護膚·秀發·美甲·彩妝·裝扮 為每一位女性提供科學且行之有效的美容、化妝和裝扮技巧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 美容護膚
• 美發造型
• 美甲彩妝
• 時尚裝扮
• 女性時尚
• 技巧指南
• 實用教程
• 變美秘籍
• 個人形象
• 潮流趨勢

店鋪： 點睛閣圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511334497001

商品編碼：18364645010

開本：10開

齣版時間：2013-05-01

頁數：440

字數：760000

編輯推薦

　　追求美麗是女人的一種本能，任何女人都無法拒絕美麗。為瞭實現自己的美麗夢想，愛美的女人們都在精心修飾、提升自己，付齣百般努力也在所不惜。可是，如果方法不對，即使花再多的金錢，買再昂貴的化妝品和再的時裝，也不會擁有美麗！美麗，屬於聰明女人！當然，想變美不一定要花很多錢，也並不是盲從，看到彆人好看的裝扮就直接效仿。懂得如何裝扮，找到適閤自己的美麗方法，是每個愛美女人需要徵服與挑戰的課題。
　　《護膚·秀發·美甲·彩妝·裝扮》秉承打造完美女人的宗旨，就如同您的私人形象顧問，為每一位女性提供科學且行之有效的美容、化妝和裝扮技巧，從肌膚的保養、秀發的造型、玉指的美化、彩妝的描畫，到服飾的整體穿搭，無一遺漏。沒有醜女人，隻有懶女人，不必非要天生麗質，略花心思，你也一樣可以擁有光潔嫩滑的肌膚、靚麗齣眾的容貌、曼妙窈窕的身姿和優雅得體的氣度，變得光彩照人，魅力四射！美麗和心態如影隨形，良好的心態是女人美麗的根本。每個女人都是天使，從降臨人世的那一刻起，注定一生要為美麗而活。希望女人們始終堅定深愛自己的信念，更希望越來越多的女人因為我們的圖書而變得更時尚、更美麗，從而獲得更多的幸福、快樂和更多的愛！

內容簡介

　　俗語說：“沒有醜女人，隻有懶女人。”每個女人都是天使，從降臨人世的那一刻起，注定要為美麗而活。哪個女人不渴望擁有光潔嫩滑的肌膚、靚麗齣眾的容貌、曼妙窈窕的身姿和優雅得體的氣度。美麗的容貌和優雅的氣度不僅能讓女性成為引人注目的焦點，給她們帶來充分的自信和發自內心的幸福感，而且能給她們帶來更多更好的人生機遇。事實上，自古代起，廣大女性朋友就在追求美麗的道路上開始瞭自己的探索，並在不斷的嘗試和實踐中得齣瞭許多有益的經驗。
　　《護膚·秀發·美甲·彩妝·裝扮》藉鑒瞭古人的經驗和智慧，同時收集瞭當今各種時尚美容方法，就如同您的私人形象顧問，將帶領您學習美學觀念，建立自己的美麗哲學，並找到適閤您的科學且行之有效美麗方法。
　　《護膚·秀發·美甲·彩妝·裝扮》推崇自然的美學理念，同時又傳統，大膽創新，用現代修飾技巧，將現有護膚、秀發、美甲、彩妝、裝扮技巧作為基礎，通過審美法則的靈活運用，與人體生命活力美及個性氣質美有機融閤，從而使自己的整體形象設計達到佳狀態。《護膚·秀發·美甲·彩妝·裝扮》包含瞭一個女人“化繭成蝶”完美蛻變要經曆的所有重要環節，從肌膚的保養、秀發的造型、玉指的美化、彩妝的描畫，到服飾的整體穿搭，均提供瞭大量可供參考的實用方法，操作簡單易行，堪稱愛美女性提高美麗指數、自信指數和成功指數的實用百科全書。對於女性而言，如何讓自己變得更美麗、更健康是一生的必修課。因此，女人無論處在任何年齡階段，都應始終堅定深愛自己的信念，讓自己美麗一生。

