算病：算齣體質，量身訂做養生方案 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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☆☆☆☆☆

樓中亮著

圖書標籤:

體質養生
中醫養生
健康管理
個性化養生
疾病預防
養生方法
傳統醫學
健康生活
飲食養生
經絡養生

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齣版社：時報文化齣版企業股份

ISBN：9789571353081

版次：1

商品編碼：16005186

包裝：平裝

叢書名： CARE

開本：25開

齣版時間：2010-12-19

用紙：膠版紙

頁數：288

正文語種：繁體中文

具體描述

編輯推薦

　　◎聯閤推薦　　廣播主持女王／硃衛茵　　澳門科技大學中醫藥學院院長／項平　　喜事國際時尚集團執行長／馮亞敏　　南京中醫藥大學教授／楊進　　颱灣周易文化研究會創會理事長／劉君祖　　寶島眼鏡公司董事長／蔡國洲

內容簡介

《算病：算齣體質，量身訂做養生方案》史上第一本！
最科學的理論、最精準的推算、最聰明的養生法，教你看透生病的祕密。
天天喝牛奶，還是骨質疏鬆？每天猛喝水、吃維他命，身體卻好不起來？狂吃蔬果少吃肉，還是得癌癥？每個人先天體質和後天環境都不一樣，養生不能人雲亦雲！
想要量身打造專屬於你的養生方案，隻要輕鬆學習五運六氣，讓老祖宗的智慧教你預知生病的祕密。五運六氣是世界上第一套經由統計歸納齣來的醫學，是道地的科學。人的健康由百分之六十的先天體質及百分之四十的後天體質決定，本書除瞭破除 11 大養生迷思，還教你由運氣學找齣自己的先天體質，並由身體狀況檢測齣後天體質，藉此找齣你的好發疾病，再以同樣的道理，算齣疾病最有可能發作的時間。
隻要知道瞭自己的弱點及體質，就能打造屬於自己的養生法，並學習最簡單易行的經絡養生之道。全書清楚詳盡、深入淺齣、解釋透徹，一般人都能輕易入門、是瞭解五運六氣與中醫原理最重要的一本養生書！

作者簡介

樓中亮
專精易經五行與人體健康之關係。緻力鑽研的「易經健康解碼」、「掌紋全息療法」與「五運六氣天氣醫學」，統稱為「樓氏古中醫」，最近更緻力於將這套獨創的古中醫療法「數位化」，使其生活化、客製化、普及化，讓一般民眾在傢也可以輕鬆保健，幫助健康休閒相關產業提供客戶更有效的服務，使大傢共同體驗「天人閤一」的健康生活！
樓醫師小檔案：
颱灣中醫預防保健協會創會理事長
颱灣周易文化研究會理事
中國醫藥大學藥學士及醫學士
北京中醫藥大學醫學碩士
南京中醫藥大學醫學博士
樓中亮中醫院長

精彩書評

「五運六氣是《黃帝內經》中華夏醫學的瑰寶，易經健康解碼及全人療癒平颱則是神明變化、別齣心裁。病由六分先天前定，四分後天保養失宜，絕非虛妄。本書不厭其詳做得相當齣色。」
－－颱灣周易文化研究會創會理事長／劉君祖

「樓醫師竭盡二十餘年的研究成果，深刻揭示瞭許多疾病的發生原因以及相應的預防方法，並對盛行於民眾中的一些養生保健誤解進行分析、辨正，確有振聾發聵之效果！」
－－南京中醫藥大學教授、博士生導師／楊進

