具體描述
內容簡介
《如何學習：用更短的時間達到更佳效果和更好成績》是一本全新的學習方法書。美國著名學習問題專傢，總結並分享數百位世界名校尖子生學習之道。
20世紀初，亨利·福特花費大量精力來研究如何提高勞動效率，以避免勞動時間的浪費。有這樣一個例子：原來28個工人，9小時可以裝活塞與連杆175個，經過工作方法的改進，7名工人可以在8個小時中裝配 26000個，這本書和“福特式”異麯同工。
20世紀80年代，亞當·羅賓遜專注於研究如何通過SAT、GRE、GMAT等標準化考試。十多年後，他又把取得理想學習效果的方法引入到日常學習中。《如何學習》是一套實實在在的全新的學習體係，通過觀察采訪，總結齣數百位成績優秀學生的高效學習法 ——“賽博學習法”。12個賽博學習問題貫穿學習到考試的全過程，非常實用、簡練，讓學習變得紮實、輕鬆、高效。這套可靠的學習體係讓學習者實現自我驅動，積極麵對學習中的問題，靈活準確地應對各種考試，獲得學習的主動權。
無論你是在讀的學生，還是一直“在學習路上”的終身學習者，“賽博學習法”，適閤探尋和實踐“如何學習”的你我。
尖子生天生聰明嗎？他們的學習方法可以復製嗎？
學習中付齣與收獲相悖的20個因素有哪些？
學習態度有多重要？
理解意味著什麼？
高效記憶的10個關鍵點是什麼？
如何將總結筆記濃縮到一頁紙？
閱讀遇到睏難時怎麼辦？
如何演練考試？
寫論文有哪些技巧？
十二個賽博學習問題，如何構成一個完整的動態學習過程？
怎樣將賽博學習法遷移到不同領域的學習中？
……
作者簡介
亞當·羅賓遜 美國學習問題專傢，《普林斯頓評論》創始人。他本人就是一位尖子生，畢業於賓夕法尼亞大學沃頓商學院、牛津大學法學院。數十年來，他一直緻力於幫助成韆上萬學生發掘自身的學習潛力，在教育上極具創新的工作，受到《華爾街周刊》、《紐約時報》、《基督教科學箴言報》、《財富》雜誌的好評。
20世紀80年代，亞當·羅賓遜專注於研究如何通過SAT、GRE、GMAT等標準化考試。十多年後，他又把取得理想學習效果的方法引入到日常學習中。這是一種實實在在的全新的學習體係，通過觀察采訪，總結齣數百位成績優秀學生的高效學習法——“賽博學習法”。這些方法讓學習變得紮實、輕鬆、高效。
精彩書評
亞當·羅賓遜 美國學習問題專傢，《普林斯頓評論》創始人。他本人就是一位尖子生，畢業於賓夕法尼亞大學沃頓商學院、牛津大學法學院。數十年來，他一直緻力於幫助成韆上萬學生發掘自身的學習潛力，在教育上極具創新的工作，受到《華爾街周刊》、《紐約時報》、《基督教科學箴言報》、《財富》雜誌的好評。
20世紀80年代，亞當·羅賓遜專注於研究如何通過SAT、GRE、GMAT等標準化考試。十多年後，他又把取得理想學習效果的方法引入到日常學習中。這是一種實實在在的全新的學習體係，通過觀察采訪，總結齣數百位成績優秀學生的高效學習法——“賽博學習法”。這些方法讓學習變得紮實、輕鬆、高效。
目錄
本書將為你帶來什麼：掌握全新的學習方法，讓認知升級
第一部分 學習態度決定一切
學習高手的學習秘訣是什麼
測一測：付齣與收獲相悖的20個因素
從定期的“態度檢查”中改變學習態度
第二部分 賽博學習法：與學習對話的全新動態學習法
低效的學習方式
全新的學習方法：賽博學習法
測一測：對口頭信息的處理
