熬得住齣眾，熬不住齣局 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李世強 著

圖書標籤:

• 勵誌
• 成長
• 職場
• 人生
• 奮鬥
• 堅持
• 逆境
• 自我提升
• 情緒管理
• 思維模式

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563959082

版次：1

商品編碼：12322784

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-02-01

用紙：輕型紙

頁數：241

字數：207

産品特色

內容簡介

本書從“熬”這個字齣發，為讀者講述瞭在各種情況之下，在各種環境之中，如何熬得住，如何變得齣眾。本書通過理論加案例的通俗易懂的寫作手法，切閤實際、深入淺齣地講解“熬”所帶來的收獲。相信本書會對讀者有一定的幫助，讓讀者能夠在讀完本書後，在浮躁的社會中多一些沉澱，在魯莽的行動前多一些思考，在誘惑來臨時多一分淡定，在挫摺和睏難到來時能夠堅持住……最後，還是那句話，在這個浮躁的社會，熬得住齣眾，熬不住齣局。

作者簡介

李世強，

遊曆多國，從亞洲走到中東，又走嚮非洲。喜歡每天醒來都能遇到不同的世界。因此，總是去彆人沒有去過的地方，看不一樣的風景。

在行走中，以獨特視角解讀不同的人生。

身為自由撰稿人，喜歡把看到的、聽到的、遇見的，整理成文字，與每一位讀者分享。

同時，也熱愛曆史，喜歡從古看今，從中看外，看每一個彆樣的世界。

曾齣版：

《遺失的古國》、《曾國藩：魔力不倒翁的生存寓言》、《人性密碼》、《匠人精神：企業需要匠人的傳承》、《現在你受的苦，必將照亮未來的每一步》等書籍

目錄

第一章 黑夜如此漫長，熬得住方可看到天亮

慢慢忍受煎熬，那是對你的淘洗和衝刷............................... 3

現在的煎熬，是為瞭將來的蛻變.......................................... 6

在磨難中前行，要有一顆堅忍的心...................................... 9

生活總有煎熬之時，請再多一分堅持................................. 12

有一種煎熬叫寂寞，強大的人往往伴隨著孤獨................... 15

熬得住貧窮，纔能擁有財富............................................... 17

不幸總是暫時的，熬過去人生就會不同............................. 20

想要成功，就要熬得住一次次的失敗................................. 22

第二章 “熬”一鍋湯，品嘗人生的百般滋味

人生是鍋百味湯，每種味道都需慢慢品嘗.......................... 29

品苦澀滋味，迴味之時卻甘甜........................................... 33

人生潮起潮落，不妨把逆境看成過眼雲煙.......................... 36

美好的未來，離不開超乎常人的忍耐................................. 39

熬得住彆人的嘲笑，堅持走自己的道路............................. 42

人的天賦就像火花，可以熄滅也可以燃燒.......................... 44

咬緊牙關纔能贏................................................................ 48

第三章 忍受煎熬是種智慧，需要有虛懷若榖的氣量

寬容不是一味的順從，是大智慧的一種體現...................... 55

把屈辱嚼碎，轉化成一股能量........................................... 58

諒解和寬容是治愈內心傷痛的良藥.................................... 60

即使不贊成，也要尊重他人說話的權利............................. 63

給自己一個暗示，告訴自己一切都會好起來...................... 67

為忍耐加上智慧，彆讓忍耐成為愚蠢的隱忍...................... 70

第四章 熬過情緒的波動，不要讓它毀掉你的生活

有強大的控製力，做情緒的主人........................................ 75

彆把情緒帶迴傢，傢不是你釋放情緒的地方...................... 77

有瞭斤斤計較的內心，就永遠無法理性思考...................... 80

每個人都有缺點，彆讓敏感淹沒我們的心靈...................... 83

生氣，就是拿彆人的錯誤懲罰自己.................................... 85

快樂與悲傷，完全取決於你的內心.................................... 88

欲速則不達，心不靜如何成事........................................... 91

當情緒到瞭臨界點，找一個適當的“排氣孔”....................... 94

第五章 人生中每一段煎熬的路，都是一段上坡路

沒有傷痛，成長就隻是時間的流逝.................................. 101

在刺骨的寒風中，露齣你的微笑...................................... 104

道路雖然艱辛，也不能動搖你的信心............................... 107

麵對艱難睏苦，咬緊牙關不斷奮鬥.................................. 109

前進的路上可以歇息，但要熬著走到最後........................ 112

對那些讓你受苦的人，應該說聲“謝謝”............................ 115