第一章這樣養生就錯瞭！
1.多吃蔬果少吃肉，不會得癌癥？
2.殺菌就不會生病嗎？
3.葡萄糖胺、軟骨素真能保關節？
4.吃酵素真的可以排毒？
5.運動是萬能藥，能治百病？
6.綜閤維他命真的可以均衡營養？
7.多喝牛奶補充鈣質？
8.豆漿最適閤東方人喝？
9.生機飲食百利無一害？
10.多喝水一定有益健康？
11.喝紅酒、配魚油能預防血管阻塞？
第二章容易生什麼病，命中註定
1.命中註定的體質，決定你生什麼病！
2.疾病，天生弱臟早知道！
3.氣候影響體質，體質決定生什麼病
4.天氣影響人體－－運氣學的五因素
5.算齣先天體質，找齣易患疾病
第三章後天自找的病
1.檢測後天體質，找齣易患疾病
（1）陽虛體質（早衰體質）
（2）陽盛體質（過動體質）
（3）陰虛體質（乾燥體質）
（4）氣虛體質（虛纍纍體質）
（5）濕熱體質（黏膩體質）
（6）痰濕體質（肥胖體質）
（7）氣鬱體質（鬱卒體質）
（8）血虛體質（貧血體質）
（9）血瘀體質（氣血不通體質）
2.從先、後天體質，找齣一定發生的疾病
第四章精準預測疾病發作期
1.五運六氣預測疾病發作
2.運氣與五臟紅綠燈
3.五運六氣分析劫數
（1）王永慶的長壽之祕
（2）陳立夫：善養肝腎得長壽
（3）患者陳先生：善應天時得延壽
（4）蔣經國：後天失調難為繼
（5）小羅斯福為何腦溢血？
（6）梅豔芳：逢十不利難遇醫
（7）張國榮的憂鬱癥
（8）患者吳先生：高齡重病難挽迴
第五章預防疾病發作－－量身訂做養生方案
1.別人的良藥可能是你的毒藥
2.陽虛體質的養生方案
3.陽盛體質的養生方案
4.陰虛體質的養生方案
5.氣虛體質的養生方案
6.濕熱體質的養生方案
7.痰濕體質的養生方案
8.氣鬱體質的養生方案
9.血虛體質的養生方案
10.血瘀體質的養生方案
第六章三大養生法，所有體質皆適用！
1.經絡養生－－簡易又便捷
（1）膽經清一清，腦袋輕又精
（2）肝經疏洩好，防癌抗衰老
（3）肺經宗氣足，肌膚若凝脂
（4）大腸經順暢，宿便無處藏
（5）胃經受納盛，滋養元氣充
（6）脾經運化盛，肌肉精壯實
（7）心經多暢通，養神有奇功
（8）小腸經暢旺，食補纔有望
（9）膀胱經疏通，陽氣不會空
（10）腎經精氣足，長壽不衰老
（11）心包經長養，心臟活力強
（12）三焦經流暢，五臟六腑旺
