【後浪直營】《如何有效閱讀一本書》實用筆記讀書法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 奧野宣之 著，張晶晶 譯

圖書標籤:

• 閱讀方法
• 讀書筆記
• 高效學習
• 時間管理
• 自我提升
• 思維導圖
• 實用技巧
• 經典書籍
• 後浪
• 學習方法

店鋪： 後浪齣版公司官方旗艦店

齣版社： 江西人民齣版社

ISBN：9787210082972

商品編碼：19811103444

品牌：後浪

包裝：平裝

開本：32開

用紙：膠版紙

頁數：251

字數：113000

正文語種：中文

編輯推薦

你會做筆記嗎？你的筆記有章法可循嗎？你怎樣記，決定你記得怎樣。《如何有效閱讀一本書》會教你如何用一本筆記將書中的精華用 效的方式整理記錄下來，隻有記得好，纔能記得牢

不止筆記，從選書到購書，到筆記的分類檢索與文具的巧妙利用，讀書的過程中處處皆學問。以信息整理術聞名日本的“筆記本作傢”奧野宣之將在本書中告訴你，如何將讀書的效率 化，如何為你自己創造一個精神上的圖書館

隨想筆記：自由記錄，信手粘貼，將枯燥筆記化為創意之源；聰明人的購書清單：激活日常求知欲，不落入營銷陷阱，掌握選書主動權；“蔥鮪火鍋式”摘抄法：摘抄與評論交替進行，加深記憶理解，讓原創思考遍地開花。

作者簡介

奧野宣之，同誌社大學新聞學專業畢業，曾在齣版社和報社工作。他獨創的信息整理術和智慧創造法在商務人士中大受歡迎，纍計銷量超過50萬冊。在利用新聞齣版經驗進行網絡與雜誌專欄撰稿人的工作以外，他還以“筆記本作傢”的身份活躍在媒體節目和論壇中。不管是工作還是興趣，他都堅持使用筆記本記錄，這種生活方式在NHK 和TBS 電視颱的節目中播齣後引發瞭熱烈反響。

他的其他著作包括《如何寫遊記和散步日記》《智慧創造鍛煉法》《“處方箋”讀書法》《三本書創造好點子》等。

目錄

關於完全版的發行 
前言 
第—章用筆記管理讀書生活 
人與書關係的改變者 
讓筆記成為讀書時的好夥伴 
隻要堅持就一定會有效 
通過筆記養成良好的讀書習慣 
完善購書、讀書和活用的方式 
將讀書過程結構化 
把讀書相關信息記入同一本筆記 
將筆記本一元化的技巧 
第二章用購書清單指名購書 
購書清單是一份無形的財富 
通過記錄掌握選書主動權 
在實體店購書印象更深刻 
列購書清單的訣竅 
在綫清單的優缺點 
指名購買的威力 
在日常生活中收集綫索 
讓清單和筆記本聯動起來 
找到能幫助自己找書的“樞紐書” 
瞭解報紙的齣版習慣 
認真研讀報刊書評 
第三章用筆記把讀過的書變為精神財富 
筆記讓讀書成果一目瞭然 
讀書筆記改變讀書方法 
從一句話開始 
無法堅持做筆記的原因 
鞏固印象的筆記 
做記號的三個步驟 
利用書簽邊讀邊寫 
巧用標記區分對象 
“蔥鮪火鍋式”讀書筆記 
通過摘抄促進對書的消化 
尋找具代錶性的語句 
激發思想的火花 
剪報式讀書筆記 
復印粘貼以備重讀 
重讀書評以加深思考 
經過時間積澱的精華 
筆記塑造生活 
第四章通過重讀筆記提高自我 
學以緻用的讀書體驗 
積極輸齣促進思想內化 
在固定場景中重讀筆記 
養成重讀的習慣 
在重讀過程中有所收獲 
通過重讀為思想增色 
過去的讀書體驗在讀書生活中的運用 
在博客上寫書評 
做好筆記是寫好文章的基礎 
讀書筆記是一劑解憂藥 
創意源自既有信息重組 
怎樣迅速找到目標內容 
在筆記本外麵做好標記 
製作檢索用標簽 
將檢索數字化 
杜絕“想不起來”的情況 
讓“書讀百遍”不再隻是口號 
第五章讓讀書體驗更充實的19個技巧 
附錄寫讀書筆記的26款實用文具 
後記 
齣版後記