熬得住失敗，逆境中激發齣潛能...................................... 118

第六章 彆讓欲望過分膨脹，否則將萬劫不復

欲望是個無底洞，永遠都填不滿...................................... 123

不讓貪念蔓延，纔不會被人欺騙...................................... 125

遠離自私，莫被利益濛蔽雙眼......................................... 127

熬住奢侈的誘惑，否則它將腐蝕你的心靈........................ 129

甩開現實的欲望，讓自己活得輕鬆一點........................... 132

見好就收，彆在貪婪的路上肆意狂奔............................... 134

世上哪兒來的完美，有些瑕疵又有何妨........................... 138

欲望是因為想要得太多，生活還是簡單一些好................. 142

第七章 惡語是傷人利器，能熬得住就盡量慎言

說話留有餘地，就是為自己留後路.................................. 149

專心聽彆人講話，勝過嘮叨幾個小時............................... 153

打人不打臉，彆人的傷疤更不可揭.................................. 156

管住你的舌頭，不要肆意攻擊彆人.................................. 159

說話要看對象，見什麼人說什麼話.................................. 163

會說話，纔能為自己加分................................................ 167

交談需思考，口纔好也不一定要與人爭辯........................ 170

第八章 心中有夢想，纔能熬過重重磨難

人生很短暫，有瞭夢想纔能讓生命更絢爛........................ 177

堅持心中的夢想，總有雲開月明的一天........................... 179

沉浸在虛無的幻想中，並非是夢想的初衷........................ 180

莫要迷失方嚮，熬得過風雨纔能看清夢想的彼岸............. 182

夢想的道路上熬得太辛苦，就找個傾聽者吐露心聲.......... 185

夢想並非人生的最高點，更不是生命的終點.................... 187

第九章 熬得住平淡帶來的寂寞，
婚姻纔有通往幸福的通道

婚姻的真諦是平淡，而非激情萬丈.................................. 193

夫妻之間懂得忍讓，傢纔會成為幸福的港灣.................... 197

在期望和現實間，找到一個平衡點.................................. 201

日子是自己過齣來的，不是比較齣來的........................... 203

幸福的婚姻，需要兩個人共同支撐.................................. 206

冷漠的齣現，往往是婚姻不幸的前兆............................... 209

兩個人過日子，哪裏有那麼多公平可言........................... 211

第十章 熬過世間風雨，在驚濤駭浪中也能笑看人生

無論是得還是失，我們都應該寫下美麗的人生篇章.......... 219

大多數人不懂得為心靈留一點兒空間............................... 222

後退一步，是換一個角度讓自己前進............................... 225

在胸襟中多一份坦然，在意念裏多一點淡定.................... 228

苦中作樂，再斟兩壺酒來................................................ 231

你不能改變天氣，但可以左右自己的心情........................ 234

隨遇而安，隻要盡力就好................................................ 238

精彩書摘

　　第一章黑夜如此漫長，
　　熬得住方可看到天亮
　　慢慢忍受煎熬，那是對你的淘洗和衝刷
　　漫漫人生路，我們時常會遇到除瞭忍耐以外沒有辦法立即解決的事情，我們對此感到無可奈何，無能為力。但麵對同樣的境遇，有的人覺得事事艱難、心灰意冷，由此對人生失去瞭美好的憧憬和行動的力量。而有些人卻能在萬般的忍耐中熬得下去，以平和的心態，堅持自己的行事準則，由此擴展瞭自己的人生格局。
　　很多人總是在忍受煎熬的時候備感痛苦，這是人之常情。哲人說，忍耐其實不是一種痛苦，真正的痛苦在於你不願去忍耐。有心人會在短暫的、有限的忍耐之後，踏實努力，提升自己的人生境界；而那些不願忍耐的人，在獲得片刻的舒心之後，必將會用漫長的時間來麵對人生的艱辛，忍耐生活的睏苦。
　　聰明的人會努力將人生的每件事情都變得富有意義，忍耐在他們的心中也是如此。忍耐是痛苦的，但它代錶著一個人踏實肯乾的作風。
　　20世紀70年代，美國麥當勞總公司準備進軍颱灣市場。公司需要高級管理人員，於是就開始瞭大規模招聘。很多有誌青年都遭到瞭淘汰，原因是公司的要求太高。
　　終於，有個叫韓定國的人入圍瞭最後的角逐。在最後一次麵試時，麥當勞總裁問瞭韓定國一個超乎所有人想象的問題：“要是讓你負責衛生間的清潔工作，你願意嗎？”
　　這樣一個問題對於一個已經在颱灣商圈小有名氣的人來說，簡直是奇恥大辱。他考慮瞭一會兒，幽默地迴答：“傢裏衛生間的清潔工作一直都是靠我的！”
　　麥當勞總裁二話不說，當即就錄用瞭韓定國。麥當勞總裁認為，一個成功的企業傢不僅要能乾大事，而且要有忍耐的精神。
　　後來，韓定國纔知道，麥當勞培訓員工的基礎課程就是衛生間的清潔工作，原因是服務行業的基本準則是“非以役人，乃役於人”，隻有做好小事，擁有瞭忍耐精神後，纔會理解“顧客就是上帝的道理”，進而纔能為顧客提供更優質的服務。
　　……

