《奇迹课程》 若天, 江苏文艺出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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若天 著

图书标签:

• 心灵成长
• 自我提升
• 哲学
• 心理学
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• 意识
• 灵性
• 人生智慧
• 励志
• 江苏文艺出版社

店铺： 北京知画图书专营店

出版社： 江苏文艺出版社

ISBN：9787539932132

商品编码：27747070610

包装：平装

出版时间：2009-05-01

基本信息

书名：奇迹课程

定价：25.00元

作者：若天

出版社：江苏文艺出版社

出版日期：2009-05-01

ISBN：9787539932132

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本课程的宗旨并非教你爱的真谛，因为那是无法传授的。它旨在清除所有妨碍你体验到爱的障碍，爱是你与生俱来的禀赋。 请记住： 1.请记住，奇迹没有难易之分。一个奇迹不会比另一个更难或更大，它们都一样。 2.请记住，奇迹不算回事儿，它们并不重要。心*重要。 3.请记住，奇迹是康复的方法。奇迹弥补匮乏，以拥有者的名义，给予缺者以丰盈。 4.请记住，奇迹是一种习惯，是自然发生的。奇迹不应该在意识的控制之下，有目的地索要的奇迹通常是虚妄的，这会浪费能量。 5.请记住，奇迹是与生俱来的，他在。他在每个人的身上。 6.请记住，如果奇迹不发生，请检查你自己，一定是哪里出现了错误。 7.请记住，奇迹是爱。真正的奇迹，是引发内在的爱，因此，一切来自爱的都是奇迹。 世界500强企业流行的心灵按摩书，全球500家心理机构指定心理读物，仅次于《》影响力的灵修课程。

内容提要

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这不是一本可以囫囵吞枣、一口气看完的书。你在阅读的过程中需要不断地思考及觉察，每一句、每一段、每一页和每一章都值得你品味、默想、思量、消化，完全吸收之后才能够沉淀与整合，然后再挪出空间品尝下一小段“佳肴”；就像精致的开胃菜一样，每一个部分都有其优点与应该欣赏的地方，千万不要因为匆忙或是想看到什么结果而草草了事，因为不会有什么结局或者的答案。只有愿意花时间细细经验的读者会在其中得到源源不绝的收获。
慢慢阅读这本书，你可以随时停下来，也可以翻到哪里就从哪里读起。你可以在空白的地方做笔记，或者整理出一本你自己的洞见与问题集，好是像记日记一般，而且要经常读它。你也可以和其他同样对世界、对自身有所好奇的人——不管是爱人、朋友、读书伙伴、心理咨询师——讨论你的想法。
本书的精髓就是，当你学会用慈悲心接纳自己之时，也请接受这一点：这里头没有对生命的标准答案，没有“手册”可遵循，只有在我们的觉知更扩展之时，产生出更多的疑问与可能。并知晓所谓的成长，“找到自己的心”，也就是拥抱这一切。若天建议我们试试看这条道路，因为他相信，过得更充实些就更能做你自己，生命就会有大收获、大喜悦。

