具体描述
产品特色
编辑推荐
继“断舍离”后，正风靡全球的新生活理念与方式！
乔布斯、扎克伯格、比尔盖茨等全世界成功人士都在践行的生活理念
如何在快速变化的社会中保持自我更新与成长
全国媒体都在疯狂播报·引发社会新风潮
内容简介
《极简力》
正在横扫全球的现代新生活方式——极简
这本书不是让你简单地舍弃物品，而是让你重新认识生活的本质。
从生活空间极简、欲望极简、感情和人际关系极简、物质极简、理财极简、工作极简等生活的各个方面出发，教你学会选择生活，而不是被生活选择。
跳出“我执”，眼里不再满是物品，不害怕错过什么，也不担心失去什么，在日常繁琐中集中精力，把真正有价值的事情做到完美，这才是人生好的状态。
《自律力》
唯有自律，使我们与众不同，令我们活得更高级
“我见过的不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持多的事情就是坚持不下去。他们以普通的身份埋没在人群中，却过着煎熬的日子。”
这是网友对现实社会描述点赞高的回答，当所有人都沉溺在其中自得其乐时，唯有自律，让我们突破瓶颈，去迎接和挑战各种未知的可能性。
资深自律达人带你通过自律筑就美好人生。30天见证我们的改变：用崭新的视角看待那些自律人生中需要直面的问题，从潜意识上克服悲观畏难心态，根治懒癌拖延症，学会在克制中取胜，不被物质和信息世界所淹没，掌握高效完成工作的技巧，拒绝自卑、浮躁、怂人心态，不给自我设限……这不仅仅是一本带你走向自律的行动攻略，更是收获美好人生的心灵圣经。30天，让我们来做行动派，让自律带你走向多姿多彩的美好人生。
作者简介
小野
旅日作家，设计师，亲身体验由散漫混乱的生活到及其自律、自我管理能力很强的生活方式。她坚信，人有多自律，就有多自由，提倡以积极而主动的态度，去面对和解决人生中的种种痛苦和执念。
精彩书评
NULL精彩书摘
《自律力》：
想要有比平凡的大多数人有更多收获，就必须做到常人做不到的事情。从细微处入手，日复一日，由量变默默积攒，几年之后再回头看，你会发现整个人已经产生了质的改变。
世界远比你想象得要公平。一分耕耘虽不一定有一分收获，但好吃懒做一定会颗粒无收。
每一次蜕变，都意味着你摒弃了一个差的自己，朝着更好的方向又迈进了一步。
一个人倘若不知道自己想要什么，就永远不会有所改变。
你的人生不该交付给旁人决定，能够改变你命运的唯一英雄，就是你自己。
我们总该有仰望星空的情怀，并为之尽力一搏。如果连尝试都没有，又有什么底气抱怨这个世界呢？
学会控制并不意味着牺牲，而是用短暂的放弃去赢取更大的人生。
唯独自由平等的灵魂才能在漫长的生命中互相欣赏结伴同行。
无论选择怎样的生活方式，我们都应让它在每一个阶段都焕发出应有的生机。
学会安排好自己的一切，与时间和谐相处，远离那些“时间不够”的抱怨。
生命的长度，在老天爷手里，但是生命的宽度，在自己手里。
你完全可以从现在开始，蜕变成一个自爱自律的人，活得越来越优秀，越来越让你为自己感到骄傲。
前言/序言
《自律力》
自律，为了遇见更好的自己
我们如何才能成为心中那个完美的自己？
我们每个人都对未来存有非常美好的幻想，对于未来，你可能希望拥有值得付出的事业、值得信赖的爱人，也可能希望拥有自由支配的时间、跨越困难的勇气。只要你对未来有希冀，那在通往未来的这条路上，你不可或缺的品质之一，就是自律。
自律的前提，是你对未来的自己有期待，你想要成为更好的自己。自律的条件，是你需要有所舍弃，舍弃那些无谓的欲望，那些虚华的物质。但自律的美好，也是源于你的舍弃所换取的所得，得到不断精进且充实的人生。
我是自律的受益者，并且也一直在自律的路上继续前行。自律带给我的改变很多，它让我变得更加平和，不再成为情绪的奴隶；它让我更加专注，懂得如何提高工作的效率；它让我变得更加幸运，让我明白付出的时间终会有所回赠。为了想要影响更多的人，我打算将自己对于自律的生活感悟集结成书，希望也能帮你成为更好的自己。
在这本书里，我试着从多个角度来表述我对自律的理解。当我们面对欲望、情感、困境时，我们应该如何用自律去直面这些困惑；当时间需要规划、习惯需要养成时，我们应该如何用自律将这些心愿达成；持之以恒的自律，这份坚持的意义又将是什么？我将我对自律的思考，全部都融入了这本书里，希望它也能够带去一份
思考、一份行动、一次值得付出的阅读之旅。
