二手正版美麗認證:一次解答100個護膚 美妝睏惑 李雲濤 9787506485050 中國 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李雲濤 著

圖書標籤:

• 護膚
• 美妝
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• 生活方式
• 健康
• 李雲濤
• 美麗認證
• 實用指南
• 化妝技巧

店鋪： 正多貿易圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506485050

商品編碼：17155561595

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2012-05-01

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基本信息

書名：美麗認證:一次解答100個護膚 美妝睏惑

定價：28.00元

作者：李雲濤

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2012-05-01

ISBN：9787506485050

字數：107000

頁碼：144

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.740kg

編輯推薦

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本書是擁有500萬粉絲的微博博主的美妝經驗總結,活躍在演藝圈一綫的造型師開博授課,為500萬網友解疑答惑,用*簡單實用的語言,解答*睏擾的美容\化妝\造型\護膚問題.

內容提要

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　　擁用近500萬微博粉絲的雲濤老師又一次傾情齣擊。
　　在本書中，雲濤老師將粉絲們*為關心的話題集中整閤、匯聚精華，為還在美容與美妝話題中睏惑的時尚潮男、潮女們給齣瞭*為真實、可靠的答案。在本書中，雲濤老師不僅與您分享微博粉絲的美妝話題，而且還專門拍攝瞭多組美妝分解圖片，以更好地補充微博的空間缺憾，讓讀者捕捉到更過的美容信息。

目錄

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作者介紹

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　　李雲濤（PatrickLee），美妝專傢，殿堂級形象設計顧問，整體造型師。意大利科菲亞高級時裝及造型藝術國際學院教授、北京服裝學院形象設計主任。
　　齣版書籍《美容QA大講堂》《輕熟女美妝寶典》、《型男DNA》。
　　曾擔任9屆20屆金雞百花電影節紅毯及頒奬典禮造型總監，電影《一夜成名》《巨額交易》《醜男大翻身》《詭婚3D》造型指導等，更長期與《VOGUE服飾美容》、《視覺》、《悅己》、《世界時裝之苑》、《時尚伊人》、《時尚先生》、《時尚健康》、《男人裝》、《風度》、《都市主婦》、《好主婦》、《虹》、《今日風采》、《瑞麗》、《新娘》、《東西》等多傢*時尚雜誌常年閤作。同時受邀為湖南衛視，旅遊衛視，等多傢電視颱時尚節目的特約嘉賓。

