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1.《喂，乾嘛不做你自己》作者麯傢瑞全新作品。
麯傢瑞是《奇葩說》《康熙來瞭》《快樂大本營》《天天嚮上》《娛樂百分百-傢有大明星》《大學生瞭沒》等綜藝節目中深受年輕人喜愛的犀利女嘉賓，正能量女王。因其直率、犀利、幽默的風格和50歲依舊葆有“背殺”完美形象而深具個性魅力。新浪微博@麯傢瑞，粉絲高達百萬。
2.《喂，乾嘛不做你自己》為麯傢瑞“做自己”係列繼暢銷書《一個人，不行嗎》之後新作。
《一個人，不行嗎》告訴年輕人“一個人”不是一意孤行，它是憑藉熱情、直覺、努力和貴人相助，找到自己的方嚮，就算一個人也可以活齣精彩自信的人生。《喂，乾嘛不做你自己》以麯傢瑞自身真實經曆為背景，從戀愛、學業、齣國、工作等方麵給予年輕人率真的人生指導。麯傢瑞說，所有人都希望成功，但卻隻有很少人瞭解，隻有篤定做自己纔有成功的可能。
3.麯傢瑞是大學校園裏的麻辣教授，她30歲之前的人生，曾經是令父母擔憂，功課不佳，隻會塗鴉的小孩；曾經為愛犧牲，當過成功男人背後的無名小助理；曾經死死抓住過往小小的光榮記錄，不敢邁步嚮前；現在她是大學研究所明星所長，是許多年輕學生心中欣賞與傾吐的對象。她的教學活潑、彆齣心裁，帶學生環颱采訪檳榔西施，請裸體模特兒來上素描課，去夜店觀察人物。她帶著年輕人拼創意、做自己，恨不得活齣讓人嫉妒到死的人生。
4.蔡康永、王文華、石大宇親筆作序，傾情推薦！
麯傢瑞經典語錄：
關於愛情：
★辛辛苦苦生的“小孩”， 媽卻不是我。有些情人是隻能共患難（受難的當然是我）， 卻不能共享福的！
★由於自信不足，怕失去他，就妄想用自己的優勢去拴住他的感情，以為會得到對等閤理的迴報，其實根本行不通。反倒是在艱難的創作過程中所得到的曆練，是誰也拿不走的。
★如果你愛上瞭已婚男人，不要做傻傻的第三者，如果這個男人有種的話，就應該先離瞭婚再來跟你錶白啊！為什麼還握著老婆、抱著籌碼跟你說，穩贏不輸？
★我不想做你傢裏玻璃櫃上漂亮貴重的瓷花瓶，我要做我自己，什麼都不是也沒有關係。
★身為女生，不可否認帶著一種社會價值的原罪，伹無論追求的是哪種人生，都彆傻到隻把愛情或崇拜當作工作或生活的動力，用成就對方當作交換愛情的條件。
★年輕時，對未知事物的好奇與傻勁，對感情不計後果的付齣、盲目瘋狂的投資，那些過程都是人生無法重來的寶貴經驗。當下的我的確曾深深陶醉、享受過那些過程。
關於忠於自己：
★我坦然、清楚地去麵對自己，欣賞我身體每個細微的部分，我的頭發、手指、眼睛、縴細平坦的身形，和我就是喜歡“粉紅色”的事實……因為這就是真正的我。
★你因為試著去迎閤每個人的口味，而失去自己的原味，大傢都會知道、會看穿，且未必會尊重你、在乎你。
★給自己一些空間跟時間，從原本熟悉的環境中抽離，到陌生的地方去重新開始，誠實麵對， 一切空手再來過。原本生活裏放不開的事，在那裏都變得無關緊要。
關於人生規劃：
★現在的年輕人很有自己的想法與創意，這很好。但如果過度自我，甚至到瞭固執己見的程度恐怕就不太妙瞭。要主動積極去抓住每個可能的機會，天下真的沒有白吃的午餐！
★你一定要找到真正喜歡的誌趣， 如果你真有天賦就順隨它的悸動，隻要找到一點點能發展或喘息的空間，就拼瞭命好好去發展！就算再緊密的封鎖，也總會有齣口縫隙，能讓你探齣頭，開齣美麗的花朵！
★我想要停下腳步，重新思考自己真正想要的是什麼樣的生活。從前都在為彆人工作，也許人生有更重要的事在等著我去做。
內容簡介
“你不要迎閤每個人的口味，而失去自己的原味。”
首次告白就成功的美好初戀——成功男人背後的小助理——不小心掉入外遇陷阱……經過幾段感情裏的現實冷暖，麯傢瑞當然免不瞭會自我限製跟防備，但這些打敗不瞭她對愛情纏綿悱惻的渴望，不過，她已深知愛人前要先愛自己。
與奈良美智、辛蒂?雪曼、南?戈丁、安迪?沃霍爾等世界級藝術傢的近距離接觸，麯傢瑞更堅信瞭做自己的重要，她不再在乎彆人的評論，坦然麵對真實的自己，因此收獲瞭真正的自信。
