高倍速阅读法

高倍速阅读法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

[美] 保罗·R.席列 著,佳永馨璃 译
图书标签:
  • 阅读技巧
  • 速读
  • 效率提升
  • 学习方法
  • 自我提升
  • 时间管理
  • 思维导图
  • 记忆力
  • 专注力
  • 个人成长
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店铺: 博库网旗舰店
出版社: 中信出版社
ISBN:9787508674094
商品编码:15026276750

具体描述



基本信息
商品名称:高倍速阅读法开本:32
作者:[]保罗·R.席列页数: 
定价:42出版时间:20178
ISBN号:978-7-5086-7409-4印刷时间:20178
出版社:中信出版社版次印次: 
编辑推荐

一本打开全脑思维,让阅读更高效的书。全球快速学习训练经典著作。结合影像阅读法+全脑思维系统,行动派“PhotoReading超速阅读课”指定用书。随书附赠21天学习卡,随时记录下你的阅读心得。

★  收获更高级的学习方法

影像阅读法:准备、预习、翻阅、复习、激活。

同主题阅读法:目标选择、超速阅读、思维导图。

直接阅读法:唤醒直觉、开启天赋模式。

★  精进个人知识管理

一分钟阅读60页,识别信息洪流中的有用信息。

30天读100本书,快速学习陌生领域的套路。

用全脑思维完善信息储存,关键时刻有故事可讲。

★  激发高效决策和创新

10秒看完一封邮件,消除“文件恐慌”,及时有效地决策。

聚合团队智慧,激发创意灵感。

轻松应对考试、会议、演讲、报告等烧脑场合。

内容推荐

如果你也希望:

一天就能轻松看完一本书

快速、准确地获取有效信息

提高记忆力、让注意力更集中

考前准备更高效

发掘自我潜能、过上更快乐的生活

在本书中,这些都可以实现。掌握PhotoReading高速阅读法,像拍照一样一秒看完一页,轻松摄入书本所有的精华,便等同于掌握了高效的资讯处理术。无论是短期备考的大量专业书目,还是待处理的堆积如山的商业文件,抑或是希望通过阅读挖掘天赋和才能,你都能轻松应对。

《高倍速阅读法》是一本用科学的方法教会人们自主阅读的书。作为美国联邦快递、IBM、苹果电脑等一流大企业用于培训员工的最强商务工具,影像阅读法推翻了旧有的被动式阅读方法。通过利用人类左脑的分析和理论思考能力、右脑的理解和创造能力,高倍速阅读法鼓励人们抱着明确的目的去阅读,并将阅读具体拆分成为五个步骤:准备、预习、影像翻阅、复习、激活,以此突破大脑强大的潜意识,唤醒记忆力和理解力。

掌握影像阅读法后,还可以结合同主题阅读、团队激活、直接学习等实用、有效的学习方法,这些技巧不仅能够帮助你提高效率,还是提升个人思维能力的有效工具,并将为你的人生带来十分惊人的改变!

作者简介

保罗·R.席列(Paul R. Scheele)

美国学习策略公司(Learning Strategies)的共同创始人之一,影像阅读?9?9全脑思维系统的开发者。保罗?席列是神经语言程序及快速学习领域的世界级权威,致力于让学习在短时间内突飞猛进的课程研究,备受各界人士赞誉。他有着丰富的演讲经历,同时承担多个国家企业和政府的顾问咨询工作,并著有《潜在能力能够解决所有问题》等热销书籍。

目录

01更宽广的人生选择

第一章|影像阅读法是如何诞生的

009? 学会影像阅读法,你也能做到这些

第二章|继续执着于老旧的阅读方法?还是……

017? 我的未来我做主

018? 摆脱旧有的习惯

020? 勇于尝试新的学习方法

021?1分钟之内无法读完60

023? 为了成功,尝试一些出其不意的新方法

023? “做不到”这个借口已经行不通了

024? 旧的不去新的不来

026? 这就是影像阅读·全脑思维系统

031? 影像阅读法:惊人的成功实例一

 

