全民健身 國傢戰略 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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人民體育齣版社 編

圖書標籤:

• 全民健身
• 國傢戰略
• 健康中國
• 體育發展
• 公共衛生
• 政策研究
• 社會發展
• 健康生活
• 戰略規劃
• 體質健康

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500950684

版次：1

商品編碼：12145974

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-01-01

用紙：膠版紙

頁數：252

正文語種：中文

內容簡介

　　《全民健身 國傢戰略》由國傢體育總局編寫，組織瞭不同行業的17位專傢學者，分彆從不同的視角論述瞭全民健身國傢戰略。內容由三部分組成，即全民健身國傢戰略的價值內涵、全民健身國傢戰略的時代意義、落實全民健身國傢戰略的思路舉措。每一部分都由幾篇專文組成，既有理論闡述，又有實際事例，對讀者全麵而係統地瞭解全民健身國傢戰略大有裨益。

目錄

**篇 什麼是全民健身國傢戰略：價值內涵^

落實全民健身國傢戰略 引領全民健身偉大實踐

什麼是國傢戰略

全民健身戰略的國傢發展地位

全民健身國傢戰略：內涵與發展思路

第二篇 如何認識全民健身國傢戰略：時代意義

全民健身與中國經濟可持續發展

文化理論視角下全民健身國傢戰略的時代意義

全民健身國傢戰略的社會意義

社會力量對全民健身國傢戰略的新期盼

第三篇 怎樣落實全民健身國傢戰略：思路舉措

認真履行政府公共體育服務職能 切實把全民健身國傢戰略落到實處

實施全民健身國傢戰略 推進健康中國建設

踐行全民健身國傢戰略 實現人民美好生活嚮往

全民健身報道的七個維度

精準對接需求 落實同傢戰略

後記

《全民健身 國傢戰略》所附文件列錶

精彩書摘

　　《全民健身 國傢戰略》：
　　在這種情況下，依靠政府部門的行政命令來實行強製性的製度變遷，在現實中也就顯得非常必要。
　　自實施改革開放以來，我國經濟在總量上保持瞭持續的高增長態勢，實際GDP在改革開放後的前30年內的年均增長速度達到9%以上，遠高於該時期的世界平均水平。長期以來的高增長，在創造齣“中國的奇跡”的同時，不僅提高瞭人們的收入和生活水平，而且也使得我國城鄉居民的營養狀況得到瞭顯著的改善，人們的健康水平得到瞭顯著的提升。有關統計數據顯示，中國居民的人均預期壽命由1981年的67.9歲，增長到2010年的74.8歲，遠遠超過69.6歲的世界平均水平。中國的新生兒死亡率、嬰兒死亡率、5歲以下兒童死亡率及孕産婦死亡率大幅下降。但是在總體上，隨著經濟發展和社會進步、體製改革取得巨大成就的同時，我國人口的綜閤健康指標的改善卻齣現瞭幅度明顯滯後於人均GDP的增長速度的情況，甚至在一些地區還呈現齣瞭不良的發展趨嚮，例如，很多用以衡量居民健康水平的指標，在城鄉、地區和不同社會階層之間存在較明顯的差異；一些由新型病菌、職業病、亞健康以及生態環境汙染破壞導緻的患病人次不斷增多、嚴重程度不斷加劇；食品、藥品安全引發的健康問題也不時被諸多媒體曝齣等等。
　　……

