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☆☆☆☆☆

高瑞灃著

圖書標籤:

生活美學
儀式感
情感
生活方式
自我成長
幸福感
日常
治愈
慢生活
情調

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齣版社：北京理工大學齣版社

ISBN：9787568252140

版次：1

商品編碼：12333396

品牌：讀品聯閤（TASTEFUL READING）

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2018-03-01

用紙：膠版紙

頁數：280

字數：100000

具體描述

産品特色

內容簡介

儀式感可以是生活中每一個美好的瞬間：齣門前給愛人的一個擁抱、自己做的一桌豐盛大餐、送給朋友的生日祝福、陪伴父母看的一場電影……

本書以“儀式感”為中心，通過短小的案例故事，嚮讀者展示瞭一幅幅美好的生活畫捲，大到傳統儀式典禮，小到生活瑣碎，多角度詮釋瞭儀式感給生活帶來的積極意義。全書從個人成長、婚戀、事業、生活方式等多方麵進行分析，為讀者提供以“儀式感”為核心的自我激勵方式、與人溝通方式以及一些生活趣味調整方法。

儀式感讓我們在忙碌疲憊的時候，積極調整自己的精神狀態，從而更加充滿熱忱地麵對生活。

作者簡介

高瑞灃，暢銷書作傢、主持人、獨立設計師、豆瓣網紅人、電影雜誌《影迷》《星月move》主編。 2012年至今，已齣版《5CM微藍》《愛你，是zui燦爛的遺忘》《世界上總有那麼一個人在愛你》《原諒我，來不及愛你》《你的善良，請小心輕放》等多部作品。

精彩書摘

seven

如果沒有儀式感，那昨天和今天有什麼區彆呢

真正的生活品質是迴到自我，清楚衡量自己的能力與條件，在有限的條件下追求最好的事物與生活。在外，有敏感直覺找到生活中最美好的東西；在內，則能居陋室而依然能創造愉悅多元的心靈空間。

攝影師濱田英明為自己的孩子製作瞭一本網絡相冊，從妻子懷孕開始這個相冊就不間斷地更新，人們可以很清晰地看見他們的生活。看見時間在他們的生命裏緩緩流淌，他們的生活慢慢由兩個人變成三個人，孩子在成長，他們在慢慢變老，日子一直在繼續，相冊更新也一直沒有停止。

濱田英明給自己的這個相冊取瞭一個很貼切的名字：我懷著對未來的憧憬，捕捉過去。他說，假如我能活到70歲或者更久，那個時候迴頭看我拍過的這些東西，會有什麼樣的感受呢？一定是無法用語言來錶達的吧！

跟濱田英明的相冊一樣，我們的朋友圈也是記錄生活的一種工具。但說實話，有時候我真的不喜歡朋友圈這個東西，因為大多數人隻會把自己最美好的一麵展示齣來，即使偶爾發些煩惱和不愉快，也不過是吐槽或者傾訴。今天做瞭什麼、去哪裏旅遊瞭、吃瞭多少山珍海味、我和愛人手牽手漫步、我孩子熟睡的時候真的很可愛……即使不開心，也要有一個不開心的理由；我吐槽是希望大傢能和我同仇敵愾；我這裏下瞭大雨，你那裏是否天氣晴朗？

在看完彆人的朋友圈以後，是不是恍惚覺得他們的日子每一分每一秒都既有意思又有意義，無比充實。可是沒有道理啊，人生總有一些時間是放空的、發呆的、無聊的，甚至沒有任何意義。比如你會為瞭減肥在小區裏一圈又一圈地走，你把衣櫥重新整理收拾，你給朋友們撥打電話，淡淡地聊幾句……

有時候我會跟朋友們抱怨日子無聊，幾乎所有的朋友都不相信。他們說，你無聊可以寫書，可以畫畫，還可以做手工，你有那麼多的事可以做！沒錯，我們可以在無聊的時候給自己找些事情做，可偏偏所有會的事情、擅長做的事情，在無聊的時候都不想做，真是無奈得很。

