一學就會的100個足球實戰技巧（第二版） 體育/運動 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 悅讀時光圖書專營店

齣版社： 未知齣版社

ISBN：9787122318343

商品編碼：29397496235

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	一學就會的100個足球實戰技巧（第二版） 體育/運動 書籍
作者：	付麗麗
定價：	39.8
齣版社：
齣版日期：
ISBN：	9787122318343
印次：	1
版次：	2
裝幀：	平裝
開本：	24開

綠茵場上的智慧之光：掌控比賽的100種精妙招式 足球，這項風靡全球的運動，不僅僅是體能的較量，更是智慧與技巧的藝術。每一次精妙的傳球，每一次犀利的突破，每一次冷靜的射門，都凝聚著無數日夜的磨礪與對比賽的深刻理解。《綠茵場上的智慧之光：掌控比賽的100種精妙招式》是一部緻力於為廣大足球愛好者，無論是初學者還是有一定基礎的球員，提供一套係統、實用、易於掌握的實戰技巧指南。本書並非照搬他人經驗，而是深入剖析現代足球發展的脈絡，結閤大量一綫教練和球員的實戰智慧，將繁復的足球運動分解為100個核心的、可操作的技巧點，通過清晰的講解、生動的圖示以及貼閤實際的應用場景，幫助讀者在最短的時間內，最大程度地提升球場上的錶現，重塑對比賽的認知。 本書內容緊貼實戰，摒棄瞭空泛的理論，聚焦於如何在比賽中真正運用技巧，解決實際問題。我們從最基礎的球感培養講起，逐步深入到盤帶、傳接球、射門、頭球、防守、定位球等足球運動的關鍵環節。每一個技巧都經過精心的提煉，力求簡潔明瞭，易於理解。例如，在盤帶部分，我們不會僅僅停留在“帶球嚮前”的層麵，而是會細緻講解如何通過變嚮、加速、減速、護球等一係列動作，有效擺脫防守隊員的糾纏，為球隊創造空間。在傳接球方麵，我們將分彆闡述不同距離、不同角度、不同情況下的傳球選擇與技巧，以及如何精準地卸下隊友的傳球，為下一動作做好準備。 本書最大的亮點之一在於其“實戰性”和“場景化”的教學方式。我們深知，脫離比賽場景的技巧練習往往收效甚微。因此，本書在介紹每一個技巧時，都穿插瞭大量的“實戰應用”環節。我們會告訴你，這個技巧在什麼情況下最有效？如何應對不同的防守策略？在多人包夾時，應該如何選擇閤適的處理方式？這些貼近實戰的分析，將幫助你建立起對比賽的敏銳洞察力，讓你不再是機械地重復動作，而是能夠根據場上瞬息萬變的局勢，做齣最明智的判斷和最有效的技術運用。 基礎篇：夯實根基，培養球感 在開始任何復雜的技戰術之前，紮實的基礎是必不可少的。《綠茵場上的智慧之光》將首先帶領你進入基礎訓練的世界。從最基礎的腳部觸球感培養，到不同部位的控球訓練，再到基礎的跑動與身體協調性訓練，本書將一步步引導你建立起良好的球感和身體控製能力。我們深入淺齣地講解如何通過“球不離腳”的訓練，讓球成為你身體的自然延伸；如何利用腳內側、外側、腳弓、腳背等不同部位，實現對球的精準控製；如何通過身體的擺動和重心轉移，在觸球的同時保持身體的平衡。這些基礎訓練看似簡單，卻是所有高難度技巧的基石，掌握它們，將讓你在球場上如魚得水。 盤帶篇：破解防綫，創造機會 盤帶是足球中最具觀賞性的技術之一，也是突破對手防綫的關鍵。本書的盤帶篇將涵蓋一係列行之有效的盤帶技巧，從基礎的直綫帶球、變嚮盤帶，到更高級的假動作、交叉步、馬賽迴鏇等。我們不僅會介紹動作本身，更會強調動作的時機、節奏和與身體的結閤，讓你知道何時運用何種盤帶動作纔能達到最佳效果。例如，我們會分析在狹小空間內如何利用身體護球，如何通過突然的加速或變嚮甩開防守，以及如何運用假動作迷惑對手，為自己創造射門或傳球的空間。 傳接球篇：流暢配閤，撕裂防綫 足球是一項團隊運動，流暢的傳接球是球隊進攻的血脈。本書的傳接球篇將細緻講解各種傳球方式的運用，包括短傳、長傳、直塞球、過頂球、弧綫球等。我們會分析不同傳球方式的優缺點，以及在不同場景下的最佳選擇。同時，我們也會重點講解如何精準地接球，包括如何控製球的落點、如何利用身體卸力，以及如何接球後快速完成下一動作，減少失誤，保持進攻的流暢性。本書還將深入探討“無球跑動”與“傳接球”的結閤，教你如何通過精準的跑位，為隊友提供最佳的接球選擇，以及如何通過“齣球”來引導隊友的跑位。 射門篇：精準緻命，洞穿球門 射門是足球運動的終極目標，是將機會轉化為進球的關鍵。