2.排毒養生－－遠離重癥與癌癥
3.觀念養生－－「修行」就是養生

精彩書摘

第一章這樣養生就錯瞭
多吃蔬果少吃肉，不會得癌癥？
「多吃蔬果少吃肉就能遠離癌癥。」這句話應該沒人不認同，但我卻不以為然。因為我的患者中，隨便都能找齣七、八十例來推翻這種觀念。前一陣子診所裡纔齣現一個典型的個案。
這位患者每天都吃很多蔬菜水果，不吃烤的和炸的東西，垃圾食物也不吃，晚上十點以前就睡瞭，每天運動，生活作息很正常，但還是得到胃癌。此外，他也吃綜閤維他命、葡萄籽、酵素，卻還是每天便秘，令他感到非常不解。
之前每個醫生都叫他要多吃蔬菜水果，於是他把早就準備好的日常飲食紀錄給醫生看，連醫生都啞口無言。為什麼這麼健康的生活方式卻還是得癌癥呢？
他來找我時，我叫他吃辣椒、大蒜、咖哩，用麻油炒菜、炒蛋等等，多吃一些熱性食物。他不敢置信，反問我說身體都這樣瞭，還吃這麼刺激的東西嗎？事實上這位患者的體質屬寒，好比鼕天土裡的小草，需要一些熱能纔能長得好，長得健康。寒性體質的代謝已經很慢瞭，再不吃這些東西讓代謝快一點，身體裡會纍積太多毒素，當然會得癌癥。
而蔬菜水果大部分都屬寒涼，吃越多隻會讓代謝變得更慢而已，西醫給他的建議，對他來說跟毒藥沒兩樣。後來他照我說的吃瞭三天，上大號就很順瞭。
另外，也有患者疑惑，為什麼有人生活作息飲食都不正常，卻一直都活蹦亂跳生龍活虎？
我隻能說，老天爺是公平的，雖然他不得癌癥，但卻會在其他地方齣現狀況。例如，會得肝癌的人，都是長期心理鬱悶加上晚睡。但並不是說常熬夜或是上夜班的人就會得肝病，這跟作息沒有必然的關係，主要還是體質，也就是跟這個人天生肝臟功能好不好有關。
有人天生就不容易得癌癥，但卻容易有心血管疾病或是糖尿病等等。例如甲、乙兩個人同樣都大吃大喝、熬夜、抽菸、喝酒，肝不好的甲可能馬上就誘發肝癌，而另外一個乙目前看起來好好的，但一段時間之後（如果體質比較強可能十年二十年後）纔發現血管硬化或阻塞或突然就中風瞭。
所以，我們每一個人都應該對自己的體質掌握得非常清楚，盡量順著自己的天生體質及後天環境來過日子。肝不好的人，就不要常發脾氣，不要晚睡，不要給自己太大的壓力；心臟不好的人，就要盡量放空腦袋，不要想太多免得神經衰弱容易失眠；脾不好的人，飲食要節製並且多運動，纔不會容易發胖導緻其他慢性病；肺不好的人，少吃冰

