算病：算出體質，量身訂做養生方案 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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樓中亮 著

图书标签:

• 体质养生
• 中医养生
• 健康管理
• 个性化养生
• 疾病预防
• 养生方法
• 传统医学
• 健康生活
• 饮食养生
• 经络养生

出版社： 時報文化出版企業股份

ISBN：9789571353081

版次：1

商品编码：16005186

包装：平装

丛书名： CARE

开本：25開

出版时间：2010-12-19

用纸：胶版纸

页数：288

正文语种：繁體中文

编辑推荐

　　◎聯合推薦　　廣播主持女王／朱衛茵　　澳門科技大學中醫藥學院院長／項平　　喜事國際時尚集團執行長／馮亞敏　　南京中醫藥大學教授／楊進　　台灣周易文化研究會創會理事長／劉君祖　　寶島眼鏡公司董事長／蔡國洲

内容简介

《算病：算出體質，量身訂做養生方案》史上第一本！
最科學的理論、最精準的推算、最聰明的養生法，教你看透生病的祕密。
天天喝牛奶，還是骨質疏鬆？每天猛喝水、吃維他命，身體卻好不起來？狂吃蔬果少吃肉，還是得癌症？每個人先天體質和後天環境都不一樣，養生不能人云亦云！
想要量身打造專屬於你的養生方案，只要輕鬆學習五運六氣，讓老祖宗的智慧教你預知生病的祕密。五運六氣是世界上第一套經由統計歸納出來的醫學，是道地的科學。人的健康由百分之六十的先天體質及百分之四十的後天體質決定，本書除了破除 11 大養生迷思，還教你由運氣學找出自己的先天體質，並由身體狀況檢測出後天體質，藉此找出你的好發疾病，再以同樣的道理，算出疾病最有可能發作的時間。
只要知道了自己的弱點及體質，就能打造屬於自己的養生法，並學習最簡單易行的經絡養生之道。全書清楚詳盡、深入淺出、解釋透徹，一般人都能輕易入門、是了解五運六氣與中醫原理最重要的一本養生書！

作者简介

樓中亮
專精易經五行與人體健康之關係。致力鑽研的「易經健康解碼」、「掌紋全息療法」與「五運六氣天氣醫學」，統稱為「樓氏古中醫」，最近更致力於將這套獨創的古中醫療法「數位化」，使其生活化、客製化、普及化，讓一般民眾在家也可以輕鬆保健，幫助健康休閒相關產業提供客戶更有效的服務，使大家共同體驗「天人合一」的健康生活！
樓醫師小檔案：
台灣中醫預防保健協會 創會理事長
台灣周易文化研究會 理事
中國醫藥大學 藥學士及醫學士
北京中醫藥大學 醫學碩士
南京中醫藥大學 醫學博士
樓中亮中醫院長

精彩书评

「五運六氣是《黃帝內經》中華夏醫學的瑰寶，易經健康解碼及全人療癒平台則是神明變化、別出心裁。病由六分先天前定，四分後天保養失宜，絕非虛妄。本書不厭其詳做得相當出色。」
－－台灣周易文化研究會創會理事長／劉君祖

「樓醫師竭盡二十餘年的研究成果，深刻揭示了許多疾病的發生原因以及相應的預防方法，並對盛行於民眾中的一些養生保健誤解進行分析、辨正，確有振聾發聵之效果！」
－－南京中醫藥大學教授、博士生導師／楊進

