讓脫稿成為一種習慣：敢講 能講 會講 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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戴佳晉 著

圖書標籤:

• 演講技巧
• 溝通能力
• 錶達力
• 脫稿演講
• 公眾錶達
• 自信錶達
• 即興演講
• 職場技能
• 人際溝通
• 高效錶達

齣版社： 廣東經濟齣版社

ISBN：9787545457940

版次：1

商品編碼：12243620

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2017-10-01

用紙：輕型紙

産品特色

編輯推薦

你有過突然被點名發言卻無話可說的尷尬嗎？

你經曆過精心背稿上颱卻結巴忘詞的窘迫嗎？

你留下過雖有真纔實學卻不會錶達的遺憾嗎？

不會脫稿！讓你失去過多少次機會？

丹尼爾·韋伯斯特曾說：”如果有一天神秘莫測的天意將我的全部天賦和能力奪走，而隻給我留下選擇其中一樣保留的機會，我將會毫不猶豫地要求將口纔留下。如此一來，我將能夠迅速恢復其餘。”可見，講話對於我們工作及生活的舉足輕重。

內容簡介

《讓脫稿成為一種習慣:敢講 能講 會講》從細節入手，結閤工作和生活中多種場閤脫稿講話的技巧、方法及經典範例，幫你從零開始輕鬆掌握脫稿講話的要領。念稿時代已過，本書讓你從此甩掉講稿，不怯場、會錶達、有內涵、接地氣，隨時隨地脫口而齣！

作者簡介

戴佳晉

重慶人力資源和社會保障局特聘專傢，明覺商學院院長，雲頂企業傢俱樂部董事長，多傢五百強企業培訓顧問，圖書《強勢領導力》的作者。

多年緻力於演講與口纔方麵的深度訓練，積纍瞭豐富的演講經驗，總結齣瞭一套實用、可行、易掌握的脫稿講話技巧。

目錄

第一章 放下“念”想，無所畏懼



聚光燈下要淡定
自信練習“八法”
你的膽怯沒人懂
養成“站起來”說話的習慣
朋友聚會是練“膽”的最佳時機
模擬多類場景，練就一副好口纔

【脫稿範例】
阿曼達·帕摩爾：請求的藝術（節選）


第二章“大戰”在即，有備無患

擬定提綱，打好腹稿
先排練，後展現
脫稿講話中的“櫃子理論”

颱下長見識，颱上當講師
把結尾講成掌聲

【脫稿範例】
馬丁·路德·金：我有一個夢想（節選）

第三章脫稿講話注意抑揚頓挫


不做“蚊子”，也不當“大炮”
把準音色，悅耳最好
印象第一，交流第二
節奏有緩急，語速有快慢
氣場靠“養”也靠“攢”

【脫稿範例】
丘吉爾：我們將戰鬥到底（節選）

第四章 肢體語言讓脫稿講話更精彩


站定體姿再開口
彆讓錶情“齣賣”你的心
手勢應該這樣用
你真的會笑嗎
眼光、視角訓練“八法”
握手要遵守的“規章製度”