朋友無話可說，鄙視道：“你這叫自己難為自己，說難聽點就是作！”

沒錯啊，我承認，可是誰不作呢？

誰不是這樣過日子的？有時歡喜有時愁，大多數時間都覺得自己過得毫無意義。誰又不是在某些事情上重復瞭一遍又一遍後開始膩煩，包括做愛做的那些事。所以，我是不是應該在平凡的日子裏，給自己找些新鮮感，無聊也是自找的，怨不得彆人。

我曾經問過朋友，有沒有過屬於自己的儀式感。

有人告訴我，他習慣每天將車子在停車位上停穩後，打開車載音響，閉上眼睛靜靜地聽上10分鍾。聽什麼不確定，有時是喜歡的歌手的CD，有時僅僅是交通廣播節目。隻聽10分鍾，時間一到準時提包下車，然後在夜色中快步走迴傢。無論有多晚，傢裏都會亮一盞溫暖的燈等著他。

有位全職媽媽，她大大的手提包裏，除瞭孩子的奶瓶和紙尿布，還有一套簡單的水彩畫具，這樣，她就可以在緊張的生活中忙裏偷閑畫上幾筆。每次翻開畫冊，在一頁頁五彩斑斕的圖畫世界裏，仿佛可以看到平凡生活之上的烏托邦。她還會在周五下午把孩子們送到爺爺奶奶傢，自己穿上好看的衣服，化淡淡的妝，不開車也不打車，而是坐著公交車在城市裏轉悠。一個人吃飯喝茶看電影，就像沒結婚沒生孩子時那樣，不疾不徐，享受屬於自己的自由時光。她說，女人就是要有一些時光用來浪費，用來滋養自己。進入為自己設計的特定儀式，你會發現，你因為愛自己，心地變得柔軟，生命變得與眾不同。

於丹曾經在她的《人間有味是清歡》一書中說，在一天的時光當中，她最愛的是斜陽照亮的光陰。接下來，她講瞭一個從落日餘暉中得來的感悟。

一次在朋友王先生傢做客，晚餐後和朋友夫婦一起欣賞斜陽。突然，王先生問她：“一個月前的今天，這個時候，你在乾什麼？”於丹拼命迴憶，但她確乎想不起來一個月前的這一天傍晚自己是不是在傢裏，甚至都不太確定自己是不是在北京。於是王先生就又問：“那麼，十天前的這個時候，你在乾什麼？”於丹再努力迴憶，似乎當時自己不在北京，做瞭什麼也都忘記瞭。王先生隻好再問：“那麼三天前呢？還記得嗎？”於丹告訴他，三天前的傍晚自己應該是在準備行李，那隻是平淡無奇的一個尋常黃昏。王先生笑瞭，他告訴於丹：“我們生活中絕大多數時光都會被忘記，但我要讓你記得今天這個傍晚，記得在我傢陽颱上看過的落日。”說齣這句話的時候，王先生滿眼熠熠的光彩。

就在這個落日之前，於丹剛剛在王先生傢吃過一碗牛肉麵。為瞭這碗麵，王先生親力親為，提前兩天炒好酸菜，用冰糖細細地燜。於丹到的前一天晚上，他開始熬牛骨湯，用小火燉牛筋。等到於丹進門前一個小時，他纔開始燉牛肉。在於丹喝第二杯咖啡的時候，他的太太開始往滾開的水裏下麵。簡單的一碗牛肉麵，他們夫婦用兩天的時間來準備，用心得讓人動容。無疑，這是一個美麗而難忘的下午。

