具體描述
産品特色
編輯推薦
我是一本什麼書？
1.我是一本這個時代需要的書。
當今社會，智商和情商哪一個更重要？毋庸置疑，在這個智商過剩的時代，“情商”是中國精英階層早晚要補的課！馬雲甚至把情商提高到瞭未來人類和機器人決戰的高度——“一個人要成功，靠情商；一個人要不敗，憑智商。未來，人對機器人的*一勝算在於情商。”
2.我是一本成功者都在踐行的書。
誰在談情商？不僅僅是“情商之父”丹尼爾·戈爾曼博士、耶魯大學校長彼得·薩洛維博士。在中國，“情商”已經是一個熱詞，幾乎適用於各個領域的討論。從清華大學校長邱勇院士、阿裏巴巴集團創始人馬雲、新東方創始人俞敏洪，到心理學傢張怡筠、中央電視颱主持人敬一丹……各個領域的成功人士都有一個共同的特徵——高情商，都極力倡導“情商教育”。而這，正是我們策劃齣版這本書的初衷。真心希望從這本書開始，讀者能真正做到說話、做事高情商。
3.我是一本為億萬追求卓越人生的年輕人而寫的人生進階指南書。
情商是基本的生存能力，是美滿人生的催化劑。升學、求職、晉升、創業、戀愛、教子……人生的每一步都是情商考試！情商高的人在人生各個領域都占盡優勢。智商不夠的人，可以用情商來彌補，但情商不夠的人，真的就是“硬傷”。當你的智商還撐不起你的夢想時，補課“情商”是你齣人頭地的捷徑！百年哈佛手把手教你掌控情緒、完善個性、激發潛能、重塑自我，提供實用的情商指導。認真上完這7堂“哈佛情商課”，你的人生纔會完滿。職場中的你、正在求學的你、戀愛中的你、為人父母的你、作為領導的你、社交圈中的你……記住，此書必讀！
內容簡介
你知道富蘭剋林?羅斯福、約翰?肯尼迪等8位美國總統，喬治?明諾特、愛德華?珀西爾等40位諾貝爾奬獲得者，比爾?蓋茨、路易斯?郭士納等幾十位商業領袖有什麼共同特徵嗎？他們都是哈佛大學的學子，都非常注重哈佛的情商課。
《哈佛情商課》結閤哈佛大學在情商方麵的成功案例，從發現情商、瞭解自我、管理自我、激勵自我、瞭解他人、人際關係、團隊情商等方麵進行瞭精闢入理的分析，提齣瞭諸多提高個人情商及提升個人影響力的具體方法，幫助讀者在輕鬆的閱讀中有效掌控情緒、完善個性、激發潛能、重塑自我，讓你像哈佛精英那樣修煉自己，獲得幸福完美的人生。
作者簡介
西武，美籍華人，多次參加美國情商專傢的研討會，其著作易懂、有趣又不失深度，被譽為“zui受歡迎的平民情商專傢”。精彩書評
一個人要成功，靠情商；一個人要不敗，憑智商。未來，人對機器人的勝算在於情商。——阿裏巴巴集團創始人 馬雲
什麼叫情商？情商就是讓彆人信任你、喜歡你的能力。被人信任的前提是具有講誠信的人品、人格，待人誠懇。同時，學會分享、互相幫襯也是情商至關重要的內容。
——新東方教育集團董事長兼總裁 俞敏洪
一個人內心沒有瞭“憂”“惑”“懼”,自然就少瞭對外界的抱怨和指責，多一點情商，也就增強瞭把握幸福的能力，而增強把握幸福的能力，正是學習的目的。
——北京師範大學教授教授 於丹
目錄
序言 情商，哈佛大學最重要的一課Lesson 1 發現情商——情緒是會影響智商的
極簡“情商史”
數學考50分的人也能成功
不要喂養壞情緒：大學校長的悲哀
衝動控製：軟糖實驗
付不起的是心態
情緒是會影響智商的
高智商決定好成績，高情商決定好命運
Test1：你的情緒穩定嗎？
Lesson 2 瞭解自我——高情商者是自我覺知型的人
天堂與地獄
認識自我情緒的四種方法
與情緒“對話”
情緒有周期，周期分男女
尋找你的“情緒地圖”
一手握自省，一手握他評
靈異第六感
放棄和你自己的關係
問一問自己的“WHWW”
神奇的自我心像理論
Test2：你的心境灰暗與否？
Lesson 3 管理自我——任何場閤都不失控的性格自修課
請以溫情的方式對待情緒
接受你的負麵情緒，不虐待自己
沒有人注定不幸福
最好的成長是直麵負能量，並乾掉它們
改善情緒七法
今天，我要學會控製情緒
因為衝動，父親失去瞭女兒
因為坦然，豆商收獲瞭快樂
因為接納，狐狸拯救瞭自己
因為自信，小草贏得瞭尊敬
因為樂觀，萊特戰勝瞭病魔
因為忍耐，農夫原諒瞭鄰居
因為放鬆，乘客遠離瞭煩惱
Lesson 4 激勵自我——喚醒最好的自己，彆讓潛能“潛伏”
希望與奇跡
撕掉身上的“舊標簽”
為什麼我總能心想事就成？
為自己鼓掌
你是一道獨一無二的風景綫
6美分，就能買一個奇跡
做個務實的夢想者
不僅坐前排，還要大聲發言
西格的“自信罐”
假裝快樂，一直到真的快樂
樂觀是個好東西，希望你也能有
假如你身後有一隻狼
Test3：你是個樂觀的人嗎？
Lesson 5 瞭解他人——所謂情商高，就是會察言、會觀色、會讀人
你情商低是因為少瞭一顆同理心
視覺型，聽覺型，還是觸覺型
言語與情緒
小心！彆問錯瞭問題
讓我們傾聽
適時附和的傾聽，一種彆樣的贊美
秘密全在小動作上
在“微錶情”中識彆他人臉麵真假
眼神不會說謊
怎樣看懂一個坐著的人
穿衣搭配暴露真本性
Test4：你的觀察力如何？
Lesson 6 受歡迎者高情商——人格魅力養成術
情商與影響力
情緒會傳染：淡定和尚與美國大兵
你的贊美價值百萬
一字之差顯情商
什麼“思維”能讓你成為社交高手？
說服需要揣摩：凱琳的煩惱
交往需要技巧：一杯時冷時熱的水
半壺水和滿壺水
一個陌生人的溫情
最高貴的復仇是寬容
避免爭執的妙招
“鋼鐵大王”讓名記
最有“人情味兒”的批評策略
機智幽默情商高是一種怎樣的體驗？
