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人民体育出版社 编

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• 全民健身
• 国家战略
• 健康中国
• 体育发展
• 公共卫生
• 政策研究
• 社会发展
• 健康生活
• 战略规划
• 体质健康

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500950684

版次：1

商品编码：12145974

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-01-01

用纸：胶版纸

页数：252

正文语种：中文

内容简介

　　《全民健身 国家战略》由国家体育总局编写，组织了不同行业的17位专家学者，分别从不同的视角论述了全民健身国家战略。内容由三部分组成，即全民健身国家战略的价值内涵、全民健身国家战略的时代意义、落实全民健身国家战略的思路举措。每一部分都由几篇专文组成，既有理论阐述，又有实际事例，对读者全面而系统地了解全民健身国家战略大有裨益。

目录

**篇 什么是全民健身国家战略：价值内涵^

落实全民健身国家战略 引领全民健身伟大实践

什么是国家战略

全民健身战略的国家发展地位

全民健身国家战略：内涵与发展思路

第二篇 如何认识全民健身国家战略：时代意义

全民健身与中国经济可持续发展

文化理论视角下全民健身国家战略的时代意义

全民健身国家战略的社会意义

社会力量对全民健身国家战略的新期盼

第三篇 怎样落实全民健身国家战略：思路举措

认真履行政府公共体育服务职能 切实把全民健身国家战略落到实处

实施全民健身国家战略 推进健康中国建设

践行全民健身国家战略 实现人民美好生活向往

全民健身报道的七个维度

精准对接需求 落实同家战略

后记

《全民健身 国家战略》所附文件列表

精彩书摘

　　《全民健身 国家战略》：
　　在这种情况下，依靠政府部门的行政命令来实行强制性的制度变迁，在现实中也就显得非常必要。
　　自实施改革开放以来，我国经济在总量上保持了持续的高增长态势，实际GDP在改革开放后的前30年内的年均增长速度达到9%以上，远高于该时期的世界平均水平。长期以来的高增长，在创造出“中国的奇迹”的同时，不仅提高了人们的收入和生活水平，而且也使得我国城乡居民的营养状况得到了显著的改善，人们的健康水平得到了显著的提升。有关统计数据显示，中国居民的人均预期寿命由1981年的67.9岁，增长到2010年的74.8岁，远远超过69.6岁的世界平均水平。中国的新生儿死亡率、婴儿死亡率、5岁以下儿童死亡率及孕产妇死亡率大幅下降。但是在总体上，随着经济发展和社会进步、体制改革取得巨大成就的同时，我国人口的综合健康指标的改善却出现了幅度明显滞后于人均GDP的增长速度的情况，甚至在一些地区还呈现出了不良的发展趋向，例如，很多用以衡量居民健康水平的指标，在城乡、地区和不同社会阶层之间存在较明显的差异；一些由新型病菌、职业病、亚健康以及生态环境污染破坏导致的患病人次不断增多、严重程度不断加剧；食品、药品安全引发的健康问题也不时被诸多媒体曝出等等。
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《全民健身 国家战略》 前言 在历史的长河中，人类社会的发展始终与身体的强健息息相关。从古代强身健体以应对自然挑战，到近现代将体育视为国家文明与国力象征，体育健身的内涵与外延不断拓展，其对于个体生命质量、社会整体活力乃至国家长远发展的影响力也日益凸显。正是在这样的时代背景下，以“全民健身”为核心的国家战略应运而生，它不仅是对个体生命价值的尊重，更是对国家未来发展动能的深层注入。 本书并非聚焦于宏观的国家战略层面，探讨其政策制定、实施路径或经济效益，而是将目光投向更具象、更贴近生活的“全民健身”实践本身。