑位篇》针对6大类主要赛场场景，通过498幅高清彩色实拍照片和赛场示意图，对98种无球跑位动作进行了分步全图解，并对关键技术动作进行真人示范，辅以正确、错误对比演示，对于提高无球跑位战术有所助益。

作者简介

日高哲朗
1953年出生于鹿儿岛县。东京教育大学毕业后，取得筑波大学体育科学研究系博士学位。在1989年世界大学生运动会中担任日本代表队教练。2001年就任筑波大学男篮部主教练，次年带领队伍获得关东1部联盟的胜利而备受关注。目前作为教授任教于千叶大学，也担任男篮部的教练。

目录

目 录
引言
无球跑位时运动员的动作质量是成长为一流篮球运动员的关键　2
比对手更能得分的、更正确的投篮选择和冲抢篮板　4
本书的阅读方法　10
第1　章
无球跑位的基本功
不要忘记“进攻=创造空间”　12
将创造空间的基础培养成习惯很重要　14
通过曲线进攻掌握创造空间的方法　16
通过伸缩进攻战术掌握创造空间的方法　18
最易获得得分机会的攻守切换时期　20
队伍防守的空间　22
专栏1　理解在实战中必要的技巧与战术　24
第2章
二线阻绝位置的变迁
攻击成功的关键—二线阻绝位置的变迁　26
1　在边线区接球　28
几乎没有空间的状况下，在翼侧接球的方法　28
有充足空间的状况下，在翼侧接球的方法　30
站在3　分投篮线内时的接球方法　32
在被紧密防守时甩开对方防守球员的方法　33
可以利用背后空间的小前锋的动作　34
从低位冲到边线区的动作　35
2　在近篮区接球　36
在低位接球的基本动作　36
用比对方球员更宽的站姿封堵是基础　37
占领防守球员前面位置的战术　38
专栏2　在篮球运动中，希望中学生可以具备的素质　40
第3章
传球中进攻时的动作
为接到传球的队员创造空间的动作很重要　42
1　在传出球后处于边线区的队员的动作　44
利用传球后的切入创造空间　44
用传切配合的方式进攻时，切入球员的动作　45
在不能前切的时候后切　47
在后切中的动作和篮下判断　48
到达边线区时，要采用背后掩护　49
利用传球后的切入来创造空间　50
2　向低位传球时　52
向低位传球后小前锋的动作　52
为在低位实施一打一对策的弧形切入　53
当球在低位时的肘区掩护　54
单打战术和配合协作则为有效进攻　54
利用掩护进行协防位换位　55
针对协防位防守球员的掩护　55
3　近篮区队员的动作　56
传球至高位的优点　56
当持球队员两侧被阻绝时　57
来自协防位的高位接应　58
球在小前锋手中时的高位接应　59
球在底角时创造空间的动作　59
近篮区队员的掩护动作　60
4　协防位的队员的动作　61
利用协防位空间的转体传球　61
用跳起传球进攻协防位空间　62
离开边线区时组织后掩护　63
在传球线路上有空间时的动作　64
冲出防守球员背后空间的动作　64
第4章
利用运球进攻时的动作
无球队员的动作使运球更具效果　66
1　针对运球的边线区球员的动作　68
突破时边线区球员的动作　68
基本的运球的配合动作　69
传球后的动作标准—3　次运球的方向　69
水平方向运球的配合动作　70
2　当纵向突破时　72
纵向V　字形运球的配合动作　72
南北向运球和“画圆战术”　73
移动到持球队员易于传球的位置　74
停止突破时在后方接球的方法　74
3　当底线突破时　76
针对底线突破的无球队员的动作　76
传球至低位后的传球路线　77
4　针对突破的近篮区球员的动作　78
针对中线突破的低位队员的配合　78
针对底线突破的低位队员的配合　79
是“从禁区向肘区移动”还是“迅速跳开”的判断标准　80
盯球的同时，“从禁区向肘区移动”或“迅速跳开”　80
5　针对横向运球的动作　81
针对横向慢速运球的运球掩护　81
当快速东西向运球时　82
从翼侧开始的肘区突破　83
专栏3　利用运球突破谋求得分的心理状态　84
第5章
在使用掩护战术的攻击中的动作
团队默契是掩护战术成功的秘诀　86
1　挡拆后切入　88
保护持球队员的挡拆战术　88
最易得分的掩护队员的切入　92
由于掩护队员的绕切进行的边线区投篮　93
掩护队员针对自上游防守时的向篮筐方向的滑步　94
2　横向掩护　95
在横向掩护中掩护队员的动作　95
在横向掩护中被掩护队员的动作　96
在横向掩护中防守方换防时　97
在横向掩护中的转身动作和转换队形　98
在组成掩护前的快速成形　99
3　各种掩护动作　100
在禁区的球员使用的掩护战术　100
在比赛中使用频率最高的内线掩护　103
在防守球员背后组织的背后掩护　106
在边线区可以创造空间的后掩护　108
为从高位进攻的漂移掩护　111
专栏4　初级球员不需要掩护动作？ 114__
第6章
由攻守转换组成的攻击
不给对方调整防守准备的时间转为进攻　116
1　快攻　118
因为快攻而利用发球区　118
快攻的4　个步骤　119
接长传球的球员的定位　120
边线区的球员的动作　121
在2　对1 的快攻中，无球队员的动作　122
当防守球员变为3　人时，使用后插上战术　124
关键是不要拘泥于队形，随机应变地进行比赛　125
凭借传球向前场运球的边线进攻　126
2　第二波快攻　127
在快攻中不能投篮时创造机会的方法　127
3　由抢断组成的快攻　128
在抢断对方的球后立即进行的快攻　128
第7章
防守动作
在防守中必要的自尊心和责任感　130
1　针对持球球员的防守　132
针对接球后的持球球员的防守　132
针对在运球中的持球球员的防守　133
持球球员的防守队员的姿势　134
2　针对无球球员的防守　135
针对无球球员的防守位置　135
阻碍传球的阻绝姿势　136
配合篮球移动的随球移动　137
针对突破的协防和回防　138
配合篮球位置的协防位位置　139
协防位防守球员的基本姿势是手枪站姿　140
在协防位组成的扁三角队形　140
因为突破而被越过时，进行轮转协防　141
成为持球球员的防守队员时的身体趋前往外移位，贴身对球施压的技术　143__
3　针对禁区球员的防守　144
在低位组成的扁三角队形　144
在低位的防守姿势和移动方法　145
4　针对掩护的防守　150
针对横向掩护的防守　150
针对有球侧内线掩护的防守　151
针对无球侧内线掩护的防守　152
针对背后掩护的防守　152
针对挡拆后切入的防守　153
5　防守篮板　154
在投篮后的卡位　154
为确保成功抢篮板，预测对方的移动路线　155
卡位时的姿势　155
有球侧的卡位　156
无球侧的卡位　156
由后转身组成的卡位　157
作者简介　158
结语　159