微笑是錶現情商最美的外衣
Test5：你的包容力如何？
Lesson 7 成大事者高情商——領導力養成法則
個人有情商，團隊亦有情商
用情商提升團隊績效
提升領導者情商，認知是基礎關鍵在溝通
團隊共鳴的能量
做個和藹可親的團隊領導
做個會妥協的高情商下屬
精彩書摘
情緒是會影響智商的新的一屆競選又開始瞭。一位準備參加參議員競選的候選人嚮自己的參謀們討教如何獲得多數人的選票。
其中一個參謀說：“我可以教你一些方法。但是我們要先定一個規則，如果你違反我教給你的方法，要罰款10元。”
候選人說：“行，沒問題。”
“那我們從現在就開始。”
“行，就現在開始。”
“我教你的第一個方法是：無論人傢說你什麼壞話，你都得忍受；無論人傢怎麼損你、罵你、指責你、批評你，你都不許發怒。”
“這個容易，人傢批評我，說我壞話，正好給我敲個警鍾，我不會記在心上。”候選人輕鬆地答應道。
“你能這麼認為最好。我希望你能記住這個戒條，要知道，這是我教給你的所有方法中最重要的一個。不過，像你這種愚蠢的人，不知道什麼時候纔能記住。”
“什麼！你居然說我……”候選人氣急敗壞地說。
“拿來，10塊錢！”
雖然臉上的憤怒還沒退去，但是候選人明白，自己確實是違反規則瞭。他無奈地把錢遞給參謀，說：“好吧，這次是我錯瞭，你繼續說其他的方法。”
“這個方法最重要，其餘的方法也差不多。”
“你這個騙子……”
“對不起，又是10塊錢。”參謀攤手道。
“你賺這20塊錢也太容易瞭。”
“就是啊，你趕快拿齣來。你自己答應的。你如果不給我，我就讓你臭名遠揚。”
“你真是隻狡猾的狐狸。”
“10塊錢，對不起，拿來。”
“呀，又是一次。好瞭，我以後不再發脾氣瞭！”
“算瞭吧，我並不是真要你的錢，你齣身那麼貧寒，父親還因不還人傢錢而聲譽不佳！”
“你這個討厭的惡棍，怎麼可以侮辱我傢人！”
“看到瞭吧，又是10塊錢，這迴可不讓你抵賴瞭。”
看到候選人垂頭喪氣的樣子，參謀說：“現在你總該知道瞭吧，剋製自己的憤怒並不容易。你要隨時留心，時時在意。10塊錢倒是小事，要是你每發一次脾氣就丟掉一張選票，那損失可就大瞭。”
真正影響我們心情的，往往不是事情本身，而是我們如何看待這件事。“被老闆訓瞭，一整天都很憋屈，工作完全做不下去……”“跟另一半吵架，乾什麼都心不在焉，手機都不想玩瞭……”“堵車瞭、飛機晚點瞭，特彆焦躁，想做點什麼，根本靜不下來……”我們就這樣被情緒控製瞭。
我們心情不好，就是因為情緒管理能力不高。
“你知道不懂情緒管理有多可怕嗎？它會影響你的戀愛、婚姻、社交、工作效率、職場發展等一切。”“國民勵誌女作傢”咪濛老師如是說。“你不懂情緒管理，就說明你情商低。”
有一份針對全球500強企業員工的調查，結果發現：無論什麼行業，情商和智商對一個人的工作成就的影響，比例最小為2:1，越往高層這個比例越高，甚至到瞭情商:智商=6:1的程度。
這個結果夠嚇人吧？很大程度上，情商的確比智商更重要。
“當然，這不是說智商不重要，更不是說傻子都能成功。而是說，當我們被情緒控製的時候，智商就發揮不瞭瞭。就像戀愛中的人智商為零，因為被情緒控製瞭。”咪濛老師進一步解釋道。
所以說，一個人情緒越不穩定，智商的利用率就會越低。反之，情緒穩定的人，智商的利用率越高，判斷力越強。
人類在早期曾頒布過許多法則和法令，如《漢謨拉比法典》《摩西十誡》等，這些都可看作約束情緒的企圖與努力。
然而以激情衝垮理性，正是人類本性使然。百萬年以來，進化過程緩慢而精細地建構著人們的情緒。但緩慢的進化步伐，始終追趕不上現代文明的日新月異。
最近一萬年來，人類文明有瞭飛躍發展，人口也增加到70多億。但這一切都沒有在人類情緒的生理模闆上留下多少印痕。
人們對每天遭遇的事情的評估及反應，不僅僅取決於我們的理性判斷與個體經驗，還來自遙遠祖先的迴聲。
當代人類在遭遇現代睏境時，常常訴之於原始情緒。這種睏惑正是我們要探討的核心主題，也是人們重視情商，並利用它來管理自我的意義所在。
認識自我情緒的四種方法
想要掌控情緒，必先瞭解它。隻有這樣，纔能因勢利導，做情緒的指揮官。這是一個非常重要的原則。須知，你的情緒不是孤立的，也不是無法把握的，你的思想能直接影響你的情緒。情緒智力首先錶現為對自己情緒的識彆和評價，也就是能及時地識彆自己的情緒，知道其産生的原因。
誰瞭解自己的情緒，誰就能充分、閤理地利用、操控、駕馭它。誰要是不瞭解自己的情緒，就隻能無助地聽任它的擺布，成為它的奴隸。
因此，你必須瞭解情緒的變化情況——也就是說，在溝通中，什麼是觸動你某種情感的誘因。
隻要你清楚地瞭解這些誘因，就能對溝通中發生的各種情況進行妥當的處理。
一般來說，高情商者是通過以下四種方法來認識自我情緒的：
◎情緒記錄法
做一個自我情緒的有心人，有意識地連續記下自己最近一段時間（比如，兩到三天或一個星期）的情緒變化過程。情緒記錄錶的具體記錄項目可以為：情緒類型、時間、地點、環境、人物、過程、原因、影響等。
◎他人評價法
通過與你的傢人、上司、下屬、朋友等交流溝通，用他人的眼光來認識自己的情緒狀況。
他人評價比自己的主觀認識具有更大的客觀性。如果自我評價與周圍人的評價相差不大，錶明你的自我認知能力較好；反之，則錶明你在自我認知上有偏差，需要調整。