目录

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关于阅读这本书的建议
人生就像乘公共汽车
Chapter 1 发现自我的小绵羊
欢迎来到地球
心灵能量
正面力量
太美妙的思考方式
人类的精神能力
改变人类际遇的秘密其实很简单
奇迹课程——如何阅读本书 感觉能量练习
Chapter 2 一只小绵羊的发誓
将这一切记录下来！
和自己的约定
为什么无法遵守与自己的约定
我的自我训练
人性的另一个弱点
重要的是“从现在开始做”
本章的意图
奇迹课程——
镜子练习：我也能做到
想象力练习
Chapter 3 迷途中的发现
你的创造心
心的构造
“内在心”的使用方法
活用创造心的体验
接受特别的帮助时，对创造心的呼唤
用心看到事物
如何阅读本章
奇迹课程——
内心的圣殿
Chapter 4 寂静中的声响
放松的技巧
放松就是恢复能量
放松的意识
放松的方法
放松的心理层面
放松的熟睡
放松可以永葆年轻
放松的优点
如何运用倾斜板
奇迹课程——
放松、集中焦点、视觉化练习
Chapter 5 王子，快起来了
字宙的程式
你可以成为你想要成为的人
谁夺走你的狂喜？
你要什么，宇宙给你什么
《奇迹课程》的秘密
奇迹课程——
自我启发练习：一分钟内心图像描绘
Chapter 6 羊曾经是人
吸引力
创造心的法则
创造心的三个定律
动作可以创造感情
开始行动
奇迹课程——
正向练习1：告诉自a的话
正向联系2：17秒聚焦
Chapter 7 的
认同自我
新的人生计划
愿望的神灯
这个世界上，存在于人类周围的基本法则
四语公式
四语公式的秘密
自我认同的意义
自我认同的五种方法
现在就要
奇迹课程——
四语公式练习
我的故事
Chapter 8 做狼还是做人
我想要什么
“希望”和“了解”的不同
支配自己的四大步骤
奇迹课程——
如何运用目标清单
决定目标的技巧
Chapter 9 一个奇妙的天地
你内心的标尺
内心标尺的三个方面
如何运用内心标尺
大目标与小目标
奇迹课程——
半山腰的路标
Chapter 10 使命
如何创造正面的力量
思想创造现实
深深地说声：“谢谢你。”
正面的字语和思想
大声地呼喊你的名字
喜悦导航！
奇迹课程——
培养专注力的练习
Chapter 11 与恶魔的交易
创造富足
内在的声音
要求、相信与接受
找到人生志业
开放的心无所不能
向内聆听
奇迹课程——
财富增长练习：你是丰盛源
Chapter 12 我是一个王子
有魅力的人品
富有魅力的物质
不死鸟
如何才能加以掌握
怯懦
不安
烦恼
自怨自艾
体谅
宽恕
思考的种子
奇迹课程——
释放的祈祷
说明
祈祷文
Chapter 13 他是狼！
自我治疗
“情绪地图”里的身体反应
心灵成长
感恩
增多律
上天的礼物：自我治愈的力量
赞赏是进入心的门
以更高的方式思想
意志将你的能量带你想要去的地方
奇迹课程——
自我治疗天使手册
Chapter 14 大结局
爱是一切的答案
把你原有的光找回来
改变过去就是改变未来
奇迹如何被创造出来
《奇迹课程》如何被创造出来
爱是一切的答案
奇迹课程——
奇迹发生的练习：爱是一切的答案
奇迹课程的真理

作者介绍

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若天，长年从事心理培训与咨询工作，主要著作有： 《奇迹课程》、《奇迹课程Ⅱ》、《奇迹课程Ⅲ》、《遇见梦想成真的象》、《神明之眼》、《一灯照亮》。