02学习影像阅读·全脑思维系统

第三章|步骤一:准备

034? 明确目的

038? 阅读时的“理想心理状态”—进入集中学习模式

041? 如何在30秒内进入集中学习模式

041? “橘子集中法”的由来

044? 小结

第四章|步骤二:预习

046? 快速扫读内容

048? 确认其价值是否符合阅读目的

049? 决定是否要继续读下去

049? 预习的重要性

050? 小结

第五章|步骤三:影像阅读

053? 影像阅读的准备工作

053? 进入加速学习模式

055? 自我肯定

056? 进入摄像焦点状态

063? 保持稳定状态,有节奏地翻页

065? 拥抱成就感,结束影像阅读

067? 睡前的影像阅读

067? 小结

第六章|步骤四:复习

070? 调查文章

071? 寻找触发词

072? 设定问题

第七章|步骤五:激活

078? 自然发酵期

079? 重新审视问题

081? 超读和蘸读

091? 绘制思维导图

096? 高速阅读

100? 影像阅读系统是这样运作生效的

104? 来做一个“5天测试”吧

106? “自然而发的激活”

107? 影像阅读法:惊人的成功实例二

 

03活用这些技巧,熟练掌握它们吧!

第八章|将影像阅读·全脑思维系统运用到生活中去

111.立即可用的5个时间管理法

112.用影像阅读法阅读不同种类的文章

第九章|用影像阅读·全脑思维系统来学习

121.应用到学校的课堂和各种讲座中

125.使用全脑模式应对考试

第十章|终身学习的极致阅读法—同主题阅读法

128.同主题阅读法的威力

130.同主题阅读法的10个步骤

136.同主题阅读法包含了数百位作者的心血

137.具体想象这10个步骤

第十一章|最强大的商务工具—利用团队激活共享信息

141.团队式激活

146.在商业之外的场合应用此方法

147.召集更多的伙伴进行影像阅读

第十二章|积累经验,丰富影像阅读法的体验

150.强化视觉和脑部的连接

151.请试着训练自己的视觉

151.扩大周边视野

154.如何进入身心放松的精神集中状态

157.明确目的

第十三章|唤醒沉睡的“天才”—直接学习法

162.体验直接学习法的奇迹

164.直接学习法的步骤

167.开启天赋模式

170.唤醒你的直觉

172.完善这个技能

175.如何使用影像阅读·全脑思维系统

第十四章|影像阅读·全脑思维系统的真谛

177? 最终选择权在你手中

180? 全新剧本,结语

182? 影像阅读法:令人惊异的成功实例三

184? 影像阅读法:日本的成功案例

187? 复习指南

193? 致谢

194? 附录

226? 参考文献

媒体评论

影像阅读法是对无数优秀阅读法的一个归纳整合。这些阅读法都经过大学的长年研究,并最终得到证实。

作为一种加快阅读速度的方法,影像阅读法无疑是迄今为止最完美的方法。并且,无论对谁而言,这些技巧都令人终身受益!

明尼苏达大学教授J·迈克尔·贝内特博士

《经理人的高效阅读》(Efficient Reading for Managers)一书的作者

 

使用了影像阅读·全脑思维系统之后,不仅学习效率提高了,每天处理文件的时间也大大缩短。而且,我甚至可以从大量信息之中,瞬间选择出对自己有价值的部分,想读的文章也会自然而然地浮现于脑海。

夏洛特·沃德

节选自《简单的生活》(Simply Live It Up)一书

 

多亏了影像阅读法,包括我在内的好多人,都能以每分钟25000字的速度去处理文件了。

布莱恩·马特摩尔

节选自《成功杂志》(Success Magazine)一书

在线试读部分章节

“颠覆你以往的常识,欢迎进入全新阅读法!”    保罗·R.席列

影像阅读法不只是一种速读法。

影像阅读法将激发你的才能。

这种颠覆常规的阅读方法的学习,将成为帮你打开脑库资源大门的“学习体验”。

如今,遍布全球的互联网中充斥着大量的信息,而我们的生活越来越忙碌,根本无法处理如此繁复的信息。所以要在当今的时代中生存下去并获得成功,需要掌握能够成倍提升信息处理和学习速度的新技能。