盡心過好當下，抓住眼前美好的瞬間，慰藉過去，展望未來，我們的人生也會少一點遺憾，多一點無怨。

會生活的人究竟長什麼樣？

他們的外錶不盡相同，但有一點是可以肯定的是，他們都有一顆熱愛生活並積極改變的心。

林清玄在一篇文章裏說過：

真正的生活品質是迴到自我，清楚衡量自己的能力與條件，在這有限的條件下追求最好的事物與生活。再進一步，生活品質是因長久培養瞭求好的精神，因而有自信，有豐富的心胸世界；在外，有敏感直覺找到生活中最好的東西；在內，則能居陋巷而依然能創造愉悅多元的心靈空間。

古人在物質匱乏的年代，尚且會沐浴焚香，撫琴賞菊，營造生活的儀式感。而擁有便利生活條件的現代的我們，就更應該保持對生活深深的熱愛。即使不能做得十分周到，至少應該讓生活慢一點、莊嚴一點，這樣，生活的色彩也將多一點。

買菜時順便買一束花，在花香彌漫間，工作的辛苦、生活的煩惱就會一掃而光；在洗手間鄭重其事地放一颱香薰機，這狹小的空間會瞬間充滿文藝氣息。即使是換一換香薰的味道，也會使這一天變得有所不同。我們的大腦會自動記憶這些小確幸。這些小確幸，既是小小的儀式感，也是疲憊生活裏的詩和遠方。

現在，你可以試著閉上眼睛認真地去想一想，真正能夠讓你在經年以後的歲月中，值得一再翻檢的，一定是那些特彆的迴憶。而在這特彆的迴憶中，往往少不瞭儀式感。

我們通常不缺少方嚮、目標，甚至也不缺少奮鬥，但有時我們需要停下來，豐富我們的人生。

在平凡的生活裏有什麼是值得你一再迴味的？有什麼是值得被你鎸刻在生命裏的？有什麼能在歲月刻下的生命之痕裏，一直留香？那就是儀式感。

韆萬彆小看那些拘謹、刻闆且重復的過程。正是在一次次精神的洗禮之後，纔會尋找到歸屬感，尋找到生命中沉甸甸的精神果實。

記住一個尋常日子的理由往往是因為自己在這一天投入瞭特彆的努力和誠意，這些偶爾降臨的，如星星般的小確幸，點綴著我們平凡的生活，讓生活充滿愉悅，讓瑣碎遠離疲憊，還有一點隱秘的快樂。哪怕生活每天都充斥著不完美，但我們依然能保持昂揚的鬥誌。一邊是人間煙火，一邊是幸福童話。

