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曾智 著

图书标签:

• 职场技能
• 个人成长
• 自我提升
• 情绪管理
• 沟通技巧
• 领导力
• 职业发展
• 时间管理
• 思维模式
• 高效工作

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302482727

版次：1

商品编码：12179199

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-09-01

用纸：胶版纸

页数：208

字数：253000

编辑推荐

如果我们把《后宫·甄嬛传》的剧情做一个比拟：整个故事情节就如同一部*经典的职场成长指南，为职场人士指明了方向，同时也细致解读了职场的生存法则。电视剧中，无论甄嬛、沈眉庄，还是夏冬春、安陵容，她们就如同一个个初入职场的新秀，或一路成长、发展、晋升，或“香消玉殒”的职场轨迹。所以说，《后宫·甄嬛传》既像一部简化版的职场演进史，更像一场脸谱化的职场擂台赛，我们可以通过体验其间特定的人际关系来吸取职场成长与发展的智慧。

内容简介

　　电视剧《后宫·甄嬛传》通过一个纯真少女在皇帝后宫几经沉浮、生死搏杀的命运轨迹透析了现实社会中人性如何被压制、扭曲和摧残，使得该剧在剧情曲折与现实意义方面都*了以往的宫廷剧。如果我们把《后宫·甄嬛传》的剧情做一个比拟：整个故事情节就如同一本职场宝典，为职场人士指明了方向，同时也细致解读了职场的生存法则。电视剧中，无论甄嬛、沈眉庄，还是夏冬春、安陵容，她们就如同一个个初入职场的大学生（职场新秀），或一路成长、发展、晋升，或“香消玉殒”的职场轨迹。所以说，《后宫·甄嬛传》就像一部简化版的职场演进史，也像一场脸谱化的职场擂台赛。本书从“临门一脚”跨入职场开始，结合大家熟知的该剧中的故事情节，让处于职场不同阶段的人都能看到自己的影子，并透过剧中人物的成长经历，学习他们在职场中为人处事的智慧，使其懂得如何通过内外兼修锤炼自身的实力，提升人际关系管理的能力，让自己的职场之路左右逢源，最终如愿成为职场达人。

　　无论对于初入职场的新秀，还是久经沙场的职场老将，本书都能从不同角度给予职场智慧的分享与引导，适于广大职场人士阅读。

作者简介

　　曾 智 南京中医药大学卫生经济管理学院教授，先声商学院特聘教授、博士、硕士研究生导师，国内知名管理科学培训师。江苏省“青蓝工程”优秀骨干教师，中国管理科学学会会员，江苏省发展与教育心理专业委员会副主任委员兼秘书长，国家职业资格鉴定专家委员会专家委员（江苏省）。曾获江苏省高等教育教学成果一等奖，并多次担任南京市“市民学堂”、“南图”讲坛、“金图”讲坛主讲嘉宾，曾在中央电视台、江苏卫视、南京电视台、江苏新闻广播等多家媒体担任嘉宾。主要研究方向：（1）社会行为与社会心理；（2）组织行为与科学管理；（3）消费行为与品牌管理。

目录

1选秀：“临门一脚”成功跨入职场

1.1沈眉庄教您为步入职场做全方位准备

1.1.1心理准备：沈眉庄在选秀前的自信

1.1.2问题准备：做到有的放矢，投其所好

1.1.3仪表仪态准备：先敬罗衣后敬人

1.2夏冬春以“拼爹”高调登场却瞬间出局

1.2.1职场新人忌轻狂跋扈

1.2.2职场新人忌自视甚高

1.3端庄恬雅的甄嬛在选秀中脱颖而出

1.4安陵容选秀时实现绝地大反攻

1.4.1自身修养是实现绝地大反攻的基础

1.4.2从容淡定的表现助力绝地反攻

2职场政治：让智慧指引才华完美绽放

2.1尊重职场前辈，寻找职场良师

2.1.1只有懂得尊重别人，才能赢得别人的尊重

2.1.2大树底下好乘凉，有本事也要有靠山

2.2懂得分享与取舍才能创造更大的生存空间

2.2.1恩宠固然重要，但也要明白“雨露均沾”

