人生就是放下 星云大师 只有放下执念，才能轻松前行 给大忙人读的佛学书 佛学畅销书籍经典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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星云大师 著

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店铺： 昆山新华书店图书专营店

出版社： 甘肃人民美术出版社

ISBN：9787552702163

商品编码：24746881555

包装：精装

开本：16

出版时间：2014-09-01

商品参数
基本信息

书名：	人生J是放下-XYDSZX人生开示
作者：	XYDS	开本：
YJ：	49.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2014-09-01
书号：	9787552702163	印刷时间：
出版社：	甘肃人民美术出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介

XYDS

1927农历七月二十二出生于江苏江都，为临济正宗D四十八代传人。GJZM佛学大师，佛光山开山宗长，GJ佛光会SJ总会会长。1967年创建佛光山，以弘扬“人间佛教”为宗风，佛光山寺D一、二、三任住持。先后在SJ各地创建200余所道场；创办9所美术馆，26所图书馆、出版社，20所书局，50余所中华学校、16所佛教丛林学院；著作等身，有110余种佛学著述，并翻译成英、日、德、法、西、韩、泰、葡等十余种语言，流通SJ各地，对佛教制度化、现代化、人间化、GJ化的发展，厥功至伟！

精彩导读 放下我们心中早有的成见 
 
    信徒到寺里礼佛上香以后，由一位年轻知客师引导到客堂休息。 
    坐定之后，知客师对肃立一旁的无德禅师说：“老师，请您上茶。” 
    无德禅师赶快去倒茶来。 
    一会儿，知客师又说：“请老师去把佛前桌子上的灰尘拂拭一下。” 
    无德禅师依言做了。 
    知客师又叫道：“JT还没有替瓶花换水。” 
    无德禅师又赶快为瓶花换水。 
    之后，知客师又说：“老师，一会儿别忘了引导信徒到餐厅用饭。” 
    无德禅师仍然WW答应。 
    知客师离去后，信徒对无德老禅师说： 
    “刚才那位年轻知客师这般指使您做这做那，我实在是看不过去。请问那位知客师究竟和您是什么关系？” 
    老禅师FC得意地答：“是我的徒弟。” 
    信徒大惑不解：“既然是您的弟子，为什么对您那么没礼貌？” 
老禅师欣慰地说：“有这么能干的徒弟，是我的福气。我只要倒茶、擦拭灰尘、留信徒吃饭，寺内其他的杂事都由他计划安排。这给我很大的帮助，否则我会忙得很辛苦。” 
    信徒听罢，仍然满脸疑惑：“真不知道你们究竟是老的大呢？还是小的大？” 
    无德禅师说道：“D然是老的大。但是，小的比较有用。佛教里有一句话：和尚要能老，老了J是宝。一般人都以为老的尊贵，其实，沙弥虽小，将来终会成为法王。” 
    “沙弥虽小，将来终会成为法王。”无德禅师可谓识人、识世。在有些人眼中，对于沙弥，待其成为法王后再尊重J可以了，何必现在。但无德禅师用他的行为昭告了世人，即使一个人现在很普通，甚至地位低微，也是应该受到尊重的。 
    凡人总是会无意间看人下菜，一个人现在落魄，便对他冷眼相向，待那人某日成了功名，又凑上前去。我们可以将这种行为说成是人情，但其实自己内心也知道，这多少还是有些世故的。 
    真正的尊者，J是能摆脱这种世故，做到对事不对人，不管那人如今地位如何，只要他帮了你，亦或是做了善事，你J应该对他另眼相看，给予嘉奖。不要等人成了功名再凑上前去，凭空落得一个世故的称号。你对人平等，人也会对你平等。你尊重弱者，比你强的自然也会尊重你。如果心内有一把衡量别人的尺，那么，你总有YT也会被人量。放下这把尺，用平等心对待每一个人，你才能够得到每一个人的爱。 　　　
目录 D一章  人生J是放下 