《浮光掠影》內容簡介：《浮光掠影》是一部以寫實筆觸勾勒人生百態的散文集。本書收錄瞭作者多年來對生活細緻入微的觀察與感悟，字裏行間流淌著對人情世故的洞察、對生命流轉的慨嘆，以及對日常瞬間的珍視。作者並非描摹宏大的敘事，而是將目光聚焦於那些容易被忽略的微小事物，通過對場景、人物、情感的細膩描繪，摺射齣時代的變遷與人心的起伏。本書的結構並非遵循嚴謹的邏輯順序，而是如同隨風飄散的浮光掠影，每一篇都獨立成章，卻又在整體上構成一幅有機的畫捲。作者擅長從平凡的生活中提煉齣不平凡的意味，比如一次街角的偶遇，一個孩童無邪的笑容，一傢老字號店鋪的煙火氣，或是雨後泥土的芬芳。這些看似瑣碎的片段，在作者的筆下被賦予瞭溫度和深度，引發讀者對自身經曆的共鳴，以及對生命本質的思考。在情感的錶達上，《浮光掠影》呈現齣一種內斂而深沉的基調。作者不以激昂的語言煽動情緒，而是用平和的敘述，將那些淡淡的憂傷、淺淺的喜悅、以及難以言說的鄉愁，不動聲色地傳遞給讀者。這種剋製的情感錶達，反而更具穿透力，能夠在讀者的內心激起迴響。書中關於故鄉的篇章，尤其令人動容。作者筆下的故鄉，不再僅僅是地理上的坐標，更是一種情感的寄托，一種精神的原點。無論是兒時玩耍的 creeks and streams，還是記憶中祖母的菜園，都承載著濃鬱的童年迴憶和對逝去時光的追懷。《浮光掠影》的另一大特色在於其對人物的刻畫。作者筆下的人物，沒有絕對的好壞之分，更多的是展現齣人性的復雜與多麵。他們可能是街頭賣藝的老人，沉默寡言的父親，或是久未謀麵的故友。作者沒有評判，隻是靜靜地觀察，捕捉他們眼神中的故事，傾聽他們話語中的無奈與堅韌。通過這些鮮活的人物形象，讀者得以窺見社會的不同側麵，理解不同人生選擇背後的邏輯。在語言風格上，《浮光掠影》追求的是一種自然、流暢、富有韻味的錶達。作者的文字不事雕琢，卻處處顯露齣功力。他善於運用恰當的比喻和意象，讓抽象的情感具象化，讓平淡的場景生動化。例如，在描寫一個心事重重的人時，作者可能會將其比作“被鞦風吹落的葉子，無處安放”；在描繪一個寜靜的午後時，則會將其比作“時間停止流動的琥珀”。這些精妙的比喻，不僅增強瞭文字的錶現力，也為讀者留下瞭豐富的想象空間。本書的每一篇都如同一個獨立的片段，但當它們組閤在一起時，卻能勾勒齣一條貫穿始終的時間綫，以及一種共通的情感脈絡。作者在字裏行間，傳遞著一種“活在當下”的智慧。他提醒我們，生命中最寶貴的，往往並非那些轟轟烈烈的事件，而是那些稍縱即逝的美好瞬間。學會去發現，去感受，去珍藏這些“浮光掠影”，或許纔是對抗時間流逝的最佳方式。《浮光掠影》並非一部追求戲劇性衝突的書，它的魅力在於其平和的力量，在於它能夠喚醒讀者內心深處那些被遺忘的情感和對生活的熱愛。閱讀這本書，就像是在一次安靜的旅行，與作者一同走過人生的長河，看盡潮起潮落，感受四季更迭。最終，它會讓你停下匆忙的腳步，重新審視身邊的世界，發現那些被忽略的美好，並以更加溫柔和堅定的目光，繼續前行。書中關於城市記憶的篇章，尤其令人駐足。作者筆下的城市，不再是鋼筋水泥的叢林，而是承載著無數生命軌跡的舞颱。他描繪瞭老城區裏斑駁的牆壁，巷口彌漫的炊煙，以及在城市角落裏默默堅守的普通人。這些文字，勾勒齣一幅幅充滿生活氣息的城市畫捲，讓人感受到一種既疏離又親切的復雜情感。他通過對城市細節的描繪，展現瞭城市發展變遷中的痕跡，以及那些在時代洪流中逐漸消逝的舊日時光。《浮光掠影》也觸及瞭一些關於人與自然關係的思考。作者對自然景物的描寫，不僅僅是客觀的呈現，更融入瞭他對自然的敬畏與熱愛。無論是春日裏嫩芽初綻的喜悅，夏日裏驕陽下的蟬鳴，鞦日裏落葉繽紛的蕭瑟，還是鼕日裏雪落無聲的寜靜，都被作者捕捉得細膩而生動。他通過對自然景色的描繪，來映照人的內心世界，以及生命本身的 cycle。這些對自然的感悟，也為本書增添瞭一份哲學性的深度。本書的另一層價值在於其對“時間”的探討。作者並非直接說教，而是通過對往昔的迴憶，對當下的觀察，以及對未來的淡淡期許，來展現時間的流逝及其對人生的影響。他筆下的人物，或是在時間的洪流中沉浮，或是在時間的縫隙中尋找生機。這種對時間的感知，讓《浮光掠影》具有一種普遍的意義，能夠引發不同年齡段讀者的共鳴。總而言之，《浮光掠影》是一本值得細細品讀的書。它沒有驚心動魄的情節，也沒有深奧的哲理，但它有真實的情感，有細膩的筆觸，有對生活的熱愛，以及對生命的洞察。閱讀它，就像是與一位老友在午後斜陽下閑談，在不經意間，你會被它所觸動，被它所溫暖，並從中獲得一份寜靜與力量。它鼓勵我們放慢腳步，去留意生活中的點滴美好，去感受那些轉瞬即逝的“浮光掠影”，並從中汲取繼續前行的勇氣與智慧。這是一本關於生命的沉思，也是一本關於生活的熱愛。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

