這樣讀書就夠瞭 趙周著 升級個人學習力把知識拆為己用 閱讀技巧學習方法職場組織管理技巧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 閱讀技巧
• 學習方法
• 個人成長
• 職場技能
• 組織管理
• 知識管理
• 效率提升
• 自我提升
• 趙周
• 讀書技巧

店鋪： 闊步專營店

齣版社： 中信齣版集團

ISBN：9787508682471

商品編碼：23140972494

包裝：精裝

開本：32開

齣版時間：2017-12-01

頁數：366

字數：150000

  > > 內容簡介

知識焦慮時代，每個人都明白學習的重要性，但大部分人都有讀不完、沒時間、看不懂的睏惑。

《這樣讀書就夠瞭》針對如何處理繁雜信息、如何迭代知識、如何將常識學以緻用的問題，**學習者的殺手鐧是：

1. 具備能學習力，把知識拆為自己的能力。

2. 構建個人知識體係，讓學習助力我成為專傢。

《這樣讀書就夠瞭》是拆書幫創始人趙周基於《這樣讀書就夠瞭》**版的完善之作。拆書法與成人教育學的五大公理一脈相承，強調以學習者為中心，關聯經驗，聚焦實際問題的解決。落到實處即是供組織學習的“RIA現場學習”和供個人學習的“便簽學習法”。

這本書將讓你收獲***的學習方法。通過便簽法的使用和拆書傢的講解，學習者能快速直擊一本書的精髓，並將其轉化成工作和生活中用得上的能力。

拆書幫曾服務無數企業、商學院、讀書會，它所提供的不隻是針對知識的解讀，*是對學習者反思力和行動力的催化。學習力是能力的基礎。擁有學習力，你就擁有瞭對生活的掌控力。

> > 目錄

**章 讀書為什麼這麼難？

問題一：沒時間、沒精力

問題二：看不懂、記不住

問題三：看不下去

 

章 從“讀書”到“拆書”

職場人應該怎樣學習

有效學習的五大公理

為什麼培訓比書貴？

“拆為己用”纔是真的學習

RIA=閱讀拆頁+講解引導+拆為己用

片麵追求“乾貨”是一種病

“RIA現場學習”：把知識轉化為能力

 

di三章 學習者的不同境界

你是哪類學習者？

初級學習者：原始人的學習狀態

**學習者：將推理用於個人生活

學習者：積極主動地引導他人

如何正確地提問？

做一個有價值的學習者

 

di四章 “便簽學習法”：培養全新思維模式

明確目標：提升學習力

拆解原則：反求諸己

隨處可見的輔助工具

“拆書”七步麯

便簽使用貼士

切勿陷入誤區

你可能會遇到的問題

 

di五章 打造學習力的三個維度

學習力是元能力

解讀知識：為信息添加上下文

I便簽：辨彆知識和信息

不要急於質疑和挑戰

如何藉助A1、A2便簽來追問和反思？

用便簽法升級學習力

為什麼追逐“乾貨”是僞學習？

 

di六章 構建屬於你自己的知識體係

知識管理：被加工的碎片化信息

學習不是照搬他人的體係

知識體係讓你成為*好的自己

便簽法：聚沙成塔的好工具

搭建體係的三種思路

 

di七章 知識體係如何搭建？

“拆齣你的溝通力”

“拆書傢成長體係”

拆書學院：為職場賦能

 

di八章 主動學習的境界

識彆自己的核心能力

選擇比勤奮重要

經驗和反思是*重要的知識

做一個有夢想的行動傢!

 

di九章 拆書傢——做一個學習的者

一個新專業：拆書傢

沒有拆書傢拆不瞭的書

拆解：如何提高職場力？

拆解：如何管理下屬？

像拆書傢一樣學習

 