《巅峰对决：掌控全局的篮球战术精解》 一、 前言：不止是简单的跑动，更是智慧的博弈 篮球，这项充满激情与智慧的运动，从来不是孤胆英雄的舞台。它是一场五人之间的化学反应，是团队协作与个人能力交织的艺术。在这片五彩斑斓的木地板上，每一次的传切、每一次的掩护、每一次的挡拆，都蕴藏着教练的深邃思考和球员的默契执行。然而，许多热爱篮球的朋友，在欣赏精彩的比赛之余，常常会有一个疑问：那些看似行云流水般的进攻，那些让对手防不胜防的配合，究竟是如何设计出来的？为什么有时候简单的战术就能收到奇效，而复杂的套路却屡屡受挫？ 《巅峰对决：掌控全局的篮球战术精解》正是为了解答这些疑问而生。本书并非一本简单的战术手册，更不是罗列枯燥图表的理论堆砌。我们旨在以最直观、最深入的方式，带您走进篮球战术的核心殿堂，理解其背后的逻辑、演变和精髓。我们将一同剖析那些改变比赛走向的经典战术，学习如何将个人技术与团队战术有机结合，最终帮助您在球场上，无论是作为球员、教练，还是热情的观众，都能拥有更深邃的洞察力和更精准的判断力。 本书的核心理念在于，战术是篮球的灵魂，而理解战术，才能真正掌控比赛。 我们将摒弃那些过于专业化、脱离实战的晦涩理论，用清晰的语言、生动的案例，将复杂的战术概念抽丝剥茧，呈现在您眼前。您将不再是那个只能看到“跑”和“投”的观众，而是能够理解每一次跑动背后的意图，每一次传球的深层含义，每一次防守布局的制胜之道。 二、 核心内容：解构比赛，洞悉胜利的脉络 《巅峰对决：掌控全局的篮球战术精解》将从以下几个核心维度，为您全面解析篮球战术的精妙之处： 1. 进攻战术：撕裂防线的艺术 基础进攻模式解析： 我们将从最基础的“传切配合”开始，深入讲解其不同的变化形式，如“一二传切”、“三角进攻”等，以及它们如何有效地打破单人防守。您将理解，为何简单的传切能成为永恒的经典，如何通过精准的时机和角度，让每一次传球都成为一次机会的创造。 挡拆战术的演变与精通： 挡拆，是现代篮球中最具杀伤力的进攻手段之一。本书将详细阐述“上挡拆”、“下挡拆”、“后挡拆”等多种挡拆形式，并重点分析如何通过“拆解”、“延阻”、“换防”等防守策略的应对，来进一步提升挡拆的成功率。我们将揭示，一个成功的挡拆，不仅仅是前锋的掩护，更是后卫的阅读比赛能力和对空间利用的极致追求。 无球跑动与空间创造： 进攻并非总是围绕持球人展开。本书将重点剖析“底线切入”、“弱侧斜插”、“掩护后的空切”等无球跑动的重要性。您将学会如何通过合理的无球跑动，为持球人拉开空间，创造得分机会，或者自己成为得分点。我们将强调，当所有球员都在“跑”的时候，防守的重心就会被无限分散，从而露出破绽。 阵地进攻的策略选择： 面对不同的防守体系，如何选择最有效的进攻阵地战术？本书将为您梳理“半场进攻”、“快攻转阵地”、“区域进攻”等多种场景下的战术选择，并分析不同战术之间的优劣势。您将理解，战术的精髓在于“灵活”，而不是“固定”。 特殊进攻套路的解读： 除了基础战术，我们还将深入探讨一些经典且极具实战价值的特殊进攻套路，例如“手递手配合”、“底线发球战术”、“战术犯规后的进攻设计”等。我们将通过图文并茂的方式，为您呈现这些“杀手锏”的运行流程和关键点。 2. 防守战术：固若金汤的屏障 人盯人防守的精髓： 从“紧逼防守”、“延误防守”、“绕前防守”到“换防”，我们将深入剖析人盯人防守的各个层面。您将理解，优秀的防守不仅仅是身体对抗，更是预判、站位和沟通的完美结合。我们将强调，如何通过“盯人”的尺度，来压迫对手的进攻节奏。 区域联防的智慧： 面对不同的进攻风格，区域联防能起到事半功倍的效果。本书将系统介绍“2-3联防”、“3-2联防”、“1-2-2联防”等常见区域联防的站位、协防和补位原则。您将学会如何通过区域联防，有效限制对手的突破和内线得分，以及如何通过“陷阱式”的区域防守，迫使对手失误。 半场和全场压迫性防守： 并非所有防守都只能在半场进行。