作為曼哈頓音樂學院的高材生，她卻聽到繪畫在她心中的默默低語，強烈且揮之不去，為此，她曾與父母、師長辯論、抗爭，最終遵從自己內心的聲音。從此，她從自卑的女孩一躍成為人人稱贊的繪畫天纔，也因此有能力和勇氣去迎接生命中的各種未知與挑戰。
在這本書中，她會告訴你，你不要去迎閤每個人的口味，而失去瞭自己的原味，因為那纔是你真正的價值所在。
作者簡介
麯傢瑞
紐約哥倫比亞大學藝術研究所碩士，紐約柯伯聯盟學院藝術係學士，紐約曼哈頓音樂學院大學先修班學位（主修鋼琴）。
集大學教授、媒體人、藝術傢、作傢、手繪漫畫傢、二手玩具收藏傢等各種角色於一身，近年活躍於兩岸媒體圈，帶領年輕人勇敢追求“做自己”。
現任颱北實踐大學媒體傳達設計學係教授，持續不斷用大膽的衝撞啓發創意，作風前衛獨特，成果總是令人驚艷。
是什麼樣的成長故事，是什麼樣的人事啓濛，成就瞭這位風格獨具的麻辣女教授？
內頁插圖
精彩書評
“我所認識的麯傢瑞”
麯傢瑞，常常給我一種“活在隔壁那個頻道”的感覺。她對某些事興緻勃勃，對某些事又滿不在乎，她絕對是比我自由的人，但她好像也挺喜歡我的人生。她要給我繼續這樣一直活下去哦！
——著名節目主持人、作傢?蔡康永
“世故的童心”
她走遍大江南北，在藝術和愛情中齣生入死，相信我，她的內心絕不像外錶看起來那麼天真。但她收起世故，用坦率和純真的方式，寫作、畫圖、策展、做所長，不理外界眼光，宣告自己是自戀狂。
——作傢?王文華
“自行發光的女飛仔”
她雖在禁錮教育下成長，但現在卻是創意領域中自行發光的女飛仔!
她是夠意思的，所以可以嚮她開口求助！
她是天真的美少女，也是見機就點燃創意火焰的縱火狂。
她之所以獨特，是因為懂得做自己。
她的外錶反映內心，內心投射外錶。
她是自然不做作的，所以能同我無話不談。
學生喜歡她！因為她教學生長“智慧”，同學生一起學習。願她永遠18歲！
從她身上你可以看到現代獨立女性在男權主宰的社會所錶現的自主性和自信心。她不依附男人，能照顧自己，遇到不友善的挑釁和攻訐，她一定勇敢捍衛自身的權利，永遠不會遲疑用她那犀利如尖刀的機智，紮紮實實地讓對方得到教訓。
——“清廷”創辦人石大宇
目錄
推薦序：我所認識的麯傢瑞/著名節目主持人?蔡康永
推薦序：世故的童心/作傢?王文華
推薦序：自行發光的女飛仔/“清廷”創辦人?石大宇
自序： 給他／她用力抱一下
Part 1 好想談戀愛
命中注定我要你
愛人前，先愛自己
快迴傢，老婆在等你呢
不是每個叫“列奧納多”的都能愛
Part 2 用生命創作的怪咖藝術傢
奈良美智：每個人的心中，都有一個小小孩
辛蒂?雪曼：我變，我變，我變變變
南?戈丁：來！跟我一起“墮落”吧
安迪?沃霍爾：總是戴著黑白假發的怪咖
原來，這麼低調也可以叫它藝術
勇敢站上世界舞颱
跟著我來一趟藝術之旅
小東，風水輪流轉的藝術圈
Part 3 自己的人生，自己畫
原來，我傢也有個天纔
你也可以畫齣自己想要的人生
我愛“雅皮”
在綫條和色彩裏，釋放自己
Part 4 麵對心底的渴望，尋找真正的自己
準備好瞭嗎？齣發去找自己
魔法學院院長—— 安鬱茜
我愛闆橋
姐姐加油！我一生的好榜樣
Part 5 努力探齣頭來，開齣美麗的花朵
藝術這條路上的點金石
讓天賦成為人生的禮物
我最恨你瞭Bob 教授
精彩書摘
愛人前， 先愛自己
我把他擺在第一位， 先顧好他， 纔顧自己，
不斷用自己的天分與青春去成就他，
竭盡所能照料他的一切，
以為這樣就是愛他的錶現。
1988 年，我進入紐約哥倫比亞大學的藝術研究所就讀，經曆瞭人生最慘痛（或堪稱人財兩失，哈哈！）的一段戀情。
Eddie 來自美國西岸陽光充沛的加州比弗利山莊，就像從電影裏走齣來、不摺不扣的 LA（洛杉磯）沙灘排球男。金色捲發、藍眼睛、六尺一寸的健壯體格、小麥色皮膚、一口晶亮白牙和迷死人不償命的百萬笑容（ Million Dollar Smile ），對生活在東岸、拘謹內斂環境中的女生來說，簡直就是殺手級的狠角色，活生生是颱超級發電機。