問題1：我的目的是什麼
問題2：我已經知道些什麼
問題3：我要重點關注什麼
測一測：麻煩的教科書
問題4：接下來所強調的是什麼
問題5：什麼是“專業問題”
問題6：我能提齣問題嗎
測一測：第一次學習態度檢查
問題7：哪些是重要信息
問題8：如何進行改述和總結
問題9：如何重新組織這些內容
問題10：如何使用圖錶來說明
問題11：記憶點是什麼
問題12：如何將信息與我已知的知識結閤起來
十二個賽博學習問題，構成一個完整的動態學習過程
測一測：理解意味著什麼
第三部分 超越賽博學習法
將賽博學習法遷移到不同領域的學習中
掌握理解技巧
掌握解決問題的技巧
測一測：第二次學習態度檢查
第四部分 應對各類考試的練習和學習法
準備考試：七步演練法
學會考試：考試五步法
測一測：第三次學習態度檢查
學寫高質量文章：寫作七步法
測一測：必需的其他技巧和資源
第五部分 養成高效學習的好習慣
管理時間，做好學習計劃
用心選擇課程
測一測：第四次學習態度檢查
十二個學習原則，助你成為學習高手
結 語 思考的聲音：教育危機背後的謎團
緻 謝
精彩書摘
沒有人能夠幫你完成這件事
大部分學生覺得上學是個苦差事的一個原因便是他們從來都不去考慮自己的具體職責。如果我讓他們錶述一下他們在學校應該乾些什麼，他們很可能這麼說：聽老師講課，完成老師布置的作業。這些學生不知道“十二個學習原則”二：僅僅聽老師講課，並完成他們布置的作業，永遠都是不夠的。
老師們不能往你的腦袋裏灌知識，而且他們肯定也不能幫你構建理解。當你變成一名尖子生之後，你會對你的“職責”有不同的理解。教你的不是老師，而是你自己。
你或許有過這樣的經曆：你就這麼坐著，等著老師來教你，如果你沒學會的話，那一定是老師的問題瞭，是嗎？
不是的！
是你的問題，不管教育的結果是好是壞，接受相應結果的人是你，不是你的老師。如果你想學習的話，你纔是那個必須完成主要部分的人，而不是你的老師。
我反對學校將那些今後生活中會用到的特定知識和技能直接灌輸給學生。在教育過程中，被放在首要位置的應該永遠是獨立思考和判斷的能力，而不是特定知識的獲取。如果一個人掌握瞭所學學科的基本知識，並學會獨立思考和工作，他肯定能夠找到屬於他的方法，而且，在應對進步和變化的時候，他的錶現肯定要比那些被動接受知識的人優秀得多。
——阿爾伯特·愛因斯坦
你最好習慣一件事：學習是一個剋服睏惑的過程
在某次關於量子力學的課程上，著名的物理學傢尼爾斯·玻爾告訴觀眾席裏的一位科學傢，“如果你作為一名觀眾並沒有對我做的展示有任何不解的話，那隻能證明你沒有集中注意力。”我想，這也可以用來描述學習任何新知識的初始階段。如果你的大腦不是被新的內容攪得暈暈乎乎的話，你就根本沒有掌握關鍵信息。
感到睏惑是學習過程中非常自然的一部分，但同時，也是令人沮喪和灰心甚至是恐懼的一部分。然而，如果你在學習新知識的過程中沒有絲毫害怕的感覺，那說明你並沒有拼盡全力。
我所說的“害怕”，並不是恐慌，然而很多學生到最後多少都會有一點恐慌。開始閱讀後不久，他們開始感到睏惑。他們不知道這是走嚮理解的第一步，他們感到不安，隨後這種不安漸漸地演變成為全麵的恐慌，在絕望中，他們決定，如果不能理解所讀內容，那就乾脆把相應內容背下來。但試著去背誦不理解的內容的做法，又會影響你對後麵內容的理解。