为了实现这种可能,影像阅读法使用了人类已知范围内最高级的信息处理机器。是的,那就是我们的“大脑”。

本书想要传递的是一种能够激活全脑的具体实践型方法。再次重申,影像阅读法不仅是一种速读法,而是成倍提升学习新知识能力的方法。

在学习影像阅读法的过程中,你会发现那些原本不可能的事情将变得可能。

以每秒1页以上的速度进行影像翻阅,而后新信息进入能直接高速处理信息的大脑。在大脑中,新信息将与已有知识相结合,为实现阅读“目的”而发挥作用。你能够在有限的时间内完成阅读,并能获得自己所需要的理解效果。

通过激发影像阅读·全脑思维系统,你将理解不曾留心过的大脑的结构与特性,并激发它们。超越有限的意识领域,激活沉睡的才华与天赋。

本书将对升级后的影像阅读·全脑思维系统的5个步骤进行详细解说。

旧版的5个步骤分别是“准备”“预习”“影像翻阅”“激活”“高速阅读”。但在本书中,为了便于大家更直观地理解,改为“准备”“预习”“影像翻阅”“复习”“激活”5个步骤。旧版中高速阅读的部分,现在并入“激活”步骤。

新版与旧版的差异归纳如下:

?提升全脑的活用度,大幅提升理解力与记忆力。

?为了更迅速、更自信地阅读文章,将需要意识掌控的范围控制到最小。

?加入实践篇,能够帮助你阅读包括电子书在内的各类书籍;深入浅出地讲解如何将影像阅读法广泛应用于日常生活、学习、工作中。

影像阅读·全脑思维系统,现已风靡全世界;影像阅读·全脑思维系统,已经在全球范围内获得应用,也有很多人因此在社会上获得成功。

现代社会是知识创造型社会,对海量的信息进行迅速处理与编辑,并付诸行动,方能创造价值。

希望你也能成为知识创造型社会中的一名成功者。

 

影像阅读法登陆中国    神田昌典

20167月,我在北京和广州分别做了一场有关影像阅读法的公开演讲,在场观众一致认为“以一秒钟阅读一页的速度是不可能理解一本书的内容的”。直觉告诉我,这个观点一定会不攻自破。当你介绍一个新概念的时候,若是能得到良好的反响,那只能算是小有成就,但若是引发褒贬不一的争论,往往能够大获成功。

正如预想的那样,广州演讲结束后,以“PhotoReading超速阅读课”为话题的微博,浏览量达到了780 000;演讲结束当天,浏览量持续增加并超过1 000 000;一个月后,这一数字达到了7 000000。紧接着,随着826日在深圳举办的为期三天的讲座正式开幕,越来越多的人表示出对影像阅读的兴趣,两天后,这一话题的浏览量超过了12 000 000

这是我第二次亲身经历影像阅读法的魅力了。第一次是在日本。2001年,《高倍速阅读法》日文版一经推出,销量瞬间突破20万,成为年度畅销书籍,日本国内迅速掀起一股影像阅读法学习热潮。

随着影像阅读法在日本的推广,被它所吸引的不仅仅是读书的人,还有写书的人。日本经济评论家胜间和代老师曾在《让效率提升10倍的Google化知性生产技巧》《一切都是最好的安排—战略性掌控命运的胜间式4原则》等大量书籍中推荐过影像阅读法;曾担任亚特兰大奥运会、悉尼奥运会心理教练的福岛大学的白石丰教授,也向自己研究班的学生推荐了影像阅读法;将行动科学法带入日本的著名学者石田淳先生,《镜子法则》的作者野口嘉则先生都是资深的影像阅读者。这些将影像阅读法运用于实际工作的专家们,能在短时间内吸收大量新知识,并结合自己原有的知识与体验,创造新知识,从而不断推出畅销书籍。

若是单纯提高阅读速度,那便与迄今为止的速读法没有什么区别。这正是影像阅读法与其他速读法、学习法的不同之处。影像阅读不仅仅是将信息的输入加速化,同时也将信息的输出加速化。

影像阅读法是由拥有变化与领导权领域博士学位的美国人保罗·席列所开发,1986年受美国运通公司委托所开发的这一学习法,如今已在全球拥有100万以上的实践者,是最为普及的速读法之一。