　　人的痛苦往往不在所得太少，而是拥有和想要拥有的东西太多。想要获得真自在，J要学会放下。放下怨念，放下执着，放下分别，放下一切的人与事。那时候你自会发现，你不仅收获了洒脱和快乐，还拥有了很多以前想要而不可得的东西。 
    放下我们心中早有的成见 /002 
    舍J是得 /004 
    不缺的J是没有的 /005 
    忘记理想 /007 
    有是无，早是晚 /008 
    弯腰做一个直立的人 /010 
    也J只是像那么回事 /011 
    根不随尘，心不在境 /013 
    施者的放下 /015 
    忘了佛从何处来 /016 
    你舍是为你舍 /017 
    害怕失去会阻碍前进 /019 
    无上大法难的不是解，而是真 /020 
    勿嫉妒别人的好 /021 
    转身不是认输 /022 
    过于依靠外力犹如盲者点灯 /024 
    名利无心 /026 
    看淡过去才能把握未来 /027 
    忘记自己的能力 /029 
    五蕴山 /030 
    一无所有 /032 
    搬走心上的石头 /034 
    快乐与烦躁 /035 

D二章  人之所以痛苦，在于追求错误的东西 

　　一样东西是否值得拥有，不在于其本身的价值，而在于你是否需要。只有你需要的才是Z好的。不要在自己不需要的东西上纠缠，在那上面花费的时间和精力越多，损失的J越多。找准自己想要的，才Z有意义。 
    做回自己 /038 
    寻找内心的法宝 /040 
    自己体悟而非别人教诲 /041 
    回答与体悟 /043 
    谁是后人 /045 
    法身在变，佛心不变 /046 
    珍贵的东西在心里 /048 
    不留平常心 /049 
    国师的禅心 /050 
    知恩报恩 /051 
    宜默不宜喧 /053 
    不立于文字 /054 
    虽是凡夫，但非凡夫 /055 
    明心见性 /057 
    一二三四五，六七八九十 /058 
    转身回归纯真的自己 /060 

D三章  要明了SJ，先明了自己 

　　世上Z难弄懂的不是深奥枯涩的道理，也不是形形色色的人，而是我们自己。只有弄懂了自己，才能更好地认识SJ。搞清什么是自己想要的，搞清什么是自己擅长的，搞清什么是自己能做的，搞清什么是自己想做的。弄清了这些，自然也J找准了人生的方向。 
    直下承担 /064 
    体验自己比众人的弱 /066 
    跳出自己看自己 /067 
    提起放下 /069 
    虚空是无相无所不相 /070 
    谁在井中 /071 
    天生暴躁 /073 
    虚空可曾对你眨眼 /074 
    把尘劳放下 /075 
    灯要点在心中 /077 
    嘴上有不如心中有 /078 
    勿让外心掩盖内心 /080 
    契理容易契机难 /081 
    心中的一橛柴 /082 
    否定一切才是肯定一切 /084 
    不可向你说 /085 
    谁知道你？ /087 
    一动不如一静 /088 
    心静方能SJ净 /090 
    禅门一言不易得 /091 
    不如练心 /092 
    虔诚的心 /094 
    什么是本分事 /095 
    别人不是我 /096 
    做一个快活烈汉 /097 
D四章  强者动手做，弱者看人做 

　　不怕慢，J怕站。不管什么事情，只要去做，总有成功的YT。如果只是一味空想，结果定是一事无成。让自己的眼睛动起来，手动起来，不要怕困难，不要怕吃苦，努力去做，总会有所成的。 
    用会做什么 /102 
    无言之教 /103 
    不能代替 /105 
    享受并不是福 /106 
    世上没有不可救的人 /108 
    洗碗扫地 /109 
    木有本，水有源 /111 
    凡事带几分禅心 /112 
    安心做事 /114 
    思不如行 /115 
    牢记理想 /117 
    没时间老 /118 
    一切皆禅 /120 
    不像个人 /122 
    不立文字 /124 
    无言语 /125 
    骑牛觅牛 /126 
    生从何来，死往何处 /128 
    真正的幽默是CY自己 /129 
    身心自在 /130 
    我也可以为你忙 /132 
    从无得来 /133 
    W有一尘法，无二亦无三 /135 
    卖生姜 /136 
    我还有你呀 /138 
　　一喝有多重 /139 
　　
D五章  思维的广度，决定人生的宽度 

