正版 食在好吃：备孕怀孕营养餐315例(超值版)软精装全彩色铜版纸 怀孕怎么吃 孕妇饮食 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 译心图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术

ISBN：97875537426491

商品编码：1755223453

包装：平装

开本：16

套装数量：1

正文语种：中文

基本信息

书名:备孕怀孕营养餐315例

定价：29.8元

作者:杨桃美食编辑部 编

出版社：江苏凤凰科学技术

出版日期：2015-07-01

ISBN：9787553742649

字数：250000

页码：160

版次：1

装帧：软精装

开本：16开

商品重量：

内容简介

备孕怀孕营养餐315例

探索心灵的疆域：西方哲学史纲要（精装典藏版） 本书导读： 在人类文明的长河中，思想的光辉从未熄灭。本书旨在为渴望深入理解人类理性探索历程的读者，提供一部详尽而富有洞察力的西方哲学史导览。我们聚焦于那些塑造了我们认知世界方式、构建了现代社会基本伦理与政治框架的核心思潮与关键人物。这不是一本枯燥的年代编年史，而是一次与柏拉图对话、与康德思辨、与尼采决裂的精神远征。 第一部分：源头的呼唤——古希腊的理性觉醒 (约公元前6世纪 - 公元前4世纪) 本部分将带领读者回到爱奥尼亚的海岸，探寻“世界本原”（Arche）的最初追问。我们将细致梳理从泰勒斯（Thales）的水、阿那克西美尼的气，到赫拉克利特的“变易”与巴门尼德的“存在”之间的激烈辩论。这不是简单的元素探讨，而是人类试图用理性而非神话来解释宇宙秩序的伟大开端。 随后，我们将进入苏格拉底的雅典，解析其“认识你自己”的伦理转向。苏格拉底并非留下著作，但通过柏拉图的对话录，他开创了诘问（Elenchus）的方法，将哲学的关注点从自然转向了人类灵魂与美德的探寻。 柏拉图的“理型论”（Theory of Forms）是西方形而上学的基石。我们将深入探讨“洞穴寓言”的深层含义，理解理念世界与现象世界的二元对立，及其对西方知识论和政治哲学的深远影响。 亚里士多德的出现标志着哲学的转向——从超验的理念回归到对经验世界的系统性考察。本书将重点剖析其逻辑学（三段论）、形而上学（实体、潜能与实现）以及伦理学（幸福观与德性伦理）的精妙构建，强调其作为第一个百科全书式学者的地位。 第二部分：信仰与理性交织的时代——中世纪哲学 (约公元5世纪 - 15世纪) 随着罗马帝国的衰落和基督教的兴起，哲学成为“神学的婢女”。本部分将梳理“教父哲学”，着重分析奥古斯丁如何融合柏拉图思想与基督教教义，确立了西方早期神学哲学的基础。 中世纪思想的焦点集中在“共相问题”（Problem of Universals）——共相是独立于事物存在的（实在论），还是仅仅是概念（唯名论）？我们将详细介绍安瑟伦的本体论证明，以及阿伯拉尔的尝试。 本书的高潮将放在托马斯·阿奎那（Thomas Aquinas）身上。他通过系统地整合亚里士多德的哲学体系与基督教信仰，构建了辉煌的经院哲学。我们将探讨他的“五路证明”如何试图以理性方式论证上帝的存在，以及他所代表的理性与启示之间的张力。 第三部分：理性的苏醒与方法的重建——文艺复兴与近代哲学开端 (约15世纪 - 17世纪) 文艺复兴带来的“人本主义”精神，将目光从天国重新拉回尘世。