本书将探讨“全场紧逼”、“半场压迫”、“区域紧逼”等不同强度的压迫性防守策略，以及它们在制造对手失误、打乱对手节奏方面的作用。您将理解，什么时候采用激进的防守，什么时候保持耐心，是教练智慧的体现。 防守中的轮转与补位： 伟大的防守体系，离不开精准的轮转和及时的补位。本书将详细阐述“外线协防内线”、“内线协防外线”、“底角补防”等关键的轮转与补位时机和原则。您将明白，当一名球员离开自己的位置时，其他四名球员该如何默契地填补空缺。 针对性防守的艺术： 针对特定对手的明星球员或核心战术，设计一套有效的防守策略是至关重要的。本书将为您解析如何通过“包夹”、“延误”、“换防”等组合拳，来限制对手的得分点，并分析如何应对对手可能采取的反击战术。 3. 转换进攻与防守：瞬息万变的节奏掌控 快攻的组织与推进： 篮球比赛的精彩瞬间，往往诞生于快速的转换进攻。本书将详细讲解“长传快攻”、“短传推进”、“边路快攻”等多种快攻组织方式，以及如何通过“跑位”和“掩护”来为快攻创造机会。您将体会到，如何在瞬息之间，将防守转化为进攻，打对手一个措手不及。 退防的速度与站位： 快速退防，是限制对手快攻的关键。本书将强调退防时的“速度”、“站位”和“沟通”的重要性，并分析如何通过有效的退防，迅速建立起防守体系。您将理解，后场球员的速度，与前场球员的进攻能力同等重要。 半场转换的决策： 并非所有的转换都能转化为直接得分。本书将探讨如何在转换过程中，根据场上情况做出最佳决策，例如“选择强起”、“寻求传球”还是“重新组织进攻”。您将认识到，节奏的掌控，是转换过程中的关键。 4. 球员角色与战术配合：团队协作的力量 不同位置球员的战术作用： 从控球后卫到中锋，我们将深入分析每个位置球员在不同战术体系中的具体职责和战术要求。您将理解，一个完美的战术执行，需要每个球员都清楚自己的定位。 个人技术与战术的融合： 战术的生命力在于球员的执行。本书将探讨如何将球员的个人技术特点，融入到团队战术之中，最大化球员的个人能力，同时服务于团队目标。您将看到，球星的个人表演，也离不开战术的铺垫。 沟通与默契的建立： 优秀的团队，离不开球员之间的有效沟通和高度默契。本书将强调在战术执行过程中，场上球员之间如何通过眼神、手势和简短的语言进行沟通，以及如何通过日常的训练，建立起无声的默契。 三、 学习方法与应用：从理解到实践 《巅峰对决：掌控全局的篮球战术精解》并非一本要求您死记硬背的书籍。我们鼓励您在阅读的过程中，结合自己的篮球经验，进行思考和实践。 图文并茂的解析： 本书将采用大量清晰、直观的战术图示，配合详实的文字讲解，帮助您一步步理解战术的每一个细节。我们力求让您能够“看懂”战术，而不仅仅是“读懂”。 实战案例分析： 我们将选取NBA、CBA等高水平联赛中的经典战例，对战术的运用进行深入剖析。您将有机会学习到世界顶级球队的战术智慧，并从中获得灵感。 思考与讨论： 在阅读过程中，我们鼓励您进行独立思考，并与您的队友、教练或朋友进行讨论。将书本上的知识转化为自己的理解，才能真正掌握它们。 实践与演练： 最重要的，是将所学到的战术理念运用到实际的篮球训练和比赛中。通过不断的实践和调整，您将逐渐领悟到战术的精髓，并最终提升您的球场表现。 四、 结语：开启您的战术智慧之旅 篮球的魅力，在于它的变化万千，在于它的团队协作，更在于它所蕴含的智慧博弈。掌握了战术，您就掌握了比赛的脉络。希望《巅峰对决：掌控全局的篮球战术精解》能成为您篮球智慧之旅的良师益友，陪伴您在每一次挥洒汗水的时刻，都能拥有更清晰的思路，更精准的判断，最终在球场上，展现出属于您的巅峰对决！ 无论您是渴望突破瓶颈的球员，是追求战术创新的教练，还是希望更深入理解这项运动的爱好者，《巅峰对决：掌控全局的篮球战术精解》都将为您打开一扇通往篮球战术世界的大门。让我们一同探索，一同成长，一同在篮球的海洋中，乘风破浪，勇攀巅峰！