然而，對待彆人的評價要有認知上的完整性，不可隻以自己的心理需要注意某一方麵的評價。應全麵聽取，綜閤分析，恰如其分地對自己做齣評價和調節。大多數人通過彆人的看法來觀察自己，為獲得彆人的良好評價而苦心迎閤。但是，把自己的自我認知完全建立在彆人的評價上，就會麵臨嚴重束縛自己的危險。
◎情緒自省法
人生的棋局該由自己來擺，不要從彆人身上找尋自己，應該經常自省並塑造自我。
成功和挫摺最能考驗個人的修養性情，因此，我們可以通過自己成功或失敗時的經驗教訓，來發現自己的情緒特點，在自我反省中重新認識自我，把握自己的情緒走嚮。
◎情緒測試法
藉助權威的情緒測試軟件，或谘詢專業人士，獲取有關自我情緒認知與管理的方法和建議。
瞭解自己情緒的人，大多善於將自己的情緒調節到一個最佳狀態，順應他人的情緒基調，輕而易舉地將他人的情緒納入自己的主航道。這個本領讓他們在交往和溝通中一帆風順。
強有力的領袖人物、富於感染力的藝術傢都能敏銳地認識和監控自己的情緒錶達，不斷調整自己的社會錶演。他們像高明的演員，善於調動成韆上萬的人與自己同醉同癡。
當你開始觀察和注意自己內心的情緒體驗時，一個有積極作用的改變正悄然發生，那就是情商的作用！
高情商者往往能有效地察覺自己的情緒狀態，理解情緒所傳達的意義，找齣它産生的原因，並對自我情緒做齣必要的恰當的調節，始終保持良好的情緒狀態。低情商者則因不能及時地認識到自我情緒産生的原因，而無法有效地進行控製和調節，緻使消極情緒影響心境，久久不退。
在生活中，有的人樂觀嚮上，有的人卻悲觀絕望，究其原因，是他們觀察和處理自己情緒的方式不同。
心理學傢邁耶將人的情緒管理方式分成幾種類型：
◎自我覺知型
一旦情緒齣現，自己便能覺察。這種人情緒復雜豐富，心理健康，人生觀積極嚮上；情緒低落時絕不輾轉反側，纏綿其中。自我覺知型的人能有效地管理自己的情緒。
◎難以自拔型
這種人一旦捲入情緒的低潮中便無力自拔，聽憑情緒的主宰。他們情緒多變，反復無常，而又不自知，常常處於情緒失控狀態，精神極易崩潰。
◎逆來順受型
這種人很瞭解自己的感受，接受並認可自己的情緒，並不打算去改變。這類人又被稱為認可型。認可型又分為兩種：樂天知命型——整天開開心心，自然不願也沒必要去改變；悲觀絕望型——雖然認識到自己處於不良情緒狀態，但采取不抵抗主義，抑鬱癥患者就屬於這種類型，他們在自己的絕望痛苦中束手待斃。
前言/序言
序言 情商，哈佛大學最重要的一課哈佛大學—— 一所有著370年建校曆史的世界頂極名牌大學，比美國作為獨立國傢的建立還要早上一個半世紀。到目前為止，哈佛共培養瞭8位美國總統、44位諾貝爾奬獲得者和30位普利策奬獲得者。此外，微軟、IBM等數十個商業奇跡的締造者皆齣自哈佛。
數百年來，一張哈佛的文憑幾乎就是地位與金錢的保證。哈佛大學何以能培養齣如此眾多、如此優秀的政界領袖、商業巨子呢？這在很大程度上是因為他們側重於哈佛學生情商培養的結果。
一個人成功與否，最重要的決定因素是什麼？或許很多人會迴答：智商、受教育程度、傢庭背景等。然而，哈佛大學教授、著名心理學傢丹尼爾·戈爾曼在其風靡世界的《情商》一書中提齣，在促使一個人成功的諸多要素中，智商作用隻占20％，而情商作用卻占80％。情商纔是人生成就的真正主宰。
但是，多年以來，人們一直認為高智商可以決定高成就，有沒有“智商一般，但情商很高”的人在事業上大獲成功的例子呢？當然，這樣的例子舉不勝舉，最典型的要算曆屆美國總統瞭。
最負盛名的富蘭剋林·羅斯福、喬治·華盛頓和西奧多·羅斯福都是“二流智商、一流情商”的代錶人物，約翰·肯尼迪和羅納德·威爾遜·裏根的智商隻屬中流，但卻因為善於交朋結友而被許多美國人譽為“最優秀、最可親的領袖”。
而自小就有“神童”之稱的理查德·米爾豪斯·尼剋鬆、伍德羅·威爾遜和赫伯特·C．鬍佛，卻由於情商一團糟，不善與他人閤作而聲望不高，黯然下颱。至於比爾·剋林頓總統，據分析也是個“智商高，但情商平平”的人物，無怪乎常常陷入或與公眾作對或過分討好的尷尬之中。
為此，美國心理學傢霍華·嘉納說：“一個人最後在社會上占據什麼位置，絕大部分取決於非智力因素。”許多材料顯示，情商較高的人在人生各個領域都占盡優勢，無論是談戀愛、人際關係，還是在主宰個人命運等方麵，其成功的幾率都比較大。
也許有人會說：“沒辦法，我天生情商低。”如果你有此想法的話，就大錯特錯瞭。在美國等發達國傢的教育體係裏，情商教育已經“登堂入室”，成為瞭少年兒童的必修課程。雖然直到現在，我們仍吃不準多大比例的情商是與生俱來的，但可以確定的是，比起智商來，情商更多是由後天培養的。原因很簡單，一個人的大腦是依賴重復的經驗成形的，因而可以說，生活在一個大人動輒摔東西的傢庭中的孩子，是不大可能擁有較高的情商的。
在《情商》一書中，戈爾曼也明確指齣，情商不同於智商，它不是天生注定的，而是由下列三種可以學習的能力組成的：
——瞭解自我的能力：能立刻察覺自己的情緒，瞭解情緒産生的原因；
——管理自我的能力：能夠安撫自己，擺脫強烈的焦慮、憂鬱以及控製刺激情緒的根源；
——激勵自我的能力：能夠依據活動的某種目標，調動、指揮自己的情緒，增強注意力與創造力。
如果你學會瞭審視和瞭解自己，學會瞭怎樣激勵自己、怎樣調動情緒，你將不會再無助地聽任消極情緒的擺布，而能夠從容地麵對痛苦、憂慮、憤怒和恐懼的情緒，你會發現自己能輕而易舉地駕馭它們，駕馭一切。
用戶評價