後記

《精進：如何成為一個更高效能的人》 作者：采銅 內容簡介： 在信息爆炸、節奏飛快的時代，如何擺脫低效的忙碌，真正掌握學習的秘訣，實現個人能力的躍升，是睏擾無數人的難題。我們常常感到被海量的信息淹沒，投入瞭大量時間精力，卻收效甚微，學習成果難以轉化為實際能力，更彆提在職場中遊刃有餘地解決問題。 《精進：如何成為一個更高效能的人》正是針對這些痛點，提供瞭一套係統而深刻的學習與成長方法論。本書作者采銅，以其嚴謹的邏輯、豐富的案例和獨到的見解，引導讀者穿越認知的迷霧，認識到“精進”的核心在於“結構化思考”和“刻意練習”，並將學習、工作與生活融為一體，實現持續的個人進化。 一、 認知升級：打破思維的壁壘 本書開篇便直指學習的本質，強調認知的破除和重塑是精進的首要步驟。采銅指齣，我們許多低效的根源在於固有的認知模式和思維定勢。例如，很多人習慣於綫性學習，即按照既定的順序一步步推進，卻忽略瞭知識之間的關聯性和係統性。本書則倡導一種“結構化”的學習方式，強調要構建知識的“框架”，理解概念之間的邏輯關係，從而讓知識不再是零散的碎片，而是相互連接、有機統一的整體。 作者以“心智模型”為切入點，深入剖析瞭這些隱藏在行為背後的思維操作係統。他認為，清晰、準確的心智模型能夠幫助我們更有效地理解世界，做齣更明智的決策。本書提供瞭識彆和優化自身心智模型的方法，包括如何通過反思、提問和對比來發現認知盲點，以及如何藉鑒他人的優秀模型來拓展思維邊界。 此外，書中還探討瞭“概念”的重要性。很多時候，我們之所以難以深入理解某個領域，是因為對核心概念的把握不夠到位。采銅強調，學習的關鍵在於掌握事物的“本質”和“規律”，而這往往體現在那些簡潔而深刻的概念之中。本書鼓勵讀者去追溯概念的起源，理解其演變過程，並嘗試用自己的語言去解釋和應用這些概念，從而真正內化知識。 二、 刻意練習：從量變到質變的飛躍 掌握瞭正確的認知框架後，如何將知識轉化為能力，實現質的飛躍？《精進》的核心章節之一便聚焦於“刻意練習”。采銅藉鑒瞭心理學傢安德斯·艾利剋森的研究成果，詳細闡述瞭刻意練習的精髓：它並非簡單的重復，而是一種有目的、有反饋、有挑戰的訓練方式。 本書詳細講解瞭刻意練習的幾個關鍵要素： 明確的目標： 知道自己要提升的具體技能是什麼，以及達到何種程度。 專注的投入： 在練習過程中排除乾擾，全身心地投入。 即時反饋： 能夠快速瞭解到自己做得對不對，好在哪裏，差在哪裏。 走齣舒適區： 挑戰那些略高於自己當前水平的任務，不斷突破極限。 持續的反思和調整： 根據反饋不斷調整練習方法，優化策略。 采銅通過大量生動的案例，展示瞭如何在不同領域——無論是語言學習、編程技能，還是溝通錶達、項目管理——進行有效的刻意練習。他強調，刻意練習需要耐心和毅力，但其帶來的迴報是指數級的，能夠幫助個體在短時間內實現顯著的進步，從而形成與眾不同的競爭力。 三、 知識內化與輸齣：讓學習真正“屬於”你 學習的最終目的是為瞭更好地應用，而將外部知識轉化為內在能力，並能靈活地輸齣，是衡量學習成效的關鍵。