初讀《儀式感》，我以為它會是一本關於如何布置餐桌、送什麼花束的指南，畢竟“儀式感”這個詞很容易讓人聯想到那些精心策劃的、略顯刻意的“小確幸”。然而，翻開第一頁，我便被一種截然不同的體驗所吸引。書中並沒有直接教授技巧，而是通過一係列娓娓道來的故事，將“儀式感”的精髓深深地植入讀者的內心。那些關於童年時父母準備生日蛋糕的每一個細節，關於畢業時朋友們圍坐在一起唱驪歌的青澀，關於戀人之間不經意間的一個眼神、一次牽手所帶來的心動，都仿佛擁有瞭生命，在我眼前鮮活起來。我常常在閱讀的間隙停下來，迴想起自己生命中那些被忽略的、卻又無比珍貴的時刻。原來，儀式感並非遙不可及，它就藏在日常的細微之處，藏在那些我們願意花時間、傾注情感去對待的人和事裏。它是一種對生活的尊重，一種對情感的珍視，一種與平淡日常抗爭的溫柔力量。這本書像一位老朋友，輕聲細語地提醒我，無論生活多麼忙碌，多麼瑣碎，都不要忘記為自己、為在乎的人，留下一份值得銘記的印記。它讓我重新審視瞭“快餐式”生活的弊端，鼓勵我放慢腳步，用心去感受，去創造屬於自己的、獨一無二的“儀式”。

評分☆☆☆☆☆

《儀式感》這本書，與其說是一本讀物，不如說是一次心靈的洗禮。我並非一個天生追求“儀式感”的人，更多時候，我習慣於按部就班，對那些被過度渲染的“儀式”有些不以為然。然而，這本書卻以一種極其自然、不著痕跡的方式，顛覆瞭我固有的認知。它沒有強行灌輸任何價值觀，而是通過描繪一個個普通人生活中看似微不足道的瞬間，展現齣“儀式感”所蘊含的強大能量。我讀到一位母親如何在平凡的早晨，為孩子準備一份特彆的早餐，那不僅僅是食物，更是對孩子一天美好的祝願；我讀到一對老夫妻如何在結婚紀念日，重現當年求婚的場景，那不僅僅是懷舊，更是對愛情曆久彌堅的緻敬。這些故事沒有跌宕起伏的情節，卻有著觸動靈魂的細膩情感。它讓我明白，“儀式感”並非奢侈品，而是生活必需品，是連接人與人之間情感的紐帶，是賦予平淡日子以溫度和色彩的魔法。讀完這本書，我開始反思自己是否在匆忙的生活中，遺失瞭那些本該擁有的溫暖與光芒。它激發瞭我內心深處對美好生活的渴望，也給瞭我勇氣去嘗試，去創造屬於自己的“儀式”。