评分☆☆☆☆☆

作为一名从基层篮球教练的角度来看，这本书的价值简直不可估量。我一直在寻找能够清晰、直观地向我的队员们展示战术的教材，而这本书恰恰填补了这个空白。它不仅仅是简单的战术图，更重要的是它通过精美的插图，将复杂的跑位和战术意图一一呈现出来。我特别欣赏书中对不同进攻模式下的跑位细节的处理，例如如何通过交叉跑位制造空位，如何利用挡拆后的顺下或外弹来寻找机会，以及一些经典的定点进攻战术中的无球掩护和切入时机。这些内容都非常实用，可以直接应用到日常训练中。我可以用书中的图例来讲解，让队员们更容易理解我想要表达的意思，减少了语言沟通的障碍。而且，这本书的编排也很合理，从基础的站位到复杂的战术配合，循序渐进，让队员们能够逐步掌握。我甚至可以根据书中的一些模板，再结合我们队伍的特点，设计出更具针对性的训练内容。总而言之，这本书为我提供了一个极好的教学工具，极大地提升了我作为教练的教学效率和队员们的学习效果。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对篮球历史和战术演变特别感兴趣的爱好者，一直以来都在搜集各种相关的书籍和资料。当我看到这本《篮球战术图解：跑位篇》时，就被它独特的视角所吸引。这本书不仅仅是在展示现今流行的战术，更是在深入挖掘战术背后的哲学和演变过程。它通过对经典战术的图解，让我能够更好地理解为什么这些战术在过去能够奏效，以及它们是如何随着时代的发展而演变的。例如，书中对一些早期强调阵地进攻和球员个人能力的战术的剖析，让我看到了现代篮球的一些影子，也理解了为何如今的跑轰战术如此盛行。我特别喜欢它对一些关键球员的跑位风格的分析，以及这些风格是如何影响了战术的发展。这本书的插图质量非常高，每一个细节都处理得非常到位，让我能够清晰地看到球员们在场上的位置变化和空间利用。这对于我这样喜欢研究比赛细节的读者来说，无疑是一份宝贵的财富。它让我对篮球这项运动有了更深层次的理解，也激发了我对战术研究的更大热情。