《瞬息万卷:掌握信息洪流的艺术》 在这个信息爆炸的时代,书籍、文章、报告、邮件……海量的信息如同潮水般涌来,我们每个人都身处其中,被推搡着,有时甚至被淹没。如何才能在这片信息汪洋中自如航行,准确捕捉到我们所需的核心价值?《瞬息万卷:掌握信息洪流的艺术》正是为应对这一挑战而生,它并非介绍某种神奇的速读技巧,而是为你构建一套系统性的思维框架和实践策略,让你从根本上改变与信息互动的方式,从而实现高效、深入且富有洞察力的阅读。 本书认为,真正的“快速阅读”并非仅仅是加快眼睛的移动速度,而是对阅读过程本身进行深度优化,包括信息筛选、理解吸收、记忆巩固以及知识转化等多个维度。它将阅读视为一种主动探索、策略性捕获和创造性整合的过程。 第一部分:重塑你的信息观——看见“价值”的眼睛 在信息爆炸的环境下,我们首先需要调整的是对待信息的态度。许多人习惯于被动地接受信息,看到什么就读什么,结果常常是在无关紧要的内容上浪费大量宝贵的时间。本书开篇将引导读者审视自己当前的信息消费习惯,识别低效阅读的根源。 信息过载的真相与误区: 分析为何我们会感到信息过载,并纠正一些关于“信息越多越好”的普遍误解。强调信息质量远胜于数量,关键在于如何从海量信息中提炼出真正有用的部分。 明确阅读目的——“知道我要什么”: 详细阐述在开始阅读前,清晰定义阅读目的的重要性。这包括确定你需要获取哪些具体信息、解决什么问题、或是达成什么目标。通过一系列的自省练习,帮助读者学会提炼出高效阅读的“导航系统”。 “价值密度”的辨识术: 引入“价值密度”这一核心概念,即单位信息所蕴含的对读者而言的价值高低。本书将教授读者如何快速评估一本书籍、一篇文章的“价值密度”,从而决定是否值得投入更多时间。这涉及到对标题、副标题、目录、摘要、作者背景、出版机构等外部线索的精细化解读,以及对内容开篇、结尾、关键段落的“扫描侦测”。 “过滤”而非“吞咽”: 倡导一种“选择性阅读”的思维模式。我们无需,也无法阅读所有内容。本书将提供一系列“信息过滤”的实用工具和方法,帮助读者快速判断信息的“相关性”和“重要性”,学会舍弃那些价值不高或与目标无关的内容,将精力集中在最关键的部分。 第二部分:精炼你的阅读心法——高效吸收的内在驱动 信息筛选之后,如何更有效地将有价值的信息内化,是高效阅读的另一关键。本书强调,内在的理解和吸收能力,比单纯的眼球速度更为重要。 “意图性阅读”的修炼: 讲解如何带着问题去阅读。当读者心中有疑问,抱着寻找答案的心态去阅读时,大脑会变得更加专注和活跃,更容易捕捉到与问题相关的线索。本书提供了一系列“预设问题”和“主动提问”的技巧,帮助读者在阅读过程中不断与文本进行对话。 “结构化理解”的架构: 任何信息都存在内在的结构。本书将教授读者如何快速识别文本的逻辑脉络,如总分总结构、因果关系、对比对照、时间顺序等。通过绘制思维导图、制作笔记大纲等方式,帮助读者构建清晰的知识体系,将零散的信息串联起来,形成整体认知。 “主动参与”的阅读策略: 阅读不应是单向的信息灌输。