2.2.2超出能力的职场“肥肉”绝不可肆意占有

2.3纯元皇后：懂得争，更懂得完善自身形象

2.3.1“温柔娴雅，深得人心”的完美形象

2.3.2后宫“梦幻偶像”背后的真面目

2.4欣贵人：审时度势，低调地绽放

2.4.1善待他人，享受一份踏实的安定

2.4.2做一个“平凡中的不平凡之人”

3职场生存：从青涩走向成熟

3.1身处职场，心灵和谐是最要紧的

3.1.1安陵容：明白差异，学会正确地比较

3.1.2沈眉庄：认识自我才能*自我

3.1.3夏冬春：与人为敌是透支人脉的险招

3.1.4华妃：捧得越高，往往摔得越重

3.1.5甄嬛：家庭教育与自身性情的结合

3.1.6皇后：职场管理者不应有的那份焦虑和担忧

3.1.7欣贵人：不争比争更有福气

3.2为职业生涯加分之道

3.2.1选择工作：适合比喜欢更重要

3.2.2用职场着装来提升自身价值感

3.2.3安于被利用，以后才能利用别人

3.3适时示弱：后宫生存的重要技巧

3.3.1沈眉庄：“装傻”，也是一种职场智慧

3.3.2甄嬛：不要为不值得的人浪费时间

3.3.3敬妃：隐藏锋芒，以退为进争取机会

3.3.4端妃：装病示弱，避开后宫“妖魔鬼怪”

4职场发展：内外兼修锤炼真功夫

4.1深体帝心，揣摩圣意，提升职场领悟力

4.1.1甄嬛：揣摩圣意，知晓皇上的心思

4.1.2苏培盛：读懂圣意的最佳总裁助理

4.1.3槿汐：用领导最喜欢听的语言

4.2忍人之所不能忍，才能为人之所不能为

4.2.1皇上：大丈夫能屈能伸，方能为朝政谋万世之全

4.2.2果郡王：闲散无能，万事就是皇兄最行

4.2.3甄嬛：职场从来不相信眼泪和耍性子

4.2.4祺贵人：不是每一个在你身上拉屎的人都要看作敌人

4.3别人是以你看待自己的方式看待你

4.3.1品性高洁、自尊与自爱的甄玉娆

4.3.2生性自卑、妒忌心强的安陵容

4.4拥有良好的判断力和独到的眼光

4.4.1端妃：良好的判断力助其结识了甄嬛

4.4.2敬妃：心善是好事，一味心善可能坏事

5左右逢源：职场人际关系管理

5.1拓展人脉，成就职场

5.1.1身在职场，善结贵人

5.1.2世事难料，同事可能成上司

5.1.3不要错过身边的“小人物”

5.1.4人脉要拓展，更要善于维护

5.2认清上司，才能与之融洽相处

5.2.1“懂但不能太懂”才是使朕心愉悦之人

5.2.2猜疑是人性，更是领导的天性

5.2.3“恐怖平衡”是管理者牵制下属的手段

5.3忠诚：最被看重的职场品质

5.3.1跳槽时代：我想跳槽，但我真诚

5.3.2职场易主：为谁做事比做正确的事更重要

5.3.3如何展示忠诚：让上司成为你的资源

6团队的秘密：团队建设与个人成长

6.1从后宫看团队的定义与特征

6.1.1后宫：一群本应成为团队的“乌合之众”

6.1.2皇后：失败的团队领导人

6.1.3三派纷争：只有完美的团队，没有完美的个人

6.2团队管理的核心：统一目标和提升凝聚力

6.2.1团队重在“人心齐，泰山移”

6.2.2尊重个人价值，实现个人荣誉感

6.2.3认清职场定位，创造个人价值

6.3沟通，团队合作的关键

6.3.1“五心原则”提升团队沟通

6.3.2用心沟通挽救团队内部的异心之人

6.4团队管理的艺术

6.4.1管理的艺术源于团队管理者的人格魅力

6.4.2以诚相待化解团队内部的嫌隙

6.4.3雍正对年羹尧可谓“善用人者不恃人”

6.5团队建设中的个人成长

6.5.1浣碧：缺乏团队角色意识与位置感的姐妹

6.5.2甄嬛：收敛个性，等待绽放

6.5.3宝娟：忠诚比能力更重要

7处处有玄机：剧中的文学意象

7.1《后宫·甄嬛传》经典台词集锦

7.1.1人生篇

7.1.2工作篇

7.1.3处世篇

7.1.4爱情篇

7.2《后宫·甄嬛传》中文学典故与诗词

7.2.1《后宫·甄嬛传》之“郑伯克段于鄢”