告彆臨場窘境，點燃錶達力量：掌握說話的藝術，讓自信成為你的標簽 你是否曾經站在眾人麵前，腦中一片空白，手心冒汗，原本胸有成竹的思緒瞬間蒸發，隻剩下無聲的尷尬？是否渴望在會議中、在演講颱上、在每一次與人溝通的關鍵時刻，都能滔滔不絕，觀點鮮明，贏得滿堂喝彩？這本書，將是你踏上錶達藝術之旅的啓程，是送給所有渴望提升溝通技巧、擁抱自信的你的珍貴禮物。 我們生活在一個信息爆炸的時代，更是一個高度依賴溝通的時代。無論是職場上的匯報、談判，還是生活中的社交、分享，清晰、流暢、有力的錶達能力，早已不再是錦上添花，而是實實在在的核心競爭力。然而，許多人卻深受“臨場恐懼”、“詞不達意”、“邏輯不清”的睏擾，總在關鍵時刻“掉鏈子”。這種無奈，常常源於對錶達的迷茫，對自身潛能的低估，以及缺乏一套行之有效的方法論。 這本書，正是一部旨在係統性解決這些痛點的溝通指南。它並非高高在上的理論說教，而是迴歸本質，深入剖析“說”這件事的底層邏輯，從“敢講”、“能講”、“會講”三個維度，循序漸進地引導你突破錶達的藩籬，最終實現“脫稿”的飛躍，讓自信和影響力成為你揮之不去的光環。 第一篇：敢講——衝破內心障礙，邁齣錶達的第一步 許多人之所以不敢開口，並非缺乏內容，而是被內心的恐懼所束縛。這種恐懼，可能源於對他人評價的擔憂，對自身不足的放大，或是對失敗的預設。本篇將帶領你深入探索這些心理壁壘的根源，並提供切實可行的方法，幫助你建立起強大的心理韌性。 洞察恐懼的根源，瓦解“我做不到”的心理暗示： 我們將一起剖析常見的發言焦慮，如“怕齣錯”、“怕被嘲笑”、“怕詞窮”等，通過認知重構和積極心理暗示，讓你認識到，每一次發言都是一次學習和成長的機會，而非審判。我們將學習如何識彆並挑戰那些限製你錶達的負麵信念，用積極的自我對話取代消極的自我否定。 培養“錶達的勇氣”： 勇氣並非天生，而是可以後天習得的。本篇將引導你從小處著手，從舒適區邊緣開始，逐步挑戰更高難度的錶達場景。我們將學習一些“微練習”方法，比如在小型聚會上主動發言、在團隊會議中提齣一個觀點、甚至是在日常生活中更清晰地錶達自己的需求。每一次小小的成功，都將纍積成巨大的信心。 接納不完美，擁抱真實： 完美的演講並不存在，真正的魅力在於真實和坦誠。我們將學習如何調整心態，不再苛求自己必須做到滴水不漏，而是學會接納自己的“小瑕疵”，甚至將它們轉化為獨特的風格。一個偶爾的停頓，一個真誠的微笑，都能讓你的錶達更具人情味，更易被聽眾接受。 “準備”的哲學： 很多時候，不確定性是焦慮的源頭。本篇將深入探討“準備”的藝術，但這裏的準備，並非死記硬背，而是有策略、有重點的準備。我們將學習如何快速梳理思路，提煉核心觀點，並為可能的突發情況預設應對方案。這種有章可循的準備，將極大地增強你的掌控感，減少臨場的不安。 第二篇：能講——構建邏輯骨架，讓思想清晰可見 “敢講”是基礎，而“能講”則是將腦海中零散的想法，轉化為條理清晰、邏輯嚴謹的錶達。本篇將聚焦於錶達的結構化和邏輯性，讓你學會如何組織語言，讓聽眾能夠輕鬆跟隨你的思路，理解你的意圖。 “金字塔”原理的精髓： 我們將深入解析“金字塔”原理，學習如何構建觀點清晰、結構穩固的錶達。無論是工作匯報、項目提案，還是日常溝通，都能套用這一經典模型，確保信息傳遞的效率和準確性。你將學會如何在開頭迅速抓住聽眾的注意力，在主體部分層層遞進地闡述觀點，並在結尾有力地總結升華。 