坚持自律，命运会给予我们应有的眷顾；坚持自律，生活会回馈给你应有的精致；坚持自律，物质的丰盈、精神的富足统统都会向你走来。努力就好，剩下的交给时间。
小野
2017年5月
用户评价
在这个信息爆炸、选择过剩的时代，我常常感到一种难以言喻的疲惫感，总是在各种诱惑和干扰中摇摆不定，无法找到真正属于自己的方向。因此，当我看到“愿你活成自己喜欢的模样（极简力+自律力）”这本书时，我仿佛看到了救星。“极简力”这个词，让我联想到一种能够过滤掉噪音、回归本质的生活哲学，我希望它能帮助我清理那些不必要的物质和精神负担。“自律力”则是我一直以来都渴望拥有的品质，它代表着一种能够主动掌控自己、不受外界影响的力量。我期待这本书能够提供一套切实可行的方案，指导我如何有效地实践极简主义，并且如何循序渐进地提升自律能力，最终让我能够不再迷茫，而是能够清晰地、坚定地朝着自己理想的生活迈进。
评分生活总是在不断地挑战我的极限，让我觉得需要不断地去学习、去适应、去改变。有时候，我甚至会怀疑自己是否能够真正地掌握自己的人生。因此，当我在书架上瞥见“愿你活成自己喜欢的模样（极简力+自律力）”这本书时，我的内心被深深触动了。“极简力”这个概念，在我看来，是一种能够帮助我清理内心杂乱、专注于核心价值的能力；而“自律力”，则是一种能够让我坚定信念、持续行动的内在驱动力。我期待这本书能够为我打开一扇新的大门，让我能够重新认识“简单”的力量，并且掌握“自律”的艺术。我希望它能够提供实用的方法，帮助我摆脱困境，找到前进的方向，最终能够实现自己的人生目标，活成一个更加从容、更加自信、更加满意的人。
评分我是一个喜欢思考生活意义的人，总觉得人生不应该只是机械地重复，而应该有更深层次的追求。最近，我开始对“掌控感”这个问题非常在意，感觉很多时候，生活中的不确定性和突发状况让我感到力不从心，于是我也就开始寻求能够提升这种掌控感的方法。“愿你活成自己喜欢的模样（极简力+自律力）”这个书名，立刻引起了我的兴趣。我猜想，“极简力”或许能帮助我简化生活，减少不必要的外部干扰，从而将精力聚焦在真正重要的事情上；而“自律力”则可能是在内在层面，帮助我建立一种稳定而强大的意志力，让我能够主动地去塑造自己的生活，而不是被动地接受。我非常期待这本书能够提供一些具体的练习和思维模式，帮助我找到那种内心强大、能够驾驭生活的力量。
评分我一直认为，一个人真正的力量，不在于他拥有多少，而在于他能够放弃多少，以及他能否坚守自己的原则。这句话与“愿你活成自己喜欢的模样（极简力+自律力）”这本书的书名不谋而合。我一直对那些能够活得通透、自在的人充满敬佩，他们似乎有一种内在的秩序感，能够清晰地知道自己要什么，并且心无旁骛地去追求。而“极简力”和“自律力”，我认为正是构成这种内在秩序感的两大基石。我希望这本书能够深入地探讨这两个概念，不仅仅停留在表面，而是能够揭示它们背后的心理机制和实践方法。我期待它能像一位智慧的长者，引导我去审视自己的生活，去芜存菁，去建立一种更具力量和自由的生活方式，最终让我能够坦然地对自己说：“这就是我想要的生活。”
评分我最近一直在思考，如何在忙碌的工作和生活之余，找到属于自己的那片宁静之地，并且能够保持内心的平和与专注。当我在书店看到“愿你活成自己喜欢的模样（极简力+自律力）”这本书时，我的眼睛瞬间亮了。这个书名，就像一个温柔的号角，在召唤着我内心深处对美好生活的向往。“极简力”让我联想到一种清爽、高效的生活状态，摆脱物质的堆砌和精神的杂乱；而“自律力”则是我一直认为能够实现一切的基础，它代表着一种自我管理和自我超越的能力。我希望这本书能够告诉我，如何才能真正地掌握“极简”的艺术，以及如何才能有效地培养和运用“自律”，从而让我能够从容地面对生活的挑战，并且最终活出自己真正想要的那种有意义、有价值的生活。
评分我是一个非常注重个人成长和内心探索的人，总是在不断地寻找能够帮助我成为更好自己的方法。“愿你活成自己喜欢的模样（极简力+自律力）”这本书的标题，无疑触动了我内心最深处的需求。我常常思考，为什么有些人能够活得如此坚定和从容，而有些人却总是被外界的纷扰所困扰？我推测，这可能与他们是否拥有强大的“极简力”和“自律力”有关。“极简力”或许意味着懂得取舍，能够专注于真正重要的事情，而“自律力”则可能代表着一种能够坚持原则、抵制诱惑的强大意志。我非常期待这本书能够提供一些深入的见解和实用的技巧，帮助我理解如何构建强大的内在力量，从而能够更清晰地规划自己的人生道路，并坚定不移地走向那个令自己满意的“模样”。