文摘

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序言

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《奇迹课程》若天，江苏文艺出版社 引言 《奇迹课程》是一部深刻探讨人类意识、生命意义与心灵疗愈的著作。它以一种独特而系统的方式，引导读者穿越迷雾，抵达内在的平安与喜悦。本书并非关于物质世界的奇迹，而是指心灵层面的转化——从恐惧到爱，从分离到合一，从痛苦到全然的接纳。通过对宇宙真相的洞察，以及对我们内心信念体系的温和拆解，《奇迹课程》提供了一套完整的学习路径，帮助我们认识到自身的真实身份，并活出圆满与和谐的人生。 核心理念：二元对立的幻象与爱的真实 《奇迹课程》的核心在于揭示我们所感知世界的二元对立本质，并指出这二元性源于我们对“分离”的信念。我们坚信自己是一个独立的个体，与他人、与生命、与造物主分离。这种分离的信念滋生出恐惧，恐惧又催生出各种形式的痛苦、冲突与疾病。然而，《奇迹课程》指出，这种分离的体验并非真实，它只是我们心灵深处一个被遗忘的梦境。 真实的世界，或者说造物主的真实创造，是全然的爱，是永恒的合一，是无条件的接纳。在这个真实的领域里，没有分别，没有对立，没有匮乏，只有圆满与喜乐。我们之所以体验到苦难，是因为我们误将“幻象”当作了现实，并且执着于由幻象所构成的“自我”。 《奇迹课程》的伟大之处在于，它并非简单地否定痛苦的存在，而是提供了一个理解痛苦根源的框架，并指明了超越痛苦的出路。它并非要求我们压抑情感或否认现实，而是邀请我们以一种更深邃的视角来审视自己内心的运作模式，从而做出选择，将焦点从幻象转向真实。 学习的途径：理论、实践与内在的导师 《奇迹课程》的学习并非易事，它需要奉献、耐心与真诚。本书由三个部分构成：《正文》、《练习手册》和《规章》。 《正文》 详细阐述了《奇迹课程》的核心理论，解释了关于爱、恐惧、罪、幻象、救赎、觉醒等概念。它构建了一个完整的宇宙观和心理学体系，帮助我们理解为何我们会体验到如此多的困境，以及如何才能真正地解脱。阅读《正文》需要开放的心灵和愿意接受新思维的态度。它挑战我们根深蒂固的信念，鼓励我们重新思考关于自己、关于世界、关于上帝的一切认知。 《练习手册》 是《奇迹课程》的学习实践指南。它包含了365个日常练习，每个练习都围绕着一个特定的主题，旨在帮助我们一点一滴地转化我们的感知方式。这些练习并非机械的重复，而是邀请我们去亲身体验，去感受，去觉察。通过每天的练习，我们有机会将《正文》中的理论转化为活生生的体验，将抽象的概念内化为我们内心的新常态。例如，某个练习可能会引导我们识别并放下对某个特定情境的评判，或者邀请我们在面对不快时，去寻找其中隐藏的爱。这些练习要求我们每天投入一定的时间，但其回报是无法估量的——那就是我们内在平安的逐渐显现。 《规章》 提供了对《奇迹课程》中关键术语的清晰定义，以及对一些特定主题的进一步阐释。它对于深入理解《正文》中的某些复杂概念具有重要的参考价值。 贯穿整个学习过程的，是我们内在的“圣灵”或“奇迹课程”称之为“内在此师”（Inner Teacher）。这位内在此师并非一个外在的神祇，而是我们内在永恒的智慧与爱的声音，是我们与造物主连接的桥梁。它以一种温和而坚持的方式引导我们，提醒我们真相，纠正我们的误解，并支持我们在每一步的转化中前进。学习《奇迹课程》的过程，本质上就是学习聆听和跟随这位内在此师的声音，逐渐放下由“自我”声音所制造的混乱与痛苦。 转变的意义：从恐惧到爱，从幻象到真实 《奇迹课程》的学习，其根本目的在于实现一种内在的根本性转变——从以恐惧为基础的感知，转向以爱为基础的感知。这种转变并非是压抑或否认恐惧，而是通过理解恐惧的虚假性，并选择与爱连接，从而让恐惧失去力量。 当我们的感知从恐惧转向爱时，我们看待自己、他人以及整个世界的方式都会发生翻天覆地的变化。 人际关系： 我们将不再以评判、指责或需求的心态去与他人互动，而是以全然的接纳、理解与祝福的态度。我们会看到每个人内心深处的纯净与爱，即使在他们表现出“不完美”时。 面对挑战： 曾经让我们恐惧、焦虑或绝望的挑战，将不再是阻碍我们前进的障碍，而是学习与成长的机会。我们会看到事件背后的指引，并相信一切发生都是为了我们的最终解脱。 自我认知： 我们将不再将自己局限于小我（ego）的限制中，不再受限于过去的经历、失败或社会评价。我们会认识到自己是神圣的、完整的、充满爱的存在，与一切生命同源。 内心平安： 最重要的，我们将体验到一种前所未有的、恒久的内心平安。这种平安不依赖于外在环境的顺利，而源于我们内在对真相的全然肯定。即使在看似混乱的世界中，我们也能保持一份宁静与喜悦。 谁适合阅读《奇迹课程》 《奇迹课程》并非一本轻松的读物，它需要学习者具备一定的成熟度与奉献精神。它特别适合那些： 对生命意义感到困惑，渴望寻找超越物质层面的答案的人。 长期被痛苦、恐惧、焦虑、内疚或孤独所困扰，并渴望获得真正解脱的人。 对心灵成长和意识转化抱有浓厚兴趣，并愿意为此付出努力的人。 对宗教或灵性有所了解，但又感到现有教义无法完全满足内心需求的人。 相信内在转化比外在改变更为根本和持久的人。 