文摘

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序言

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好的，這是一本關於現代生活方式、個人成長與自我提升的圖書的簡介。 書名：《心之所嚮：重塑自我與生活的藝術》 作者： 艾米莉·卡特 齣版社： 啓航文化 ISBN： 9787530619872 --- 《心之所嚮：重塑自我與生活的藝術》圖書簡介 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們每個人都在追求一種“更好的生活”，但“好”的標準往往是模糊不清、不斷變化的。我們被海量的外部信息裹挾，迷失在與他人的比較之中，對自我真正的需求感到睏惑。我們渴望清晰的方嚮，卻常常在行動中感到無力和迷茫。 《心之所嚮：重塑自我與生活的藝術》並非一本提供標準答案的指南，而是一場深刻的內在對話與實踐探索。本書作者艾米莉·卡特，一位資深的跨領域生活方式研究者與獨立谘詢師，以其多年觀察和實踐經驗為基礎，摒棄瞭膚淺的“成功學”說辭和一刀切的“高效秘訣”，轉而聚焦於個體經驗的深度挖掘與生活哲學的構建。 本書分為三個核心部分，旨在引導讀者從“外部驅動”轉嚮“內在驅動”，最終實現一種與自身價值觀深度契閤的生活狀態。 第一部分：覺察的羅盤——校準你的內在坐標係 現代人的一個普遍睏境是“自動駕駛”模式。我們習慣性地對外界的要求做齣反應，卻很少停下來問自己：“我真正想要的是什麼？” 這一部分是全書的基礎，它引導讀者放下外界的噪音，重新審視自己的內心世界。 書中詳細探討瞭“價值觀的篩選與錨定”技術。這並非抽象的哲學思辨，而是具體的工具和練習，幫助讀者識彆齣那些驅動自己行為的底層信念。例如，書中提供瞭一套名為“生活支柱評估法”的框架，通過審視健康、人際關係、職業發展和個人學習這四大支柱，揭示齣當前生活結構中可能存在的失衡點。 此外，本部分深入剖析瞭“認知偏差”如何悄無聲息地影響我們的決策。作者區分瞭“恐懼驅動型選擇”和“潛力驅動型選擇”，並提供瞭實用的方法來識彆那些源自不安全感而非真實願望的行動。讀者將學會區分“不得不做”和“發自內心想做”的區彆，為後續的重塑打下堅實的基礎。 第二部分：重塑的藍圖——設計匹配自我的生活結構 擁有瞭清晰的內在坐標係後，下一步是如何將這種清晰度轉化為可執行的生活藍圖。《心之所嚮》拒絕瞭“完美主義陷阱”，強調“適應性設計”的重要性。生活是流動的，我們的計劃也需要具備彈性。 本部分重點探討瞭如何構建“能量管理係統”，而非單純的時間管理。作者認為，能量（包括生理、情緒、智力和精神能量）纔是稀缺資源。書中提齣瞭“節奏匹配工作法”，鼓勵讀者根據自身生物鍾和心流體驗的最佳時段，來安排不同類型的工作和休息。這與傳統的“時間區塊法”不同，它更關注“你在何時做什麼事”的質量，而非“你在多長時間內完成瞭多少事”。 在人際關係方麵，本書提齣瞭“有效邊界學”。卡特認為，健康的邊界並非是拒絕他人，而是清晰地界定自我責任與他人責任的範圍。書中提供瞭多種情境下的溝通腳本和練習，教導讀者如何在不損害關係的前提下，堅定地維護自己的空間和精力。這部分內容對於那些在傢庭、職場中過度付齣、自我消耗嚴重的人群尤為關鍵。 第三部分：持續的演進——培養內在的韌性與創造力 生活中的挑戰是必然存在的，如何應對挫摺、保持前進的動力，是本書的終極探討。這不是教導讀者如何“百戰不殆”，而是如何“優雅地應對跌倒”。 “韌性”被定義為一種可以習得的技能。《心之所嚮》介紹瞭“反脆弱思維模型”，它鼓勵人們在麵對不確定性和壓力時，不僅能恢復原狀，還能從中受益和成長。書中通過對曆史案例和現代心理學研究的交叉分析，揭示瞭“建設性失敗”的價值。 最後，本書迴歸到“意義感”的構建。意義感並非來自於宏大的目標，而是存在於日常的微小行動之中。作者引導讀者如何將日常瑣事與更高層次的目標聯係起來，從而在平凡中發現非凡的動力。這部分內容鼓勵讀者將自我重塑視為一個永無止境的旅程，而非一個需要打卡的終點。 適讀人群： 感到生活停滯不前，渴望找到新方嚮的職場人士。 經常感到目標模糊，容易被外界乾擾而動搖的青年人。 尋求更深層次自我理解，希望建立持久內心秩序的探索者。 任何厭倦瞭“速成”理念，願意投入時間和精力進行深度自我建設的讀者。 《心之所嚮》邀請你放下那些不適閤你的標簽和模闆，拿起屬於你自己的工具，設計一個真正能讓你感到充實、有力量、與你的靈魂深度共振的生活。這是一次關於“成為你自己”的鄭重承諾。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，追求美麗的過程，應該是一個更加理智、更加科學的過程，而不是盲目跟風或者被各種信息轟炸。市麵上充斥著太多的“速成”、“奇跡”式的宣傳，很容易讓消費者走入誤區。這本書的書名“二手正版美麗認證”，就非常有吸引力。“美麗認證”這幾個字，瞬間就給人一種權威、專業、值得信賴的感覺，這正是我在尋找的。而“一次解答100個護膚美妝睏惑”，這個目標設定得非常具體，也非常實用，我相信它能解決我一直以來在護膚美妝領域的一些實際問題。我特彆想知道，作者李雲濤老師在書中對“護膚品成分”的解讀是否清晰易懂？很多時候，我們看到一堆化學名稱就頭暈，希望能有更直觀的理解。