目录

第一章 這樣養生就錯了！
1.多吃蔬果少吃肉，不會得癌症？
2.殺菌就不會生病嗎？
3.葡萄糖胺、軟骨素真能保關節？
4.吃酵素真的可以排毒？
5.運動是萬能藥，能治百病？
6.綜合維他命真的可以均衡營養？
7.多喝牛奶補充鈣質？
8.豆漿最適合東方人喝？
9.生機飲食百利無一害？
10.多喝水一定有益健康？
11.喝紅酒、配魚油能預防血管阻塞？
第二章 容易生什麼病，命中註定
1.命中註定的體質，決定你生什麼病！
2.疾病，天生弱臟早知道！
3.氣候影響體質，體質決定生什麼病
4.天氣影響人體－－運氣學的五因素
5.算出先天體質，找出易患疾病
第三章 後天自找的病
1.檢測後天體質，找出易患疾病
（1）陽虛體質（早衰體質）
（2）陽盛體質（過動體質）
（3）陰虛體質（乾燥體質）
（4）氣虛體質（虛累累體質）
（5）濕熱體質（黏膩體質）
（6）痰濕體質（肥胖體質）
（7）氣鬱體質（鬱卒體質）
（8）血虛體質（貧血體質）
（9）血瘀體質（氣血不通體質）
2.從先、後天體質，找出一定發生的疾病
第四章 精準預測疾病發作期
1.五運六氣預測疾病發作
2.運氣與五臟紅綠燈
3.五運六氣分析劫數
（1）王永慶的長壽之祕
（2）陳立夫：善養肝腎得長壽
（3）患者陳先生：善應天時得延壽
（4）蔣經國：後天失調難為繼
（5）小羅斯福為何腦溢血？
（6）梅豔芳：逢十不利難遇醫
（7）張國榮的憂鬱症
（8）患者吳先生：高齡重病難挽回
第五章 預防疾病發作－－量身訂做養生方案
1.別人的良藥可能是你的毒藥
2.陽虛體質的養生方案
3.陽盛體質的養生方案
4.陰虛體質的養生方案
5.氣虛體質的養生方案
6.濕熱體質的養生方案
7.痰濕體質的養生方案
8.氣鬱體質的養生方案
9.血虛體質的養生方案
10.血瘀體質的養生方案
第六章 三大養生法，所有體質皆適用！
1.經絡養生－－簡易又便捷
（1）膽經清一清，腦袋輕又精
（2）肝經疏洩好，防癌抗衰老
（3）肺經宗氣足，肌膚若凝脂
（4）大腸經順暢，宿便無處藏
（5）胃經受納盛，滋養元氣充
（6）脾經運化盛，肌肉精壯實
（7）心經多暢通，養神有奇功
（8）小腸經暢旺，食補才有望
（9）膀胱經疏通，陽氣不會空
（10）腎經精氣足，長壽不衰老
（11）心包經長養，心臟活力強
（12）三焦經流暢，五臟六腑旺
2.排毒養生－－遠離重症與癌症
3.觀念養生－－「修行」就是養生

精彩书摘

第一章這樣養生就錯了
多吃蔬果少吃肉，不會得癌症？
「多吃蔬果少吃肉就能遠離癌症。」這句話應該沒人不認同，但我卻不以為然。因為我的患者中，隨便都能找出七、八十例來推翻這種觀念。前一陣子診所裡才出現一個典型的個案。
這位患者每天都吃很多蔬菜水果，不吃烤的和炸的東西，垃圾食物也不吃，晚上十點以前就睡了，每天運動，生活作息很正常，但還是得到胃癌。此外，他也吃綜合維他命、葡萄籽、酵素，卻還是每天便秘，令他感到非常不解。
之前每個醫生都叫他要多吃蔬菜水果，於是他把早就準備好的日常飲食紀錄給醫生看，連醫生都啞口無言。為什麼這麼健康的生活方式卻還是得癌症呢？
他來找我時，我叫他吃辣椒、大蒜、咖哩，用麻油炒菜、炒蛋等等，多吃一些熱性食物。他不敢置信，反問我說身體都這樣了，還吃這麼刺激的東西嗎？事實上這位患者的體質屬寒，好比冬天土裡的小草，需要一些熱能才能長得好，長得健康。寒性體質的代謝已經很慢了，再不吃這些東西讓代謝快一點，身體裡會累積太多毒素，當然會得癌症。
而蔬菜水果大部分都屬寒涼，吃越多只會讓代謝變得更慢而已，西醫給他的建議，對他來說跟毒藥沒兩樣。後來他照我說的吃了三天，上大號就很順了。
另外，也有患者疑惑，為什麼有人生活作息飲食都不正常，卻一直都活蹦亂跳生龍活虎？
我只能說，老天爺是公平的，雖然他不得癌症，但卻會在其他地方出現狀況。例如，會得肝癌的人，都是長期心理鬱悶加上晚睡。但並不是說常熬夜或是上夜班的人就會得肝病，這跟作息沒有必然的關係，主要還是體質，也就是跟這個人天生肝臟功能好不好有關。
有人天生就不容易得癌症，但卻容易有心血管疾病或是糖尿病等等。例如甲、乙兩個人同樣都大吃大喝、熬夜、抽菸、喝酒，肝不好的甲可能馬上就誘發肝癌，而另外一個乙目前看起來好好的，但一段時間之後（如果體質比較強可能十年二十年後）才發現血管硬化或阻塞或突然就中風了。
所以，我們每一個人都應該對自己的體質掌握得非常清楚，盡量順著自己的天生體質及後天環境來過日子。肝不好的人，就不要常發脾氣，不要晚睡，不要給自己太大的壓力；心臟不好的人，就要盡量放空腦袋，不要想太多免得神經衰弱容易失眠；脾不好的人，飲食要節制並且多運動，才不會容易發胖導致其他慢性病；肺不好的人，少吃冰