评分作为一个习惯性拖延症患者，并且经常因为想要做的事情太多而感到无从下手，我深深地被这本书的书名所吸引。“愿你活成自己喜欢的模样（极简力+自律力）”，这简直像是在对我说话。我尝试过各种方法来改善自己的状态，但总是在某个节点就又回到原点。我一直在思考，是不是我的问题出在“欲速则不达”？是不是我需要一种更简单、更纯粹的方式来达到目标？“极简力”这个概念让我眼前一亮，我设想它或许能帮助我梳理清楚自己真正想要什么，并且摒弃那些无关紧要的干扰。而“自律力”，更是我一直以来都努力想要培养的核心能力。我希望这本书能够提供一套系统性的方法，教我如何循序渐进地建立自律，并且如何在追求自己喜欢的生活方式时，不被外界的诱惑所动摇。
评分这本书的封面设计就深深吸引了我，那种简洁明快的风格，没有过多的装饰，却透露出一种沉静的力量。封面上那句“愿你活成自己喜欢的模样”，仿佛一股清流，瞬间抚平了我内心的焦虑和迷茫。我一直以来都渴望成为一个内心强大、能够掌握自己生活节奏的人，但现实中，各种琐碎和外界的喧嚣常常让我身不由己，找不到真正属于自己的方向。这本书的书名，直接点出了我内心深处的渴望，也预示着它将为我提供一种能够实现这种渴望的路径。我迫不及待地想翻开它，看看它究竟是如何阐述“极简力”和“自律力”这两个概念的，又将如何引导我去实践，最终活成自己心中期待的那个样子。我希望它不仅仅是理论的阐述，更要有切实可行的方法论，能够让我真正地在日常生活中感受到改变。
评分最近的生活节奏实在是太快了，每天都在各种信息洪流和待办事项中疲于奔命，感觉自己就像一个被拉扯的橡皮筋，时刻处于紧绷的状态。这让我开始反思，是不是我需要一种更“慢”的生活方式，一种更有“质感”的生活方式。这本书的书名，恰好捕捉到了我这种需求。“愿你活成自己喜欢的模样”这句话，给了我一种温暖的慰藉，仿佛有人在耳边轻声细语，告诉我，即使在这个快节奏的时代，你依然可以拥有选择的权利，可以去追求内心的平静和真正的自我。而“极简力”和“自律力”这两个关键词，则是我认为实现这种状态的关键。我一直觉得，人生的很多烦恼，都源于内心的贪婪和外在的束缚，而极简恰恰是剥离不必要的，自律则是约束冲动，让一切回归正轨。我渴望这本书能够提供具体的指导，帮助我找到清理内心杂念的方法，培养持之以恒的自律习惯，从而真正地享受生活，而不是被生活裹挟。
评分我一直相信，真正的幸福来自于内心的充盈，而不是外在的物质堆积。然而，在现实生活中，我们常常会被各种攀比和欲望所裹挟，渐渐迷失了自我。“愿你活成自己喜欢的模样（极简力+自律力）”这本书的书名，恰恰击中了我的痛点，也点燃了我对改变的渴望。“极简力”听起来就像是一种能够帮助我卸下沉重包袱、找到内心平静的力量，而“自律力”则是实现这一切的行动指南。我渴望这本书能够教会我如何辨别什么才是真正重要的，如何摒弃那些虚假的繁华，如何建立起一套属于自己的生活秩序。我希望通过阅读这本书，我能够不再被外界的眼光所束缚，而是能够真正地活出自己想要的样子，成为一个内心强大、精神富足的人。
评分一口气在京东花了300买了很多书！！还没看。我估计未来一年都不用买书了?
评分书内容不错，专业性强，值得一看!
评分不得不再次说京东打包商品的问题，这次购买的书有一本较大，京东用比这本书略小一些的箱子硬把书给塞进去了，收到的时候有2个角是严重翘起的。书是送朋友的，弄得都不好意思
评分一口气在京东花了300买了很多书！！还没看。我估计未来一年都不用买书了?
评分书不错。要吐槽京东自营，先后买了两批批书，下单时都显示有货，付完钱说无货要采购，等了几天没动静，选择有货先发，到了一部分，在等几天还是无货等待，只能退货，结果已经送货到单位的，快递员又回来取走了。。。然后又重新下单，但是优惠力度又少了，又浪费时间，又多花了钱。下次买书不会再选京东！
评分速度很京东，一天半就到手啦，冲着满减买的，很划算！希望能提高自己的能力！
评分印刷质量上乘，正版没问题，内容很好，而且书本不大，出门放包里带着很合适。喜欢京东的送货神速，快递小哥服务态度好好，赞赞赞！
评分快递员将包裹放到奶亭子居然没告诉我！唉呀！！书不错不错
评分“我爱你，像我举的这么高，高得不能再高。”小兔子说，双臂用力往上撑举。
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