本部分将分析人文主义者对古典文本的重新发掘，以及培根对经验主义方法的倡导，预示着科学方法的崛起。 近代哲学的真正开端，在于对知识确定性的不懈追问。我们将聚焦于三大思想流派的奠基人： 大陆理性主义的巨擘——笛卡尔（Descartes）： 他的“我思故我在”如何成为现代哲学的出发点，以及他对心物二元论的界定。 经验主义的先驱——霍布斯（Hobbes）与洛克（Locke）： 从对自然状态的假设出发，构建了早期的政治哲学框架。洛克的“白板说”及其对知识来源的经验主义立场。 诡辩与怀疑论的挑战： 蒙田对人类认知的局限性的深刻反思。 第四部分：知识的彼岸与觉醒——18世纪的启蒙运动与三大高峰 (约18世纪) 启蒙运动将理性推向了顶峰，强调自由、科学与进步。我们将分析卢梭激进的社会契约论，以及伏尔泰对宗教宽容的呼吁。 本部分的核心内容将聚焦于检验知识的边界： 休谟（Hume）的彻底经验主义： 他对因果律和归纳法的毁灭性批判，使“休谟式的怀疑”成为哲学的巨大挑战。 康德（Kant）的“哥白尼式革命”： 面对休谟的挑战，康德在《纯粹理性批判》中构建了“先验唯心论”。我们将详细阐述“现象界”与“物自体”的区分，以及“知性范畴”如何先在地地构造我们的经验世界。康德的实践理性（绝对命令）及其对现代伦理学的意义将被重点剖析。 第五部分：思辨的帝国与历史的洪流——19世纪的宏大叙事 (约19世纪) 德国唯心主义将康德的二元论推向了极致，试图用一个统一的体系来把握绝对精神： 黑格尔（Hegel）的绝对精神与辩证法： 详细解析“正、反、合”的运动规律，以及历史如何被视为绝对精神自我展开的过程。 然而，宏大叙事很快遭遇反动： 非理性主义的兴起： 叔本华对“盲目意志”的强调，以及克尔凯郭尔对个体存在、信仰与“非理性跳跃”的捍卫，标志着现代存在主义的萌芽。 后果与批判： 马克思对黑格尔哲学的“颠倒”，从精神转向物质基础（历史唯物主义）的构建，及其对异化的分析。 第六部分：现代性的碎片与重构——20世纪至今的哲学转向 20世纪的哲学呈现出高度分化和专业化的趋势。 分析哲学的崛起： 以弗雷格、罗素和维特根斯坦为代表，强调语言的逻辑分析，试图通过澄清语言来解决或消解哲学问题。我们将考察《逻辑哲学论》与后期《哲学研究》中维特根斯坦思想的巨大转变。 现象学与存在主义的谱系： 胡塞尔对意识的“悬置”方法，对“意向性”的重申，为海德格尔的“在世存在”研究铺平了道路。萨特和加缪如何将存在主义的焦虑与自由主题推向公众视野，探讨人在一个无意义宇宙中的责任。 后结构主义与权力批判： 福柯对知识、权力与主体性关系的解构，以及德里达对西方形而上学“中心主义”的解构（解构主义）。 本书的最终目标，是让读者在领略了这场跨越两千五百年的思想交锋后，能够以更审慎、更批判的眼光，审视我们今日所依赖的知识、道德和政治结构，理解现代世界正是由这些永恒的疑问与回答所共同塑造的。 本书特色： 结构清晰： 采用时间与议题并重的双重结构，便于理解思想的承继与断裂。 概念精炼： 对晦涩的哲学核心术语（如“自在/为他之自在”、“先验/先验的”）提供直观且准确的解释。 深度导读： 穿插对关键文本的导读分析，帮助读者把握原典精神。 --- （注：此简介为一本关于西方哲学史的图书内容描述，不涉及任何关于孕期营养、食谱或健康饮食的内容。）