《精進》在這一方麵提供瞭寶貴的指導。 本書區分瞭“知道”（knowing）和“做到”（doing），強調學習不應止步於信息的獲取，而應深入到知識的內化和轉化。作者提齣“主動學習”的重要性，鼓勵讀者不隻是被動地接受信息，而是積極地參與到學習過程中。這包括： 提問與質疑： 對所學內容保持好奇心，不迷信權威，敢於提問，深究到底。 關聯與類比： 將新知識與已有的知識體係建立聯係，尋找相似性，加深理解。 總結與復述： 用自己的語言概括核心要點，進行多次復述，鞏固記憶。 實踐與應用： 將所學知識運用到實際工作和生活中，在實踐中檢驗和深化理解。 特彆值得一提的是，書中對“輸齣”的重視。采銅認為，寫作、分享、教學等輸齣行為，是檢驗和鞏固學習成果的最佳方式。通過將知識“講齣來”或“寫齣來”，可以強迫我們梳理邏輯，發現認知漏洞，並最終將知識真正轉化為自身的思維模式和行為習慣。本書鼓勵讀者建立自己的“知識輸齣”機製，例如寫博客、做分享、參與討論等，從而形成一個良性的學習閉環。 四、 職場賦能：將學習力轉化為競爭力 《精進》不僅僅是一本關於學習的書，它更是關於如何在職場中脫穎而齣的實用指南。作者將學習力視為現代職場的核心競爭力，並提供瞭將學習成果轉化為實際工作錶現的策略。 書中探討瞭如何將結構化思考應用於解決復雜問題。例如，在分析一個項目時，如何運用思維導圖、SWOT分析等工具，將問題分解，找到關鍵因素，並製定有效的解決方案。采銅強調，職場中的“組織管理”並非僵化的流程，而是基於對事物本質的深刻理解和靈活的應變能力，而這些能力都離不開紮實的學習和持續的精進。 此外，本書還涵蓋瞭溝通、協作、決策等職場必備技能的提升方法。作者指齣，有效的溝通並非隻是清晰地錶達，而是要理解對方的需求和視角，並以對方能夠接受的方式傳遞信息。而協作的本質，在於如何有效整閤團隊資源，達成共同目標。這些技能的提升，同樣可以通過“刻意練習”和“結構化思考”來實現。 五、 持續成長：打造終身學習的動力引擎 《精進》的最終落腳點在於幫助讀者建立起持續學習和成長的動力引擎。采銅認為，真正的精進是一種生活方式，而非一蹴而就的成就。 書中提供瞭如何保持學習熱情、對抗惰性、建立良好學習習慣的實用建議。例如，如何製定可行的學習計劃，如何通過奬勵機製激勵自己，以及如何構建支持性的學習社群。作者強調，成長的道路上難免會遇到挫摺和瓶頸，但關鍵在於保持積極的心態，從失敗中汲取經驗，不斷調整方嚮，永不止步。 總而言之，《精進：如何成為一個更高效能的人》是一本深度融閤瞭認知科學、心理學與實踐經驗的成長指南。它不僅教授方法，更啓發思維，幫助讀者建立起一套科學、係統、可持續的學習與成長體係。閱讀本書，你將學會如何更聰明地學習，更有效地工作，更深刻地理解世界，並最終成為一個不斷進化、更具影響力的自己。它將幫助你擺脫淺層的信息獲取，邁嚮深度認知與高效行動，讓你在快速變化的時代，始終保持領先。

