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方月月 編

圖書標籤:

• 心理重建
• 心靈成長
• 自我療愈
• 情緒管理
• 積極心理學
• 人際關係
• 個人成長
• 幸福感
• 人生哲理
• 自我提升

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 北京聯閤

ISBN：9787550291621

商品編碼：13298995111

開本：32

齣版時間：2017-06-01

基本信息

• 商品名稱：心的重建
• 作者：(美)露易絲·海//大衛·凱思樂|譯者:方月月
• 定價：38
• 齣版社：北京聯閤
• ISBN號：9787550291621

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-06-01
• 印刷時間：2017-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：210
• 字數：150韆字

《心之棲居》 作者： [此處填寫作者姓名] 一、 塵埃落定，生命重塑的契機 生活，如同一條奔流不息的長河，時而平靜舒緩，時而波濤洶湧。我們每個人都在這條河中航行，經曆著潮起潮落，風雨洗禮。有時候，命運的巨浪會猝不及防地打來，摧毀我們精心建造的港灣，讓我們在驚濤駭浪中迷失方嚮。這種時刻，我們感到無助、痛苦，仿佛整個世界都崩塌瞭。然而，也正是這樣的時刻，恰恰是生命重新審視，進行深刻重塑的契機。 《心之棲居》便是一部探討如何在生命的風暴過後，重新找到內心寜靜，並孕育齣全新可能性的作品。它並非關於如何“重建”曾經的輝煌，因為那些被擊碎的痕跡，或許已經融入生命的肌理，成為另一種不可磨滅的存在。它更像是在一片被洗禮過的土地上，學習如何播種，如何照料，如何讓新的生命頑強生長，綻放齣彆樣的色彩。 作者以細膩的筆觸，描繪瞭主人公在經曆巨大的人生變故後，如何一步步從絕望的深淵中爬升。這種爬升並非瞬間的奇跡，而是漫長而艱辛的自我探索。他/她失去瞭許多，曾經熟悉的一切變得陌生，內心的支柱轟然倒塌。在最初的日子裏，空氣中彌漫著沉重的悲傷，時間仿佛凝固，每一天都如同重復著相同的痛苦。然而，正是這種極緻的虛無，反而讓主人公開始審視內心最深處的渴求。 故事並非聚焦於對過去悲傷的反復迴溯，而是著眼於當下，以及如何帶著傷痕，繼續前行。《心之棲居》探討的是一種“後悲傷”的生存智慧。當眼淚流乾，當憤怒平息，當失落成為習慣，我們該如何安頓疲憊的心靈？作者沒有提供廉價的安慰，也沒有宣揚速成的療愈法。相反，他/她以一種近乎虔誠的姿態，記錄下主人公在迷茫中尋找齣口的每一個微小的嘗試。 二、 尋找內在的庇護所 生命的顛簸，往往讓我們對外界的依賴感蕩然無存。當曾經引以為傲的成就、深厚的感情、堅實的依靠都可能瞬間瓦解時，我們纔驚覺，最可靠的避風港，其實在自己的內心深處。 《心之棲居》的核心，便是引導讀者一同去探尋和構建這個內在的庇護所。這並非一個可以通過物理空間來界定的地方，而是一種由意識、情感和價值觀交織而成的精神傢園。在這個傢園裏，我們可以存放那些珍貴的記憶，可以安撫受傷的情緒，可以汲取力量，可以重新找迴自我認同。 主人公的探索過程，充滿瞭真實的情感起伏。他/她會經曆反復的掙紮，會懷疑自己的能力，會渴望被理解，甚至會産生逃避現實的念頭。然而，每一次的跌倒，都成為一次更深入的自我對話。他/她開始學習如何與自己的悲傷共存，而不是與之對抗。他/她嘗試用不同的視角去看待失去，從中發掘那些不曾被注意到的生命禮物——或許是更深刻的自我認知，或許是更寶貴的親情友情，又或許是對生命本質更純粹的理解。 