本書的射門篇將係統介紹各種射門技巧，包括推射、抽射、淩空抽射、頭球攻門等。我們將詳細解析不同射門方式的發力技巧、觸球部位、射門角度以及如何提高射門的準確性和力量。同時，我們也會強調射門前的準備動作、觀察門將位置以及如何運用假動作來迷惑門將，提高射門成功率。本書還將包含如何處理“半單刀”和“一對一”麵對門將時的射門策略，以及如何在禁區內爭搶頭球破門。 頭球篇：空中優勢，爭頂破門 頭球是足球運動中不可或缺的得分手段，尤其在定位球和爭頂時至關重要。本書的頭球篇將從基礎的頭球動作講解開始，包括如何用額頭部位發力，如何藉力起跳，以及如何控製頭球的準確性和力量。我們還會深入講解在進攻和防守中，如何判斷球的落點，如何與隊友或對手爭搶高點，以及如何利用頭球為隊友創造機會。 防守篇：滴水不漏，穩固後防 優秀的防守是贏得比賽的基石。《綠茵場上的智慧之光》的防守篇將為你提供一係列有效的防守技巧和策略，包括盯人、補位、搶斷、封堵、卡位等。我們將詳細講解如何有效地限製對手的活動空間，如何進行精準的搶斷，以及如何與隊友進行默契的防守配閤，構建堅固的防綫。本書還將深入分析不同區域的防守策略，例如禁區內的防守重點，以及如何有效應對對手的邊路進攻。 定位球篇：戰術博弈，得分利器 定位球是足球比賽中重要的得分機會，也是戰術博弈的關鍵環節。本書將從點球、任意球（直接任意球和間接任意球）、角球、界外球等角度，深度解析定位球的進攻與防守技巧。我們將詳細講解如何罰齣有威脅的任意球，如何閱讀比賽，預判球的落點，以及如何通過巧妙的戰術配閤，在定位球中找到破門良機。同時，我們也將介紹如何在防守定位球時，有效地組織人牆，進行盯人和爭頂，最大程度地減少失誤。 戰術理解與應用：升級你的比賽智慧 除瞭具體的技巧，本書還將引導你理解更深層次的足球戰術。我們會簡要介紹一些基礎的戰術概念，例如陣型、攻防轉換、區域防守等，並著重講解如何將你所學的100個技巧，靈活地運用到不同的戰術體係中。你會瞭解到，頂級的球員不僅擁有齣色的個人技術，更重要的是他們能夠根據比賽的需要，做齣最適閤的戰術選擇。本書的目標是讓你成為一個“有思考”的球員，而不僅僅是“會踢球”的球員。 訓練方法與心態調整：科學訓練，享受足球 掌握技巧隻是第一步，持續的訓練和良好的心態同樣重要。本書的最後一篇將為你提供科學有效的訓練方法建議，包括如何製定訓練計劃，如何進行有針對性的體能和技術訓練，以及如何通過模擬比賽場景來提高你的應激能力。同時，我們也會強調足球運動中的團隊精神、拼搏精神和比賽心態的調整，幫助你剋服挫摺，享受足球帶來的樂趣。 本書的價值所在： 《綠茵場上的智慧之光：掌控比賽的100種精妙招式》不僅僅是一本技巧手冊，更是一本能夠點燃你對足球熱情，提升你比賽智慧的啓濛之書。無論你是想在校園足球賽中嶄露頭角，還是渴望在業餘聯賽中更進一步，亦或是僅僅想在與朋友的比賽中踢得更好，本書都將是你不可或缺的夥伴。我們將用最簡潔、最實用的語言，最貼近實戰的案例，讓你在閱讀中仿佛置身綠茵場，與無數傑齣的足球人纔一同成長。翻開本書，開啓你的足球進階之旅，讓每一個技巧都成為你徵服球場的利刃，讓每一次揮灑汗水都閃耀智慧的光芒。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是一本足球愛好者的“聖經”！我一直覺得自己踢球有那麼點兒“門外漢”的感覺，雖然喜歡，但總覺得不得法，踢瞭幾十年球，還是原地踏步。偶然間看到瞭這本書，被它的名字吸引住瞭——“一學就會”，這簡直是我的救星！收到書後，我迫不及待地翻開，首先被它的排版和圖片吸引瞭。大量的實景照片和清晰的圖解，讓我瞬間就能理解每一個動作的要領。不像有些書，文字艱澀難懂，配圖也模糊不清，看得人雲裏霧裏。這本書則完全不同，它就像一位經驗豐富的教練，手把手地教你。從最基礎的停球、傳球，到盤帶過人、射門技巧，再到各種戰術配閤，書中都進行瞭非常詳細和有條理的講解。更重要的是，它不僅僅是告訴你“怎麼做”，還告訴你“為什麼這樣做”，以及在什麼情況下使用這種技巧。這對於理解足球的戰術層麵非常有幫助。我特彆喜歡書中關於“如何在狹小空間內完成擺脫”的章節，以前我經常在人多的時候被斷球，看完這部分的講解，我嘗試瞭幾種方法，效果真的立竿見影！感覺自己瞬間靈活瞭很多，也敢於在對抗中嘗試更多動作瞭。這本書讓我看到瞭自己進步的可能性，也讓我對足球有瞭更深的理解和熱愛。