具体描述
● 要想寿命长，全靠调阴阳
●第二节 女性阴阳不调，脸上就会长斑
●第三节 女性滋养阴血的秘方：玉灵膏
●第四节 阴阳只要一调，疾病立刻就消
●第二章 阴阳是个总纲，寒热左右健康
● 阴虚生内热，阳虚则寒
●第二节 健康不健康，寒热来主张
●第三节 如何清除身体的寒湿和湿热
●第四节 一朝寒气一身病
●第五节 调阴阳的方法之一：寒则温之
●第六节 调阴阳的方法之二：热则寒之
●第七节 中医的秘密：藐视敌人，强大自己
●第三章 只有阴阳平衡，气血才会通畅
● 气血像夫妻，和睦是根本
●第二节 气虚阳不足
●第三节 血虚阴不足
●第四节 人有瘀血怪病多
●第四章 判断身体阴阳的简单方法
● 身体有热舌苔黄，舌质淡白是寒象
●部分目录
内容简介
你知道身体里的气是如何运行的吗？你知道气在人体内会形成一个“圆”吗？你知道如果这个“圆”不运转了，人就会生病吗？养生的高境界是养气，养生简单的方法就是调阴阳。《阴阳一调百病消（升级版）》一书中，罗大伦博士教您调阴阳的好方法：不上火的补气方——生脉饮；简单的补心血方法——吃龙眼肉；直接的补脾血中成药——归脾丸；神奇的化瘀血药材——蚯蚓；我家不传的小秘方——蚯蚓治痔疮；能消积化积的单味药——鸡内金。 罗大伦 著 罗大伦，原名罗大中，北京中医药大学诊断学博士。被誉为中医新生代的领军人物，业内有“中医两博士，南有刘力红，北有罗大伦”之说。与刘力红博士的治验、研究、著书立说不同的是，罗大伦博士是从无所不在的互联网和电视媒体上宣传中医的。2005年，罗博士以中医故事化的写法，还原了古代名医们悬壶济世的形象，并以《古代的医生》为题发表在天涯煮酒论坛上。网友们为中医大师们精湛的医术赞叹，更为他们的大医精诚之心折服，他们相互传阅，点击率现已突破160万。如今，此贴已被整理为《古代的中医》、《中医的那点儿东西1》（原书名《神医这样看病》）、《中医的那点儿东西2》（原书名《这才是中医》）出版。作为北京电视台《养生堂》节等 序言20周年版序言1983年7月15日，我熄掉了今生一支，心里清楚，我已经发现了全世界吸烟者梦寐以求的东西：简单、快速、彻底的戒烟方法。不过当时我心中也充满了怀疑，不知道烟民们能否听取我的建议。轻松戒烟法受欢迎的程度，大大超出了我的预期。如今，我成了世界著名的戒烟专家，本书则被翻译成30多种语言，在全世界卖出了900多万册。在英国、德国、荷兰、挪威、日本、法国、西班牙、爱尔兰等国，这本书受到了热烈欢迎。不过，真正让我感到高兴的是，这本书介绍的方法每天都能帮上千名烟民摆脱烟瘾。这一切都是我和妻子乔伊斯在伦敦的家中构想出来的。如今，我们已经在20个国家开办了50多家戒烟诊所，而且规模还在扩大。33年的吸烟经历是我生命中的一场噩梦。在此我要感谢我的同仁们、出版界的朋友们以及上百万在轻松戒烟法的帮助下摆脱烟瘾的人们，是他们让我这20年的生活如同天堂一般快乐。我衷心希望，这本书能够帮更多的人从烟瘾的等用户评价
这本书的书名，老实说，一开始让我有点犹豫。毕竟，“百病消”听起来好像有点过于神奇了，但转念一想，中医讲究的是整体调理，治本而非治标，也许“百病消”并非字面意义上的立竿见影，而是指通过一种深层、系统的方法，逐渐改善身体的整体状态，从而达到预防和缓解多种疾病的目的。罗大伦老师在传统中医领域有很高的声誉，他的作品往往能在传统医学的精髓中挖掘出适合现代人的养生之道。我尤其欣赏他那种深入浅出的讲解方式，能将复杂的医学理论用通俗易懂的语言表达出来，让普通读者也能领略中医的博大精深。这本书的“升级版”字样，让我充满了期待。我希望它能提供一些更具时效性和实践性的指导，比如如何根据不同季节、不同体质来调整饮食和作息，如何运用一些简单的手法来疏通经络、促进气血循环。家庭是每个人最重要的港湾，而育儿又是家庭中的重头戏，如果书中能兼顾到家庭成员的健康需求，特别是为孩子和老人提供一些养生建议，那就更具价值了。