评分☆☆☆☆☆

这本书简直太出乎我的意料了！我是在怀孕初期，因为一点点孕吐的反应，开始焦虑自己吃得不够好，担心宝宝的营养。偶然间在书店看到了它，封面的设计就感觉很温馨，色彩也很鲜亮，虽然我还没仔细翻看内容，但直觉告诉我这可能是我想找的那一本。回家后迫不及待地打开，第一页就被它的排版吸引了，全彩的铜版纸印刷，图片清晰又漂亮，完全不是我之前看过的那些枯燥的食谱书。我特别喜欢它开篇的几个章节，没有上来就讲一堆理论，而是用很生活化的语言，讲述了备孕和怀孕期间身体会发生哪些变化，需要哪些关键的营养素，以及如何根据这些变化来调整饮食。它还特别提到了很多备孕期间容易被忽略的细节，比如一些微量元素的补充，以及夫妻双方的共同调整，这点我觉得非常重要，很多书都只关注孕妇本身。而且，这本书的语言风格也很轻松，读起来一点压力都没有，更像是在和一位经验丰富的妈妈在聊天，分享她的心得。即使是对于我这种第一次怀孕、对孕期饮食一窍不通的新手来说，也完全不会感到迷茫。我尤其欣赏它没有上来就甩出一堆高大上的食材，而是从我们日常生活中最常见的食材出发，告诉你如何巧妙搭配，做出既营养又美味的餐点。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，怀孕期间的饮食不仅仅是为了孕妇自己，更是为了胎儿的健康发育。所以，当我怀上宝宝后，就一直在寻找一本能够真正指导我如何科学、健康地吃得好的书。这本书的出现，简直就像是我孕期饮食路上的“指路明灯”。我最喜欢的一点是，它并没有单纯地罗列食谱，而是非常细致地解释了每种食物的营养成分，以及它们对孕妇和胎儿的具体益处。比如，对于我这种容易缺铁的孕妇，它不仅给出了富含铁的食物清单，还详细说明了如何搭配维生素C类的食物来提高铁的吸收率。更让我惊喜的是，它还针对不同孕期的特点，设计了不同的食谱，从孕早期可能出现的孕吐，到孕中期胎儿快速发育的需求，再到孕晚期控制体重和为分娩做准备，每一个阶段都有相应的饮食建议和食谱。书中的食谱大部分都操作简单，我这个平时很少进厨房的人也能轻松上手。而且，它还考虑到了很多细节，比如如何处理孕期常见的消化不良，如何补充叶酸和其他重要的维生素。我特别喜欢它附带的“常见孕期饮食误区”解答，让我避免了很多不必要的担忧。这不仅仅是一本食谱书，更像是一本孕期饮食的“百科全书”，让我对如何科学喂养宝宝有了全面的了解。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书完全打破了我对“孕期食谱书”的刻板印象。我之前看过一些，要么就是内容太枯燥，像是在念说明书，要么就是图片做得很好看，但食谱却复杂得让人望而却步。这本书不一样，它的排版设计非常现代、活泼，全彩的铜版纸印刷让每一张图片都清晰、诱人。更重要的是，它的内容非常实用，而且充满了生活气息。作者没有用很多专业术语吓唬人，而是用一种非常亲切、易懂的语言，把备孕和孕期所需的营养知识娓娓道来。我特别喜欢它里面的“Q&A”环节，把孕期饮食中大家最关心的问题都一一解答了，比如孕期能不能吃辣，孕期要不要补钙等等，都给出了科学合理的建议。而且，它的食谱真的非常多样化，从简单的快手早餐，到精致的午餐和晚餐，再到健康的加餐，应有尽有。它还考虑到了不同口味偏好和过敏人群的需求，提供了很多替代食材的建议。我最喜欢的是，它不仅仅教你怎么“吃”，还教你怎么“选”，如何识别食材的新鲜度和营养价值，这对于我这种对食材不太敏感的人来说，简直是福音。这本书，真的让我在备孕和孕期的饮食过程变得轻松、愉快，而且充满了探索的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

作为一个准爸爸，我一直觉得在孕期过程中，丈夫的参与同样重要，尤其是在妻子的饮食方面。这本书让我有机会更深入地了解妻子在孕期所经历的一切，并且能够用实际行动来支持她。我被它细致的介绍所打动，它不仅仅是告诉孕妇“吃什么”，更重要的是解释了“为什么”要吃，以及不同的食物如何影响孕妇和胎儿的健康。我非常喜欢它里面提到的，如何通过调整饮食来缓解孕期不适，比如孕吐、便秘等等。这些都是很多书里容易被忽略的方面。而且，这本书的食谱设计非常接地气，用的都是我们家常能买到的食材，烹饪方法也不复杂，非常适合我们这种既想给妻子最好的营养，又没有太多时间精力去研究复杂菜肴的家庭。我特别喜欢里面的“一人食”和“双人份”的食谱建议，这让我在为妻子准备餐点的时候，也能兼顾自己的营养需求。这本书不仅仅是给孕妇看的，它更像是一本“夫妻同心”的孕期饮食指南。通过这本书，我不仅学会了如何为妻子准备营养餐，更重要的是，我感受到了和妻子一起迎接新生命的喜悦和责任。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚开始拿到这本书的时候，我并没有抱太大的期望。毕竟市面上关于孕期饮食的书籍太多了，很多都大同小异，要么是过于理论化，要么是食谱过于复杂，不适合普通家庭操作。但翻开这本书，我彻底改变了看法。首先，它的内容编排非常人性化。它不是简单地按菜系来分类，而是根据孕期不同的阶段和孕妇可能遇到的具体问题来组织内容。比如，它有专门针对孕早期孕吐期的食谱，有针对孕中期胎儿成长的营养餐，还有针对孕晚期体重管理的建议。这一点对于我这种对孕期饮食缺乏专业知识的人来说，简直太友好了。其次，书中的图片质量非常高，每一道菜都拍得色香味俱全，而且步骤清晰，很容易跟着学。我最欣赏的是，它在介绍食谱的时候，还会穿插一些关于食材营养价值的科普知识，让我知道“为什么”要吃这些东西，而不是盲目地跟从。它还提供了一些小贴士，比如如何挑选新鲜食材，如何保存食材，以及如何根据个人口味进行调整。这些细节都体现了作者的用心。这本书真的做到了“超值”，无论是内容深度、实用性还是视觉呈现，都远超我的预期。我感觉自己就像请了一位私人营养师在家，随时可以查阅，随时可以学习。