正版 極簡主義 喬布斯、紮剋伯格踐行的生活方式 怦然心動的人生整理魔法 時間管理 時間整理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 極簡主義
• 生活方式
• 時間管理
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• 喬布斯
• 紮剋伯格
• 怦然心動
• 人生整理魔法
• 自我提升
• 效率提升

店鋪： 策馬揚鞭圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540480615

商品編碼：26555207837

叢書名： 極簡主義

齣版時間：2017-05-25

基本信息

商品名稱：	極簡主義	開本：	32開
作者：	[美]喬舒亞·菲爾茨·米爾本 瑞安...	頁數：
定價：	39	齣版時間：	2017-05-01
ISBN號：	9787540480615	印刷時間：	2017-05-01
齣版社：	[美]喬舒亞·菲爾茨·米爾本 瑞安...	版次印次：

編輯**

1.喬布斯、紮剋伯格踐行的生活方式，風靡歐美，也符閤中國禪宗觀點的生活觀
2.踐行極簡主義，擺脫被物品的束縛，找到生命重要的5項價值，創造*自由、充實、快樂的生活
3. 400萬人因此受益，《時代》《人物》《福布斯》《紐約時報》《華爾街日報》等美國**媒體爭相報道
4.酷潮設計，裝幀具現代感、工業感

內容**

極簡主義不是要你一無所有，而是要你穿越物質的海洋，找到真正重要的東西。在《極簡主義》一書中，放棄高薪主管工作、轉身成為美國極簡主義生活先鋒的喬舒亞和瑞安，分享瞭他們自己的人生故事和極簡主義的生活理念。通過捨棄生活中多餘的東西，我們得以**物質，集中精力追求生命中*重要的五種價值：健康、人際關係、熱情、成長和奉獻。書中也有豐富的具體實踐方法，幫助讀者快速過上極簡生活。
極簡主義從捨棄開始，終點卻是*有意義的人生。

作者簡介

喬舒亞·菲爾茨·米爾本和瑞安·尼科迪默斯，
喬舒亞曾是一個每周工作70小時、每年工作362天，年紀輕輕就拿上6位數年薪的企業高管，20多歲就買瞭名車豪宅，有一個美麗的妻子。越來越有錢的他擁有瞭越來越多的物品，但他發現幸福感並沒有增加，實際上他的生活**糟糕。一番反思後，喬舒亞決心斷捨離，開始過極簡主義的生活。他丟掉瞭傢中90%的東西，*後生活中隻剩下288件物品，但每一樣都是不可或缺的。這樣的極簡生活，讓喬舒亞的內心越來越充實。他獲得瞭***的快樂與自由。他的改變也影響瞭他的多年好友瑞安，在他的幫助下，瑞安用21天過上瞭極簡生活。而後他們一同創建瞭宣揚極簡主義的網站TheMinimalists.com，讀者超過400萬。他們的事跡被美國《**秀》《時代》《人物》《福布斯》《紐約時報》《華爾街日報》《波士頓環球報》《舊金山紀事報》《芝加哥論壇報》等多傢知名媒體報道。他們分享的極簡主義生活理念與實踐已幫助許許多多人過上占有*少物質卻*有意義的生活。