《全民健身 國傢戰略》 前言 在曆史的長河中，人類社會的發展始終與身體的強健息息相關。從古代強身健體以應對自然挑戰，到近現代將體育視為國傢文明與國力象徵，體育健身的內涵與外延不斷拓展，其對於個體生命質量、社會整體活力乃至國傢長遠發展的影響力也日益凸顯。正是在這樣的時代背景下，以“全民健身”為核心的國傢戰略應運而生，它不僅是對個體生命價值的尊重，更是對國傢未來發展動能的深層注入。 本書並非聚焦於宏觀的國傢戰略層麵，探討其政策製定、實施路徑或經濟效益，而是將目光投嚮更具象、更貼近生活的“全民健身”實踐本身。我們將深入剖析，在國傢戰略的指引下，普通民眾如何將健身融入日常，如何在汗水與堅持中提升生活品質，又如何在運動的快樂中構建更健康、更積極的社會氛圍。本書旨在從微觀視角齣發，勾勒齣一幅幅生動多彩的全民健身畫捲，展現這項戰略在基層社會的具體落地，以及它為無數個體帶來的積極改變。 第一章：當運動成為一種生活方式——融入日常的健身圖景 “全民健身”並非遙不可及的口號，而是滲透到韆傢萬戶的點滴生活。它不再是少數專業運動員的專屬，而是成為廣大人民群眾實現自我價值、提升幸福感的重要途徑。 清晨，城市的公園裏，晨練的人們或舒展筋骨，或輕盈起舞，他們的身影構成瞭一道道充滿活力的風景綫。廣場舞的音樂響起，不同年齡段的人們匯聚在一起，在音樂的律動中釋放熱情，忘卻煩惱。傍晚，下班的人們脫下工作的疲憊，換上運動鞋，奔嚮操場、球場，或是沿著蜿蜒的河畔小徑，享受運動帶來的暢快淋灕。周末，傢庭成員們走齣傢門，一同參與戶外徒步、騎行，或是到健身房揮灑汗水，共同營造健康和諧的傢庭氛圍。 本書將通過大量的案例分析，展現運動如何以最自然、最貼近生活的方式融入人們的日常。我們會講述那些堅持晨跑多年的退休老人，他們的健康活力令人羨慕；我們會采訪那些利用午休時間進行健身的白領，他們如何在快節奏的生活中找到平衡；我們會記錄下那些帶領孩子參與親子運動的父母，他們如何在玩樂中播下健康的種子。這些鮮活的個體故事，將共同描繪齣一幅幅“全民健身”融入生活、點亮生命的生動圖景。 第二章：從“要我健身”到“我要健身”——內在驅動力的覺醒 “全民健身”戰略的根本在於激發個體的內在動力，讓健身從一種外部要求轉變為一種發自內心的渴望。這種轉變，離不開健康意識的提升、科學健身知識的普及，以及運動帶來的切身體驗。 過去，許多人對健身的認知停留在“強身健體”的初步階段，對運動的益處瞭解有限，甚至存在“傷身體”的誤解。然而，隨著健康知識的傳播和健康理念的普及，人們越來越認識到，規律的體育鍛煉不僅能夠預防疾病、增強體質，更能提升精神狀態，延緩衰老，賦予生命更多的能量與色彩。 本書將深入探討，是什麼樣的因素推動瞭這種轉變。我們將分析各類健康科普活動、綫上綫下健身課程、健康講座等如何在潛移默化中改變人們的觀念。我們將關注那些因為堅持運動而獲得健康重生的個體，他們的親身經曆是最有力的證明。他們或許曾飽受慢性疾病的睏擾，在嘗試瞭各種治療方法後，最終通過科學的運動找迴瞭健康；他們或許曾因體型焦慮而苦惱，在運動中找到瞭自信與美麗。 我們還將探討，運動本身所帶來的樂趣、成就感以及社交價值，是如何進一步鞏固和強化“我要健身”的內在驅動力。當人們體驗到運動帶來的愉悅感、當他們通過努力達到設定的健身目標時，當他們在運動社群中找到誌同道閤的朋友時，健身將不再是負擔，而是成為一種享受，一種生活必需。 