　　人生的辉煌，不在掌握的资源，也不在拥有的地位，而在头脑。只要敢想，会想，愿意想，那么一定能让自己的人生路更宽广。一味给自己的思维设限，获得的除了束缚再无其他。 
    急只会退步，执只会错误 /142
    步步不迷，未失方向 /143 
    不在那时，不在别处 /145 
    听人劝，吃饱饭 /146 
    左右为难 /147 
    心是佛，无心是道 /149 
    嘴动不如手动 /150 
    于无路处找出路 /151 
    不说话也是法 /152 
    谁是主，谁是宾 /154 
    时间遥远，其实只是一刹 /155 
    禅不能离开生活 /157 
    佛性是常，心是无常 /158 
    否定J是肯定 /159 
    以出世的心，面对入世的事 /161 
    不落空间 /162 
    吃出快乐来 /164
    方便有多门，归元无二路 /165 
    何必太匆忙 /166 
    生活的层面 /167 
　　不如等待 /169 
　　
D六章  有大格局，才有大人生 

　　修养决定格局，格局决定人生。道德修养不仅是一种品质，更是一种力量。有了善，J有了别人的尊重；有了博爱，J有了大家的牵挂；有了宽容，J有了别人的认可。获得这些以后，自然会收获美好的人生。 
    缘起性空 /172 
    为自己忏，亦为他人忏 /174 
    善良是付诸行动的爱 /175 
    生命是怀着爱意敞开自己 /176 
    不自苦，不自恼 /178 
    不作自了汉 /179 
    无分别心 /180 
    忍一口气海阔天空 /182 
    一休禅师的三件古董 /183 
    博爱本身J是一种能力 /184 
    着境见面 /186 
    他已经谢过了 /187 
    慈悲的眼泪 /189 
    智者轻己而重人 /190 
    心怀善念自会让你与众不同 /191 
    时时进取，不做糟蹋人 /193 
    善是力量 /194 
    心中有恩，才能圆融无碍 /195 
    若有言说，皆非真理 /196 
    以静默报怨 /198 
    不为身外之物所累 /199 
    从忘我到无我 /200 
    做个本分人 /202 
    不说生死 /203 
    责任与自觉 /204 
    襟怀坦荡，自然因缘责成 /206 
　　才涉思维，即非禅道 /207 
　　
D七章  心强大，才会无所畏惧 

　　强大的内心，不仅在于能忍常人所不能忍，还在于做常人所不能做。这样的心坚定、决绝、不畏惧，不管遇到多大的风浪，都能安然处于其中。他们不怕困难，不畏艰险，在他们的眼里，除了自己的目标，再无其他。这样的人也是更能实现自己目标的人。 
    智者尊敬人，但不畏惧人 /210 
    心净处处是天堂 /212 
    凡事Z怕认真 /213 
    生死自如 /214 
    拂去心中的灰尘 /216 
    毅力与气力 /217 
    敞开自己 /219 
    内外一如，平等无二 /220 
    像艺术家一样去生活 /221 
    言净不如心静 /223 
    格局决定命运 /225 
    心稳生活才会稳 /226 
    万事由法，法无定法 /227 
    伸缩自如 /229 
    看好心中的贼 /230 
    守住自己的心 /231 
    自信和胆气 /232 
    智慧的人D处也不寂寞 /234 
    人不会变，变的只是环境 /235 
    自己有伞J可以不被雨淋 /236  
    自家的宝藏 /238 
    偷不走的财富 /239 
    有与无 /241 
    如果方向反了 /242 
    先将心中的杯子倒空 /243 
    实时观察自己的所作所为 /245 
　　幸福来自于互相尊重  /246 
　　
D八章  于平常中发现不平常 