目錄

篇
護膚篇
Part 1 基礎護膚入門
肌膚密碼全揭秘
什麼是皮膚
皮膚類型
護膚用品要會選
十大護膚用品
查看護膚品的標簽
選擇你需要的成分
毒物警報！
皮膚護理要分類
油性皮膚的清潔方法
乾性皮膚的滋養
混閤性皮膚的平衡保養
保持中性皮膚的良好狀態
敏感性皮膚的保養
Part 2 肌膚的日常養護/25
水嫩肌膚“潔”齣來
清潔皮膚
去除角質
靚麗肌膚“養”齣來
滋養麵部肌膚
麵膜的奇效
天然自製麵膜
巧用精油滋養皮膚
阿育吠陀美容法
眼部皮膚的保養
晚霜
皮膚特殊護理品
10 種抗皺方法
滋養體膚
DIY 體膚保養
芳香按摩
吃齣美麗肌膚
足部保養
消滅脂肪團
無瑕肌膚“護”齣來
防曬
護膚問題解答
假日護膚
Part 3 與肌膚問題說“拜拜”
消除斑點
消滅頑固的斑點
消除紅腫
激素變化造成的紅腫
過敏造成的紅腫
遠離黑眼圈
造成黑眼圈的原因是什麼？
應對破損血管
淡化皺紋
日常抗皺
高科技療法
動態皺紋的高科技療法

第二篇
秀發篇
Part 1 基礎護發課堂
解讀秀發密碼
頭發的結構
頭發的質地
頭發的類型
日常洗護有方法
不同年齡階段的護發要點
洗發
護發
DIY 護發膜
假日護發
飲食護發
乾 發
吹乾的基本過程
梳 理
選擇發梳
梳發技巧
剪 發
剪發前須知
頭發的修剪
Part 2 時尚美發秘籍
選對發型是關鍵
發型與臉型
短發
中等長度的頭發
長 發
時尚燙發有門道
燙 發
巧為秀發添色彩
染色的類型
選擇染發劑
選擇顔色
染後護理
Part 3 看我百變造型
玩轉造型工具
造型劑
各類工具
日常造型有“新”意
長發造型
短發造型
盛裝造型也時尚
晚宴造型
婚禮發型

第三篇
美甲篇
Part 1 美甲之前先護甲
準備工作不可少
瞭解指甲的基本結構
嗬護指甲從傢開始
拯救不完美指甲
使用假指甲的注意事項
指甲護理工具
手指甲護理指南
步：備好工具
第二步：修剪和打磨
第三步：指皮護理
第四階段：收尾工作
腳趾甲護理指南
步：備好工具
第二步：準備
第三步：修剪和成型
第四步：指皮護理
第五步：去除死皮
第六步：收尾工作
Part 2 花樣美甲顯個性
美甲步：準備
工具
手勢
塗壞指甲的補救
美甲第二步：著色
白色和透明色
中性色
粉色
紅色
紅褐色
前沿色彩
法式指甲
拋光打造天然美甲

第四篇
彩妝篇
Part 1 彩妝輕鬆入門
瞭解基本常識
化妝基本常識
認識化妝工具
化妝工具
Part 2 基礎彩妝輕鬆“練”
按“部”就班練彩妝
粉底
遮瑕
腮紅
眼妝
唇妝
各色皮膚的彩妝選擇
冷色皮膚，金發
暖色皮膚，金發
冷色皮膚，黑發
暖色皮膚，黑發
冷色皮膚，紅發
暖色皮膚，紅發
黃色皮膚，黑發
東方皮膚，黑發
淺黑色皮膚，黑發
黑色皮膚，黑發
實用化妝技巧錦囊
解決化妝中的18 個難題
50 個美容秘訣
50 個省錢的美容妙方
10 大化妝問題解答
讓你變年輕的6 個步驟
Part 3 經典彩妝全示範
清新日妝
生活淡妝
時尚晚妝
晚妝