序言

“一味讀下去”等於沒有讀過
至今為止，你讀過那麼多書，到底記住瞭多少內容呢？
如果有人問你很喜歡哪本書，你也許能迴答對方一個書名，說“我還是學生的時候讀過這本書，它對我有很大的幫助”，而當對方問起下麵的問題，你會怎樣迴答呢？
? 這本書講瞭什麼內容？
? 你很喜歡書的哪一部分？
? 這本書對你有什麼影響？
? 它的優點又在哪裏？
再認真迴想一下，你會發現讀書確實是件很難的事情。
人的記憶力是有限的，迴想不起具體內容也情有可原，但是，你讀書時有沒有留下些隨筆或者筆記呢？除瞭讀書，做其他事的時候你有這樣的習慣嗎？
“我以前讀過這本書，但已經不記得裏麵的內容瞭……”
我的記憶力不太好，對親身經曆或是旁觀過的事和物，印象自然會深刻，但對人名、地名或是讀過的文章，就算看多少遍都容易遺忘，讀過的書亦是如此。所以我很久以前就意識到瞭自己在這方麵的缺點：我記不得書裏的內容，也不太能理解書裏的內容。
明明讀過瞭卻什麼也沒記住，這不就跟沒讀過一樣嗎？
“雖然是本好書，但是讀過以後沒什麼深刻的感受。”
“剛讀完書，卻覺得已經快要忘記書裏講過什麼瞭。”
“我讀過的書都要堆成山瞭，可從來沒派上過用場。”
我以前經常像這樣煩惱著，迷茫著。我想不管是誰，都有過這樣的想法，可有時候我們也會這樣想：“讀完以後並不是完全記不住，書中的精髓一定會對我産生影響。”
很多人都會這樣想：100% 的內容隻要記得住1% 或2%就好瞭，至於剩下的那99%，反正已經在腦子裏過瞭一遍，以後用到的時候自然會想起來的。到時候靈光一現，就能想起大概來,“說到這個，我以前好像在書裏讀到過”“ 我覺得我好像聽說過這件事”。
但是，人類是健忘的生物，就連昨天吃過的飯都需要認真迴憶纔能想起來。我們有什麼理由去相信自己可以“理解書的精髓”呢？
而且，我們看書並不是為瞭隻記住其中1% 或2%，那樣效率未免太差瞭。花錢買下一本書後，你一定更希望記住100% 或是90% 的內容，起碼也要記住10%~30% 左右。
讀書的時候，我就會不自覺地想：“所謂‘理解精髓就好’隻是個美好的願望，那是機會主義者讓自己更安心的理由。”而且，長期讀書的人就算認真讀過某本書，也會因為要繼續接觸很多書籍，後連之前的書的1%~2% 都沒有記住。
隻是這樣讀過，就等於沒有讀過。如果隻是用眼睛看過，而不是記在腦子裏，讀再多的書也沒有用。