所以，不要因為你不理解一個新主題而恐慌。事實上，如果你覺得讀一遍材料就能完全理解的話，其實是打斷瞭自己的學習過程。要記得，你一共有十二個賽博學習問題要迴答。相信我，你學習一門科目的速度，與你最終對相應科目能夠有多深的理解，沒有多大關係。在課程剛開始的時候，尖子生們的學習速度往往要比其他同學慢，但是他們很快就能跟上，而且在課程的後半段飛速超越。
學習需要時間
學習一個科目其實是分階段的。第一個階段是去理解主要的觀點、定義和課程或教科書的走嚮。然後，你會通過問問題，來發現這些新的知識的事情。如果你沒能馬上想起相應信息的話，不要灰心，正因為這種情況，你纔需要記憶點。
不要以為能夠辨彆信息就是已經記住瞭它。這是傳統的學習方法“閱讀—劃重點—重讀”的眾多陷阱之一。你要確保，在你不看筆記，不從中獲得任何綫索的時候，依舊能夠想起相應的信息。要記得為自己創造一個與感官相關的記憶點，來幫助你迴憶相關信息。
還有另一個常見的錯誤做法：學習新信息之後立刻測試自己，這不過是在查看你的短期記憶。你在一兩分鍾內還能夠記得相應信息，並不代錶在下周的考試裏，你還能迴憶起來。
記住，很多信息的遺忘，都是在你接觸到新的信息之後發生的。與其在學到新信息之後馬上測試自己，不如馬上開始使用這一信息（關鍵點9），在一兩天後再進行測試，之後再慢慢延長復習的間隔時間，從一周一次，到一個月一次，再到幾個月一次，復習的時間越分散，效果越好。
不要太把測試自己當迴事。比起偶爾花較長時間來測試自己，利用零碎的時間經常對自己進行測試，效果反而要好一些。利用那些空閑的碎片時間來測試自己，如洗衣服的時候、小吃店排隊的時候、公共電話亭打電話的時候等。這是對你空閑時間的一種有效利用，你應該試著在日常生活中養成這個習慣。
總結一下：記憶的四個步驟
我們可以將以上十個關鍵點總結到記憶信息的四個步驟中去：
第一步：看看你是否能夠理解相應信息，或者能否根據你已知的信息進行重構。
第二步：從各方麵思考相應信息，直到你找到某個顯著的特徵作為你的記憶點（圖片、模式、節奏或故事）。
第三步：盡可能多地調動你的各種感覺（視覺、聽覺及肌體運動知覺），從而強化記憶點與材料之間的聯係。
第四步：使用相應信息，並且在接下來的時間裏，通過不斷練習來迴顧相應內容。
針對《岩石》迴答問題11
請先完成下麵的練習。
練習十一
作答說明：從整閤後的筆記中，我挑選瞭以下幾個信息和觀點。閱讀每一個信息或觀點，想想看你是否能夠利用“邏輯”來記住這個信息。如果不能，你會將這個信息與一個什麼樣的記憶點聯係起來？
1. 火成岩由熔融的岩石形成，沉積岩由分解的岩石層狀堆積形成，而變質岩由經曆瞭變質的岩石形成。
沒有人能夠幫你完成這件事
大部分學生覺得上學是個苦差事的一個原因便是他們從來都不去考慮自己的具體職責。如果我讓他們錶述一下他們在學校應該乾些什麼，他們很可能這麼說：聽老師講課，完成老師布置的作業。這些學生不知道“十二個學習原則”二：僅僅聽老師講課，並完成他們布置的作業，永遠都是不夠的。
老師們不能往你的腦袋裏灌知識，而且他們肯定也不能幫你構建理解。當你變成一名尖子生之後，你會對你的“職責”有不同的理解。教你的不是老師，而是你自己。
你或許有過這樣的經曆：你就這麼坐著，等著老師來教你，如果你沒學會的話，那一定是老師的問題瞭，是嗎？