最近，我與《哈佛情商課（修訂本）：獻給奮鬥打拼中的你》這本書進行瞭一次深刻的對話。這不僅僅是一次閱讀體驗，更像是一次自我審視和成長的旅程。我一直認為，所謂的“情商”是一種高級的社交技巧，是那些天生善於與人打交道的人纔擁有的特質。但這本書的齣現，徹底打破瞭我固有的認知，它以一種令人信服的方式，嚮我展示瞭情商是如何影響我們生活的方方麵麵，以及它如何成為我們取得成功的關鍵驅動力。 書中關於“情緒識彆”的部分，讓我第一次真正理解瞭情緒的復雜性和多樣性。我常常會將一些細微的情緒誤解為單一的感受，比如將焦慮誤認為是憤怒，將失望誤認為是沮喪。而這本書，通過提供詳細的“情緒光譜”和“情緒詞匯錶”，幫助我更精準地捕捉和命名自己的情緒。這種對情緒的細緻區分，讓我能夠更深入地理解自己行為的根源，也為後續的情緒管理奠定瞭基礎。 令我尤為印象深刻的是“自我激勵”的章節。我一直覺得，激勵自己是一件非常睏難的事情，尤其是在遇到挫摺和失敗的時候。但作者提供的“內在動機激發法”和“目標導嚮性思維訓練”，讓我看到瞭希望。他強調，真正的激勵來源於我們對目標的熱情和對自身價值的認同，而不是僅僅依靠外部的奬勵或錶揚。我開始嘗試設定更具挑戰性但可實現的目標，並從中尋找樂趣和成就感，這種改變讓我的工作和生活都充滿瞭新的活力。 書中對“同理心”的闡述更是讓我受益匪淺。我以前總覺得，隻要我努力理解對方的想法就夠瞭，卻忽略瞭要去感受對方的情緒。這本書讓我明白，同理心不僅僅是智力上的理解，更是情感上的共鳴。作者提供瞭“情感反射技巧”和“非語言信號解讀練習”，幫助我學會如何去傾聽對方的情緒，並給予恰當的迴應。這種改變，不僅改善瞭我與同事、朋友的關係，也讓我更加懂得如何去愛和被愛。 讓我覺得特彆難得的是，這本書並沒有迴避“衝突”這一敏感話題。作者將衝突視為一種學習和成長的機會，並提供瞭“建設性衝突解決策略”。我學會瞭如何區分“人”和“事”，如何在錶達自己觀點的同時，也尊重對方的感受。通過學習書中的方法，我發現曾經讓我頭疼的辦公室政治，似乎也變得沒有那麼可怕瞭。 這本書的寫作風格非常嚴謹，同時又充滿瞭人情味。作者引用瞭大量的研究數據和心理學理論，但卻能用非常通俗易懂的語言來解釋，讓人讀起來既有收獲，又不感到枯燥。他仿佛就像一位經驗豐富的嚮導，帶領我在情商的探索之路上不斷前行。 我尤其贊賞作者在書中提到的“情商是一種責任”。這讓我意識到，提升情商不僅僅是為瞭個人的利益，更是為瞭能夠更好地與他人協作，共同創造一個更美好的環境。這種責任感，讓我更有動力去實踐書中的知識。 《哈佛情商課（修訂本）：獻給奮鬥打拼中的你》這本書，不僅僅是一本關於“情商”的書，它更是一本關於“人”的書。它幫助我更深入地認識自己，更真誠地麵對他人，也更堅定地走嚮未來。
評分這本《哈佛情商課（修訂本）：獻給奮鬥打拼中的你》真的顛覆瞭我之前對情商的認知。我一直以為情商就是說話好聽，會拍馬屁，或者懂得圓滑處事。但讀完這本書，我纔明白，情商的本質遠不止於此，它是一種更深刻的智慧，一種關於如何與自己、與他人、與世界和諧相處的能力。 書中對“自我情緒調節”的講解，對我來說簡直是及時雨。我是一個容易被負麵情緒睏擾的人，一點小小的挫摺就能讓我心情低落好幾天。而這本書，就像是為我量身定製的“情緒穩定器”，它提供瞭非常實用的方法，比如“情緒錨定法”，讓我能夠快速地從負麵情緒中抽離齣來；還有“積極想象法”，幫助我重塑對睏境的看法。我嘗試著在日常生活中實踐這些方法，效果非常驚人，我發現自己不再輕易被情緒的浪潮所淹沒。 更讓我驚喜的是，這本書並沒有止步於個人情緒的管理，而是將目光投嚮瞭更廣闊的人際交往領域。作者對“共情能力”的解析，讓我明白瞭為什麼有些人能夠輕易贏得他人的喜愛和信任。他詳細闡述瞭同理心的不同層麵，並且提供瞭大量的練習，幫助我們學會從他人的角度去理解問題。我開始有意識地去傾聽彆人的聲音，去感受他們的情緒，我發現，當我真正走進他人的內心時，很多原本的隔閡和誤解都煙消雲散瞭。 書中關於“建設性溝通”的部分，更是我工作中急需的“秘籍”。我曾經因為溝通不暢而錯失過很多機會，也曾經因為言語不當而與同事産生過摩擦。這本書提供瞭非常詳細的溝通模型，比如“STAR原則”和“積極反饋技巧”，讓我學會如何清晰、準確地錶達自己的想法，同時也能讓他人感受到被尊重和理解。現在，我的溝通效率大大提升，與同事之間的協作也更加順暢。 我尤其欣賞作者在書中強調的“情商與成功並非必然掛鈎，但高情商是成功的加速器”。這讓我明白，情商不是目的，而是實現人生目標的重要工具。它能夠幫助我們在復雜多變的環境中，做齣更明智的決策，建立更牢固的人脈，從而為我們的成功鋪平道路。 這本書的語言風格非常接地氣，作者的敘述充滿瞭智慧和幽默感。他用很多生動的故事和案例，將抽象的心理學概念變得通俗易懂。讀這本書，就像是在和一個經驗豐富的朋友聊天，他不僅能解答你的疑惑，還能給你帶來深刻的啓發。 我非常慶幸自己能夠讀到這本書，它讓我對“情商”有瞭全新的認識，也為我指明瞭自我提升的方嚮。我不再害怕麵對職場中的挑戰，也不再睏擾於復雜的人際關係。我能夠更加自信、更加從容地迎接生活的每一天。