《奇迹课程》是一段旅程，一段通往内心光明与自由的非凡旅程。它不是为了解决某个具体的物质问题，而是为了疗愈整个心灵的创伤，让我们回归完整的自我，并体验生命本有的圆满与喜乐。它邀请我们放下所有我们曾经相信的“事实”，去发现一个更为广阔、更为美好的真相。 结语 《奇迹课程》是一份珍贵的礼物，一份来自我们内在至高智慧的馈赠。它承诺的奇迹，不是外在的神迹，而是我们内在意识的彻底转变。通过遵循它的指引，我们能够逐渐放下恐惧的束缚，拥抱爱的力量，最终活出自己本来的神圣与圆满。这是一条需要耐心、奉献和真诚的学习之路，但其最终的收获，将是生命中最宝贵的财富——全然的平安与无条件的爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计我非常喜欢，封面选用了一种温润的米白色，触感磨砂，不反光，拿在手里感觉很沉静。封底的文字排版也恰到好处，既提供了足够的信息，又不显得拥挤。打开书页，纸张的厚度适中，泛着淡淡的黄，闻起来有一种旧书特有的、令人安心的纸墨香。印刷清晰，字体大小也很舒服，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。尤其喜欢书中的一些留白设计，让阅读的节奏缓和下来，仿佛为思绪留出了呼吸的空间。这本书给我的第一印象就是“用心”，从材质到细节，都透露出一种对读者的尊重和对内容本身的珍视。我一直觉得，一本好的书，它的物理形态本身就能传递一种能量，而《奇迹课程》在这一点上做得非常出色。它不像一些快餐式的读物，粗糙的装订和廉价的纸张，让人提不起兴趣。这本书捧在手里，本身就是一种享受，一种对精神世界的温柔召唤。这种厚重感和精致感，让我对接下来的阅读充满了期待。我甚至会时不时地抚摸一下封面，感受它传达的那种平和的力量。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，这本书的价值并不仅仅在于它所提供的“内容”，而更在于它促使读者产生的“过程”。它不是一本可以速成的书，你很难像看完小说一样，用几个小时就“读完”它。我发现，每一次翻开它，都能从不同的角度获得新的领悟。有时候，我只是随便翻到某一页，读几句话，就能获得当下的指引。这种“不期而遇”的智慧，让它成为我生活中一个非常重要的精神伴侣。它不像其他书籍，读完就束之高阁。这本书我常常随身携带，在通勤的路上，在午休的间隙，或者在睡前，都可以随意翻阅。它总能在恰当的时候，给予我平静和力量。它教会我，很多时候，我们需要的不是更多的信息，而是更深的理解和接纳。这种内在的转变，比任何外在的成就都来得更持久和宝贵。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格对我来说是一种独特的体验。它不像我们日常交流的语言那样直接和具象，而是充满了象征和隐喻。一开始读的时候，我常常会因为不理解某些词语的含义而停下来，甚至有些焦虑。但当我放下对“理解”的执念，只是静静地去感受它传递的情绪和能量时，我开始发现了一种新的沟通方式。它不是通过逻辑去说服你，而是通过一种更深层次的共鸣去触动你。有时候，读到某一句，会突然有一种“啊，原来是这样”的感觉，不是智力上的顿悟，而是一种心灵上的豁然开朗。这种感觉非常微妙，但又非常真实。作者似乎有一种能力，能够穿透表象，直接触碰到我们内心最深处的柔软。这本书就像一面镜子，照出了我之前不曾留意到的自己，也让我开始用一种更慈悲的眼光看待自己和他人的过失。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个偶然的机会了解到这本书的，当时正是生活中的一个低谷期，感觉做什么都提不起劲，人也变得非常消极。周围的朋友都劝我出去散散心，但我总觉得心里的那个结解不开。后来，一位我非常敬重的长辈无意中提起这本书，说它给了她很大的启发。我本来没有抱太大希望，但抱着试试看的心态，还是买了一本。读下来的第一感受是，它和我之前读过的任何一本书都不一样。不是那种说教式的，也不是那种提供具体解决方案的。它更像是一种温和的引导，用一种非常独特的方式，让我开始审视自己内心的想法和对外在世界的看法。刚开始读的时候，有些地方会觉得有些晦涩，需要反复品味。但随着阅读的深入，我逐渐感受到一种前所未有的平静。它让我意识到，很多困扰我们的东西，其实是我们自己内心的投射。这种“觉察”的过程，对我来说是全新的体验，也慢慢地拨开了我内心的迷雾。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的地方在于它所倡导的“视角转换”。在遇到困难或者挫折时，我们很容易陷入负面情绪，将自己视为受害者。而这本书则提供了一种完全不同的视角，它鼓励我们看到事件背后更深层的意义，认识到我们才是自己现实的创造者。这种观念的转变，一开始可能会让人觉得有些难以接受，甚至有些挑战。但当你真正去尝试用这种方式去解读生活中的点滴时，你会发现，很多曾经让你痛苦不堪的事情，似乎都变得没那么重要了。它不是让你否认自己的感受，而是让你学会超越这些感受，看到一个更广阔的生命图景。这种力量的回归，让我逐渐摆脱了对外界的依赖，开始相信自己内在的力量。这本书就像一个温和的教练，一步步引导我走向内心的自由。