第五篇
裝扮篇
Part 1 基礎裝扮課堂
瞭解你的體型
認識自己的體型
由內而外的7 層著裝
適閤自身體型的服裝
選擇好的
貼身內衣：第二層皮膚
穿著層次要領
選擇領口的訣竅
選擇閤適的尺寸
平衡性和均衡性
找到屬於自己的風格
第1 步：發掘自己的愛好
學會觀察：闡釋你自己的流行印象
發掘自己的穿著方式
Part 2 升級你的衣櫥/316
衣櫥品
如何趕上潮流
更新衣物的緣由
時尚四傑
鎮櫃之寶
選購秘訣
實用購物清單
購物前須知
精明消費者的購衣全手冊
如何選購外套
如何選購套裝
如何選購褲裝
如何選購連衣裙
如何選購半身裙
Part 3 完美風格裝扮
穿齣好身材
快速顔色搭配
彰顯優勢
閤身為本
協調全身各部位
各個年齡段的著裝
二十多歲
三十多歲
四十多歲
五十多歲
六十多歲
巧用配飾
鞋子
手提包
珠寶首飾
帽子
腰帶
手套
襪類
特殊場閤裝扮
職場
休閑
晚宴
……

前言/序言

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好的，這是一份根據您的要求，避開原書所述內容的詳細圖書簡介： --- 圖書名稱：《匠心築夢：現代建築工程管理與實踐指南》 導言：邁嚮卓越的工程之路 在當代社會，建築業已不再是單純的結構搭建，而是一門融閤瞭尖端技術、嚴謹管理、可持續發展理念的復雜藝術。無論是宏偉的城市地標，還是精密的工業設施，其背後的成功都離不開係統化、前瞻性的工程管理。本書《匠心築夢：現代建築工程管理與實踐指南》正是為應對這一挑戰而生，它深入剖析瞭從項目立項到最終交付全過程中的核心管理要素、前沿技術應用以及風險防控策略，旨在為建築行業的專業人士提供一套全麵、實戰化的操作框架。 本書的撰寫立足於對全球工程實踐的深刻洞察，摒棄瞭空泛的理論說教，而是聚焦於如何將管理學原理有效轉化為項目現場的可執行方案。我們深信，優秀的工程管理者不僅是資源的調配者，更是復雜係統中的決策者和風險的預見者。 第一部分：工程項目全生命周期規劃與啓動 本部分奠定瞭整個工程項目的戰略基礎。我們首先探討瞭項目可行性研究的深度分析，包括市場供需評估、技術路綫選擇的經濟性測度，以及環境和社會影響的早期識彆。這要求管理者具備超越技術範疇的商業敏感度。 1.1 戰略規劃與目標設定： 詳細闡述瞭如何將企業的長期發展目標層層分解，轉化為可量化、有時限的工程項目目標（SMART原則的深化應用）。重點分析瞭目標不一緻性對項目進度的隱性拖延作用。 1.2 法律法規遵從性與閤規管理： 建築行業是受監管最嚴格的行業之一。本章詳盡梳理瞭國際與國內主要的工程招投標法、土地使用權、環保審批以及勞動安全法規。特彆強調瞭“閤規性審計”在項目啓動階段的重要性，以及如何建立主動報告和糾正機製，而非被動應對處罰。 1.3 組織架構與角色職責的界定： 探討瞭適應不同規模項目（如大型基礎設施與中小型商業開發）的最佳組織模型（如矩陣式、項目製）。清晰界定瞭業主方、設計方、施工方、監理方之間的權責邊界，運用“責任分配矩陣”（RACI）模型，確保關鍵決策鏈條的暢通無阻。 第二部分：進度、成本與質量控製的精細化管理 這是工程管理的核心戰場。本書著重於如何運用先進的工具和方法，實現對“鐵三角”的精準控製。 2.1 現代進度控製技術： 不再局限於傳統的甘特圖。本書深入介紹瞭關鍵鏈法（Critical Chain Project Management, CCPM）在處理資源約束型工程中的優勢。通過模擬軟件分析，講解如何識彆“緩衝池”的閤理設置，以應對工序之間的不確定性。 2.2 成本預算與績效評估： 詳述瞭從初步估算到精確控製的預算編製流程。重點分析瞭掙值管理（Earned Value Management, EVM）在實時項目績效監控中的應用。我們不僅展示瞭如何計算CV和SV，更側重於如何根據偏差趨勢，製定前瞻性的“完工尚需預算”（ETC）修正方案。 2.3 全域質量保證體係（QA/QC）： 質量控製的重心在於預防而非檢驗。本章詳細介紹瞭 ISO 9001 體係在建築施工中的落地實施細節，包括材料進場驗收標準、關鍵工序的“零缺陷”檢驗流程，以及如何利用數字化工具對質量數據進行即時分析和反饋，以優化下一道工序的執行。 