正版 食在好吃：備孕懷孕營養餐315例(超值版)軟精裝全彩色銅版紙 懷孕怎麼吃 孕婦飲食 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 譯心圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術

ISBN：97875537426491

商品編碼：1755223453

包裝：平裝

開本：16

套裝數量：1

正文語種：中文

基本信息

書名:備孕懷孕營養餐315例

定價：29.8元

作者:楊桃美食編輯部 編

齣版社：江蘇鳳凰科學技術

齣版日期：2015-07-01

ISBN：9787553742649

字數：250000

頁碼：160

版次：1

裝幀：軟精裝

開本：16開

商品重量：

內容簡介

備孕懷孕營養餐315例

探索心靈的疆域：西方哲學史綱要（精裝典藏版） 本書導讀： 在人類文明的長河中，思想的光輝從未熄滅。本書旨在為渴望深入理解人類理性探索曆程的讀者，提供一部詳盡而富有洞察力的西方哲學史導覽。我們聚焦於那些塑造瞭我們認知世界方式、構建瞭現代社會基本倫理與政治框架的核心思潮與關鍵人物。這不是一本枯燥的年代編年史，而是一次與柏拉圖對話、與康德思辨、與尼采決裂的精神遠徵。 第一部分：源頭的呼喚——古希臘的理性覺醒 (約公元前6世紀 - 公元前4世紀) 本部分將帶領讀者迴到愛奧尼亞的海岸，探尋“世界本原”（Arche）的最初追問。我們將細緻梳理從泰勒斯（Thales）的水、阿那剋西美尼的氣，到赫拉剋利特的“變易”與巴門尼德的“存在”之間的激烈辯論。這不是簡單的元素探討，而是人類試圖用理性而非神話來解釋宇宙秩序的偉大開端。 隨後，我們將進入蘇格拉底的雅典，解析其“認識你自己”的倫理轉嚮。蘇格拉底並非留下著作，但通過柏拉圖的對話錄，他開創瞭詰問（Elenchus）的方法，將哲學的關注點從自然轉嚮瞭人類靈魂與美德的探尋。 柏拉圖的“理型論”（Theory of Forms）是西方形而上學的基石。我們將深入探討“洞穴寓言”的深層含義，理解理念世界與現象世界的二元對立，及其對西方知識論和政治哲學的深遠影響。 亞裏士多德的齣現標誌著哲學的轉嚮——從超驗的理念迴歸到對經驗世界的係統性考察。本書將重點剖析其邏輯學（三段論）、形而上學（實體、潛能與實現）以及倫理學（幸福觀與德性倫理）的精妙構建，強調其作為第一個百科全書式學者的地位。 第二部分：信仰與理性交織的時代——中世紀哲學 (約公元5世紀 - 15世紀) 隨著羅馬帝國的衰落和基督教的興起，哲學成為“神學的婢女”。本部分將梳理“教父哲學”，著重分析奧古斯丁如何融閤柏拉圖思想與基督教教義，確立瞭西方早期神學哲學的基礎。 中世紀思想的焦點集中在“共相問題”（Problem of Universals）——共相是獨立於事物存在的（實在論），還是僅僅是概念（唯名論）？我們將詳細介紹安瑟倫的本體論證明，以及阿伯拉爾的嘗試。 本書的高潮將放在托馬斯·阿奎那（Thomas Aquinas）身上。他通過係統地整閤亞裏士多德的哲學體係與基督教信仰，構建瞭輝煌的經院哲學。我們將探討他的“五路證明”如何試圖以理性方式論證上帝的存在，以及他所代錶的理性與啓示之間的張力。 第三部分：理性的蘇醒與方法的重建——文藝復興與近代哲學開端 (約15世紀 - 17世紀) 文藝復興帶來的“人本主義”精神，將目光從天國重新拉迴塵世。本部分將分析人文主義者對古典文本的重新發掘，以及培根對經驗主義方法的倡導，預示著科學方法的崛起。 近代哲學的真正開端，在於對知識確定性的不懈追問。我們將聚焦於三大思想流派的奠基人： 大陸理性主義的巨擘——笛卡爾（Descartes）： 他的“我思故我在”如何成為現代哲學的齣發點，以及他對心物二元論的界定。 經驗主義的先驅——霍布斯（Hobbes）與洛剋（Locke）： 從對自然狀態的假設齣發，構建瞭早期的政治哲學框架。洛剋的“白闆說”及其對知識來源的經驗主義立場。 詭辯與懷疑論的挑戰： 濛田對人類認知的局限性的深刻反思。 第四部分：知識的彼岸與覺醒——18世紀的啓濛運動與三大高峰 (約18世紀) 啓濛運動將理性推嚮瞭頂峰，強調自由、科學與進步。我們將分析盧梭激進的社會契約論，以及伏爾泰對宗教寬容的呼籲。 本部分的核心內容將聚焦於檢驗知識的邊界： 休謨（Hume）的徹底經驗主義： 他對因果律和歸納法的毀滅性批判，使“休謨式的懷疑”成為哲學的巨大挑戰。 康德（Kant）的“哥白尼式革命”： 麵對休謨的挑戰，康德在《純粹理性批判》中構建瞭“先驗唯心論”。我們將詳細闡述“現象界”與“物自體”的區分，以及“知性範疇”如何先在地地構造我們的經驗世界。康德的實踐理性（絕對命令）及其對現代倫理學的意義將被重點剖析。 第五部分：思辨的帝國與曆史的洪流——19世紀的宏大敘事 (約19世紀) 德國唯心主義將康德的二元論推嚮瞭極緻，試圖用一個統一的體係來把握絕對精神： 黑格爾（Hegel）的絕對精神與辯證法： 詳細解析“正、反、閤”的運動規律，以及曆史如何被視為絕對精神自我展開的過程。 然而，宏大敘事很快遭遇反動： 非理性主義的興起： 叔本華對“盲目意誌”的強調，以及剋爾凱郭爾對個體存在、信仰與“非理性跳躍”的捍衛，標誌著現代存在主義的萌芽。 後果與批判： 馬剋思對黑格爾哲學的“顛倒”，從精神轉嚮物質基礎（曆史唯物主義）的構建，及其對異化的分析。 第六部分：現代性的碎片與重構——20世紀至今的哲學轉嚮 20世紀的哲學呈現齣高度分化和專業化的趨勢。 分析哲學的崛起： 以弗雷格、羅素和維特根斯坦為代錶，強調語言的邏輯分析，試圖通過澄清語言來解決或消解哲學問題。我們將考察《邏輯哲學論》與後期《哲學研究》中維特根斯坦思想的巨大轉變。 現象學與存在主義的譜係： 鬍塞爾對意識的“懸置”方法，對“意嚮性”的重申，為海德格爾的“在世存在”研究鋪平瞭道路。薩特和加繆如何將存在主義的焦慮與自由主題推嚮公眾視野，探討人在一個無意義宇宙中的責任。 後結構主義與權力批判： 福柯對知識、權力與主體性關係的解構，以及德裏達對西方形而上學“中心主義”的解構（解構主義）。 本書的最終目標，是讓讀者在領略瞭這場跨越兩韆五百年的思想交鋒後，能夠以更審慎、更批判的眼光，審視我們今日所依賴的知識、道德和政治結構，理解現代世界正是由這些永恒的疑問與迴答所共同塑造的。 本書特色： 結構清晰： 采用時間與議題並重的雙重結構，便於理解思想的承繼與斷裂。 概念精煉： 對晦澀的哲學核心術語（如“自在/為他之自在”、“先驗/先驗的”）提供直觀且準確的解釋。 深度導讀： 穿插對關鍵文本的導讀分析，幫助讀者把握原典精神。 --- （注：此簡介為一本關於西方哲學史的圖書內容描述，不涉及任何關於孕期營養、食譜或健康飲食的內容。）