7.2.2《后宫·甄嬛传》之“山之高”

7.2.3《后宫·甄嬛传》之美妙诗词

7.3《后宫·甄嬛传》中楹联探究

7.4《后宫·甄嬛传》之主题曲

7.4.1曲调古典、歌词幽婉的片头曲《红颜劫》

7.4.2谱写甄嬛一生感情纠葛的片尾曲《凤凰于飞》

8古装戏标杆：以思想的穿透力赢得了生命力

8.1《人民日报》：不妨“俗得那样雅”

8.2《光明日报》：以批判现实主义的方法尽情讴歌“真善美”

8.3《解放日报》：把宫斗戏做到了顶峰和极致

8.4《人民日报》：比坏心理腐蚀社会道德

8.5《求是》：用思想的穿透力提升影响力

附录A后宫主要成员才艺比较表

附录B后宫甄嬛传角色人物分析

前言/序言

　　读透后宫，玩转职场

　　——解读电视剧《后宫·甄嬛传》中的职场智慧

　　《后宫·甄嬛传》自2011年底首播以来，到现在虽然已经隔了很久，但无论何时重播，仍有很多人将频道锁定在这部电视剧上，甚至还有无数人一遍又一遍地去重温那跌宕起伏的情节。作为国产剧的良心之作抑或宫廷剧的标杆，围绕它所形成的各种争议也从未停歇，弹赞交加不断见诸各大媒体，从质疑它所宣扬的价值观到《求是》杂志撰文为其正名，评论内容见仁见智暂且不论，媒体如此关注本身就足以证明电视剧《后宫·甄嬛传》的成功。

　　如今看来，电视剧《后宫·甄嬛传》的爆红现象，恐怕不只是因为电视剧中明星云集，阵容强大，更是因为这部电视剧将一个生动故事放置在特定的历史背景下，以精雕细琢的功夫，塑造出一批生动鲜活的艺术形象。故事中每一个生动的典型人物都让我们有所触动，同样是敢爱敢恨，甄嬛率性倾情、运筹帷幄，沈眉庄却是“宁可枝头抱香死”，宁为玉碎，不为瓦全；同样是位高恃宠，皇后是将所有的恨意藏在一缕微笑中，而华妃却艳烈灼目、恣意张扬。正是因为这生动的故事情节和鲜活欲出的典型人物，使观众产生了颇多感触。

　　如果我们把《后宫·甄嬛传》的剧情做一个比拟：整个故事情节就如同一部最经典的职场成长指南，为职场人士指明了方向，同时也细致解读了职场的生存法则。电视剧中，无论甄嬛、沈眉庄，还是夏冬春、安陵容，她们就如同一个个初入职场的新秀，或一路成长、发展、晋升，或“香消玉殒”的职场轨迹。所以说，《后宫·甄嬛传》既像一部简化版的职场演进史，更像一场脸谱化的职场擂台赛，我们可以通过体验其间特定的人际关系来吸取职场成长与发展的智慧。

　　我接受清华大学出版社编辑的约稿，曾于2015年2月出版《修炼：积聚职场正能量》一书，全书通过对电视剧《后宫·甄嬛传》的解读和分析，让读者从经典作品中吸取职场正能量，提升职场发展智慧。例如：如何“临门一脚”成功跨入职场？如何从职场青涩走向成熟？如何内外兼修锤炼职场发展真功夫？如何加强高效团队的建设和管理？如何拓展自身的人脉来成就职场？该书正是从这些方面对这部电视剧加以解析，让处于职场不同阶段的人都能在书中看到自己的影子，并透过电视剧中各个典型人物形象的成长经历，学习他们在“职场”中为人处事的智慧，保持一颗和谐的心灵，积聚职场正能量，提升人际关系管理能力，最终如愿获得职场成功。《修炼：积聚职场正能量》一书自出版以来，在过去的几年时间里，受到全国各地读者们的高度好评，至今为止连续印刷近十个印次。