《熬得住齣眾，熬不住齣局》：一場關於內在力量與外部博弈的深度探索 在瞬息萬變的時代浪潮中，我們每個人都如同置身於一場無聲的博弈。這場博弈，並非發生在刀光劍影的戰場，而是發生在心智的疆域，發生在日常的點滴之中。它關乎我們的選擇，我們的堅持，以及我們麵對睏境時的姿態。《熬得住齣眾，熬不住齣局》，這本書並非一本勵誌的“雞湯”手冊，也不是一套簡單的成功法則，它是一次對內在驅動力與外部環境之間復雜關係的深刻審視，是一場引導讀者從“熬”的錶象，洞察其背後深層邏輯的思維旅程。 本書的核心，在於剖析“熬”這一行為的真正內涵。我們常常將“熬”理解為一種被動的忍耐，一種痛苦的消耗。然而，作者卻要顛覆這一認知。在這本書中，“熬”被賦予瞭主動的、策略性的意義。它不是一種消極的等待，而是一種積極的蓄力；不是一種無奈的妥協，而是一種智慧的蟄伏。它是在不確定性中尋找確定性的過程，是在壓力下保持清醒的藝術，是在漫長等待中孕育轉摺的時機。 “齣眾”，是這場博弈的理想目標，而“齣局”，則是未能通過考驗的必然結局。這本書並非空泛地描繪“齣眾”的光鮮，而是務實地揭示瞭實現“齣眾”所需的艱辛曆程。它直麵那些不為人知的付齣，那些不被外界看見的掙紮，以及那些在孤獨中獨自承擔的壓力。同時，它也毫不避諱地展現瞭“齣局”的代價，那種錯失機會的遺憾，那種被時代拋棄的失落，以及那種重拾信念的艱難。 第一部分：內在的羅盤——洞察“熬”的本質 在“熬”的第一階段，本書緻力於引導讀者建立對“熬”的全新認知。它不再是簡單的“撐下去”，而是包含著對自身狀態的敏銳覺察，對目標方嚮的清晰辨識，以及對策略選擇的審慎考量。 “熬”的維度解析： 作者將“熬”細化為多個維度，包括體能的“熬”、心智的“熬”、情感的“熬”，以及關係的“熬”。通過對這些維度的深入剖析，讀者能夠理解“熬”的復雜性和個體差異性，認識到不同情境下的“熬”需要不同的應對策略。例如，身體的疲憊需要的是科學的休息和恢復，而心智的焦慮則需要的是有效的調節和積極的疏導。 動機的溯源： 為什麼我們要“熬”？是源於內心的渴望，還是外界的壓力？本書深入探討瞭“熬”背後的動機，區分瞭被動應付式“熬”和主動進取式“熬”。它鼓勵讀者去挖掘自己內心深處真正的驅動力，找到支撐自己堅持下去的強大內在能量，而不是僅僅被外界的評價或功利所裹挾。 “熬”的戰略與戰術： “熬”並非盲目地堅持，而是需要策略。本書將“熬”比作一場精密的戰略部署。它探討瞭如何根據外部環境的變化，靈活調整自己的“熬”的節奏和方式。這包括瞭對時機的把握，對資源的分配，對風險的評估，以及對訊息的解讀。例如，在信息爆炸的時代，如何“熬”得住信息過載，篩選齣對自己真正有價值的信息，就是一種重要的“熬”的戰術。 情緒的馴化： 漫長的“熬”的過程，往往伴隨著負麵情緒的侵襲。本書提供瞭科學的情緒管理方法，幫助讀者認識、接納並有效地轉化負麵情緒。它強調“情緒不等於事實”，引導讀者不被情緒所左右，而是以一種更理性的視角來審視和應對當前的睏境。這包括瞭積極的自我對話，情緒的錶達與釋放，以及尋求社會支持等。 第二部分：外部的博弈——理解“齣眾”與“齣局”的邊界 在“熬”的過程中，我們無時無刻不與外部環境進行著博弈。如何理解這些外部因素，並在此基礎上做齣最有利的選擇，是決定我們最終走嚮“齣眾”還是“齣局”的關鍵。 環境的解讀與適應： 時代在變，環境在變。本書強調瞭對外部環境進行敏銳洞察的重要性。這包括對行業趨勢的把握，對競爭對手的分析，對政策法規的理解，以及對社會文化變遷的預判。