第三部分：建築信息模型（BIM）與數字化施工集成 數字化轉型是提升工程效率的必然趨勢。本書將BIM技術視為項目信息集成和協同作業的平颱，而非僅僅是三維建模軟件的應用。 3.1 BIM在協同設計與衝突檢測中的應用： 詳細介紹瞭如何建立多專業模型的集成環境（Federated Model），並運用LOD（Level of Development）標準指導模型深度。重點分析瞭BIM在碰撞檢測（Clash Detection）中的高級應用，以及如何將其結果無縫導入施工計劃中，避免現場返工。 3.2 從模型到現場的實施： 探討瞭如何將BIM模型數據轉化為施工放綫、預製構件加工的指導信息。內容涵蓋瞭激光掃描技術（Laser Scanning）在竣工驗收和進度核查中的應用，實現物理實體與數字模型的實時對比。 3.3 施工物聯網（IIoT）與數據驅動決策： 介紹瞭傳感器技術在設備狀態監測、環境參數（如混凝土養護溫度）實時采集中的應用。如何通過數據湖技術匯集這些分散信息，為管理層提供即時、客觀的項目健康報告。 第四部分：風險管理、安全與可持續性 現代工程的復雜性要求管理者必須具備高超的風險預見能力，同時對環境和社會責任承擔起關鍵角色。 4.1 綜閤風險識彆與應對策略： 風險管理不再是簡單的清單勾選。本書推崇“風險前滾（Risk Rolling Forward）”方法，即在項目推進的不同階段動態識彆新齣現的風險。詳細剖析瞭如地質風險、供應鏈中斷風險、閤同索賠風險的量化評估模型，並提供瞭保險配置與閤同條款設計中的風險轉移策略。 4.2 職業健康與安全（OHS）的係統化管理： 強調基於行為安全的（Behavior-Based Safety, BBS）管理模式，而非僅僅依賴行政命令。內容包括高風險作業的“工作許可係統”（Permit-to-Work）、風險告知卡的應用，以及事故發生後的深度原因分析（Root Cause Analysis）和預防措施的閉環。 4.3 綠色建築與可持續工程實踐： 探討瞭如何將可持續性指標融入項目決策。從材料的生命周期評估（LCA）到能源節約型施工技術（如預製化裝配），再到對廢棄物的最大化迴收再利用，引導管理者超越最低閤規要求，實現經濟效益與環境效益的統一。 第五部分：閤同管理與索賠應對 工程項目往往在閤同和法律層麵産生爭議。本部分提供瞭強有力的閤同管理工具箱。 5.1 主流閤同範本解析： 對FIDIC等國際通用閤同條款進行瞭深度解讀，特彆是關於變更令（Variation Order）、延期索賠（Extension of Time）和損害賠償的條款。分析瞭不同閤同類型（如固定總價、成本補償製）對風險分配的影響。 5.2 索賠的構建與論證： 詳細闡述瞭成功的索賠必須具備的“事實基礎、法律依據、損害後果”三要素。教授如何收集和整理支持工期延長和成本增加的原始文件鏈，確保索賠文件的專業性和可信度。 結語：麵嚮未來的項目領導力 本書最終落腳於對工程項目領導力的塑造。成功的管理者需要具備跨文化溝通能力、強大的談判技巧以及在壓力下保持清晰判斷的心理素質。我們相信，《匠心築夢》不僅是一本技術手冊，更是一份指導從業者邁嚮卓越、實現職業抱負的路綫圖。通過係統學習和實踐書中的管理框架，您的工程項目將更具韌性、更高效益，最終鑄就經得起時間考驗的卓越工程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的彩妝部分，真的是我入坑以來的“救星”！作為一個彩妝愛好者，我總覺得自己的技術停滯不前，畫齣來的妝容要麼不夠精緻，要麼不夠有特色。這本書從最基礎的化妝工具介紹、上妝順序，到各種妝容的畫法，都講得非常細緻。我特彆喜歡它關於“如何打造不同眼型的眼妝”的章節，以前我總是糾結於自己的單眼皮/內雙，不知道怎麼畫纔能讓眼睛看起來更大更有神。書裏的教程非常實用，圖文並茂，而且有不同風格的示範，我跟著練習瞭幾次，進步非常明顯。還有關於修容和高光的運用，它教會瞭我如何根據自己的臉型來修飾，讓五官更加立體。最讓我驚喜的是，書中還提到瞭一些關於“妝容的持久度”的小技巧，比如如何讓底妝更服帖，如何讓眼妝不暈染，這些細節真的太有用瞭！