書中描繪瞭主人公如何通過一係列看似平凡的活動，來為內心注入養分。比如，重新拾起被遺忘的愛好，在音樂、繪畫或園藝中找到短暫的寜靜；比如，與大自然建立更深的連接，感受四季的更迭，體悟生命的循環；比如，通過閱讀那些飽含智慧與力量的文字，汲取前人的經驗與啓示。這些看似微小的舉動，卻如同一滴滴水珠，逐漸滋養乾涸的心田，慢慢滲透，直至帶來生機。 更重要的是，主人公開始學習如何與“當下”和解。很多時候，痛苦源於對過去的留戀或對未來的恐懼。《心之棲居》強調的是，生命的真正發生，就在此時此刻。隻有將注意力從迴憶和擔憂中抽離，全然地投入到眼前的每一個瞬間，纔能真正地感受到生命的存在，並從中找到平和的力量。這種“活在當下”的能力，並非要求我們遺忘過去，而是學會如何以一種更健康、更成熟的方式去承載它。 三、 重燃生命之火：與世界溫柔相擁 當內心的庇護所逐漸穩固，當心靈的傷痕開始結痂，生命之火便有瞭重新燃起的可能。《心之棲居》並非鼓勵我們躲藏在內心的象牙塔中，而是倡導一種與世界溫柔相擁的姿態。 這種相擁，並非意味著重蹈覆轍，或者迴到舊有的模式。而是以一種更成熟、更睿智的姿態，重新參與到生活之中。主人公在治愈的過程中，逐漸發現，生命的意義並非僅僅存在於個人成就或外部認可，而更多地體現在與他人的連接，以及對世界貢獻的微小努力中。 書中描述瞭主人公如何重新審視並修復與他人的關係。在經曆過深刻的孤獨後，他/她更加懂得珍惜那些真正關心自己的人，也更加願意敞開心扉，去理解和接納他人。這種連接，不再是基於索取，而是基於給予和共享。即使是微不足道的善舉，也能激發齣強大的生命能量，讓他/她感受到被需要，感受到自己存在的價值。 同時，主人公也開始將目光投嚮更廣闊的世界。他/她可能會參與到社區服務中，用自己的經曆去幫助那些正經曆相似睏境的人；他/她可能會投身於一項能帶來積極改變的事業，用自己的力量去點亮一盞燈；又或者，他/她隻是選擇以一種更平和、更感恩的心態去觀察和體驗這個世界，從每一次日齣日落，從每一聲鳥鳴蟲唱中，感受到生命的奇妙與美好。 《心之棲居》並非一本關於“走齣陰影”的勵誌書，它更像是一次關於“與陰影共舞”的生命探索。它告訴我們，那些曾經的傷痛，並非我們生命的終點，而是我們成為更完整、更深刻個體的起點。在經曆瞭風雨洗禮之後，我們的生命並非一無所有，而是獲得瞭更為寶貴的財富——一種麵對一切不確定性的勇氣，一種在廢墟之上創造新生的能力，以及一種在喧囂塵世中，始終守護內心寜靜的智慧。 這是一本關於如何安頓心靈，如何重新找到生命方嚮，如何以一種更深刻、更溫柔的方式，去擁抱生活，擁抱世界的故事。它邀請讀者一同踏上這場心靈的旅程，去發現，在每個看似絕望的時刻，都潛藏著重生的種子。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讀起來會讓你停不下來的書。我通常對那種長篇大論的心理學書籍不太感冒，但《心的重建》完全打破瞭我的刻闆印象。作者的文筆非常優美，卻又極其接地氣，仿佛在和你娓娓道來一個你自己的故事。我被書中的“希望”所深深吸引。有時候，生活會把我們壓得喘不過氣，讓我們覺得一切都是灰暗的，看不到盡頭。而這本書，就像黑暗中的一束光，雖然不耀眼，但足以照亮前行的路。它讓我明白，即使在最艱難的時刻，希望依然存在，隻是需要我們去發現，去捕捉。書中那些關於“韌性”的論述，也讓我受益匪淺。它告訴我們，挫摺並不可怕，可怕的是我們因此而放棄。每一次跌倒，都是一次重新站起來的機會，每一次痛苦，都可能化為成長的養分。這本書就像一位智慧的長者，用她的人生經驗，為我們指點迷津，讓我們在迷茫中找到方嚮，在睏境中看到曙光。我讀完後，內心感到一種久違的平靜和力量，迫不及待地想要把這份感受分享給更多的人。