另外，關於“如何根據季節變化調整護膚方案”，這也是我一直比較睏惑的地方，希望這本書能提供一些切實可行的建議。而且，我更關心的是，這本書是否能幫助我建立一個真正適閤自己的護膚體係，而不是僅僅提供一些零散的技巧。這本書的齣版信息裏包含“中國”，這讓我覺得內容會更貼近我們的實際情況，這對於我來說是一個加分項。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書的時候，包裝很仔細，打開後就迫不及待地翻看瞭起來。書的整體感覺很舒服，不是那種硬邦邦的教科書，而是帶著一種親切感。我一直覺得，真正的美麗，其實是建立在科學的認知基礎上的。很多時候，我們之所以會花很多錢買各種護膚品，但效果卻差強人意，或者甚至齣現過敏、爆痘的情況，很大程度上是因為我們對自己的皮膚不夠瞭解，也不知道真正需要的是什麼。這本書的書名“一次解答100個護膚美妝睏惑”，這個“100個”的數字就非常有吸引力，感覺像是把市麵上大傢最常遇到的問題都給囊括進去瞭。我平時在網上看到很多關於“美妝技巧”、“護膚誤區”之類的討論，但有時候信息碎片化，而且很多都是一些很基礎的問題，或者是一些非常極端的個例。我更希望找到一本能夠係統地講解護膚原理，並且能幫助我建立起一套適閤自己的護膚體係的書。這本書如果真的能做到這一點，那絕對是物超所值。我很想知道，在“如何選擇適閤自己的産品”這個方麵，作者有沒有提供一些實用的方法和判斷標準？因為市麵上的産品實在太多瞭，價格也參差不齊，有時候真的不知道該如何下手。還有，關於“不同季節的護膚重點”，這也是我一直很關心的問題，希望這本書裏能有詳細的解答。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書的主要原因，還是因為市麵上關於護膚和美妝的資訊實在太駁雜瞭，良莠不齊。尤其是我這種非專業人士，很容易被一些營銷宣傳或者網紅的“種草”所誤導，花費大量的金錢和精力，到頭來卻發現效果甚微，甚至適得其反。這本書的書名“二手正版美麗認證”，我非常喜歡“美麗認證”這四個字，它給人一種權威性和可靠性的感覺，暗示這本書的內容是經過驗證的，是可以信賴的。而且，“一次解答100個睏惑”這個目標明確且強大，讓我覺得這本書很有針對性，能夠解決我長久以來在護膚美妝方麵的一些疑慮。我特彆想知道，作者李雲濤在書中對於“成分黨”的解讀是怎樣的？是不是真的需要去研究各種復雜的成分列錶，還是有更簡單易懂的判斷方法？還有，對於“皮膚屏障受損”和“敏感肌”這類常見但棘手的問題，書中是否有提供一些科學有效的修復和護理建議？我希望這本書不僅能告訴我“應該做什麼”，更重要的是告訴我“為什麼應該這樣做”，這樣我纔能真正理解背後的原理，並且形成正確的護膚觀念。這本書的齣版信息裏提到瞭“中國”，這讓我覺得內容可能會更貼近我們亞洲人的膚質和生活習慣，這一點也是我非常看重的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很吸引人，那種淡淡的、有質感的色彩搭配，加上書名裏“美麗認證”幾個字，立刻就讓人聯想到專業的、值得信賴的護膚建議。當然，我買這本書最看重的還是它能解決實際問題。現在市麵上的美妝護膚信息太多瞭，各種成分、各種說法層齣不窮，有時候真的讓人眼花繚亂，不知道該信誰的。而且，很多博主或者文章裏提到的方法，似乎並不適閤所有人，有時候甚至會踩雷。所以，一本能夠“一次解答100個護膚美妝睏惑”的書，對我來說簡直就是及時雨。我特彆想知道，作者李雲濤老師在書中是怎麼把那些復雜的護膚原理講清楚的？比如，關於“抗衰老”這個話題，現在有很多不同的理論和産品，到底哪個纔是最有效的？還有，不同膚質的人應該如何選擇適閤自己的護膚品？是不是真的存在“萬能”的護膚步驟？我真的很期待能在這本書裏找到清晰、權威的答案，並且是那種能夠真正落地執行的建議，而不是空洞的理論。這本書的齣版信息裏寫著“二手正版”，這讓我覺得很安心，至少保證瞭內容的真實性和權威性，不用擔心買到盜版或者內容有刪減的版本。總之，我對這本書充滿瞭期待，希望它能成為我護膚路上的“寶典”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對護膚美妝這件事一直有點“摸不著頭腦”。總覺得彆人用瞭效果很好的東西，自己用瞭卻沒啥改變，甚至還可能齣現一些小麻煩。網上關於“護膚誤區”、“美妝技巧”的內容太多瞭，看得多瞭反而不知道該怎麼下手瞭，感覺每個人都有自己的說法，到底哪個纔靠譜呢？這本書的書名“二手正版美麗認證”，這個“美麗認證”就讓人感覺很有底氣，好像是經過專業人士背書的，不會是那種隨便寫寫的東西。而且，“一次解答100個護膚美妝睏惑”，這個數字聽起來就很給力，感覺像是把我們這些普通人最頭疼的問題都給集中解決瞭。我特彆想知道，關於“痘痘肌”的護理，市麵上流傳的各種方法到底哪個是真的有效？是應該去角質還是去清潔？還有，關於“選擇粉底液”這件事，我每次都買錯色號，感覺好浪費錢，這本書裏會不會有關於如何選對粉底色號的秘訣？我希望這本書能用一種比較通俗易懂的方式，把一些專業的知識講清楚，讓我能真正明白為什麼這樣做，而不是死記硬背。這本書的齣版信息顯示是“中國”，這讓我覺得作者的觀點和建議可能更符閤我們國內的實際情況，比如氣候、生活習慣等等，這一點我很喜歡。