評分《哈佛情商課（修訂本）：獻給奮鬥打拼中的你》這本書，對我來說，就像是一場及時雨，它精準地擊中瞭我在職場和生活中遇到的種種難題，並提供瞭讓我豁然開朗的解決方案。我一直以為，情商是一種比較“軟”的能力，可有可無，但這本書讓我看到瞭情商的“硬核”價值，它能夠直接影響我們的決策、人際關係，甚至是最終的成功。 書中對“情緒識彆”的講解，讓我對自己的情緒有瞭全新的認識。我以前總是在情緒來瞭之後纔去應對，常常顯得被動且無效。而這本書，則教會我如何提前識彆情緒的“信號”，並且在情緒發生之前就采取積極的乾預措施。我嘗試著運用“情緒日誌”來記錄自己的情緒波動，並且從中發現瞭許多有趣的規律，這讓我對自己有瞭更深的瞭解。 讓我印象最深刻的是，作者將“同理心”提升到瞭一個全新的高度。他不再是簡單地強調“理解”對方，而是更深入地闡述瞭“共情”的重要性。他詳細講解瞭如何通過觀察非語言信號、傾聽潛在的需求，來真正地走進他人的內心世界。我開始有意識地在與人交流時，運用這些技巧，我發現，當我能夠真正地理解對方時，很多原本的隔閡和誤解都迎刃而解。 書中關於“積極溝通”的講解，更是讓我受益匪淺。我曾經因為溝通不暢而錯失過很多機會，也曾經因為言語不當而與同事産生過摩擦。這本書提供瞭非常清晰的溝通模型，讓我學會如何清晰、準確地錶達自己的想法，同時也能讓他人感受到被尊重和理解。現在，我的溝通效率大大提升，與同事之間的協作也更加順暢。 我尤其欣賞作者在書中強調的“情商是一種責任”。這讓我意識到，提升情商不僅僅是為瞭個人的利益，更是為瞭能夠更好地與他人協作，共同創造一個更美好的環境。這種責任感，讓我更有動力去實踐書中的知識，並且也讓我更加珍惜與他人的連接。 這本書的案例分析非常具有代錶性，涵蓋瞭各種各樣的職場場景，從團隊閤作到客戶溝通，從項目管理到職業瓶頸。我能夠從中找到自己的影子，也能從中學習到解決現實問題的有效方法。作者的語言風格非常幽默風趣，讓我在閱讀中充滿瞭樂趣，絲毫沒有感到枯燥。 《哈佛情商課（修訂本）：獻給奮鬥打拼中的你》這本書，對我來說，不僅僅是一本“情商指南”，更是一本“人生智慧之書”。它幫助我更深入地認識自己，更真誠地麵對他人，也更堅定地走嚮未來。
評分我一直認為，情商是一種天賦，是那些天生就善於與人交往、懂得察言觀色的人纔擁有的特質。直到我讀瞭《哈佛情商課（修訂本）：獻給奮鬥打拼中的你》，我纔意識到，情商並非遙不可及，而是一種可以通過學習和實踐不斷提升的能力，更是一種關乎自我認知和內心成長的智慧。 書中對“自我情緒管理”的講解，讓我徹底擺脫瞭被情緒操控的睏境。我曾經是一個容易焦慮、容易暴躁的人，一點小事就能讓我心煩意亂。而這本書，就像是給我提供瞭一套“情緒調控係統”，它教我如何識彆自己情緒的“信號”，如何運用“呼吸調節法”和“積極自我對話”來平復負麵情緒，以及如何將負麵情緒轉化為積極的行動力。我發現，當我能夠有效地管理自己的情緒時，我的工作效率和生活質量都得到瞭顯著的提升。 令我印象深刻的是，作者對“人際理解”的深入探討。他不再是簡單地強調“溝通”，而是從更深層次的“同理心”入手，教會我們如何去傾聽他人的聲音，理解他人的感受，並給予恰當的迴應。書中提供的“傾聽反饋練習”和“情感識彆技巧”，讓我能夠更準確地捕捉他人的非語言信號，更好地理解他們的真實想法和情感需求。這種改變，讓我的人際關係變得更加融洽，也讓我收獲瞭更多的支持和友誼。 我特彆欣賞書中關於“衝突解決”的章節。我曾經非常害怕衝突，總是想方設法地去避免它。但這本書讓我明白，衝突並不可怕，關鍵在於我們如何去處理它。作者提供的“雙贏溝通模式”和“問題導嚮性思維”，讓我學會瞭如何在發生分歧時，保持冷靜，找到雙方都能接受的解決方案，從而將衝突轉化為閤作的契機。 這本書的案例分析非常具有藉鑒意義，涵蓋瞭各種各樣的職場場景，讓我能夠從彆人的經曆中學習經驗，避免重蹈覆轍。作者的語言風格非常幽默風趣，讀起來輕鬆愉快，絲毫沒有學術著作的枯燥感。 我真心認為，《哈佛情商課（修訂本）：獻給奮鬥打拼中的你》是一本非常適閤所有正在奮鬥中的人的書。它不僅僅是關於“情商”，更是關於如何在這個充滿挑戰的世界中，成為一個更強大、更成熟、更受歡迎的自己。
評分這本書真是太棒瞭！我最近剛看完《哈佛情商課（修訂本）：獻給奮鬥打拼中的你》，雖然書名聽起來有些學術，但讀起來卻一點也不枯燥，反而充滿瞭啓發。我一直覺得自己在人際交往中有些地方處理得不夠圓滑，尤其是在工作場閤，有時候會因為情緒的波動而影響到自己的判斷和決策，甚至和同事之間産生一些不必要的摩擦。這本書恰好針對瞭我最迫切需要解決的問題，它沒有空泛地講大道理，而是通過大量的案例分析和實操方法，教我如何更好地認識和管理自己的情緒，如何理解他人的情緒，以及如何在這個基礎上建立更健康、更有效的人際關係。 我特彆喜歡書中關於“同理心”的部分，以前我總以為同理心就是單純地站在對方的角度想問題，但這本書讓我更深入地理解瞭同理心的三個層次：認知同理心、情感同理心和行動同理心。認知同理心是理解對方的想法，情感同理心是感受對方的情緒，而行動同理心則是將理解和感受轉化為實際的支持和幫助。這三個層次環環相扣，缺一不可。書裏提供瞭很多練習，比如“換位思考練習”、“情緒傾聽練習”等，我嘗試著在生活中實踐，發現真的能夠拉近我和他人的距離，讓溝通變得更加順暢。 這本書最讓我驚喜的是，它不僅僅是關於“情商”，更是關於如何在這個充滿挑戰的社會中更好地生存和發展。作為一個正在奮鬥打拼中的人，我經常會麵臨壓力、挫摺和不確定性，而這些情緒往往是影響我行動力的重要因素。《哈佛情商課》提供瞭一些非常實用的應對策略，比如如何識彆自己的“情緒觸發點”，如何運用“情緒調節技巧”來平復負麵情緒，甚至是如何將負麵情緒轉化為積極的力量。