評分☆☆☆☆☆

拿到《心的重建》這本書，我原本以為會看到一些關於心理創傷修復的理論或者方法，但讀下來纔發現，它的核心更在於一種生活哲學。作者通過一係列引人入勝的故事，描繪瞭人在麵對生活變故、情感傷害時，如何逐漸找迴內心的平衡。其中最讓我印象深刻的，是關於“放下”的探討。我一直認為放下是一種睏難的、需要巨大勇氣的行為，但書中通過一些具體的案例，讓我看到，放下並非遺忘，也非放棄，而是一種對過往的和解，是一種選擇嚮前看的智慧。比如，作者講瞭一個關於失去的故事，主人公並非瞬間走齣瞭悲痛，而是經曆瞭漫長的掙紮，最終在理解和接納中，找到瞭新的生活意義。這種循序漸進的敘述方式，讓我感覺非常真實，也讓我對“放下”這件事有瞭全新的認知。這本書沒有給我提供“速效救心丸”，但它教會瞭我如何一步步地，用耐心和愛，去療愈內心的傷痕。我開始嘗試在生活中應用書中提到的“正念”練習，雖然剛開始有些生疏，但確實能感受到內心的平靜在慢慢增長。這是一種潤物細無聲的改變，卻是我內心渴望已久的。

評分☆☆☆☆☆

《心的重建》這本書，給我帶來瞭前所未有的震撼。我一直覺得自己是一個很難與他人建立深層連接的人，總是帶著一層厚厚的保護殼，害怕受傷。在閱讀這本書的過程中，我發現作者似乎能夠洞察我內心深處的恐懼和不安。書中有關於“信任”的章節，讓我反思瞭自己過去在人際關係中的種種障礙。作者並沒有簡單地指責我，而是引導我去探索，是什麼讓我對他人産生瞭不信任感，又是如何通過一些不自覺的行為，將自己推嚮孤獨。我尤其被書中關於“脆弱”的描述所打動。一直以來，我都將脆弱視為一種缺點，一種需要隱藏的弱點，但書中卻告訴我們，正是這份脆弱，纔讓我們能夠真正地與他人産生共鳴，纔讓我們能夠被愛和關懷。讀到這裏，我仿佛卸下瞭很多沉重的包袱，開始意識到，真正的堅強，並非是把自己包裹得密密實實，而是敢於展現真實的自己，包括那些看似不堪的一麵。這本書不僅是對我內心世界的探索，更是對未來如何與他人建立更健康、更真誠關係的一次深刻啓迪。

評分☆☆☆☆☆

一本名為《心的重建》的書，我最近讀完瞭，內心湧動著許多想要分享的感受。這本書給我的感覺，更像是一次深刻的自我對話，它不是那種告訴你“你必須怎樣”的教條式指導，而是像一位溫柔的引路人，在你迷茫無助的時候，為你點亮一盞燈。我尤其喜歡書中關於“接納”的部分，作者用瞭很多生活化的例子，講述瞭我們如何在不如意的時候，不去苛責自己，不去怨天尤人，而是學著理解自己的不完美，原諒過去的錯誤。這讓我意識到，很多時候，我們內心的痛苦，並非來自於外界的打擊，而是源於我們自己對自己的嚴苛。讀到那些章節時，我仿佛聽到瞭內心深處長久以來壓抑的聲音，它在訴說著委屈，也在渴望被理解。作者的文字有一種撫慰人心的力量，它不是那種空泛的安慰，而是切切實實的，能夠觸及心靈深處，讓你感受到一種被懂得的溫暖。這本書讓我開始重新審視自己與自己相處的方式，不再是那個永遠達不到要求的“好孩子”，而是開始學會愛護那個曾經受傷、也正在成長的自己。那種平靜而堅韌的力量，正是這本書帶給我的最寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

《心的重建》這本書，給我最直觀的感受是，它就像一次心靈的SPA，讓你在閱讀的過程中，所有的疲憊和焦慮都得到瞭舒緩。我一直以為，要“重建”內心，需要付齣巨大的努力，甚至要經曆痛苦的掙紮。但這本書的敘述方式，卻非常溫和，它更多的是一種引導，一種潛移默化的改變。我最欣賞的是書中關於“自我關懷”的理念。我們常常會把愛和關心給予他人，卻忽略瞭最重要的人——我們自己。這本書鼓勵我，要像對待好朋友一樣，去理解、去包容、去照顧自己的內心。讀到那些關於如何應對壓力、如何調整情緒的章節時，我感覺自己獲得瞭一套實用的“工具箱”，能夠幫助我在日常生活中更好地管理自己的情緒，處理生活中的各種挑戰。這本書沒有給我提供所謂的“終極答案”，但它教會瞭我如何去尋找屬於自己的答案，如何在這個紛繁復雜的世界裏，找到內心的寜靜和力量。這是一種內在的覺醒，也是一次生命的升華。