我们将深入剖析，在国家战略的指引下，普通民众如何将健身融入日常，如何在汗水与坚持中提升生活品质，又如何在运动的快乐中构建更健康、更积极的社会氛围。本书旨在从微观视角出发，勾勒出一幅幅生动多彩的全民健身画卷，展现这项战略在基层社会的具体落地，以及它为无数个体带来的积极改变。 第一章：当运动成为一种生活方式——融入日常的健身图景 “全民健身”并非遥不可及的口号，而是渗透到千家万户的点滴生活。它不再是少数专业运动员的专属，而是成为广大人民群众实现自我价值、提升幸福感的重要途径。 清晨，城市的公园里，晨练的人们或舒展筋骨，或轻盈起舞，他们的身影构成了一道道充满活力的风景线。广场舞的音乐响起，不同年龄段的人们汇聚在一起，在音乐的律动中释放热情，忘却烦恼。傍晚，下班的人们脱下工作的疲惫，换上运动鞋，奔向操场、球场，或是沿着蜿蜒的河畔小径，享受运动带来的畅快淋漓。周末，家庭成员们走出家门，一同参与户外徒步、骑行，或是到健身房挥洒汗水，共同营造健康和谐的家庭氛围。 本书将通过大量的案例分析，展现运动如何以最自然、最贴近生活的方式融入人们的日常。我们会讲述那些坚持晨跑多年的退休老人，他们的健康活力令人羡慕；我们会采访那些利用午休时间进行健身的白领，他们如何在快节奏的生活中找到平衡；我们会记录下那些带领孩子参与亲子运动的父母，他们如何在玩乐中播下健康的种子。这些鲜活的个体故事，将共同描绘出一幅幅“全民健身”融入生活、点亮生命的生动图景。 第二章：从“要我健身”到“我要健身”——内在驱动力的觉醒 “全民健身”战略的根本在于激发个体的内在动力，让健身从一种外部要求转变为一种发自内心的渴望。这种转变，离不开健康意识的提升、科学健身知识的普及，以及运动带来的切身体验。 过去，许多人对健身的认知停留在“强身健体”的初步阶段，对运动的益处了解有限，甚至存在“伤身体”的误解。然而，随着健康知识的传播和健康理念的普及，人们越来越认识到，规律的体育锻炼不仅能够预防疾病、增强体质，更能提升精神状态，延缓衰老，赋予生命更多的能量与色彩。 本书将深入探讨，是什么样的因素推动了这种转变。我们将分析各类健康科普活动、线上线下健身课程、健康讲座等如何在潜移默化中改变人们的观念。我们将关注那些因为坚持运动而获得健康重生的个体，他们的亲身经历是最有力的证明。他们或许曾饱受慢性疾病的困扰，在尝试了各种治疗方法后，最终通过科学的运动找回了健康；他们或许曾因体型焦虑而苦恼，在运动中找到了自信与美丽。 我们还将探讨，运动本身所带来的乐趣、成就感以及社交价值，是如何进一步巩固和强化“我要健身”的内在驱动力。当人们体验到运动带来的愉悦感、当他们通过努力达到设定的健身目标时，当他们在运动社群中找到志同道合的朋友时，健身将不再是负担，而是成为一种享受，一种生活必需。 第三章：运动的触角延伸——多元化的健身场景与选择 “全民健身”的魅力在于其广泛的适用性与多样性，它能够满足不同年龄、不同性别、不同身体状况人群的需求。本书将聚焦于这些多元化的健身场景与选择，展现“全民健身”如何在各个角落蓬勃发展。 从城市到乡村，体育设施的普及为健身提供了便利。社区里的健身器材、乡镇的体育场馆、学校的运动场地，都成为了人们就近锻炼的场所。本书将实地探访这些基层体育设施的建设与使用情况，了解它们如何服务于周边居民，如何成为连接社区居民的纽带。 除了传统的体育项目，新兴的健身形式也日益丰富。瑜伽、普拉提、搏击操、舞蹈课程等，以其独特的魅力吸引着众多爱好者。户外运动，如登山、徒步、露营、滑雪、冲浪等，更是满足了人们亲近自然、挑战自我的需求。本书将深入介绍这些多元化的健身项目，并采访参与其中的人们，了解他们选择这些运动的原因，以及从中获得的体验。 我们还将关注一些特殊的群体，如老年人、残障人士、孕妇等，他们如何通过科学的运动调整，改善身体状况，提升生活质量。例如，针对老年人的广场舞、太极拳、健步走，针对残障人士的轮椅篮球、定向越野等，都体现了“全民健身”的包容性与普惠性。 第四章：健身的力量传递——社群效应与社会价值 “全民健身”不仅仅是个体的行为，它更是构建健康社会的重要基石。当越来越多的人参与到运动中来，一种积极向上、健康文明的社群效应便会逐渐显现。 