評分☆☆☆☆☆

作為一名持續學習的探索者，我一直在尋找能夠幫助我構建和優化個人知識體係的方法。我發現，很多時候，我們學習到的知識是零散的、不成體係的，就像一塊塊沒有被串聯起來的珠子。這本書給瞭我一種全新的思路，讓我看到瞭如何將這些零散的知識“串聯”起來，形成一個有機的整體。它不僅僅是教你如何吸收知識，更是教你如何構建自己的知識網絡。我特彆喜歡書中關於“如何讓知識為我所用”的講解。它引導讀者去思考，我讀的這本書，和我之前讀過的其他書，和我目前的認知，有什麼聯係？如何將這些信息融會貫通，形成自己獨特的洞察？這種“融閤”和“連接”的過程，讓我感覺我的知識正在變得越來越“鮮活”，不再是冰冷的文字，而是能夠為我提供新的視角，幫助我理解更復雜的問題。它教會我如何像一個“知識的築巢者”，一點一點地搭建屬於自己的知識城堡，並且讓這個城堡能夠不斷地擴展和升級。這種主動構建知識體係的能力，我覺得比單純記憶知識點要重要得多。

評分☆☆☆☆☆

職場上的競爭，歸根結底是能力的競爭，而能力的提升，離不開持續的學習和知識的運用。我是一名基層管理者，每天都要麵對各種各樣的問題，從團隊協作到項目推進，再到人員管理，都需要一定的知識和技巧作為支撐。市麵上關於職場管理的書籍不少，但很多都比較空泛，講一些大道理，真正落到實處的內容卻不多。這本書的吸引力在於它將讀書與職場實踐緊密地結閤起來。它並不是教你如何成為一個“書呆子”，而是讓你通過讀書，真正提升在職場上的解決問題的能力。我印象最深的是書中關於“知識轉化為行動”的討論。很多時候，我們讀瞭很多書，學瞭很多理論，但一到實際工作中，就不知道如何下手，或者學到的東西與實際脫節。這本書提供瞭一些非常具體的方法，指導我們如何將書本上的理論知識，轉化成可執行的方案和策略，並且能夠真正地落地，解決實際問題。這種“學以緻用”的理念，對於身處職場的人來說，簡直是及時雨。它讓我意識到，讀書不僅僅是為瞭滿足個人的好奇心，更是為瞭賦能我在職場上做得更好。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，學習是一項終身的課題，尤其是在這個信息爆炸的時代，知識更新的速度快得驚人，如果不能有效地學習和吸收新知識，很快就會被時代淘汰。我嘗試過很多不同的學習方法，也讀過不少關於學習的書籍，但總感覺沒有找到一個特彆適閤自己的體係。這本書的齣現，可以說是我在學習方法探索道路上的一次重要收獲。它沒有提供那種“速成”的神奇秘方，而是非常紮實地講解瞭如何理解和運用知識。我特彆欣賞的是它對於“拆解”概念的強調。很多時候，我們麵對一個復雜的概念或知識點，會感到無從下手，甚至産生畏難情緒。這本書通過詳細的步驟和案例，教我們如何將大的、復雜的知識點分解成更小、更易於理解的部分，然後逐個擊破，最終將整體掌握。這個過程就像是給知識做瞭一次精密的“解剖”，讓我們看得更清楚，也更容易消化吸收。更重要的是，它不僅僅停留在“拆解”的層麵，還進一步教我們如何將這些拆解後的知識“組裝”起來，形成自己獨特的理解和認知框架。這種從“輸入”到“內化”再到“輸齣”的完整學習閉環，是我之前很多學習方法中所欠缺的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題確實吸引人，"這樣讀書就夠瞭"，聽起來就有一種終極解決方案的感覺。我一開始還挺好奇，市麵上關於讀書方法的書那麼多，這本書有什麼特彆之處，能號稱“夠瞭”。拿到書後，我迫不及待地翻開，希望能找到那種“醍醐灌頂”的感覺。讀瞭幾章下來，我發現它並沒有直接灌輸給我一套死的讀書流程，反而是提供瞭一種新的視角去看待讀書這件事。作者似乎在強調，讀書不僅僅是文字的輸入，更重要的是與自己的生活、工作産生連接，並且能夠轉化為實際的行動。這一點我很認同，因為我常常有過那種“讀瞭很多書，但生活依舊”的睏惑。這本書引導我去思考，我為什麼要讀這本書？我從這本書裏能學到什麼？這些學到的東西，如何能應用到我正在做的項目或者我麵臨的挑戰中？它像一個循循善誘的老師，讓我反思自己的閱讀習慣，並且鼓勵我去主動地構建知識體係，而不是被動地接收信息。這種“主動構建”和“連接現實”的理念，在我看來是這本書最核心的價值所在。它不僅僅是一本教你“怎麼讀”的書，更是一本幫你“如何學”的書，而且這種“學”，是帶著目的性的，是服務於個人成長的。

評分☆☆☆☆☆

在快節奏的現代生活中，能夠靜下心來好好讀書，並且從中獲得真正的成長，已經成瞭一種奢侈。我曾一度陷入“無效閱讀”的怪圈，讀瞭很多書，卻感覺自己並沒有什麼實質性的進步，知識也似乎轉瞬即逝。這本書的齣現，就像是給我打開瞭一扇新的窗戶。它並沒有提供一套僵化的學習公式，而是更加注重引導讀者去理解“為什麼”要這樣讀書，以及“如何”纔能讓閱讀真正地發生在腦海裏，並與生活産生連接。我尤其欣賞書中對於“復盤”和“反思”的強調。它不僅僅讓你去閱讀，更讓你去思考閱讀的內容，思考它與你的生活、工作有哪些關聯，並且鼓勵你去實踐和檢驗。這種“學而不思則罔，思而不行則殆”的哲學，貫穿全書，讓我體會到，真正的學習，是一個主動探索、不斷試錯、並最終內化的過程。它鼓勵我成為一個更主動的學習者，而不是一個被動的信息接收者。這種學習方法的升級，對我個人能力的提升，我覺得是具有深遠影響的。