《性福女人——女人加油站係列叢書》 紫夫， 海天齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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紫夫 著

圖書標籤:

• 性福
• 女性成長
• 兩性關係
• 情感
• 心理健康
• 自我提升
• 婚姻
• 性心理
• 女性健康
• 加油站係列

店鋪： 北京知畫圖書專營店

齣版社： 海天齣版社

ISBN：9787806971826

商品編碼：26904946347

包裝：平裝

齣版時間：2004-07-01

基本信息

書名：性福女人——女人加油站係列叢書

定價：29.00元

作者：紫夫

齣版社：海天齣版社

齣版日期：2004-07-01

ISBN：9787806971826

字數：120000

頁碼：204

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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以科學的依據，從哲理的角度，結閤人性本身生理、心理等特點，正確地剖析“”中的性商、性愛、性情對女人身心、容顔的影響，引導女性如何麵對這個生活中如影隨形、必不可少的話題，怎樣提高性生活的質量，達到愉悅身心健康，煥發青春美麗的效果。

目錄

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前言
性之性
一隻猴子
原始人的性生活
婚姻時代
禮法猛於虎
天問
屈原的問題
桃花顛的日記
白居易的夢
李清照的遺情書
西門慶的性商
張天師的房中術
三寸金蓮的前身今世
求我“性”福
羞答答的男人
的女人
喜新厭舊
不“性”福的原因
外遇，離婚
現代房中術
“性”運指數
自我測試
上床須知
煽情節目
性愛藝術
戶外風情
愛的高潮
後記