　　随着本人对电视剧中故事情节的进一步认识以及与很多读者的深入交流，我发现，在这部经典作品中还有很多地方值得我们进一步挖掘与学习。让我欣喜的是，清华大学出版社的编辑邓婷老师考虑到该书销量可观，可进一步在内容上加以完善与优化，在形式上做得更为精致，于是，我们商定对原书稿加以修订后再版。此次修订特别增加了“职场政治：让智慧指引才华完美绽放”和“处处有玄机：剧中的文学意象”等几大主题的内容。前者让我们明白，才华只有在智慧的指引下才会展示它的完美性，否则，失控的才华，会伤害周围的人，毁掉一个人的事业；后者让我们透过这部具有美学活力的古装宫廷剧中的文学意象来思考人生和未来。除此之外，修订时也对原书中很多解读的内容进行了升华，并结合一些新近影视作品（如《芈月传》）进行了深入分析。国学泰斗陈寅恪先生曾说过，“谈论别人没有读过的书来显示自己博大精深算不得本事，评判人人均可品头论足之作才展现英雄本色。”《后宫·甄嬛传》的确是一部人人皆可品评的电视剧，但我在本书的创作中，并不追求展现英雄本色，我深知，要把这样一部“俗得那样雅”的作品解读得让每位读者都满意是一件很艰难的事情，更不敢说使每位读者阅读之后便能在职场发展中产生立竿见影的效果。因为职场中每个人的情况并不一样，每个人所处的职场环境也不尽相同，但通过对这本书的阅读、思考和实践，我相信读者会对自己的职场产生新的思考和感悟，从而减少自己的失误，又稳又快地迈向职场中属于自己的目标。

　　当然，本书能顺利出版，应该特别感谢清华大学出版社，感谢《修炼：积聚职场正能量》的责任编辑吴颖华老师对该选题的认可与邀约，感谢该书的责任编辑邓婷老师一直以来对原作品和新作品的精心策划与指导。

　　完美的事物是不存在的。“一千个人眼中就有一千个哈姆雷特”，一千个人看《后宫·甄嬛传》，就会有一千种不同的理解和职场感悟，加之时间和个人能力所限，本书不足之处在所难免，希望广大读者能不吝赐教。