评分☆☆☆☆☆

我本身就是一名球员，平时训练的时候，教练总是在强调跑位，但有时候语言很难完全表达清楚。这本书的出现，就像是给我找到了一个完美的“秘密武器”。我经常会和队友一起翻看这本书，看着那些清晰的战术图，大家都能很快明白教练的意思。书中的跑位设计非常多样化，从最基础的无球跑位，到一些更复杂的战术套路，几乎涵盖了我们能遇到的各种情况。我特别喜欢它对如何利用掩护来摆脱防守，以及如何通过跑位来为队友创造空间的设计。这些内容对我们在实战中的帮助非常大，也让我们在场上更有信心。而且，这本书的插图非常逼真，感觉就像是在看真实的比赛录像一样，让我能够更直观地感受到每一个跑位的时机和路线。我觉得这本书不仅仅是一本战术书，更是一本能够帮助球员提升场上意识和技术能力的“实战指南”。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我之前对篮球战术的理解就停留在“传切配合”和“挡拆”这种最基础的层面，总觉得那些复杂的战术名词听起来就很头疼。但这本书彻底改变了我的看法。它简直就像一本“篮球战术的启蒙书”，用最直观、最易懂的方式，把我带进了战术的世界。最让我惊喜的是，它没有使用太多晦涩难懂的专业术语，而是通过生动形象的图解，将每一个跑位、每一次传球、每一次掩护都讲得明明白白。我尤其喜欢那些关于如何通过跑位来制造空切和投篮机会的图例，看完之后，我仿佛一下就明白了之前看比赛时，那些球员是怎么突然出现在空位的。这本书让我看比赛的时候，不再只是关注球权在哪，而是能更多地留意球员们在场上的移动和配合。我现在看比赛，会觉得更有趣，也更能体会到教练和球员们的心思。这本书真的太适合我这种想了解战术，但又怕麻烦的普通球迷了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装和设计我都特别喜欢，封面那种动感的线条和篮球的插画，一下子就抓住了我这个篮球迷的眼球。拿到手后，感觉纸张的质感也很不错，拿在手里沉甸甸的，一看就是经过精心制作的。我最看重的是里面的插图，因为我平时看很多战术讲解都觉得枯燥乏味，文字描述总是让人云里雾里。但这本书的图，简直是太直观了！我特别喜欢它用箭头和虚线来表示球员的跑动路线和球的转移方向，而且每个图后面都会配上简洁明了的文字解释，点出战术的关键点和执行要领。我之前一直对一些高阶的战术理解得不是很透彻，比如一些快攻反击的套路，还有一些利用掩护制造错位进攻的细节，看了这本书的图解，立刻就茅塞顿开。特别是那些关于无球跑动的重要性，还有如何通过跑位来拉扯对方防守空间的讲解，让我对比赛的理解提升了一个档次。我现在看球的时候，都会不自觉地去留意球员们的跑动，感觉能发现更多有趣的细节了。总之，这本书的内容对我这样一个热爱篮球，但又想深入理解战术的读者来说，绝对是物超所值，甚至可以说是神来之笔。

评分☆☆☆☆☆

还不错，发货速度快，挺实用的

评分☆☆☆☆☆

孩子的兴趣挺浓的

评分☆☆☆☆☆

非常有用

评分☆☆☆☆☆

有助学习

评分☆☆☆☆☆

通俗易懂，非常实用。就是记不住，哈哈

评分☆☆☆☆☆

通俗易懂，非常实用。就是记不住，哈哈

评分☆☆☆☆☆

难得的好书，比其他只为赚钱的书强百倍?

评分☆☆☆☆☆

战术单一不够全面

评分☆☆☆☆☆

挺不错的，如果有视频就好了