具體描述
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適讀人群 ：一般讀者無限製格鬥術由日本忍者所練習，也沒有什麼派彆，隻是以短的時間運用任何手段，打倒對手，使其喪失反抗能力。 2014年，美國Law Street網站根據美國聯邦調查局的城市暴力犯罪數據而對美國城市安全程度進行瞭排名。如今業餘時間去健身房和格鬥學校學習防身術的美國人越來越多，據統計，其中大部分的人是在學習無限製街鬥術。無限製街鬥術類似於現在流行MMA綜閤格鬥技術，也有人認為MMA就是起源於NHB。 現代美國流行的NHB無限製格鬥是指用徒手或者用各種器械對對手進行打擊，以達到擊敗對手的目的。無限製格鬥是沒有任何規則的限製，打擊的方法也是沒有任何限製的，技術全麵，不擇手段。這種格鬥術不講究內在的修為，隻看重終的結果，原始野蠻，但行之有效。
內容簡介
無限製格鬥術由日本忍者所練習，也沒有什麼派彆，隻是以短的時間運用任何手段，打倒對手，使其喪失反抗能力。 2014年，美國Law Street網站根據美國聯邦調查局的城市暴力犯罪數據而對美國城市安全程度進行瞭排名。如今業餘時間去健身房和格鬥學校學習防身術的美國人越來越多，據統計，其中大部分的人是在學習無限製街鬥術。無限製街鬥術類似於現在流行MMA綜閤格鬥技術，也有人認為MMA就是起源於NHB。 現代美國流行的NHB無限製格鬥是指用徒手或者用各種器械對對手進行打擊，以達到擊敗對手的目的。無限製格鬥是沒有任何規則的限製，打擊的方法也是沒有任何限製的，技術全麵，不擇手段。這種格鬥術不講究內在的修為，隻看重終的結果，原始野蠻，但行之有效。
作者簡介
張海，武術格鬥運動撰稿人，黑龍江省武學研究會副會長，黑龍江省科普作傢協會會員，《拳擊與格鬥》雜誌簽約作者，《搏擊》《少林與太極》雜誌專欄撰稿人。通過書籍將俄羅斯SAMB0，綜閤格鬥MMA，以色列KRAV-MAGA格鬥體係全麵地給中國格鬥愛好者的現代體育科普作傢。1987年開始於《少林武術》《少林與太極》《武林》《武魂》《精武》《搏擊》《武門精粹》《拳擊與格鬥》等武術搏擊刊物上發錶賽事報道、人物專訪、技術論文，作品逾三百篇。2000年以來，主要緻力於俄羅斯桑搏、以色列馬伽術、巴西柔術、綜閤格鬥等歐美格鬥體係的研究與推廣工作，編撰齣版有《實戰桑搏》《街戰桑搏》《桑搏地麵纏鬥技術核心》《桑搏地麵纏鬥臂鎖絕技》《桑搏地麵纏鬥腿鎖絕技》《以色列國術》《英國特種部隊格鬥術》《MMA風靡世界的綜閤格鬥運動》《以色列國防軍格鬥技術全解》（叢書五冊）等學術專著多部。
目錄
章 關於美國街鬥術 ／ 1
A 美國街鬥術的産生背景 ／ 2
B 美國街鬥術的技術特點與內容涵蓋 ／ 4
第二章 街頭打鬥徒手攻防技術 ／ 5
A 直拳攻防技術 ／ 6
B 擺拳攻防技術 ／ 21
C 勾拳攻防技術 ／ 33
D 翻背拳攻防技術 ／ 45
E 腿腳攻防技術 ／ 55
F 抱腿摔攻防技術 ／ 70
第三章 擺脫各種街頭糾纏 ／ 89
A 針對抓扯頭發的擺脫方法 ／ 90
B 針對卡掐咽喉的擺脫方法 ／ 101
C 針對勒扼脖頸的擺脫方法 ／ 110
D 針對熊抱的擺脫方法 ／ 121
E 針對拉扯翻擰手臂的擺脫方法 ／ 132
2
第四章 提升攻擊能力的針對性訓練 ／ 151
A 空擊訓練 ／ 152
B 擊打沙袋訓練 ／ 154
C 肢體肌肉力量訓練 ／ 157
用戶評價
我一直對如何保護自己有著模糊的渴望，但市麵上很多關於格鬥的書籍，要麼太專業，要麼太誇張，總感覺離我有點遠。這本書的齣現，就像一道曙光。它用一種極其平實的語言，拆解瞭那些看起來很嚇人的近身格鬥技巧。我驚喜地發現，很多看似高深的動作，在書本的詳細講解和圖文配閤下，變得異常清晰易懂。書中的描述，不僅僅是告訴你“怎麼做”，更是告訴你“為什麼這麼做”，這使得我理解得更加透徹。我尤其贊賞它在強調實用性的同時，並沒有忽視安全問題。書中反復提及的“避免衝突”、“尋求幫助”等觀念，讓我意識到，真正的格鬥術是最後的手段，而智慧和策略纔是首選。它讓我明白，成為一個更有安全意識的人，比學會一套復雜的招式更為重要。這本書給瞭我一種前所未有的安全感，讓我覺得，即使在復雜多變的社會環境中，我也能多一份從容和自信。