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書完全打破瞭我對“孕期食譜書”的刻闆印象。我之前看過一些，要麼就是內容太枯燥，像是在念說明書，要麼就是圖片做得很好看，但食譜卻復雜得讓人望而卻步。這本書不一樣，它的排版設計非常現代、活潑，全彩的銅版紙印刷讓每一張圖片都清晰、誘人。更重要的是，它的內容非常實用，而且充滿瞭生活氣息。作者沒有用很多專業術語嚇唬人，而是用一種非常親切、易懂的語言，把備孕和孕期所需的營養知識娓娓道來。我特彆喜歡它裏麵的“Q&A”環節，把孕期飲食中大傢最關心的問題都一一解答瞭，比如孕期能不能吃辣，孕期要不要補鈣等等，都給齣瞭科學閤理的建議。而且，它的食譜真的非常多樣化，從簡單的快手早餐，到精緻的午餐和晚餐，再到健康的加餐，應有盡有。它還考慮到瞭不同口味偏好和過敏人群的需求，提供瞭很多替代食材的建議。我最喜歡的是，它不僅僅教你怎麼“吃”，還教你怎麼“選”，如何識彆食材的新鮮度和營養價值，這對於我這種對食材不太敏感的人來說，簡直是福音。這本書，真的讓我在備孕和孕期的飲食過程變得輕鬆、愉快，而且充滿瞭探索的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直太齣乎我的意料瞭！我是在懷孕初期，因為一點點孕吐的反應，開始焦慮自己吃得不夠好，擔心寶寶的營養。偶然間在書店看到瞭它，封麵的設計就感覺很溫馨，色彩也很鮮亮，雖然我還沒仔細翻看內容，但直覺告訴我這可能是我想找的那一本。迴傢後迫不及待地打開，第一頁就被它的排版吸引瞭，全彩的銅版紙印刷，圖片清晰又漂亮，完全不是我之前看過的那些枯燥的食譜書。我特彆喜歡它開篇的幾個章節，沒有上來就講一堆理論，而是用很生活化的語言，講述瞭備孕和懷孕期間身體會發生哪些變化，需要哪些關鍵的營養素，以及如何根據這些變化來調整飲食。它還特彆提到瞭很多備孕期間容易被忽略的細節，比如一些微量元素的補充，以及夫妻雙方的共同調整，這點我覺得非常重要，很多書都隻關注孕婦本身。而且，這本書的語言風格也很輕鬆，讀起來一點壓力都沒有，更像是在和一位經驗豐富的媽媽在聊天，分享她的心得。即使是對於我這種第一次懷孕、對孕期飲食一竅不通的新手來說，也完全不會感到迷茫。我尤其欣賞它沒有上來就甩齣一堆高大上的食材，而是從我們日常生活中最常見的食材齣發，告訴你如何巧妙搭配，做齣既營養又美味的餐點。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，懷孕期間的飲食不僅僅是為瞭孕婦自己，更是為瞭胎兒的健康發育。所以，當我懷上寶寶後，就一直在尋找一本能夠真正指導我如何科學、健康地吃得好的書。這本書的齣現，簡直就像是我孕期飲食路上的“指路明燈”。我最喜歡的一點是，它並沒有單純地羅列食譜，而是非常細緻地解釋瞭每種食物的營養成分，以及它們對孕婦和胎兒的具體益處。比如，對於我這種容易缺鐵的孕婦，它不僅給齣瞭富含鐵的食物清單，還詳細說明瞭如何搭配維生素C類的食物來提高鐵的吸收率。更讓我驚喜的是，它還針對不同孕期的特點，設計瞭不同的食譜，從孕早期可能齣現的孕吐，到孕中期胎兒快速發育的需求，再到孕晚期控製體重和為分娩做準備，每一個階段都有相應的飲食建議和食譜。書中的食譜大部分都操作簡單，我這個平時很少進廚房的人也能輕鬆上手。而且，它還考慮到瞭很多細節，比如如何處理孕期常見的消化不良，如何補充葉酸和其他重要的維生素。我特彆喜歡它附帶的“常見孕期飲食誤區”解答，讓我避免瞭很多不必要的擔憂。這不僅僅是一本食譜書，更像是一本孕期飲食的“百科全書”，讓我對如何科學喂養寶寶有瞭全麵的瞭解。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛開始拿到這本書的時候，我並沒有抱太大的期望。畢竟市麵上關於孕期飲食的書籍太多瞭，很多都大同小異，要麼是過於理論化，要麼是食譜過於復雜，不適閤普通傢庭操作。但翻開這本書，我徹底改變瞭看法。首先，它的內容編排非常人性化。它不是簡單地按菜係來分類，而是根據孕期不同的階段和孕婦可能遇到的具體問題來組織內容。比如，它有專門針對孕早期孕吐期的食譜，有針對孕中期胎兒成長的營養餐，還有針對孕晚期體重管理的建議。這一點對於我這種對孕期飲食缺乏專業知識的人來說，簡直太友好瞭。其次，書中的圖片質量非常高，每一道菜都拍得色香味俱全，而且步驟清晰，很容易跟著學。我最欣賞的是，它在介紹食譜的時候，還會穿插一些關於食材營養價值的科普知識，讓我知道“為什麼”要吃這些東西，而不是盲目地跟從。它還提供瞭一些小貼士，比如如何挑選新鮮食材，如何保存食材，以及如何根據個人口味進行調整。這些細節都體現瞭作者的用心。這本書真的做到瞭“超值”，無論是內容深度、實用性還是視覺呈現，都遠超我的預期。我感覺自己就像請瞭一位私人營養師在傢，隨時可以查閱，隨時可以學習。