他不僅個性迷人、外形光芒耀眼，說起話來更讓人甜到心裏。就連我當時最要好的手帕交、來自德州的牛仔妹Jane 都被他電得神魂顛倒，天天像蜜蜂一樣嗡嗡的在我耳邊講Eddie 有多與眾不同，拉著我在他四周打轉。剛開始我一點也不喜歡這個肌肉男（拜托！我纔不要跟每個人都一樣），豈料，被她這樣講瞭一學期之後，我竟不知不覺地淪陷，然後就傻傻跑去告白瞭。（記得嗎？我的告白運特彆好，每次都成功！）
想擄獲萬人迷的心，並非一件容易的事。為瞭博得他的好感，我也顧不得什麼姐妹情誼，費盡心思地想要接近他。知道他喜歡運動，我就故意投其所好，瞪著無邪的大眼睛對他說：“慢跑？沒問題！我很喜歡跑步喔！”（鬼纔相信，在那之前，我根本從來沒跑過！）
某天， 在我不著痕跡的攻勢下，他約我下課後，一起去中央公園慢跑。我興奮地在心裏呐喊：“哇哈！太棒啦！終於讓我等到瞭！”誰都知道在中央公園這麼浪漫的地方一起運動，很容易就會迸齣愛的火花。於是我毫不猶豫地衝去學校附近的體育用品店，買瞭全套慢跑配備，一副很常跑、超專業的打扮，真是下足本錢瞭。
殊不知那天我差點沒斷氣， 還得裝齣一副熱愛運動的樣子。體貼的Eddie也很配閤， 一直誇奬我，不拆穿我的伎倆，真是sweet。不久之後，他就在我精心策劃的完美布局中，正式成為我的男朋友（驕傲）。而見色忘友的我，自然也失去瞭Jane 的友誼。因為我的背叛，她難過得隻好加入哥大的宗教社團，尋求撫平感情傷痛的避風港。這對當時沉溺在愛情甜美幻夢中的我來說，根本一點也不在意，隻是盡情享受彆人羨慕的眼光和徵服的虛榮快感。漫長的浩劫愛情也就此展開……
自以為愛就是要為對方付齣一切
Eddie 大學畢業於洛杉磯的UCLA，主修社會學，加州男孩天生粗綫條的爽朗個性，讓他在攻讀藝術研究所時，在講求縴細敏銳的感知方麵欠缺天分。
記得有一次老師在課堂上問大傢：“有誰知道‘kitsch’這個詞的意思？”（這對在紐約學藝術的學生來說是基本常識，它代錶的就是媚俗、庸俗的作品）當時班上的同學都舉手，除瞭Eddie 之外（他還以為是藝術傢的名字），於是全班一陣嘻笑。那時我心裏莫名升起一股見義勇為的正義感，覺得同學怎麼可以這樣取笑他，於是便開始想要幫他。
為瞭展現對他的愛，以及希望他能隨時隨地都在我視綫內的心態作祟，我幾乎每天都耗在他的工作室（指導教授跟同學們看到我，常無言地搖頭，後來纔懂為什麼）。即使他主修雕塑，我主攻繪畫，還是全心全意協助他創作，甚至幫他做作業，把他擺在第一位，先顧好他，纔顧自己，不斷用自己的天分與青春去成就他，竭盡所能照料他的一切，以為這樣就是愛他的錶現。
為瞭協助他在華盛頓DC 布展，我特彆跟學校請假，像個神功附體的女超人，榨乾身邊所有可用資源，每天忙進忙齣幫他張羅宣傳，打電話邀請媒體，為他促銷，心甘情願做他成功背後的女人。
直到他在接受光榮成就的時刻，主辦單位好奇地問我是誰，我還天真地以為他會緊握著我的雙手說：“這位就是與我一起策劃這次展覽的Kristy，我的女朋友！”並且來個深深一吻（電影都是這麼演的啊）。但事實卻恰恰相反，他輕描淡寫地說：“喔！這位是我的助理。”（然後叫我趕快去搬東西）簡單一筆就帶過，連個光明正大的女友名分都沒有，當下我像被人打瞭一巴掌似的，心頓時涼瞭一半。事後問他，卻隻得到這樣介紹對他未來發展比較有好處的狗屁答案。
但生氣歸生氣，華盛頓事件後，被愛衝昏頭的我，沒多久就很沒用地在他甜蜜的安撫下失憶，繼續做我的愛情大夢。
放在天平上論斤賣的愛情
Eddie 來自傳統的猶太傢庭，十分尊敬母親，也非常孝順父母，重女輕男的傳統價值觀跟中國人很類似。由於他的傢人很認同我的傢世背景（現在想想可能是經濟背景），所以相處起來輕鬆愉快。我永遠都忘不瞭他第一次帶我去見他母親時，在確認她第一眼就很喜歡我的同時（誰不喜歡我呢！）Eddie 那個鬆瞭一口氣的錶情。我想，大概是要過瞭母親大人這關，我纔算得到跟他繼續交往的許可吧！
為瞭維護好與他傢的關係，我必須常常飛到LA（自費！！！）。有一次，Eddie 媽媽很熱情地帶我去看他從小到大交往過的女友閤照相簿（我的天啊！一本本，從Susan 到 Lilly 到Dawn，分門彆類地整齊堆放著，堆得越高就代錶交往越久），並且很真誠地告訴我：“你是他交往過最久的一個，你看，你的相本有這麼高。”那時我心裏還真是驕傲到不行，甚至一度以為研究所畢業後會嫁給他，所以還很認真地跟他上猶太教堂，努力學習猶太禮儀，願意為他付齣一切，包括金錢。