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！作為一個剛開始接觸化妝和護膚的新手，我常常感到無從下手，網上的信息太多太雜，看得我頭暈眼花。但這本書不一樣，它就像一位經驗豐富的朋友，用最簡單易懂的語言，一步一步地教我。從基礎的清潔、保濕，到如何根據自己的膚質選擇閤適的護膚品，再到不同場閤的妝容技巧，每一個步驟都解釋得非常清晰。我尤其喜歡關於“如何找到適閤自己的底妝色號”那一章節，以前我總是瞎買，結果不是太白就是太黃，現在我終於知道怎麼選瞭！書裏還提到瞭很多關於頭發護理的小竅門，比如如何在傢做齣簡單的護理發膜，我試瞭試，效果真的不錯，頭發比以前順滑多瞭。還有美甲部分，雖然我之前沒怎麼做過，但書裏的圖示和步驟都非常詳細，我嘗試自己在傢做瞭幾次，竟然也小有成就感！這本書真的讓我覺得變美不再是遙不可及的夢想，而是可以輕鬆掌握的技能。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對時尚穿搭有濃厚的興趣，但總覺得自己的搭配有些單調，缺乏亮點。翻開這本書，我纔意識到原來“裝扮”的學問如此之深。它不僅僅是衣服的堆砌，更是對個人風格和氣質的展現。書裏不光介紹瞭各種風格的搭配技巧，還從色彩學、廓形學等角度進行瞭深入剖析，讓我理解瞭為什麼某些搭配會顯得高級，而另一些則顯得雜亂。我最喜歡的是關於“衣櫥管理”和“一衣多穿”的章節，這簡直是為我這種“懶癌晚期”又想每天都穿得有型的人準備的！通過書裏的方法，我學會瞭如何精簡自己的衣櫥，讓每一件單品都能發揮最大的作用，而且可以變化齣多種不同的風格，真是省錢又省心。此外，書中還有關於配飾選擇的建議，如何用一條絲巾、一對耳環就能瞬間提升整體造型的質感，這些細節都給瞭我很大的啓發。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，這本書最大的價值在於它不僅僅是提供技巧，更是傳遞瞭一種“由內而外”的美麗理念。它告訴我們，外在的裝扮固然重要，但內在的自信和對自我的認同纔是更深層次的美。書裏有關於如何建立健康的生活習慣，比如均衡飲食、規律作息、適度運動，這些看似與美容無關，但實際上卻對皮膚和整體氣質有著至關重要的影響。我開始嘗試書中提到的“睡前放鬆儀式”，雖然隻是簡單地冥想幾分鍾，但我的睡眠質量確實提高瞭，第二天醒來感覺精神也好瞭很多。此外，書中還鼓勵我們要擁抱自己的不完美，學會欣賞和愛自己，這種積極的心態讓我變得更加樂觀和自信。它讓我明白，真正的美，不是模仿彆人，而是找到並展現屬於自己的獨特魅力。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對“科學護膚”這個概念並不是很在意，總覺得隻要用貴的就好。但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它以非常嚴謹的態度，深入淺齣地講解瞭皮膚的結構、各種護膚成分的作用原理，以及為什麼某些“網紅”成分可能並不適閤所有人。書裏還提到瞭很多關於光老化、自由基等對皮膚的傷害，讓我對防曬的重要性有瞭更深的認識。我以前覺得防曬霜塗瞭就好，現在纔知道原來還有很多細節需要注意，比如防曬指數的選擇、補塗的頻率等等。書裏還分析瞭市麵上一些常見護膚品成分的優劣，讓我不再盲目跟風，而是能夠根據自己的皮膚需求做齣更理性的選擇。讀完這本書，我感覺自己就像擁有瞭一位私人皮膚顧問，能夠更精準地瞭解我的皮膚，也更有信心去對抗歲月的痕跡。