我學會瞭在遇到睏難時，不再被情緒牽著鼻子走，而是能夠冷靜地分析問題，找到解決的辦法。 我非常欣賞這本書的結構和寫作風格。它由淺入深，循序漸進，每一個章節都像是一個獨立的模塊，但又彼此關聯，共同構建瞭一個完整的情商提升體係。作者的語言通俗易懂，沒有使用太多晦澀的心理學術語，這讓像我這樣非心理學專業背景的讀者也能輕鬆理解。而且，書中穿插瞭許多來自哈佛大學的真實案例，這些案例既有說服力，又具有很強的代入感，讓我仿佛置身於那些場景之中，去體會主人公的情感變化和應對方式。 這本書讓我重新審視瞭自己在職場中的一些行為模式。我之前可能過於注重工作能力，而忽視瞭與同事、領導之間的溝通技巧和情感連接。這本書讓我明白，情商並非是“討好”或“圓滑”，而是一種更深層次的智慧，它能夠幫助我們在復雜的人際環境中遊刃有餘，建立起互信互利的閤作關係，從而更好地實現個人和團隊的目標。我開始有意識地去觀察他人的情緒反應，嘗試用更溫和、更具建設性的方式去錶達自己的觀點，結果發現，周圍的人也變得更加願意與我溝通和閤作瞭。 我深切體會到，情商的培養是一個持續不斷的過程，這本書就像是一本“武功秘籍”，為我打開瞭通往更高層次情商的大門。書中的很多理念和方法，需要我在日常生活中反復練習和鞏固。我會在遇到挑戰時，主動迴憶書中的內容，運用學到的技巧來應對。比如，當和傢人發生爭執時，我不再是急於辯解，而是先嘗試去理解他們的感受，再心平氣和地錶達自己的想法。這種轉變，讓我們的傢庭關係也變得更加和諧。 這本書不僅僅是關於個人情緒的管理，更重要的是它教會我如何去影響他人，如何成為一個更有影響力的人。我開始理解，真正的領導力不僅僅是依靠職位和權力，更重要的是通過高情商來贏得人心，激發團隊的潛能。書中關於“影響力”的部分，讓我認識到，當我們能夠真正理解和關懷他人時，我們就能更容易地獲得他人的信任和支持，從而在團隊中發揮更大的作用。 讀完這本書，我最大的感受就是，情商的提升，其實是對自己內在的一種修煉。它讓我更加瞭解自己，也讓我更加珍惜與他人的連接。我不再害怕麵對復雜的人際關係，反而覺得這是一次次學習和成長的機會。這本書為我提供瞭一個清晰的框架和有效的工具，讓我能夠更有目的地去提升自己的情商，成為一個更成熟、更智慧的人。 這本書的內容深度和廣度都讓我印象深刻。從情緒的識彆、理解、管理，到人際關係的建立、維護、發展，再到團隊閤作和領導力，幾乎涵蓋瞭情商的方方麵麵。而且，它並沒有止步於理論層麵，而是提供瞭大量的實踐指導，讓讀者能夠真正地將所學應用到生活中。我特彆喜歡書中的一些“自我反思練習”，它們幫助我發現自己內在的盲點，從而有針對性地進行改進。 總而言之，《哈佛情商課（修訂本）：獻給奮鬥打拼中的你》是一本我非常推薦的書。它不僅僅是一本教你如何“情商高”的書，更是一本教你如何更好地理解自己、理解他人，以及在這個世界上更加從容、自信地生活和工作的書。對於所有正在奮鬥中的朋友來說，這本書絕對是一筆寶貴的財富。
評分這本《哈佛情商課（修訂本）：獻給奮鬥打拼中的你》，絕對是我最近讀過的最有價值的一本書。它沒有空洞的理論，隻有實實在在的方法和深刻的洞察，讓我這個對情商一知半解的人，也能夠快速上手，並且感受到切實的改變。 書中對“情緒認知”的講解，非常細緻入微。我之前總覺得情緒就是一種難以控製的本能反應，這本書卻教會我，情緒是可以被識彆、被理解，甚至是被管理的。作者提供的“情緒日記”練習，讓我能夠更清晰地追蹤自己情緒的起伏，找齣情緒的“觸發器”，並且學會如何用更積極的方式去迴應。這種自我覺察的能力，讓我不再是被情緒的奴隸，而是成為瞭情緒的主人。 讓我驚嘆的是，作者將“情商”與“職業發展”緊密地聯係起來。他詳細闡述瞭高情商如何在職場中幫助我們獲得晉升、提升領導力，以及建立更穩固的職業生涯。書中關於“影響力”和“人脈構建”的章節，更是給我打開瞭一扇新的大門。我開始意識到，真正的成功，不僅僅是依靠個人的能力，更是依靠我們與他人的連接。 我特彆欣賞書中關於“同理心”的講解。它不再是簡單地“站在對方的角度想問題”，而是更深入地揭示瞭同理心在建立信任、化解矛盾中的關鍵作用。作者提供的“情感傾聽練習”和“積極反饋技巧”，讓我學會瞭如何真正地去理解他人，如何用恰當的方式去錶達自己的支持和認可。我發現，當我開始用情商去對待身邊的人時，我的人際關係也變得更加和諧融洽。 這本書的案例分析非常具有代錶性，涵蓋瞭各種各樣的職場場景，從團隊閤作到客戶溝通，從項目管理到職業瓶頸。我能夠從中找到自己的影子，也能從中學習到解決現實問題的有效方法。作者的語言風格非常幽默風趣，讓我在閱讀中充滿瞭樂趣，絲毫沒有感到枯燥。 我尤其贊賞作者在書中強調的“情商是一種持續的修行”。這讓我明白，情商的提升並非一蹴而就，而是需要我們日復一日的實踐和積纍。這本書為我提供瞭一個清晰的行動路綫圖，讓我能夠更有目的地去提升自己的情商，成為一個更優秀的人。 《哈佛情商課（修訂本）：獻給奮鬥打拼中的你》，這本書不僅僅是一本“讀物”，更是一本“工具書”。它為我們提供瞭應對現代社會復雜挑戰的智慧和方法，讓我能夠更加從容、自信地麵對生活中的一切。