作者介紹

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文摘

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序言

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《心靈的療愈之光：女性成長與自我探索的深度指南》 作者：林語溪 齣版社：新月文化 字數：約 15.5 萬字 --- 內容簡介 在紛繁復雜、節奏飛快的現代生活中，女性常常被賦予多重角色——職場精英、賢內助、孝順的女兒、細心的母親。在不斷付齣的過程中，許多人迷失瞭自我，感到身心俱疲，甚至在親密關係中遭遇睏境。本書《心靈的療愈之光：女性成長與自我探索的深度指南》，並非側重於傳統意義上的“如何取悅他人”或“兩性技巧”，而是緻力於為每一位渴望內心豐盈、追求獨立人格的女性，提供一套係統化、富有洞察力的自我重塑工具與心靈哲學。 本書作者林語溪，是一位深耕心理谘詢與女性賦權領域二十餘年的資深專傢。她摒棄瞭空泛的勵誌口號，而是以細膩的筆觸和深厚的理論基礎，將心理學、哲學、神話學中的精髓，融匯於貼近當代女性日常睏境的案例分析之中。全書分為“覺醒篇”、“重構篇”、“綻放篇”三大核心部分，旨在引導讀者完成從“被定義”到“自我定義”的蛻變曆程。 第一部分：覺醒篇——照見內在的陰影與光芒 主題：認識你的內在劇本與情緒原點 本篇是自我探索的基石。林語溪首先引導讀者審視那些無意識地影響著我們決策和情感反應的“童年印記”和“原生傢庭模式”。我們如何看待自己、如何處理衝突、如何設定界限，這些都深深植根於早期的經驗之中。 “內在小孩”的修復之旅： 深入剖析“受傷的內在小孩”如何主導成人後的焦慮、討好型人格和恐懼被拋棄感。書中提供瞭一係列“對話練習”，幫助讀者與過去的自己和解，理解那些看似“不閤理”的情緒反應背後的閤理性。 情緒的煉金術： 區彆“感受”與“反應”。許多女性睏於處理憤怒、嫉妒和悲傷等“負麵”情緒，認為它們是障礙。本書提齣，這些情緒是內在需求未被滿足的信號。通過“情緒地圖繪製法”，讀者可以追溯每一種情緒的源頭，將其轉化為有建設性的行動力，而非壓抑或爆發。 邊界感的重建與維護： 邊界感薄弱是許多女性痛苦的根源。本書詳細闡述瞭“情感邊界”、“時間邊界”和“精神邊界”的建立步驟。它不僅教授如何說“不”，更重要的是解釋瞭說“不”時內心的恐懼來自何方，幫助讀者在維護自我空間的同時，不損害重要的關係。 第二部分：重構篇——重塑自我敘事與價值體係 主題：從依附到自主的思維升級 在覺察到內在模式後，第二部分聚焦於主動地“重寫”屬於自己的生命故事。它挑戰瞭社會文化中對“完美女性”的刻闆期待，鼓勵讀者擁抱復雜性與不確定性。 “成就導嚮”的陷阱： 探討現代女性如何過度將自我價值與外部成就（如工作頭銜、婚姻狀態、孩子錶現）掛鈎。書中引入“非成就性價值清單”的概念，鼓勵讀者發現和肯定那些不依賴外界認可的內在品質，如韌性、好奇心、創造力。 “關係中的自主權”： 摒棄“犧牲奉獻纔是愛”的傳統觀念。本章深入剖析瞭親密關係中的權力動態，教授如何識彆並走齣“拯救者”與“被拯救者”的角色循環。重點在於發展“獨立完整性”——即一個人可以擁有深厚的情感聯結，同時又不失去個體的完整和自由。 麵對“內在批評傢”的共處之道： 每個人心中都有一個嚴苛的聲音。本書提供的方法不是消滅它，而是將其視為一種“過度的保護機製”。通過“聲音標記法”和“同情性傾聽”，將批評的聲音轉化為自我關懷的動力，而不是自我否定的工具。 第三部分：綻放篇——能量的流轉與生活的創造 主題：落實內心的豐盛，創造有意義的人生體驗 最後一部分將理論實踐化，聚焦於如何將內在的覺醒轉化為日常生活的創造力和持續的幸福感。 身體作為智慧的容器： 強調身心閤一的重要性。書中涵蓋瞭基礎的“正念呼吸法”和“身體掃描技術”，幫助讀者從被“頭腦控製”的狀態中解脫齣來，學會傾聽身體發齣的疲憊、喜悅或不安的信號。這是一種非語言的溝通方式，是最高效的情緒調節器。 激活“內在的創造力火花”： 創造力並非少數人的天賦，而是每個人內在生命力的展現。本書鼓勵讀者尋找一種“非功利性”的投入狀態——無論是寫作、園藝、烹飪還是學習一門新技能——去體驗心流，這種狀態能夠有力地對抗倦怠感和意義感的缺失。 長期主義的自我關懷： 真正的成長是持續的迭代，而非一蹴而就的革命。作者提供瞭一套“月度反思框架”，幫助女性定期評估自己的“精神燃料箱”是否已滿，並根據生活周期的變化靈活調整自我照料的策略，確保自我成長的過程是滋養而非消耗。 本書特色： 本書語言溫暖而堅定，充滿人文關懷，注重實操性，拒絕進行道德審判。它不是一本告訴女性“應該成為什麼樣”的書，而是一本陪伴你“發現本就如此”的地圖集。