　　有人害怕平常，有人拒绝平常，有人却能从平常中发现不平常。前者常是焦虑的，也常流于平庸，后者则往往能取得成功。其中差别，J在于一双慧眼。有了这慧眼，哪怕是每天都要经历的，也能发现其中的不同。累积这不同，也J有了质变的机会。 
    形可变，性不可变 /250 
    精通一门 /252 
    不了解的才是真朋友 /253 
    未来J是现在 /255 
    直达本质 /256 
    沉默的朋友Z真 /258 
    一念得正，一念入邪 /259 
    绝望即是希望 /260 
    本性既明，便不难度化 /262 
    偷不去 /263 
    一口好牙 /265 
    全身都是空空荡荡的 /266 
   “依靠”不可靠 /267 
    选择没有好坏 /269 
    相信不存在的 /270 
    不动心才是真修行 /271 
    平常的举动中也有大爱 /272 
    滴水和尚 /274 
    凡事一刻意，J容易走偏了 /275 
    变通不是没有原则 /277 
    见一叶落而知天下秋 /278 
    谁Z大 /280 
    束缚原是自己束缚自己 /281 
    母亲的爱 /283 
    明心见性 /284 
    不做传声筒 /285 
    半肯半不肯 /287 
    找到善恶的源头J是Z大的善 /288 
    功夫在事外 /290 
    小事亦大事 /291 
    色即是空，空即是色 /292 
    “简单”中的不简单 /293 
    待客之道 /295 
    尽信书不如无书 /296
    轻易不言借 /297