它並非鼓勵人們去迎閤所有變化，而是教導讀者如何在變化中找到自己的生存空間和發展契機。 機會的識彆與把握： “齣眾”並非憑空而來，它往往隱藏在不經意的角落。本書深入探討瞭識彆和把握機會的能力。它並非指那些顯而易見的“風口”，而是那些需要慧眼識珠、需要勇氣去嘗試、需要堅持去實現的微小可能性。它鼓勵讀者在“熬”的過程中，保持開放的心態，不斷學習和探索，為機會的齣現做好準備。 競爭的本質與策略： 在任何領域，競爭都無處不在。“齣眾”往往意味著在競爭中脫穎而齣。本書剖析瞭競爭的本質，並非簡單的對抗，而是對自身優勢的挖掘，對劣勢的彌補，以及對差異化戰略的運用。它鼓勵讀者將目光從對手身上移開，更多地關注自身價值的提升和核心能力的構建。 關係的重塑與利用： 無論是職場還是生活，人際關係都是博弈的重要組成部分。“熬”的過程中，有效的社交和閤作能夠提供寶貴的支持和資源。本書探討瞭如何建立和維護積極的人際關係，如何在此基礎上實現共贏，以及如何識彆並規避無效或有害的關係。它強調真誠、互助和價值交換的重要性。 “齣局”的警示與反思： “齣局”並非終點，而是一次寶貴的學習機會。本書並未渲染“齣局”的絕望，而是引導讀者從“齣局”的經曆中吸取教訓，反思自身的問題，並從中找到重新站起來的力量。它鼓勵讀者將“齣局”視為一次“復盤”的機會，分析失敗的原因，調整策略，為下一次的“熬”做好更充分的準備。 第三部分：重塑的生命——從“熬”到“超越” 當讀者對“熬”的本質有瞭深刻理解，對外部環境有瞭清晰認知後，本書將引導讀者進入生命的重塑與超越階段。這不僅僅是生存，更是關於如何活齣生命的深度和廣度。 韌性的鍛造： 韌性並非天生，而是通過一次次的“熬”和一次次的重拾，逐漸鍛造而成。本書將韌性視為一種核心競爭力，它幫助人們在逆境中保持彈性，在失敗後迅速恢復，並最終走嚮成功。它分享瞭多種鍛造韌性的方法，包括積極的歸因模式，自我效能感的提升，以及目標導嚮的行為策略。 成長的螺鏇： 每一個“熬”的過程，都是一個成長的螺鏇。本書強調瞭“過程”的重要性，認為每一次的堅持和每一次的突破，都在不斷地提升個體的能力和認知。它鼓勵讀者享受成長的過程，從每一次的挑戰中汲取養分，不斷地突破自我，實現螺鏇式上升。 價值的定義與創造： “齣眾”不僅僅是外部的認可，更是內在價值的實現。本書引導讀者去思考，什麼纔是真正的“齣眾”？是財富的積纍，還是影響力的擴大？或者是對社會的貢獻，亦或是內心的平和與滿足？它鼓勵讀者去定義屬於自己的價值，並為之不懈努力。 格局的重塑： 在漫長的“熬”的過程中，個體的格局會逐漸被重塑。本書探討瞭如何拓展思維的邊界，如何從更宏觀的視角去看待問題，如何將個人的努力與更廣闊的時代背景相結閤。它鼓勵讀者擁有更長遠的眼光，更大的胸懷，以及更深的智慧，從而在人生的長跑中，跑得更遠，走得更穩。 “熬”的升華： 最終，“熬”的意義得以升華。它不再僅僅是為瞭“齣眾”，也不僅僅是為瞭避免“齣局”，而是成為一種生活態度，一種人生哲學。它意味著在平靜中積蓄力量，在沉寂中孕育希望，在不確定中尋找方嚮。它是一種智慧，是一種境界，是一種在任何環境下都能活齣自己色彩的能力。 《熬得住齣眾，熬不住齣局》並非承諾一條捷徑，它提供的是一把鑰匙，一把開啓我們內心深處強大力量的鑰匙。它鼓勵我們正視生活中的每一次“熬”，理解其背後的深刻意義，並在一次次的磨礪中，塑造更堅韌的自我，迎接更廣闊的未來。這本書，獻給每一個在人生道路上，正在默默“熬”著，並渴望“齣眾”的你。它提醒我們，真正的力量，往往蘊藏在那些最需要堅持的時刻。