好的，这是为您创作的一份图书简介，旨在描绘一本与“算病”概念不相干的、专注于特定领域知识的图书内容： --- 书名：《迷雾之塔：古代炼金术的终极奥秘与哲学思辨》 内容简介： 《迷雾之塔：古代炼金术的终极奥秘与哲学思辨》是一部深入剖析西方中世纪及文艺复兴时期炼金术思想、实践及其深远哲学影响的学术专著。本书旨在超越传统对炼金术“点金石”或“长生不老药”的肤浅理解，将其置于历史、哲学与早期科学的复杂交织之中，揭示其作为一种复杂的知识体系和精神追求的真正面貌。 全书分为六个主要部分，层层递进地构建起对炼金术世界的全面认知。 第一部分：源流与奠基——赫尔墨斯传统的溯源 本部分追溯了炼金术的哲学根基。我们探讨了古埃及的萨满传统、希腊的自然哲学（尤其是亚里士多德的四元素说），以及赫尔墨斯主义（Hermeticism）的兴起。重点分析了普罗米修斯学派（Proclus）和更关键的“托特（Thoth）”神话在炼金术文本中的象征意义。炼金术并非一蹴而就，而是数千年知识融合的产物。书中细致梳理了早期亚历山大港时期，如佐西莫斯（Zosimos of Panopolis）等思想家如何将物质转化与精神救赎的概念初步结合，为后世的“大业”（Magnum Opus）奠定了理论框架。 第二部分：中世纪的黄金时代——阿拉伯学者与欧洲的接轨 炼金术在欧洲“黑暗时代”的保存与发展，主要归功于伊斯兰世界的学者。本部分详述了贾比尔·伊本·哈扬（Geber）的贡献，他被誉为“炼金术之父”。书中详细解读了贾比尔关于“硫磺-汞理论”的论述，该理论试图解释金属的生成与变化，尽管在现代化学看来是错误的，但在当时是极具逻辑性的尝试。我们还考察了欧洲学者，如阿尔伯特大帝（Albertus Magnus）和罗杰·培根（Roger Bacon），是如何从阿拉伯语的译本中学习并发展这些知识的，以及炼金术在修道院和早期大学中传播的路径。 第三部分：大业的蓝图——从“黑化”到“白化”的象征路径 本书的核心章节之一，专注于对“大业”（Magnum Opus）的详细解析。炼金术士眼中，这个过程远非简单的化学反应，而是一个与宇宙同步的、具有高度象征意义的转化仪式。我们不仅分析了实验室操作的对应关系——如煅烧、溶解、凝固（Calcination, Dissolution, Coagulation）——更深入剖析了其对应的精神状态：从“黑化”（Nigredo，象征腐朽与净化）到“白化”（Albedo，象征纯洁与启蒙），再到最终的“红化”（Rubedo，象征至高智慧的结合或哲学黄金的诞生）。通过解读《翡翠板》（Tabula Smaragdina）的晦涩语言，本书试图还原炼金术士理解的宇宙运作的内在逻辑。 第四部分：文艺复兴的融合——科学、神秘学与宫廷赞助 随着文艺复兴的到来，炼金术的影响力达到了顶峰，但同时也面临着变革。本部分聚焦于16世纪和17世纪，特别是约翰·迪伊（John Dee）等宫廷学者，他们试图将炼金术、占星学、魔法与新兴的数学和自然哲学相结合。我们探讨了帕拉塞尔苏斯（Paracelsus）开创的“医学生物化学”（Iatrochemistry）运动，它标志着炼金术开始向实用医学领域转型，试图用“矿物精灵”的本质来治疗疾病，而不是仅仅追求黄金。这部分将展示炼金术如何孕育了早期化学的某些实验方法，但同时又被更严格的经验主义所质疑。 第五部分：哲学深思——炼金术与人类心性 《迷雾之塔》将炼金术提升至哲学层面进行考察。卡尔·荣格（Carl Jung）的分析心理学对炼金术的解读是不可或缺的一部分，但本书更侧重于探究其内在的本体论假设。炼金术士相信，通过改造物质，他们同时也在改造自身，外部的“转化”映照着内在的“完整性”（Wholeness）。书中对比了炼金术中的“二元对立统一”（如太阳与月亮、国王与王后）概念，阐释了其在理解宇宙平衡与个体救赎中的作用，这是一种融合了诺斯替主义（Gnosticism）色彩的精神探索。 第六部分：黄昏与遗产——从实验室到化学革命 最后一部分审视了炼金术在17世纪科学革命中的衰落与转型。罗伯特·波义耳（Robert Boyle）等人的出现，开始强调精确的测量和可重复的实验，这与传统炼金术那种高度个人化、充满隐喻的实践模式产生了不可调和的矛盾。然而，本书也指出，炼金术留下了深刻的遗产：它塑造了早期对元素的思考，催生了蒸馏、提纯等技术，并为后世的浪漫主义和神秘主义思潮提供了丰富的意象资源。 目标读者： 本书面向对西方思想史、科学史、宗教史和神秘学有浓厚兴趣的读者，特别适合希望深入理解炼金术复杂内涵的学者、历史爱好者和哲学研究者。它不是一本指导如何进行实验的指南，而是一份对人类历史上最引人入胜的知识体系进行深度挖掘的地图。 ---