　　曾智

　　2017年06月

《职场智慧与自我修炼》一书，深入探讨了现代职场人所面临的挑战与机遇，旨在帮助读者在复杂多变的商业环境中，不仅能够游刃有余地应对工作任务，更能实现个人价值的持续提升与职业生涯的稳健发展。本书并非提供简单的技巧或速成的秘诀，而是构建了一套系统性的思维框架与实践指南，从多个维度剖析职场成功的要素。 第一部分：洞察职场本质，修炼核心能力 在职场中，我们常常陷入重复的日常，却忽略了对工作本质的深刻理解。本书的第一部分，着重于帮助读者建立清晰的职场认知。 认识职场生态与价值链： 职场并非孤立存在，而是由无数个体、团队、部门乃至整个组织构成的复杂生态系统。理解这个系统如何运转，每个环节如何相互依存，以及自身在其中所处的价值链位置，是制定职业策略的基础。本书会带领读者分析不同行业、不同规模企业的运作模式，探讨价值创造的源泉，让读者明白自己的工作如何为整体目标贡献力量，从而找到自身价值的定位点。这不仅仅是了解“做什么”，更是理解“为什么做”，以及“如何做得更有价值”。 剖析核心竞争力： 现代职场对人才的要求日益精细化和专业化。本书会系统性地梳理职场中最具通用性和持久性的核心竞争力，包括但不限于： 问题解决能力： 面对工作中的难题，能否快速准确地识别问题的本质，分析根源，并提出切实可行的解决方案。本书将介绍多种结构化的问题分析方法，如逻辑树、鱼骨图、SWOT分析等，并结合真实案例，指导读者如何从模糊的现象中提炼出核心问题，并进行有效干预。 沟通协作能力： 职场中的绝大多数任务需要多人协作完成。本书强调的沟通协作，不仅包括清晰准确地表达自己的观点，更包括积极倾听、理解他人需求、建立信任、化解冲突的能力。书中会详细阐述不同沟通场景下的策略，如向上汇报、平行协作、向下传达，以及如何在高压或敏感环境下进行有效沟通。 学习与适应能力： 知识更新速度的加快，使得“一次学习，终身受益”的时代已经过去。本书强调的是“持续学习”和“快速适应”。这包括如何主动获取新知识、新技能，如何从失败和经验中汲取教训，以及如何拥抱变化，快速调整自己的工作方式和思维模式。书中会分享高效的学习方法和心态调整策略，帮助读者在快速变化的职场中保持竞争力。 执行力与责任感： 想法再好，没有落地也只是空谈。本书强调的是将目标转化为行动，并对结果负责的执行力。它会探讨如何制定可行的行动计划，如何管理时间与精力，如何克服拖延，以及在面对挑战时展现出坚定的责任感。 建立职业生涯规划意识： 许多职场人容易陷入“被动就业”的模式，随波逐流。本书鼓励读者主动规划自己的职业生涯。这并非制定一个 rigid 的五年计划，而是培养一种长远的视角，理解当前工作在整个职业发展道路上的意义，并有意识地为未来发展积累资源和能力。书中会介绍如何设定短期和长期职业目标，如何识别潜在的职业发展路径，以及如何利用工作中的机会进行自我定位与提升。 第二部分：精进工作方法，提升效率效能 掌握了核心能力，还需要高效的方法来将其转化为实际的成果。本部分将聚焦于工作方法论的提升。 时间管理与优先级排序： 在信息爆炸和任务繁多的职场，时间是宝贵的资源。本书将深入探讨科学的时间管理原则，包括如何区分重要与紧急，如何制定有效的日程表，如何批量处理同类任务，以及如何应对突发事件对工作进度的干扰。书中会介绍一些经典的优先级排序模型，如艾森豪威尔矩阵，并提供实用的时间管理工具和技巧。 目标设定与项目管理： 无论是个人工作还是团队协作，清晰的目标设定是成功的基石。本书将引导读者学习SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）来设定目标，并探讨如何将大目标分解为可执行的小步骤。对于项目管理，书中会介绍项目启动、规划、执行、监控和收尾的关键环节，以及在项目过程中如何有效沟通、风险管理和团队激励。 信息收集与分析能力： 在信息时代，有效地获取、筛选、分析和利用信息是做出明智决策的关键。本书将介绍不同的信息收集渠道，如何识别信息的可靠性，以及如何运用逻辑思维和批判性思维来分析信息，从中提炼出有价值的洞见。 创新思维与解决策略： 面对日益复杂的问题，传统的解决思路往往不足以应对。本书会鼓励读者培养创新思维，跳出固有框架，从不同角度审视问题。书中将介绍一些激发创新灵感的工具和方法，如头脑风暴、联想练习、SCAMPER法等，并指导读者如何将创新想法转化为可行的解决方案。 第三部分：修炼内在品格，塑造职场格局 职场成功并非仅凭技术或方法，更离不开健全的人格与积极的心态。本书的第三部分，将重点关注职场人的内在修炼。 情商（EQ）的培养与应用： 情商是影响人际关系、团队协作和领导力的关键要素。本书将深入剖析情商的构成，包括自我意识、自我管理、社会意识和关系管理。书中会提供具体的练习方法，帮助读者更好地理解和管理自己的情绪，识别他人的情绪，并在此基础上建立更健康、更有效的人际关系。 