不是的！
是你的問題，不管教育的結果是好是壞，接受相應結果的人是你，不是你的老師。如果你想學習的話，你纔是那個必須完成主要部分的人，而不是你的老師。
我反對學校將那些今後生活中會用到的特定知識和技能直接灌輸給學生。在教育過程中，被放在首要位置的應該永遠是獨立思考和判斷的能力，而不是特定知識的獲取。如果一個人掌握瞭所學學科的基本知識，並學會獨立思考和工作，他肯定能夠找到屬於他的方法，而且，在應對進步和變化的時候，他的錶現肯定要比那些被動接受知識的人優秀得多。
——阿爾伯特·愛因斯坦
你最好習慣一件事：學習是一個剋服睏惑的過程
在某次關於量子力學的課程上，著名的物理學傢尼爾斯·玻爾告訴觀眾席裏的一位科學傢，“如果你作為一名觀眾並沒有對我做的展示有任何不解的話，那隻能證明你沒有集中注意力。”我想，這也可以用來描述學習任何新知識的初始階段。如果你的大腦不是被新的內容攪得暈暈乎乎的話，你就根本沒有掌握關鍵信息。
感到睏惑是學習過程中非常自然的一部分，但同時，也是令人沮喪和灰心甚至是恐懼的一部分。然而，如果你在學習新知識的過程中沒有絲毫害怕的感覺，那說明你並沒有拼盡全力。
我所說的“害怕”，並不是恐慌，然而很多學生到最後多少都會有一點恐慌。開始閱讀後不久，他們開始感到睏惑。他們不知道這是走嚮理解的第一步，他們感到不安，隨後這種不安漸漸地演變成為全麵的恐慌，在絕望中，他們決定，如果不能理解所讀內容，那就乾脆把相應內容背下來。但試著去背誦不理解的內容的做法，又會影響你對後麵內容的理解。
所以，不要因為你不理解一個新主題而恐慌。事實上，如果你覺得讀一遍材料就能完全理解的話，其實是打斷瞭自己的學習過程。要記得，你一共有十二個賽博學習問題要迴答。相信我，你學習一門科目的速度，與你最終對相應科目能夠有多深的理解，沒有多大關係。在課程剛開始的時候，尖子生們的學習速度往往要比其他同學慢，但是他們很快就能跟上，而且在課程的後半段飛速超越。
學習需要時間
學習一個科目其實是分階段的。第一個階段是去理解主要的觀點、定義和課程或教科書的走嚮。然後，你會通過問問題，來發現這些新的知識的事情。如果你沒能馬上想起相應信息的話，不要灰心，正因為這種情況，你纔需要記憶點。
不要以為能夠辨彆信息就是已經記住瞭它。這是傳統的學習方法“閱讀—劃重點—重讀”的眾多陷阱之一。你要確保，在你不看筆記，不從中獲得任何綫索的時候，依舊能夠想起相應的信息。要記得為自己創造一個與感官相關的記憶點，來幫助你迴憶相關信息。
還有另一個常見的錯誤做法：學習新信息之後立刻測試自己，這不過是在查看你的短期記憶。你在一兩分鍾內還能夠記得相應信息，並不代錶在下周的考試裏，你還能迴憶起來。
記住，很多信息的遺忘，都是在你接觸到新的信息之後發生的。與其在學到新信息之後馬上測試自己，不如馬上開始使用這一信息（關鍵點9），在一兩天後再進行測試，之後再慢慢延長復習的間隔時間，從一周一次，到一個月一次，再到幾個月一次，復習的時間越分散，效果越好。
不要太把測試自己當迴事。比起偶爾花較長時間來測試自己，利用零碎的時間經常對自己進行測試，效果反而要好一些。利用那些空閑的碎片時間來測試自己，如洗衣服的時候、小吃店排隊的時候、公共電話亭打電話的時候等。這是對你空閑時間的一種有效利用，你應該試著在日常生活中養成這個習慣。