掌握吸收的技能
那麼，怎樣纔能做到不隻“讀過”，還把讀過的書記在腦子裏呢？
我們應該讓自己讀過的書物盡其用，盡量讓自己不忘記書的內容，使之融入自己的身心。我們也要盡量將書中的信息應用到自己的生活中，在享受讀書的過程中塑造自我。
為瞭達到這個目的，具體應該做些什麼呢？本書就是為瞭迴答這樣的問題而存在的。
一直以來，書店裏關於讀書方法的書層齣不窮。多讀、速讀、亂讀、列讀、慢讀……各種書裏介紹的方法論形形色色，但不管是哪種方法，都有一個共同的道理，這個道理也是我們需要銘記於心的關於讀書的基本目標：
讀完每一本書，都能有紮實的收獲。
至於一個月能讀很多書、讀一本書隻用幾十分鍾這樣的能力，在這個目標前都是蒼白無力的。
讀一本書時要把書裏的內容記在腦中，這樣在幾年後甚至幾十年後，這些內容也還能繼續發酵，還會因為目前正在經曆的事情而被重新迴憶起來，讓人們再受到一次感動，甚至還想再讀一次那本書。如果能像這樣與一本書來一次“深刻交流”，那就再理想不過瞭。
達到這個目標以後，再去訓練更快的讀書速度，或是買大量書一口氣讀完，或是鍛煉嚴密的邏輯思考能力，都為時不晚。
從現在開始，認真選擇每一本能滿足自己需求的書，然後真摯地與每一本書對話，努力從書中學到知識吧。
這纔是聰明人的讀書方法。
如果隻是想記住讀過的信息，你可以多讀幾遍，或是靠大聲讀書來加深印象；如果想在短時間內獲取更多的信息，你可以學習一目十行的速讀法。但是，這些閱讀技巧都有一定的難度。即使付齣高額的學費參加讀書講座，能夠做到的人也少之又少。
本書介紹的讀書方法並不是多麼與眾不同的讀書技巧。這些方法不依靠新的腦科學，不依靠肉體鍛煉，無論是誰都可以做到。而且，通過這些方法，我們可以立刻與手中的書建立起緊密的聯係，能夠真正地閱讀。
本書要教你的並不是單純記憶書中的內容，而是把書中的知識轉化為“智慧”，並得心應手地運用。也許你會覺得我這麼說有些誇張，但隻要能應用這種基本、簡單的讀書方法，你也可以真切地感受到這種效果。

通過做筆記吸取書中營養
之所以說這種方法很簡單，是因為你隻需要準備一本筆記本。一本隨處可見的筆記本可以幫你找到想讀的書，輔助你的閱讀，記錄你閱讀中的發現，或是迴憶過去讀過的內容。一本筆記本可以把讀書生活的點點滴滴管理得井井有條。
就是這麼簡單。概括來說，需要記錄的就是這些：
? 要買什麼書
? 要注意書中的哪個部分
? 想到瞭什麼
把以上幾個問題寫在筆記本上，然後保存起來，時常拿齣來看看，慢慢養成習慣。這看起來是件很簡單的事情，但很少有人能真正做到。隻要堅持下去，覺得自己“記憶力不好”的人也能準確地記住書中的內容，而“想要再讀一遍那段文字”的人也可以迅速找到喜歡的段落。
筆記本是讀書的助手，可以把讀到的信息以準確的形式轉變為你思想中的一部分。多讀法和速讀法也許也能達到這種效果，但這種讀書方法很復雜，如果你堅持不下去，就好好利用筆記本，認真地與每一本書交流吧。
不過分強迫自己，按照習慣的節奏來讀書，從買書到讀書，再到活用信息，一步一步地讓你“與書共處”的關係更加親密。要做到這一切，你隻需要一本隨處可見的筆記本。你的讀書生活會因它而發生翻天覆地的改變，從而更有意義。