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書純粹是因為名字吸引人，而且價格也不算貴，想著或許能學點兒啥。作為一名業餘愛好者，我平時踢球更多的是一種放鬆和娛樂，但有時候也會覺得自己原地踏步，想在技術上有所突破。這本書真的給我帶來瞭一些驚喜。它的內容非常實用，不是那種空洞的理論，而是直接告訴你該怎麼做。我最喜歡的是書裏那些“小竅門”，比如在過人時如何假動作做得更逼真，如何利用對方的重心變化來尋找突破口。這些都是在比賽中非常管用的技巧。我嘗試瞭書中關於“如何提高射門力量”的一些小練習，比如改變觸球部位和發力方式，真的感覺射門的時候球更有穿透力瞭。這本書的排版也很舒服，文字和圖片配閤得恰到好處，不會讓人覺得枯燥。而且，它並沒有強迫你去學習所有的技巧，你可以根據自己的需求，挑選其中最感興趣或者最需要的來練習。總的來說，這本書就像一個貼心的足球夥伴，在你需要的時候，總能給你一些靈感和幫助，讓你在享受足球樂趣的同時，也能不斷進步。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深球迷，我一直對足球的技戰術有著濃厚的興趣，平時也會關注一些專業的足球教學視頻，但總覺得隔靴搔癢，無法真正掌握其中的精髓。這次入手《一學就會的100個足球實戰技巧（第二版）》，我主要是想從更係統的角度來瞭解足球的實戰應用。這本書的優點在於它的邏輯性非常強，從基礎到進階，層層遞進，每個技巧的學習都建立在前一個技巧的基礎上，使得整個學習過程非常順暢。我特彆喜歡書中關於“攻防轉換”的講解，這個環節是現代足球比賽中最具觀賞性和決定性的部分之一，書中用瞭很多篇幅來剖析如何在瞬間完成從防守到進攻的轉變，以及如何利用對手的陣型漏洞進行快速反擊。書中的案例分析也非常到位，引用瞭很多著名球星的經典動作，並將其拆解開來，讓讀者能夠清晰地看到每一個動作的分解步驟和原理。我嘗試瞭書中關於“如何有效前場逼搶”的幾個戰術布置，感覺在和朋友們踢小場比賽時，我們的整體防守效率提高瞭很多。這本書不僅給瞭我技術上的指導，更重要的是，它拓寬瞭我對足球戰術的理解維度，讓我看到瞭足球比賽中更多有趣和深奧的玩法。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我剛開始對這本書並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上講足球的書很多，真正能做到“一學就會”的少之又少。我是一個業餘愛好者，踢球也有幾年瞭，但總感覺自己停滯不前，缺乏一些關鍵的技術動作，尤其是在比賽中，麵對對手的緊逼，總是顯得有些狼狽。這本書的第二版，感覺在內容上更加充實和優化瞭。我最欣賞的是它對細節的極緻追求。例如，在講解如何提高傳球的精準度時，書中不僅提到瞭腳法的運用，還強調瞭身體的協調性，包括眼神的引導、支撐腿的穩定性等等。這些看似微小的細節，卻是決定傳球質量的關鍵。書中還穿插瞭一些心理素質的訓練方法，比如如何在壓力下保持冷靜，如何快速做齣決策等等，這讓我意識到足球不僅僅是體能和技術的對抗，更是心理的比拼。我曾嘗試過書中關於“無球跑動”的幾個小建議，比如如何判斷球的落點，如何提前卡位，這些在平時踢球時很少有人會去強調，但實際運用起來，卻能大大提高我在場上的存在感和威脅性。這本書就像一位智慧的長者，娓娓道來，讓你在不知不覺中汲取養分，不斷提升。

評分☆☆☆☆☆

我是一個足球教練，平時工作中需要不斷學習和更新自己的教學理念和方法。這本書的齣現，為我提供瞭一個非常寶貴的教學資源。《一學就會的100個足球實戰技巧（第二版）》在內容的廣度和深度上都做得非常齣色，涵蓋瞭從個人技術到團隊配閤的方方麵麵。我特彆贊賞書中對“細節決定成敗”的強調，很多在比賽中看似簡單的動作，其實背後都蘊含著豐富的技術和戰術要領。例如，書中對於“如何用身體護球”的講解，就非常生動形象，不僅介紹瞭身體各個部位的運用，還強調瞭如何利用重心和步法的變化來迷惑對手。這本書的語言風格也十分親切，沒有過多的專業術語，即使是非專業人士也能輕鬆理解。我在備課時，經常會從這本書中選取一些適閤我隊員年齡和技術水平的訓練內容，並結閤書中的圖解進行講解，效果非常好。我注意到第二版在一些技巧的講解上，加入瞭更多針對不同類型球員的建議，比如如何幫助身材矮小的球員提高頭球能力，如何讓速度型球員更好地利用自己的優勢等等，這些都體現瞭作者的用心和對足球運動的深刻理解。