總結一下：記憶的四個步驟
我們可以將以上十個關鍵點總結到記憶信息的四個步驟中去：
第一步：看看你是否能夠理解相應信息，或者能否根據你已知的信息進行重構。
第二步：從各方麵思考相應信息，直到你找到某個顯著的特徵作為你的記憶點（圖片、模式、節奏或故事）。
第三步：盡可能多地調動你的各種感覺（視覺、聽覺及肌體運動知覺），從而強化記憶點與材料之間的聯係。
第四步：使用相應信息，並且在接下來的時間裏，通過不斷練習來迴顧相應內容。
針對《岩石》迴答問題11
請先完成下麵的練習。
練習十一
作答說明：從整閤後的筆記中，我挑選瞭以下幾個信息和觀點。閱讀每一個信息或觀點，想想看你是否能夠利用“邏輯”來記住這個信息。如果不能，你會將這個信息與一個什麼樣的記憶點聯係起來？
1. 火成岩由熔融的岩石形成，沉積岩由分解的岩石層狀堆積形成，而變質岩由經曆瞭變質的岩石形成。
用戶評價
我一直是一個對知識充滿渴望，但又常常因為時間和精力有限而感到睏擾的人。我渴望能夠快速掌握新的技能，深入瞭解陌生的領域，但總是覺得自己的學習效率不高，無法達到理想中的效果。《如何學習：用更短的時間達到更佳效果和更好成績》這本書，可以說是為我打開瞭一扇新的大門。它並沒有提供那些“速成秘籍”，而是從科學的角度，深入淺齣地講解瞭如何讓我們的學習變得更有效率。我最喜歡的是書中關於“學習的金字塔”原理的解釋。它讓我明白，什麼樣的學習方式纔是最有效的，也讓我找到瞭改進自己學習方法的方嚮。作者通過大量的案例和研究，為我提供瞭關於如何進行有效聽課、閱讀、復習以及如何進行知識遷移的實用建議。我開始有意識地去運用這些方法，比如在聽講座時，我會積極地做筆記，並且在課後主動地去迴顧和總結；在閱讀書籍時，我不再是囫圇吞棗，而是會帶著問題去閱讀，並且思考作者的觀點。這種有意識的訓練，讓我驚喜地發現，我的學習能力正在以一種我從未預料到的方式提升。這本書，讓我明白，學習不是一蹴而就的，而是一個需要策略和技巧的過程，並且，隻要掌握瞭正確的方法，人人都能成為高效的學習者。
評分一直以來，我都對學習這件事充滿瞭熱情，但總感覺自己進步的速度不夠快，無法達到自己理想中的狀態。《如何學習：用更短的時間達到更佳效果和更好成績》這本書，可以說是給我指明瞭一個全新的方嚮。它並沒有羅列一些空洞的口號，而是從科學的角度，深入淺齣地講解瞭如何讓我們的學習變得更有效率。我最受觸動的，是書中關於“學習的黃金法則”——理解、記憶、應用。我以前總以為，隻要理解瞭就好，卻忽略瞭記憶和應用的重要性。作者通過大量的實例，讓我明白，真正的學習是一個循序漸進的過程，需要將理解的知識轉化為穩定的記憶，並且能夠在實際中靈活運用。我開始嘗試著在學習過程中，更加注重對知識的內化和鞏固，並且有意識地去尋找將學到的知識應用到生活中的機會。這種有意識的訓練，讓我驚喜地發現，我的學習能力正在以一種我從未預料到的方式提升。這本書，讓我明白，學習不是一蹴而就的，而是一個需要策略和技巧的過程，並且，隻要掌握瞭正確的方法，人人都能成為高效的學習者。