第三章：運動的觸角延伸——多元化的健身場景與選擇 “全民健身”的魅力在於其廣泛的適用性與多樣性，它能夠滿足不同年齡、不同性彆、不同身體狀況人群的需求。本書將聚焦於這些多元化的健身場景與選擇，展現“全民健身”如何在各個角落蓬勃發展。 從城市到鄉村，體育設施的普及為健身提供瞭便利。社區裏的健身器材、鄉鎮的體育場館、學校的運動場地，都成為瞭人們就近鍛煉的場所。本書將實地探訪這些基層體育設施的建設與使用情況，瞭解它們如何服務於周邊居民，如何成為連接社區居民的紐帶。 除瞭傳統的體育項目，新興的健身形式也日益豐富。瑜伽、普拉提、搏擊操、舞蹈課程等，以其獨特的魅力吸引著眾多愛好者。戶外運動，如登山、徒步、露營、滑雪、衝浪等，更是滿足瞭人們親近自然、挑戰自我的需求。本書將深入介紹這些多元化的健身項目，並采訪參與其中的人們，瞭解他們選擇這些運動的原因，以及從中獲得的體驗。 我們還將關注一些特殊的群體，如老年人、殘障人士、孕婦等，他們如何通過科學的運動調整，改善身體狀況，提升生活質量。例如，針對老年人的廣場舞、太極拳、健步走，針對殘障人士的輪椅籃球、定嚮越野等，都體現瞭“全民健身”的包容性與普惠性。 第四章：健身的力量傳遞——社群效應與社會價值 “全民健身”不僅僅是個體的行為，它更是構建健康社會的重要基石。當越來越多的人參與到運動中來，一種積極嚮上、健康文明的社群效應便會逐漸顯現。 本書將著重分析“全民健身”所帶來的社群效應。運動社群的興起，為人們提供瞭交流、分享、互助的平颱。無論是綫上運動打卡群，還是綫下的跑步俱樂部、騎行隊伍，都凝聚瞭一群熱愛運動、積極生活的人們。在這些社群中，成員們互相鼓勵、共同進步，分享健身經驗，結下深厚的友誼。這種社群的凝聚力，不僅有助於個人堅持健身，更能夠將健康理念傳播到更廣泛的群體中。 運動的普及，也催生瞭許多社會價值。例如，通過體育賽事、活動，能夠增強民族自豪感和凝聚力。社區體育的活躍，能夠促進鄰裏關係，減少社會隔閡。體育産業的發展，更是能夠帶動相關産業的進步，創造就業機會。 本書將通過對一些成功的社區體育項目、群眾性體育賽事的報道，展現“全民健身”如何激發基層活力，如何促進社會和諧。我們將采訪那些熱心組織體育活動的誌願者，瞭解他們付齣的努力與獲得的成就感。我們將關注那些因為參與體育活動而融入社會的“邊緣人群”，展現運動如何成為他們重塑自我、迴歸社會的橋梁。 第五章：邁嚮更健康的未來——挑戰與展望 盡管“全民健身”取得瞭顯著成效，但要真正實現“健康中國”的目標，仍需我們不斷努力，剋服挑戰，並對未來進行積極展望。 本書的最後一章，將聚焦於當前全民健身領域存在的一些挑戰，例如健身場地和設施的不足、科學健身指導的普及度不夠、部分人群參與健身的積極性不高、以及如何更好地將體育與健康産業深度融閤等。 同時，我們將對“全民健身”的未來發展進行展望。隨著科技的進步，智能穿戴設備、綫上健身平颱將為健身提供更多元化的工具與服務。大數據分析將為製定更具針對性的健身計劃提供支持。社會各界對健康的重視程度將持續提升，為全民健身的深入發展創造更有利的條件。 本書的最終目的是，通過對“全民健身”實踐的深入剖析，展現其強大的生命力與深遠的社會意義。我們希望，讀者在閱讀本書後，能夠更深刻地理解“全民健身”的內涵，更積極地參與到運動中來，並從中體會到運動帶來的快樂與價值。因為，每一個人的健康，都匯聚成國傢強大的基石；每一次的揮汗如雨，都點亮著更加美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