抗压能力与情绪管理： 职场压力是常态。本书将探讨如何建立强大的心理韧性，有效地应对压力，避免情绪失控对工作和个人健康造成负面影响。书中会介绍放松技巧、认知重构、积极心理学等方法，帮助读者在压力面前保持冷静和高效。 职业道德与诚信： 诚信是职场中最宝贵的财富。本书强调职业道德的重要性，包括诚实守信、公平公正、尊重他人等。它会探讨如何在复杂情况下坚守职业底线，建立良好的职业声誉，并最终赢得他人的信任与尊重。 终身学习者的心态： 承认自己的不足，并保持一颗不断学习、不断进步的心，是实现长期发展的根本。本书将鼓励读者培养“成长型思维”，将挑战视为学习的机会，将失败视为宝贵的经验，并持续追求个人和职业的成长。 构建积极正向的职场观： 职场中的机遇与挑战并存。本书旨在帮助读者以积极、乐观的态度面对职场，看到挑战背后的机遇，并从中汲取力量，不断超越自我。 第四部分：实践与反思，持续迭代成长 理论最终需要转化为实践，而实践的有效性则依赖于不断的反馈与反思。 行动计划的制定与执行： 本书的每一章节都将提供具体的行动建议，鼓励读者将所学知识转化为实际行动。同时，会指导读者如何制定可行的行动计划，并为计划的执行提供支持。 反思与复盘的艺术： 职场中的每一次成功与失败，都是宝贵的学习素材。本书将详细介绍如何进行有效的反思与复盘，从中总结经验教训，识别改进之处，并将其应用于未来的工作中。这将是一个持续迭代、螺旋式上升的过程。 建立个人反馈机制： 了解自己在他人眼中的形象，以及工作表现的真实反馈，是实现自我提升的重要途径。本书会探讨如何主动寻求反馈，如何以开放的心态接纳反馈，以及如何利用反馈来优化自己的行为和工作方式。 构建个人成长档案： 记录自己的学习过程、实践成果、遇到的问题与解决方案，可以帮助读者清晰地看到自己的成长轨迹，并为未来的发展提供参考。 《职场智慧与自我修炼》一书，是献给所有渴望在职场中取得更大成就，实现个人价值最大化的职场人的指南。它不仅仅是一本书，更是一段自我探索与成长的旅程，通过系统性的学习与实践，读者将能够逐步构建起应对复杂职场环境的坚实基础，成为一个既有能力又有智慧的职场人。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够帮助我理解职场复杂性的书籍，而这本书，确实给我带来了很多启发。它没有过分渲染职场斗争的残酷，也没有一味地鼓吹成功学的励志鸡汤，而是以一种非常平和、理性的态度，去剖析职场中的各种现象。我尤其喜欢书中关于“职业道德”和“诚信”的讨论。在现实的职场中，我们经常会遇到一些挑战底线的情况，这本书给了我一种坚守原则的勇气。它让我明白，短期的利益固然诱人，但长远的信誉才是最宝贵的财富。而且，书中对“团队协作”的论述，也让我受益匪浅。我之前总是倾向于单打独斗，认为自己完成得更快、更好。但这本书让我认识到，一个人的力量是有限的，只有懂得如何与他人合作，如何发挥团队的优势，才能取得更大的成就。它鼓励我们要学会倾听他人的意见，尊重他人的付出，并且在团队中找到自己的定位，贡献自己的力量。读完这本书，我感觉自己对职场有了一个更全面、更深刻的认识。它让我不再对职场感到迷茫和畏惧，而是充满了探索和学习的热情。我开始更加积极地与同事沟通，更加主动地承担责任，并且更加重视团队的整体利益。这本书，无疑是我职场生涯中一笔宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书我读完已经有一段时间了，但里面的某些章节，尤其是关于人际关系处理的部分，我仍然会时不时地翻出来重温。作者在描述职场中的各种沟通场景时，真是入木三分，我能从字里行间感受到那种小心翼翼，又渴望被理解的微妙情绪。比如，书中提到如何在同事之间建立信任，这可不是一件容易的事，需要长期细致的经营，一点点地积累。我记得里面有一个案例，讲的是一个新人如何通过主动承担额外的、别人不愿做的琐碎工作，最终赢得了团队的认可，并且在一次关键的项目中，因为之前积累的信任，得到了同事们的全力支持，从而顺利完成了任务。这让我深刻体会到，付出不一定立刻有回报，但很多时候，默默的耕耘终会化为收获。书中并没有直接告诉你“该怎么做”，而是通过故事和分析，引导你去思考“为什么会这样”，以及“我能从中借鉴什么”。这种引导式的内容，对我而言比直接的“秘籍”更有价值，因为它让我自己去探索和发现，更能将知识内化，真正运用到实际工作中。而且，书中对不同性格类型的人如何相处，也有独到的见解。我之前总是很苦恼，为什么有些同事明明能力不错，却总是得不到领导的赏识，看完这本书，才明白很多时候，不是能力的问题，而是沟通方式和人际技巧的欠缺。它让我明白，职场不是一个孤军奋战的战场，而是需要懂得合作、懂得借力、懂得如何让自己的价值被看见的地方。