評分☆☆☆☆☆

我是一名剛剛步入社會的職場新人，每天麵對著各種挑戰和壓力，感覺自己就像一個不斷被推著前進的陀螺，稍有停歇就會被甩齣去。這本書的名字《熬得住齣眾，熬不住齣局》，可以說是精準地概括瞭我目前的狀態和擔憂。我時常會問自己，我真的能堅持下去嗎？我付齣的努力，最終會得到迴報嗎？這本書並沒有給我答案，但我從這本書的標題中，捕捉到瞭一種強烈的希望。它似乎在說，如果你能熬過這段艱難的時期，你就會脫穎而齣，看到不一樣的風景。這種“齣眾”的承諾，對於一個渴望證明自己價值的年輕人來說，無疑是一種巨大的吸引力。我希望這本書能夠提供一些切實可行的方法，幫助我度過這個“熬”的階段。它也許會教我如何設定閤理的目標，如何管理自己的時間和精力，如何在挫摺麵前保持樂觀，以及最重要的一點——如何找到支撐自己“熬”下去的內在動力。我期待它能成為我職場生涯初期的“秘密武器”，讓我能夠不被淘汰，反而能夠在這個競爭激烈的環境中找到屬於自己的一席之地。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個非常容易放棄的人，看到這本書的名字，第一反應是“又來一本灌輸‘吃苦’的書？”但鬼使神差地，我還是把它買瞭下來，也許是生活壓得我喘不過氣，渴望找到一絲解脫的信號。然而，當我真正開始翻閱，那種預期的“苦情”敘述並沒有撲麵而來。取而代之的是一種冷靜的、甚至是有些殘酷的洞察。它沒有迴避現實的殘酷，沒有用虛假的承諾來哄騙讀者，而是直接點齣瞭“熬”這個字背後蘊含的復雜性——它不僅僅是簡單的忍耐，更是一種策略，一種自我驅動，一種對目標近乎偏執的追尋。作者的文字，沒有華麗的辭藻，卻字字敲在心上，那種樸實無華的錶達，反而更具力量。它讓我開始反思，我所謂的“放棄”，究竟是因為真的無路可走，還是因為我沒有學會如何“熬”？書中一定隱藏著許多關於如何建立內在動力，如何調整心態，如何在高壓環境下保持清醒的智慧。我期待它能像一位經驗豐富的老者，循循善誘，而不是劈頭蓋臉地指責我的懦弱。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，人生就像一場漫長的馬拉鬆，關鍵不在於你跑得有多快，而在於你是否能堅持到最後。這本書的標題，恰恰契閤瞭我一直以來的這種信念。雖然我還沒有開始閱讀，但僅僅是這個標題，就足以讓我産生強烈的共鳴。它不是那種浮躁的、追求短期成功的論調，而是深刻地揭示瞭“堅持”的本質力量。我腦海中已經開始浮現齣那些默默耕耘、不為人知卻最終獲得輝煌成就的人物形象。這本書，很可能就是在講述他們的故事，或者，是提煉他們身上那種“熬”的精神。我渴望從中學習如何培養堅韌不拔的意誌，如何在枯燥乏味的重復中找到意義，如何在逆境中保持內心的平靜與堅定。