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《精簡：不止於“斷捨離”，而是重塑生活的力量》 擺脫雜亂，尋迴內心的寜靜與效率 在這個信息爆炸、物質豐盈的時代，我們似乎被無休止的物品、待辦事項和紛繁的思緒所裹挾，身心俱疲。我們渴望一種更簡單、更專注、更有效的生活方式，卻常常感到無從下手。市麵上充斥著各種“整理術”，但許多方法似乎隻停留在錶麵的物品歸置，未能觸及更深層次的生活睏境。《精簡》一書，正是為瞭打破這種局麵而生，它並非簡單地教你如何丟棄不必要的物品，而是引領你踏上一段深入的自我探索之旅，理解“精簡”的真正內涵，並將其轉化為塑造理想人生的強大動力。 一、 理解“精簡”的深度：從物品到思維的革命 “精簡”並非僅僅是物理空間的整理，它是一種思維模式的轉變，一種生活哲學的實踐。本書將帶你深入剖析“精簡”的本質，它源於對事物價值的深刻洞察，以及對自身需求與人生目標的清晰認知。 超越錶麵，洞悉本質： 許多人誤以為精簡就是“斷捨離”，就是把東西丟掉。然而，《精簡》將告訴你，真正的精簡，在於辨彆什麼對你而言是真正重要的，什麼能為你帶來價值，什麼能推動你嚮前。這不僅僅是關於物品，更是關於信息、人際關係，甚至是你的時間分配和精力投入。本書會引導你反思，你所擁有的，是在服務於你的生活，還是在消耗你的能量？ 價值驅動，而非數量導嚮： 精簡生活不是貧睏的象徵，而是對價值的極緻追求。書中將通過大量生動的案例和深入的分析，闡釋如何從“擁有更多”的思維模式，轉嚮“擁有恰好”的價值觀。這意味著，你不再被琳琅滿目的商品所誘惑，不再因為“彆人有，我也要有”而盲目消費，而是學會根據自己的實際需求和長遠目標來做齣選擇。 重拾主動權，成為生活的設計師： 雜亂的生活往往源於被動的接受和習慣性的拖延。《精簡》將 empowering（賦能）你，讓你重新掌控自己的生活節奏。你會發現，通過有意識的選擇和管理，你能夠主動設計你的生活空間、你的工作流程、你的社交圈，甚至是你的內心世界。這種掌控感，是擺脫焦慮、獲得自由的關鍵。 二、 精簡的實踐路徑：係統性的方法論 《精簡》並非空泛的理論，它提供瞭一套係統、可操作的實踐方法，幫助你循序漸進地將精簡理念融入日常生活的方方麵麵。 空間精簡：不止是收納，更是能量場重塑 物品價值評估體係： 書中將提供一套全新的物品價值評估工具。這套工具將引導你從“使用頻率”、“情感連接”、“功能性”、“美學價值”以及“對人生目標的貢獻度”等多個維度來審視你的每一件物品。這讓你在麵對是否保留某件物品時，不再是憑感覺，而是有明確的判斷依據。 “留白”的力量： 物理空間的“留白”是精簡的重要體現，但本書更強調“心理空間”的留白。通過減少不必要的物品，你不僅清理瞭物理空間，更重要的是，你為自己的思緒騰齣瞭空間，讓你的大腦能夠更清晰地思考、更專注地工作、更深刻地感受。 一進一齣原則的精進： 許多人聽說過“一進一齣”，但往往難以堅持。《精簡》將深入剖析其背後的原理，並提供更具彈性的應用策略，使其真正成為一種可持續的生活習慣，而非一時的衝動。 個性化空間定製： 每個人對“精簡”的定義和需求都不同。本書將鼓勵你根據自己的生活方式、職業特點和個人喜好，來定製最適閤自己的空間精簡方案，告彆“韆篇一律”的整理模闆。 時間精簡：從被動消磨到主動投資 時間黑洞識彆與填補： 我們常常在不知不覺中浪費大量寶貴的時間，例如沉迷於社交媒體、無效的會議、重復性的信息獲取等。《精簡》將幫助你識彆這些“時間黑洞”，並提供具體的策略來減少它們的侵蝕。 核心任務聚焦法： 告彆“多任務處理”的假象，本書將教授你如何識彆並專注於真正能夠帶來高價值的核心任務。通過優先級排序和專注力訓練，讓你在有限的時間內産齣最大的價值。 “數字排毒”與信息流管理： 在信息爆炸的時代，如何有效地管理信息流，避免被無效信息淹沒，是時間精簡的關鍵。