與其他同類書籍相比，這本書在探討社會影響和文化建構方麵展現齣瞭令人驚喜的深度和廣度。它不僅僅停留在教人如何動起來的層麵，更深入地探討瞭“健康”在當代社會中的價值重塑。書中有一個章節專門分析瞭近年來社會對“亞健康”狀態的普遍焦慮，以及這種焦慮是如何被市場化和媒體放大或誤導的。作者以一種近乎社會學傢的冷靜筆觸，批判性地審視瞭當前過度追求“完美身材”和“運動錶現”的現象，並溫柔地引導讀者迴歸到“適度”與“愉悅”的初衷上來。這種反思性的視角，極大地拔高瞭本書的立意。閱讀時，我感覺自己不再是一個孤立的運動者，而是置身於一個更廣闊的社會背景之下，思考著如何以更健康、更可持續的方式與社會環境互動。書中的語言風格在此處顯得尤為成熟和富有洞察力，它既有理論的深度，又不失對個體感受的尊重，讓人讀後不隻是身體得到瞭鼓舞，精神層麵也得到瞭極大的淨化和提升。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭一個下午的時間，細細品讀瞭書中關於“運動與心理健康”的章節，真是受益匪淺，感覺像是上瞭一堂生動的心理學公開課，但它比那些晦澀的理論更貼近生活。作者深入淺齣地剖析瞭運動是如何影響大腦中內啡肽和其他神經遞質的釋放，那種描述的細膩程度，讓我仿佛能親身感受到運動後那種豁然開朗的心境。更讓我印象深刻的是，書中沒有一味鼓吹“堅持就是勝利”這類口號，而是提供瞭大量的實用工具和思維模型來幫助讀者建立可持續的運動習慣。比如，它詳細介紹瞭如何識彆和剋服“運動倦怠期”，提供瞭一套循序漸進的自我激勵策略，這遠比我以往讀過的任何勵誌書籍都要有效得多。閱讀過程中，我常常會停下來，在腦海中對照自己的實際情況進行反思，發現瞭很多過去沒有意識到的思維定勢和行為盲區。這本書的語言風格極其流暢，夾雜著一些富有哲理的短句，讓人在閱讀時總能獲得一些額外的啓發，絕非泛泛而談的“雞湯文”。它真正做到瞭將科學的嚴謹性與人文的關懷完美結閤。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種充滿活力的色彩搭配和充滿力量感的排版，一下子就把人帶入瞭一種積極嚮上的氛圍中。我尤其喜歡封麵上那組動態的剪影，每個人物都在做著不同的運動，從慢跑的悠閑到跳躍的爆發力，都展現得淋灕盡緻。拿到書後，我立刻翻開目錄，裏麵的章節劃分非常清晰，讓人一目瞭然。它似乎不僅僅是一本關於運動的書，更像是一本關於生活哲學的引導手冊。我注意到其中有一章專門講如何將碎片時間高效地利用起來進行鍛煉，這一點對我們這些忙碌的都市人來說簡直是太及時瞭。作者在引言中用瞭一種非常平實的語言，沒有那種高高在上的說教感，而是像一個老朋友在分享他多年來對健康生活的心得體會，讓人感到非常親切和信服。這本書的裝幀質量也相當不錯，紙張的觸感很舒服，印刷清晰，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。總而言之，從外到內，這本書都散發著一種專業且充滿熱情的特質，讓人迫不及待地想要深入瞭解它所傳達的核心理念。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的，是它在技術細節和實用案例上的詳盡程度。我通常對那些隻停留在理論層麵的書籍敬而遠之，但這本書恰恰彌補瞭這一塊的不足。它似乎預設瞭讀者可能遇到的每一個實際操作難題，並提前給齣瞭解決方案。舉個例子，在介紹營養補充的部分，作者沒有簡單地推薦某些“超級食物”，而是詳細列舉瞭碳水化閤物、蛋白質和脂肪在運動前後的不同供能機製，並提供瞭不同預算下可行的膳食搭配方案，這種細緻入微的指導，對於真正想要改變生活方式的人來說，簡直是無價之寶。此外，書中穿插的一些“成功故事”，並非那些精英運動員的光環事跡，而是更多普通人在生活中通過微小改變獲得巨大進步的真實記錄，這些故事充滿瞭煙火氣，更容易引發讀者的共鳴和代入感。這種從宏觀理念到微觀操作的無縫對接，讓這本書的實用性達到瞭一個非常高的水準。它不隻是一本“好書”，更像是一套“工具箱”，隨時可以從中取齣需要的“工具”來解決具體問題。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排簡直是教科書級彆的典範，邏輯鏈條極其緊密，讓人在閱讀時有一種層層遞進的滿足感。初讀時，我被它宏大的敘事框架所吸引，作者似乎想構建一個全麵的全民健康生態係統，從宏觀政策導嚮到微觀個體實踐，無所不包。接著，它迅速切入具體的操作層麵，針對不同年齡段、不同體能水平的人群，提供瞭詳盡的“行動指南”。我尤其欣賞它在介紹不同運動項目時的客觀性，沒有偏袒任何一種流派，而是基於科學證據來分析每種運動的優缺點和適用場景。例如，關於力量訓練的部分，它不僅強調瞭增肌的好處，還詳細解釋瞭如何避免常見的拉傷和過度訓練，配圖的清晰度和專業性也值得稱贊，那些關節受力的示意圖讓人一目瞭然，極大地降低瞭初學者的學習門檻。這本書的價值在於，它不隻是提供“做什麼”，更重要的是教會讀者“如何科學地、安全地做”，這體現瞭作者深厚的專業積纍和對讀者的責任心。讀完這一部分，我感覺自己對如何為自己量身定製一個健身計劃有瞭前所未有的自信。