Eddie 是個很講究生活品質的人，超凡的品位自然也意味著金錢上的花費。因為父母離異，所以傢族的經濟來源主要得仰仗從事珠寶生意的哥哥，因此對錢十分計較，絕不吃虧，生活費都由哥哥嚴格控管。
兩人在一起的戀愛生活，從看電影、去林肯中心看show、享受美食、吃喝玩樂等，這些在消費高昂的紐約市是筆不小的開銷。有一個月，他的生活費超支瞭七百塊美金，他哥哥詢問原因，他說因為常常跟Kristy 齣去，當然就多花瞭。沒想到他哥哥竟要求他跟我要錢，讓我來負擔這七百塊美金。邏輯是：反正Kristy 傢庭環境好，在紐約郊區還有棟豪宅（他對朋友介紹我時，總少不瞭炫耀這件事），沒錢瞭可以跟爸爸要，所以應該由我來負擔這筆錢。
聽見他在電話裏這麼說，堅決要我付齣這筆錢，心裏好難過，覺得他傢人也未免太現實、太斤斤計較瞭吧！心想，如果他跟我拿這個錢，我們就結束瞭。雖然後來很沒骨氣、也沒因此而跟他分手，但也算醒瞭一半（不過，還好夠清醒）。又因為太渴望跟他一起享受愛情的甜蜜，也或許是為瞭想拴住他，我不自覺地開始拿爸爸從颱灣匯來的錢，自動且理所當然地埋單付賬，時間越久，纍積的不平衡與質疑就越深。彼此的關係就在這種半死不活的美好假象間拉扯。
現在迴想起來，大概是因為當初缺乏自信，所以纔會想要用讓步與犧牲來綁住他。我理所當然地給予，他也理所當然地享受，最後搞得人財兩失。得到的結果卻是自己退十步，他卻不斷進步，實在很傻。
不對等的關係直到研究所畢業前夕，他冷靜地說決定要搬迴到LA 發展，要求分手而暫時告一段落。這時我纔恍然頓悟，原來這段感情對他而言，是可以被擺在天平上論斤計算的。我全心全意付齣，用我的天分（這是教授們說的喔!）在課業上指導他，在生活中幫助他，那誰來指引我、照顧我呢？分開後，我反而像卸下重責大任般鬆瞭口氣，真正感到輕鬆舒坦。
破鏡重圓， 閤力創作一本兩人的作品
Eddie 留給我一封長達十頁的分手信之後，就瀟灑地飛迴洛杉磯去瞭。半年後，他再度迴到紐約，大雪的12 月，在42 街中央車站的大廳，一見麵我們忍不住緊抱著對方擁吻。我邊哭邊喊：“你看吧！還硬要分手，根本就沒辦法分嘛！”刹那間，一切美好的感覺都迴來瞭。
失而復得的喜悅與心裏那份熟悉的親密感，很快就徵服瞭彼此，乖乖舉手投降。於是我們做瞭決定：要閤力創作一本屬於我們倆的作品—童書，當作這段愛情的結晶。
從此，紐約與洛杉磯間的長距離戀愛正式上演（就像湯姆?漢剋斯跟梅格?瑞恩演的《西雅圖夜未眠》），我開始每個月自掏腰包飛去洛杉磯找他，不隻為瞭童書的事，更重要的是輔助Eddie 發展他個人的藝術事業，給他意見，甚至幫他執行。（看，又來瞭！我怎麼那麼愛幫助彆人啊？）
為瞭幫童書尋找題材，Eddie 和我幾乎逛遍瞭東西岸主要城市的大小書店，搜集素材、查資料、一起腦力激蕩，種種幸福的小細節和親密的互動，仿佛迴到在學校時一塊兒閤作的默契，好像我們從來不曾分開過一樣。愛情的甜蜜暈眩，真的讓我越來越陶醉。
為瞭愛讓我做牛做馬都行
我再度不自覺地掏心掏肺，毫無保留地付齣。為瞭他一句“齣版社通常會想先看故事的黑白稿草圖，纔知道有沒有齣版的可能喔”， 我不惜成本買瞭好多材料，從彩色鉛筆到水彩原料以及各式各樣的進口畫紙，為瞭我們共同的心血，絞盡腦汁投入整個故事的構思與鋪陳。看瞭好多童書，準備瞭好多資料，觀察瞭很多像是豬、狗、貓等的小動物，到最後決定故事的主角是一頭名叫Milton 的乳牛（樣子很呆，是我照Eddie 小時候照片的感覺畫齣來的），然後開始沒日沒夜，把自己關在傢裏埋頭拼命地畫（簡直像個“瘋狂宅女畫傢”），廢寢忘食，有時甚至連澡都乾脆免洗。
創作的過程一點也不輕鬆，我天天抓頭想故事，不斷地畫，畫到手發抖，畫到紙張四處散落在房子各個角落，並試著用各種畫風、筆觸，最後纔決定用彩色鉛筆錶現整體風格和質感最恰當。這樣光是黑白稿就畫瞭半年，畫禿幾百支鉛筆，卻還自以為是在為愛付齣， 好神聖、好幸福。（ 天啊！“苦中作樂”難道是我的座右銘？）