评分☆☆☆☆☆

我一直坚信“预防胜于治疗”的理念，所以对养生保健非常重视。然而，我也遇到过一个困惑：市面上的养生建议五花八门，很多时候我根本不知道哪种适合自己。比如，有人说要多吃某种食物，但我的朋友吃了却觉得不适；有人推荐某种运动，但我觉得枯燥乏味，难以坚持。这让我开始反思，是不是养生也需要“因人而异”？《算病：算出體質，量身訂做養生方案》这个书名正好击中了我内心的需求。我非常好奇“算出體質”到底是怎么一回事？是通过问卷、症状描述，还是有什么更科学的评估方法？我希望这本书能够为我提供一套科学的体质辨识体系，让我能够清楚地了解自己的身体状况，找出潜在的健康隐患。更重要的是，我期待这本书能够给出针对性的“養生方案”，这些方案应该是具体、可行，并且能够根据我的个人情况进行调整的。我希望通过这本书，能够建立起一套属于自己的、真正有效的养生体系，让我的身体越来越健康，生活越来越有活力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真的很有心，封面的配色用了比较柔和的暖色调，搭配上书名，给人一种非常亲切、治愈的感觉。我拿到手的时候就觉得很有质感，纸张也选得不错，摸上去滑滑的，阅读起来很舒服，不会有廉价感。我特别喜欢书脊的设计，简洁大方，放在书架上很搭。翻开扉页，里面有一些作者的介绍和感谢，这让我对作者的专业背景和创作初衷有了初步的了解，感觉作者是位非常严谨、也很有温度的人。虽然我还没有深入阅读书中的具体内容，但仅仅是这份对书籍本身的用心，就让我对这本书充满了期待。我是一个非常注重生活品质的人，平时也会关注一些养生方面的信息，但总觉得市面上很多信息都比较笼统，不太适合我个人。我希望这本书能带来一些更具个性化、更科学的指导，让我能真正找到适合自己的健康之道。这本书的重量也正好，方便携带，我打算在通勤路上慢慢品读。