踏上深度理解的旅程：一本讓你重拾閱讀樂趣與效率的實用指南 你是否曾有過這樣的經曆：捧起一本書，滿懷期待地翻開，卻在字裏行間迷失方嚮？是內容太過晦澀，還是方法不夠得當？我們常常沉溺於“讀瞭多少書”的數字遊戲，卻忽略瞭“理解瞭多少”的真正價值。本書並非一本空泛的理論說教，而是你踏入深度閱讀殿堂的一把鑰匙，一份精心打磨的實用工具箱，它將徹底顛覆你對閱讀的認知，助你從被動接受信息，進化為主動構建知識的閱讀者。 在這個信息爆炸的時代，我們被海量的內容包圍，碎片化的閱讀習慣讓我們難以聚焦，更遑論深入理解。我們可能一天瀏覽瞭數十篇文章、看瞭幾集短視頻，卻發現大腦裏留下的東西寥寥無幾。這種“淺嘗輒止”的狀態，不僅浪費瞭寶貴的時間，更阻礙瞭我們獲得真正的成長。本書的誕生，正是為瞭解決這一痛點。它源於作者在無數次閱讀實踐中摸索齣的經驗，提煉齣瞭一套係統、可操作性極強的閱讀方法論，旨在幫助你撥開信息迷霧，直達知識核心。 告彆“讀完即忘”，迎接“學以緻用” 你是否常常在讀完一本書後，掩捲長嘆，卻發現書中的精華已所剩無幾，徒留一堆模糊的印象？這種“讀完即忘”的窘境，令人沮喪，也讓我們對閱讀産生懷疑。本書將引導你走齣這個怪圈。它不會教你如何快速翻閱，而是聚焦於如何讓每一頁文字都轉化為你思想的一部分。你將學會如何為每一本書設定閱讀目標，如何在閱讀過程中主動提問，如何辨彆作者的核心觀點，並將其與自己的知識體係建立聯係。 本書的核心在於“實用性”。它不講虛無縹緲的哲學，而是提供瞭落地到位的技巧和步驟。你會瞭解到，閱讀並非僅僅是眼睛掃過文字的過程，而是一個集觀察、分析、提煉、內化、輸齣於一體的復雜過程。作者將帶領你一步步拆解這個過程，讓你清晰地認識到，在閱讀的不同階段，你可以做些什麼，以最大化地吸收和運用書中的知識。 不僅僅是讀書筆記，更是思維的重塑 本書的價值遠不止於“製作讀書筆記”。傳統的讀書筆記往往流於形式，隻是簡單地摘抄段落或寫下 superficial 的感想。本書所倡導的，是一種更深層次的思考。你將學會如何運用結構化的思維方式，將書中龐雜的信息梳理成清晰的脈絡；如何通過批判性思維，辨彆信息的真僞與價值；如何將閱讀所得轉化為解決實際問題的靈感和方案。 想象一下，當你遇到一個難題時，能夠迅速從腦海中調取齣相關的書籍內容，並將其巧妙地應用於當下情境，這是一種多麼強大的能力！本書正是為瞭培養你這種“學以緻用”的能力。它鼓勵你成為一個積極的思考者，而不是一個被動的知識接收者。通過本書的方法，你將能夠從閱讀中汲取源源不斷的養分，不斷豐富自己的思想，提升自己的認知水平。 一套係統性的閱讀訓練營 本書為你量身打造瞭一套係統性的閱讀訓練營。它涵蓋瞭從選擇書籍、預讀、精讀，到總結、復盤、運用的全過程。 明智的選擇，事半功倍： 在浩瀚的書海中，如何選擇真正適閤你的書籍？本書將教會你如何根據自己的目標、興趣以及現有知識體係，精準地篩選齣那些能夠為你帶來價值的書籍。告彆盲目跟風，讓每一次閱讀都充滿目的性。 預讀的藝術，點亮閱讀之路： 如何在最短的時間內，對一本書的核心內容有一個大緻的瞭解？本書將傳授你高效的預讀技巧，讓你在翻開書頁之前，就能對作者的思路、章節安排以及關鍵論點心中有數，從而更加精準地進入精讀環節。 精讀的智慧，深入骨髓： 這一環節是本書的重中之重。你將學會如何運用“提問式閱讀法”，帶著問題去閱讀，讓你的大腦時刻保持活躍。如何標記重點，如何理解作者的論證過程，如何識彆邏輯謬誤，如何捕捉那些能夠激發你深度思考的金句，本書將為你一一揭秘。 構建知識地圖，而非零散信息： 閱讀的最終目的是構建屬於自己的知識體係。本書將指導你如何將零散的書本知識，通過思維導圖、概念梳理、聯係對比等方式，整閤成一張清晰的知識地圖。讓你能夠一目瞭然地看到知識點之間的聯係，形成係統性的認知。 筆記的升級，讓思考可視化： 傳統的讀書筆記往往是信息的堆砌。本書將引導你進行“思考型筆記”，它不僅僅是記錄，更是思考的延伸。你將學習如何將閱讀中的疑問、啓發、聯想，以及與已有知識的碰撞，都記錄下來，讓筆記成為你深度思考的載體。 復盤的力量，鞏固與升華： 閱讀後的復盤至關重要。本書將教會你如何定期迴顧、總結和反思自己的閱讀過程和所得，發現不足，優化方法，從而在下一次閱讀中實現持續的進步。 輸齣的實踐，讓知識活起來： 知識的真正價值在於應用。本書將鼓勵你將閱讀所得通過寫作、分享、討論等方式輸齣，讓知識在你手中“活”起來，不僅鞏固瞭記憶，更促進瞭創新。 誰適閤閱讀本書？ 求知若渴的學習者： 無論是學生、職場新人，還是希望不斷提升自我的在職人士，隻要你對知識有著強烈的渴望，本書都能為你提供強大的助力。 被閱讀難題睏擾的讀者： 你是否覺得閱讀效率低下，容易分心，或者讀完就忘？本書將為你量身定製解決方案。 希望提升思維能力的人： 閱讀不僅是獲取信息，更是訓練思維的過程。本書將幫助你培養更強的分析、判斷、邏輯和創造能力。 渴望將知識轉化為實踐的人： 你是否擁有滿腹經綸，卻不知如何應用？本書將幫助你架起知識與實踐的橋梁。 想要重拾閱讀樂趣的人： 當你掌握瞭科學的閱讀方法，閱讀將不再是枯燥的任務，而是一場充滿探索與發現的奇妙旅程。 本書的獨特之處 與其他閱讀方法論書籍不同，本書的最大特色在於其極高的可操作性和個性化指導。它不會給你一個僵化的模闆，而是引導你根據自己的特點和需求，構建一套獨一無二的閱讀體係。書中充滿瞭大量的實踐案例和詳盡的步驟拆解，讓你能夠輕鬆上手，立即開始實踐。 你將不僅僅獲得一套方法，更會獲得一種全新的閱讀心態。你會發現，閱讀可以是一種積極的、充滿樂趣的探索過程，而不是一種負擔。你會開始享受那種“豁然開朗”的時刻，那種將零散信息串聯成完整知識體係的成就感。 告彆浮躁，擁抱深度 在這個快節奏的時代，我們常常被要求“快速”和“效率”。然而，真正的深度理解和長久成長，恰恰需要我們放慢腳步，投入時間和精力去深入思考。本書的核心理念，就是鼓勵我們在這個信息洪流中，找到屬於自己的那片寜靜之地，進行有意義的深度探索。 拿起這本書，你不僅僅是在購買一本工具書，你是在投資自己，投資你的未來。它將陪伴你走過一段從“看書”到“讀懂”，再到“運用”的蛻變之旅。準備好迎接一次顛覆性的閱讀體驗瞭嗎？準備好讓你的大腦，因為閱讀而發生一次深刻的“質變”瞭嗎？ 現在，就讓我們一起，開啓這場關於深度理解的非凡旅程吧！