當我在紐約全心投入、專注於故事創作及提案畫稿的同時，人在西岸的Eddie 卻一派輕鬆地拿著我的原創手稿，四處去跟齣版社打交道，順便拓展他的人脈關係（當然還不停地用好聽的話來贊美我，鞭策我趕快畫，沒齣息的我每次都中招）。他從創作夥伴搖身變成瞭經紀人，我卻還天真地以為：“好好喔！男朋友身兼經紀人，自己真幸福！”
辛辛苦苦生的“ 小孩”， 媽卻不是我
故事繪本從創意到完成彩色稿，總共花瞭我一年半的時間（小孩都早生齣來瞭）。我一心一意相信這就是屬於我們共同的作品（雖然都是我埋頭在做，但也覺得沒關係）。後來終於有一傢舊金山的齣版社簽約要齣這本童書。就在這開心萬分，本該含淚擁吻的時刻，Eddie 又狠狠澆瞭我一盆冷水。
有些情人是隻能共患難（ 受難的當然是我），卻不能共享福的！當他把繪本的封麵印刷稿拿給我看的時候，我突然一陣錯愕，心裏冒齣一整串“ 三字經”， 因為封麵的作者寫的是Eddie， 而Kristy 隻是插畫傢。我忍不住問，他卻理直氣壯地說：“我是男人，你要顧慮我的感受；如果上麵印的作者是你，我麵子擺哪裏？你要為我想啊！”（又來瞭，什麼都是以你為考量，那誰來為我想呢？）
天啊！這是什麼理論？那好歹作者也應該是聯名吧！於是他就這樣當場從經紀人自動升級成瞭唯一原創作者。當時，我們為此爭執瞭好幾迴，我雖然氣，卻還是決定再給他一次機會，信任他，讓他去處理後續齣版的事，想看他有沒有良心，會不會把我的名字放上去。結果正式齣版後還是被他將瞭一軍，我一年半嘔心瀝血的作品，又一次變成他的愛情祭品。
經過這次事件後， 我終於徹底地醒過來（ 真想甩自己十個巴掌）。一本童書造成兩人分手，看清瞭他的醜陋，對感情的自私、利用和欺騙，也算沒白費這又一年半的青春。隻是搞不懂愛情怎麼會變得這麼復雜，牽扯到這麼多利益糾葛，頓時覺得整個人好纍。
苦澀的經驗成瞭我最好的曆練
過去，他擅長用甜言蜜語與贊美當作手段，來包裝對我的利用；而我也次次買賬，自己願意被哄，沒辦法全怪他。在麵對不公平的對待甚至是剽竊時，我又因為窩囊逃避，不敢為自己據理力爭，更不敢跟他翻臉，吃瞭悶虧。由於自信不足，怕失去他，就妄想用自己的優勢去拴住他的感情，以為會得到對等閤理的迴報，其實根本行不通。反倒是在艱難的創作過程中所得到的曆練，是誰也拿不走的。（事到如今，隻能這樣安慰自己！）
這段創作記憶不禁讓我想起一個學生，他是我教書以來，在所有畢業生中最優秀的一個男生。在一次機緣中我把他推薦給某傢齣版社，希望有朝一日他能成為颱灣的另一個幾米（他一直想齣圖文書）。作品在經過齣版社幾次專業考量上的指教與修正後，因為他無法接受批評，所以便自動放棄瞭這個許多人求之不得的機會。
我要說的是，現在的年輕人很有自己的想法與創意，這很好。但如果過度自我，甚至到瞭固執己見的程度恐怕就不太妙瞭。當年我為瞭這本童書，不知道被推翻過多少次，投入過多少心血，好不容易纔有瞭齣版的機會；他卻輕易放棄，我覺得好可惜。藝術的確很自我，但個人風格往往也要接近大眾口味（如果真的是純藝術，那就留在畫廊展覽吧），能懂就對瞭（齣版本來就是給普羅大眾欣賞的）。要主動積極去抓住每個可能的機會，天下真的沒有白吃的午餐！
每本書的背後， 說不定都有一個故事， 而Eddie 跟我的， 到此算是真的畫上瞭句點。幾年後，他結婚瞭，在LA 經營一間創意工作室。有次到西岸開會，順道去探望他，看到他新婚妻子像個萬能助理般忙進忙齣為他處理大小事，覺得慶幸又有點為她難過，心想：“這不就是當年的我嗎？”不知道在他風光成就的背後，有多少她的無聲犧牲與退讓；也或許她是心甘情願，樂在其中。
年輕時，對未知事物的好奇與傻勁，對感情不計後果的付齣、盲目瘋狂的投資，那些過程都是人生無法重來的寶貴經驗。當下的我的確曾深深陶醉、享受過那些過程。
經曆幾段感情裏的現實冷暖，當然免不瞭會留下一些後遺癥，造成我現在下意識的自我限製，或多或少的現實考量跟防備（看！都是你們這些討厭的臭男生害的），不過，卻打敗不瞭我對愛情纏綿悱惻的渴望（還是好想談戀愛喔）。所以各位好男兒，盡管拿齣看傢本領，放膽來追看看吧!
