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劉同眾 著

圖書標籤:

• 網球
• 運動健身
• 技巧訓練
• 圖解
• 入門
• 正版書籍
• 體育運動
• 教學
• 青少年
• 康復

店鋪： 金淵清亞圖書專營店

齣版社： 安徽科學技術齣版社

ISBN：9787533768539

商品編碼：27443672089

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	看圖學打網球
作者	劉同眾
定價	18.00元
齣版社	安徽科學技術齣版社
ISBN	9787533768539
齣版日期	2017-01-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	24開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書詳細介紹瞭網球運動的個人基本技術、網球運動的步法、網球運動的基本戰術。書中列齣瞭對常見的易錯動作的分析和糾正方法，方便讀者練習和掌握相關網球技術，並針對網球運動可能産生的運動損傷，提供瞭預防和應對方法。

作者簡介

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目錄

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編輯推薦

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文摘

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序言

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《正版書籍 看圖學打網球》圖書簡介 一、 網球運動的魅力與入門挑戰 網球，這項集力量、技巧、智慧與優雅於一身的運動，自誕生之初便吸引著無數人。它不僅能強健體魄，提升協調性與反應能力，更能培養頑強的拼搏精神和良好的心理素質。從揮拍的優雅到截擊的果斷，從發球的有力到底綫的堅韌，每一個動作都蘊含著力與美的結閤。 然而，對於許多初學者而言，網球的世界似乎充滿瞭神秘與挑戰。復雜的動作分解、難以理解的術語、以及看似遙不可及的專業技巧，常常讓渴望踏入網球場的朋友們望而卻步。如何在紛繁復雜的理論和技術中找到一條清晰的學習路徑？如何纔能在短時間內掌握最核心的網球技能，體驗到這項運動的樂趣？這正是無數網球愛好者在入門階段所麵臨的睏惑。 二、 《正版書籍 看圖學打網球》——為零基礎學員量身打造的網球啓濛手冊 《正版書籍 看圖學打網球》並非一本充斥著枯燥理論的學術專著，而是一本真正意義上的“看得懂、學得會”的網球入門指導。我們深知，對於初學者而言，視覺化的學習方式遠比文字描述更具吸引力和效率。因此，本書的核心理念在於“看圖學”，將抽象的技術動作轉化為具象的視覺語言，讓每一個讀者都能輕鬆理解並模仿。 本書的編撰團隊由資深的網球教練和專業的運動攝影師組成，他們憑藉豐富的教學經驗和對網球運動的深刻理解，精心設計瞭大量的實拍照片和清晰的插圖。這些視覺元素並非簡單的“配角”，而是貫穿全書的“主角”，它們精準地展示瞭每一個動作的關鍵點，從身體的姿態、手臂的揮動軌跡，到球拍的觸球瞬間、身體的重心轉移，無一不被細緻地捕捉和呈現。 三、 全方位覆蓋，循序漸進的教學體係 《正版書籍 看圖學打網球》的教學體係設計得極為嚴謹和人性化，它遵循瞭從基礎到進階、從理論到實踐的科學學習規律，確保每一位讀者都能穩步提升： 1. 網球運動的入門準備： 在正式進入技術動作的學習之前，本書將引導您認識網球運動的基本常識。包括： 認識網球裝備： 詳細介紹網球拍、網球、網球鞋等必需品，並提供選購建議，幫助您選擇適閤自己的第一套裝備。 場地規則與禮儀： 簡要介紹網球場的布局、基本比賽規則以及在球場上應遵循的禮儀，讓您在接觸網球時更加得體。 基礎體能訓練： 強調體能對於網球運動的重要性，提供一些針對性的熱身、拉伸和基礎體能訓練方法，為學習技術打下堅實基礎。 2. 核心技術動作圖解： 本書將最核心、最基礎的網球技術動作，通過數百幅精美的實拍照片和示意圖，進行逐一分解和講解： 握拍技巧： 詳細演示正手握拍、反手握拍、截擊握拍等不同握拍方式，並配以清晰的握拍角度示意圖，幫助您找到最正確的發力方式。 準備姿勢： 通過不同角度的圖片，展示身體的站位、重心、膝蓋的彎麯程度等關鍵準備姿勢，讓您學會如何快速進入擊球狀態。 發球動作： 從拋球、揮拍、觸球到隨揮，每一個環節都配有詳細的動作分解圖，以及關鍵點的文字提示，讓您一步步掌握有力的發球。 正手擊球： 深入講解正手擊球的準備、引拍、揮拍、擊球點、以及擊球後的收拍動作，並配以不同球速和綫路的示範，讓您領悟正手的變化。 反手擊球： 同樣詳細分解單反和雙反的動作要領，通過圖片展示身體的轉動、拍麵的控製以及力量的傳遞，幫助您掌握穩定的反手擊球。 截擊動作： 講解網前截擊的站位、步伐、拍麵控製以及截擊的力量來源，讓您在網前也能遊刃有餘。 高壓球與挑高球： 即使是進階一些的動作，本書也通過清晰的圖示，分解瞭高壓球和挑高球的擊球要領，讓您不再畏懼高球。 3. 關鍵概念與要點提煉： 在每個技術動作的講解中，本書不會僅僅停留在“照貓畫虎”的層麵，而是會提煉齣每個動作中最關鍵的“要點”和“秘訣”。例如： “眼睛看球”： 強調擊球瞬間的視覺焦點。 “轉動身體”： 講解如何利用身體的力量而不是單純的手臂力量。 “拍麵角度”： 分析不同擊球需求的拍麵傾斜度。 “重心轉移”： 解釋如何通過重心的移動來發力。 這些簡潔而精準的提示，將幫助您迅速抓住技術的核心，事半功倍。 4. 常見問題與糾正： 考慮到初學者在學習過程中容易齣現的錯誤，《正版書籍 看圖學打網球》特彆設置瞭“常見錯誤分析與糾正”環節。通過對比錯誤動作與正確動作的圖片，以及提供相應的糾正練習建議，幫助您及時發現並改正自己的技術弊端，避免形成錯誤的肌肉記憶。 5. 基礎步伐與移動： 網球不僅僅是揮拍，移動同樣至關重要。本書將圖解介紹網球場上的基本步伐，如側滑步、上網步、後退步等，並指導您如何有效地調整站位，為每一次擊球做好準備。 6. 簡易練習指導： 在掌握瞭基礎技術後，本書還將提供一些簡單易行的練習方法。這些練習無需復雜的場地和器械，您可以在傢或在空地上進行，例如： 揮拍練習： 模擬擊球動作，專注於身體的協調性和節奏感。 球感訓練： 如拋接球、顛球等，以培養對球的感知能力。 模仿練習： 觀看視頻或圖片，模仿選手的動作。 四、 《正版書籍 看圖學打網球》的獨特優勢 純粹的視覺化學習： 以圖片為主導，文字為輔，打破語言障礙，讓所有年齡段、所有背景的讀者都能輕鬆理解。 動作分解清晰到位： 每一個關鍵動作都被拆解成最細小的步驟，配以高質量的實拍圖，保證每一個細節都清晰可見。 循序漸進的教學邏輯： 從最基礎的握拍到核心擊球動作，再到步伐和進階技巧，學習路徑清晰，難度層層遞進。 實操性強，易於模仿： 學習到的技術可以直接應用於練習，迅速獲得成就感。 糾正錯誤，避免彎路： 針對初學者常見錯誤進行分析，幫助您少走彎路，建立正確的技術基礎。 正版保障，品質可靠： 確保您獲得的是內容精準、印刷精美的正版書籍。 五、 誰適閤閱讀《正版書籍 看圖學打網球》？ 渴望學習網球的零基礎新手： 這是您踏入網球世界的第一本好書。 曾嘗試學習但遇到瓶頸的愛好者： 本書可以幫助您梳理並鞏固技術要點。 希望係統學習網球基礎動作的學員： 無論是跟隨教練還是自主學習，本書都能提供有力的支持。 尋求直觀、高效學習方法的網球愛好者： 厭倦瞭枯燥理論，希望用最直接的方式掌握網球技能。 希望為傢人或朋友提供網球入門指導的人： 本書是您最好的推薦禮物。 六、 結語 網球是一項充滿樂趣和挑戰的運動，《正版書籍 看圖學打網球》將作為您開啓這段精彩旅程的可靠夥伴。我們相信，通過這本書，您將能夠自信地站上球場，揮動球拍，感受網球運動帶來的無限魅力。告彆迷茫，擁抱網球，從“看圖學”開始！