本书鼓励读者进行“主动参与”,包括在阅读时进行批判性思考,提出质疑,与作者的观点进行辩论,甚至尝试进行“反向阅读”,站在对立角度思考。这种互动式的阅读方式,能够极大地加深理解,提升思考的深度。 “关键词与概念图”的提炼: 强调提取信息的核心关键词和构建概念图的重要性。关键词是信息的“索引”,而概念图则是知识的“网络”。通过提炼关键词,读者可以快速把握文章的精髓;通过构建概念图,可以将新旧知识有机地联系起来,形成更牢固的记忆和更深刻的理解。 第三部分:固化你的阅读成果——记忆与运用的长效机制 阅读的最终目的是为了记忆和运用。许多人阅读后很快就会遗忘,导致知识“左耳进,右耳出”。本书将提供一套行之有效的记忆固化与知识运用策略。 “间隔重复”的记忆科学: 借鉴记忆科学的原理,介绍“间隔重复”法。通过科学地安排复习时间,在遗忘曲线的临界点进行回顾,能够极大地提高记忆的持久性。本书将提供具体的实践指导,例如如何利用工具或制定复习计划。 “故事化”与“联想化”的记忆增强: 教授读者如何将枯燥的信息转化为生动的故事,或是通过建立有趣的联想,让记忆变得更加鲜活有趣。大脑对故事和图像的记忆能力远超抽象的概念。 “输出驱动”的知识转化: “学以致用”是知识生命力的源泉。本书强烈推崇“输出驱动”的原则,鼓励读者在阅读后立即将所学知识转化为实际行动。这包括写作、讲解、讨论、解决实际问题等。通过输出,不仅能够检验理解的程度,更能深化记忆,并激发新的思考。 构建你的“知识库”与“灵感日志”: 建议读者建立属于自己的个人知识库和灵感日志。将阅读中获得的有价值信息、产生的独特见解、甚至是稍纵即逝的灵感记录下来,并进行分类整理。这不仅是一个宝藏库,更是未来创作与思考的坚实基础。 第四部分:实践与精进——成为真正的信息驾驭者 高效阅读并非一蹴而就,而是一个持续实践和不断精进的过程。本书将引导读者将理论付诸实践,并在实践中不断优化自己的阅读方法。 “分级阅读”的日常实践: 针对不同类型和难度的书籍,提供“分级阅读”的策略。例如,对于初步接触的领域,可以先阅读入门级的概览性书籍,快速建立整体框架;对于需要深入研究的课题,则可以采用更精读、更分析性的方法。 “时间管理”与“阅读仪式”: 强调为阅读腾出专注的时间,并建立属于自己的“阅读仪式”,营造良好的阅读环境,帮助自己更快进入专注状态。 “反馈与迭代”的优化循环: 鼓励读者在实践中不断总结经验,评估自己的阅读效率和理解效果,并根据反馈调整阅读策略。每一次阅读都是一次学习和优化的机会。 “终身学习”的视野: 最终,本书旨在帮助读者建立一种“终身学习”的意识和能力。在这个快速变化的时代,唯有不断学习,不断吸收新知,才能保持竞争力,并更好地理解世界。 《瞬息万卷:掌握信息洪流的艺术》并非一本提供速成秘籍的书,它提供的是一套经过深思熟虑、切实可行的系统方法论。它相信,通过掌握这些原则和技巧,任何人都能够从被信息淹没的被动者,转变为驾驭信息、从中汲取智慧的真正掌控者。你将不再是信息的奴隶,而是信息的智者,在浩瀚的知识海洋中,自如航行,抵达你想去的彼岸。