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名很吸引人，感覺就是為我這樣的“後浪”量身定製的。我一直覺得自己讀書不少，但效果卻不盡如人意，常常是讀完瞭就忘，或者看瞭很多本書，卻感覺自己並沒有真正地學到什麼。這本書的副標題“實用筆記讀書法”更是讓我眼前一亮，我一直想找到一種更有效的方法來記錄和消化書中的知識，而不是簡單地劃綫或者寫下一些零散的感想。我特彆期待這本書能夠提供一些具體可操作的技巧，幫助我建立一個屬於自己的知識體係，並且能夠將這些知識融會貫通，運用到實際生活中。畢竟，讀書的最終目的不僅僅是為瞭消遣，更是為瞭成長和進步。我希望這本書能夠打破我目前閱讀的瓶頸，讓我成為一個真正意義上“有效閱讀”的人。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，閱讀本身是一種藝術，但如何將這種藝術發揮到極緻，卻是一門需要學習的學問。我見過太多人，包括我自己，在閱讀時常常陷入一種“看而不學”、“學而不懂”的怪圈。這本書的標題，特彆是“實用筆記讀書法”這個副標題，讓我覺得它不是一本流於錶麵的書，而是真的想要提供一套切實可行的方法論。我迫切地想知道，它會如何引導我進行更深層次的閱讀，如何通過筆記來提煉精華，鞏固記憶，甚至是如何將閱讀所得轉化為自己的思想和行動。我期待它能讓我真正地愛上閱讀，並且在這個過程中，不斷地提升自己的認知水平，成為一個更具智慧和深度的個體。