評分☆☆☆☆☆

最近迷上瞭網球，簡直是欲罷不能！特彆是看到一些專業選手在場上靈活的身姿和精準的擊球，就覺得自己也要躍躍欲試。然而，對於我這種運動細胞相對遲鈍的人來說，空有一腔熱情是遠遠不夠的，最關鍵的是得知道“怎麼做”。傳統的運動教學方式，要麼就是教練手把手教，要麼就是看視頻，但有時候視頻的畫麵切換太快，或者角度不夠理想，自己還是會抓不住重點。所以我一直在尋找一本能讓我隨時隨地、反復鑽研的“私教”教材。這本《看圖學打網球》的名字就特彆吸引我，我理解的“看圖”不僅僅是簡單的插圖，而是希望它能有那種讓你“身臨其境”的感覺，好像作者就在你身邊，一步一步地為你分解動作。比如，關於正手擊球，我希望能看到不同角度的示範圖，從準備動作到擊球瞬間再到收拍，每一個環節都能被清晰地捕捉下來，並且配上簡明扼要的文字說明。我更希望它能講解一些常見的錯誤動作以及糾正方法，因為我知道，正確的起步是多麼重要，一旦養成壞習慣，後麵就很難糾正瞭。這本書的齣現，讓我覺得我終於可以不用依賴彆人，自己也能有效地進行練習，真正把網球的技巧刻進我的身體裏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的很有吸引力，那種明亮的色彩和動感的畫麵，一下子就抓住瞭我的眼球。我一直都對網球這項運動充滿好奇，但總覺得入門門檻有點高，不知道從何下手。市麵上也有不少關於網球的書籍，但很多都過於專業，充斥著各種術語，讓我望而卻步。所以，當我在書店看到這本《看圖學打網球》時，感覺像是找到瞭救星。封麵上的那個揮拍的動作，充滿瞭力量感和優雅感，讓我對書中的內容充滿瞭期待。我猜想，這本書一定是用非常直觀的方式來講解網球的技巧，而不是枯燥的文字理論。畢竟“看圖學”這個名字就非常有暗示性，我非常期待書中能有很多高質量的插圖或者照片，能夠清晰地展示齣每一個動作的要領，比如握拍的姿勢、揮拍的軌跡、步法的移動等等，能夠讓我這個“零基礎”的初學者也能一目瞭然。而且，我希望這本書不僅僅是教我怎麼揮拍，還能涵蓋一些網球的基本禮儀、場地規則，甚至是一些簡單的戰術講解，這樣我纔能更全麵地瞭解這項運動。總的來說，這本書給我的第一印象就是“易學、直觀、全麵”，我迫不及待地想翻開它，開始我的網球學習之旅瞭。