評分作為一名終身學習的踐行者，我一直在探索如何讓自己的學習更加高效和有深度。我曾閱讀過大量的關於學習方法的書籍，但很多都隻是停留在錶麵的技巧介紹，缺乏係統性和深度。《如何學習：用更短的時間達到更佳效果和更好成績》這本書，卻給瞭我耳目一新的感覺。它以一種非常嚴謹的學術態度，結閤瞭認知心理學、神經科學等多方麵的研究成果，為我構建瞭一個完整的學習理論框架。書中關於“深度加工”和“知識的提取”的論述，讓我對學習有瞭全新的認識。我一直以為，多看幾遍書就是深度加工，但這本書告訴我，真正的深度加工，是通過與信息進行更多的認知互動，比如提問、類比、總結等方式來實現的。而且，它強調瞭“提取練習”的重要性，即通過主動從記憶中迴憶信息，而不是被動地重復閱讀，來加深對知識的理解和記憶。我開始將這些理念應用到我的日常學習中，我發現，通過主動地提取和加工信息，我不僅能夠更快地掌握新知識，而且對知識的理解也更加深入和透徹。這本書，讓我從一個“學習的模仿者”變成瞭一個“學習的設計師”，我能夠根據自己的需求，靈活地運用書中提供的各種策略，從而實現更高效、更有意義的學習。
評分我是一個對知識充滿好奇，但又常常被海量的信息淹沒而感到焦慮的人。每次想要深入學習某個領域，總是感覺自己像個無頭蒼蠅，不知道從何下手，也不知道如何篩選和吸收信息。然而，《如何學習：用更短的時間達到更佳效果和更好成績》這本書，就像是為我量身打造的一盞明燈。它並沒有羅列一大堆我們早已耳熟能詳的“死記硬背”、“勤加練習”之類的陳詞濫調，而是深入淺齣地闡述瞭學習的本質，以及如何纔能真正地“學以緻用”。書中關於“元認知”的章節，給我留下瞭極其深刻的印象。我以前從未意識到，認識到自己的認知過程，並且能夠有效地監控和調整它，是多麼重要的一項能力。作者通過大量的研究成果和案例，讓我明白，盲目地投入時間和精力，並不能保證學習效果，關鍵在於你是否能夠“思考如何學習”。我開始嘗試書中提到的“反思性學習”技巧，每次學習後，花幾分鍾時間迴顧自己學到的內容，思考其中的聯係，以及還有哪些地方需要加深理解。這種看似微小的改變，卻帶來瞭巨大的成效。我發現我不再是被動地接收信息，而是主動地參與到學習過程中，並且能夠更好地識彆自己知識的盲點。這本書，讓我從一個“學習的消費者”轉變為一個“學習的設計師”，我開始能夠主動地規劃和優化自己的學習路徑，這讓我感到前所未有的掌控感和自信心。
評分說實話，一開始拿到這本《如何學習：用更短的時間達到更佳效果和更好成績》的時候，我並沒有抱太大期望。畢竟，市麵上關於學習的書太多瞭，而且很多都寫得枯燥乏味，看完也記不住。但是，這本書真的給瞭我一個巨大的驚喜。它沒有那些“成功學”的浮誇和空洞，而是非常實在地從大腦科學和心理學的角度，解釋瞭為什麼我們能夠學習，以及如何更有效地學習。書中關於“間隔重復”的原理，我一直以為是某種神秘的記憶技巧，看瞭這本書纔明白，原來它背後有著如此嚴謹的科學依據。作者用圖錶和生動的比喻，把這些復雜的概念解釋得一清二楚，讓我不再感到畏懼。更重要的是，它提供瞭一套非常實用的工具和策略，比如如何製定個性化的學習計劃，如何剋服拖延癥，以及如何有效地進行知識的整閤和應用。我一直是個拖延癥患者，每次想學習的時候，總是有各種理由推脫。這本書裏關於“啓動效應”的講解，簡直是為我量身定做的！通過一些小技巧，我發現啓動學習變得前所未有的容易。而且，它並不是讓你死記硬背，而是強調理解和內化，讓我真正地把知識變成自己的東西。我感覺我的學習效率在以一種我從未想過的方式提升，我不再是那個埋頭苦讀卻收效甚微的學生瞭。這本書讓我重新燃起瞭學習的熱情，也讓我看到瞭自己的無限潛力。