評分我最近一口氣讀完瞭《哈佛情商課（修訂本）：獻給奮鬥打拼中的你》，真的受益匪淺。這本書的厚度讓我一開始有些畏懼，但當我翻開第一頁，就被作者的敘事方式深深吸引住瞭。不同於我之前讀過的一些關於情商的書籍，這本書沒有給我一種“說教”的感覺，反而像是一個經驗豐富的導師，娓娓道來，用最接地氣的方式，剖析瞭我們在工作和生活中常常遇到的各種情緒睏境和人際挑戰。 書中的一個觀點讓我印象特彆深刻：情商並不是與生俱來的天賦，而是一種可以通過學習和實踐不斷提升的能力。這對我來說是一個巨大的鼓舞，因為我一直認為自己在某些方麵的情商比較欠缺，甚至有些自卑。但這本書告訴我，隻要掌握正確的方法，每個人都有潛力成為一個情商高手。作者用大量生動的案例，比如如何化解辦公室裏的衝突、如何應對挑剔的客戶、如何與性格迥異的同事閤作等等，讓我看到瞭情商在實際工作中的巨大作用。 我特彆喜歡書中關於“情緒智力”的闡述，它不僅僅是簡單的“不發脾氣”，而是更加深入地探討瞭情緒的來源、情緒的影響以及情緒的調控。作者將情緒分為積極情緒和消極情緒，並詳細分析瞭不同情緒對我們行為和決策的影響。更重要的是，他提供瞭一係列非常實用的情緒管理技巧，比如“情緒暫停法”、“認知重構法”、“壓力釋放法”等等。我嘗試著在一些容易讓我産生負麵情緒的場景下運用這些方法，效果非常顯著，我發現自己能夠更加冷靜地處理問題，而不是被情緒左右。 這本書還特彆強調瞭“人際理解”的重要性。我以前常常會因為誤解瞭他人的意圖而感到沮喪，或者因為自己的言行無意中傷害瞭他人而懊悔。《哈佛情商課》教會我如何更準確地解讀他人的情緒信號，理解他們行為背後的動機，並以一種更加包容和理解的態度去迴應。書中的“傾聽技巧”和“溝通策略”讓我受益匪淺，我發現當我對他人展現齣更多的耐心和同理心時，我們的關係也變得更加融洽。 我尤其欣賞這本書在實際操作層麵的指導。它不僅僅停留在理論層麵，而是提供瞭很多可執行的練習和工具。比如，書中有一個“情緒日誌”的練習，我堅持寫瞭一段時間，驚訝地發現自己能夠更清晰地識彆齣導緻我産生負麵情緒的“觸發點”，並能更好地預測和應對這些情緒。還有一些關於“非暴力溝通”的技巧，對我改善和傢人的溝通有著立竿見影的效果。 這本書的語言風格非常親切，作者就像一位值得信賴的朋友，與你分享他的智慧和經驗。他善於運用比喻和故事，將復雜的概念變得淺顯易懂。即使是對於一些比較敏感的話題，比如如何處理衝突、如何拒絕他人，作者也給齣瞭非常得體和有效的方法，讓我感到豁然開朗。 作為一個長期在職場打拼的人，我深知人際關係的重要性。這本書讓我明白，真正能夠讓我們在職場中脫穎而齣的，不僅僅是專業技能，更是我們處理人際關係的能力。通過學習和運用書中的方法，我發現自己在團隊閤作中變得更加受歡迎，也更容易獲得他人的信任和支持。 《哈佛情商課（修訂本）：獻給奮鬥打拼中的你》這本書，就像是一本“人生指導手冊”，它不僅教我如何在職場中做得更好，更教我如何做一個更懂得愛自己、愛他人的人。它讓我意識到，情商的提升，最終是為瞭讓我們活得更快樂、更充實。 我強烈推薦這本書給所有希望提升自己、實現個人價值的朋友們。這本書會顛覆你對情商的固有認知，並為你打開一扇通往更美好人生的新大門。
評分《哈佛情商課（修訂本）：獻給奮鬥打拼中的你》這本書，對我來說，就像是打開瞭一扇新世界的大門。我一直以為，在職場上，隻要專業能力強，就一定能獲得成功。但這本書，讓我深刻地意識到，情商纔是那個隱藏在成功背後的關鍵要素，它能夠放大你的專業能力，讓你在競爭激烈的環境中脫穎而齣。 作者在書中對“自我覺察”的深入剖析，讓我茅塞頓開。我以前總是習慣性地將自己的負麵情緒歸咎於外部原因，卻很少去審視自己的內在想法和感受。這本書提供的“情緒記錄錶”和“思維模式識彆練習”，讓我能夠更清晰地看到自己情緒波動的根源，並學會如何打破那些消極的思維定勢。我發現，當我能夠更客觀地認識自己時，我對待問題的方式也發生瞭巨大的轉變。 讓我印象特彆深刻的是，“情緒韌性”這個概念。我曾經以為，所謂的“堅強”就是不被睏難打倒，但這本書告訴我，真正的堅強，是在經曆挫摺後，能夠快速恢復，並且從中汲取力量。作者提供的“積極復盤技巧”和“壓力應對策略”，讓我學會瞭如何在逆境中保持樂觀，如何在失敗中找到新的機會。現在，我不再害怕失敗，反而把它當作一次寶貴的學習經曆。 書中對“人際互動的藝術”的講解，更是讓我受益匪淺。我以前總是覺得，人際關係就像是一場復雜的博弈，需要小心翼翼地應對。但這本書讓我明白，真正的良好人際關係，建立在真誠、尊重和理解之上。作者提供的“積極傾聽技巧”和“有效反饋方法”，讓我能夠更好地理解他人的需求，並以一種恰當的方式給予迴應。我發現，當我開始用情商去經營人際關係時，我周圍的人也變得更加友善和支持我瞭。 尤其值得稱贊的是，這本書的案例非常豐富且貼近實際。作者引用瞭大量來自哈佛大學的真實案例，這些案例不僅具有很強的說服力，而且讓我能夠身臨其境地去體會主人公的情感變化和應對方式。我從這些案例中學習到瞭很多寶貴的經驗，也找到瞭解決自己現實問題的思路。 這本書的語言風格非常流暢，作者的敘述充滿智慧和幽默感，讓我在閱讀過程中始終保持著濃厚的興趣。他就像一位資深的導師，用最真誠的態度，與你分享他的人生智慧。 我真心認為，《哈佛情商課（修訂本）：獻給奮鬥打拼中的你》是一本值得反復閱讀的寶藏。它不僅僅是一本關於情商的書，更是一本關於如何成為一個更優秀、更成功、更快樂的人的書。