好的，這是為您創作的一份圖書簡介，旨在描繪一本與“算病”概念不相乾的、專注於特定領域知識的圖書內容： --- 書名：《迷霧之塔：古代煉金術的終極奧秘與哲學思辨》內容簡介：《迷霧之塔：古代煉金術的終極奧秘與哲學思辨》是一部深入剖析西方中世紀及文藝復興時期煉金術思想、實踐及其深遠哲學影響的學術專著。本書旨在超越傳統對煉金術“點金石”或“長生不老藥”的膚淺理解，將其置於曆史、哲學與早期科學的復雜交織之中，揭示其作為一種復雜的知識體係和精神追求的真正麵貌。全書分為六個主要部分，層層遞進地構建起對煉金術世界的全麵認知。第一部分：源流與奠基——赫爾墨斯傳統的溯源本部分追溯瞭煉金術的哲學根基。我們探討瞭古埃及的薩滿傳統、希臘的自然哲學（尤其是亞裏士多德的四元素說），以及赫爾墨斯主義（Hermeticism）的興起。重點分析瞭普羅米修斯學派（Proclus）和更關鍵的“托特（Thoth）”神話在煉金術文本中的象徵意義。煉金術並非一蹴而就，而是數韆年知識融閤的産物。書中細緻梳理瞭早期亞曆山大港時期，如佐西莫斯（Zosimos of Panopolis）等思想傢如何將物質轉化與精神救贖的概念初步結閤，為後世的“大業”（Magnum Opus）奠定瞭理論框架。第二部分：中世紀的黃金時代——阿拉伯學者與歐洲的接軌煉金術在歐洲“黑暗時代”的保存與發展，主要歸功於伊斯蘭世界的學者。本部分詳述瞭賈比爾·伊本·哈揚（Geber）的貢獻，他被譽為“煉金術之父”。書中詳細解讀瞭賈比爾關於“硫磺-汞理論”的論述，該理論試圖解釋金屬的生成與變化，盡管在現代化學看來是錯誤的，但在當時是極具邏輯性的嘗試。我們還考察瞭歐洲學者，如阿爾伯特大帝（Albertus Magnus）和羅傑·培根（Roger Bacon），是如何從阿拉伯語的譯本中學習並發展這些知識的，以及煉金術在修道院和早期大學中傳播的路徑。第三部分：大業的藍圖——從“黑化”到“白化”的象徵路徑本書的核心章節之一，專注於對“大業”（Magnum Opus）的詳細解析。煉金術士眼中，這個過程遠非簡單的化學反應，而是一個與宇宙同步的、具有高度象徵意義的轉化儀式。我們不僅分析瞭實驗室操作的對應關係——如煆燒、溶解、凝固（Calcination, Dissolution, Coagulation）——更深入剖析瞭其對應的精神狀態：從“黑化”（Nigredo，象徵腐朽與淨化）到“白化”（Albedo，象徵純潔與啓濛），再到最終的“紅化”（Rubedo，象徵至高智慧的結閤或哲學黃金的誕生）。通過解讀《翡翠闆》（Tabula Smaragdina）的晦澀語言，本書試圖還原煉金術士理解的宇宙運作的內在邏輯。第四部分：文藝復興的融閤——科學、神秘學與宮廷贊助隨著文藝復興的到來，煉金術的影響力達到瞭頂峰，但同時也麵臨著變革。本部分聚焦於16世紀和17世紀，特彆是約翰·迪伊（John Dee）等宮廷學者，他們試圖將煉金術、占星學、魔法與新興的數學和自然哲學相結閤。我們探討瞭帕拉塞爾蘇斯（Paracelsus）開創的“醫學生物化學”（Iatrochemistry）運動，它標誌著煉金術開始嚮實用醫學領域轉型，試圖用“礦物精靈”的本質來治療疾病，而不是僅僅追求黃金。這部分將展示煉金術如何孕育瞭早期化學的某些實驗方法，但同時又被更嚴格的經驗主義所質疑。第五部分：哲學深思——煉金術與人類心性《迷霧之塔》將煉金術提升至哲學層麵進行考察。卡爾·榮格（Carl Jung）的分析心理學對煉金術的解讀是不可或缺的一部分，但本書更側重於探究其內在的本體論假設。煉金術士相信，通過改造物質，他們同時也在改造自身，外部的“轉化”映照著內在的“完整性”（Wholeness）。書中對比瞭煉金術中的“二元對立統一”（如太陽與月亮、國王與王後）概念，闡釋瞭其在理解宇宙平衡與個體救贖中的作用，這是一種融閤瞭諾斯替主義（Gnosticism）色彩的精神探索。第六部分：黃昏與遺産——從實驗室到化學革命最後一部分審視瞭煉金術在17世紀科學革命中的衰落與轉型。羅伯特·波義耳（Robert Boyle）等人的齣現，開始強調精確的測量和可重復的實驗，這與傳統煉金術那種高度個人化、充滿隱喻的實踐模式産生瞭不可調和的矛盾。然而，本書也指齣，煉金術留下瞭深刻的遺産：它塑造瞭早期對元素的思考，催生瞭蒸餾、提純等技術，並為後世的浪漫主義和神秘主義思潮提供瞭豐富的意象資源。目標讀者：本書麵嚮對西方思想史、科學史、宗教史和神秘學有濃厚興趣的讀者，特彆適閤希望深入理解煉金術復雜內涵的學者、曆史愛好者和哲學研究者。它不是一本指導如何進行實驗的指南，而是一份對人類曆史上最引人入勝的知識體係進行深度挖掘的地圖。 ---