用户评价

评分

这本书绝对是我最近读过的最令人耳目一新的作品之一,虽然我还没完全看完,但它已经在我脑海里激起了无数的涟漪。首先,它让我对“阅读”这件事本身产生了全新的认知。我一直以为阅读就是顺着文字一行一行地往下走,理解字面意思,然后是更深层的含义。但这本书提出的“高倍速阅读法”,就像给我打开了一扇通往更高维度的大门。我开始意识到,原来眼睛捕捉到的信息量远比我想象的要大,而大脑处理信息的速度也同样潜力无限。书中提到的那些练习,虽然一开始有些挑战,但我能明显感觉到自己的感知力在提升。我开始尝试用它的一些技巧去阅读一些我之前觉得晦涩难懂的书,结果令人惊喜。那些原本让我望而却步的学术论文,现在似乎也不再那么令人生畏了。它并没有直接告诉我“怎么读”,而是引导我“去感受”阅读的过程,去发掘潜藏在文字背后的节奏和脉络。这是一种非常微妙的改变,很难用三言两语概括,但它确实在改变着我与知识互动的方式。我迫不及待地想深入下去,看看还能解锁多少新的阅读体验,这感觉就像发现了一个新的世界,充满了未知的可能性。

评分

这本书的阅读体验,简直就像是一次思维的“硬核升级”。我不得不承认,在接触这本书之前,我对提升阅读速度这件事抱有一种将信将疑的态度。毕竟,从小到大,我们被教导的阅读方式就是慢而稳,细嚼慢咽。然而,这本书却以一种颠覆性的视角,解构了传统的阅读模式,并提供了一套切实可行的方法论。最让我印象深刻的是,它并没有鼓吹那些“一天读完一本书”的噱头,而是强调了一种“高效且深入”的阅读状态。通过书中介绍的一些训练方法,我发现自己开始能够在大脑中形成更立体的画面,信息流动的速度也似乎加快了。它并非简单地让你“跳读”或“略读”,而是在保持理解深度的前提下,优化信息获取的效率。这种感觉非常奇妙,就像是在看一场高帧率的电影,每一个画面都清晰可见,但整体节奏却快得令人肾上腺素飙升。我尝试着将这些方法应用到工作文档的阅读上,效率的提升是显而易见的。原本需要花费数小时才能消化的资料,现在可以在更短的时间内抓住核心要点,并对细节有更清晰的把握。这让我对未来的学习和工作充满了信心,感觉自己获得了一项强大的“超能力”。

评分

这本书的出现,完全改变了我对“获取知识”的定义。过去,我总觉得阅读是一项需要投入大量时间和精力的“苦差事”,而这本书则像一位睿智的向导,为我指明了一条更轻松、更高效的道路。它不仅仅是关于“快”,更是关于“巧”。它让我意识到,我们的大脑在处理信息时,拥有比我们想象中更强大的潜能,而我们过去之所以觉得阅读缓慢,很大程度上是因为我们没有掌握正确的方法。书中提出的那些练习,虽然听起来可能有些“非传统”,但当你真正去实践的时候,就会发现它们有着惊人的效果。我开始能够在大脑中建立起更清晰的思维导图,将零散的信息串联起来,形成一个完整的知识体系。这种感觉非常令人兴奋,就像是曾经迷失在一片信息迷雾中,现在突然拨云见日,看到了清晰的航向。它让我摆脱了过去那种“读了等于懂了”的误区,而是真正地进入了一种“主动吸收”的学习状态。我不再是被动地接收信息,而是主动地去挖掘、去理解、去内化。这是一种质的飞跃,也是我一直以来所追求的学习境界。

评分

对于任何一个渴望在信息爆炸的时代保持竞争力的人来说,这本书都绝对是一份厚礼。我当初选择它,是因为我对如何更有效地处理海量信息感到焦虑,而这本书提供的解决方案,简直是雪中送炭。它并没有给我灌输空泛的大道理,而是提供了一套非常实操的训练体系。我记得其中有一个关于“视觉聚焦”的练习,一开始我以为只是简单的训练眼球移动,但深入实践后,我才发现它对大脑的“信息扫描”能力有着极其显著的提升。这就像是为我的大脑配备了一个“高速搜索引擎”,能够迅速定位到关键信息,而忽略那些无关紧要的噪音。这本书的价值在于,它不仅教会了我“怎么读”,更教会了我“怎么去思考”。它引导我去审视自己的阅读习惯,去发现那些阻碍我进步的“思维惰性”。通过这本书,我仿佛拥有了一双“火眼金睛”,能够穿透文字的表象,直达核心的意义。这种能力在当前这个信息过载的时代,简直是无价之宝,让我能够事半功倍地获取所需的知识。

评分

这本书,与其说是一本阅读技巧的书,不如说是一本“思维训练手册”。我一直对如何更高效地学习新知识感到困惑,而这本书就像是一盏明灯,照亮了我前进的方向。它没有那些华而不实的承诺,而是回归到最根本的层面——如何让我们的感官和大脑协同工作,以达到最佳的阅读状态。我尤其喜欢它关于“主动参与”的部分,它鼓励读者不仅仅是 passive observer(被动的观察者),而是 active participant(积极的参与者)。通过书中介绍的一些练习,我能够更清晰地看到文字背后的结构和逻辑,甚至能够预判作者接下来要表达的内容。这就像是在玩一场高智商的游戏,而我,正在一步步解锁更高级别的关卡。它让我意识到,过去那种“死记硬背”的学习方式是多么的低效,而真正的学习,应该是一种“融会贯通”的体验。这本书,让我对未来的学习充满了期待,感觉自己拥有了一把开启知识宝库的万能钥匙,能够更自信、更从容地应对各种学习挑战。

评分

买了没开始读。全书就在讲思维导图

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买了没开始读。全书就在讲思维导图

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书已收到,质量还不错,希望这本书对我有用

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书已收到,质量还不错,希望这本书对我有用

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买了没开始读。全书就在讲思维导图

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