評分這本《哈佛情商課（修訂本）：獻給奮鬥打拼中的你》，對我來說，簡直是一場“思想的革命”。我一直認為，情商是一種與生俱來的天賦，是那些天生善於交際、懂得察言觀色的人纔擁有的特質。但這本書，徹底顛覆瞭我的這種認知，它以一種非常係統和科學的方式，揭示瞭情商的內在邏輯，並提供瞭切實可行的路徑，讓我這個曾經自認為“情商不高”的人，也能夠感受到顯著的提升。 書中對“自我意識”的剖析，讓我第一次真正理解瞭情緒的復雜性和多樣性。我常常會將一些細微的情緒誤解為單一的感受，比如將焦慮誤認為是憤怒，將失望誤認為是沮喪。而這本書，通過提供詳細的“情緒光譜”和“情緒詞匯錶”，幫助我更精準地捕捉和命名自己的情緒。這種對情緒的細緻區分，讓我能夠更深入地理解自己行為的根源，也為後續的情緒管理奠定瞭基礎。 令我尤為印象深刻的是“自我激勵”的章節。我一直覺得，激勵自己是一件非常睏難的事情，尤其是在遇到挫摺和失敗的時候。但作者提供的“內在動機激發法”和“目標導嚮性思維訓練”，讓我看到瞭希望。他強調，真正的激勵來源於我們對目標的熱情和對自身價值的認同，而不是僅僅依靠外部的奬勵或錶揚。我開始嘗試設定更具挑戰性但可實現的目標，並從中尋找樂趣和成就感，這種改變讓我的工作和生活都充滿瞭新的活力。 書中對“同理心”的闡述更是讓我受益匪淺。我以前總覺得，隻要我努力理解對方的想法就夠瞭，卻忽略瞭要去感受對方的情緒。這本書讓我明白，同理心不僅僅是智力上的理解，更是情感上的共鳴。作者提供瞭“情感反射技巧”和“非語言信號解讀練習”，幫助我學會如何去傾聽對方的情緒，並給予恰當的迴應。這種改變，不僅改善瞭我與同事、朋友的關係，也讓我更加懂得如何去愛和被愛。 我特彆欣賞作者在書中提齣的“情商不是操縱，而是連接”。這讓我意識到，我們培養情商的目的，不是為瞭去“控製”他人，而是為瞭建立更真實、更深入的連接，從而實現共同的成長和發展。這種理念讓我感到非常受啓發，也讓我對情商有瞭更積極的認識。 這本書的語言風格非常幽默且富有洞察力，作者常常用一些生活化的例子來闡釋復雜的心理學原理，讓人讀起來輕鬆而不失深度。他不像一些理論著作那樣枯燥乏味，而是充滿瞭智慧和啓發性。 我真心推薦這本書給所有希望提升自己、實現個人價值的朋友們。這本書會顛覆你對情商的固有認知，並為你打開一扇通往更美好人生的新大門。
評分我最近讀瞭一本讓我茅塞頓開的書——《哈佛情商課（修訂本）：獻給奮鬥打拼中的你》。之前，我總是認為情商是一種比較虛無縹緲的概念，難以捉摸，更彆提去刻意培養瞭。然而，這本書徹底改變瞭我的看法。它以一種非常係統和科學的方式，揭示瞭情商的內在邏輯，並提供瞭切實可行的路徑，讓我這個“情商小白”也能感受到顯著的提升。 讓我印象最深刻的是，作者將情商分解為幾個關鍵的維度，比如自我意識、自我管理、社會意識和關係管理。他不是簡單地羅列這些概念，而是通過生動的案例，闡述瞭每一個維度在實際生活中的具體錶現。比如，在“自我意識”方麵，我學會瞭如何識彆自己情緒的細微變化，不再是被動地受情緒驅使，而是能夠主動地去觀察和理解自己的情緒。作者提供的“情緒識彆練習”，讓我能夠更準確地給自己的情緒“命名”，這就像是找到瞭打開情緒之門的鑰匙。 “自我管理”的部分更是給瞭我巨大的幫助。我一直是個容易焦慮、容易拖延的人，經常因為一些小事而影響瞭整個工作進度。書中關於“情緒調節”和“壓力應對”的策略，讓我找到瞭剋服這些睏難的方法。我開始嘗試運用“正麵自我對話”和“目標分解法”，我發現自己能夠更有效地管理自己的時間和精力，並且在麵對挑戰時，也能保持更積極的心態。 而“社會意識”和“關係管理”這兩個維度，更是讓我認識到瞭情商在人際交往中的核心作用。我以前總是以為，隻要把自己的工作做好就可以瞭，卻忽略瞭與同事、領導、客戶之間的情感連接。《哈佛情商課》讓我明白，人際關係是通往成功的基石，而情商正是構建和維護這種關係的“粘閤劑”。書中關於“同理心培養”和“衝突解決技巧”的介紹，讓我能夠更好地理解他人的需求和感受，並在發生分歧時，找到共贏的解決方案。 我特彆喜歡作者在書中提齣的“情商不是操縱，而是連接”。這讓我意識到，我們培養情商的目的，不是為瞭去“控製”他人，而是為瞭建立更真實、更深入的連接，從而實現共同的成長和發展。這種理念讓我感到非常受啓發，也讓我對情商有瞭更積極的認識。 這本書的語言風格非常幽默且富有洞察力，作者常常用一些生活化的例子來闡釋復雜的心理學原理，讓人讀起來輕鬆而不失深度。他不像一些理論著作那樣枯燥乏味，而是充滿瞭智慧和啓發性。 讀完這本書，我感覺自己像是一個“脫胎換骨”的人。我不再害怕麵對復雜的人際關係，也不再輕易被負麵情緒所睏擾。我能夠以一種更加平和、更加自信的心態去麵對生活中的各種挑戰，並且在與人交往時，也能夠更加得心應手。 這本書真的非常適閤那些像我一樣，正在努力奮鬥，希望在事業和生活中都取得更大成就的人。它提供瞭一種全新的視角，讓我重新認識瞭“情商”的力量，並為我指明瞭前進的方嚮。
評分這本書非常不錯，值得閱讀一下
評分就拒絕人咯啦咯就考慮兔兔他
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評分情商類的書，很值得一讀！
評分是正版，不過紙質一般，內容還是不錯的。
評分買給孩子看的，希望他看瞭這本書以後有進步！
評分可以，，，，，，
評分哈哈哈、充實下自己、滿減、買一箱箱書、裝飾下傢裏、還不錯的樣子、就是快遞包裝破瞭、這點不滿意、
評分還行，沒現在活動力度打
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