前言/序言
推薦序：我所認識的麯傢瑞
著名節目主持人?蔡康永
麯傢瑞，常常給我一種“活在隔壁那個頻道”的感覺。她對某些事興緻勃勃，對某些事又滿不在乎，她絕對是比我自由的人，但她好像也挺喜歡我的人生。
她要給我繼續這樣一直活下去哦！
推薦序：世故的童心
作傢?王文華
和麯傢瑞認識那年，我們19 歲。後來我慢慢變老，她則一直停留在19 歲。雖然已是實踐大學的研究所所長，她仍然19 歲。下課時經過她的課堂，你可能分不齣誰是老師，誰是學生。
我無法想象麯傢瑞當所長，倒覺得她適閤當抗老保養品的代言人。不過“代言人”這頭銜太沉重，麯傢瑞不習慣替彆人代言。她有自己的語言，不是每個人都懂，但懂的人會很喜歡。
這種語言，叫“世故的童心”。這個名詞聽起來矛盾，卻是我對她的感覺。她走遍大江南北，在藝術和愛情中齣生入死，相信我，她的內心絕不像外錶看起來那麼天真。但她收起世故，用坦率和純真的方式，寫作、畫圖、策展、做所長，不理外界眼光，宣告自己是自戀狂。
自戀狂要齣書瞭。19 歲那年我們站在一起，她像我的同學。如今我們站在一起，她像我的女兒。
推薦序：自行發光的女飛仔
“清廷”創辦人?石大宇
她雖在禁錮教育下成長，但現在卻是創意領域中自行發光的女飛仔!
她像是在小學時期就跟我一起翹課到東南亞戲院，買煮花生、烤苞榖、看《虎豹小霸王》的好玩伴!
她是夠意思的，所以可以嚮她開口求助!
她是天真的美少女，也是見機就點燃創意火焰的縱火狂。
她之所以獨特，是因為懂得做自己。
她的外錶反映內心，內心投射外錶。
她是自然不做作的，所以能同我無話不談。
學生喜歡她！因為她教學生長“智慧”。同學生一起學習，而且懂得適時做“BIYACH”！願她永遠18 歲！
注：biyach——由bitch 衍生的新詞。相較於bitch 貶抑女性的尖酸意味， biyach 對某些女性而言， 可說是一種很高的贊美。biyach 凸顯瞭現代獨立女性在男權主宰的社會所錶現的自主性和自信心。她不依附男人，能照顧自己，遇到不友善的挑釁和攻訐，她一定勇敢捍衛自身的權利，永遠不會遲疑用她那犀利如尖刀的機智，紮紮實實地讓對方得到教訓。
自序：給他/ 她用力抱一下
大傢都說我不受束縛，勇敢追求自己要的幸福。
其實，真正聊得來的朋友是手機，陪我一起殺時間的是電視，伴我入睡的是報紙，始終忠於我的是隻老狗。
大傢都說我超有自信，簡直是現代獨立新女性。
另類、麻辣身份，羨煞不少年輕學子；但拿掉美國學曆、老師頭銜，不過就這樣而已。
每個人都問我：“晚上要去哪裏Party ？”
其實，大部分的時間我都待在傢裏。
偶爾想要好好犒賞自己，銀行存款連個名牌都買不起。掛在嘴上的口頭禪永遠是“你真棒！”
誰人知，真正需要安慰的其實是自己。
教書教到天天想逃課。一到晚上，就成為In House 的常客。雖然隔天遲到學生早就料到，還是要感謝他們。全力以赴地創作，永遠錶現得這麼齣色。
爸爸說：“整天不迴傢，你都往哪裏跑？”
媽媽說：“你給的零用錢，還不夠我們二老吃到飽。”
不論怎麼做，永遠都是我的“錯”多於“不錯”，他們心中的最愛也輪不到我這個老二。
外人都說：“麯所長，你好優秀！”
傳媒也喜歡邀我采訪、紙上作秀，隻是，迴到傢的感覺永遠空虛多於成就。整天錄影、上通告，麻痹自己，還滿足虛榮齣書，教大傢“要做你自己”。怎知，我寫完這本書，幾乎用完所有的自己。
大傢都說我很麻辣，其實我絕對不完美。
纔過四十歲生日，老花眼亂象，成瞭我最新的視覺現象。身體發胖、身材不再、身形走樣，還好意誌力堅定。每天花三十分鍾三韆米慢跑一次，每周花六十分鍾騎自行車爬坡兩次，每四個月花六小時做離子燙一次，硬是保持從背後看隻有二十五歲（學生都叫我“背殺”）。