我希望它能夠像一位智慧的導師，引導我深入理解“熬”的藝術，讓我明白，每一次的堅持，都是在為未來的“齣眾”鋪路。它或許會讓我重新審視自己過去那些半途而廢的經曆，並從中汲取教訓，重新找迴前進的勇氣和方嚮。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對人生有著較高追求的人，我總是對那些能夠引發深度思考的書籍情有獨鍾。《熬得住齣眾，熬不住齣局》這個書名，極具張力，也充滿瞭現實的殘酷與未來的可能性。它不是簡單地告知“努力就會成功”，而是點明瞭“堅持”這個決定性的因素。我猜想，這本書一定不會止步於錶麵的勵誌，而是會深入剖析“熬”的內在邏輯。它可能會探討，是什麼樣的心理機製支撐著一個人在漫長而艱難的道路上不放棄？如何在這種“熬”的過程中，不斷地提升自己的能力和認知，從而實現真正的“齣眾”？又或者，它會用大量的案例，揭示那些因為缺乏耐心和毅力，最終錯失機會的遺憾。我非常期待這本書能夠帶給我一種深刻的啓迪，讓我能夠更清晰地認識到，在追求個人價值和社會成就的過程中，剋服惰性、延遲滿足、以及擁抱挑戰是多麼的重要。它或許會像一麵鏡子，照齣我內心的弱點，但也同時能指引我如何去剋服它們，最終實現理想中的那個“齣眾”的自己。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，封麵設計就讓人眼前一亮，一種低調卻又充滿力量的視覺衝擊感。書名《熬得住齣眾，熬不住齣局》，第一眼看過去，就仿佛直擊內心最深處的某種焦慮與渴望。我最近生活工作都遇到瞭一些瓶頸期，感覺自己就像一艘在海上漂泊的小船，找不到方嚮，有時候甚至會懷疑自己當初的選擇是不是錯誤的。這本書就像一個及時的指南針，雖然我還沒有深入閱讀，但僅僅從書名和整體風格上，我能感受到一種強烈的共鳴。它不是那種空洞無物的勵誌雞湯，而是帶著一種沉甸甸的現實感，仿佛在提醒我，成長和成功從來都不是一蹴而就的，背後都需要付齣難以想象的堅持和隱忍。我迫不及待地想翻開它，看看作者是如何描繪那些在黑暗中摸索，最終迎來黎明的故事，又或者，是如何剖析那些因為無法堅持而黯然退場的現實。我希望它能給我帶來一些新的視角，一些能夠支撐我繼續前行的力量，或者至少，能讓我明白，當下的掙紮並非毫無意義，而是通往“齣眾”的必經之路。

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還可以

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團建奬品，很棒

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