本书将着重分析“全民健身”所带来的社群效应。运动社群的兴起，为人们提供了交流、分享、互助的平台。无论是线上运动打卡群，还是线下的跑步俱乐部、骑行队伍，都凝聚了一群热爱运动、积极生活的人们。在这些社群中，成员们互相鼓励、共同进步，分享健身经验，结下深厚的友谊。这种社群的凝聚力，不仅有助于个人坚持健身，更能够将健康理念传播到更广泛的群体中。 运动的普及，也催生了许多社会价值。例如，通过体育赛事、活动，能够增强民族自豪感和凝聚力。社区体育的活跃，能够促进邻里关系，减少社会隔阂。体育产业的发展，更是能够带动相关产业的进步，创造就业机会。 本书将通过对一些成功的社区体育项目、群众性体育赛事的报道，展现“全民健身”如何激发基层活力，如何促进社会和谐。我们将采访那些热心组织体育活动的志愿者，了解他们付出的努力与获得的成就感。我们将关注那些因为参与体育活动而融入社会的“边缘人群”，展现运动如何成为他们重塑自我、回归社会的桥梁。 第五章：迈向更健康的未来——挑战与展望 尽管“全民健身”取得了显著成效，但要真正实现“健康中国”的目标，仍需我们不断努力，克服挑战，并对未来进行积极展望。 本书的最后一章，将聚焦于当前全民健身领域存在的一些挑战，例如健身场地和设施的不足、科学健身指导的普及度不够、部分人群参与健身的积极性不高、以及如何更好地将体育与健康产业深度融合等。 同时，我们将对“全民健身”的未来发展进行展望。随着科技的进步，智能穿戴设备、线上健身平台将为健身提供更多元化的工具与服务。大数据分析将为制定更具针对性的健身计划提供支持。社会各界对健康的重视程度将持续提升，为全民健身的深入发展创造更有利的条件。 本书的最终目的是，通过对“全民健身”实践的深入剖析，展现其强大的生命力与深远的社会意义。我们希望，读者在阅读本书后，能够更深刻地理解“全民健身”的内涵，更积极地参与到运动中来，并从中体会到运动带来的快乐与价值。因为，每一个人的健康，都汇聚成国家强大的基石；每一次的挥汗如雨，都点亮着更加美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排简直是教科书级别的典范，逻辑链条极其紧密，让人在阅读时有一种层层递进的满足感。初读时，我被它宏大的叙事框架所吸引，作者似乎想构建一个全面的全民健康生态系统，从宏观政策导向到微观个体实践，无所不包。接着，它迅速切入具体的操作层面，针对不同年龄段、不同体能水平的人群，提供了详尽的“行动指南”。我尤其欣赏它在介绍不同运动项目时的客观性，没有偏袒任何一种流派，而是基于科学证据来分析每种运动的优缺点和适用场景。例如，关于力量训练的部分，它不仅强调了增肌的好处，还详细解释了如何避免常见的拉伤和过度训练，配图的清晰度和专业性也值得称赞，那些关节受力的示意图让人一目了然，极大地降低了初学者的学习门槛。这本书的价值在于，它不只是提供“做什么”，更重要的是教会读者“如何科学地、安全地做”，这体现了作者深厚的专业积累和对读者的责任心。读完这一部分，我感觉自己对如何为自己量身定制一个健身计划有了前所未有的自信。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的，是它在技术细节和实用案例上的详尽程度。我通常对那些只停留在理论层面的书籍敬而远之，但这本书恰恰弥补了这一块的不足。它似乎预设了读者可能遇到的每一个实际操作难题，并提前给出了解决方案。举个例子，在介绍营养补充的部分，作者没有简单地推荐某些“超级食物”，而是详细列举了碳水化合物、蛋白质和脂肪在运动前后的不同供能机制，并提供了不同预算下可行的膳食搭配方案，这种细致入微的指导，对于真正想要改变生活方式的人来说，简直是无价之宝。此外，书中穿插的一些“成功故事”，并非那些精英运动员的光环事迹，而是更多普通人在生活中通过微小改变获得巨大进步的真实记录，这些故事充满了烟火气，更容易引发读者的共鸣和代入感。这种从宏观理念到微观操作的无缝对接，让这本书的实用性达到了一个非常高的水准。它不只是一本“好书”，更像是一套“工具箱”，随时可以从中取出需要的“工具”来解决具体问题。