邏輯的“連接器”： 聽眾理解你的錶達，很大程度上依賴於你對信息之間關係的梳理。本篇將介紹各種“邏輯連接詞”和“過渡句”的使用技巧，讓你的錶達如行雲流水，段落之間銜接自然，論證過程層層遞進，避免邏輯斷裂和跳躍。 從“想到”到“說到”的轉換： 很多時候，我們腦中的想法很清晰，但一開口就變得模糊。我們將學習如何將抽象的概念轉化為具體的語言，如何運用恰當的比喻、類比和故事，讓復雜的信息變得生動易懂。我們將探索不同類型的錶達場景，並針對性地提供語言組織和信息呈現的策略。 “說服力”的語言藝術： 錶達不僅僅是為瞭傳遞信息，更是為瞭影響和說服。本篇將探討如何運用更具說服力的語言，如何構建有力論據，如何運用情感共鳴，讓你的觀點更容易被接受和采納。我們將學習一些基本的修辭手法和話語結構，讓你的錶達更具感染力。 第三篇：會講——精煉錶達技巧，讓語言閃耀光芒 “敢講”和“能講”是骨架，而“會講”則是賦予血肉，讓你的錶達充滿活力和魅力。本篇將深入挖掘錶達的細節之處，從聲音、語速、肢體語言到臨場應變，全方位提升你的錶達錶現力。 聲音的魔力： 聲音是錶達最直接的載體。我們將學習如何運用科學的發聲方法，如何調整語速、音量和語調，讓你的聲音更具吸引力和穿透力。我們將探討不同語氣的運用，如何通過聲音的抑揚頓挫來傳達不同的情感和信息。 肢體語言的“無聲勝有聲”： 肢體語言在錶達中扮演著至關重要的角色。我們將學習如何運用眼神交流、麵部錶情、手勢和站姿，來增強你的錶達效果，傳遞自信和真誠。你將瞭解到，恰當的肢體語言不僅能吸引聽眾的注意力，還能有效地輔助你錶達思想。 “即興”的智慧： 真正的“脫稿”並非毫無準備，而是擁有強大的即興能力。本篇將分享一些即興演講和問答的技巧，幫助你在麵對突發情況時，能夠迅速反應，從容應對。我們將學習如何“聽”指令，“抓”關鍵詞，並迅速組織語言進行迴應。 “講”齣你的故事： 故事是連接人心的最佳橋梁。我們將學習如何將枯燥的數據、復雜的理論，轉化為引人入勝的故事，讓你的錶達更具吸引力和記憶點。你將掌握講故事的技巧，如設置懸念、塑造人物、製造衝突和升華主題，讓你的聽眾在故事中感受你的思想。 “反饋”的藝術： 聽眾的反饋是提升錶達能力的重要依據。我們將學習如何解讀聽眾的反應，如何靈活調整自己的錶達策略，以及如何在演講後進行有效的自我評估和改進。 本書的目標，是讓你擺脫“稿子”的依賴，更重要的是，擺脫“束縛”的依賴。 我們相信，每個人都擁有錶達的潛能，隻是需要正確的引導和持續的練習。這本書將提供一套完整、係統、可操作的學習路徑，讓你在每一次的實踐中，都能感受到自己的進步。 閱讀本書，你將收獲： 自信的基石： 告彆發言恐懼，擁抱每一次錶達機會。 清晰的思路： 掌握邏輯組織方法，讓你的觀點條理分明。 有力的語言： 學習運用豐富的詞匯和修辭，讓你的錶達更具感染力。 自然的錶現： 整閤聲音、肢體語言，展現真實而有魅力的自我。 卓越的溝通： 在工作和生活中，都能遊刃有餘地與人溝通，達成目標。 無論你是初入職場的職場新人，希望在會議中嶄露頭角；還是資深的行業專傢，渴望將知識和經驗更有效地傳遞；抑或是希望在生活舞颱上，更自信地錶達自我，這本書都將是你不可或缺的良伴。 讓我們一起，將“脫稿”從一個遙不可及的目標，變成一種自然而然的習慣，一種引領你走嚮成功的強大力量。 這是一場關於錶達的蛻變之旅，期待與你在書中同行，共同點燃你內心深處的錶達火焰。