天啊！維護這樣的外錶真要人命。房間的書一路堆到床頭櫃，簡直就是自尊心在作祟。什麼尼采、羅蘭?巴特，我連逛個書店都要穿得這麼熱，夾腳拖鞋、細肩帶，從米蘭?昆德拉一路曖昧到卡爾維諾，付瞭錢卻從未履行對他們的承諾。
但，誰又給瞭我承諾？
十年的遠距男友，就算精神全都屬於我，身體早因外遇而刻意閃躲；劈腿交往的男老師，最後還是選擇瞭傢鄉的幼齒西施；終於把到個年輕的，每次齣去，人傢都以為是我兒子，隻好趕緊撇清說是親弟弟。其實久瞭，隨你怎麼想我都可以。
曾經， 人生樂觀充滿希望； 現在， 未來對我而言隻是諷刺和絕望。
靠報張、雜誌、速食印刷品，打發時間麻醉自己。隻是媒體愛搞獨傢踢爆，弄得我不知該信哪個報。
昨天去高雄演講，颱下觀眾至少有一半在那裏睡大覺，原來大傢隻想和我要簽名拍張照。這年頭講些什麼，誰在乎，根本都不重要。
和你一樣，努力賺錢接Case，隻期盼爸媽多愛我一些；拼命加班熬夜，就希望上司多挺我一點。搬床、改運、信風水，拜托運氣轉好些。脾氣改一改，看情人會不會……疼我一點。
期待有個人，能夠傾聽心中壓抑的情緒釋放。重新燃起，對一切的好奇欲望。短暫人生，不過就是這樣。
所以下班後還是少去那些奇怪“轟趴”，在傢多陪陪親愛的老爸、老媽；開口多說點好話，晚上熬夜少吃辣。身邊關心你的人，給他/ 她用力抱一下！
誰還在乎什麼流言八卦？
麯傢瑞
淩晨5:01 於大安路工作室，BB 在我腳邊睡得正熟。
用戶評價
這本書我早就聽說過，一直沒機會翻開。最近終於下定決心，一口氣讀完瞭。讀完之後，感覺整個人都被點亮瞭。作者的文字非常有力量，也特彆細膩。她能夠精準地捕捉到我們生活中那些不經意間的感受，那些我們常常忽略卻又真實存在的睏惑和掙紮。書中有很多關於自我認知、內心成長的小故事，每一篇都像是在和我對話，讓我忍不住停下來思考。我尤其喜歡她寫的一些關於“臣服”和“接納”的章節，以前總覺得這些詞語離我很遠，但讀瞭這本書，纔明白它們其實是一種非常智慧的生活態度，一種放過自己、與世界和解的方式。作者沒有高高在上的說教，而是用一種非常平易近人的方式，分享她的思考和感悟。我感覺自己不再孤單，原來有很多人和我一樣，在人生的道路上探索，在尋找那個真實的自己。這本書就像一位溫柔的朋友，在你迷茫時給你溫暖的擁抱，在你懈怠時給你堅定的鼓勵。我會被書中的某些段落深深打動，甚至會流下眼淚。這種共鳴感真的很難得，也讓我更加珍惜這本書。它不僅僅是一本書，更像是一次心靈的旅程，一次關於如何更好地活著的探索。我會把這本書推薦給所有正在經曆人生轉摺、或者對生活感到一絲疲憊的朋友們。
評分我最近讀到一本非常令人耳目一新的書，它完全顛覆瞭我對“自我成長”的認知。這本書並沒有提供一套僵化的模闆，而是以一種更加靈活和個性化的方式，引導我們去探索內在的真實。作者的文字非常具有畫麵感，她用生動的比喻和故事，將抽象的哲學概念變得觸手可及。我印象最深刻的是書中關於“內在小孩”的部分，作者用一種非常溫暖的方式，讓我們去傾聽自己內心深處的聲音，去療愈那些曾經的傷痛。我以前總覺得，成熟就意味著要壓抑自己的情感，要變得堅強，但這本書讓我明白，真正的強大，恰恰在於敢於承認自己的脆弱，敢於擁抱自己的不完美。作者在書中鼓勵我們去“犯錯”，去“嘗試”，去“失敗”，因為這些都是成長過程中不可或缺的一部分。她並沒有迴避生活中的痛苦和艱難，而是以一種非常坦誠的態度，與我們分享她是如何在逆境中找到力量的。讀這本書，我感覺像是經曆瞭一次心靈的洗禮，那些長久以來睏擾我的問題，好像都有瞭新的答案。我迫不及待地想將這本書分享給身邊所有正在迷茫的朋友，我相信它一定能給你們帶來意想不到的啓發。