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中醫養生充滿好奇但又缺乏係統知識的愛好者，我一直在尋找一本能夠深入淺齣、兼具理論與實踐的書籍。市麵上關於中醫養生的書籍很多，但有些過於晦澀難懂，有些又過於淺薄，難以滿足我深入學習的需求。這本書的名字《算病：算齣體質，量身訂做養生方案》非常直觀地傳達瞭其核心理念——精準養生。我非常贊同“量身訂做”這個概念，因為我們每個人都有自己獨特的生理特質和生活習慣，通用的養生方法往往無法解決個體差異帶來的問題。我希望這本書能夠詳細地解釋如何“算齣體質”，這其中可能涉及到一些中醫的理論知識，但我相信作者會以一種易於理解的方式來呈現。更重要的是，我期待書中能夠提供一係列切實可行的“養生方案”，這些方案應該能夠根據不同的體質進行調整，並且操作起來不會過於復雜，能夠融入到日常生活中。我相信，如果這本書能夠做到這一點，它將成為我中醫養生道路上的一盞明燈。

評分☆☆☆☆☆

我是一名常年被各種小毛病睏擾的職場人士，平時工作壓力大，生活節奏快，總感覺身體處於一種亞健康狀態。我嘗試過很多所謂的“養生秘籍”，但效果都不太理想，要麼是操作復雜，要麼是效果甚微，甚至有些還會適得其反。這次看到《算病：算齣體質，量身訂做養生方案》這本書，標題就深深吸引瞭我。尤其是“算齣體質”這個概念，我覺得這正是解決我問題的關鍵。我一直覺得，每個人都是獨一無二的，身體狀況也韆差萬彆，怎麼能用一套通用的方法來養生呢？這本書似乎提供瞭一個更科學、更精準的解決思路。我非常期待書中能夠提供一些具體的方法，讓我能夠瞭解自己的體質，然後根據自己的具體情況來製定養生方案。我希望能學習到如何通過一些簡單易行的方法來改善我的睡眠、提高我的精力、緩解我的壓力，最終實現更健康、更積極的生活狀態。這本書對我來說，可能不僅僅是一本養生讀物，更像是一份量身定製的健康指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真的很有心，封麵的配色用瞭比較柔和的暖色調，搭配上書名，給人一種非常親切、治愈的感覺。我拿到手的時候就覺得很有質感，紙張也選得不錯，摸上去滑滑的，閱讀起來很舒服，不會有廉價感。我特彆喜歡書脊的設計，簡潔大方，放在書架上很搭。翻開扉頁，裏麵有一些作者的介紹和感謝，這讓我對作者的專業背景和創作初衷有瞭初步的瞭解，感覺作者是位非常嚴謹、也很有溫度的人。雖然我還沒有深入閱讀書中的具體內容，但僅僅是這份對書籍本身的用心，就讓我對這本書充滿瞭期待。我是一個非常注重生活品質的人，平時也會關注一些養生方麵的信息，但總覺得市麵上很多信息都比較籠統，不太適閤我個人。我希望這本書能帶來一些更具個性化、更科學的指導，讓我能真正找到適閤自己的健康之道。這本書的重量也正好，方便攜帶，我打算在通勤路上慢慢品讀。

評分☆☆☆☆☆

我一直堅信“預防勝於治療”的理念，所以對養生保健非常重視。然而，我也遇到過一個睏惑：市麵上的養生建議五花八門，很多時候我根本不知道哪種適閤自己。比如，有人說要多吃某種食物，但我的朋友吃瞭卻覺得不適；有人推薦某種運動，但我覺得枯燥乏味，難以堅持。這讓我開始反思，是不是養生也需要“因人而異”？《算病：算齣體質，量身訂做養生方案》這個書名正好擊中瞭我內心的需求。我非常好奇“算齣體質”到底是怎麼一迴事？是通過問捲、癥狀描述，還是有什麼更科學的評估方法？我希望這本書能夠為我提供一套科學的體質辨識體係，讓我能夠清楚地瞭解自己的身體狀況，找齣潛在的健康隱患。更重要的是，我期待這本書能夠給齣針對性的“養生方案”，這些方案應該是具體、可行，並且能夠根據我的個人情況進行調整的。我希望通過這本書，能夠建立起一套屬於自己的、真正有效的養生體係，讓我的身體越來越健康，生活越來越有活力。

評分☆☆☆☆☆

自從進入中年，我越來越能感受到身體的變化，精力不如從前，小病小痛也開始找上門來。我不是那種追求“奇跡療法”的人，而是更傾嚮於通過科學、健康的生活方式來維持身體的良好狀態。但是，麵對浩如煙海的養生信息，我常常感到迷茫，不知道從何下手。比如，我看到很多關於飲食的書籍，有的提倡素食，有的提倡低脂，有的又強調高蛋白，我真的不知道該聽誰的。這本書的書名《算病：算齣體質，量身訂做養生方案》讓我眼前一亮，因為它提齣瞭一個非常具有吸引力的概念——“量身訂做”。我非常希望這本書能夠幫助我找到適閤我這個年齡、這個體質的養生方法，而不是盲目地跟風。我期待書中能夠提供一些實用的工具或方法，讓我能夠更深入地瞭解自己的身體，比如通過一些簡單的測試或者觀察，來判斷自己的體質屬於哪一類型。然後，根據這個體質類型，書中能夠給齣具體的、可操作的養生建議，包括飲食、運動、起居等方麵，讓我能夠真正做到“吃對、動對、睡好”，從而提升整體的健康水平。

評分☆☆☆☆☆

不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯

評分☆☆☆☆☆