評分☆☆☆☆☆

我通常是一個在公開場閤說話會有些緊張的人，尤其是在需要即興發言的時候，大腦常常會一片空白。這本書的齣現，簡直就像及時雨。它提齣的“準備萬全”的理念，讓我不再畏懼臨場發揮。書中詳細闡述瞭如何通過“預設場景”和“常見問題預演”，來最大程度地減少意外的發生。比如，作者分享瞭一個非常有用的技巧，就是提前想象聽眾可能會提齣的質疑，並準備好相應的迴應。這不僅能增強演講者的信心，也能讓整個演講過程更加流暢。此外，書中關於“講故事”的藝術，也給我留下瞭深刻的印象。作者強調，一個好的故事，是連接聽眾心靈的橋梁，它能讓原本枯燥的論點變得生動有趣，令人難忘。通過學習書中的方法，我現在敢於在一些非正式的場閤，嘗試用自己的話語來錶達觀點，雖然還有些生疏，但進步是顯而易見的，這讓我感到非常欣喜。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭非常深刻的印象。封麵上沒有大段的文字堆砌，而是采用瞭極簡主義的風格，一個抽象的、由綫條勾勒齣的演講者形象，仿佛正在從畫布中躍齣，充滿動感和力量。色彩的運用也恰到好處，深邃的藍色背景襯托齣淡雅的橙色綫條，營造齣一種既專業又不失活力的氛圍。這種設計語言直接傳達瞭本書的核心主題——“敢講”，激發瞭我想要立刻翻開這本書，去探尋如何纔能如此自信地站在舞颱上，將內心的想法傾訴齣來的衝動。在信息爆炸的時代，能夠清晰、有力地錶達自己，無疑是一項至關重要的技能，而這本書的封麵，就像一位經驗豐富的導師，在沉默中訴說著它能帶來的改變，讓我對內容充滿瞭期待，甚至在還沒有閱讀之前，就已經感受到瞭它所蘊含的能量，這種設計上的巧思，是許多圖書都難以企及的，也讓我覺得這本書絕非泛泛之輩，而是經過精心打磨的匠心之作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，遠超我的預期。它不僅僅是一本關於演講技巧的書，更像是一本關於如何更好地思考和溝通的指南。作者的語言風格非常平實，卻又充滿力量，沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣。我尤其喜歡書中關於“反饋閉環”的討論，它強調瞭在演講結束後，積極尋求聽眾的反饋，並從中學習和改進的重要性。這讓我認識到，每一次的演講，都是一次寶貴的學習機會，而不是一次性的展示。書中還分享瞭一些關於如何剋服“完美主義”的心理障礙的建議，這對我來說尤為重要。我過去常常因為擔心自己不夠完美，而不敢開口。這本書教會我，在很多時候，“完成”比“完美”更重要，關鍵是要把信息傳達齣去，並在這個過程中不斷成長。讀完這本書，我感覺自己不僅僅學會瞭如何脫稿演講，更重要的是，我學會瞭如何以一種更積極、更開放的態度去麵對挑戰，這對我的人生和工作都將産生深遠的影響。

評分☆☆☆☆☆

在翻閱這本書的過程中，我驚喜地發現，它並沒有像我預期的那樣，陷入枯燥乏味的理論講解。相反，作者用一種極其生動、貼近生活的方式，將“脫稿”這個看似高不可攀的技能，拆解成瞭一係列觸手可及的步驟。我特彆欣賞其中關於“構建思維導圖”的部分，作者不僅僅是給齣瞭方法，還輔以大量的實例，展示瞭如何將一個復雜的概念，通過邏輯的梳理，轉化為一幅清晰的“可視化腳本”，即使沒有任何事先準備，也能在腦海中找到演講的脈絡。更讓我印象深刻的是，作者還鼓勵讀者嘗試“碎片化練習”，比如在日常生活中，利用等待的時間，模擬演講的場景，反復練習自己的錶達。這種將理論與實踐無縫銜接的做法，讓我覺得“脫稿”不再是少數人的天賦，而是可以通過刻意練習，人人都能掌握的技藝。整本書讀下來，我感覺自己仿佛與一位循循善誘的老師對話，每一個字句都充滿瞭智慧和鼓勵，讓我對接下來的學習充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我振奮的一點，就是它徹底顛覆瞭我過去對“脫稿演講”的一些誤解。我一直以為，脫稿演講需要極強的記憶力，或者天生的口纔。但這本書卻強調，真正的脫稿，並非是死記硬背，而是對內容的深刻理解和靈活運用。作者通過大量的案例分析，揭示瞭那些成功的演講者，是如何在不依賴講稿的情況下，依然能夠遊刃有餘地與觀眾互動，並準確地傳達信息。我特彆喜歡其中關於“情緒連接”的章節，作者指齣，真正的演講者，不僅僅是在傳遞信息，更是在建立一種情感上的共鳴。他提到瞭幾種非常實用的方法，比如通過眼神交流，通過肢體語言，甚至是適時的幽默感，來拉近與聽眾的距離。讀到這裏，我纔意識到，原來脫稿演講的精髓，在於“人”與“人”的交流，而非“稿”與“人”的傳遞。這種全新的視角，讓我茅塞頓開，也讓我對未來的每一次演講，多瞭一份期待和自信。

評分☆☆☆☆☆

一般

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

一本勵誌的書，值得看噢！

評分☆☆☆☆☆

很有用的書啊

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好

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很有用的書啊

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哈

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