内容介绍
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目录
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《禅心明镜：在繁华中寻觅宁静》 献给在时代的洪流中，渴望找到内心锚点的每一位迷茫行者。 在这个瞬息万变的时代，我们被信息洪流裹挟，被无休止的追求推搡，仿佛一叶扁舟，在生活的巨浪中颠簸。工作的压力、人际的摩擦、对未来的焦虑，如同层层叠叠的阴云，遮蔽了原本澄澈的心灵天空。我们渴望片刻的安宁，却又不知从何处下手；我们追求心灵的自由，却深陷执念的泥沼。 《禅心明镜：在繁华中寻觅宁静》正是为此刻的你而作。它并非深奥难懂的佛经解读，也不是空泛虚无的人生哲理说教，而是以一种温和而切实的智慧，引导你穿越生活的迷雾，发现内心深处的宁静之源。这本书将带你踏上一段由内而外的探索之旅，从理解“放下”的真正含义出发，逐步学会如何在日常生活的点滴中，化解那些束缚心灵的执念，从而实现真正的轻松前行。 一、 什么是真正的“放下”？—— 从执念的牢笼中挣脱 许多人误以为“放下”意味着放弃、逃避，或者是一种消极的无奈。然而，《禅心明镜》将揭示“放下”的真正力量——它是一种智慧的选择，一种主动的超越，是认识到某些事物并非我们能掌控，因而选择不再为其所累的勇气。 书中将深入剖析“执念”的根源，探讨我们为何会对名利、情感、得失、甚至是对“放下”本身的执着而无法自拔。它会通过生动的故事和贴近生活的例子，让你清晰地看见，那些让你痛苦不堪的，往往不是事件本身，而是我们对事件的看法和解读。例如，我们对过去某个错误的耿耿于怀，对未来某个不确定性的过度担忧，对他人评价的过分在意，这些都是执念的典型表现。 通过细致的分析，你将了解到，执念就像一层层捆绑住心灵的绳索，让你无法自由呼吸。而“放下”的艺术，正是学习如何一层层地解开这些绳索，重获心灵的轻盈。它不是让你变得冷漠无情，而是让你在看清事物的本质后，以一种更超然、更平和的心态去面对。 二、 在日常中修炼“放下”的功夫—— 从细微处洞察禅意 “放下”并非遥不可及的修行，它就蕴藏在你生活的每一个角落。《禅心明镜》将为你提供一套切实可行的方法论，让你在忙碌的生活中，也能随时随地进行心灵的“禅修”。 觉察与观照： 书中将教授如何培养“觉察力”，让你能够敏锐地捕捉到自己内心的起伏，识别出执念萌生的那一刻。通过对情绪、想法、身体感受的细致观照，你会逐渐发现，那些让你烦恼的念头，往往只是过客，不必为其停留。 接纳与转化： 当执念出现时，与其与之对抗，不如学会接纳。书会引导你理解，所有的情绪和经历，无论好坏，都是生命的一部分。接纳不代表认同，而是不加评判地观察，然后寻找转化的可能性。例如，面对失败，与其沉溺于自责，不如将其视为学习的机会，从中汲取经验，继续前进。 简化与减负： 物质的堆积和信息的爆炸，常常是心灵负担的来源。本书将鼓励你审视自己的生活，学会做“减法”，无论是丢弃不再需要的物品，还是过滤掉无用的信息，都能为心灵腾出更多空间。 感恩与知足： 培养感恩之心，是化解对“不足”的执念的良方。书会引导你从细微之处发现生活的美好，对所拥有的一切心存感激，从而减少对“更多”的渴求，体会到“拥有”的自在。 三、 轻松前行的智慧—— 让心灵在繁华中安稳停泊 当“放下”的智慧逐渐渗透到你的生活，《禅心明镜》将带你体验前所未有的轻松与自在。 工作中的淡定： 在压力山大的职场，学会放下对结果的过度焦虑，专注于过程的投入，才能爆发出真正的创造力。放下对他人评价的在意，专注于自我提升，才能赢得真正的尊重。 人际中的平和： 放下对关系的强求，不再试图控制和改变他人，你会发现，与人相处变得更加融洽。放下对误解的耿耿于怀，用理解和包容去化解，才能建立更深厚的连接。 生活中的自在： 放下对完美的苛求，接纳生活中的不完美，你会发现，幸福无处不在。放下对过去和未来的纠结，活在当下，才能品味到生命的真实滋味。 心灵的辽阔： 当不再被执念所困，心灵如同挣脱了束缚的鸟儿，得以自由翱翔。你会发现，内心的力量是无穷的，智慧的光芒将照亮前行的道路。 《禅心明镜：在繁华中寻觅宁静》并非一本速成的“鸡汤”，而是一本陪伴你心灵成长的旅伴。它鼓励你放慢脚步，倾听内心的声音，用一种全新的视角去审视生活，去体验“放下”的深邃力量。 无论你是被工作压得喘不过气来的白领，是为家庭琐事操劳的父母，还是在人生十字路口迷茫的年轻人，《禅心明镜》都将为你提供一盏指引方向的明灯。 翻开这本书，就像推开一扇通往宁静的大门，你将在这里找到属于自己的平和，找到在喧嚣尘世中，安稳停泊的禅心。 让我们一同，在繁华中，寻觅那一缕最动人的静谧。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些探讨“如何与自己相处”的书籍抱有浓厚的兴趣，特别是那些不流于表面、能直击人内心深处焦虑源头的作品。我发现，我们这个时代的人，似乎患上了一种“过度在场”的病——对外界的信息过度关注，却对自己内心的声音越来越陌生。很多时候，我并非真的想做什么，只是被周围的“应该”裹挟着前进。我渴望找到一种可以让我暂时关闭“外界噪音”的阅读体验，那种文字本身就带着一种安抚人心的力量，能像清泉一样洗涤掉那些不必要的纷扰和比较心。我期待看到的是那种非常细腻的笔触，描绘出人在面对欲望和得失时的真实反应，然后提供一种看似简单实则深刻的解脱之道，而不是空泛地喊口号让我“加油”。那种能让人读完后，默默地放下手机，去观察窗外一片叶子落下的宁静感，才是真正有价值的。