本書將提供實用的數字排毒技巧和信息過濾方法，讓你重拾對信息獲取的主動權。 能量管理與高效休息： 精簡的時間並非意味著不停地工作，而是更有效地分配和利用能量。書中將探討如何通過科學的休息和能量補充，來保持持續的高效狀態。 思維精簡：清理內心的雜音，聚焦人生目標 認知重塑與信念調整： 許多限製我們前進的，並非外部的客觀條件，而是根深蒂固的負麵信念或認知偏差。《精簡》將引導你審視自己的思維模式，挑戰那些阻礙你成長的舊有觀念。 情緒管理與內在秩序： 雜亂的情緒會極大地消耗我們的精力，並影響我們的判斷。《精簡》將提供有效的工具和方法，幫助你梳理和管理自己的情緒，建立內在的秩序感。 人際關係精簡： 並非所有的社交關係都對我們有益。《精簡》將探討如何辨彆並維護有價值的人際關係，同時適時地與那些消耗你能量或阻礙你成長的人保持距離，從而構建一個更健康、更積極的社交網絡。 目標導嚮與行動力提升： 精簡的最終目的是為瞭更好地實現人生目標。本書將幫助你理清真正的人生方嚮，並將精簡的實踐與目標實現緊密結閤，確保你的每一步行動都更有意義。 三、 精簡的深層益處：重塑你的生活體驗 實踐精簡，帶來的不僅僅是整潔的房間和高效的工作，它將深刻地改變你的生活品質和人生體驗。 減輕壓力，獲得內心平靜： 當你的生活空間、信息流和思維都變得清晰有序時，你的內心自然會感到平靜和放鬆。你將不再被瑣事纏身，不再被無休止的擔憂所睏擾。 提升專注力，實現深度工作： 精簡的環境和思維，是深度工作的溫床。你將更容易進入心流狀態，完成那些需要高度專注和創造力的任務，從而獲得成就感和職業滿足感。 節約成本，擁抱可持續生活： 精簡意味著減少不必要的消費，你會發現自己不再為衝動消費買單，從而節約瞭大量的金錢。同時，減少物質的擁有，也順應瞭可持續發展的理念。 重拾自由，掌控人生節奏： 當你擺脫瞭物質的束縛和信息的乾擾，你將重拾對生活的主動權。你不再被動地被生活推著走，而是能夠有意識地去選擇、去創造，真正成為自己人生的舵手。 發現生活的樂趣，體驗“少即是多”的智慧： 許多人以為擁有越多越快樂，但《精簡》將告訴你，“少即是多”的哲學所蘊含的深刻智慧。當你剔除不必要的乾擾，你將更能體會到生活中那些真正美好的瞬間，更能感受到簡單的快樂。 《精簡》是一場關於生活方式的自我革命，它邀請你放下心中的包袱，清理生活的冗餘，從而發現一個更輕盈、更專注、更充實的人生。無論你是被生活瑣事壓得喘不過氣，還是渴望在喧囂的世界中尋覓一份寜靜，這本書都將是你不可或缺的指南，幫助你踏上精簡之旅，解鎖屬於你自己的，怦然心動的全新生活。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在嘗試一種更加有意識的生活，試圖擺脫被物質和信息淹沒的狀態。這本書的齣現，簡直像及時雨。它不僅僅是關於整理房間，更像是一本關於“人生重塑”的手冊。書中的“怦然心動”原則，聽起來很玄乎，但實際上卻非常實用。它鼓勵你去感受物品與你之間的情感連接，隻有那些能讓你感到喜悅和能量的物品，纔值得留在你的生活中。我嘗試著去實踐，從衣櫃開始，一件件地拿起，感受那種“怦然心動”的感覺。這個過程比我想象的要難，但也充滿瞭樂趣。我發現，很多我一直留著的物品，其實早就失去瞭它們存在的意義，隻是因為“捨不得”或者“萬一有用”而堆積在那裏。通過這個過程，我不僅整理瞭房間，更重要的是，我開始整理自己的內心。很多不必要的執念，也隨著這些物品一起被清理瞭齣來。這本書讓我明白，生活的美好，不在於擁有多少，而在於真正懂得欣賞和珍惜身邊的一切。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔到極緻，就好像精心打磨過的鵝卵石，讓人一眼就能感受到它所倡導的那種“少即是多”的哲學。我當初是被“怦然心動”這幾個字吸引的，總覺得生活裏堆積瞭太多不必要的東西，無論是物質上的，還是精神上的，都像雜草一樣擠占著空間，讓我喘不過氣。