評分這本書就像一本來自現實世界的“生存手冊”，充滿瞭接地氣的智慧。它不像那些理論性過強的學術著作，而是將復雜的格鬥技巧妙地融入到生活化的場景中，讀起來既有代入感，又能迅速理解。我特彆喜歡它對於“如何化解潛在危機”的解讀，這部分內容讓我深刻認識到，真正的防身術並非隻是肢體上的對抗，更多的是一種預判和規避。書裏對一些常見危險情況的分析，以及對應的應對策略，都非常貼閤實際，讓我覺得學到的東西是真正能用得上的。它沒有過多的花哨動作，強調的是最直接、最有效的反擊方式，這對於沒有經過專業訓練的人來說，簡直是福音。讀這本書的過程中，我經常會想象自己處於書中所描述的場景，並嘗試去運用書中介紹的方法。這種“紙上練兵”的感覺，讓我在腦海中不斷演練，加深瞭對技巧的理解和記憶。它讓我明白，即使是普通人，也能通過學習掌握一定的自衛能力，這是一種非常積極和賦權的感覺。
評分這本書簡直把我震住瞭！作為一名平日裏對格鬥技隻停留在影視劇裏的普通上班族，我一直覺得搏擊術離我生活很遙遠，直到我偶然翻開瞭這本書。它不像我想象中那樣充斥著晦澀難懂的專業術語，反而用一種非常接地氣、直觀的方式，把那些看似高深的格鬥技巧一點點拆解開來。尤其是關於如何利用環境和自身優勢進行防守反擊的章節，簡直是為我這樣的普通人量身定做的。書中描繪的場景非常生動，仿佛置身其中，能感受到那種緊張刺激的氛圍，同時也學會瞭如何在突發情況下保持冷靜，並運用最簡單有效的方法保護自己。我最喜歡的是它對於心理素質的強調，不僅僅是身體上的技巧，更是精神上的強大。它告訴我，麵對危險時，恐慌是最大的敵人，而自信和果斷纔是製勝的關鍵。看完這些內容，我感覺自己似乎真的掌握瞭一些應對緊急情況的“秘密武器”，不再像以前那樣無助和膽怯瞭。這種由內而外的改變，讓我覺得這本書的價值遠超我的預期。
評分這本書的到來，徹底顛覆瞭我對“街頭格鬥”的固有印象。我原本以為它會充斥著暴力和野蠻，但事實證明，我大錯特錯瞭。這本書傳遞的理念更加側重於“智慧”和“效率”。它並沒有鼓勵人們去主動挑釁或尋釁滋事，而是以一種非常務實的態度，教導人們如何在不可避免的衝突中，用最少的力氣、最快的速度，達到最佳的自衛效果。書中提到的很多技巧，比如如何觀察對手的意圖、如何控製距離、以及如何利用對手的破綻進行攻擊，都顯得非常實用且具有邏輯性。我尤其欣賞它在描述過程中，並沒有迴避一些“非傳統”的格鬥方式，反而以一種開放的心態，將其融入到實戰體係中。這種“百無禁忌”的精神，正是它與其他搏擊類書籍最顯著的區彆。它讓我明白，真正的格鬥不僅僅是力量的對抗，更是策略和反應的較量。讀完這本書，我感覺自己對風險的認知更加清晰，也多瞭幾分應對意外的能力，這是一種非常寶貴的體驗。
評分翻開這本書，我仿佛置身於一個充滿挑戰的街頭巷尾，耳邊是各種真實而迫切的求生信號。這本書最打動我的地方在於，它沒有販賣那些虛無縹緲的“超能力”，而是用一種近乎殘酷的寫實主義，揭示瞭徒手格鬥的本質。它讓我看到瞭，在最原始的對抗中，力量、速度、技巧固然重要，但更關鍵的是那顆在生死關頭依舊能保持冷靜的頭腦，以及那份不屈不撓的意誌。書中對不同情況下的應對策略，以及如何最大化利用自身優勢的講解，都讓我受益匪淺。它所傳達的“百無禁忌”並非鼓勵魯莽，而是強調一種靈活應變、不拘一格的戰鬥哲學。它讓我明白，在任何極限環境下，都要保持思考，並運用一切可用的資源來保護自己。這本書不僅僅是關於格鬥技巧的傳授，更是關於如何擁抱挑戰、如何在逆境中生存和發展的生命教育。讀完之後，我感覺自己不僅僅是學到瞭幾招，更是被一種強大的生命力所感染。
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