评分哇，这本书名字听起来就很有意思！“阴阳一调百病消（升级版）”，虽然我还没来得及细看，但光是这个标题就充满了古老智慧的魅力。罗大伦老师的名字我也听过，他讲中医的那些故事和道理，总能讲得既专业又接地气，让人觉得那些深奥的理论也不是那么遥不可及。我平时也挺关注养生保健方面的知识，总觉得现代生活节奏太快，身体很容易被忽略，要是能找到一种温和又有效的方法来调理身体，那真是太好了。这本书既然是“升级版”，想必是吸取了之前的一些经验，内容会更加精炼，方法也会更具操作性吧？我特别好奇，书中会不会讲到一些具体的食疗或者穴位按摩的方法，能够帮助我们在日常生活中就能轻松地改善一些小毛病。毕竟，很多时候，小病不去根治，慢慢地也会影响到生活质量。我对书中关于“阴阳调和”这个概念怎么理解和实践，非常感兴趣，不知道它会不会和我们常说的五行、气血等中医基础理论有紧密的联系。家里的长辈们身体也需要多注意，如果这本书能提供一些家庭保健的思路，那对我们晚辈来说也是一种福分。
评分“阴阳一调百病消（升级版）”——这个书名，像是一个古老而又充满希望的承诺。我一直相信，人体本身就拥有强大的自愈能力，而很多时候，我们只是需要找到那个“钥匙”，去重新激活它。罗大伦老师的作品，我读过一些，他总能将看似高深的中国传统医学，讲解得深入浅出，通俗易懂，让人耳目一新。我对这本书的“升级版”特别感兴趣，这意味着它可能包含了更前沿的观点，或者更实用的操作方法。我在想，书中会不会详细阐述如何理解和运用“阴阳”理论来指导我们的生活？比如，在饮食上，哪些食物属于阴性，哪些属于阳性，如何根据季节和个人的体质进行搭配？在作息上，如何做到“日出而作，日落而息”的自然规律？在情绪管理上，又有哪些方法可以帮助我们保持内心的平和，避免因情绪失衡而引发的疾病？这本书提到“健身与保健”，也让我非常期待，希望能从中找到一些简单易学、却又效果显著的健身方法，让我在日常生活中就能轻松地照顾好自己和家人的健康。
评分拿到这本书，还没来得及深入阅读，但它“阴阳一调百病消(升级版)”的书名，就已经足够引起我的注意了。我一直觉得，在追求快节奏生活的当下，很多健康问题往往是由于我们身体内部的平衡被打破所致。而“阴阳”作为中医最核心的概念之一，其“调和”之道，理论上确实是能够从根本上解决很多健康隐患的。罗大伦老师的名字，在我心中几乎是“中医科普”的代名词，他讲授的知识总是那么有条理，而且充满人文关怀，让人在学习知识的同时，也能感受到一种温暖。这本书既然是“升级版”，我猜想它在原有的基础上，一定是对内容进行了优化和深化，或许加入了更多新的研究成果，或者对一些方法的阐述更加清晰易懂。我很好奇，书中会如何将抽象的“阴阳”理论，转化为我们日常生活中切实可行的方法。例如，在饮食、运动、情绪管理等方面，有没有具体的指导，能帮助我们达到那种“一调百病消”的理想状态。毕竟，家庭的健康是幸福的基础，而孩子和老人的健康更是牵动着我们的心。
评分这本书的标题“阴阳一调百病消(升级版)”着实吸引了我。作为一个对传统养生文化颇感兴趣的人，我对“阴阳”这个概念并不陌生，但如何将其真正地运用到日常生活中，达到“百病消”的效果，却一直是我所探索的。罗大伦老师的名字，在我看来，是连接古代智慧与现代生活的重要桥梁。他总能以一种温和而又不失严谨的态度，解读中医的精髓，让我觉得那些古老的方法，并非遥不可及。我特别期待这本书的“升级版”能在哪些方面带来突破。或许是更细致的理论解释，更具体的实践指导，或者是针对现代人普遍存在的健康问题的解决方案。我很好奇，书中会不会深入探讨不同体质的人，在“阴阳调和”方面需要注意的差异？例如，体质偏寒的人和体质偏热的人，在饮食、作息和运动上，应该如何调整才能达到最佳效果？这本书涉及“家庭与育儿”，这对我来说非常有意义，因为我一直希望能够为家人，特别是孩子，建立一个健康的成长环境，如果这本书能提供一些科学有效的育儿保健建议，那将是莫大的帮助。
评分通俗易懂，适合初学者拜读。
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评分值得一看，通俗易懂。
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