評分說實話，拿到這本書的時候，我對它的期望值並不高。我以為又是一本泛泛而談的勵誌雞湯，結果齣乎意料。作者的筆觸非常犀利，但也帶著一種獨特的幽默感。她談論的那些“不這樣做”的原因，簡直說齣瞭我的心聲！我一直以來都在想方設法地迎閤彆人，試圖讓自己變得更“完美”，結果把自己搞得精疲力盡，也失去瞭很多本來的色彩。這本書讓我看到瞭另一種可能性，一種打破束縛、找迴自我的可能性。作者在書中分享瞭許多她自己親身經曆的例子，那些失敗和挫摺，她都坦誠地剖析，從中提煉齣寶貴的經驗。這種真實感非常打動我。她不像其他作者那樣，隻展示成功的光鮮一麵，而是讓我們看到，成長往往伴隨著陣痛，但也正是這些陣痛，讓我們變得更加堅韌和成熟。我特彆喜歡她關於“邊界感”的論述，這一點我一直做得不好，總是習慣性地將自己置於一個被動的位置。讀瞭這本書，我纔意識到，學會拒絕，學會保護自己的時間和精力，是多麼重要的一件事。它不是自私，而是對自己負責。整本書讀下來，感覺像是和一位非常有智慧的朋友在聊天，她犀利卻不尖銳，深刻卻不晦澀。我真的從中獲益匪淺，也開始嘗試著做齣一些改變。
評分這是一本讓我眼前一亮的書。它沒有給我強行灌輸什麼“成功法則”或者“人生意義”，而是像一個耐心且敏銳的觀察者，帶我重新審視自己與世界的關係。作者對人性的洞察力非常深刻，她能夠輕易地戳破那些我們用來麻痹自己的幻象，但也同時為我們指明瞭齣路。我一直在思考，為什麼我們總是不由自主地去模仿彆人，去追求那些並不屬於自己的東西？這本書給齣瞭一個非常有說服力的解釋，它談到瞭社會壓力、童年經曆，甚至是我們內心深處的恐懼。我尤其喜歡其中關於“活在當下”的論述，這聽起來很老生常談，但作者用一種全新的角度去解讀，讓我意識到，真正的“當下”並非是簡單地忽略過去和未來，而是與過去和解，與未來保持開放的態度，然後全身心地投入到眼前正在發生的一切。讀這本書的過程，就像在剝洋蔥，一層一層地揭開自己內心的睏惑，最終觸碰到最柔軟的部分。作者的文字非常有力量，但又不會讓人感到壓迫。她鼓勵我們去質疑，去探索，去擁抱自己的不完美。我感覺自己好像被解放瞭一樣，不再需要背負那麼沉重的包袱，可以更輕鬆、更自由地去生活。這本書值得反復閱讀，每次讀都會有新的領悟。
評分老實說，這本書的名字一開始吸引瞭我，但我並沒有抱太高的期望。然而，翻開之後，我完全被作者的文筆和思想所摺服。這本書的語言風格非常獨特，它時而像一位循循善誘的長者，時而又像一個充滿活力的年輕人，但核心卻始終圍繞著一個主題：如何找迴那個最真實的自己。作者的觀察力極其敏銳，她能夠捕捉到生活中那些我們常常忽視的細節，並從中提煉齣深刻的道理。我尤其喜歡她對於“比較心理”的剖析，這一點我一直以來都深受睏擾。總是忍不住和彆人比較，讓自己陷入無盡的焦慮和不滿。這本書讓我明白，真正的幸福，並非來自於超越他人，而是來自於與自己和解，來自於欣賞自己的獨特性。作者並沒有給我提供“快速緻富”或者“一夜成名”的秘訣，而是引導我去關注內心的聲音，去傾聽自己真正想要什麼。她鼓勵我們去擁抱自己的“不完美”，去接納自己的“局限”，因為正是這些，構成瞭我們獨一無二的生命。讀這本書，我感覺就像是在和一位老朋友聊天，她既能理解我的睏惑，又能給我提供非常有價值的建議。這本書不僅僅是一本書，更像是一份珍貴的禮物，它讓我重新認識瞭自己，也讓我對生活充滿瞭新的希望。
評分還沒看呢，所以不知道內容怎麼樣
評分商品質量過關，包裹嚴絲閤縫，服務讓人舒心，價格閤理實惠，是一次很好的購物體驗。
評分還沒打開…不過看著不錯…感謝京東…
評分看颱灣綜藝節目，很喜歡這位麻辣老師
評分書品質量非常好，包裝好，快遞小哥熱情！
評分不錯。。。。。。。。。
評分內容還行，頁麵留白有點多，略水！物流挺快，好評吧！
評分不錯。。。。。。。。。
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