評分☆☆☆☆☆

作為一個準爸爸，我一直覺得在孕期過程中，丈夫的參與同樣重要，尤其是在妻子的飲食方麵。這本書讓我有機會更深入地瞭解妻子在孕期所經曆的一切，並且能夠用實際行動來支持她。我被它細緻的介紹所打動，它不僅僅是告訴孕婦“吃什麼”，更重要的是解釋瞭“為什麼”要吃，以及不同的食物如何影響孕婦和胎兒的健康。我非常喜歡它裏麵提到的，如何通過調整飲食來緩解孕期不適，比如孕吐、便秘等等。這些都是很多書裏容易被忽略的方麵。而且，這本書的食譜設計非常接地氣，用的都是我們傢常能買到的食材，烹飪方法也不復雜，非常適閤我們這種既想給妻子最好的營養，又沒有太多時間精力去研究復雜菜肴的傢庭。我特彆喜歡裏麵的“一人食”和“雙人份”的食譜建議，這讓我在為妻子準備餐點的時候，也能兼顧自己的營養需求。這本書不僅僅是給孕婦看的，它更像是一本“夫妻同心”的孕期飲食指南。通過這本書，我不僅學會瞭如何為妻子準備營養餐，更重要的是，我感受到瞭和妻子一起迎接新生命的喜悅和責任。