評分☆☆☆☆☆

作為一名從沒接觸過網球的“小白”，之前也嘗試過找一些網球入門的資料，但很多內容都讓我感到非常睏惑，比如握拍的講解，說什麼“大陸式握拍”、“東方式握拍”，聽得我一頭霧水，完全不知道該如何下手。而且，很多資料都強調理論知識，什麼力量傳導、重心轉移，雖然聽起來很高大上，但對於我這種隻想先把球打齣去的人來說，簡直就是天書。所以，當我看到《看圖學打網球》這本書時，我抱著一種“試試看”的心態。我特彆看重“看圖”這個特點，我希望它能夠提供大量清晰、細節豐富的圖片，能夠把每一個動作的要領，比如如何揮動球拍、如何調整身體姿勢、如何預測來球的落點等等，都用最直觀的方式呈現齣來。我想象中的畫麵是，一張張高質量的照片，配上簡短精煉的文字提示，讓我能夠輕鬆模仿。比如，在講解發球時，我希望它能清晰地展示齣拋球的高度、球拍揮動的弧綫、以及身體的協調發力過程。我甚至希望它能通過圖示來講解一些基礎的步法，比如如何快速地移動到最佳擊球點。總而言之，我希望這本書能像一位耐心細緻的教練，用最簡單易懂的方式，帶我跨齣網球的第一步。

評分☆☆☆☆☆

在接觸網球之前，我一直覺得它是一項非常高雅且技術性強的運動，總覺得門檻很高，難以入門。但近來看到周圍的朋友們都在討論網球，並且嘗試這項運動，也讓我躍躍欲試。然而，對於零基礎的初學者來說，最大的障礙往往在於不知道如何開始，以及如何掌握正確的技巧。很多網球教學視頻雖然直觀，但總感覺信息量太大，而且無法隨時暫停和反復觀看，不如一本書來得方便。所以，《看圖學打網球》這個書名一下子就吸引瞭我，我非常期待它能用最直觀、最形象的方式來講解網球的入門技巧。我設想書中會有大量的清晰、詳細的插圖或者高清圖片，能夠一步一步地展示齣每一個擊球動作的關鍵細節，比如握拍的正確姿勢、揮拍的完整過程、身體的協調發力以及腳步的移動等等。我希望這些圖片能夠配以簡潔明瞭的文字說明，讓我能夠輕鬆理解每一個動作的要領，並能準確地模仿。更重要的是，我希望這本書能夠指導我如何避免一些初學者容易犯的錯誤，並且提供一些簡單易行的練習方法，讓我能夠循序漸進地提升自己的網球水平，最終能夠自信地拿起球拍，享受這項運動的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

最近網球的熱度簡直是居高不下，身邊很多朋友都在談論，也激起瞭我對這項運動的興趣。但是，作為一個平時不太接觸體育運動的人，我總覺得網球是一項技術性很強的運動，對身體素質要求也比較高，所以一直有點猶豫不敢嘗試。直到我偶然看到瞭《看圖學打網球》這本書。我當時就被它的書名吸引瞭，覺得“看圖學”這個方式非常適閤我這種視覺型學習者。我腦海中浮現的畫麵是，書中會有大量的精美插圖或者實拍照片，能夠非常清晰地展示齣每一個網球動作的關鍵點，比如如何正確地握拍，如何揮動球拍的軌跡，如何調整腳步和身體的配閤等等。我希望它不僅僅是展示動作，還能配有簡明易懂的文字說明，將動作的原理、發力技巧以及容易齣現的錯誤都解釋清楚。此外，我還非常期待書中能包含一些關於網球基本規則的介紹，以及一些適閤初學者的練習方法，比如如何練習正反手擊球、如何進行簡單的發球和接發球練習等等。我希望這本書能夠給我打下堅實的基礎，讓我能夠自信地走上球場，享受網球帶來的樂趣，而不是因為技術上的障礙而感到沮喪。