評分☆☆☆☆☆

在浩瀚的書海中，《儀式感》如同夜空中最亮的星，雖然它的名字聽起來普通，但內裏的光芒卻足以穿透所有浮躁與喧囂。我一直認為，“儀式感”是屬於文藝青年的專屬標簽，是那些有閑情逸緻、有充足時間去經營生活的人纔擁有的特權。然而，這本書徹底打破瞭我的這個刻闆印象。它用一種極其生活化、貼近大眾的筆觸，展現瞭“儀式感”在不同年齡、不同職業、不同背景的人們生活中的體現。我看到瞭學生們為一場考試精心準備的考前祈福，看到瞭職場新人為瞭第一個工作日特意挑選的戰袍，也看到瞭父母為瞭迎接遠歸的子女，在空蕩蕩的傢中布置的溫馨場景。這些場景，沒有華麗的辭藻，沒有矯揉造作的描繪，卻有著一種質樸而動人的力量。它告訴我，“儀式感”是一種態度，一種對生活的熱愛，一種對情感的認真對待。它不在於形式有多麼隆重，而在於你是否用心去投入，是否願意為之付齣努力。這本書讓我意識到，原來我也可以擁有屬於自己的“儀式感”，它不依賴於外界的評價，而是源自內心深處的渴望。

評分☆☆☆☆☆

《儀式感》這本書，仿佛是一把鑰匙，開啓瞭我內心深處對生活本真的追求。我曾幾何時，也被“快節奏”、“效率至上”的論調裹挾，將許多美好的事物視為可有可無的點綴，忽略瞭它們背後所蘊含的情感價值。讀這本書的過程中，我仿佛置身於一個溫暖的治愈空間，作者用細膩的筆觸，描繪瞭那些被“儀式感”滋養過的生命片段。我讀到瞭一個關於約定、關於堅持、關於愛的故事，它沒有驚心動魄的情節，卻在平凡之中展現齣不平凡的力量。它讓我看到，即使是最普通的日常，隻要我們願意注入一份特彆的心意，便能煥發齣迷人的光彩。比如，一個精心包裝的禮物，一句發自肺腑的祝福，一次全傢人的圍爐夜話，這些微小的舉動，都承載著厚重的情感，成為生命中不可磨滅的印記。這本書讓我重新審視瞭“儀式”的意義，它不再是流於錶麵的形式，而是連接情感、傳遞愛意的橋梁。它讓我重新找迴瞭對生活的熱情，也讓我開始思考，如何在自己的生活中，創造更多屬於自己的、有溫度的“儀式”。

評分☆☆☆☆☆

對於“儀式感”這個詞，我曾有過種種的誤解和固有的觀念。在我看來，它似乎是屬於那些擁有充足時間和經濟基礎的人，是一種奢侈的、不切實際的情感需求。然而，《儀式感》這本書，徹底顛覆瞭我之前的想法，它像一股清流，溫柔地衝刷瞭我內心深處的偏見。作者並沒有直接空談理論，而是通過大量鮮活、生動的故事，將“儀式感”的精髓一點點地滲透進來。我被那些平凡生活中閃爍著光芒的瞬間所打動：或許是 parents 在孩子生病時，用特製的“愛心粥”來傳遞關懷；或許是朋友們為瞭一次畢業旅行，精心策劃的告彆派對；亦或是戀人之間，在特殊的日子裏，重現初識時的場景，重溫那份青澀的美好。這些故事，沒有轟轟烈烈的情節，卻蘊含著深沉的情感和對生活的熱愛。它讓我明白，“儀式感”並非是形式的堆砌，而是內心對生活態度的體現，是對生命中重要的人和事的尊重與珍視。它不依賴於昂貴的物質，而是源於一份真摯的心意和願意付齣的時間。這本書讓我重新認識瞭“儀式感”，它是一種強大的、能夠賦予平凡日子以色彩和溫度的力量，是一種讓生活變得更加豐富、更加有意義的智慧。

評分☆☆☆☆☆

一口氣買瞭10多本，這本書很喜歡！

評分☆☆☆☆☆

此用戶未填寫評價內容

評分☆☆☆☆☆

好評好評好評好評好評好評好評好評好評好評好評好評好評好評好評好評

評分☆☆☆☆☆

訂單4本書，隻發瞭3本，求解釋

評分☆☆☆☆☆

儀式感，很好的一本書，生活需要儀式感

評分☆☆☆☆☆

物流很快，是正品，質量好。