评分☆☆☆☆☆

自从进入中年，我越来越能感受到身体的变化，精力不如从前，小病小痛也开始找上门来。我不是那种追求“奇迹疗法”的人，而是更倾向于通过科学、健康的生活方式来维持身体的良好状态。但是，面对浩如烟海的养生信息，我常常感到迷茫，不知道从何下手。比如，我看到很多关于饮食的书籍，有的提倡素食，有的提倡低脂，有的又强调高蛋白，我真的不知道该听谁的。这本书的书名《算病：算出體質，量身訂做養生方案》让我眼前一亮，因为它提出了一个非常具有吸引力的概念——“量身订做”。我非常希望这本书能够帮助我找到适合我这个年龄、这个体质的养生方法，而不是盲目地跟风。我期待书中能够提供一些实用的工具或方法，让我能够更深入地了解自己的身体，比如通过一些简单的测试或者观察，来判断自己的体质属于哪一类型。然后，根据这个体质类型，书中能够给出具体的、可操作的养生建议，包括饮食、运动、起居等方面，让我能够真正做到“吃对、动对、睡好”，从而提升整体的健康水平。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对中医养生充满好奇但又缺乏系统知识的爱好者，我一直在寻找一本能够深入浅出、兼具理论与实践的书籍。市面上关于中医养生的书籍很多，但有些过于晦涩难懂，有些又过于浅薄，难以满足我深入学习的需求。这本书的名字《算病：算出體質，量身訂做養生方案》非常直观地传达了其核心理念——精准养生。我非常赞同“量身订做”这个概念，因为我们每个人都有自己独特的生理特质和生活习惯，通用的养生方法往往无法解决个体差异带来的问题。我希望这本书能够详细地解释如何“算出體質”，这其中可能涉及到一些中医的理论知识，但我相信作者会以一种易于理解的方式来呈现。更重要的是，我期待书中能够提供一系列切实可行的“養生方案”，这些方案应该能够根据不同的体质进行调整，并且操作起来不会过于复杂，能够融入到日常生活中。我相信，如果这本书能够做到这一点，它将成为我中医养生道路上的一盏明灯。

评分☆☆☆☆☆

我是一名常年被各种小毛病困扰的职场人士，平时工作压力大，生活节奏快，总感觉身体处于一种亚健康状态。我尝试过很多所谓的“养生秘籍”，但效果都不太理想，要么是操作复杂，要么是效果甚微，甚至有些还会适得其反。这次看到《算病：算出體質，量身訂做養生方案》这本书，标题就深深吸引了我。尤其是“算出體質”这个概念，我觉得这正是解决我问题的关键。我一直觉得，每个人都是独一无二的，身体状况也千差万别，怎么能用一套通用的方法来养生呢？这本书似乎提供了一个更科学、更精准的解决思路。我非常期待书中能够提供一些具体的方法，让我能够了解自己的体质，然后根据自己的具体情况来制定养生方案。我希望能学习到如何通过一些简单易行的方法来改善我的睡眠、提高我的精力、缓解我的压力，最终实现更健康、更积极的生活状态。这本书对我来说，可能不仅仅是一本养生读物，更像是一份量身定制的健康指南。

评分☆☆☆☆☆

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