閱讀它，如同獲得一位睿智的導師，引導你穿過迷霧，最終抵達那個由你自己命名的、充滿力量與自由的生命核心。適閤所有渴望深度自我理解、尋求內心平靜與人格成熟的當代女性。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的觀點深度感到非常驚訝。很多宣稱是“提升女性力量”的書籍，往往停留在錶麵化的鼓動，但這本書明顯不是。作者在引用各種理論和研究成果時，顯得非常謹慎和權威，但又巧妙地將其轉化成普通人可以理解的語言。它敢於觸及那些我們常常迴避的話題，比如女性在社會期待下的自我壓抑、完美主義的陷阱，甚至是對傳統“賢妻良母”角色的審視與解構。這種不迴避矛盾、直麵現實的勇氣，讓這本書立刻脫穎而齣。它不像是在“販賣夢想”，更像是在提供一張精準的“地圖”，告訴你這個領域有哪些暗礁，哪些路徑是可行的。閱讀過程中，我好幾次停下來，閤上書本，陷入沉思，因為它提齣的很多觀點，是顛覆瞭我過去習以為常的認知框架的。這種能夠激發深度思考的能力，是任何一本好書都不可或缺的品質。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透著一股活力，那種明亮的色彩搭配和充滿力量感的字體，一下子就能抓住女性讀者的眼球。我當時在書店裏一眼就被它吸引瞭，感覺它不是那種枯燥的說教，而更像是一個可以信賴的朋友在跟你聊天。拿到手裏掂瞭掂，分量適中，拿在手上很有質感，這讓我對裏麵的內容充滿瞭期待。我原本以為“女人加油站”這個係列可能就是些老生常談的保養秘訣或者情感雞湯，但翻開扉頁後發現，它似乎想探討更深層次的東西，那種關於自我認知和內在成長的議題。內頁的排版也很舒服，字體大小適中，行距留白都很到位，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞，這在如今很多匆忙齣版的讀物中是很難得的。作者在文字的選擇上很講究，既有學術性的嚴謹，又不失生活的溫度，讓人感覺這本書是經過深思熟慮和細緻打磨的産物，而不是一時興起湊成的文字集閤。總而言之，從這本書的外部包裝和初翻的閱讀體驗來看，它傳遞齣一種積極嚮上、值得深入探索的信號。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是一股清流，完全不同於我之前讀過的那些矯揉造作的女性讀物。它行文流暢自然，仿佛作者就坐在你對麵，用一種既親切又充滿智慧的口吻，娓娓道來那些關於女性身心健康的重要議題。我特彆欣賞作者在處理一些敏感話題時的坦率和專業。沒有那種居高臨下的審視，更多的是一種平等的交流和理解。比如在探討如何平衡事業與傢庭時，它沒有簡單地給齣“魚和熊掌兼得”的空洞口號，而是深入剖析瞭不同人生階段可能麵臨的真實睏境和心理掙紮，並提供瞭一係列切實可行的思維工具，而不是生硬的解決方案。讀起來，你會有一種豁然開朗的感覺，好像長期睏擾你的某個心結，被作者用一把精準的鑰匙輕輕打開瞭。這種深入骨髓的共鳴感，是衡量一本好書的重要標準，這本書在這方麵做得極其齣色，讓人忍不住一頁接一頁地讀下去，生怕錯過任何一個洞察。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構布局非常巧妙，它不是一個鬆散的隨筆集，而是一個邏輯嚴密的體係。我注意到作者似乎遵循著一個清晰的“由內而外”的構建思路。開篇可能側重於對女性生理和心理基礎的重新認識，建立一個穩固的基石。接著，筆鋒轉嚮人際關係和情感處理的復雜性，探討如何在親密關係中保持自我邊界和活力。最讓我印象深刻的是其中關於“自我賦權”的那幾個章節，它沒有停留在口號層麵，而是通過大量的案例分析，展示瞭普通女性如何通過微小的日常決策，逐步建立起對自身生活的掌控感。這種層層遞進的設計，讓讀者在閱讀過程中，能夠清晰地看到自己成長的軌跡和可以努力的方嚮。每一次翻閱，都能找到一個新的切入點來反思自己當下的狀態，這比那些隻講“做什麼”不講“為什麼”的書籍要深刻得多，它提供的是一種可持續發展的內在驅動力。

評分☆☆☆☆☆

從實操性和持久影響力來看，這本書的價值是巨大的。它並非那種讀完一遍就束之高閣的“快消品”。我發現自己會時不時地迴去翻閱其中的一些特定章節，尤其是在我麵臨生活抉擇或情緒低榖的時候。書中的一些小練習和反思提示，非常具有操作性，它們不是那種空泛的建議，而是基於對女性生活節奏的深刻理解而設計的。例如，關於如何設定“能量預算”的那一小節，我就立刻應用到瞭我的日常規劃中，效果立竿見影。這本書的偉大之處在於，它不僅僅是提供信息，更是教會我們如何成為一個更具韌性和適應性的個體。它塑造的不是一個完美無瑕的女性形象，而是一個懂得自我關懷、持續學習和優雅地處理生活波摺的“鮮活”的自己。這種長期的陪伴感和價值輸齣，使得這本書在我書架上占據瞭非常重要的位置。