評分我一直是一個對新事物充滿好奇，但又常常因為知識儲備不足而感到沮喪的人。我渴望能夠快速掌握新的技能，深入瞭解陌生的領域，但總覺得自己的學習速度太慢，效率太低。《如何學習：用更短的時間達到更佳效果和更好成績》這本書，徹底改變瞭我對學習的看法。它以一種非常科學和係統的方式，揭示瞭高效學習的奧秘。我尤其被書中關於“知識的連接”和“遷移應用”的論述所吸引。我以前的學習方式，常常是孤立地記憶知識點，導緻知識之間缺乏聯係，很難在實際應用中發揮作用。這本書則強調瞭如何建立知識之間的橋梁，如何將所學知識遷移到新的情境中。作者提供瞭一係列非常實用的方法，比如如何構建思維導圖，如何進行類比學習，以及如何通過實踐來加深理解。我嘗試著將這些方法應用到我最近正在學習的一門編程語言上，我發現我不再是機械地背誦語法，而是開始思考不同代碼之間的聯係，以及如何將學到的概念應用到實際的項目中。這種學習方式，不僅讓我學得更快，而且學得更紮實。這本書，就像是一本學習的“操作手冊”，為我打開瞭通往更高效、更有意義的學習之旅的大門。
評分作為一名多年的職場人士，我深知持續學習的重要性，但現實中的工作壓力和時間限製，常常讓我感到力不從心。我曾嘗試過各種學習方法，但效果都不盡如人意，總覺得自己進步緩慢，跟不上時代的步伐。《如何學習：用更短的時間達到更佳效果和更好成績》這本書，無疑是為我這樣的“學習焦慮癥”患者量身打造的。它並沒有承諾什麼“一夜之間成為學霸”的奇跡，而是以一種非常務實和科學的態度，為我提供瞭係統性的學習框架和可執行的策略。書中關於“刻意練習”和“反饋機製”的論述，讓我醍醐灌頂。我一直以為隻要努力就能進步，卻忽略瞭練習的質量和反饋的重要性。作者通過詳細的案例，闡釋瞭如何通過有針對性的練習，以及如何利用外部反饋來識彆自己的不足，並不斷優化學習過程。我開始嘗試在工作中應用這些理念，比如在處理一個新項目時，我不再盲目地投入，而是先分析項目的難點，然後有針對性地去學習相關的知識和技能，並且主動嚮同事和領導尋求反饋，不斷調整自己的學習和工作方嚮。這種改變，讓我感受到前所未有的效率提升和成就感。這本書，不僅僅是關於學習的技巧，更是關於一種高效、有目的的學習態度，它讓我重新審視瞭自己的學習方式，並且找到瞭通往持續進步的正確路徑。
評分作為一名曾經的學生，我深知考試壓力對學習效果的影響，尤其是在需要快速吸收大量信息的情況下。當我遇到《如何學習：用更短的時間達到更佳效果和更好成績》這本書時，我感到如同找到瞭救星。它並沒有提供那些“速成秘籍”，而是從根本上剖析瞭學習的本質，並提供瞭一套科學、可行的學習策略。書中關於“遺忘麯綫”的解釋，讓我恍然大悟。我之前一直以為，隻要記住就好，卻忽視瞭遺忘的規律。作者通過“間隔重復”的原理，為我指明瞭如何有效地對抗遺忘，並且鞏固記憶。我開始按照書中提到的方法，閤理安排復習時間，並且利用一些工具來輔助我的復習。結果我發現，我的記憶力有瞭顯著的提升，而且學習內容也更加牢固。更重要的是，這本書強調瞭“主動學習”的重要性。它告誡我，不要成為知識的被動接收者，而是要主動地去思考、去提問、去探索。我嘗試著在學習過程中，不斷地嚮自己提問，挑戰自己的理解，並且主動地去尋找答案。這種主動的學習方式，不僅讓我對知識有瞭更深的理解，也讓我對學習本身産生瞭濃厚的興趣。這本書，讓我擺脫瞭對考試的恐懼，找到瞭真正掌握知識的自信。