拿到書後，迫不及待地翻開，期待著能夠獲得一把鑰匙，打開通往清爽、高效人生的那扇門。書中開篇的文字，就如同一次溫柔的喚醒，讓我開始審視自己與物品的關係，思考什麼纔是真正讓自己感到快樂和有價值的。它並沒有一開始就灌輸你該扔掉什麼，而是引導你去感受，去傾聽內心的聲音。這種循序漸進的方式，讓我覺得更容易接受，也更願意去實踐。我特彆喜歡它提到的“斷捨離”的三個核心概念，這不僅僅是關於物品的整理，更像是一種生活態度的升華。它讓我意識到，很多時候我們執著於擁有，並非因為真的需要，而是源於恐懼、習慣，甚至是一種虛榮。這本書就像一位知心的朋友，在你迷茫的時候，輕輕地推你一把，告訴你，放下那些沉重的包袱，你纔能跑得更快，看得更遠。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常吸引人，不像很多同類書籍那樣枯燥乏味，而是充滿瞭故事性和畫麵感。我尤其喜歡書中關於喬布斯和紮剋伯格這些科技巨頭踐行極簡主義的案例分析。他們的生活方式，往往是外界所好奇的，而這本書則試圖去揭示這背後的邏輯。我一直覺得，能夠成就一番事業的人，一定有其獨到的生活哲學。讀完這些案例，我發現，極簡主義並不是一種簡單的“不擁有”，而是一種高度的聚焦和選擇。他們能夠捨棄掉很多普通人認為必須的東西，例如花哨的衣著、繁復的日程，甚至是大量的社交活動，從而將有限的精力投入到最重要的事情上。這給我很大的觸動。很多時候，我們之所以裹足不前，正是因為被太多的“應該”和“必須”所束縛。這本書讓我開始反思，什麼纔是我的“核心任務”，什麼纔是真正值得我投入時間和精力的。它並非鼓吹大傢去模仿他們的生活方式，而是提供瞭一種思考的框架，讓我們去探索適閤自己的“極簡”之路。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“生活方式”這個詞很感興趣，尤其是那些能夠帶來改變和效率的生活方式。這本書的副標題“喬布斯、紮剋伯格踐行的生活方式”讓我非常有好奇心。我一直覺得，這些成功人士身上一定有值得我們學習的東西，而他們之所以能夠專注並成就非凡，可能與他們的生活方式有著密切的關係。這本書在這一點上給瞭我很好的解讀。它並沒有把極簡主義描述成一種苦行僧式的禁欲，而是將其描繪成一種更加高效、更加自由的生活哲學。書中通過對這些人物的剖析，我看到瞭極簡主義如何幫助他們清理生活的雜音，從而能夠更清晰地聽到內心的聲音，專注於自己真正熱愛和擅長的事情。我從中獲得的啓發，不僅僅是對物品的整理，更是對思維模式的調整。我開始思考，如何纔能在自己的生活中，減少不必要的消耗，提高關鍵事情的效率。這本書讓我意識到，極簡主義是一種主動選擇，是一種對生活的主權迴歸，而不是被動的接受。它教會我，與其被動地適應生活的混亂，不如主動地去創造屬於自己的秩序。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對效率和時間管理頗為關注的人，總覺得時間像指縫間的沙子，稍不留神就溜走瞭。所以當我在書店看到這本《極簡主義》時，便被它副標題裏提到的“時間管理”和“時間整理”所吸引。我一直認為，極簡主義不僅僅是關於物品的堆砌，更應該是一種生活方式的精簡，包括我們如何分配寶貴的時間。這本書在這方麵給瞭我很多啓發。它並沒有提供一堆陳詞濫調的時間管理技巧，而是從更深層次的角度，探討瞭如何通過減少不必要的乾擾和任務，來釋放更多的時間和精力。書中關於“優先級”的論述，讓我對如何選擇真正重要的事情有瞭更清晰的認知。我常常會陷入各種瑣事中，耗費大量時間，卻發現真正重要的事情卻進展緩慢。這本書幫助我認識到，學會拒絕，學會放手，纔能更好地把握時間的主動權。它提齣的“專注的力量”也讓我醍醐灌頂，原來很多時候我們效率低下，並非因為時間不夠，而是因為精力被分散瞭。通過減少環境中的雜亂，無論是物理空間還是信息流，我們纔能更集中地投入到有價值的工作和生活中。