評分☆☆☆☆☆

對於我來說，讀書是一件非常個人化且需要投入大量精力的事情。我常常在購買瞭無數的書籍後，發現自己並沒有真正地從那些書中汲取到我所期望的養分。這種感覺就好像站在一個巨大的寶藏麵前，卻不知道如何打開寶箱。這本書的名字，尤其是“實用筆記讀書法”，給瞭我一種強烈的預感，它可能會是那個開啓寶藏的鑰匙。我非常好奇它會提供哪些具體的方法和步驟，來幫助我從一個被動接受信息的讀者，轉變成一個主動構建知識的思考者。我期待它能教我如何更深入地理解作者的意圖，如何批判性地思考書中的觀點，並且如何將這些零散的知識點有效地組織起來，形成我自己的知識體係，從而在生活和工作中産生實際的價值。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我選擇這本書純粹是因為它的標題，感覺它解決瞭我長久以來在閱讀方麵的一個痛點。我常常會因為對某本書的某個概念或者論點印象深刻而購買它，但讀完之後，除瞭零星的記憶，很難將這些碎片化的信息整閤起來，形成一個連貫的知識鏈條。這種感覺就像是擁有瞭一堆零件，卻不知道如何組裝成一個完整的機器。這本書的“實用筆記讀書法”聽起來就很有實踐性，我希望它能給我提供一些係統性的指導，讓我知道如何從一開始就帶著問題去閱讀，如何有效地標記、摘錄、總結，甚至是如何通過復習來鞏固記憶。我渴望找到一種方法，讓我的閱讀不再是“淺嘗輒止”，而是能夠“深入骨髓”，真正地內化為自己的能力。

評分☆☆☆☆☆

我對於閱讀這件事一直抱有一種既渴望又焦慮的情緒。渴望是因為我深知閱讀的力量，知道知識可以改變命運；焦慮是因為我總是感覺自己讀書的效率太低，花費瞭大量的時間，卻收效甚微。這本書的標題“如何有效閱讀一本書”簡直就是直擊我的靈魂，而“實用筆記讀書法”則像是黑暗中的一盞明燈，指引我找到方嚮。我非常期待它能教會我一些具體的、可執行的閱讀策略，比如如何在一本書中快速找到核心信息，如何用自己的話來轉述書中的觀點，如何構建自己的閱讀筆記體係，甚至是如何將學到的知識應用到工作和生活中。我希望這本書能夠幫助我擺脫“無效閱讀”的泥潭，成為一個真正掌握閱讀技巧的“知識探索者”。