评分☆☆☆☆☆

老实说，这本书的内容，与其说是一本“职场指南”，不如说是一本“人生哲学启蒙”。作者在探讨职场问题的时候，总是能巧妙地将更深层次的人生道理融入其中。我最喜欢的部分是关于“目标设定”和“行动力”的章节。它并没有简单地教你如何列出愿望清单，而是强调了“SMART原则”的具体运用，以及如何将宏大的目标分解成一个个可执行的小步骤。这一点让我从之前的“想做”变成了“能做”和“正在做”。我之前总是有一个模糊的职业规划，但总是不知道从何下手。读了这本书，我才真正明白，很多时候，我们之所以难以实现目标，不是因为目标本身太难，而是因为我们缺乏清晰的规划和坚定的执行力。书中有一个关于“习惯养成”的论述，让我印象深刻。作者指出，很多伟大的成就，都是由无数个微小、持续的习惯累积而成。我开始尝试每天花一点时间去阅读，去锻炼，去学习新知识。虽然过程有时会感到枯燥，但当我看到这些习惯逐渐成为我生活的一部分时，我感到由衷的欣慰。这本书让我明白，真正的“修炼”不是一蹴而就的，而是需要日复一日的坚持，需要耐心和毅力。它给了我勇气去面对困难，也给了我动力去不断超越自己。

评分☆☆☆☆☆

我得承认，在读这本书之前，我对“自我修炼”这个词，总觉得有点遥远，甚至带有一点“苦行僧”的意味。但这本书彻底颠覆了我的认知。它并没有把自我修炼描绘成一种艰苦卓绝的修行，而是将其视为一种与时俱进、不断提升自我的过程。书中有很多关于“学习新技能”和“保持好奇心”的论述，这一点让我感触颇深。在这个飞速发展的时代，如果停止学习，很快就会被淘汰。作者鼓励我们不仅仅局限于本职工作，而是要拓宽自己的视野，学习一些跨领域的知识，这样才能在遇到挑战时，拥有更多的解决思路。我之前一直觉得自己的工作内容比较单一，没有太多的上升空间。但是，读了这本书之后，我开始主动去学习一些与我的专业相关的，但又稍显冷门的知识，并且尝试将其运用到我的日常工作中。让我惊喜的是，这些新的知识和视角，竟然为我带来了很多意想不到的灵感，甚至帮助我解决了一些之前束手无策的难题。书中还有一部分内容，是关于如何“建立个人品牌”，这一点对我来说非常有吸引力。它让我意识到，不仅仅是公司有品牌，个人同样也需要打造自己的独特价值，并且将其有效地传递出去。我开始反思自己的工作成果，以及如何让这些成果更具代表性，更能体现我的个人特色。这本书给我带来的，不仅仅是知识，更是一种积极主动的生活态度，一种不断探索和进步的精神。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的写作风格真的让我耳目一新。它不像我以前读过的很多同类书籍那样，充满了空泛的大道理或者教条式的指导。相反，作者运用了大量的鲜活事例，并且将这些事例娓娓道来，仿佛就在我的耳边讲述。我尤其喜欢其中关于“情绪管理”那一章，作者没有简单地说“你要控制情绪”，而是深入剖析了情绪产生的根源，以及在压力之下，我们有哪些应对的策略。比如，书中提到了一种“暂停”的技巧，在感到愤怒或者沮丧时，先深呼吸几次，给自己一个思考的空间，而不是立刻做出反应。这一点对我帮助真的很大。我之前经常因为一点小事就情绪失控，事后又后悔不已。但自从我尝试了这种“暂停”法，在很多需要冲动的时候，我都能及时地缓和下来，用更理智的方式去处理问题。而且，书中对“自我认知”的探讨也相当深刻。它鼓励我们去认识自己的优点和缺点，并且如何利用自己的优势，规避自己的劣势。我一直以为自己很了解自己，但这本书让我发现，原来我还有很多盲点，有很多自己都没有意识到的潜在能力。它像一面镜子，让我更清晰地看到了自己，也更坚定了我继续成长的决心。我能感受到作者在写作过程中，投入了大量的心血，去提炼生活中的智慧，并且用一种最容易被读者接受的方式呈现出来。

评分☆☆☆☆☆

不是盗版书，就是有点小贵。

评分☆☆☆☆☆

好书

评分☆☆☆☆☆

分析得淋漓尽致，寓教于乐

评分☆☆☆☆☆

这本书确实是深入浅出，可以好好看看！

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

很速度，今天买明天到。

评分☆☆☆☆☆

好书

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好书

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