评分☆☆☆☆☆

与其他同类书籍相比，这本书在探讨社会影响和文化建构方面展现出了令人惊喜的深度和广度。它不仅仅停留在教人如何动起来的层面，更深入地探讨了“健康”在当代社会中的价值重塑。书中有一个章节专门分析了近年来社会对“亚健康”状态的普遍焦虑，以及这种焦虑是如何被市场化和媒体放大或误导的。作者以一种近乎社会学家的冷静笔触，批判性地审视了当前过度追求“完美身材”和“运动表现”的现象，并温柔地引导读者回归到“适度”与“愉悦”的初衷上来。这种反思性的视角，极大地拔高了本书的立意。阅读时，我感觉自己不再是一个孤立的运动者，而是置身于一个更广阔的社会背景之下，思考着如何以更健康、更可持续的方式与社会环境互动。书中的语言风格在此处显得尤为成熟和富有洞察力，它既有理论的深度，又不失对个体感受的尊重，让人读后不只是身体得到了鼓舞，精神层面也得到了极大的净化和提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，那种充满活力的色彩搭配和充满力量感的排版，一下子就把人带入了一种积极向上的氛围中。我尤其喜欢封面上那组动态的剪影，每个人物都在做着不同的运动，从慢跑的悠闲到跳跃的爆发力，都展现得淋漓尽致。拿到书后，我立刻翻开目录，里面的章节划分非常清晰，让人一目了然。它似乎不仅仅是一本关于运动的书，更像是一本关于生活哲学的引导手册。我注意到其中有一章专门讲如何将碎片时间高效地利用起来进行锻炼，这一点对我们这些忙碌的都市人来说简直是太及时了。作者在引言中用了一种非常平实的语言，没有那种高高在上的说教感，而是像一个老朋友在分享他多年来对健康生活的心得体会，让人感到非常亲切和信服。这本书的装帧质量也相当不错，纸张的触感很舒服，印刷清晰，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。总而言之，从外到内，这本书都散发着一种专业且充满热情的特质，让人迫不及待地想要深入了解它所传达的核心理念。

评分☆☆☆☆☆

我花了一个下午的时间，细细品读了书中关于“运动与心理健康”的章节，真是受益匪浅，感觉像是上了一堂生动的心理学公开课，但它比那些晦涩的理论更贴近生活。作者深入浅出地剖析了运动是如何影响大脑中内啡肽和其他神经递质的释放，那种描述的细腻程度，让我仿佛能亲身感受到运动后那种豁然开朗的心境。更让我印象深刻的是，书中没有一味鼓吹“坚持就是胜利”这类口号，而是提供了大量的实用工具和思维模型来帮助读者建立可持续的运动习惯。比如，它详细介绍了如何识别和克服“运动倦怠期”，提供了一套循序渐进的自我激励策略，这远比我以往读过的任何励志书籍都要有效得多。阅读过程中，我常常会停下来，在脑海中对照自己的实际情况进行反思，发现了很多过去没有意识到的思维定势和行为盲区。这本书的语言风格极其流畅，夹杂着一些富有哲理的短句，让人在阅读时总能获得一些额外的启发，绝非泛泛而谈的“鸡汤文”。它真正做到了将科学的严谨性与人文的关怀完美结合。