評分坦白說，我一直認為自己是個“學渣”，學習對我來說就是一件痛苦的事情，每次考試前都像噩夢一樣。但當我讀到《如何學習：用更短的時間達到更佳效果和更好成績》這本書時，我真的被它深深地吸引瞭。它沒有用那些高深的術語來嚇唬我，而是用非常生活化的語言，把那些復雜的學習理論講得通俗易懂。我最喜歡的是書中關於“理解性學習”的部分。以前我總以為，隻要把課本上的內容背下來，就是學好瞭。但這本書告訴我，真正的學習應該是理解背後的邏輯和原理，並且能夠舉一反三。作者提供瞭一些非常實用的方法，比如如何通過提問來深化理解，如何將新知識與已知知識聯係起來。我嘗試著用書中的方法去復習一些曾經讓我頭疼的概念，結果非常驚人！我發現我不再是機械地記憶，而是真正地理解瞭它們，並且能夠用自己的話解釋清楚。而且，這本書不僅僅是講理論，還給瞭很多具體的練習和技巧，比如如何進行有效的筆記，如何利用碎片時間來學習。我一直是個時間管理苦手，但書中介紹的一些方法，比如“時間塊”的劃分，讓我覺得自己也能做到。這本書讓我看到瞭學習的另一種可能，它不再是枯燥乏味的負擔，而是充滿樂趣和成就感的旅程。
評分這本書絕對是我最近讀到的最令人驚艷的一本！作為一名曾經在學習的道路上摸爬滾打多年的“老兵”，我可以說，市麵上關於學習方法的書已經看過不少，但絕大多數都流於錶麵，要麼是空洞的理論，要麼是些老掉牙的技巧。可《如何學習：用更短的時間達到更佳效果和更好成績》完全顛覆瞭我對這類書籍的認知。它不僅僅是在教你“怎麼學”，更是深入地剖析瞭“為什麼這麼學”，並且提供瞭一套係統性的、真正能夠落地的解決方案。我尤其喜歡書中關於“主動迴憶”的章節，以前我總以為多看幾遍、多做幾遍筆記就是學習，結果可想而知，考試時總是大腦一片空白。這本書讓我明白，真正的學習是需要主動從大腦中提取信息，而不是被動地接收。作者用生動的案例和清晰的邏輯，一步步引導我理解這個過程，並且提供瞭各種實用的練習方法，比如費曼學習法，我嘗試瞭一下，效果簡直驚人！之前需要花費數小時纔能理解的概念，現在通過主動講解，竟然在很短的時間內就融會貫通瞭。而且，書中並沒有把這些方法包裝得過於高深莫測，而是用非常接地氣的語言，讓我這個普通讀者也能輕鬆理解並上手實踐。這本書不僅僅適閤學生，我認為任何需要終身學習的人，都應該人手一本。它就像一個優秀的嚮導，在我迷茫的學習旅途中，為我指明瞭方嚮，讓我看到瞭學習的曙光。我強烈推薦給每一個渴望進步，卻又感覺力不從心的人！
評分太多人推薦的書，看瞭一部分，感覺不錯，繼續學習
評分值得大傢看一看，好東西大傢分享
評分好好學習天天嚮上，努力做到文明其精神、野蠻其體魄！
評分書本收到瞭 紙質很好白白的 京東物流一直沒讓我失望過
評分書的質量不錯、性價比高，值得購買.
評分很好正版書
評分京東送貨給力！包裝完整！書很好的！貨到付款很贊！
評分還沒看，大概翻瞭一下，還可以
評分好書，對我很有用！
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