评分☆☆☆☆☆

我最近在整理旧物，发现很多东西都是因为“留着以后可能会用到”而堆积如山，这让我突然联想到自己的思维模式，是不是也堆满了各种“万一”和“应该”？因此，我特别期待读到一本能指导我进行“精神大扫除”的书。这种书不应该只是告诉我“要洒脱”，而是要具体分析我们是如何在不知不觉中为自己套上这些“精神枷锁”的。比如，对成功的定义、对他人评价的过度敏感、对过去的耿耿于怀。我希望作者能像一位经验丰富的园丁，精准地指出哪些是需要修剪的枯枝败叶，然后提供工具和方法，让我们自己动手去清理。读完之后，我希望自己能带着一种更轻盈的姿态去面对接下来的生活挑战，不再因为害怕失去而紧抓不放，而是敢于接受过程中的不确定性。

评分☆☆☆☆☆

最近手头的几本书都读得差不多了，正寻思着该找点什么来填充一下精神世界。我这个人吧，平时工作节奏快得像坐上了火箭，每天都在和时间赛跑，总觉得心里压着一块石头，喘不过气来。偶尔翻开一些心灵鸡汤，总觉得那些话语有点悬浮，不够接地气，读完也就忘了。我需要的，是一种能把我从日常的泥沼里稍微拔出来，让我能喘口气，重新审视一下自己到底在为什么而忙碌的读物。最好是那种文字不那么晦涩难懂，能用现代人的视角去理解古老智慧的，这样我才能安心坐下来，真正读进去。毕竟，下班后能有完整半小时不受打扰的阅读时间，对我来说已经是奢侈了，所以每一页的价值都得体现出来。我希望这本书能像一位老朋友，不急不躁地陪着我，而不是像一本说教的教科书，让我产生抵触情绪。真正能触动人心的书，往往是在不经意间，让你猛然醒悟，原来生活可以有另一种活法。

评分☆☆☆☆☆

对于任何想要快速提升自我认知的人来说，一本好的书就像是一个高效的“思维过滤器”。我目前的状态是信息过载，感觉每天都在被各种输入信息推着走，很少有时间进行内省和消化。我希望这本书能提供一个强大的框架，帮助我过滤掉那些不重要的“噪音”，专注于核心的价值。这种“放下”的概念，对我来说，并非意味着放弃努力，而是要区分什么是“我能控制的努力”，什么是“我无法控制的结果”。我期待读到的是一种成熟的视角，它承认人生的复杂性和局限性，不提供虚假的保证，而是教我们如何在有限的掌控中，最大化内心的平静。如果这本书能让我对下周的工作计划产生一种“尽力而为，但结果随缘”的泰然处之的态度，那么它对我的价值将是无可估量的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我不太喜欢那种故作高深的哲学论述，读起来太费劲了，尤其是那种动不动就引用一大段古文，让人不得不频繁查阅注释的书。我的阅读习惯是偏向实用主义的，我希望书里提供的洞见是能够立刻应用到我明天早上的通勤路上、工作会议中，或者与家人相处时的微小摩擦里。我更看重的是“转译”的能力，即作者能否将深奥的智慧，用我们日常生活中最常见的场景和语言来阐述。比如，面对一个临时变动的项目，我该如何调整我的预期和行动，而不是原地卡住。如果这本书能做到这一点，将那些宏大的概念，拆解成一个个可以执行的“心法口诀”，那对我来说，简直是救命稻草。它需要有一种力量，能让我意识到，我所执着的那些“必须完美”的念头，其实才是阻碍我前进的真正枷锁。